Quando imposti le montature, devi scegliere da un elenco quasi infinito di angolazioni e posizioni di montatura. Molti ciclisti esaminano molte opzioni prima di sceglierne una. Ho scritto questo articolo per spiegare le differenze tra queste opzioni. Ho anche cercato di indicare la fonte di alcune informazioni: tutte le informazioni sono state prese da riviste, Internet e dalla comunicazione con ciclisti esperti e professionali. Sfortunatamente, ci sono molte opinioni riguardo all'installazione degli elementi di fissaggio e nessuna di queste prevale. Infine, non esiste un'opzione "migliore": ognuno deve configurarli individualmente. Spero che questo articolo ti aiuti almeno con una configurazione che funzioni per te!
Angoli
Gli angoli dei fissaggi sono gli angoli tra gli assi dei fissaggi e l'asse trasversale della tavola. Solitamente questi angoli sono indicati sulle basi delle montature. Per modificare l'angolazione è necessario svitare (o semplicemente allentare) le viti alla base del supporto, girarlo e riavvitarlo. Alcuni sistemi (a noleggio) dispongono di una clip per cambiare rapidamente l'angolazione. Gli angoli sono solitamente scritti come "+21°/+6°", che significa 21 gradi per il montaggio anteriore (rivolto verso la punta della tavola) e 6 gradi per il montaggio posteriore (stessa direzione). Un grado negativo significa che la montatura è rivolta verso la coda.
Non esiste una divisione ufficiale delle posizioni per gradi, ma penso che tutte le opzioni possano essere divise in tre categorie: alpino (carving), avanti e anatra.
Con la posizione alpina e quella avanzata non c'è molta differenza l'una dall'altra, sia in entrambi i casi il corpo che entrambe le ginocchia sono dirette in avanti. La posizione della papera è diversa, con il ginocchio posteriore rivolto indietro e il corpo rivolto lungo la tavola. Tutte le opzioni presuppongono che il tuo corpo (e soprattutto le tue ginocchia) siano in una posizione naturale. Ad esempio, l'angolo posteriore non può essere maggiore dell'angolo anteriore. Altrimenti le tue ginocchia se la passeranno male. Può sembrare incredibile, ma ho visto persone con angoli di "+30°/+40°"
Brevemente
VOGLIO SALTARE
Spostiamo il supporto anteriore il più in avanti possibile: il supporto posteriore, per comodità, al centro o più vicino ai supporti centrali, otteniamo quasi un tipo doppio e un rack abbastanza largo. Utilizziamo gli elementi di fissaggio nei cosiddetti "duxtens", cioè la parte anteriore è circa +15/+12 e la parte posteriore è -6/-9. Questa disposizione delle crêpes ti permette di provare a mangiare in un interruttore, ad es. l'altro piede in avanti senza molta differenza di sensazione
VOGLIO ANDARE A VIRLINO
Spostiamo entrambi gli elementi di fissaggio il più indietro possibile e voilà. Mettiamo le crepes all'anteriore +35/+25, al posteriore +20/+10 ed otteniamo una buona attrezzatura da freeride abbastanza adatta anche per le prime discese dall'Elbrus (necessariamente in compagnia di un amico esperto)
VOGLIO LE RINGHIERE
Il crêpe anteriore è nei fori anteriori, il crêpe posteriore è nell'estremo dietro o al centro. Trasformiamo le crepes in anatre: gli angoli sono più o meno gli stessi del salto. La geometria e la distribuzione del peso della tavola saranno abbastanza adatte per i boatslide 50/50 e altri semplici trucchi.
VOGLIO TAGLIARE GLI ARCHI
Per prima cosa devi essere in grado di piegare la tavola, conoscere lo scarico/carico ed essere in grado di lavorare con le ginocchia.
Mettiamo le crêpes in posizione centrale oppure le spostiamo entrambe leggermente in avanti in modo che il supporto sia abbastanza stretto per poterle raggruppare. Crêpe anteriore +45/+35 posteriore +25/+20. Certo, non disegnerai un cerchio perfetto, ma è FACILE percorrere tutta la pendenza sui bordi senza abbassare il tallone e con il baricentro che si sposta oltre il bordo della tavola!
VOGLIO SOLO IMPARARE (per persone normali)
Per prima cosa, determina quale piede andrai in avanti, quindi metti i crapes in posizione centrale. Angoli anteriori +20/+10 posteriori +10/0 - voilà.
Dettagli
Stand "alpino".
Questo supporto viene utilizzato per intagliare tavole. Queste tavole sono solitamente unidirezionali e hanno la coda squadrata e vengono utilizzate con scarponi rigidi. Gli angoli di montaggio sono generalmente ampi: tra +70° e +35°. Questo stile è per il carving aggressivo, quindi è adatto per le competizioni ad alta velocità. Al giorno d'oggi, la posizione su una tavola di questo tipo dipende dalla larghezza della tavola, tenendo conto della dimensione del piede (invece di diverse opzioni fisse). Per mantenere il controllo nelle curve strette, la differenza tra gli angoli anteriore e posteriore deve essere almeno di 5°.
Stand "Avanti" (direzionale)
Questo è il più comunemente usato
cremagliera. L'angolo di inclinazione è compreso tra +40° e +15° gradi, l'angolo posteriore è compreso tra +30° e 0°. Le ginocchia sono rivolte in avanti, le spalle allineate ai piedi. La posizione più naturale è quando la differenza tra gli angoli anteriore e posteriore non è molto grande, diciamo inferiore a 21°. La solita opzione universale è +21°/+6°. Più orientato al carving - +30°/+15° (e alcuni direbbero che questa è la posizione migliore per i principianti).
Supporto "Anatra".
Questa opzione non è così comune al giorno d'oggi, ma è ancora comune in... L'angolo di inclinazione è impostato tra 30° e 0° e l'angolo posteriore è impostato tra -1° e -20°. In questa posizione, il ginocchio anteriore è diretto in avanti, il ginocchio posteriore è diretto indietro. Il corpo è diretto lungo la tavola. La posizione più naturale è quando la differenza tra gli angoli anteriore e posteriore è abbastanza grande, diciamo più di 10°. Cioè, 0°/0° è una cattiva opzione per le ginocchia perché si piegheranno verso l'interno. Le opzioni abituali sono "laid back" +18°/-6° e "mirror" +15°/-15°.
Quali angoli sono giusti per me?
Tavole da intaglio (supporti piatti)
Se hai una tavola da intaglio con stivali rigidi, è semplice: usa un supporto da intaglio. Gli angoli sono determinati dalla larghezza della tavola. Un buon punto di partenza è installare l'attacco posteriore in modo che la parte anteriore dell'attacco si estenda leggermente oltre il bordo della tavola e il bordo del tallone sia direttamente sul bordo. Ciò massimizza la pressione che puoi applicare ai bordi. Impostare il supporto anteriore 8 gradi in più rispetto a quello posteriore. Successivamente, puoi giocare un po' con gli angoli per trovare la posizione più comoda per te.
Il frammento 1 a destra mostra una variante con angoli troppo piccoli, soprattutto sulla gamba posteriore, che può portare alla possibilità di volare fuori dall'angolo posteriore. Il frammento 2 mostra un'opzione con angoli troppo grandi. Ciò rende molto difficile il controllo della tavola, soprattutto i rapidi cambi di spigolo.
Tavole normali (con stivali morbidi)
Il restante 95% degli snowboarder utilizza una posizione direzionale o duck. Prova alcune opzioni standard e vedi quale ti piace di più. Se la sperimentazione non fa per te, usa +21°/+6°. Quando trovi la posizione che ti piace, varia leggermente gli angoli (±3°) per perfezionarla, anche se non è facile sentire la differenza con cambiamenti così piccoli. La scelta più difficile è tra la posizione direzionale e quella a papera. Lo stile di guida dipende molto da questa scelta. A questa scelta sono legate molte polemiche, a volte scoppiano intere “guerre sante”.
Anatra o non anatra?
Lo stile di conduzione della tavola dipende fondamentalmente dalla posizione del corpo, e quindi dalla scelta dello stance. Al momento, la posizione direzionale è più comune e può essere consigliata ai principianti come un'opzione sicura e confortevole. Il vantaggio di una posizione direzionale è che non devi girare la testa per vedere dove stai andando. Usando una posizione direzionale, copri la schiena con il famoso
(+21°/+9°), che ritengono questa opzione la più stabile, e il campione olimpico del 2000 Ross Powers, le cui montature sono fissate a +21°/+6°.
Gli argomenti a favore della posizione dell’anatra sono più dubbi. Molti corridori esperti si sono espressi contro, lamentando problemi al ginocchio. Sembra che qualsiasi forza applicata lungo la tavola (come colpire un albero) sia dannosa per il ginocchio posteriore. Inoltre, ho sentito che un articolo svizzero (che non sono riuscito a trovare) riportava più infortuni negli snowboarder che impostavano l'angolo della schiena su 0 o meno. Naturalmente, questo potrebbe significare che i duck boarder stanno facendo trucchi più pericolosi (o sopravvalutando le proprie capacità).
Tuttavia, ci sono argomenti a favore della posizione dell'anatra: è molto più facile sedersi profondamente in essa. Questo è facile da verificare: prova a sederti il più profondamente possibile in una posizione direzionale e in una posizione di anatra. E poiché questo squat è così importante nello snowboard, si può dire che questa posizione sia più amichevole per le ginocchia e la colonna vertebrale. Ho preso lezioni da tre istruttori che cavalcavano da oltre 7 anni e tutti hanno guidato a Dak. E almeno uno di loro è passato a questa posizione quando le sue ginocchia si sono stancate della direzione. Come ho detto, gli argomenti sono leggermente contraddittori!
Altri argomenti sono meno convincenti. Una breve escursione nella scelta degli angoli da parte dei ciclisti professionisti mostra che circa la metà di loro cavalca in anatra. La gente dice che è più comodo entrare
Ma questo è dubbio.
Nota! La posizione dell'anatra è controindicata in ginocchio se hai una tecnica di guida scarsa. Naturalmente, questo si può dire per tutte le posizioni, ma spesso le persone cambiano l'angolo posteriore in positivo dopo aver pedalato con il negativo. Questo è facile da monitorare: basta guardare le ginocchia nella curva anteriore o prestare attenzione al ginocchio posteriore che si stanca rapidamente. Nel dak, devi mantenere il corpo lungo la tavola e le ginocchia in una direzione naturale. Non c'è bisogno di piegarli in una posizione scomoda!
Centratura del rack
Centrare il palo significa che gli elementi di fissaggio devono essere centrati e allineati con la larghezza della tavola. Questo è molto importante: una volta ho spostato uno dei supporti fuori centro e ho passato quasi un mese cercando di capire perché i miei giri non uscivano. Quando entrambe le montature sono montate decentrate, non è poi così male, è solo che le tue virate saranno asimmetriche: corte da un lato, forti dall'altro. In altre parole, la posizione centrale favorisce virate equilibrate e ne riduce la probabilità
I tuoi piedi dovrebbero essere posizionati al centro della tavola. Di solito è così che va a finire. Ma si possono ottenere risultati più accurati se si fissa lo scarpone al supporto, lo si posiziona sulla tavola e si trova una buona posizione, prestando attenzione ai dischi del supporto. Alcuni supporti hanno una piastra posteriore fissa (Burton, Flow) e dovrai spostare il disco (usa i fori adiacenti su di esso). Su altre montature, puoi spostare il tallone per cambiare la posizione della gamba.
Dopo aver posizionato gli elementi di fissaggio e averli arrotolati, prova a spostarli in modo che la punta sia un po' più vicina al centro della tavola. In condizioni normali, tenersi in equilibrio sulle punte dei piedi è molto più facile che restare in equilibrio sui talloni, quindi una posizione simmetrica può rendere più facili le svolte posteriori e le traversate del bordo della punta, e rendere più difficili le svolte frontali. Un leggero spostamento può equalizzare la sensazione dei bordi. (Traduzione approssimativa)
Larghezza dello scaffale
La larghezza del rack è la distanza tra i centri dei dischi di montaggio. Questa cifra dipende principalmente dall'altitudine più elevata. In genere la larghezza è pari alla distanza dal centro della rotula al suolo, ovvero 2,5 cm in più rispetto alla larghezza delle spalle. Se hai scelto una tavola della misura desiderata (sotto il mento), questo valore dovrebbe coincidere con le distanze tra di loro
Selezionato per impostazione predefinita.
L'ampiezza dello stance influisce sul controllo della tavola e puoi avvertire anche piccoli cambiamenti. Una posizione ampia aggiunge stabilità ma rende le curve più allungate. Stretto, al contrario, meno stabile, ma con curve più strette. La posizione ampia è comunemente usata
Questa tabella contiene una corrispondenza approssimativa tra l'altezza e la larghezza del supporto per una tavola normale. Utilizza il limite inferiore se la tua tavola è più corta di 1,55 m (.
Il montaggio degli attacchi, o supporto (stance), di uno snowboard è una variazione infinita di possibili angoli e posizioni degli attacchi. La maggior parte degli snowboarder ha provato molte opzioni prima di scegliere uno stance adatto a loro.
Ho scritto questo articolo per dare consigli reali e ho prestato molta attenzione a quale sia la differenza tra i diversi rack. Ho cercato anche di indicare (quando ho potuto) le fonti da cui ho preso le informazioni: tutte le informazioni contenute in questo articolo sono in definitiva prese da riviste, Internet e discussioni con motociclisti esperti e professionisti. Sfortunatamente, ci sono molte opinioni diverse sulle posizioni dello snowboard e nessuna sembra prevalere. Alla fine, non esiste uno stand “migliore” e tutto dipende dalle preferenze personali. Spero che questo articolo ti aiuti almeno a trovare un rack che funzioni bene per te!
Buona fortuna, Daan Leijen.
Dichiarazione di non responsabilità: sebbene abbia prestato la massima attenzione a tutte le informazioni presentate, non assumo alcuna responsabilità per la loro accuratezza o la sicurezza di qualsiasi cosa presentata in questo articolo. Non sono responsabile per lesioni o qualsiasi responsabilità legale derivante dal mio consiglio.
Angoli di posta
Angoli di posta- angoli di fissaggio relativi alla larghezza della tavola. Di solito puoi trovare questi angoli sulla base della montatura. Per modificare questi angoli, è necessario svitare gli elementi di fissaggio, girarli all'angolazione desiderata e riavvitarli. Alcuni attacchi (a noleggio) hanno un semplice sistema di bloccaggio degli attacchi in cui puoi semplicemente premere un pulsante e modificare gli angoli. Gli angoli sono solitamente specificati come "+21°/+6°", che significa un angolo anteriore di 21 gradi e un angolo posteriore di 6 gradi.
Non esiste una classificazione ufficiale degli angoli di post, ma penso che abbia senso suddividerli approssimativamente intaglio (alpino), inoltrare E piede d'anatra rack. Gli stili di snowboard carving e front stance sono abbastanza simili: sia le ginocchia che la parte superiore del corpo sono rivolte in avanti. Lo stile dello snowboard duckfoot è diverso dalle posizioni precedenti, con il ginocchio posteriore rivolto all'indietro e la parte superiore del corpo parallela alla tavola. Tutti gli stili generalmente tengono conto del fatto che il tuo corpo (e soprattutto le tue ginocchia) dovrebbe essere sempre presente naturale posizioni. Ad esempio, l'angolo posteriore non dovrebbe mai essere maggiore dell'angolo anteriore. È chiaro che se non è così, le tue ginocchia non saranno invidiate. (Ti sembrerà ovvio, ma ho conosciuto persone che sciavano fuoripista con angoli di +30°/+40° :-)
Rastrelliera per intaglio
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Pilastro anteriore
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Supporto a piede d'anatra
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Quali angoli sono corretti per me?
Tavole rigide (con fissaggi piatti)
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Figura 1: L'immagine a destra mostra un setup con un angolo insufficiente, soprattutto sul piede posteriore, che di solito è il piede dominante nelle curve all'indietro.
La Figura 2 mostra un'impostazione con un angolo troppo alto. Ciò renderà difficili i rapidi cambi di spigolo nelle curve corte e medie.
Tavole normali (con stivali morbidi)
Il 95% degli snowboarder che usano scarponi morbidi dovrebbero provare una posizione frontale o un piede d'anatra. Prova con le impostazioni normali e vedi cosa funziona meglio per te (e se non ti piace sperimentare, prova semplicemente +21°/+6°). Una volta trovata una posizione comoda, puoi modificare leggermente gli angoli (±3°) per ottimizzare la regolazione, anche se è difficile notare alcuna differenza con cambiamenti così piccoli. La scelta più difficile è se utilizzare un portapacchi anteriore o un piede d'anatra poiché lo stile di guida è fondamentalmente diverso. Con questa scelta entriamo direttamente nel dibattito infinito e quasi religioso su...
Abbassarsi o non abbassarsi?
Gli stili di riding front-stand e duckfoot sono fondamentalmente diversi a causa della differenza nel modo in cui il tuo corpo è allineato rispetto alla tavola. Al giorno d'oggi, il portapacchi anteriore è il più comunemente usato ed è sicuro e una buona scelta. La cosa bella del montante anteriore è che puoi vedere dove stai andando senza girare la testa. Con una posizione frontale, sarai supportato dal famoso Terje Haakonsen (+21°/+9°), che afferma che questa posizione consente un controllo stretto delle lamine, e dal campione olimpico Ross Powers, che utilizza angoli di +21°/ + 6°.
Le opinioni riguardo al piede d'anatra sono più opposte. Molti snowboarder esperti con cui ho parlato sono contrari al duckfooting perché hanno problemi al ginocchio. Dicono che la forza applicata alla tavola (come la forza di colpire una roccia sul tuo percorso) sarà molto dannosa per il ginocchio posteriore. Ho anche sentito che un articolo medico svizzero (che non sono riuscito a trovare) riportava che la maggior parte degli infortuni al ginocchio posteriore si verificano negli snowboarder con un angolo posteriore pari a zero o negativo - ovviamente, forse i rider con una posizione a piede d'anatra eseguono acrobazie più pericolose (o sopravvalutano le loro abilità) : -).
Tuttavia, c’è una buona argomentazione a favore della posizione a piede d’anatra: è più facile (e più naturale) piegare profondamente le ginocchia. Puoi facilmente valutarlo a casa, provando a sederti profondamente, piegando le ginocchia, con entrambe le gambe leggermente girate in avanti, e provando a metterle in una posizione a piedi d'anatra. Dato che piegare le ginocchia è vitale quando si fa snowboard, forse anche un piede d'anatra migliorerebbe lo stile e sarebbe più favorevole alle ginocchia e alla rotazione. Ho preso lezioni fuoripista da tre diversi istruttori in Francia, i quali hanno tutti insegnato snowboard per oltre 7 stagioni e tutti hanno utilizzato una posizione a piede d'anatra. Almeno uno di loro ha guidato con il piede d'anatra dopo aver subito un infortunio al ginocchio con il cavalletto anteriore - come ho detto, le opinioni riguardo al piede d'anatra sono tutte diverse!
Gli altri argomenti di Duckfoot sono meno convincenti. Un rapido sguardo agli angoli dei freestyler professionisti mostra che circa la metà di loro usa un duckfoot e alcuni dicono che è più facile pedalare in posizione inversa (falsa) con un duckfoot, ma questo è altamente discutibile.
Una parola sulla cautela. La posizione del piede d'anatra fa male al ginocchio posteriore quando la tua tecnica è scarsa. Naturalmente questo vale per qualsiasi stance, ma è più probabile che accada a chi inizialmente tenta di posizionare il piede con il ginocchio rivolto in avanti quando gli attacchi sono impostati su una stance a piede d'anatra. Puoi notarlo facilmente osservando le tue ginocchia durante una svolta in avanti o se il ginocchio posteriore si stanca rapidamente. È essenziale mantenere la parte inferiore del corpo allineata con la tavola ed entrambe le ginocchia rivolte in direzioni naturali: non forzare le ginocchia ad assumere angoli innaturali!
Allineamento della cremagliera
Allineamento del rack - significa che i tuoi piedi dovrebbero essere sempre centrati e allineati con la larghezza della tavola. Questo è estremamente importante: una volta una delle mie cavalcature non era centrata e mi ci è voluto circa un mese prima di capire perché le mie virate non erano stabili. Quando entrambe le cavalcature sono fuori centro non è poi così male, ma le tue virate sono incoerenti: curve brevi da un lato, curve difficili dall'altro. Centrato uno stance d'altro canto determina virate equilibrate e riduce la possibilità di prendere uno spigolo quando la tavola è rivolta verso il pendio...
Gambe deve essere centrato sulla tavola - di solito si presume che i dischi di fissaggio siano centrati, ma ciò non è affatto necessario. Il modo migliore per centrare gli attacchi è indossare scarponi e attacchi e sentire con molta attenzione dove si trova il piede rispetto ai dischi dell'attacco. Puoi quindi spostare entrambi i supporti per centrare i piedi sulla tavola. Alcuni attacchi hanno la talloniera fissa (Burton, Flow) e dovrai spostare i dischi. In altri attacchi, il tallone può muoversi avanti e indietro per cambiare la posizione dello scarpone.
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Larghezza dello scaffale
Larghezza dello stand - distanza tra i centri di entrambi gli elementi di fissaggio. La larghezza del supporto dipende principalmente dalla tua altezza. La larghezza della posizione dovrebbe essere all'incirca uguale alla distanza dal centro della rotula al suolo, o 2,5 cm superiore alla larghezza delle spalle.
L'ampiezza dello stance influenza il controllo della tavola e sentirai anche piccoli cambiamenti nell'ampiezza dello stance. Una posizione più ampia fornirà stabilità, ma renderà più difficili i cambi di spigolo. Per i rack di larghezza inferiore è vero il contrario. Una posizione ampia viene talvolta utilizzata dai freestyler, mentre una posizione stretta è più comune tra i ciclisti carving. Consiglierei di utilizzare un palo naturale e di utilizzare i fori predefiniti (se hai acquistato una tavola che ti sta bene!). Ti consiglio di non modificare troppo l'ampiezza dello stance finché non diventerai uno snowboarder esperto.
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Altezza (m) |
Larghezza (cm) |
Formule per il calcolo dell'ampiezza dello stance (Fonte: Hot Snowboards).
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Consiglio ordinario |
Tavola dura |
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0,275 * altezza |
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0,265 * altezza |
Offset della cremagliera
Offset della cremagliera- la distanza tra il centro di entrambi i fissaggi e centro logico tavole. Il centro logico corrisponde solitamente al centro del bordo effettivo della scacchiera. Il centro della parte effettiva del bordo può essere determinato dividendo a metà la distanza tra i più Largo punti della tavola su punta e coda della tavola (cioè non al centro tra punta e coda della tavola). Il centro degli elementi di fissaggio viene determinato trovando il punto medio tra i centri di entrambi gli elementi di fissaggio. Ecco un modo semplice per determinare l'offset: misurare la distanza tra i punti più larghi del naso con il centro del supporto anteriore (UN), misurare la distanza della schiena (B) e sottrarre i valori risultanti (a-b)- il valore risultante sarà l'offset.
Un modo ancora migliore per determinare l'offset è utilizzare le impostazioni del produttore. In genere, i mutui sono contrassegnati dalla larghezza dei pali e dall'offset. In questo caso è possibile verificare la larghezza della cremagliera misurando la distanza tra i centri degli incastri. Se questo è corretto, devi prendere il centro di entrambi i fori. Da qui misuri l'offset predefinito verso la punta della tavola. Ora segna questi punti sulla lavagna con nastro adesivo o penna. Questi punti sono centro logico tavole. Ora puoi determinare facilmente l'offset del post quando utilizzi altri incorporamenti. Questo metodo è migliore del precedente perché nelle tavole moderne c'è una flessibilità asimmetrica, che porta ad una differenza tra il centro della parte effettiva del bordo e il centro logico della tavola.
Ora, il modo migliore per impostare l'offset del rack (e la larghezza del rack) è consultare il manuale della scheda. Sfortunatamente, non tutti i produttori includono un manuale con la loro tavola, ma se hai un manuale, dovrebbe esserci una grande tabella con i possibili offset (e larghezze) di stance che funzioneranno con la tua tavola.
Innanzitutto, l'offset non dovrebbe mai essere negativo (cioè gli attacchi non dovrebbero mai essere centrati in avanti rispetto alla tavola). In caso di centrato lo spostamento della cremagliera è zero. La tavola gira facilmente e ne hai un buon controllo. Se si utilizzano i fori consigliati dal produttore, gli elementi di fissaggio vengono leggermente arretrati e l'offset è di circa 25 mm, questo offset è anche chiamato posteriore. La tavola si comporta come se avesse una coda più corta e rigida. Ciò significa che puoi effettuare curve più aggressive, ollie più alti e la tavola si comporta meglio nella neve profonda. I rider che pedalano molto in fresca a volte fanno un offset di 5 cm per pedalare più rilassati e non preoccuparsi che la tavola seppellisca il naso nella neve. Tuttavia, impostare gli attacchi troppo indietro rende più difficile l'inizio delle curve e non dovrebbe essere utilizzato da snowboarder meno esperti.
Tipi di rack
Tipo di cremagliera determina quale gamba è quella anteriore. Se pattini con il piede sinistro in avanti, allora tu regolare altrimenti tu sciocco. Circa l'80% degli snowboarder sono clienti abituali. Scegliere la posizione giusta rende molto più semplice imparare a fare snowboard. Puoi scoprire il tuo tipo di assetto solo provandoli entrambi il primo giorno di guida: sentirai immediatamente la differenza! Un rapido test ti aiuterà molto prima di guidare per la prima volta. Prova a scivolare sul pavimento con i calzini, con il piede anteriore solitamente allineato con la tua posizione.
Quali supporti utilizzano i professionisti?
Le tabelle seguenti mostrano i gradi per gli angoli e i pollici per le distanze. I contenuti della tabella sono ordinati per angolo posteriore, angolo anteriore e nome.
Stand professionali ( freestyle) snowboarder. Fonte: Guida all'acquisto a bordo (2001).
| Nome | Angoli | Larghezza | Pregiudizio | Visualizzazione |
|---|---|---|---|---|
| Jason Brown | 20 | anatra | ||
| Stephan Babler | +15/-13 | 21 | 0 | anatra |
| Gian Simmen | +15/-12 | 21 | anatra | |
| Matt Martello | +18/-12 | 21.5 | anatra | |
| Danny Cass | +12/-9 | 21 | 0 | anatra |
| Jamie Parker | +15/-9 | 22.75 | anatra | |
| Gabe Taylor | +18/-9 | 21 | anatra | |
| Eddie Muro | +18/-6 | 21.75 | 0 | anatra |
| Andrea Crawford | +21/-6 | 22 | 1 | anatra |
| Nico Drago | +21/-6 | 19.5 | anatra | |
| Jenny Mayen | +21/-6 | 21 | anatra | |
| Katrina Voutilainen | +21/-6 | 19.5 | anatra | |
| Kyle Clancy | +25/-5 | 22 | 1 | anatra |
| Ali Goulet | +29/-5 | 19 | 0 | anatra |
| Vic Lawrence | +30/-3 | 21 | 1 | anatra |
| Natasza Eva Zurek | +18/ 0 | 20 | 1 | inoltrare |
| Raam Clampert | +18/ 0 | 20.25 | 0 | inoltrare |
| Kim Christiansen | +18/ 0 | 23 | inoltrare | |
| Xaver Hoffmann | +21/ 0 | 20.5 | 1 | inoltrare |
| Jaime MacLeod | +21/ 0 | 19 | inoltrare | |
| Linea Ostvolo | +30/ 0 | 20 | 4 | inoltrare |
| Barrett Christy | +18/+3 | 18.5 | 1.5 | inoltrare |
| Amy Johnson | +24/+3 | 19.5 | 1.5 | inoltrare |
| Jesse Burtner | +25/+3 | 21 | 1.5 | inoltrare |
| Shaun White* | +15/+4 | 20 | inoltrare | |
| Ross Power** | +21/+9 | 21 | 0 | inoltrare |
| Tricia Byrnes | +21/+12 | 19.5 | inoltrare |
*) Il sito web Burton mostra altri angoli di Shaun White: +15/-6.
Scaffali famosi corridori liberi. (Vorrei espandere questa tabella e aggiungere altri rider - per favore mandami un'e-mail se conosci gli angoli di buoni freerider come Jeremy Jones, Gilles Voirol, Ashley Call,...).
| Nome | Angoli | Larghezza | Pregiudizio | Visualizzazione | Fonte |
|---|---|---|---|---|---|
| Vittoria gelosia | +21/ 0 | inoltrare | Burtone | ||
| Axel Pauporte | +27/ 0 | 20.5 | inoltrare | ||
| Nome | Angoli | Larghezza | Pregiudizio | Visualizzazione | |
| Cri Maierhofer | +30/+5 | 20.3 | inoltrare | ||
| Ine Pötzl | +33/+5 | 19.1 | inoltrare | ||
| Fabo Bonacina | +27/+6 | 21.1 | inoltrare | ||
| Berti Denervaud | +24/+9 | 21.1 | inoltrare | ||
| Tor Bruserud | +33/+9 | 20.7 | inoltrare | ||
| Filippo Conte | +27/+15 | 20.7 | inoltrare |
Impostazioni della squadra Burton 2002 ( per lo più stile libero). Fonte: Burton (2002).
| Nome | Angoli | Larghezza | Pregiudizio | Visualizzazione |
|---|---|---|---|---|
| Shaun White* | +15/-6 | 20 | anatra | |
| Romain de Marchi | +24/-6 | anatra | ||
| David Carrier Porcheron | +15/-3 | anatra | ||
| Stefan Gimple | +18/-3 | anatra | ||
| Trevor Andrea | +15/ 0 | inoltrare | ||
| Jussi Oksanen | +15/ 0 | inoltrare | ||
| Keir Dillon | +18/ 0 | inoltrare | ||
| Gigi Ruf | +18/ 0 | inoltrare | ||
| Natasha Eva Zurek | +18/ 0 | 20 | 1 | inoltrare |
| Vittoria gelosia | +21/ 0 | inoltrare | ||
| Dave Downing | +18/+3 | inoltrare | ||
| Anne Molin Kongsgaard | +27/+3 | inoltrare | ||
| Nicola Thhost | +27/+3 | inoltrare | ||
| Shannon Dunn | +18/+6 | inoltrare | ||
| Jim Rippey | +21/+6 | inoltrare | ||
| Johan Olofsson | +27/+6 | inoltrare | ||
| Terje Haakonsen | +21/+9 | 21 | inoltrare | |
| Ross Poteri | +21/+9 | 21 | 0 | inoltrare |
*) Gli angoli di posizione di Shaun White differiscono dagli angoli indicati nella Guida all'acquisto di bordo: +15/+4.
Impostazioni ( freestyle (railslide!)) membri del team del Forum.
Il kit di montaggio comprende due dischi, un set di bulloni e i supporti stessi. Avrai bisogno anche di un cacciavite da snowboard o di qualsiasi altro cacciavite Phillips.
In cosa consiste il supporto: base, pedali dell'acceleratore, spoiler, barra posteriore, cinghia superiore, cinghia inferiore, disco.
Le clip di montaggio sono rivolte verso l'esterno. Pertanto, puoi facilmente distinguere la montatura destra da quella sinistra.
Guarda il disco, mostra i gradi da 0 in entrambe le direzioni. Fori aggiuntivi nel disco sono progettati per regolare la posizione degli elementi di fissaggio in avanti e all'indietro.
COSÌ. Quale piede in avanti pattini?
C'è una posizione regolare - con il piede sinistro in avanti, c'è una goffa - con il destro. È difficile per i principianti decidere fin dall'inizio. Capirai la tua posizione durante il processo di pattinaggio, quale piede in avanti sarà comodo per te da guidare. Ma esiste un modo comprovato per scoprirlo a casa, che funziona al 99%. Chiedi di essere spinto dietro. Qualunque sia la gamba che proponi sarà quella principale. Controllare più volte per consolidare il risultato.
Quindi tu, per esempio, sei Pippo. Il tuo piede destro è davanti. Cioè, posizioni il supporto giusto più vicino alla punta dello snowboard.
Perché tanti mutui? Per regolare la larghezza del supporto. Per alcuni, soprattutto nel freestyle, è più conveniente uno stance largo, per altri, al contrario, uno stance stretto. Per cominciare, installiamo un rack centrale universale e selezioniamo i mutui medi.
Tintura di fissaggi
Prima di installare l'attacco, assicurati di provarlo con lo scarpone. È necessario regolare i pedali dell'acceleratore prima di installare il supporto. I pedali dell'acceleratore vengono solitamente regolati dal lato base. Posiziona lo scarpone nell'attacco e allaccia le cinghie superiore e inferiore. La punta dello stivale si estende ben oltre il pedale dell'acceleratore. Dobbiamo installare il pedale dell'acceleratore in modo che raggiunga la curva del naso sulla suola dello stivale.
Prestare immediatamente attenzione a come si adatta il supporto al bagagliaio. Centrare le cinghie; dovrebbero avere una regolazione speciale sull'altro lato della clip. Guarda come viene regolata l'inclinazione dello spoiler dell'attacco, se è necessario regolarla ulteriormente in modo che lo spoiler si adatti meglio allo scarpone.
Gradi
Lauree in tribuna. Per cominciare, è meglio posizionare una posizione universale di 15/-6 o 15/0, verso il piede anteriore. Se sei un Pippo, la montatura destra dovrebbe essere ruotata di 15 gradi e la montatura sinistra di 6 gradi nella direzione opposta. Questa è la posizione originaria. In futuro, regolerai tu stesso il grado finché non capirai quale grado è più comodo per te e lo ricorderai. Ad esempio, per il freestyle, uno stance molto comune è 15/-15, entrambe le gambe sono girate equamente e questo ti permette di surfare in switch, cioè con l'altra gamba in avanti, questo è comodo per trick e atterraggi. Per il pattinaggio di velocità, lo stock 15/0 è perfetto.
Il corretto fissaggio delle gambe sulla tavola è la chiave per eseguire con successo tutti i tipi di esercizi e una garanzia contro gli infortuni. Pertanto uno snowboarder deve essere in grado di installare correttamente i propri attacchi, così come un pilota o un paracadutista deve ripiegare da solo il proprio paracadute.
Il secondo motivo che richiede tanta abilità è la necessità di regolare gli attacchi durante la guida, cosa impossibile se non si sa come installarli correttamente.
Per capire come installare correttamente gli attacchi su uno snowboard, per la prima volta puoi chiedere aiuto ad uno specialista in un negozio o ad un amico esperto. Ma in futuro è meglio eseguire questa procedura da soli.
Regole di base per l'installazione di elementi di fissaggio
Il primo passo è assicurarsi che gli elementi di fissaggio si adattino alla tavola. Il numero di fori di montaggio può variare, nel qual caso sarà necessario un adattatore.
Molto spesso (questi sono piatti speciali) vengono venduti completi di elementi di fissaggio o schede, ma a volte è necessario acquistarli separatamente.
Prima di decidere come installare gli attacchi su uno snowboard per un principiante, dovresti determinare quale gamba è la gamba principale e quale è la gamba di supporto. Questo può essere determinato utilizzando semplici test. Quindi, la gamba portante è quella che una persona mette in avanti o di lato per mantenere l'equilibrio.
Il leader sarà colui con cui inizierà la maggior parte delle azioni (il primo lo mette su uno sgabello su cui deve salire, calcia un pallone o una porta quando ha le mani occupate).
Infine, è necessario determinare la larghezza del rack. In teoria è considerata pari ad un terzo dell'altezza di un uomo adulto, ma è comunque meglio verificare sperimentalmente.
Il supporto dovrebbe essere stabile e confortevole; Di solito una persona lo prende dopo aver ricevuto il comando "piedi alla larghezza delle spalle".
E la regola più importante: tutti gli elementi di fissaggio devono essere serrati molto strettamente. È meglio stringerli correttamente, controllarli e stringerli dopo alcuni minuti e di nuovo immediatamente prima dell'allenamento. Durante una corsa in discesa, un bullone che vola via può rappresentare un serio pericolo per la vita.
Come installare gli attacchi su uno snowboard per un principiante
Il processo di installazione in sé è semplice, sebbene responsabile. Per installare gli attacchi sul tuo snowboard, devi seguire semplici istruzioni.
- Determinare le caratteristiche di posizione degli elementi di fissaggio. La gamba guida dovrebbe essere più vicina alla punta della tavola, mentre la gamba portante dovrebbe essere verso la coda. Gli atleti hanno anche termini speciali per questo: regolare e sciocco (che indica, rispettivamente, persone con una gamba portante sinistra o destra).
- Posizionare gli elementi di fissaggio sul pannello in base alla larghezza specifica del rack.
- Se necessario, apportare modifiche alle condizioni di allenamento previste. Per gli scivoli artificiali si consiglia di installare gli elementi di fissaggio al centro e per lo sci su terreno vergine, spostandoli leggermente verso la coda (quindi la punta rialzata della tavola non si seppellirà nella neve).
- Determinare l'angolo di montaggio. Idealmente, quello posteriore è posizionato esattamente su tutta la linea e quello anteriore è posizionato con una leggera angolazione (15-20 gradi), ma sono possibili piccole deviazioni. In genere, più l'atleta è esperto, maggiore è l'angolo anteriore. È inoltre importante assicurarsi che gli elementi di fissaggio non sporgano oltre il bordo della tavola di più di 1-2 cm (preferibilmente un po' meno).
- Fissare le viti (come già detto, è meglio ricontrollare).
- Regola l'angolazione del tallone (highback). Non ci sono regole precise qui. Dovrebbe fissare la gamba quando si piega, ma non esercitare pressione su di essa.
Va tenuto presente che molti snowboarder provano posizioni diverse e, di conseguenza, angoli di attacco diversi. Questo va bene. Molto dipende dalla natura della formazione prevista.
Chiusura per stivali
Infine, è necessario allacciare anche gli stivali, preferibilmente insieme ai piedi, per assicurarsi che le chiusure non esercitino pressione, pizzichino i vasi sanguigni o sfreghino. Tutte le parti dovrebbero essere strette il più strettamente possibile, ma mantenendo una sensazione confortevole.
È necessario prestare particolare attenzione alla regolazione del supporto del pedale anteriore. Molte persone consigliano di spingerlo il più lontano possibile, ma tutto dipende dal design e dalle dimensioni dello stivale.
Un principiante dovrebbe essere consapevole che prima di padroneggiare la scienza su come installare gli attacchi su uno snowboard, potrebbe essere necessario rifare tutto molte volte. Pertanto, è meglio per lui stringere bene le viti solo dopo aver completato tutti i raccordi ed essere sicuro che si sentirà a suo agio.
Quando imposti le montature, devi scegliere da un elenco quasi infinito di angolazioni e posizioni di montatura. Molti ciclisti esaminano molte opzioni prima di sceglierne una. Ho scritto questo articolo per spiegare le differenze tra queste opzioni.
Ho anche cercato di indicare la fonte di alcune informazioni: tutte le informazioni sono state prese da riviste, Internet e dalla comunicazione con ciclisti esperti e professionali. Sfortunatamente, ci sono molte opinioni riguardo all'installazione degli elementi di fissaggio e nessuna di queste prevale. Infine, non esiste un'opzione "migliore": ognuno deve configurarli individualmente. Spero che questo articolo ti aiuti almeno con una configurazione che funzioni per te!
Istruzioni video per l'installazione degli elementi di fissaggio.
Trova il tuo stand
Se vieni spinto inaspettatamente da dietro, fai un passo avanti
1) piede sinistro, allora sei regolare
2) piede destro allora sei stupido
1) Per lo stile libero
2) Freeride freestyle universale o per principianti
3) Per il freeride
Ora più in dettaglio...
Angoli
Gli angoli dei fissaggi sono gli angoli tra gli assi dei fissaggi e l'asse trasversale della tavola. Solitamente questi angoli sono indicati sulle basi delle montature. Per modificare l'angolazione è necessario svitare (o semplicemente allentare) le viti alla base del supporto, girarlo e riavvitarlo. Alcuni sistemi (a noleggio) dispongono di una clip per cambiare rapidamente l'angolazione. Gli angoli sono solitamente scritti come "+21°/+6°", che significa 21 gradi per il montaggio anteriore (rivolto verso la punta della tavola) e 6 gradi per il montaggio posteriore (stessa direzione). Un grado negativo significa che la montatura è rivolta verso la coda.Non esiste una divisione ufficiale delle posizioni per gradi, ma penso che tutte le opzioni possano essere divise in tre categorie: alpino (carving), avanti e anatra. Gli stili di snowboard alpino e avanzato non sono molto diversi tra loro, con sia il corpo che entrambe le ginocchia rivolte in avanti. La posizione della papera è diversa, con il ginocchio posteriore rivolto indietro e il corpo rivolto lungo la tavola. Tutte le opzioni presuppongono che il tuo corpo (e soprattutto le tue ginocchia) siano in una posizione naturale. Ad esempio, l'angolo posteriore non può essere maggiore dell'angolo anteriore. Altrimenti le tue ginocchia se la passeranno male. Può sembrare incredibile, ma ho visto persone con angoli di "+30°/+40°" :-)
Brevemente
VOGLIO SALTARESpostiamo il supporto anteriore il più in avanti possibile: il supporto posteriore, per comodità, al centro o vicino ai supporti centrali, otteniamo quasi un tipo doppio e un rack abbastanza largo.
!Applichiamo gli elementi di fissaggio nei cosiddetti “duxtens”
quelli. anteriore circa +15/+12 e posteriore -6/-9
Questa disposizione delle crêpes ti permette di provare a mangiare in un interruttore, ad es. l'altro piede in avanti senza molta differenza di sensazione
VOGLIO ANDARE A VIRLINO
sposta entrambi gli elementi di fissaggio il più indietro possibile e voilà. Set crepes anteriore +35/+25 posteriore +20/+10
e ci procuriamo una buona attrezzatura da freeride, abbastanza adatta anche per le prime discese dall'Elbrus (necessariamente in compagnia di un amico esperto)
VOGLIO LE RINGHIERE
Il crêpe anteriore è nei fori anteriori, il crêpe posteriore è nell'estremo dietro o al centro. Trasformiamo le crepes in anatre: gli angoli sono più o meno gli stessi del salto. La geometria e la distribuzione del peso della tavola saranno abbastanza adatte per i boatslide 50/50 e altri semplici trucchi.
VOGLIO TAGLIARE GLI ARCHI
per prima cosa devi essere in grado di piegare la tavola, conoscere lo scarico/carico ed essere in grado di lavorare con le ginocchia.
Mettiamo le crêpes in posizione centrale oppure le spostiamo entrambe leggermente in avanti in modo che il supporto sia abbastanza stretto per poterle raggruppare. Crêpe anteriore +45/+35 posteriore +25/+20. Certo, non disegnerai un cerchio perfetto, ma è FACILE percorrere tutta la pendenza sui bordi senza abbassare il tallone e con il baricentro che si sposta oltre il bordo della tavola!
VOGLIO SOLO IMPARARE (per persone normali)
Per prima cosa, determina quale piede andrai in avanti, quindi metti i crapes in posizione centrale. Angoli anteriori +20/+10 posteriori +10/0 - voilà.
Dettagli
Stand "alpino".Questo supporto viene utilizzato per intagliare tavole. Queste tavole sono solitamente unidirezionali e hanno la coda squadrata e vengono utilizzate con scarponi rigidi. Gli angoli di montaggio sono generalmente ampi: tra +70° e +35°. Questo stile è per il carving aggressivo, quindi è adatto per le competizioni ad alta velocità. Al giorno d'oggi, la posizione su una tavola di questo tipo dipende dalla larghezza della tavola, tenendo conto della dimensione del piede (invece di diverse opzioni fisse). Per mantenere il controllo nelle curve strette, la differenza tra gli angoli anteriore e posteriore deve essere almeno di 5°.
Stand "Avanti" (direzionale)
Questa è la posizione più comunemente usata dai freerider e dai freestyler. L'angolo di inclinazione è compreso tra +40° e +15° gradi, l'angolo posteriore è compreso tra +30° e 0°. Le ginocchia sono rivolte in avanti, le spalle allineate ai piedi. La posizione più naturale è quando la differenza tra gli angoli anteriore e posteriore non è molto grande, diciamo inferiore a 21°. La solita opzione universale è +21°/+6°.
Più orientato al carving - +30°/+15° (e alcuni direbbero che questa è la posizione migliore per i principianti).
Supporto "Anatra".
Questa opzione non è così comune al giorno d'oggi, ma è ancora comune in... L'angolo di inclinazione è impostato tra 30° e 0° e l'angolo posteriore è impostato tra -1° e -20°. In questa posizione, il ginocchio anteriore è diretto in avanti, il ginocchio posteriore è diretto indietro. Il corpo è diretto lungo la tavola. La posizione più naturale è quando la differenza tra gli angoli anteriore e posteriore è abbastanza grande, diciamo più di 10°. Cioè, 0°/0° è una cattiva opzione per le ginocchia perché si piegheranno verso l'interno. Le opzioni abituali sono "laid back" +18°/-6° e "mirror" +15°/-15°.
Quali angoli sono giusti per me?
Tavole da intaglio (supporti piatti)Se hai una tavola da intaglio con stivali rigidi, è semplice: usa un supporto da intaglio. Gli angoli sono determinati dalla larghezza della tavola. Un buon punto di partenza è installare l'attacco posteriore in modo che la parte anteriore dell'attacco si estenda leggermente oltre il bordo della tavola e il bordo del tallone sia direttamente sul bordo. Ciò massimizza la pressione che puoi applicare ai bordi. Impostare il supporto anteriore 8 gradi in più rispetto a quello posteriore. Successivamente, puoi giocare un po' con gli angoli per trovare la posizione più comoda per te.
Tavole normali (con stivali morbidi)
Il restante 95% degli snowboarder utilizza una posizione direzionale o duck. Prova alcune opzioni standard e vedi quale ti piace di più. Se la sperimentazione non fa per te, usa +21°/+6°. Quando trovi la posizione che ti piace, varia leggermente gli angoli (±3°) per perfezionarla, anche se non è facile sentire la differenza con cambiamenti così piccoli. La scelta più difficile è tra la posizione direzionale e quella a papera. Lo stile di guida dipende molto da questa scelta. Molte polemiche sono legate a questa scelta, a volte divampano intere “guerre sante” :(.Anatra o non anatra?
Lo stile di conduzione della tavola dipende fondamentalmente dalla posizione del corpo, e quindi dalla scelta dello stance. Al momento, la posizione direzionale è più comune e può essere consigliata ai principianti come un'opzione sicura e confortevole. Il vantaggio di una posizione direzionale è che non devi girare la testa per vedere dove stai andando. Utilizzando una posizione direzionale, hai le spalle coperte dal famoso Terje Haakonsen (+21°/+9°), che considera questa opzione la più stabile, e dal campione olimpico del 2000 Ross Powers, i cui attacchi sono fissati a +21°/ +6°.Gli argomenti a favore della posizione dell’anatra sono più dubbi. Molti corridori esperti si sono espressi contro, lamentando problemi al ginocchio. Sembra che qualsiasi forza applicata lungo la tavola (come colpire un albero) sia dannosa per il ginocchio posteriore. Inoltre, ho sentito che un articolo svizzero (che non sono riuscito a trovare) riportava più infortuni negli snowboarder che impostavano l'angolo della schiena su 0 o meno. Naturalmente, questo potrebbe significare che i duck boarder stanno facendo trucchi più pericolosi (o sopravvalutando le proprie capacità).
Tuttavia, ci sono argomenti a favore della posizione dell'anatra: è molto più facile sedersi profondamente in essa. Questo è facile da verificare: prova a sederti il più profondamente possibile in una posizione direzionale e in una posizione di anatra. E poiché questo squat è così importante nello snowboard, si può dire che questa posizione sia più amichevole per le ginocchia e la colonna vertebrale. Ho preso lezioni da tre istruttori che cavalcavano da oltre 7 anni e tutti hanno guidato a Dak. E almeno uno di loro è passato a questa posizione quando le sue ginocchia si sono stancate della direzione. Come ho detto, gli argomenti sono leggermente contraddittori!
Nota! La posizione dell'anatra è controindicata in ginocchio se hai una tecnica di guida scarsa. Naturalmente, questo si può dire per tutte le posizioni, ma spesso le persone cambiano l'angolo posteriore in positivo dopo aver pedalato con il negativo. Questo è facile da monitorare: basta guardare le ginocchia nella curva anteriore o prestare attenzione al ginocchio posteriore che si stanca rapidamente. Nel dak, devi mantenere il corpo lungo la tavola e le ginocchia in una direzione naturale. Non c'è bisogno di piegarli in una posizione scomoda!
Centratura del rack
Centrare il palo significa che gli elementi di fissaggio devono essere centrati e allineati con la larghezza della tavola. Questo è molto importante: una volta ho spostato uno dei supporti fuori centro e ho passato quasi un mese cercando di capire perché i miei giri non uscivano. Quando entrambe le montature sono montate decentrate, non è poi così male, è solo che le tue virate saranno asimmetriche: corte da un lato, forti dall'altro. In altre parole, la posizione centrale aiuta nelle virate bilanciate e riduce la possibilità di prendere uno spigolo.I tuoi piedi dovrebbero essere posizionati al centro della tavola. Di solito è così che va a finire. Ma si possono ottenere risultati più accurati se si fissa lo scarpone al supporto, lo si posiziona sulla tavola e si trova una buona posizione, prestando attenzione ai dischi del supporto. Alcuni supporti hanno una piastra posteriore fissa (Burton, Flow) e dovrai spostare il disco (usa i fori adiacenti su di esso). Su altre montature, puoi spostare il tallone per cambiare la posizione della gamba.
Dopo aver posizionato gli elementi di fissaggio e averli arrotolati, prova a spostarli in modo che la punta sia un po' più vicina al centro della tavola. In condizioni normali, tenersi in equilibrio sulle punte dei piedi è molto più facile che restare in equilibrio sui talloni, quindi una posizione simmetrica può rendere più facili le svolte posteriori e le traversate del bordo della punta, e rendere più difficili le svolte frontali. Un leggero spostamento può equalizzare la sensazione dei bordi. (Traduzione approssimativa)
Larghezza dello scaffale
La larghezza del rack è la distanza tra i centri dei dischi di montaggio. Questa cifra dipende principalmente dall'altitudine più elevata. In genere la larghezza è pari alla distanza dal centro della rotula al suolo, ovvero 2,5 cm in più rispetto alla larghezza delle spalle. Se hai selezionato una tavola della dimensione richiesta (sotto il mento), questo valore dovrebbe coincidere con le distanze tra i mutui selezionati di default.L'ampiezza dello stance influisce sul controllo della tavola e puoi avvertire anche piccoli cambiamenti. Una posizione ampia aggiunge stabilità ma rende le curve più allungate. Stretto, al contrario, meno stabile, ma con curve più strette. Una posizione ampia viene solitamente utilizzata dai freestyler e una posizione stretta dai carver. Ti consiglio di utilizzare larghezza e incastri regolari (se hai acquistato la scheda giusta!). Non cambiarlo troppo finché non diventerai un ciclista avanzato. E poi saprai già cosa è cosa.
Questa tabella contiene una corrispondenza approssimativa tra l'altezza e la larghezza del supporto per una tavola normale. Utilizza il limite inferiore se la tua tavola è più corta di 1,55 m (.
