Многие века всё о селезенке оставалась тайной за семью печатями (сказать по правде, она и сегодня-то не спешит раскрывать ученым все свои секреты, предпочитая роль скромной и незаметной Золушки). Чего только ей не приписывала молва! Английский сплин (а попросту хандра) Евгения Онегина, оказывается, от селезенки! Вернее - "селезеночных соков", вызывающих, как считалось, мрачное настроение, повышенную желчность. Убеждение было столь долгим, что сегодня слово "spleen" с языка туманного Альбиона переводится не иначе, как "селезенка", а также "злоба, раздражение".

Ближе к истине оказались древние индусы и авестийцы, определившие этот орган как "изливающий, выпускающий, бросающий" кровь. Действительно, селезенка благодаря своему строению - своеобразный резервуар, способный накапливать до 300 мл крови. А при "аварийной" ситуации - анемии, гепатите, других инфекционных заболеваниях и после травм, операций - тут же "направляет" в "горячую точку" порцию крови, богатую эритроцитами, кислородом и питательными веществами, поддерживая тем самым нормальный гомеостаз организма. За эту способность быть "копилочкой" селезенку прозвали "депо крови".

В агни-йоге селезенку называют "органом гармонии". Если она здорова, духовная связь с миром и самим собой вам обеспечена.

Строение ее как нельзя лучше проспособлено для кроветворения. Это еще одна важная функция, доверенная нашей скромнице природой. С возрастом она передает обязанности воспроизводства эритроцитов костному мозгу, занимаясь в основном "сборкой" лимфоцитов и моноцитов.

Но если в результате недугов в костном мозге нарушаются нормальные процессы кроветворения, селезенка вновь берет на себя роль "главкома", без устали "выковывая" здоровые "кадры" красных кровяных телец.

Но это в экстренных случаях. В основном же она занимается "рутинной" работой, ежедневно сортируя клетки крови, удаляя состарившиеся и поврежденные лейкоциты, тромбоциты и, главное, эритроциты, причем делает это безошибочно и лучше, чем печень. Селезенку даже окрестили "кладбищем эритроцитов".

Но, пожалуй, наиболее важная ее функция - иммунная. Захватывая и перерабатывая вредные вещества, селезенка очищает кровь от чужеродных агентов - бактерий, вирусов. Ее клетки точно распознают антигены и синтезируют специфические антитела.

Что полезно для селезенки

• Для селезёнки полезна теплота, причем в прямом смысле. Если вы не переохлаждаетесь, одеваетесь по сезону и носите достаточно просторную одежду (упаси вас Бог затягиваться в тугие корсеты!), вам нечего опасаться застоя крови и ослабления иммунных свойств селезенки. А значит, у микроорганизмов не будет почвы для размножения.
• Чтобы ваша селезенка всегда была в полном порядке, ешьте побольше овощей зеленого цвета, сладкого перца, томатов, черной смородины (во всех видах), пейте настой шиповника, не забывайте о цитрусовых - в них с избытком содержится витамин С, который селезенке жизненно необходим.
• Из таблицы Мендлеева она отдает предпочтение железу, столь необходимому для "сцепки" красных кровяных телец с кислородом. "Залежи" железа находятся в гранатах, антоновских яблоках, гречке, фасоли, красном мясе.
• Для улучшения кроветворения и иммунных реакций селезенка не прочь "закусить" медью - этим чудесным ускорителем окислительно-восстановительных процессов. Попотчуйте ее чечевицей, раками, крабами, а затем дайте взбодриться чаем, лучше зеленым.
• А как она любит массаж! Хлебом не корми, только делай ласковые вращательные движения в левой части живота по часовой стрелке и против попеременно. Это усиливает кровообращение, улучшает все функции селезенки.
• Сегодня трудно поверить, что самыми опасными для нее были профессии... лакея и скорохода. Долгое время считалось, что селезенка "мешает" подвижности и выносливости, поэтому "для проворности" марафонцам и прислуге этот орган просто удаляли! Бедняги! А ведь причина-то была в недостаточной физической подготовленности. На самом деле селезенка - лучший союзник активного движения. Если во время длительного бега порой и возникает спастическая боль в левом подреберье (кстати, не у всех и не всегда), она связана с рефлекторными сокращениями селезенки, которые не мешают, а наоборот, помогают организму приспособиться, адаптироваться к нагрузке.
• Малоподвижный же образ жизни замедляет циркуляцию крови, в селезенке начинают развиваться застойные явления, нередко приводящие к разрушению не только дефектных, но и вполне здоровых эритроцитов. Тут уж недалеко до анемии. Поэтому побольше двигайтесь! Во время физической работы, отвечая на повышенную потребность организма в кислороде, селезенка освобождается от накопившейся крови и заполняется новой.

Что вредно для селезенки

• Для селезёнки вредны всякого рода травмы. Ведь она так уязвима! Разрыв и связанные с ним обильные кровопотери нередко приводят к летальному исходу. Оберегайте себя от ударов в область левого подреберья, от падений на живот при прыжках в воду с большой высоты. Известный хоккеист Николай Борщевский, выступая несколько лет назад за канадскую команду "Торонто Мэйпл Лиф", получил во время игры такой сильный удар клюшкой в живот, что его срочно пришлось госпитализировать. Диагноз - разрыв селезенки. Жизнь хоккеисту удалось спасти. Но после спленэктомии Николай Борщевский продержался в высшей лиге лишь два года: без селезенки организм едва справлялся с большими нагрузками, и хоккеист вынужден был перейти в скромную европейскую команду.
• Ох, как ненавидит она инфекционные заболевания, особенно брюшной и сыпной тиф, сепсис, острый вирусный гепатит, бруцеллез, сифилис, малярию, которые буквально поражают ее: вирусы блокируют отток крови, нарушается баланс кроветворения, селезенка прямо на глазах начинает увеличиваться в размерах и затвердевать. Если не принять специальных иммунных комплексов и болезнь запустить, для спасения жизни придется селезенку удалить. Если вы собрались в экзотический вояж в тропики, прежде обязательно посетите врача-эпидемиолога, чтобы защититься от главного врага селезенки да и всего организма - малярии. Специальные лекарства "уберегут" селезенку от неприятностей. Авиценна считал, что открыть "закупорку селезенки" помогает лечебный сироп "Сиканджубин": Возьмите 3,4 л хорошего старого винного уксуса, разведите его 7,2 л чистой пресной воды. Положите туда кору корней фенхеля и сельдерея - каждого по 89,55 г, а также семян фенхеля, аниса и сельдерея - каждого по 29,75 г. Все это оставьте стоять сутки, после чего кипятите на слабом огне, пока не испарится 1/6 часть. Снимите с огня и оставьте охлаждаться. Затем процедите и добавьте на каждые 2,5 части этой смеси одну часть меда. Еще раз прокипятите на слабом огне, снимая пену, до тех пор, пока не останется половина. Охладите, процедите, храните в холодильнике и пейте по стакану через день перед обедом.
• Не пейте спиртное в неумеренных дозах и низкого качества. Оно в прямом смысле травит селезенку, убивая ее способности к фильтрации и кроветворению.
• Не садитесь в погоне за хорошей фигурой на строгую диету без рекомендаций врача, иначе селезенка тут же начнет хандрить. И не удивляйтесь потом, если у вас наступят истощение и малокровие. Тогда придется "откачивать" селезенку грецкими орехами, свеклой с морковью (в них много кальция), а также отваром рябины, брусничным морсом. А наладить воспроизводство красных кровяных телец поможет витамин В12 (он есть в рыбе, печенке и почках).
• Если вы застряли в автомобильной пробке, закройте побыстрее окна машины. Не заставляйте селезенку да и весь организм "вдыхать" выхлопные газы. Сокращение доступа кислорода замедляет работу этого органа. По той же причине лучше сделайте крюк через парк, аллею, тихую улочку, но не идите вдоль трассы.

Сегодня уже ни для кого не секрет, что селезенка ведает рядом жизненно важных функций в нашем организме. Нынче хирурги не спешат удалять поврежденный орган целиком, оставляя в брюшине приживаться здоровые части. Как выяснили французские врачи, в органах кроветворения, но прежде всего в селезенке (!), вырабатываются специфические клетки, способные противостоять вирусу СПИДа. Конечно, селезенка не претендует на роль незаменимой (известно, люди живут и без нее), но медики уверены: никто так не исполняет эту работу лучше, чем селезенка - скромная и незаметная Золушка.

Правильное питание – один из основных факторов, влияющих на состояние здоровья человека. Соблюдение правильно подобранного рациона позволяет сильно влиять на организм. И, в зависимости от необходимых задач, оказывать необходимое действие на все системы органов. Диета для селезенки позволяет как предотвращать возникновение различных патологий. Так и способствовать более быстрому возвращению тех или иных функций организма после воздействия на него разнообразных неблагоприятных факторов. Именно поэтому достаточно большое значение уделяется правильному питанию при восстановлении селезенки.

Особенности питания при больной селезенке

Селезенка – это жизненно важный орган, достаточно близкий по своим функциям к печени. Именно поэтому при составлении меню для пациента, страдающего различными проблемами с селезенкой, меню приближено к диете при заболеваниях печени.

Подобное воздействие на организм является эффективным, так как позволяет поддерживать его состояние на довольно стабильном уровне. Даже в случае удаления селезенки.

Для того, чтобы облегчить людям решение проблем, которые могут возникнуть в связи с разнообразными нарушениями в работе селезенки, множество специалистов в области физиологии. А также непосредственно диетологии приложили свои усилия для создания оптимальной диеты для селезенки.

При ее соблюдении необходимо следовать определенному перечню рекомендаций:

1. Не стоит самостоятельно назначать себе ту или другую методику питания. Так как это может серьезно усугубить расстройство пищеварение и ухудшить общее состояние здоровья пациента. С целью получения рекомендаций, а также их разъяснений лучше всего обратиться к врачу.
2. Советы должны включать в себя информацию о том, какие продукты необходимо обязательно убрать из своего рациона. Что из продуктов заменить или же ограничить, а какие употреблять в неограниченном количестве.
3. В то же время, необходимо помнить о том, что и чрезмерное увлечение различными компонентами меню также является неправильным решением. Это связано с тем, что монодиеты способны нанести достаточно серьезный вред здоровью. Особенно подобная проблема актуальна если человек был ослаблен различными неблагоприятными факторами. А однообразное питание еще больше усугубит содержание необходимых организму веществ.
4. Главное же требование к пище состоит в том, что она должна быть максимально щадящей по отношению к селезенке. И при этом полностью удовлетворять потребности человека в калориях, белках, жирах, углеводах, витаминах, микроэлементах и прочих необходимых составляющих.
5. Помимо этого, необходимо уделить должное внимание предотвращению начала анемии. При этом, немаловажным фактором в решении этой задачи является достаточное количество богатых на железо продуктов в рационе.

Что полезно?

К числу полезных для селезенки ингредиентов входит большой перечень продуктов. Их употребление способствует улучшению состояния человека с патологиями этого органа, поэтому их количество практически не ограничивают. Единственное, что не стоит чрезмерно увлекаться конкретно одним продуктом.

К числу компонентов, уместных в меню человека, страдающего патологиями селезенки, наиболее уместными будут:

1. Различные сорта рыбы – как жирной, так и более «постной». Особую ценность представляют морские сорта. Так как в них содержится большее количество полезных для организма веществ.
2. Разнообразные орехи – не менее полезный продукт, также богатый на вещества, необходимые в не слишком большом количестве. Однако незаменимые для нормального функционирования разнообразных систем тела. Главная особенность орехов – наличие в них фолиевой кислоты.
3. Что же касается овощей, то среди них особенно полезными для селезенки является капуста (особенно, если речь идет о белокочанной), соцветия ее «цветной» разновидности, а также свекла.
4. Мед – источник натуральных элементов, укрепляющих иммунитет. А также предоставляющих организму достаточно большое количество энергии.
5. Распространенные для средней климатической полосы яблоки. Более сезонные гранаты и экзотические авокадо – все это плоды, отличающиеся большим содержанием железа. Именно этот элемент периодической системы Менделеева способствует нормализации (большей или меньшей, в зависимости от характера поражения селезенки) кровообразования.
6. Цитрусы, а также клюква – прекрасный источник различных витаминов – в частности С. Соответственно, такие продукты поспособствуют укреплению защитных сил иммунной системы.

Что запрещено?

Как и при других поражениях внутренних органов, увеличение селезенки (впрочем, как и ее полное или же частичное удаление) является существенной причиной для того, чтобы человек изменил собственные пищевые привычки. В подобных случаях запрещено употреблять следующую еду:

• свежие хлебобулочные изделия;
• пища на основе грибов, а также куриных бульонов;
• блюда, содержащие в своем составе какао-порошок или же масло;
• различные газировки;
• животный жир, яйца;
• пряности, а также многие острые растения (в частности, хрен, редька или же редиска).

Самые вредные продукты

Что же касается перечня наиболее вредной для селезенки пищи, то ее перечень не настолько велик. Его возглавляют спиртные напитки, разнообразные консервы, а также жареная еда (особенно это касается подгоревшей еды и разнообразных «румяных корочек»). Это связано с тем, что алкоголь способствует чрезмерной потере жидкости и нарушают функцию эритропоэза (появления в теле красных кровяных телец).

В то же самое время, чрезмерно обработанная термическим путем еда (особенно с использованием большого количества масла) способна образовывать в процессе приготовления и пищеварения нерастворимые и канцерогенные соединения, ухудшающие состояние пациента.

С чем совмещают диету?

Для оказания надлежащего терапевтического эффекта лечащие специалисты назначают пациенту целый комплекс методик воздействия на состояние его организма при нарушении в работе селезенки или даже ее отсутствии.

В связи с этим, помимо диеты, назначают щадящий режим физической нагрузки (во время непосредственной реабилитации – строго постельный). А также консервативное лечение (зачастую медикаментозное).

В этом случае необходимо учесть совместимость отдельных лекарственных препаратов друг с другом, а также продуктами питания. Также весьма хороший эффект дает соблюдение рациона и применение фитотерапии. А именно отваров и настоев шалфея, ромашки, двудомной крапивы, чистотела и фенхеля.

Селезенка – это крупнейший иммунный орган в организме, который помогает правильному обмену веществ, выполняет функцию кроветворения и способен очищать кровь от бактерий и старых клеток. Она расположена внутрибрюшинно в левой стороне живота ниже диафрагмы и выше нижнего ребра.

Расположение и функции

Селезенка взрослого человека имеет среднюю длину около 12 см и весит при этом около 150 г. Она расположена в левой подреберной области между девятым и двенадцатым ребрами, но ее верхняя часть распространяется на эпигастральную область (т.е. в сторону средины); лежит между дном желудка и диафрагмой. Здоровая, не увеличенная селезенка не выходит за пределы грудной клетки и, таким образом, не ощутима. У детей с рождения она имеет более плотную структуру, которая меняется до совершеннолетия.

Селезенка находится слева в грудной клетке выше нижних ребер

Из-за близости к костно-диафрагмальному углублению она частично закрыта нижней границей легких. Находится на изгибе толстой кишки (кривизна между поперечной и нисходящей ободочной кишкой) и медиально граничит с левой почкой.

Это самая большая из желез и она имеет продолговатую, сплюснутую форму, мягкую, очень рыхлую сосудистую структуру и красновато-фиолетовый цвет.

Селезенка имеет несколько важных функций:

1. Борется с любыми вторжениями микробов в кровь (содержит белые кровяные тельца, которые защищают организм от заболеваний).
2. Контролирует уровень клеток крови (лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов).
3. Удаляет старые или поврежденные эритроциты.

Если селезенка не работает должным образом, она может начать удалять здоровые клетки крови, что приводит к:

• анемии, из-за уменьшения количества эритроцитов
• повышенному риску заражения, из-за уменьшения количества лейкоцитов
• кровотечению или кровоподтекам, из-за уменьшения количества тромбоцитов.

Боль в селезенке

Боль в селезенке обычно ощущается в левом подреберье. Область может быть чувствительной к прикосновениям. Болезненные ощущения могут быть признаком повреждения, разрыва или увеличения органа.

Повреждение или разрыв

Повреждение или разрыв селезенки является достаточно редким явлением из-за защищенного расположения органа, но может произойти после сильного удара по животу, автомобильной аварии, спортивной травмы или перелома ребер. Разрыв может произойти сразу, или через несколько недель после травмы.

Признаками являются:

• боль и чувствительность при прикосновении в области ребер с левой стороны
• головокружение и учащенный пульс (признак низкого кровяного давления, вызванного потерей крови).

Иногда может ощущаться болезненность в левом плече при поднятии ног в положении лежа на спине: это происходит из-за кровотечения из селезенки в перитонеальную полость, что раздражает левый купол диафрагмы, когда человек принимает это положение.

Тошнота, бледность, крайняя нервозность или обморок могут также характеризовать это состояние.

Увеличенная селезенка

Увеличение селезенки или спленомегалия является еще одной причиной боли в области селезенки.

• Миелопролиферативные заболевания (т.е. связанные с костным мозгом), такие как хронический лимфоцитарный лейкоз, хронический миелолейкоз, большой гранулярный лейкемический лейкоз
• Лимфопролиферативные заболевания, такие как лимфома
• Нарушение липидного обмена, например, болезнь Гоше или Ниманна-Пика
• Заболевания соединительной ткани, такие как системная красная волчанка
• Вирусные инфекции, например, цитомегаловирус или инфекционный мононуклеоз
• Острые бактериальные инфекции, такие как бактериальный эндокардит
• Хронические бактериальные инфекции, включая малярию, сифилис, бруцеллез и милиарный туберкулез
• Заболевания печени, например, цирроз
• Гемолитическая анемия.

Увеличенная селезенка не всегда вызывает какие-либо симптомы, но стоит обратить внимание, на следующие признаки:

• Чувство сытости после еды приходит очень быстро (увеличенная селезенка может давить на желудок)
• Присутствует дискомфорт или боль в левом подреберье
• Анемия и / или усталость
• Частые инфекции
• Легкое кровоизлияние в ее тканях.

Диагностика

Диагностика причин болезненных ощущений селезенки основана на оценке ее размера, параметров гемодинамики, истории травмы или других заболеваний и других сопутствующих симптомов. Пальпация нижней границы селезенки может помочь оценить степень увеличения.

Врач может подтвердить проблемы c селезенкой на основании одного или нескольких из этих исследований:

• Анализы крови, чтобы проверить количество эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов
• Ультразвуковая или компьютерная томография (КТ) для определения размера органа
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) для отслеживания кровотока через селезенку.

Лечение

При разрыве органа необходима неотложная медицинская помощь, так как это может привести к кровотечению и летальному исходу.

Если у человека увеличенная селезенка, но нет никаких признаков, и причина не может быть выявлена, врач может предложить наблюдение и необходимо будет обратиться в больницу за повторной оценкой через 6-12 месяцев или раньше, если возникнут какие-либо симптомы.

Удаление

При серьезных осложнениях или невозможности идентифицировать или лечить причину болезненных ощущений и состояний органа может быть рекомендовано хирургическое удаление селезенки (спленэктомия). В хронических или критических случаях операция может быть лучшим вариантом лечения.

Человек может жить активной жизнью без селезенки, но возрастает риск серьезных или опасных для жизни инфекций после ее удаления.

Селезенка обычно не удаляется, если она просто увеличена. Вместо этого человек получит медикаментозное лечение для любого основного состояния. Если есть инфекция, могут быть назначены антибиотики, при лимфоме и лейкемии лечение обычно производится с помощью химиотерапии.

Народные средства

Некоторые народные рецепты можно добавить к традиционному лечению. Они способны частично брать на себя функции по очистке крови, которой занимается селезенка.

Лук

Лук обладает мочегонным, гипотензивным свойствами, снижает уровень липидов в крови, способен удалять токсины и является мощным кардио-защитным средством. Рекомендуется пить луковую воду с оливковым маслом – 3 чашки в день, чтобы уменьшить отек селезенки.

Яблочный чай

Этот плод очень полезен для лечения таких расстройств, как изжога, гастрит, проблемы с желудочно-кишечным трактом, так как является естественным антацидом, обладает мочегонными, антидиарейными свойствами.

Употребление его перед едой укрепит пищеварительную систему и поможет в процессе переваривания пищи.

Сок черники

Благодаря низкому содержанию сахара и высокому содержанию антиоксидантов, черника подходит для профилактики и лечения заболеваний мочевыводящих путей. Ее противовоспалительные и антибактериальные свойства помогают уменьшить воспаления в разных органах, включая селезенку. Рекомендуется использовать сок ягоды утром натощак.

Чай из крапивы

Средство является хорошим вариантом для лечения увеличенной селезенки естественным путем. Это растение обладает целебными и противовоспалительными свойствами, которые уменьшают количество инфекций и улучшают функции и пищеварение. Необходимо употреблять чай три раза в день перед едой.

Черная патока меласса

Это побочный продукт переработки сахара, который содержит множество полезных минералов, витаминов и основных металлов, таких как калий, кальций и магний. Он богат антиоксидантами, которые помогают в поддержании и восстановлении здоровья селезенки. Это домашнее средство очень полезно для облегчения боли, вызванной увеличением органа.

Стручковый перец

Это эффективное и надежное средство для лечения воспаленной селезенки. Поскольку он содержит большое количество минералов и витаминов, он достаточно эффективен для снятия острой боли.

Селезенка - это не что иное, как большой лимфатический узел, а потому является частью лимфатической системы. Задача селезенки - очищать организм от инфекции, «захватывая» из лимфы чужеродные микроорганизмы и уничтожая их; кроме того, селезенка очищает и кровь, уничтожая поврежденные, старые, отжившие клетки крови. В селезенке вырабатываются и особые клетки иммунной системы, позволяющие уничтожать «врагов», какими являются главным образом болезнетворные бактерии.

Признаки патологи селезенки

Селезенка реагирует на любую инфекцию, она самоотверженно борется с чужеродными вторжениями, но если инфекция слишком сильна, то селезенка не всегда может с нею справиться и подчас начинает страдать сама. Патологии селезенки проявляются прежде всего в ее увеличении, иногда - болезненности, так, что обычно скрытая ребрами и не ощутимая селезенка начинает «выпирать» из- под ребер, легко прощупываться и давать сигналы боли даже при легком прикосновении к области подреберья. Если селезенка воспалена, это проявляется чувством давления и колющими болями под ребрами, которые усиливаются от кашля, движения, от лежания на левом боку. Это может сопровождаться жаждой, ознобом, слабостью. О нарушениях работы селезенки могут свидетельствовать также боли вокруг пупка.

Работа селезенки может нарушаться из-за начавшихся в ней застойных явлений, от засорения этого органа продуктами жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов, то есть ядами и токсинами. Все мы без исключения когда-либо болели инфекционными заболеваниями, кто-то больше, кто-то меньше, кто-то, может быть, только в детстве, но большинство людей всю жизнь носят в себе ту или иную инфекцию. Это значит, селезенка постоянно испытывает повышенные нагрузки. И как следствие, начинает хуже справляться со своими функциями, от чего страдают иммунитет, кроветворение, нарушается общее состояние организма. О нарушениях функции селезенки могут говорить не только боли в области левого подреберья, но и общая слабость, утомляемость, бледность кожных покровов, склонность к вялотекущим инфекциям, плохая сопротивляемость болезням, а также увеличение подкожных лимфатических узлов. Ведь селезенка тоже является органом лимфатической системы, следовательно, состояние других лимфатических узлов косвенно свидетельствует и о состоянии селезенки. Патологии селезенки часто проявляются и в болях при ощупывании левого плеча.

Висцеральная терапия селезенки направлена прежде всего на устранение застойных явлений в этом органе и возвращение селезенке способности нормально функционировать, качественно очищать организм от инфекции. Следствие - улучшение иммунитета. Противопоказания к висцеральной терапии селезенки: острые воспалительные процессы в организме, высокая температура, любые заболевания в острой стадии.

Выполнять эту процедуру можно как лежа на спине, так и сидя - главное, принять такую позу, в которой вы сможете максимально расслабить мышцы живота (лежа на спине это обычно легче сделать, когда ноги согнуты в коленях). Не забывайте о положительном эмоциональном настрое. Работа с селезенкой практически аналогична работе с печенью - только там манипуляции проводятся в правом подреберье, а здесь - в левом. Четыре пальца левой руки, которым помогает, надавливая сверху, правая рука, максимально углубляются под ребра.

Сначала это делается в самой верхней точке левого подреберья, то есть ближе к центру живота. Надавливание производится снизу вверх, под углом: до появления легкой болезненности. Давление приостанавливается до прекращения боли, затем рука смещается ниже по подреберью, и там тоже производится аналогичное надавливание. Выдерживать пальцы в болезненной точке можно до трех минут. Так делается до тех пор, пока не обезболится вся область подреберья. После обезболивания еще раз проводится продавливание вдоль всего края ребер для проверки, не возвратилась ли болезненность. Если возвратилась - следует снова провести надавливание с задержкой до устранения боли.

Эту процедуру можно выполнять каждый день, а если болезненность не устраняется или возвращается снова, то и два раза в день. С каждым днем болезненность будет уменьшаться, а рука все легче и дальше углубляться под ребра.

Лимфомассаж

Профессор Огулов рекомендует делать ручной лимфомассаж для профилактики болезней лимфатической системы, так как это улучшает ток лимфы, повышает защитные функции организма, помогая ему легче справляться с инфекцией.

Массаж выполняется просто - нужно довольно ощутимо щипать себя за кожу, причем не только щипать, а, ущипнув, еще и выворачивать, выкручивать кожу. Постарайтесь перетерпеть болевые ощущения и не слишком щадить себя: от щадящих щипков толку не будет. Начать нужно с области живота и как следует пощипать его в течение десяти минут. На первый раз этим можно ограничиться. В следующий раз (а для желающих и в первый же сеанс массажа) можно пойти дальше: после такого массажа живота пощипать грудь, ноги, доступные участки спины, ягодицы. Именно на ягодицах может обнаружиться значительное количество болевых участков. Это как раз и говорит о нарушениях тока лимфы, кровообращения, о застойных явлениях и скрытых очагах инфекции и воспаления. Для профилактики и лечения инфекционных и воспалительных процессов очень полезно как следует пощипать себе ягодицы до устранения этих болевых зон.

Фитотерапия для селезенки

Если при висцеральной терапии селезенки болезненность не проходит или проходит, а потом и возвращается, можно помочь себе, принимая настой корня цикория, который хорошо снимает боль и успокаивает неприятные ощущения в области селезенки. Нужно залить стаканом кипятка 20 г измельченного корня, настоять, укутав, в течение получаса, принимать по столовой ложке 3 раза в день. Листья цикория, запаренные кипятком, можно прикладывать наружно на область селезенки.

Болезненность и припухлость селезенки можно снять при помощи настоя шишек хмеля. Залить стаканом кипятка 10 г шишек хмеля, настаивать, укутав, полчаса, процедить, принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день. Оставшийся после процеживания осадок можно использовать в качестве припарок на больное место.

При увеличенной селезенке помогает сбор из смешанных в равных долях цветков и травы тысячелистника и цветков календулы: 20 г этой смеси заливают стаканом кипятка, настаивают, укутав, 40 минут, принимают по трети стакана 2 раза в день.

Хорошее средство при нарушениях работы селезенки - настой полыни горькой серебристой. Заварить одну чайную ложку травы на два стакана кипятка. Настоять, укутав, полчаса, процедить, пить с медом или сахаром (как чай) по четверти стакана 3 раза в день, за полчаса до еды.

Физкультура для селезенки

Некоторые упражнения йоги очень хорошо стимулируют селезенку и улучшают ее работу. Вот небольшой комплекс йоги, оказывающий на селезенку самое благотворное воздействие.

Упражнение 1. Встаньте прямо, руки вдоль тела, стопы вместе, следите, чтобы вес тела приходился на центр, стопы. Большие пальцы ног нужно расслабить и максимально вытянуть вперед. Колени напрячь и как бы тянуть коленные чашечки вверх. Напрячь бедра и ягодицы, расправить грудь, голову держать прямо. Живот подобран, ноги прямые, спина прямая. Стойте так 30 секунд, дыша ровно и спокойно.

Упражнение 2. Продолжая напрягать колени, делая вдох, вытяните руки к потолку ладонями вперед, при этом стопы не отрываются от пола, но все тело вытягивается вверх. Надо постараться максимально вытянуть позвоночник. На выдохе наклонитесь вперед, стараясь достать руками пол по бокам от ступней. На вдохе, нагнувшись и достав пол руками, поднимите голову вперед и вверх, прогибая позвоночник, выдохните. Стоя в этой позе, сделайте еще вдох, а на выдохе опустите голову и наклоните ее как можно ближе к коленям. Дыша произвольно, оставайтесь в этой позе от 30 секунд до минуты.

Упражнение 3. Согните ноги в коленях и отставьте назад сначала одну ногу, а затем другую примерно на метр. Ладонями упирайтесь в пол перед собой. Расстояние между ступнями примерно 30 - 35 сантиметров, и такое же между ладонями. Выпрямите ноги и старайтесь, чтобы пятки не отрывались от пола. Если это не удается, можно приподнять пятки и упереть их в стену. Начинайте медленно наклонять корпус ниже, стремясь коснуться теменем пола. Для этого нужно максимально вытянуть руки вперед (не сгибая их в локтях), а ноги (тоже прямые) - назад, толкая бедра назад, корпус двигая к ногам.

С первого раза коснуться теменем пола не удастся, для этого нужны тренировки. Но к этому нужно стремиться. Для начала рекомендуется положить подушку на пол и упирать голову в нее. В конечной позе нужно задержаться на 20 секунд. Руки и ноги при этом прямые, позвоночник максимально вытянут. При этом очень важно, чтобы для головы был упор. Если не удается достать головой даже до лежащей на полу подушки, можно использовать низкий табурет или стопку книг.

Эти упражнения не только тонизируют селезенку, но и налаживают кровообращение, что позволяет (при постоянном их выполнении) справиться даже с такими болезнями, как анемия (малокровие). Кроме того, таким образом можно избавиться от боли в области живота.