Idromassaggioè una tecnica unica che combina le capacità benefiche del massaggio regolare con le straordinarie capacità curative dell'acqua.

La procedura prevede effetto curativo colossale, aiuta a liberarsi dalla depressione e chili in più, e lascia anche molte impressioni piacevoli.

Stiamo parlando di una tecnica di massaggio che viene eseguita corsi d'acqua mentre il paziente è in acqua (bagno, piscina). Molto spesso, la procedura viene eseguita in istituti medici e saloni di bellezza.

A causa dell'uso fattore termico assicura una diminuzione dell'eccitabilità dei muscoli e dei tessuti molli e un rilassamento generale del corpo. Attraverso muscoli meno tesi, i getti d'acqua penetrano più facilmente nei tessuti più profondi.

Impatto dell'idromassaggio risulta essere più delicato e il risultato più rapido ed efficace rispetto alla procedura del classico massaggio manuale.

Massaggio con doccia subacquea fornisce un'ipermia intensa e duratura, l'attivazione della circolazione sanguigna nei tessuti e negli organi interni e aiuta ad aumentare l'intensità dei processi metabolici nel corpo.

Durante la conduzione massaggio a getto ipertensione l'acqua si nota solo nel luogo dell'impatto diretto e attorno all'area trattata si forma una zona bassa pressione. Quando il getto d'acqua si muove durante il massaggio, si verifica un cambiamento dinamico nel grado di pressione sulla pelle, che fornisce un effetto tonico e analgesico.

I benefici del massaggio subacqueo

Eseguito correttamente la procedura di idromassaggio lo consente:

• fornire un profondo rilassamento al corpo;
• sbarazzarsi dei disturbi nervosi;
• ridurre la tendenza agli spasmi e ridurre il dolore;
• eliminare i processi stagnanti, accelerare il riassorbimento di edema ed ematomi;
• migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, alleviare le condizioni dei pazienti con problemi alle vene e ai vasi sanguigni;
• ridurre il dolore alla colonna vertebrale e alle articolazioni;
• fornire un potente effetto brucia grassi e correzione della figura;
• migliorare le condizioni della pelle.

Tipi di idromassaggio

Durante la procedura, il paziente è esposto a getti d'acqua diretti, che possono essere ottenuti con l'aiuto di dispositivi speciali e attraverso gli sforzi di un massaggiatore appositamente formato.

Principali tipologie di idromassaggio solo alcune:

• tradizionale bagnoschiuma(vasca idromassaggio);
• massaggio manuale subacqueo;
• massaggio senza contatto.

vasca idromassaggio

Furono inventati i primi bagni ad effetto nel lontano 1968, e da allora una vasca idromassaggio con circolazione vigorosa acqua calda sono molto apprezzati per le loro eccellenti proprietà rilassanti e toniche.

Durante la procedura, da appositi fori sul fondo e sulle pareti della vasca sotto pressione da 0,5 a 1,5 atmosfere escono getti d'acqua saturi di bolle d'aria. Questo ha un potente effetto sui recettori della pelle e attiva il movimento del sangue e della linfa.

La procedura aiuta far fronte ai disturbi nervosi e all'esaurimento, ridurre il dolore e l'eccitabilità, riportare il tono muscolare e la pressione sanguigna alla normalità.

. Il paziente viene comodamente adagiato in un'apposita ampia vasca in una posizione naturale e fisiologica. Dagli ugelli situati nel bagno, sul suo corpo agiscono flussi diretti di acqua satura d'aria.

Per migliorare l'efficienza procedure, sale marino o altri ingredienti possono essere aggiunti al bagno proprietà medicinali oli essenziali. L'impatto principale durante la procedura avviene sulla regione lombare, sui fianchi e sui fianchi. Per garantire un impatto ottimale, è possibile regolare la temperatura dell'acqua nella vasca idromassaggio e l'intensità della pressione dell'acqua.

Per ottenere il massimo effetto dal tempo trascorso nella vasca idromassaggio, dovresti attenersi ad alcune regole:

1. Mantenere costantemente la temperatura nel bagno entro 35-38 gradi. Come acqua più fredda, più a lungo può durare la sessione. Tuttavia, in ogni caso, non dovresti rimanere nella vasca idromassaggio per più di 20 minuti.
2. Selezionare la pressione dell'acqua appropriata. L'impatto sulla schiena dovrebbe essere più intenso che su altre parti del corpo.
3. Regolare l'angolo di incidenza dei getti. È ideale se l'acqua della maggior parte degli ugelli agisce tangenzialmente sul corpo e non colpisce ad angolo retto.

Procedura massaggio manuale subacqueo viene effettuato secondo le regole del massaggio classico, tuttavia tutte le azioni si svolgono in acqua calda (circa 36 gradi) a bassa pressione (circa 3-5 atmosfere).

Tecnologia procedurale. Prima dell'inizio della seduta, che si svolge in un ampio bagno, il paziente si adatta semplicemente all'acqua per alcuni minuti.

Successivamente, inizia la procedura stessa, durante la quale utilizza il massaggiatore 4 tecniche di massaggio base: sfregamento, impastamento, vibrazione e carezza.

Maestro mano destra posiziona un flusso d'acqua con un angolo di 35-45 gradi rispetto al corpo del paziente ed esegue movimenti lenti lungo le principali linee di massaggio (verso la colonna vertebrale).

Allo stesso tempo compresso a forma di trogolo le dita e la mano sinistra si muovono alcuni centimetri davanti al tubo che rilascia l’acqua e, per così dire, premono il getto d’acqua contro la pelle del paziente.

In questo modo il flusso d'acqua scivola sul corpo nella direzione desiderata dal massaggiatore. La distanza dal corpo del paziente alla mano del maestro può essere 10-60cm. Regolando il grado di distanza, puoi modificare la forza dell'impatto, oltre a fornire vibrazioni morbide con l'intensità desiderata.

Altra tecnica possibile– un flusso d’acqua diretto colpisce le aree problematiche, eseguendo movimenti circolari in senso orario.

All’inizio della seduta, la distanza tra l’apertura del tubo e la pelle del paziente non deve essere superiore a meno di 15 cm e durante la procedura il tubo viene avvicinato alla pelle per rendere ancora più intenso l'impatto sulle aree problematiche. Puoi anche modificare la forza dell'impatto regolando l'angolo del getto d'acqua e la temperatura dell'acqua.

Durante la sessione è importante considerare alcune regole fondamentali:

• Il grado di sensibilità all'alta pressione differisce per aree diverse corpi. Per massaggiare gli arti è possibile utilizzare un getto con una pressione di 3-5 atmosfere, ma quando si lavora con il corpo è importante scegliere un effetto più delicato.
• L'area del cuore, dei genitali e delle ghiandole mammarie non viene interessata durante l'idromassaggio.
• La procedura dura solitamente circa mezz'ora.

Idromassaggio senza contatto

Ancora uno modo effettivo liberarsi dallo stress e dall'affaticamento, ripristinare il tono muscolare e migliorare le condizioni del sistema muscolo-scheletrico massaggio senza contatto.

La procedura viene solitamente eseguita in istituti medici o centri di riabilitazione e richiede attrezzature speciali - vasche da bagno di grandi dimensioni.

Tecnologia procedurale. Il paziente viene posizionato sulla superficie di una membrana elastica e, sotto l'influenza del proprio peso, viene immerso nell'acqua con un'esatta ricostruzione della forma del corpo. Viene creata un'imitazione di uno stato di assenza di gravità, che aiuta a calmarsi e rilassarsi.

In questo momento, i getti d'acqua calda effettuano un delicato massaggio al corpo e ne forniscono ancora di più effetto di rilassamento profondo. Una sessione di questa procedura dura solitamente circa 15 minuti e si consigliano 2-3 sessioni settimanali.

Dipendente da testimonianza individuale possono essere effettuati senza contatto:

• massaggio completo del corpo;
• massaggio della metà superiore o inferiore del corpo o di singole parti di esso;
• digitopressione.

Durante la procedura di massaggio senza contatto, puoi regolare l'intensità della pressione getti d'acqua.

Idromassaggio per i piedi

Non è un segreto che i piedi siano una sorta di "mappa" dell'intero corpo con un numero enorme di punti biologicamente attivi. Massaggio ai piedi non solo aiuta a migliorare la condizione degli arti inferiori (eliminando gonfiore, dolore e affaticamento), ma migliora anche significativamente la salute dell'intero corpo.

Molto spesso per la procedura idromassaggio plantare vengono utilizzate vasche speciali con più ugelli, che aiutano a dirigere i getti d'acqua nella direzione desiderata. Quando si esegue la procedura a casa, è consentito utilizzare un tubo speciale che consente di applicare con precisione un getto d'acqua sulle zone desiderate delle gambe.

Doccia con idromassaggio

A casa puoi fornire idromassaggio semplice da soli. Per fare ciò basta utilizzare un apposito soffione doccia, che permette di scegliere lo spessore e il numero dei getti d'acqua.

Ottima opzione– utilizzare la doccia speciale di Alekseev, che offre la possibilità di un massaggio con aghi unico.

Mentre si fa il bagno utilizzando il getto della doccia massaggiare le aree problematiche. Il massaggio può essere eseguito sotto forma di:

• accarezzare lungo le linee di massaggio;
• sfregamento con movimenti circolari perpendicolari al corpo;
• impastare - tirando leggermente la pelle e modificando l'angolo di incidenza del getto;
• vibrazioni (dovute all'uso della lancetta dei secondi).

Per un maggiore contrasto può essere alternato acqua calda con getti freddi o freddi.

È semplicemente impossibile sopravvalutare i benefici dell'idromassaggio: un potente effetto preventivo e Grande effetto curativo accompagnato da ringiovanimento dell'intero corpo, miglioramento delle condizioni della pelle e perdita di peso. Questa procedura ha un minimo di controindicazioni, ma in ogni caso dovrebbe prescriverla solo un medico.

Guarda un video su una procedura di idromassaggio unica:

Come scompare l'obesità malsana e appare la magrezza desiderata? Soprattutto grazie alle diete e all’esercizio fisico. Un'ottima aggiunta a questo tandem è un massaggio mirato alla perdita di peso. Chi ama l'acqua può scegliere le procedure del profilo appropriato.

Dove è meglio: in piscina, nella vasca da bagno o nella doccia?

Come puoi massaggiare le aree problematiche con l'acqua? Diamo un'occhiata a diversi metodi.

Opzioni per la casa

La cosa più lussuosa, anche se non economica, è la presenza nel proprio bagno di una cabina doccia o di una vasca con idromassaggio. I negozi di impianti idraulici a volte offrono tali apparecchiature in un numero enorme di opzioni.

Forse è proprio questo il momento in cui stai per ristrutturare il tuo bagno? Allora pensaci: forse vale la pena stanziare fondi aggiuntivi per assicurarti di poter fare l'idromassaggio a casa per dimagrire (tonificare, alleviare la fatica).

Tale impianto idraulico è buono perché consente di impostare non solo la temperatura dell'acqua, ma anche la potenza dei getti. Ciò consente di regolare la forza (pressione) dell'acqua sul corpo.

Raccomandazioni. Pressione dell'acqua Quando si massaggia l'addome, non deve superare il livello di un'atmosfera. L'impatto sui fianchi è consentito a un livello di due o tre atmosfere. Di più alta pressione di solito provoca disagio/dolore.

Nel bagno di casa regna il minimalismo? Anche in questo caso è possibile organizzare delle sedute di automassaggio in acqua. Soprattutto se acquisti un soffione speciale. L'ideale sarebbe se potessi usare una leva speciale per cambiare modalità.

Vasca idromassaggio per dimagrire

A qualsiasi idromassaggio domestico si applicano le seguenti regole:

• l'acqua dovrebbe essere calda o fresca;
• è necessario modificare leggermente la temperatura dell'acqua in un senso o nell'altro, senza apportare sbalzi troppo repentini;
• si consiglia inoltre di modificare la pressione dell'acqua, rendendola un po' più debole o un po' più forte;
• La durata della procedura è di 20 minuti al massimo.

Naturalmente, a casa, soprattutto in assenza di un bagno o di una doccia speciali, il massaggio con acqua per dimagrire sarà meno efficace che nei centri sanitari (cliniche, saloni).

In una piscina

Se hai l'opportunità di visitare una buona piscina, hai accesso a una delle più i modi migliori perdita di peso - . Questa attività combina sia l'attività fisica che il massaggio.

Moderna piscina con attrezzatura per l'idromassaggio

Fatto. L'acqua è 800 volte più densa dell'aria (ecco perché puoi starci sopra, ma è così difficile muoversi nel suo spessore). Quando si nuota, la resistenza dell'acqua produce un piccolo ma evidente effetto di massaggio.

Le piscine dei centri benessere sono spesso dotate di getti idromassaggio. Grazie a questo è possibile alternare il nuoto e l'idromassaggio in piscina per dimagrire.

Se organizzi sessioni di nuoto e massaggi due o tre volte alla settimana per un mese, il risultato positivo si manifesterà abbastanza rapidamente e in modo molto evidente. Questa opzione è più adatta per perdere peso sui fianchi e sui glutei (per ulteriore combattimento con i chili in più in questi luoghi puoi eseguire esercizi semplici ma efficaci, di cui stiamo parlando).

La doccia di Sharko

Una tale doccia è stata inventata nel secolo scorso da Jean-Martin Charcot, il fondatore della neuropatologia. Come molte invenzioni mediche, è stata creata per uno scopo (il trattamento delle malattie nervose), ma ai nostri giorni risolve vari problemi.

La doccia di Sharko

La doccia di Charcot viene utilizzata con successo per la perdita di peso, ma dovrebbe essere eseguita solo in istituti medici e sanitari. La procedura si svolge in una stanza speciale:

• il destinatario sta contro il muro (molto spesso lì ci sono dei corrimano, a cui è molto comodo aggrapparsi);
• un operatore sanitario dirige uno o due getti sul corpo ed esegue con essi determinate manipolazioni;
• Al termine della procedura (durano in media dai cinque ai sette minuti), è necessario asciugare il corpo con un asciugamano e poi riposare.

- un evento molto efficace. Sono sufficienti dieci sedute a intervalli a giorni alterni per concordare con questa affermazione. I potenti getti d'acqua non solo favoriscono la perdita di peso, ma aiutano anche contro la cellulite. Tuttavia, la procedura non sempre piace a tutti. Anche una pressione relativamente piccola può causare disagio, anche se normalmente non dovrebbe esserci dolore.

Doccia subacquea

Un altro tipo di idromassaggio professionale. Per eseguire la procedura, il ricevente si sdraia in una vasca abbastanza grande (solitamente 2 x 1 x 0,8 m), dotata sia di ugelli che di docce con vari ugelli. L'acqua può essere dolce, marina o minerale (determinata dalle capacità dell'istituzione).

Tipo professionale di idromassaggio - doccia subacquea

Il massaggio viene eseguito da uno specialista che utilizza le docce per trattare le zone problematiche. Tutto funziona più o meno come con un normale massaggio: gli effetti intensi dell'acqua si alternano a quelli rilassanti.

La durata di ogni procedura e il numero totale delle sedute vengono discussi con uno specialista del centro massaggi e/o con il medico curante.

Cosa dovresti considerare quando scegli una tecnica? L'opzione migliore- Questa è una consultazione con un medico.

Come funziona il massaggio con l'acqua?

In generale, come qualsiasi altro (ad esempio). Non dovresti credere che l'acqua possa "eliminare" il grasso sottocutaneo dal corpo o lavare via i lipidi in eccesso attraverso i pori. Ma non c'è dubbio che verranno attivati ​​​​il flusso sanguigno, il movimento linfatico e i processi metabolici. Inoltre, con una pressione dell'acqua sufficientemente forte (doccia di Charcot), i muscoli si irrigidiscono di riflesso, il che contribuisce ulteriormente alla perdita di peso.

È importante non dimenticare che l'idromassaggio da solo non aiuterà a eliminare un significativo eccesso di peso corporeo. È efficace solo in combinazione con una dieta e un'attività fisica fattibile.

Sfumature e controindicazioni

Con qualsiasi idromassaggio non dovrebbe esserci alcun impatto sulle ghiandole mammarie e sulle ascelle, sulla zona inguinale, sul viso o sui genitali. Non dovresti assolutamente mangiare troppo prima della procedura, ma non è nemmeno necessario avere fame. L'intervallo adeguato tra il pasto e la visita al centro benessere è di un'ora e mezza. Fino al completamento dell'intero corso, soprattutto se le sessioni vengono ripetute quotidianamente o a giorni alterni, è necessario abbandonare completamente l'alcol.

Le controindicazioni alla procedura sono standard:

• maternità imminente (in caso di allattamento al seno - con l'approvazione di un medico);
• eventuali malattie e condizioni acute, anche se si tratta di un leggero naso che cola;
• malattie e danni alla pelle;
• oncologia;
• bile e urolitiasi;
• tutte le malattie associate a disturbi cardiaci, circolazione sanguigna o processi metabolici (richiedono una consultazione immediata con uno specialista appropriato).

Il massaggio con acqua per dimagrire è un'eccellente procedura complementare. L'esecuzione corretta e regolare aiuterà a normalizzare rapidamente lo strato lipidico sottocutaneo e a tonificare i muscoli e la pelle.

Uno dei metodi efficaci di fisioterapia, utilizzato sia in cosmetologia che nella medicina tradizionale, è il massaggio con doccia subacquea. Che tipo di procedura è, quali effetti ha sul corpo umano, quali sono le indicazioni e le controindicazioni per il suo utilizzo, nonché la tecnica per eseguire un massaggio con la doccia saranno discussi nel nostro articolo. Cominciamo...

Massaggio con doccia subacquea: che cos'è? Effetti della procedura

La doccia massaggiante subacquea ha un effetto benefico sul corpo; la procedura stimola il metabolismo, migliora la circolazione sanguigna e migliora l'immunità.

Il massaggio con doccia subacquea è uno dei metodi di idroterapia che combina diversi fattori curativi: freschi, a base di erbe, sale o con l'aggiunta di oli essenziali vasca da bagno, l'effetto massaggiante di un getto d'acqua emesso sotto pressione e il contrasto di temperatura dell'acqua nella vasca da bagno e nella doccia.

L'effetto di un massaggio con doccia subacquea è in linea di principio simile a quello di un classico massaggio terapeutico. Tuttavia, è più pronunciato perché il corpo del paziente si trova nell’acqua nello stato più rilassato, il che significa che il massaggio è più profondo e completamente indolore.

L'intensità del massaggio dipende dal diametro della punta, dalla sua distanza dalla superficie cutanea, dall'angolazione del getto e dalla pressione con cui viene rilasciato. Tutti questi parametri possono essere modificati più volte da uno specialista secondo necessità durante la seduta.

Un flusso d'acqua che colpisce la superficie della pelle sotto pressione ha un effetto completo sul corpo:

• migliora il flusso sanguigno e linfatico;
• attiva i processi metabolici;
• aumenta l'immunità generale, i toni;
• l'acqua calda aumenta il tono dei vasi sanguigni e dei muscoli scheletrici, aiuta ad aumentare la pressione sanguigna;
• l'acqua fresca riduce la pressione sanguigna, attiva i processi immunitari locali nella pelle;
• la combinazione doccia fredda e calda stimola le funzioni del sistema endocrino e aiuta a migliorare il trofismo (nutrizione) degli organi interni;
• le docce fresche e calde riducono l'intensità del dolore e l'eccitabilità del sistema nervoso nel suo insieme.

Quindi, gli effetti di un massaggio con doccia subacquea sono:

• trofico;
• Tonico;
• calmante;
• vasoattivo;
• immunostimolante;
• antispasmodico (antidolorifico).

Dopo aver completato un ciclo di tali procedure, i pazienti notano un miglioramento significativo del loro benessere generale. Diventano più calmi, tollerano meglio lo stress mentale e fisico, hanno meno probabilità di soffrire di malattie infettive e lamentano meno mal di testa, dolori muscolari e articolari. L'aspetto della cellulite si riduce, la pelle diventa più liscia, più soda e più elastica, cicatrici sulla pelle e aderenze in cavità addominale il gonfiore si attenua e il gonfiore agli arti inferiori diventa meno pronunciato. Il livello di colesterolo e trigliceridi nel sangue diminuisce. Molti pazienti perdono 3-5 kg ​​durante il corso del trattamento.

Vale la pena notare che la procedura può essere sia generale (viene massaggiato tutto il corpo, ad eccezione delle aree vietate (saranno indicate di seguito)), sia locale (viene massaggiata solo un'area del corpo del paziente, a seconda della indicazioni (ad esempio, la parte bassa della schiena o la zona addominale)).

Indicazioni e controindicazioni per il massaggio con doccia subacquea

Questa procedura di fisioterapia è utile quasi per tutti, ma per alcune malattie il suo utilizzo avrà l'effetto positivo più pronunciato. Tali malattie sono:

• malattie dell'apparato muscolo-scheletrico (artrite, osteoartrosi, scoliosi e altre);
• malattie metaboliche, in particolare gotta e obesità di 1° grado;
• patologia del sistema muscolare (miopatie, miositi, lesioni traumatiche);
• malattie del sistema nervoso periferico senza esacerbazione (neurite, plessite, polineuropatia);
• disturbi post-traumatici del sistema nervoso periferico;
• paresi muscolare a seguito di precedente poliomielite;
• cardiopsiconevrosi;
• ipertensione nella fase iniziale;
• tendenza alla pressione bassa;
• spondilite anchilosante (spondilite anchilosante);
• malattia di Raynaud;
• gastrite cronica, colite e disturbi funzionali intestinali;
• disturbi del flusso linfatico;
• obliterazione dell'aterosclerosi dei vasi degli arti inferiori;
• malattie venose croniche ( vene varicose vene, ulcere trofiche croniche, emorroidi);
• salpingooforite cronica (infiammazione delle ovaie e delle tube di Falloppio nelle donne);
• patologia cutanea (ipercheratosi, licheni squamosi, neurodermite);
• stati depressivi;
• nevrastenia;
• nevrosi sessuale;
• cellulite;
• depositi di grasso locale di cui il paziente vorrebbe liberarsi;
• diminuzione della fermezza e dell’elasticità della pelle e dei muscoli.

Inoltre, il massaggio con doccia subacquea può essere utile durante una maggiore attività fisica e durante il periodo di riabilitazione dopo le operazioni, comprese quelle plastiche.

In alcuni casi, questa procedura fisioterapica non solo non porterà il beneficio desiderato al paziente, ma potrebbe anche causare danni alla sua salute. Quindi, le controindicazioni alle procedure di massaggio con doccia subacquea sono:

• periodo di gravidanza;
• mestruazioni;
• prima infanzia (fino a 5 anni) e vecchiaia (65-70 anni e oltre);
• malattie infettive acute con o senza febbre;
• eventuali malattie non infettive accompagnate da un aumento della temperatura corporea (ad esempio, malattie sistemiche del tessuto connettivo in fase attiva);
• lesioni recenti (fino a 10 giorni) e lesioni che richiedono l'immobilizzazione;
• malattie della pelle pustolosa;
• accidenti cerebrovascolari acuti e cronici;
• storia di infarto miocardico;
• stadi di ipertensione II-III;
• malattia coronarica 2-3 gradi;
• Aritmia cardiaca;
• malattia dell'urolitiasi;
• tromboflebite;
• malattie accompagnate da un aumentato rischio di coaguli di sangue;
• malattie con aumentato rischio di sanguinamento;
• neoplasie maligne;
• tumori benigni con tendenza a crescere.

Attrezzatura e tecnica per la procedura

Per eseguire procedure di docciamassaggio subacqueo, è necessaria una vasca speciale di dimensioni sufficientemente grandi (2 m di lunghezza e 1 m di larghezza, contenente 1,6 m 3 di acqua), dotata di un tubo flessibile e di una serie di ugelli di diverso diametro.

Il personale medico prepara un bagno la cui temperatura dell'acqua è di 30-37°C. Il bagno può contenere semplicemente acqua dolce, tuttavia, più spesso per potenziare l'effetto desiderato, vengono aggiunti dei decotti Erbe medicinali, sale marino o qualche goccia di miscela di oli essenziali.

Il paziente viene immerso nell'acqua e vi giace semplicemente per 5-7 minuti, abituandosi alla temperatura dell'acqua e rilassandosi gradualmente. Trascorso questo tempo inizia il massaggio vero e proprio. Viene prodotto utilizzando un tubo flessibile collegato ad una pompa. Attraverso questo tubo, sotto una pressione da 1 a 3-4 atmosfere, esce acqua in un flusso che ha un effetto di massaggio. Lo specialista modifica costantemente l'angolo del getto e la distanza dall'estremità dell'ugello alla pelle (di norma varia da 3 a 15 cm).

L'effetto viene eseguito in modo simile alle tecniche del massaggio terapeutico classico.

1. Accarezzare. Lo specialista sposta la punta della doccia a 10-15 cm dalla superficie della pelle del paziente. L'angolo di inclinazione del getto è di circa 30°. Il getto viene spostato lungo le linee di massaggio del corpo, come se lo premesse con la mano sinistra ripiegata in una scanalatura. Se necessario, è possibile aspirare aria nel tubo per creare le cosiddette bolle di perle.
2. Impastare. Lo specialista posiziona la punta a una distanza di 3-5 cm dal corpo del paziente, modifica l’angolo di incidenza del getto in una linea retta (pari a 90°) e con esso effettua movimenti circolari (il getto).
3. Impastare. Con la mano sinistra, il medico afferra la pelle in una piega, la tira indietro e dirige lì un flusso d'acqua con un movimento circolare, modificando gradualmente il suo angolo da perpendicolare alla superficie del corpo a una posizione quasi orizzontale.
4. Vibrazione. Con una mano con un tubo, lo specialista esegue movimenti oscillatori nella direzione dalla periferia al centro, dalle parti distali del corpo a quelle prossimali. Tali movimenti favoriscono il deflusso del sangue dalle vene e migliorano il flusso linfatico. Evitare l'esposizione alla zona del cuore, alle ghiandole mammarie nelle donne e ai genitali. La zona addominale viene massaggiata esclusivamente in senso orario, poiché è in questa direzione che si verificano i movimenti peristaltici dell'intestino, attraverso i quali si muovono le masse alimentari. I movimenti in senso antiorario del getto massaggiante interrompono questo meccanismo, peggiorando la peristalsi.

Al termine del massaggio il paziente rimane in bagno per altri 5-7 minuti.

Al termine della procedura è possibile un leggero arrossamento della pelle (dovuto all'attivazione del flusso sanguigno locale): questo fenomeno è innocuo, non è una complicazione e non richiede l'intervento medico.

La durata totale della procedura va dai 15 ai 30, meno spesso fino a 45 minuti al giorno o a giorni alterni. Il corso del trattamento è di 10-15-20 bagni, si consiglia di ripeterlo ogni sei mesi.

Il massaggio con doccia subacquea può essere effettuato in istituti medici, saloni di bellezza, sale massaggi e sanatori, se queste organizzazioni sono dotate di un bagno speciale e dispongono di personale qualificato in questo campo.

Concludendo l'articolo, vorrei sottolineare che, nonostante i numerosi effetti positivi, il massaggio con la doccia subacquea può causare danni irreparabili alla salute di alcune categorie di pazienti. Per questo motivo la questione dell'opportunità di prescrivere questo intervento fisioterapico dovrebbe essere decisa esclusivamente dal medico. Può essere eseguito da uno specialista che possiede a fondo le conoscenze pertinenti. Osservando queste condizioni, otterrai il massimo beneficio dalla procedura di massaggio subacqueo e, al contrario, ridurrai a zero il rischio di sviluppare reazioni indesiderate. Non essere malato!

Video su cos'è un massaggio con doccia subacquea:

La vasca idromassaggio è stata inventata a Berlino nel 1936. Anche a quei tempi, si notava che i pazienti con lesioni gravi si riprendevano molto più velocemente se esposti procedure idriche. È possibile eliminare il gonfiore, normalizzare il sonno e aumentare il flusso di ossigeno alle cellule. La pelle respira più attivamente.

Cos'è una vasca idromassaggio

Questo tipo di vasca da bagno è un sistema complesso con ugelli speciali integrati nell'architettura della vasca da bagno. Il metodo più elementare di idroterapia è l'immersione quotidiana in un bagno di questo tipo. DI Un modo molto efficace e non troppo costoso per migliorare la propria salute è immergersi in una vasca idromassaggio massaggiando attivamente il corpo con il getto di un tubo sotto pressione da una a quattro atmosfere (meglio se fatto da un massaggiatore esperto). terapista). Il vantaggio principale dell'idromassaggio è il suo effetto più profondo sul corpo, rispetto ad un normale bagno, grazie all'azione intensa e profonda dell'acqua calda.

Quali problemi può risolvere l’idromassaggio?

L’esposizione ad un getto potente può stimolare:

• tono tissutale e muscolare;
• dilatazione dei vasi sanguigni della pelle;
• espansione della pelle del corpo;
• attivazione della circolazione sanguigna;
• attivazione del processo metabolico;
• perdita di peso;
• accelerazione dei processi di ripristino delle funzioni motorie.

Ottiene:

• aumento della mobilità delle articolazioni degli arti;
• aumentare la mobilità della colonna vertebrale;
• ammorbidimento e maggiore mobilità di cicatrici e aderenze;
• migliorare la motilità gastrointestinale;
• attivazione della circolazione linfatica e venosa;
• rafforzare le pareti dei vasi sanguigni;
• ripristino dell’elasticità vascolare.

Accade:

• stimolare l'assorbimento dei liquidi in eccesso;
• drenaggio dei liquidi in eccesso verso filtri naturali;
• rimozione efficace della stagnazione (stasi);
• aumento del metabolismo;
• rilassamento dei tessuti;
• eliminare la tensione muscolare;
• diminuzione dell'eccitabilità riflessa;
• diminuzione della tendenza agli spasmi.

Ottenuto inoltre:

• effetto analgesico;
• aumento dell'afflusso di sangue alla pelle;
• aumento dell'emodinamica;
• aumento della diuresi e del metabolismo;
• attivazione delle funzioni trofiche;
• miglioramento delle condizioni generali del corpo;
• aumento dell'umore;
• l'apparizione di una sensazione di freschezza, morbidezza, vigore.

Nei primi dieci minuti potrete semplicemente sdraiarvi nei vortici delle correnti sotterranee. Quindi devi rotolare sulla schiena. Il massaggiatore muove un flusso d'acqua che scorre da un tubo su tutto il corpo. I movimenti dovrebbero essere verso l'alto, carezze, circolari, andando dai piedi alla parte bassa della schiena.

Quindi devi rotolare sullo stomaco e il processo si ripeterà: dalle gambe alla testa, dal basso verso l'alto, salendo in senso orario. Una volta completata la procedura, non alzarsi bruscamente. Sdraiati tranquillamente in bagno e poi su un comodo divano. Sperimenterai un colossale effetto di relax e beatitudine dopo una sessione di massaggio subacqueo.

I sentimenti di indifesa e rilassamento si trasformano rapidamente in una sensazione di freschezza, vigore, energia e desiderio di agire.

Tutti conoscono le qualità benefiche e curative dell'acqua. Una procedura come l'idromassaggio è molto efficace nel combattere molti problemi. Come un normale massaggio, l’idromassaggio può alleviare la tensione muscolare in eccesso e migliorare la circolazione sanguigna nella pelle. L'unica differenza rispetto al massaggio manuale è che le mani vengono sostituite da un getto d'acqua diretto. La forza della pressione dell'acqua può variare in diverse parti del corpo. È possibile utilizzare l'idromassaggio per dimagrire; questa procedura si è rivelata molto efficace nella lotta contro l'eccesso di peso.

L'idromassaggio e i suoi benefici

L'utilizzo di questo tipo di massaggio è molto benefico per tutto il corpo. Fin dall'inizio della procedura di idromassaggio vengono attivati ​​i processi metabolici nel corpo che hanno un effetto positivo sul funzionamento di tutti gli organi. Il tuo benessere aumenta notevolmente e il tuo umore migliora. Lo stress si allevia, ti dimentichi di tutti i tuoi problemi e dopo la procedura il tuo cattivo umore scompare. Sotto la pressione dell'acqua i muscoli vengono stimolati, si tonificano e aumenta il contenuto di ossigeno nel sangue. Le funzioni protettive del tuo corpo vengono attivate. Inizia il processo di combustione del grasso sottocutaneo, che è semplicemente necessario per perdere peso. L'espansione dei vasi sanguigni ha un effetto benefico sulla condizione della pelle e aiuta. La pelle diventa elastica nel tempo. Questo massaggio fornisce alla pelle l'idratazione necessaria, Bilancio idrico viene ripristinato, contribuendo alla scomparsa del gonfiore della vita, dell'addome e delle cosce.

Come viene eseguito l'idromassaggio per dimagrire?

Al giorno d'oggi, la varietà di apparecchiature per l'idromassaggio è piuttosto ampia: possono essere vasche da bagno, docce, pannelli e box. Le apparecchiature per l'idromassaggio domestico sono comode da usare, ma rispetto alle apparecchiature professionali hanno una scarsa efficacia per la perdita di peso. Di solito, la pressione del flusso d'acqua mescolato con l'aria negli elettrodomestici è molto bassa, la sua direzione e temperatura non sono regolate e il numero di fori è piccolo.

Trattamenti come l'idromassaggio, il massaggio SPA e l'aquamassaggio sono molto apprezzati nei saloni di bellezza. L'idromassaggio subacqueo viene effettuato in una vasca idromassaggio appositamente attrezzata. Innanzitutto il corpo si rilassa acqua calda. Dopo dieci minuti, i getti d'acqua iniziano a massaggiare il corpo, sia sott'acqua che sopra, la distanza dai fori è di circa quindici centimetri.

A seconda della zona del corpo, la pressione dell'acqua durante l'idromassaggio può variare da una a cinque atmosfere; ogni parte ha la propria forma e direzione del getto; un massaggiatore professionista può modificarle a sua discrezione; Con movimenti a ventaglio del getto d'acqua vengono massaggiate le zone sensibili, tra cui l'addome, l'interno coscia, l'inguine e il torace. Attenzione speciale viene assegnato alle aree problematiche, queste aree vengono elaborate con molta attenzione. Resistendo alla forza del getto d'acqua, i muscoli si tendono spontaneamente, si verifica il drenaggio linfatico e la circolazione sanguigna migliora, il che ha un effetto benefico sul processo di perdita di peso e sulla lotta contro la cellulite.

Non alzarsi di colpo dopo l'idromassaggio, sdraiarsi e rilassarsi. Dopo la prima procedura, puoi notare i risultati, la pelle appare notevolmente più giovane. Dopo quattro procedure, inizia la perdita di peso.

Un ciclo completo di idromassaggio è progettato per dieci sessioni complete. Dopo aver completato il corso di massaggio, la differenza di peso è abbastanza evidente. Nutrizione appropriata, abbinato ad un percorso di idromassaggio, dà un effetto decisamente migliore, non dimenticate di farvene uno voi stessi. In un corso completo puoi perdere fino a sei chilogrammi. Bagni caldi si svolgono con una pausa di due giorni. Dopo sei mesi puoi fare un secondo ciclo di idromassaggio.

Controindicazioni all'idromassaggio possono includere tumori, malattie infettive e dermatologiche, cardiopatie ipertensive e ischemiche, precedenti infarti e tromboflebiti. La procedura è controindicata per le donne incinte.

Riassumere. L'idromassaggio è un ottimo modo per perdere peso grazie al suo effetto sugli strati profondi della pelle. Durante l'idromassaggio, un getto d'acqua massaggia la pelle, migliorando i processi metabolici. I depositi di grasso vengono bruciati e inizi a perdere peso. La combinazione parallela dell'idromassaggio con diete, modellamento e acquagym potenzia l'effetto e consente di raggiungere migliori risultati. L'idromassaggio domestico per la perdita di peso è inefficace, contattare un centro o un salone specializzato. Durante la procedura dell'idromassaggio il vostro benessere migliora e la cellulite scompare.

L'idromassaggio è una procedura che può rendere il dimagrimento un piacevole intrattenimento.