WikiHow مانند یک ویکی کار می کند، به این معنی که بسیاری از مقالات ما توسط چندین نویسنده نوشته شده اند. این مقاله توسط 24 نفر به همراه ناشناس جهت ویرایش و بهبود آن تهیه شده است.

نحوه اجرا رقص خصوصیبرای مرد شما؟ این سکسی است، سرگرم کننده است، بی ضرر است، رهایی بخش است و شریک زندگی شما آن را دوست خواهد داشت!

توجه: این مقاله برای افراد بالای 18 سال در نظر گرفته شده است.

مراحل

چند قانون اساسی تعیین کنید

• هرگز اجازه ندهید همسرتان در تمام طول رقص شما را لمس کند. می توانید او را لمس کنید، او را لیس بزنید، مالش دهید و هر چه می خواهید او را نوازش کنید بدون اینکه اجازه دهید سرد شود. اغوای آهسته مطمئن ترین راه برای یک رقص موفق است. تمام هدف یک رقص دامان این است که یک مرد را با بی حوصلگی و میل دیوانه کند.
• تو مسئولی. وقت بگذارید، کنترل را به دست بگیرید و از مسخره کردن او لذت ببرید.
• اگر او به سمت شما رسید یا شروع به باز کردن دستانش کرد، به مچ دست او ضربه بزنید و به او بگویید که اگر دوباره این کار را انجام دهد، رقص برای او تمام شده است، بدون استثنا.

1. برای لذت بردن از یک رقص خصوصی، باید احساس راحتی کنید.اگر احساس سکسی نداشته باشید، سکسی به نظر نخواهید رسید. بدن خود را همان گونه که هست بپذیرید و از آن لذت ببرید، فرقی نمی کند شکل و اندازه شما باشد. هر زنی بدون توجه به اینکه خجالتی است یا فکر می‌کند انحنای ایده‌آلی ندارد، می‌تواند یک رقص برهنگی یا لاپ رقص انجام دهد. همه رقصنده ها سوپر مدل نیستند، آنها فقط مانند سوپر مدل ها عمل می کنند. اکنون وقت شماست که روحیه نفسانی خود را گرامی بدارید، آزاد کنید و فریبنده باشید. بازدارندگی ها و تعصبات را کنار بگذارید. تو یه الهه سکسی هستی

   لباس هایی را انتخاب کنید که به شما احساس گرم و سکسی بدهد و بقیه به دنبال آن خواهند بود.انتخاب زیادی از لباس وجود دارد! اینها عبارتند از سوتین، شورت، جوراب، کمربند، جوراب ساق بلند، لباس مجلسی، روپوش، حیوانات عروسکی، مایو، لباس مجلسی، لباس های فتیش با دکمه های بزرگ در بالای پیراهن و موارد دیگر. نکته کلیدی این است که چیزی بپوشید که درآوردن آن آسان باشد. به دنبال آن برو! به یاد داشته باشید، شما یک مرد را اذیت خواهید کرد، بنابراین مهم است که کمی گوشت نشان دهید.

   • با انتخاب لباس زیر شروع کنید، زیرا این آخرین چیزی است که می پوشید. یک سوتین سکسی، بند شلواری، جوراب‌های ساق بلند (کار کردن با آن‌ها راحت‌تر است) و شاید آویز.
   • شورت باید باسن شما را برجسته کند، در حالی که پشت شلوار باید تا حد ممکن بلند شود. شورت های پاچه بلند یا شلوارهای شلوارک را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی برای شما بهتر است. شورت هایی که پس از برداشتن ردی بر روی بدن شما باقی می مانند باید برداشته شوند - احتمالاً خیلی تنگ هستند و باید از آنها اجتناب کنید.
   • جوراب ساق بلند ران یا بدون جوراب، افزودنی جذاب برای تقریبا هر لباسی است. جفتی را امتحان کنید که حرکت را برای شما آسان کند. اگر قصد ندارید جوراب و جوراب‌های خود را در طول رقص درآورید، شلوارک را بپوشید خارج ازبه طوری که بدون باز کردن بند بند آن ها جدا شوند.
   • برای یک لایه بالا، شورت کوچک، ردای نازک معصوم، یک یونیفرم جذاب دبیرستان/کالج، یک لباس خون‌آرام، خانه‌دارهای ناامید، یا چیزی متفاوت مانند یک لباس شب کلاسیک قرمز یا مشکی با لباس‌های زیر رترو را امتحان کنید.
   • از کرست یا لباس‌هایی که خیلی تنگ هستند و به سختی از آن بیرون می‌روند خودداری کنید. همچنین از لباس‌هایی که پشت زیپ دارند یا بند زیاد دارند، خودداری کنید، زیرا برداشتن آن‌ها زمان زیادی می‌برد.
   • کفش‌های پاشنه بلند معمولاً با هر لباسی به بهترین شکل ست می‌شوند. باعث می شود پاهای شما مات، صاف و بلندتر به نظر برسند. حتی اگر کمی احساس ناراحتی می کنید، آن را امتحان کنید - مجبور نخواهید بود برای مدت طولانی با کفش پاشنه بلند راه بروید. در غیر این صورت، لباسی را که در آن راحت هستید بپوشید. به عنوان آخرین راه حل، پابرهنه برقصید.
   • هرچقدر که می خواهی چیزها را بردارید. شما می توانید برهنگی کامل، تاپلس را انتخاب کنید، می توانید با لباس زیر زنانه سکسی، لباس توری یا کاملاً لباس بمانید. با این حال، فرد مورد علاقه شما باید کاملاً لباس بپوشد.
   • اگر کفش های سگک دار را انتخاب می کنید، به این فکر کنید که چگونه لباس های خود را بدون درآوردن کفش های خود درآورید. لباس های الاستیک یا لباس های سبک را می توان با کفش پاک کرد، اما باید از قبل از این موضوع اطمینان حاصل کنید. هیچ گزینه ای برای شما مناسب نیست؟ با پای برهنه برقصید و مرد خود را تا حد امکان روشن کنید.
   • اگر این کار را با کفش‌های پاشنه دار انجام می‌دهید، آن‌ها را در نیاورید (به جز برای درآوردن جوراب‌های ساق بلند، یا بهتر است بگوییم جوراب‌ها را بپوشید). ممکن است لازم باشد پس از درآوردن جوراب، کفش های خود را دوباره بپوشید. کفش های بدون تار یا بند راحت تر از کفش های دارای بند یا سگک برداشته می شوند.
   • اگر چیزی را انتخاب کرده اید که به راحتی از روی سرتان کشیده شود و به طرز اغواگرانه ای بلغزید، لباس را از پایین به طرفین بکشید، در حالی که صاف بایستید و خمیده نباشید.
   • یک پیراهن دکمه دار وقتی آن را در می آورید می تواند یک لباس بسیار جذاب باشد. با بازکردن آخرین دکمه، با شانه های برهنه در هر طرف بازی کنید و سپس اجازه دهید پیراهن به آرامی روی زمین بلغزد.
   • شلوار یا شلوار جین تنگ زمان زیادی طول خواهد کشید. دامن مدادی را می توان به راحتی باز کرد و به پایین فشار داد. این کار را در حالی که کمی خم می شوید انجام دهید و هنگامی که فروکش کرد، از آن خارج شوید. دامن ها را می توان بدون درآوردن کفش و جوراب بلند کرد.
   • برداشتن جوراب ساق بلند را زودتر تمرین کنید. برای تعادل اضافی(و اذیت کردن) در حالی که هر جوراب ساق بلندی را در می آورید، انگشتان پا را بین پاها یا روی تکیه گاه صندلی قرار دهید و به آرامی آنها را در طول پای خود بغلتانید یا بغلتانید.
   • فراموش نکنید که او را اذیت کنید. برای مبتدیان: برای حذف هر لایه وقت بگذارید. قبل از درآوردن دامن یا لباس زیر خود را چند اینچ به سمت پایین بکشید. کناره های شلوار، دامن یا لباس زیر خود را با یک یا دو انگشت بگیرید و لباس را به آرامی پایین بیاورید و معشوق خود را اذیت کنید.
   • قبل از پایین آوردن بندهای سوتین روی شانه های خود بکشید. روش کلاسیکبرداشتن سوتین، که استریپرهای حرفه ای به آن متوسل می شوند، به این صورت است که پشت خود را به مرد خود بچرخانید و اجازه دهید سوتین روی زمین بیفتد، یا در حالی که پشت خود به او است، قبل از اینکه آن را روی زمین بیندازید، سوتین را بالای سر خود بگیرید. سپس به دور خود بچرخید، دست خود را روی سینه خود نگه دارید و به آرامی آن را در عرض و دور از سینه خود حرکت دهید. بسیار سکسی به نظر خواهد رسید.
   • هنگام درآوردن لباس‌های زیر، سعی کنید آن‌ها را روی کفش‌هایتان بلغزانید یا در حالی که پابرهنه ایستاده‌اید. این کار را با خم شدن کمی از ناحیه کمر و هدایت آنها به سمت زمین و سپس بیرون آمدن از آنها انجام دهید. اگر این کار برای شما آسان نیست، سعی کنید در حالی که به پشت دراز کشیده اید زانوهای خود را خم کنید یا لباس ها را در بیاورید. خیلی پایین چمباتمه نزنید.
   • تا آخر لباس را کاملاً در نیاورید و وقتی لباس را درآورید، تخیل مرد را آزار دهید تا صبرش تمام شود.

2. 2-3 آهنگ حسی را انتخاب کنید که هر دو از آنها لذت می برید.به چیزی زیبا و فریبنده فکر کنید. از آهنگ هایی با بخش های صوتی بزرگ خودداری کنید. خوب است که از خوانندگان پاپ و دیواهای دهه 60 چیزی بگیرید، حداقل اگر چیزی رمانتیک می خواهید. ریتم حسی شما را در کل رقص راهنمایی می کند. اگر بتوانید موسیقی را احساس کنید و با آن احساس راحتی کنید بهتر است. با 2-3 آهنگ شروع کنید.

   • آهنگ اول برای گرم کردن است. این زمان شما است که شریک زندگی خود را به سمت صندلی هدایت کنید، او را بنشینید، قوانین را توضیح دهید و به آرامی شروع به اغوا کردن او کنید.

3. لازم نیست از همان ابتدای آهنگ شروع کنید.وقت خود را صرف کنید، در اطراف عزیزتان قدم بزنید، او را لمس کنید، انگشتان خود را بین موهایش بکشید و ریتم را احساس کنید.

   اگر 2-3 آهنگ را انتخاب کنید، دیگر نگران اتمام رقص با عجله نخواهید بود.شما مختارید که کتاب‌های ترانه‌های شیرین کوتاه یا بلند و بی‌حس انتخاب کنید. احتمالاً تا پایان آنها در اوج اشتیاق خود خواهید بود، بنابراین می توانید با خیال راحت دوازده آهنگ را انتخاب کنید، سپس لذت در پایان فراموش نشدنی خواهد بود.

   • در صورت امکان، تمام آهنگ ها را در یک سی دی رایت کنید یا یک لیست پخش در یک پخش کننده قابل حمل ایجاد کنید. به همین جا بسنده نکنید، به دنبال آهنگ های جدید باشید و سی دی خود را به روز کنید.

4. مبتدیان باید ریتمی داشته باشند و در طول فرآیند اغواگری وقت بگذارند.چشمان خود را ببندید، موسیقی را احساس کنید، به حالت خلسه بروید و شروع به تاب خوردن کنید.

   • روز قبل، 30 دقیقه را صرف امتحان کردن لباس ها و همچنین تمرین ژست ها و حرکات کنید. روی پاها و روی زمین برقصید. اینها ممکن است کارهایی باشند که قبلا هرگز انجام نداده اید. سعی کنید از دیوار پایین بکشید و سپس به سمت بالا بروید. روی نوک انگشتان خود راه بروید.
   • در حالی که روی زمین ایستاده اید، سعی کنید پاهای خود را باز و بسته کنید یا از یک طرف به طرف دیگر به زانوهای خود تکیه دهید. با زوایای مختلف آزمایش کنید. روی یک صندلی بنشینید. ران ها، گردن، شکم و پاهای خود را نوازش کنید. پاهای خود را ببندید و سپس با دست باز کنید و ران های خود را از هم باز کنید. دوباره باز کن اگر خجالتی هستید چشمان خود را ببندید.
   • اگر هنگام رقصیدن احساس ناراحتی می کنید، آن را به عنوان یک کلاس ایروبیک در نظر بگیرید. کشش، خم شدن، تقسیمات را انجام دهید. از بازوهای خود استفاده کنید تا آنها را به طرفین بکشید و دستان خود را به سمت نوک انگشتان خود برسانید. اگر تمرین کرده اید هنرهای رزمی، یوگا یا پیلاتس، از دانش خود برای ایجاد تصویر جذاب خود استفاده کنید.
   • رقص خود را به عنوان یک جلسه تای چی در باشگاه در نظر بگیرید. حرکات آهسته و احساس آرامش کلی تمام چیزی است که برای خوب رقصیدن لازم است.

5. با نگاه های پرشور عزیزتان را اغوا کنید.حالت چهره شما افکار جنسی شما را منعکس می کند و تنش جنسی را در هوا فعال می کند. به بدن خود نگاه کنید، آن را لمس کنید، از آن لذت ببرید و سپس چشم در چشم به عزیزتان نگاه کنید و متوجه واکنش او به شما و بدنتان شوید. تماس چشمی را همیشه حفظ کنید. اگر پشت شما به طرف همسرتان است، از روی شانه خود نگاه کنید.

   چند لوازم جانبی برای رقص روزانه خود اضافه کنید، مواردی که دوست دارید با آنها بازی کنید.شما هم برای لذت خودتان این کار را می کنید.

   • چشم بند کردن به شما کمک می کند تا احساسات شریک زندگی تان را در حالت تعلیق نگه دارید. او مجذوب خواهد شد تا بفهمد بعدا چه اتفاقی می افتد.
   • اگر شریک زندگیتان قوانین را زیر پا بگذارد، می توانید از یک دستبند یا یک روسری ابریشمی برای پایین نگه داشتن دستان او استفاده کنید.
   • از یک پر نرم برای حرکت دادن آن روی بدن همسرتان استفاده کنید. روی یک صندلی بنشینید و در حالی که بدن خود را صاف نگه دارید، پر را در امتداد پاهای خود بلغزانید و به آرامی آن را از گردن به سمت داخل ران حرکت دهید.
   • اگر پیراهن های دکمه دار می پوشید، می توانید از کراوات استفاده کنید. یک طناب به گردن او ببندید تا او را به صورت خود نزدیک کنید، یا اگر قانون عدم دست زدن را زیر پا گذاشت، دستانش را ببندید.
   • اگر از آن دسته دخترهایی هستید که عاشق شیطنت کردن هستید، از اسباب بازی مورد علاقه خود برای لذت و "شکنجه" او استفاده کنید.
   • با یک روسری یا شنل ابریشمی او را اذیت کنید یا اگر این باعث می شود احساس راحتی بیشتری داشته باشید از آن برای پوشاندن خود استفاده کنید.
   • از موهای خود استفاده کنید. در حالی که زانو زده اید یا نشسته اید، نیم تنه خود را دراز می کنید، موهای خود را عقب بکشید و اجازه دهید به عقب بریزند. از آنها برای اغواگری استفاده کنید.
   • از یک تکه یخ از یک کوکتل استفاده کنید. مکعب را در دهان خود قرار دهید و آن را روی بدن معشوق خود بغلتانید یا آن را روی نوک سینه های او بکشید.
   • لب ها و چشم های تو - ابزار قدرتمنداغواگری پوف کلاسیک یا لبخند را امتحان کنید. با حالات چهره بازی کنید.
   • با کمی تمرین از کلاه، روسری، عصا یا وسایلی از لباس سوارکاری برای اغوا کردن و اغوای مرد استفاده کنید.

6. فضای عالی را ایجاد کنید.نورهای کم، عطر، شمع های روشن. می توانید نور چراغ کف یا گلدسته را به شمع ها اضافه کنید. شمع ها درخشش نرم و گرمی به بدن شما می بخشند. نورپردازی غیرمستقیم هم جذاب و هم صمیمی تر خواهد بود. از چراغ های فلورسنت یا چراغ های LED سفید خودداری کنید.

   • مطمئن شوید که دمای اتاقراحت باشید تا خیلی سرد یا خیلی گرم نباشد، در غیر این صورت حواس شما را پرت می کند.
   • تمام عوامل حواس پرتی ممکن را خاموش کنید - تلویزیون، تلفن های همراهو غیره

7. منطقه ای را که در آن می رقصید پاک کنید تا به چیزی برخورد نکنید.

   • مطمئن شوید صندلی‌ای که همسرتان روی آن می‌نشیند می‌تواند از هر دوی آنها حمایت کند. روی او بنشینید و خود را به جای او تصور کنید و سپس چگونه روی بغل او نشسته اید.

8. یک پیام متنی اغوا کننده یا یک ایمیل رمزآلود برای او ارسال کنید، اما مطمئن شوید که آن را خیلی دیر دریافت نمی کند. این دعوت او را مجذوب می کند و او را برای تمام روز مشتاق می کند. در غیر این صورت، چیزی نفرستید، اما به او سورپرایز کنید. در هر صورت، برای آماده کردن "صحنه" و همچنین برای آرام کردن خود به زمان نیاز دارید، به خصوص اگر این اولین بار است که می خواهید.

   موسیقی را روشن کنید و عزیزتان را به سمت صندلی هدایت کنید.بگذارید با پاهای روی هم بنشیند. با نگاه کردن مستقیم به چشمان او با لبخندی تمسخر آمیز شروع کنید. در اطراف مرد حرکت کنید، او را لمس کنید، انگشتان خود را بین موهای او بکشید و با ریتم موسیقی حرکت کنید. قوانین را توضیح دهید و به آرامی، آسان و فریبنده شروع به رقصیدن کنید.

   نگاه خود را بین او و خود تغییر دهید و قسمت های خاصی از بدن خود را لمس کنید.انگشتان خود را از میان موهای خود بگذرانید، سپس به پشت سر، روی قفسه سینه، سپس به پایین تا باسن و جلوی بدن حرکت کنید. همانطور که دستان خود را حرکت می دهید، تصور کنید که آنها دستان او هستند. از لمس دستان (او) روی بدن خود لذت ببرید. به طور مداوم بدن خود را لمس کنید و آنها را به طرفین به سمت پشت سر خود حرکت دهید. به چشمان او نگاه کنید و سعی کنید به آرامی و به آرامی دست های خود را دور سر او بپیچید (سر به جلو و سپس بالا می افتد)، اجازه دهید موهایتان روی صورتش بریزد.

   سپس سعی کنید باسن خود را حرکت دهید.طوری حرکت کنید که کشاله ران شما در ناحیه زانوی او قرار گیرد، سپس طوری به سمت داخل خم شوید که گویی می خواهید او را ببوسید و این حالت را طوری نگه دارید که بوی عطر شما را حس کند و سپس به سرعت خود را کنار بکشید.

   چند قدم جلوی همسرتان بردارید.جنسی فکر کنید و آن را در حرکات خود نشان دهید. حرکت باسن خود را با ضرب آهنگ موسیقی در حرکات دایره ای نرم شروع کنید. برای چند ثانیه چشمان خود را ببندید و از لحظه لذت ببرید. هیچ چیز در اطراف شما به جز شریک زندگی شما وجود ندارد. وقت خود را صرف کنید، به آرامی به او نزدیک شوید، یک پا یا پای دیگر را به سبک گربه ای جلو بیاورید. هنگامی که به اندازه کافی نزدیک شدید، رقص دامان خود را به سطح بعدی ببرید.

   سعی کنید با تاب خوردن بین پاهای همسرتان و مالیدن قسمت هایی از بدنتان به کشاله ران او به رقص دامان ادامه دهید. بچرخید و بین پاهای او قرار بگیرید. خم شوید، روی پاهای او بنشینید و به آرامی (و با احتیاط) حرکت کنید.

   به عقب برگرد و شروع کن در آوردن لباس هایت.ابتدا باید بالا برود. اغواکننده و به تدریج یکی دو لباس دیگر (شاید یک دامن یا شلوارک) را بردارید و دوباره به شریک زندگی خود بازگردید. آنقدر نزدیک شوید که عملا روی بغل او بنشینید. به طور حسی به او تکیه کنید و بگذارید نفس گرم و ناله پرشور نرم شما را احساس کند. با گاز گرفتن آرام گوش او یا لمس گردنش با برس، عطر او را استشمام کنید تا به او نشان دهید چقدر بوی او برای شما خوشایند است.

   در طول رقص خصوصی، به نوازش خود ادامه دهید و برای مدت طولانی به همسرتان نزدیک نشوید. فقط یک لحظه بیا به یاد داشته باشید که تماس چشمی بسیار مهم است. اجازه دهید چشمان شما تمام آن افکار سکسی را منتقل کند و لبخند را فراموش نکنید.

   اگر احساس بازیگوشی می کنید، دوباره به او نزدیک شوید که انگار با تمام اشتیاق می خواهید او را بگیرید، اما در عوض گونه او را ببوسید، دور شوید و لباس را دوباره بپوشید. سپس به قسمت دیگری از خانه بروید یا به پیاده روی بروید. ممکن است مجبور شوید بدوید.

   چندین بار در لباس‌ها، سبک‌ها و موسیقی‌های مختلف آن را امتحان کنید و به زودی در رقص‌های سکسی متخصص خواهید شد. امکانات بی پایان هستند و نتایج همیشه عالی هستند.

   در نهایت تمام لباس های خود را در بیاورید و به او بگویید که بدن شما متعلق به اوست.شریک زندگی شما آن را دوست خواهد داشت!

   برای سکس آماده شوید.پیشگیری از بارداری را فراموش نکنید!

• شما از قبل می دانید چگونه لباس ها را در بیاورید، این کار را هر روز انجام می دهید. بنابراین می توانید با خیال راحت شروع به تمرین رقص برهنه کنید - فقط تاکتیک ها را تغییر دهید، آن را بردارید تا برهنه یا نیمه برهنه بمانید. دکمه های پیراهن خود را با یک دست باز کنید و دست دیگر را روی باسن خود بگیرید. شلوار جین خود را به آرامی در بیاورید تا ابتدا لباس زیرتان نمایان شود، سپس با تکان دادن باسن خود از این طرف به طرف دیگر آن را به آرامی پایین بیاورید. می توانید همین کار را با دامن انجام دهید و وقتی روی زمین است، از آن خارج شوید. جوراب شلواری یا جوراب‌های شلواری را به‌تدریج، یک پا به سمت پایین بغلتانید، تا زمانی که درست در قسمت پاها جمع شوند. در حالی که آن را بالای سر خود نگه داشته اید، برداشتن سوتین خود را تمرین کنید. شورت خود را پایین بکشید، سپس بگذارید روی زمین بیفتد و از آن خارج شوید. شما از قبل همه حرکات را می دانید، فقط باید کمی حافظه خود را تکان دهید.
• همیشه مراقب باسن خود باشید. آنها اساس هر حرکت، اشاره و جمله هستند. آنها را در حرکت نگه دارید.
• لباس زیر زنانه سکسی را بیشتر بپوشید تا در آن احساس راحتی کنید. زیر لباس کار یا وقتی به سوپرمارکت می روید، لباس زیر زنانه سکسی بپوشید و وقتی به خانه می رسید تمرین کنید که به آرامی آن را در بیاورید. تمرین کنید و دوباره تمرین کنید.
• همانطور که با دستان خود به سمت او خم می شوید، سینه های خود را به آرامی به هم فشار دهید تا حجم بیشتری ایجاد کنید. اگر از ساعد خود فشار بیاورید سینه های شما گردتر و بزرگتر می شوند.
• کلید موفقیت در رقص دامان، توانایی حرکت و لمس بدن شما قبل از حرکت به سمت نوازش های صمیمی تر است، زمانی که "قربانی" از قبل درمانده است.
• لازم نیست همه لباس هایتان را در بیاورید. رفتار جنسی داشته باشید، هر کاری انجام دهید تا احساسات او وحشی شود. برای روشن کردن او لازم نیست کاملاً برهنه باشید. نکته اصلی این است که شما در همان زمان احساس راحتی کنید.
• اگر پابرهنه می رقصید، یا زمانی که کفش هایتان را درآورده اید، سعی کنید روی انگشتان پا برقصید. رقصیدن روی انگشتان پا به شما کمک می کند تا به همان جلوه فیزیکی پوشیدن کفش برسید و باعث می شود پاهایتان بلندتر، لاغرتر و خوش حالت تر به نظر برسند. این شما را مجبور می کند که قفسه سینه خود را صاف کنید، کمر خود را قوس دهید و به عنوان یک امتیاز اضافی روی ساق پا برجسته شوید.
• کلید موفقیت در رقص های وابسته به عشق شهوانی در لایه های لباس و نحوه برداشتن آنها یک لایه در یک زمان نهفته است.
• همانطور که باسن خود را از این طرف به سمت دیگر حرکت می دهید، بازوهای خود را با مچ های ضربدری در هوا نگه دارید. این کار سینه های شما را بیشتر نمایان می کند. در میان چیزهای دیگر، این یک کشش عالی است.
• هر بار که دست خود را روی ران خود قرار می دهید، مطمئن شوید که نوک انگشتان به سمت بالا باشد و مچ دست به سمت پایین بیفتد تا دست و مچ شما یک V را تشکیل دهند. این حالت شانه های شما را صاف نگه می دارد، بدن شما را بلند می کند و جلوه ساعت شنی زیبایی ایجاد می کند.
• رقص آهسته داغ باعث می شود احساس سکسی داشته باشید. با اعتماد به نفس در حالی که دست های خود را روی باسن خود قرار داده اید راه بروید و بدن خود را نشان دهید.
• چند آهنگ کلاسیک برای رقص خصوصی:
  • شاهزاده - کرم
  • شاهزاده - هلو
  • مدونا - عشق من را توجیه کن
  • گوئن استفانی - لوکس
  • جاستین تیمبرلیک - What Goes Around Comes Around/عشق من
  • میخ های نه اینچی - نزدیکتر
  • تیمبالند - راهی که هستم
  • Beyoncé - لباس Freakum
  • کایلی مینوگ - شکلات
  • راه راه سفید - من فقط نمی دانم با خودم چه کنم
  • گلدفراپ - اوه لا لا
  • کیوس - گلوریا لوئیس
  • جیمی هندریکس - هی جو
  • جو کوکر - شما می توانید کلاه خود را بگذارید
• تصور کنید که دستان شما دستان او هستند. جایی که او دوست دارد شما را لمس کند، خودتان را لمس کنید.
• از محیط اطراف خود استفاده کنید. پشت خود را به دیوار تکیه دهید، بچرخانید، چمباتمه بزنید و دوباره بلند شوید. از صندلی یدکی استفاده کنید. به سمت عقب به جلو حرکت کنید یا از او دور بنشینید تا جوراب ها را با یک پا مستقیم در هوا، یکی یکی درآورید.
• با زاویه کمی بایستید و سر خود را به سمت او بچرخانید. نمایه گوشه در نور ملایمبسیار متملق به نظر می رسد ستاره های سینمای هالیوود به دلایلی از این تکنیک در فیلم ها استفاده می کنند.
• به یاد داشته باشید، شما باید احساس راحتی کنید.
• وضعیت استریپر: به پشت، قوس سینه به جلو، پوشیدن کفش های پاشنه دار یا ایستادن روی نوک انگشتان، به آرامی راه رفتن با انگشتان انگشتان پا هر زمان که پایتان از زمین خارج شد. هر بار که پای خود را بلند می کنید، قبل از اینکه آن را پایین بیاورید، آن را به عقب و بالا خم کنید. همانطور که راه می روید، سعی کنید یک پا را درست در مقابل پای دیگر قرار دهید، مانند مدل باند، اما به آرامی. این نوع پیاده روی را تمرین کنید، به شما احساس قد بلندتر، مسلط تر و جذاب تر می دهد.
• پس از برداشتن چهار یا پنج قدم در یک جهت، مکث کنید، با یک یا هر دو دست روی باسن خود بایستید و به چشمان او نگاه کنید.
• اگر مشروب می خورید، چند جرعه شراب یا کوکتل بنوشید تا اعصابتان آرام شود. اجازه دهید شریک زندگی تان هم جرعه ای بنوشد، یا به اندازه ای که تصمیم دارید به او اجازه دهید او را روی انگشتانش نگه دارد.
• اگر عصبی هستید، چند روز قبل از مراسم، جلوی آینه تمرین کنید. سپس، زمانی که زمانش فرا رسید، فقط خود را در حال رقصیدن جلوی آینه تصور کنید.
• شروع به پوشیدن جوراب به جای جوراب شلواری کنید. هنگام انجام کارهای خانه، جوراب‌های ران بلند یا جوراب‌دار زیر شلوار جین‌تان بپوشید، یا اگر خجالتی‌تر از پوشیدن آن‌ها با دامن هستید، آن‌ها را به سوپرمارکت بپوشید.

سلام دوستداران عزیز رقص های اروتیک در وبسایت Video Teacher. برای شما، ما می خواهیم یک دوره ویدیویی از آلیسا ملکوا، "درس های رقص اروتیک"، دوره ای برای مبتدیان ارائه دهیم. در این دوره، آلیس تمام مراحل اولیه رقص را می گوید و نشان می دهد، یاد می گیرد که با ظرافت و زیبایی حرکت کند.

در کانال تلویزیونی تونوس در سال 2009 - 2010 ، برنامه رقص اروتیک شاداب با آلیسا مالکوا پخش شد. دوره برای مبتدیان. کمی اشتیاق و عشوه گری، کمی وسوسه و جذابیت، چاشنی چالش و لطف - و دستور العمل برای یک شب عاشقانه آماده است. رقص وابسته به عشق شهوانی - همه فرصت ها برای بیان خود!

مجری تمرینات کششی صحیح را به شما آموزش می دهد تا بتوانید به بدن خود بدهید پلاستیک بیشترو شهوانی با این درس ها یاد می گیرید که چگونه با رقص صندلی، رقص گربه، رقص رفتن و خیلی چیزهای دیگر را یاد بگیرید. با انجام رقص اروتیک نه تنها احساس اعتماد به نفس و آرامش بیشتری خواهید داشت، بلکه می توانید کالری اضافی را نیز از دست بدهید. شما همچنین صاحب اندام زیبا، زنانگی و تمایلات جنسی خواهید شد.

هر درس با Alisa Malkova شما را به دنیای آرزوها و خیالات می برد، یاد خواهید گرفت که بدن خود را کنترل کنید، در هر شرایطی احساس آزادی و راحتی کنید! و اگر کل دوره رقص اروتیک - یک رقص شهوانی، دیوانه کننده، جذاب و شور انگیز - را کامل کنید، این یک هدیه فوق العاده برای انتخاب شما خواهد بود.

آلیسا ملکوا. تعداد ما بسیار زیاد بود، بنابراین تصمیم گرفتیم گروه خود را ایجاد کنیم - برای کسانی که رقصیدن را از آلیس یاد می گیرند ... http://vk.com/club16736633

آموزش های رقص وابسته به عشق شهوانی که برای مشاهده در وب سایت فوق العاده ما Video Teacher برای همه کاربران شبکه کاملا رایگان ارسال شده است. با ما بهترین شوید!

درس 1. گام ها، نقاط، ژست ها، روزنه ها.

درس 2. صندلی یکی از ویژگی های جدایی ناپذیر رقص وابسته به عشق شهوانی است.

درس 3. در مورد پیلون رقص میله.

درس 4. رقص صندلی و کار زمینی. رقص وابسته به عشق شهوانی و رقص نوار - تفاوت ها.

درس 5 تصویر به درستی انتخاب شده در رقص. تکرار عناصر و ارتباطات آموخته شده، اجرای رقص دامان.

درس ششم. چرخش، چرخش، سقوط، چمباتمه زدن - حرکات جدید برای یک رقص جدید. تاریخچه رقص وابسته به عشق شهوانی و استریپتیز.

درس 7 رقص برو برو چیست؟ چه کسی و کجا به این سبک می رقصد؟ حرکات جدید برای رقص نهایی. به سمت زمین حرکت کنید. دو سکانس رقص.

درس هشتم. آیا مردان رقص اروتیک می رقصند و این رقص چه ویژگی هایی دارد؟ روتین های جدید رقص روی زمین.

درس نهم. انعطاف پذیری گربه و ترفندهای آکروباتیک. تفاوت بین رقص وابسته به عشق شهوانی گروهی و اجرای انفرادی

درس دهم. رقص پایانی

باپلاستیک سفر، رقص وابسته به عشق شهوانی - کلاس.

شما:
جذابیت و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، عقده ها را از بین ببرید و در عین حال از کمردرد پس از مدت ها نشستن پشت کامپیوتر، زنانه و جنسی در هر محیطی می رقصید، می توانید یک رقص اروتیک اجرا کنید. برای عزیز خود، تمام حرکات اساسی مشخصه رقص وابسته به عشق شهوانی را بیاموزید، یاد بگیرید که رقص های نواری حسی را اجرا کنید، به رهایی و بیان خود برسید.

درس آزمایشی در هر گروه 200 روبل. تخفیف در اولین اشتراک خریداری شده در روز درس آزمایشی - 400 روبل!(به جز گروه های قطبی و مینی)

پلاستیک نواری یکی از ترندهای مدرن است که بسیار محبوب است. رقص وابسته به عشق شهوانی به معنای آزادی بیان است، به شما امکان می دهد فردیت را نشان دهید، رهایی و سرگرمی می بخشد. رقص نوار مملو از انعطاف پذیری و احساسی است. درس های پلاستیک حالت شما را تغییر می دهد و راه رفتن شما را به پرواز در می آورد، هماهنگی را توسعه می دهد و به شما اعتماد به نفس می دهد. گروه های استریپ پلاستی زیادی برای مبتدیان وجود دارد. آموزشگاه رقص ما این رقص فوق العاده را برای زنان به شما آموزش می دهد.

کنسرت های گزارشی "دیوادانس" در بهترین سالن های شهرمان برگزار می شود: کاخ فرهنگ گورکی، تالار موسیقی، خانه بالتیک، خانه جوانان، تالار کنسرت هتل سنت پترزبورگ، تالار کنسرت کولوسئوم... بتواند در بهترین مکان های کنسرت در سن پترزبورگ اجرا کند.

کلاس های پلاستیک نواری:

هزینه کلاس ها:

4 درس در ماه 2100 روبل.

8 درس در ماه 3200 روبل.

12 درس در ماه 4400 روبل.

16 درس در ماه 5350 روبل.

25 درس به مدت 3 ماه 8700 روبل.

درس آزمایشی 200 روبل.

یک بار درس 650 روبل.

به صورت جداگانه 1600 روبل.

به صورت جداگانه برای دو 900 روبل. از هر کدام

برای کلاس چه چیزی نیاز دارید: ثبت نام، فرم؟

مقدماتی ثبت نام برای کلاس های رقص استریپ لازم نیست. می توانید تماس بگیرید و ثبت نام کنید یا فقط می توانید سر کلاس بیایید.

برای آموزش استریپپلاستی مناسب ترین است لباس ورزشی معمولی. ترجیحا از مواد متناسب ساخته شده باشد تا بتوانید حرکات بدن خود را ببینید. در ابتدابا کفش چک، کفش باله (یا حداقل جوراب) می آیند. سپس در صورت تمایلکفش نیز استفاده می شود.

حتی اگر حرکات رقص استریپ شما کامل نیست، نگران نباشید، نکته اصلی این است که حال و هوا را منتقل کنید، ایده را منتقل کنید، به خاطر بسپارید و دوست داشته باشید. در رقص وابسته به عشق شهوانی می‌توانیم به خودمان اجازه دهیم متفاوت باشیم: پرشور یا معاشقه، مهربان یا پرخاشگر. شادی یا رنج کشیدن، دوست داشتن و متنفر بودن.

کلاس‌های استریپ‌پلاستی به ایجاد بدنه‌ای پلاستیکی، برازنده و انعطاف‌پذیر کمک می‌کند که بتوانید بیاموزید به آن تسلط پیدا کنید. هر زن نیاز به احساس منحصر به فرد بودن خود دارد. سخت ترین چیز این است که در رقص احساس رهایی داشته باشید، طبیعی و راحت حرکت کنید. ما زنان با رقصیدن رقص اروتیک، ماهیت جادویی ذاتی خود را آشکار می کنیم، رقص لذت زندگی را به ما می بخشد. مهمترین چیز این است که خود را دوست داشته باشید. شما زیبا و منحصر به فرد هستید!

چرا دیوادانس؟

در طول سال‌های متمادی (از سال 2003)، معلمان ما روش‌های آموزش جراحی پلاستیک نواری را با جزئیات کار کرده‌اند. اکنون استودیوی ما معلمان رقص نواری را استخدام می کند که هر کدام از آنها برنامه اصلی رقص وابسته به عشق شهوانی خود را ارائه می دهند. بنابراین شما گزینه های زیادی برای انتخاب خواهید داشت! وقتی برای تحصیل در این زمینه با استودیو دیوادانس تماس می گیرید، قطعا به جای درستی آمده اید!

ما مدت زیادی است که رقص نواری را تبلیغ می کنیم - ما واقعاً در خاستگاه محبوبیت پلاستیک های نواری هستیم.در شهر ما.

علاوه بر این، موقعیت ما: در گروه های حداکثر 20 نفر (در غیر این صورت استفاده کمی برای شما وجود خواهد داشت)، همه معلمان باید حرکات را توضیح دهد و شما را اصلاح کند(بدون این، پیشرفت واقعی غیرممکن است) و دوستانه ترین فضا.

به علاوه فرصتی برای اجرا در کنسرت‌های ما، که در سالن های بزرگ محکمسنت پترزبورگ. کلاس های پلاستیکی نواری زندگی شما را متحول می کند!

در مدارس پلاستیک نواری، کلاس ها با گرم کردن شروع می شوند. نوار پلاستیکی برای بزرگسالان برای زنان قرن بیست و یکم ایجاد شد: قوی، مصمم، که ارزش خود را می دانند. مدرسه رقص استریپ آموزش های حرفه ای رقص استریپ را ارائه می دهد. پس از گذراندن دوره کامل رقص برهنه، همه هنرجویان به طور عالی می رقصند.

به علاوه تماشای ویدیو در

یک رقص وابسته به عشق شهوانی اغوا کننده می تواند احساسات شما را دوباره شعله ور کند، مسحور، شگفت زده و خوشحال کند. این باعث می شود که شما به گونه ای متفاوت به شما نگاه کنید، اشتیاق و احساسات روشن را برانگیزد.

رقص نواری

من واقعاً می خواهم یاد بگیرم که چگونه زیبا حرکت کنم، زنانه برقصم و لباس اغواگرانه در بیاورم! این استعداد ذاتاً به همه داده نشده است. اگر چه، در صورت تمایل، می توانید بدون خروج از خانه از طریق ویدئوی آنلاین یاد بگیرید. این درس ویدیویی رقص نوار به شما کمک خواهد کرد.

ویدیو را تماشا کنید، یاد بگیرید که با ظرافت، حسی حرکت کنید، احساسات خود را از طریق حرکات بیان کنید. با این درس ویدیویی کمی در خانه تمرین کنید. به حرکت های سرخوردن و نرم گربه نگاه کنید که به اغوا کردن، اذیت کردن و اغوا کردن کمک می کند. یعنی شما را غیرقابل مقاومت می کنند.

تو خجالتی هستی؟ آشنا! اما ما می توانیم بر آن غلبه کنیم. . امیدوارم بر حرکات رقص برازنده تسلط داشته باشید و نه تنها خودتان را شگفت زده کنید، بلکه عاشق خود را نیز خوشحال کنید.

به صورت رایگان به زبان روسی همراه با توضیحات مربی، تکنیک های رقص نواری را تماشا کرده و یاد بگیرید.

نوار درس تصویری

به زودی این هنر حرکت زیبا را یاد خواهید گرفت، عزت نفس شما سر به فلک می کشد، که اعتماد به نفس و شادی باورنکردنی را برای شما به ارمغان می آورد. می توانید حرکات رقص موفق را از درس ویدیو یاد بگیرید. به هر حال، می توانید بداهه بداهه کنید و با سایر انواع رقص ها ترکیب کنید، به عنوان مثال،

1. با رقص های باشگاهی مدرن که می توانید تماشا کنید و یاد بگیرید
2. و همچنین، نادیده نگیرید