ការរៀនអត់ធ្មត់ទាមទារការអនុវត្តស្ទើរតែដូចការរៀនភ្លេងដែរ ប៉ុន្តែយើងស្ទើរតែតែងតែរំលងពេលគ្រូមក។
លោក John Ruskin

ជំនាញរបស់មនុស្សទាំងអស់គឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការលាយឡំនៃការអត់ធ្មត់ និងពេលវេលានោះទេ។
O. de Balzac

មូលដ្ឋាននៃប្រាជ្ញាទាំងអស់គឺការអត់ធ្មត់។
ផ្លាតូ

កម្លាំងក៏រួមបញ្ចូលការអត់ធ្មត់ផងដែរ។ ភាពអត់ធ្មត់បង្ហាញពីភាពទន់ខ្សោយ។
G. Hauptmann

ការអត់ធ្មត់គឺជាគុណធម៌នៃអ្នកគ្មានអំណាច និងការតុបតែងរបស់មនុស្សរឹងមាំ។
កំណាព្យឥណ្ឌាបុរាណ

ការអត់ធ្មត់គឺជាគុណធម៌របស់អ្នកសុំទាន។
F. Massinger

ការអត់ធ្មត់គឺជាការសាកល្បងពិតតែមួយគត់នៃអរិយធម៌។
A. ជួយ

ការអត់ធ្មត់គឺជាសាសនាដ៏ល្អបំផុត។
V. Hugo

ការអត់ធ្មត់គឺជាការគាំទ្រនៃភាពទន់ខ្សោយ; ភាពអត់ធ្មត់គឺជាការស្លាប់នៃកម្លាំង។
C. Colton

ការអត់ធ្មត់ជាអាវុធរបស់មនុស្សខ្សោយ និងខ្លាំងបំផុត។
អិល គូម័រ

ការអត់ធ្មត់ជាកូននៃកម្លាំង ការរឹងចចេសជាផ្លែផ្កានៃភាពទន់ខ្សោយ គឺភាពទន់ខ្សោយនៃចិត្ត។
M. Ebner-Eschenbach

ការអត់ធ្មត់គឺជាអ្វីមួយដែលគ្មានជំនឿ ក្តីសង្ឃឹម សេចក្តីស្រឡាញ់គឺគ្មានអ្វីសោះ។
R. Zubkova

ការអត់ធ្មត់គឺជាគុណភាពដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅវាធ្វើឱ្យយើងព្រងើយកន្តើយ។
M. Martin du Gard

ការអត់ធ្មត់គឺជាគុណភាពសិប្បនិមិត្ត ដែលភាគច្រើននៃពួកយើងអភិវឌ្ឍតែជាលទ្ធផលនៃភ្លើងខុសរាប់មិនអស់។
S. Maugham

ការ​អត់ធន់​គឺ​ការ​ស៊ូទ្រាំ​ក្នុង​ទុក្ខ​ដើម្បី​សោភ័ណ​ភាព ការ​ស៊ូទ្រាំ​ក្នុង​ការ​នឿយ​ហត់​ដើម្បី​សោភ័ណ។
មិនស្គាល់ Platonist

ទ្រព្យសម្បត្តិដ៏ខ្ពស់បំផុតមួយនៅលើផែនដីគឺការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។
ឃ. សិក្ខាកាម

មានមធ្យោបាយដោះស្រាយរាល់ការឈឺចាប់ - ការអត់ធ្មត់។
Publilius Syrus

ហើយកំដៅថ្ងៃនឹងមិនឆេះអ្នកទេ។
អ្នក​ដែល​មាន​ចិត្ត​អំនួត​ដោយ​អំនួត។
ឌី រូមី

ការអត់ធ្មត់គឺជាចំណេះដឹងនៃអ្វីដែលត្រូវស៊ូទ្រាំ និងអ្វីដែលមិនត្រូវស៊ូទ្រាំ ឬគុណធម៌ដែលដាក់យើងឱ្យខ្ពស់ជាងអ្វីដែលហាក់ដូចជាពិបាកទ្រាំ។
Sextus Empiricus

វា​សម​សម្រាប់​ចិត្ត​ក្លាហាន​ដើម្បី​អត់ធ្មត់​ក្នុង​ពេល​មាន​ទុក្ខ​លំបាក ខណៈ​ដែល​ពួកគេ​ត្រូវ​រីករាយ​ក្នុង​គ្រា​ដែល​មាន​ភាព​ចម្រុងចម្រើន។
M. Cervantes

អ្នក​ណា​ដែល​ចេះ​ស៊ូ​ទ្រាំ នោះ​អាច​សម្រេច​បាន​នូវ​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​ចង់​បាន។
B. Franklin

បុគ្គលណាដែលមិនចេះអត់ធ្មត់ និងឧស្សាហ៍ព្យាយាម នោះជំនាញនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងកាន់តែច្រើនដែលគាត់គួរមាន។
N. Shelgunov

កុមារនឹងជួយអ្នកឱ្យរៀនអ្វីថ្មីជាច្រើន,
- ឧទាហរណ៍តើអ្នកមានការអត់ធ្មត់ប៉ុណ្ណា។
Franklin P. Jones

Gregor Collienne@

មិត្តសម្លាញ់! ខ្ញុំនាំយកមកនូវការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនូវជម្រើសនៃ aphorisms និងសម្រង់សម្រង់អំពីការអត់ធ្មត់ - មួយនៃទ្រព្យសម្បត្តិនៃតួអក្សរ។ ការអត់ធ្មត់គឺជាគុណភាពដ៏សំខាន់បំផុតរបស់មនុស្ស។ អរគុណចំពោះការអត់ធ្មត់ មនុស្សម្នាក់រក្សាភាពរឹងមាំរបស់គាត់ដោយមិនខ្ជះខ្ជាយវាក្នុងការព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក ឬមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក។ វាជួយរក្សាសុច្ឆន្ទៈ និងស្មារតីល្អ។ វាជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញពិភពលោកកាន់តែពេញលេញ។ រឿងចំបងគឺថាការអត់ធ្មត់មិនប្រែទៅជាព្រងើយកណ្តើយ។

ការអត់ធ្មត់ និងអត់ធ្មត់ក្នុងជីវិតរបស់យើងគឺពិបាកមិនគួរឱ្យជឿ។ ប៉ុន្តែគុណភាពនេះមានតម្លៃប៉ុណ្ណា! គំនិត និងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏ឈ្លាសវៃអំពីភាពអត់ធ្មត់ ខ្ញុំសង្ស័យថាពួកគេនឹងអាចជួយយើងក្នុងរឿងណាមួយ ប៉ុន្តែប្រហែលជាពួកគេនឹងធ្វើឱ្យយើងគិត - តើយើងអត់ធ្មត់ទេ? ការអត់ធ្មត់ ការស៊ូទ្រាំចំពោះអ្នកទាំងអស់គ្នា មិត្តភក្តិ និងប្រាជ្ញាក្នុងស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាកបំផុត!

សម្រង់អំពីការអត់ធ្មត់

គ្មាន​អ្នក​ណា​ស្ដាប់​ពាក្យ​តិះដៀល​ដោយ​មិន​អត់ធ្មត់​ដូច​អ្នក​ដែល​គួរ​សរសើរ​ឡើយ។
Pliny ក្មេងជាង
***
បើគ្មានការអត់ធ្មត់ទេ អ្នកមិនអាចក្លាយជាមនុស្សឆ្លាតបានទេ។
***
ការអត់ធ្មត់មិនអាចមកភ្លាមៗបានទេ។ វាដូចជាការកសាងសាច់ដុំ។
ជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងត្រូវធ្វើការលើគុណភាពនេះ។
ឯក ណាត អ៊ីវរ៉ង់។

***
អ្នក​ដែល​មាន​ចិត្ត​អំណត់​អាច​ប្រែ​ស្លឹក​ឈើ​ទៅ​ជា​សូត្រ
និងពីផ្កាកុលាប - ទឹកឃ្មុំ។
អាលីសៀ ណាវី
***
កម្លាំង​ឬ​ចំណង់​ផ្តល់​ឱ្យ​តិច​ជាង​ការ​អត់ធ្មត់ និង​ពេល​វេលា។
លោក Jean de Lafontaine
***
ការអត់ធ្មត់គឺជាសិល្បៈនៃក្តីសង្ឃឹម។
Luc de Clapier Vauvenargues
***
ការអត់ធ្មត់ជាអាវុធរបស់មនុស្សខ្សោយ និងខ្លាំងបំផុត។
Leszek Kumor
***
ដៃគូសំខាន់នៃប្រាជ្ញាគឺការអត់ធ្មត់
លោក Saint Augustine
***
ការអត់ធ្មត់គឺជូរចត់ ប៉ុន្តែផ្លែរបស់វាផ្អែម។
លោក Jean Jacques Rousseau
***
អត់ធ្មត់ជាងនេះ។
ដែលមិនបានធំឡើងចំពោះការរើសអើងរបស់អ្នក។
Wieslaw Brudzinski
***

វាត្រូវការការអត់ធ្មត់ច្រើនដើម្បីរៀនអត់ធ្មត់។
រាំ
***

សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តពាក្យស្លោកអំពីកុមារ ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកមើល) ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នករីករាយនឹងវា)

ការអត់ធ្មត់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ ជួយគាត់ឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់គាត់ និងរួមចំណែកដល់សុខុមាលភាពរបស់គាត់ក្នុងជីវិត។ សូមអរគុណដល់ការអត់ធ្មត់ មនុស្សម្នាក់ជំនួសឱ្យការបោះបង់ចោលនូវគោលដៅណាមួយដែលទាមទាររយៈពេលយូរសម្រាប់ការអនុវត្ត នៅតែបន្តរង់ចាំរហូតដល់គាត់សម្រេចបាននូវអ្វីដែលគាត់ចង់បាន។ ការអត់ធ្មត់ ប្រៀបបាននឹងការតស៊ូ ហើយគេអាចនិយាយបានថា តែងតែដើរទន្ទឹមគ្នា ពីព្រោះដើម្បីបន្តការខិតខំប្រឹងប្រែងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ការបង្ហាញការតស៊ូដើម្បីបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ដែលមិនប្រញាប់ប្រញាល់ក្លាយជាការពិត អ្នកត្រូវការច្រើន នៃការអត់ធ្មត់។ នេះគឺជាបញ្ជីសម្រង់ខ្លីៗអំពីការអត់ធ្មត់ ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យរៀនពីអ្វីដែលតួលេខប្រវត្តិសាស្ត្រគិតអំពីការអត់ធ្មត់។

សម្រង់និងឃ្លាអំពីការអត់ធ្មត់៖

• ១) ការ​អត់ធ្មត់​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ស្រី​ស្អាត​ក្នុង​វ័យ​កណ្តាល។
  Elliot Paul
• 2) ការអត់ធ្មត់គឺជាការគាំទ្រនៃភាពទន់ខ្សោយ ការមិនអត់ធ្មត់ជាកម្លាំងដែលបំផ្លាញ។
  លោក Charles Caleb Colton
• ៣) ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តនូវគុណសម្បត្តិនៃភាពអត់ធ្មត់ ពេលវេលា ភាពស្មោះត្រង់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ នោះអ្នកនឹងមានការកោតសរសើរកាន់តែប្រសើរឡើងចំពោះពិភពលោកជុំវិញអ្នក។
  Grenville Kleiser
• ៤) ការអត់ធ្មត់មួយនាទី សន្តិភាពដប់ឆ្នាំ។
  សុភាសិតក្រិក
• 5) ការអត់ធ្មត់បម្រើជាការការពារពីភាពអយុត្តិធម៌ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ការពារពីភាពត្រជាក់។ ដ្បិត​បើ​អ្នក​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​ពេល​ត្រជាក់​កាន់​តែ​ខ្លាំង នោះ​វា​នឹង​បាត់​បង់​អំណាច​មក​លើ​អ្នក។ ដូច​គ្នា​ដែរ អ្នក​ត្រូវ​បង្កើន​ការ​អត់ធ្មត់ ពេល​ជួប​នឹង​ភាព​អយុត្តិធម៌​ដ៏​ធំ។
  លោក Leonardo Da Vinci
• ៦) ការអត់ធ្មត់ជាដៃគូនៃប្រាជ្ញា។
  លោក Saint Augustine
• ៧) ការអត់ធ្មត់គឺជាធាតុផ្សំចាំបាច់នៃទេពកោសល្យ។
  Benjamin Disraeli
• 8) កុំ​ឱ្យ​មាន​អ្វី​រំខាន​អ្នក​។ កុំអោយមានអ្វីរំខានអ្នក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងឆ្លងកាត់។ ព្រះមិនដែលផ្លាស់ប្តូរទេ។ ការអត់ធ្មត់សម្រេចបាននូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្លួនព្យាយាម។ អ្នក​ណា​ដែល​រក​ឃើញ​ព្រះ​មិន​បាត់​បង់​អ្វី​ឡើយ។ ព្រះ​មាន​តែ​មួយ​គត់​គឺ​គ្រប់គ្រាន់​។
  Saint Teresa នៃ Avila
• ៩) ការអត់ធ្មត់មិនអាចទទួលបានពេញមួយយប់ទេ។ វាដូចជាការកសាងឡើង ម៉ាសសាច់ដុំ. ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវធ្វើការលើវា។
  ឯក ណាត អ៊ីវរ៉ង់
• ១០) គន្លឹះនៃការអត់ធ្មត់គឺការទទួលយក និងជំនឿ។ ទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចដែលវាគឺ ហើយពិតជាមើលទៅពិភពលោកជុំវិញអ្នក។ ត្រូវមានជំនឿលើខ្លួនឯង និងទិសដៅដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។
  លោក Ralph Marston
• ១១) អ្នកចម្បាំងដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតពីរគឺការអត់ធ្មត់ និងពេលវេលា។
  Lev Nikolaevich Tolstoy
• 12) ការអត់ធ្មត់គឺជាភាពក្លាហាននៃអ្នកឈ្នះ កម្លាំងរបស់មនុស្សប្រឆាំងនឹងជោគវាសនា។
  J. Edward Boudwer-Lytton
• ១៣) ការអត់ធ្មត់គឺជូរចត់ ប៉ុន្តែផ្លែឈើរបស់វាផ្អែម។
  លោក Jean-Jacques Rousseau
• ១៤) ការអត់ធ្មត់របស់យើងនឹងសម្រេចបានច្រើនជាងកម្លាំងរបស់យើង។
  Edmund Burke
• ១៥) ព្រះ​ប្រទាន​ទេពកោសល្យ​ដល់​មនុស្ស​ម្នាក់​ដោយ​គ្មាន​ការ​អត់ធ្មត់ ហើយ​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៀត​មាន​ការ​អត់ធ្មត់​ដោយ​គ្មាន​ទេពកោសល្យ។ សមិទ្ធិផលដែលទាក់ទងគ្នារបស់អ្នកទាំងពីរគឺគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។
  Walter K. Klein
• ១៦) បើយើងដើរលើផ្លូវត្រូវ អ្វីទាំងអស់ដែលយើងត្រូវធ្វើគឺបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។
  ពុទ្ធទំនាយ
• ១៧) ការអត់ធ្មត់ និងពេលវេលានឹងធ្វើលើសពីកម្លាំង ឬចំណង់។
  លោក Jean de Lafontaine
• ១៨) ត្រូវ​មាន​ការ​អត់​ធ្មត់​ចំពោះ​អ្វីៗ​ទាំង​អស់ ហើយ​ជា​ពិសេស​ត្រូវ​មាន​ការ​អត់ធ្មត់​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង។
  Saint Francis de Sales
• ១៩) ផលផ្លែនៃព្រះវិញ្ញាណគឺសេចក្តីស្រឡាញ់ សេចក្តីអំណរ សន្តិភាព ការអត់ធន់ សេចក្តីសប្បុរស សេចក្តីល្អ សេចក្តីជំនឿ ភាពទន់ភ្លន់ និងការចេះទប់ចិត្ត។ មិនមានច្បាប់ប្រឆាំងនឹងរឿងបែបនេះទេ។ (កាឡ. ៥:២២)។
  បទគម្ពីរ
• 20) ការអត់ធ្មត់គឺជាមិត្តភាពជាមួយនឹងពេលវេលា។
  បាត ប៊ុនតា
• ២១) ការអត់ធ្មត់មិនអកម្មទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ សកម្ម វាគឺជាកម្លាំងប្រមូលផ្តុំ។
  Edward J. Bulwer-Lytton
• ២២) មនុស្សគ្រប់គ្នាឱ្យតម្លៃលើការអត់ធ្មត់ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់អាចទ្រាំទ្រនឹងការរងទុក្ខបានទេ។
  ថូម៉ាស ហ្វូល័រ
• 23) កុំកាត់អ្វីដែលអ្នកអាចស្រាយបាន។
  យ៉ូសែប ជូបឺត
• 24) ផ្នែកសំខាន់នៃជំនឿគឺការអត់ធ្មត់។
  លោក George MacDonald
• ២៥) អ្នក​ណា​ដែល​ចេះ​អត់​ធ្មត់ អាច​មាន​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​ខ្លួន​ខំ​ប្រឹង។
  Benjamin Franklin
• ២៦) ទ្រង់​អធិប្បាយ​អំពី​ការ​អត់​ធ្មត់ ដែល​មិន​ធ្លាប់​ស្គាល់​ការ​ឈឺ​ចាប់។
  H.G. Bohn
• ២៧) ការអត់ធ្មត់ជាមាតានៃឆន្ទៈ។
  ហ្គូដជីហ្វ
• ២៨) ការអត់ធ្មត់ គុណភាពដែលត្រូវការនៅក្នុងអាជីវកម្ម មនុស្សជាច្រើនចង់ឱ្យអ្នកស្តាប់រឿងរបស់ពួកគេជាជាងផ្តល់ការស្នើសុំរបស់ពួកគេ។
  ព្រះអម្ចាស់ Chesterfield
• 29) ការអត់ធ្មត់គឺជាចំណង់ចំណូលចិត្ត។
  Lyman Abbott
• 30) ភាពអត់ធ្មត់ និងភាពក្លាហានយកឈ្នះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។
  Ralph Waldo Emerson
• ៣១) ការអត់ធ្មត់អាចយកឈ្នះវាសនាបាន។
  សុភាសិតអៀរឡង់
• 32) តើអ្នកណាអាចអត់ធ្មត់ក្នុងកម្រិតខ្លាំង?
  លោក William Shakespeare
• ៣៣) ជាដំបូង អ្នកត្រូវមានភាពអត់ធ្មត់ច្រើន ដើម្បីរៀនចេះអត់ធ្មត់។
  Stanislav Jerzy Lec
• ៣៤) ការអត់ធ្មត់បានមកដល់អ្នកដែលរង់ចាំ។
  Terry Ballard
• 35) ប្រាជ្ញារបស់មនុស្សទាំងអស់ស្ថិតនៅក្នុងពាក្យពីរ - ការរំពឹងទុកនិងក្តីសង្ឃឹម។
  អាឡិចសាន់ឌឺឌូម៉ា
• ៣៦) ជា​ធម្មតា អ្នក​ត្រូវ​រង់​ចាំ​អ្វី​មួយ​ដែល​មាន​តម្លៃ​នឹង​ការ​រង់​ចាំ។
  លោក Craig Bruce
• ៣៧) មានអាថ៌កំបាំងបីនៃការគ្រប់គ្រង។ អាថ៌កំបាំងដំបូងគឺត្រូវមានភាពអត់ធ្មត់។ ទីពីរគឺត្រូវអត់ធ្មត់។ ហើយទីបីគឺច្រើនបំផុត អាថ៌កំបាំងសំខាន់នេះគឺជាការអត់ធ្មត់។
  Chuck Tanner

ការអត់ធ្មត់គឺជូរចត់ ប៉ុន្តែផ្លែរបស់វាផ្អែម។

ក្តីសង្ឃឹម និងការអត់ធ្មត់ គឺជាខ្នើយដ៏ទន់បំផុតពីរដែលយើងអាចដាក់ក្បាលរបស់យើងក្នុងគ្រាលំបាក។

ខ្លាចកំហឹងរបស់បុរសអត់ធ្មត់។

ស៊ូទ្រាំនឹងអំពើអាក្រក់ ប្រសើរជាងការបង្កហេតុ។

អ្នក​ដែល​មិន​ចេះ​អធ្យាស្រ័យ​នឹង​ចរិត​អាក្រក់​របស់​អ្នក​ជិត​ខាង​ខ្លួន​មិន​សូវ​មាន​ចរិត​ល្អ​ទេ។

បើ​អ្នក​មាន​ចិត្ត​អត់​ធ្មត់ និង​ឧស្សាហ៍​ព្យាយាម នោះ​គ្រាប់ពូជ​នៃ​ចំណេះ​ដឹង​ពិត​ជា​នឹង​បង្កើត​ផល។ ឫស​នៃ​ការ​រៀន​គឺ​ជូរចត់ ប៉ុន្តែ​ផ្លែ​គឺ​ផ្អែម។

ការអត់ធ្មត់គឺជាសិល្បៈនៃការសង្ឃឹម។

ដូច​ជា​សម្លៀក​បំពាក់​កក់ក្តៅ​ការពារ​ពី​ភាព​ត្រជាក់ ការ​ស៊ូទ្រាំ​ក៏​ការពារ​ពី​ការ​អន់ចិត្ត​ដែរ។ បង្កើនភាពអត់ធ្មត់និងភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃស្មារតីហើយការអាក់អន់ចិត្តទោះបីជាជូរចត់យ៉ាងណាក៏ដោយនឹងមិនប៉ះអ្នក។

សម្រង់តូចអំពីការអត់ធ្មត់

គ្រប់ជំនាញរបស់មនុស្សគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការអត់ធ្មត់ និងពេលវេលា។

វា​មិន​មែន​ជា​អំពើ​បាប​ដែល​ត្រូវ​ស៊ូទ្រាំ​ដើម្បី​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​នោះ​ទេ។

វាងាយស្រួលក្នុងការស្រលាញ់ភាពស្រស់ស្អាត និងឥតខ្ចោះ។ ដើម្បី​យល់​ថា​មនុស្ស​ម្នាក់​នៅ​ក្នុង​ភាព​មិន​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​របស់​គាត់ ការ​អត់ធ្មត់ និង​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​គឺ​ជា​ការ​ចាំបាច់។

អ្នក​ណា​មាន​ការ​អត់​ធ្មត់​អាច​សម្រេច​បាន​អ្វី​មួយ។

សម្រង់តិចតួចគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីការអត់ធ្មត់

អ្នក​មិន​អាច​ហៅ​ថា​អ្នក​នយោបាយ​បាន​ទេ ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​មាន​ភាព​អត់ធ្មត់ និង​សមត្ថភាព​ទប់​កំហឹង​របស់​អ្នក។

យើង​អាច​សម្រេច​បាន​ច្រើន​ដោយ​ការ​អត់ធ្មត់ ជាជាង​ដោយ​កម្លាំង។

ការអត់ឱនគឺជាឈ្មោះមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការព្រងើយកណ្តើយ។

បុរសម្នាក់ដែលដឹងពីរបៀបរង់ចាំ។ គាត់​ត្រូវ​តែ​មាន​ទាំង​ភាព​ក្លាហាន​ដ៏​អស្ចារ្យ​និង​ការ​អត់ធ្មត់​សន្ធឹក​សន្ធាប់។ កុំប្រញាប់ ឬរំភើប។ រៀនគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង នោះអ្នកនឹងត្រួតត្រាអ្នកដទៃ។ អ្នកត្រូវតែទៅរកឱកាសអំណោយផល ផ្លូវវែងពេលវេលា។

ការអត់ឱនគឺជាគុណធម៌របស់មនុស្សដែលគ្មានការកាត់ទោស។

វាត្រូវការការអត់ធ្មត់របស់ទេវតាដើម្បីក្លាយជាឪពុករបស់គ្រីស្ទបរិស័ទទាំងអស់។

សត្វលាបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងទុក្ខលំបាកនិងទុក្ខព្រួយទាំងអស់។ ហើយ​អ្នក​ណា​ដែល​ខ្លួន​ឯង​ខ្វះ​ការ​អត់​ធ្មត់​និង​ការ​អត់​ធ្មត់​នោះ​ហៅ​គាត់​ថា​រឹង​រូស។

ការ​ឧស្សាហ៍​ព្យាយាម​រួម​ជាមួយ​នឹង​ការ​អត់​ធ្មត់​អាច​បង្រៀន​អ្នក​នូវ​អ្វី​មួយ។

វាត្រូវការការអត់ធ្មត់ច្រើនដើម្បីរៀនអត់ធ្មត់។

ការមិនអត់ឱនមិនគួរត្រូវបានអត់ឱនទេ។

ត្រូវ​អត់​ឱន​ចំពោះ​តែ​ការ​មិន​អត់ឱន។

អ្នក​ណា​ដែល​ចេះ​ស៊ូ​ទ្រាំ នោះ​អាច​សម្រេច​បាន​នូវ​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​ចង់​បាន។

សម្រង់តូចសំខាន់ៗអំពីការអត់ធ្មត់

មានដែនកំណត់លើសពីការអត់ធ្មត់ និងការអត់ឱនឈប់ជាគុណធម៌។

ព្រះ​ជា​អ្នក​ធានា​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ទុក​ចិត្ត​នៃ​ការ​អត់ធ្មត់​របស់​យើង។ ប្រសិន​បើ​អ្នក​ដាក់​ពាក្យ​សោក​ស្តាយ​របស់​អ្នក​ចំពោះ​ទ្រង់ នោះ​ទ្រង់​នឹង​សងសឹក។ ប្រសិនបើមានការខូចខាតវានឹងផ្តល់សំណង; បើមានទុក្ខ រមែងជាសះស្បើយ។ ប្រសិនបើការស្លាប់ - សូម្បីតែរស់ឡើងវិញ។

ដើម្បី​វាយ​តម្លៃ សុភមង្គលគ្រួសារ, ការអត់ធ្មត់ត្រូវបានទាមទារ; ធម្មជាតិមិនចេះអត់ធ្មត់ចូលចិត្តសំណាងអាក្រក់។

អ្នក​អត់​ធ្មត់​និង​អ្នក​សន្សំ​សំចៃ​នឹង​ទិញ​គោ​ទី​ពីរ​ជាមួយ​នឹង​អ្វី​ដែល​គាត់​បៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ដំបូង។

ប្រសិនបើមនុស្សអត់ធ្មត់ចំពោះអំពើអាក្រក់របស់ពួកគេ នេះគឺជាសញ្ញាដ៏ល្អបំផុតដែលបង្ហាញថាពួកគេកំពុងប្រសើរឡើង។

តើ​វា​មាន​តម្លៃ​ក្នុង​ការ​កែ​តម្រូវ​មនុស្ស​ដែល​អំពើ​អាក្រក់​មិន​អាច​អត់​ឱន​បាន​ទេ? តើវាមិនងាយស្រួលជាងក្នុងការព្យាបាលភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកដែលទទួលរងពីវាទេ?

ទេពកោសល្យគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីអំណោយនៃការអត់ធ្មត់ដ៏ធំសម្បើមនោះទេ។

តើ​មាន​ចោរ​ណា​ដែល​អាច​ទ្រាំ​នឹង​ចោរ​បាន​ដោយ​ស្ងប់​ស្ងាត់​ឬ?

ព្រះជ្រាបថា យើងមានការលំបាកក្នុងជីវិតនេះ ហើយការអត់ធ្មត់គឺជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីរស់នៅយ៉ាងហោចណាស់ផងដែរ។

បង្ហាត់ចិត្តរបស់អ្នកឱ្យមានការសង្ស័យ និងចិត្តរបស់អ្នកឱ្យអត់ធ្មត់។

ការអត់ឱនចំពោះសាសនាទើបសម្រេចបាន ដោយសារយើងឈប់ប្រកាន់យកសាសនាច្រើនដូចពីមុន។

ការអត់ធ្មត់ជាអាវុធរបស់មនុស្សខ្សោយ និងខ្លាំងបំផុត។

បើនរណាម្នាក់ធ្វើល្អមកលើយើង យើងត្រូវតែស៊ូទ្រាំនឹងអំពើអាក្រក់ដែលបង្កឡើងដោយមនុស្សនេះ។

Swift សម្រង់តិចតួចអំពីការអត់ធ្មត់

មានតែមិត្តពិតទេដែលអាចទ្រាំនឹងភាពទន់ខ្សោយរបស់មិត្តគាត់បាន

ដោយ​ការ​អត់ធ្មត់ អ្នក​រើស​តាំង​ត្រូវ​បាន​សាក​ល្បង ដូច​ជា​មាស​ក្នុង​ឡ​ដែល​ចម្រាញ់​ប្រាំពីរ​ដង។

ខណៈពេលដែលមិនមានសង្រ្គាម អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យសត្រូវរបស់អ្នកមានអំណោយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេលើកអាវុធប្រឆាំងនឹងអ្នក អ្នកមិនអាចគេចចេញបានទេ។ ការអត់ធ្មត់ និងភាពរាបទាបគឺចាំបាច់សម្រាប់ទាំងសន្តិភាព និងសង្រ្គាម។

ដួងចិត្តក្លាហាន។ វាសមដូចការអត់ធ្មត់ក្នុងគ្រាមានទុក្ខ ក៏ដូចជាការរីករាយក្នុងគ្រាមានសេចក្តីសុខ។

មនុស្សគ្រប់រូបមានចំណុចខ្វះខាត ខ្លះមានច្រើន ខ្លះមានតិច។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមិត្តភាព ជំនួយ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានឹងមិនអាចទៅរួចទេ ប្រសិនបើការអត់ឱនគ្នាទៅវិញទៅមកមិនមានរវាងយើង។

វាពិបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលមិនសប្បាយចិត្តជាងនេះ - ការដកប្រាក់បញ្ញើកាបូនចេញពីទៀនឬបញ្ចុះបញ្ចូលស្ត្រីម្នាក់ដោយមានជំនួយពីអាគុយម៉ង់។ រៀងរាល់ពីរនាទីម្តង អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើការម្តងទៀត។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ការអត់ធ្មត់ អ្នកនឹងពន្លត់ភ្លើងតូចទាំងស្រុង។

សុភមង្គលលក់ទៅឱ្យមនុស្សដែលមិនចេះអត់ធ្មត់ ជាវត្ថុជាច្រើនដែលវាផ្តល់ឱ្យដោយសេរីដល់អ្នកជំងឺ។

មាតាបិតា៖ មុខតំណែងដែលទាមទារភាពអត់ធ្មត់គ្មានដែនកំណត់ក្នុងការអនុវត្ត និងមិនត្រូវការការអត់ធ្មត់ដើម្បីទទួលបាន។

Genius មានភាពអត់ធ្មត់យូរ។

ក្រដាសនឹងស៊ូទ្រាំគ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែមិនមែនអ្នកអានទេ។

ចូរ​ត្រៀម​ខ្លួន​ដើម្បី​កុំ​ធ្វើ​បែប​នេះ ឬ​បែប​នោះ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ស៊ូទ្រាំ។

ត្រូវ​ចេះ​អត់​ឱន​ចំពោះ​កំហុស​អ្នក​ដទៃ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន។ ប្រហែលជាអ្នកខ្លួនឯងកើតមកដោយកំហុស។

ទេពកោសល្យគឺជាការអត់ធ្មត់នៃគំនិតដែលប្រមូលផ្តុំក្នុងទិសដៅជាក់លាក់មួយ។

ខណៈពេលដែលអ្នកស្ទាក់ស្ទើរដោយប្រាជ្ញា ភាពជោគជ័យនាពេលអនាគតក៏រីកចម្រើន ផែនការសម្ងាត់មានភាពចាស់ទុំ។ អ្នកនឹងទៅបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងឈើច្រត់នៃពេលវេលាជាជាងជាមួយនឹងក្លឹបដែលមានច្រវាក់នៃ Hercules ។ ព្រះ​អង្គ​ទ្រង់​ដាក់​ទោស​មិន​មែន​ដោយ​ក្លឹប​ទេ ប៉ុន្តែ​ដោយ​ដាវ។ វាត្រូវបាននិយាយដោយប្រាជ្ញាថា: ពេលវេលាហើយខ្ញុំប្រឆាំងនឹងសត្រូវណាមួយ។ សំណាងខ្លួនឯងផ្តល់រង្វាន់ដល់ការអត់ធ្មត់ជាមួយនឹងអំណោយដ៏ល្អបំផុតរបស់វា។

ពេលខ្លះការអត់ឱនឈានដល់កម្រិតមួយដែលវាទំនងជាត្រូវបានគេហៅថាល្ងង់ជាងភាពសប្បុរសឬសប្បុរស។ មនុស្សម្នាក់គួរតែឆ្លាតល្មមនឹងស្អប់ខ្មាំងសត្រូវ។

មិនមែន​តាមរយៈ​ការ​អត់ធ្មត់​ទេ ប៉ុន្តែ​តាមរយៈ​ការ​អត់ធ្មត់​ដែល​មនុស្ស​អាច​ទទួលបាន​សេរីភាព​។

ការអត់ធ្មត់ និងពេលវេលាផ្តល់ឱ្យច្រើនជាងកម្លាំង ឬចំណង់ចំណូលចិត្ត។

សម្រង់តិចតួចស្របច្បាប់អំពីការអត់ធ្មត់

ចូរ​យើង​កាន់​តែ​អត់ឱន​ចំពោះ​មនុស្ស ដោយ​នឹក​ឃើញ​ពី​សម័យ​ដើម​ដែល​គេ​បាន​បង្កើត​ឡើង។

បើ​យើង​អត់​ឱន​ឲ្យ​អ្នក​ដទៃ​នូវ​អ្វី​ដែល​យើង​អត់​ទោស​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង នោះ​យើង​ត្រូវ​ចង​ក​ខ្លួន​ឯង។

ទុក្ខ​របស់​អ្នក​ចប់​ហើយ បើ​អ្នក​នឿយ​ហត់​នឹង​ការ​ស៊ូទ្រាំ៖ អ្នក​មាន​សេរីភាព បើ​អ្នក​មាន​ភាព​ក្លាហាន​ដើម្បី​មាន​សេរីភាព។

ការអត់ឱនគឺល្អប្រសិនបើវាលាតសន្ធឹងដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា - ឬប្រសិនបើវាលាតសន្ធឹងដល់គ្មាននរណាម្នាក់។

ការអត់ឱននៅក្នុងរដ្ឋគឺជាសញ្ញានៃតុល្យភាពអំណាច។

រឿងកំប្លែងដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតគឺរីករាយ ប៉ុន្តែរឿងកំប្លែងណាដែលនរណាម្នាក់នឹងអត់ធ្មត់គឺអាស្រ័យលើសមត្ថភាពអត់ធ្មត់។ អ្នក​ណា​ដែល​អស់​ចិត្ត​ពី​ការ​ពុក​មាត់​នោះ ផ្តល់​ហេតុផល​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​ឡើង​វិញ។

វាជាការសមសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការមានការអត់ធ្មត់ក្នុងការងារ និងការរងទុក្ខរបស់ខ្លួន និងសប្បុរសចំពោះកំហុស និងកំហុសរបស់មនុស្ស។

ការ​តាំងចិត្ត​ដ៏​អស្ចារ្យ​បំផុត​គឺ​ទាមទារ​ដើម្បី​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​ចំណង់​ដ៏​អស្ចារ្យ​។

ដូចវាគ្មិនទាំងអស់ដែលកំណត់ខ្លួនឯងនូវគោលដៅនៃការហត់នឿយប្រធានបទមួយ គាត់ហត់នឿយនឹងការអត់ធ្មត់របស់អ្នកស្តាប់របស់គាត់។

ការអត់ឱនជៀសមិនរួចនាំឱ្យ...

ការអត់ធ្មត់ពិតជាចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំនួញ ពីព្រោះសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន វាសំខាន់ជាងការមិនបញ្ចប់កិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែត្រូវនិយាយដោយបេះដូង។