បុរសស្ទើរតែទាំងអស់ដឹង៖ នៅពេលដែលស្ត្រីចាប់ផ្តើមឆាប់ខឹងដោយហេតុផលណាមួយ នេះមានន័យថារដូវរបស់នាងជិតមកដល់ហើយ។ ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ស្ត្រី​នៅ​ប្រទេស​ជប៉ុន​ត្រូវ​បាន​ឈប់​សម្រាក​មួយថ្ងៃ​ក្នុងអំឡុងពេល​នេះ? ហើយ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ពេល​ជួល​អង្គរក្ស​ស្រី​មក​គេ​សួរ​ថា​តើ​ពួក​គេ​ទប់ទល់​នឹង​ការ​មក​រដូវ​ដោយ​របៀប​ណា?

ការសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីកំណត់ពីផលប៉ះពាល់នៃរោគសញ្ញានៃវដ្តរដូវមកលើសកម្មភាព និងសមត្ថភាពការងាររបស់ស្ត្រី។ លទ្ធផលរបស់ពួកគេពិតជាខកចិត្តខ្លាំងណាស់៖

PMS ប៉ះពាល់ដល់ 50-80% នៃចំនួនប្រជាជនស្ត្រីនៃភពផែនដី។ រោគសញ្ញាប្រហែល 150 នៃ PMS ត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងការងារវេជ្ជសាស្រ្ត ដែលទូទៅបំផុតគឺការឡើងទម្ងន់ ការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង និងអាងត្រគាក ហើមពោះ ចង្អោរ ឈឺ និងឡើងរឹងនៃក្រពេញ mammary ឆាប់ខឹង គេងមិនលក់ និងងងុយគេង។ អស់កម្លាំង និង អាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យទឹកភ្នែក និងអារម្មណ៍ប្រែប្រួល។ ស្ត្រីមួយចំនួនមានការភ័យខ្លាចនៃការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវយូរមុនពេលមករដូវនេះហើយជាលទ្ធផល កាន់តែឆាប់ខឹង និងដកខ្លួនចេញ។

ប៉ុន្មានថ្ងៃចុងក្រោយនៃវដ្តរដូវមានប្រហែល 33% នៃករណីនៃជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀនស្រួចស្រាវ 31% នៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ និងការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ប្រហែល 25% នៃស្ត្រីត្រូវសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ 27% នៃស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលមានរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់ឬថ្នាំមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសរសៃប្រសាទដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទាំងសុខភាពរបស់ពួកគេនាពេលអនាគតនិងសមត្ថភាពការងាររបស់ពួកគេ។

ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរប្រចាំខែនៃកម្រិតអរម៉ូន, ភាគរយជាក់លាក់នៃពាក់កណ្តាលទន់ភ្លន់របស់មនុស្សជាតិមានការពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេល 3-10 ថ្ងៃហើយអ្នកតំណាងខ្លះនៃពាក់កណ្តាលនេះស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការឈ្លានពានធ្ងន់ធ្ងរឬ asthenia ។ ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាដូចគ្នាក៏កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលក្រោយសម្រាល អំឡុងពេលក្រោយសម្រាល និងអំឡុងពេលអស់រដូវ។ តើអ្វីជាមូលហេតុរបស់ពួកគេ? សមាមាត្រនៃអរម៉ូន: prolactin, progesterone និង estrogen ត្រូវបានរំខាន។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ សូដ្យូម និងទឹកត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងខ្លួន។ តើវាត្រូវបានបំពានដោយរបៀបណា ហើយហេតុអ្វី? ដូច្នេះ ចូរយើងវិភាគអ័រម៉ូននីមួយៗ ដើម្បីតាមដានទំនាក់ទំនងបុព្វហេតុ និងផលប៉ះពាល់នៃការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី និងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះលើអាកប្បកិរិយា ម្យ៉ាងវិញទៀត ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអាថ៌កំបាំងរបស់ស្ត្រី។

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនគឺជា "អរម៉ូនមានផ្ទៃពោះ" ។ ផលិតដោយ corpus luteum (ក្រពេញដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងអូវែរបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងចេញពី follicle) ។ ប្រសិនបើគភ៌មិនកើតឡើងទេនោះ 12-14 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់ វដ្ដ​ជីវិត corpus luteum, ការមករដូវចាប់ផ្តើម។ អរម៉ូនប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ រៀបចំរាងកាយសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូន; ជំរុញការផលិតជាតិខ្លាញ់; ប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារទឹក សារធាតុរ៉ែ និងកាបូអ៊ីដ្រាត; មានប្រសិទ្ធិភាព immunosuppressive ។

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនត្រូវបានផលិតមិនត្រឹមតែនៅក្នុងអូវែរប៉ុណ្ណោះទេ វាខ្លះត្រូវបានផលិតដោយក្រពេញ Adrenal ដូច្នេះប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនជាអរម៉ូនភេទស្រី និងបុរស។ ចំពោះបុរសពេញមួយជីវិតពេញវ័យ កម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូនមានចាប់ពី 0.32 ដល់ 0.64 nmol/l ។ បរិមាណអរម៉ូនចំពោះស្ត្រីចាប់ពីដំណាក់កាល follicular (ការចាប់ផ្តើមនៃវដ្ត) ដល់ដំណាក់កាល luteal (ចុងបញ្ចប់នៃវដ្ត) ប្រែប្រួលពី 0,32 ទៅ 56,63 nmol / l; ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាកើនឡើងដល់ 771.50 ហើយបន្ទាប់ពីសម្រាលកូននិងចុងបញ្ចប់នៃរដូវ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។

ក្នុងអំឡុងពេលក្រោយសម្រាល ករណីនៃការធ្វើអត្តឃាតរបស់ស្ត្រី និងម្តាយដែលសម្លាប់កូនដែលទើបនឹងកើតរបស់ពួកគេផ្ទាល់ ក៏ត្រូវបានគេកត់ត្រាទុកផងដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិតហៅ prolactin ថាជាអរម៉ូននៃការឆាប់ខឹង។ វាត្រូវបានផលិតដោយក្រពេញភីតូរីស។ (ខ្ញុំមិនដឹងថាតើវាសមរម្យទេក្នុងការនិយាយ - តែមួយដែលត្រូវបានប្តូរទៅឱ្យ Sharikov ដ៏ល្បី។ ចងចាំពីរបៀបដែលគាត់បានបោះខ្លួនគាត់ទៅមនុស្ស - តើនេះជាការចៃដន្យទេ?) Prolactin ទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍន៍។ ក្រពេញ mammary ការបង្កើតទឹកដោះគោរបស់ស្ត្រី។ អ័រម៉ូនធ្វើនិយ័តកម្មការរំលាយអាហារទឹក - អំបិលក្នុងរាងកាយពន្យារពេលការបញ្ចេញទឹកនិងអំបិលដោយតម្រងនោម។ អ័រម៉ូនគឺពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើភាពតានតឹង និងការគេង សកម្មភាពរាងកាយ និងការរួមភេទ។ ដូច្នោះហើយនៅពេលណា ស្ថានភាពស្ត្រេសការផលិតអរម៉ូនថយចុះ ហើយអំឡុងពេលគេង សកម្មភាពរាងកាយ និងការរួមភេទកើនឡើង (ដើម្បីបង្កើនការបំបៅកូន វិធីសាស្ត្រទាំងនេះត្រូវបានរំញោច)។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាចាំបាច់ដែលសកម្មភាពទាំង 3 ខាងលើមានវត្តមាន ព្រោះអរម៉ូនប្រូឡាក់ទីនមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបង្កើតជាលិកាសួតរបស់អំប្រ៊ីយ៉ុង)។ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក៏មានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើកម្រិត prolactin ផងដែរ។

អ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណតិចតួចចាប់ពីដំណាក់កាលអំប្រ៊ីយ៉ុងរហូតដល់វ័យជំទង់ បន្ទាប់មកការបញ្ចេញអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដោយអូវែរ។ ការកើនឡើងនៃបរិមាណអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចូលទៅក្នុងឈាមនាំទៅរកការវិវត្តនៃសរីរាង្គភេទស្ត្រី។ ចំពោះក្មេងស្រីក្នុងវ័យជំទង់ សញ្ញាដំបូងដែលបង្ហាញថា ovaries ដំណើរការយ៉ាងពេញលេញគឺការបង្កើតក្រពេញ mammary ។ ភាពពេញវ័យដំបូងបង្ហាញពីការលាក់កំបាំងនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ដែលនៅពេលពេញវ័យបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសុដន់ និងដុំសាច់ស្បូន។ ការសំងាត់មិនគ្រប់គ្រាន់នៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននាំឱ្យមានការរំខានដល់វដ្តផ្លូវភេទ។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងក្នុងវ័យជំទង់នោះរោគសញ្ញា eunuchoid ត្រូវបានបង្កើតឡើង: ការបង្កើតគ្រោងឆ្អឹងដែលយឺតយ៉ាវការវិវត្តនៃក្រពេញ mammary សរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ amenorrhea ។ ចំពោះស្ត្រី, hypoestrogenism ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយ amenorrhea, ការថយចុះនៃទំហំនៃស្បូន, និង atrophy នៃ epithelium ទ្វារមាស និង glands mammary ។ នៅពេលដែលក្មេងស្រីដែលមានសម្រស់ស្រស់ស្អាតមុនវ័យកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ទម្រង់មុខរបស់ពួកគេប្រែជាពន្លូត - នេះគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃការរំខានដល់ការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន (វាក៏កើតឡើងចំពោះក្មេងប្រុសដែរ ហើយនេះក៏ជាផលវិបាកនៃការរំខាននៅក្នុង ការផលិតអរម៉ូន) ។ ក្នុងករណីបែបនេះ ចាំបាច់ត្រូវតាមដានកម្រិតអរម៉ូន និងតាមដានអាហារូបត្ថម្ភរបស់ក្មេងស្រីដើម្បីឱ្យវាមានតុល្យភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ របបអាហារនៅអាយុនេះគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។

អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការចែកចាយនៃលក្ខណៈជាលិកា subcutaneous របស់ស្ត្រី, នៅក្នុងការបង្កើតនៃគ្រោងឆ្អឹងស្ត្រី, មានប្រសិទ្ធិភាព anabolic លើឆ្អឹងនិងឆ្អឹងខ្ចី, ពង្រីកសរសៃឈាមគ្រឿងកុំព្យូទ័រ, ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ microcirculation និងបង្កើនការផ្ទេរកំដៅ។

ឥឡូវនេះ ដោយមើលឃើញ និងជាមួយនឹងលេខបង្ហាញពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី បុរសនឹងអាចយល់បានថាហេតុអ្វីបានជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេកើតឡើង ហើយហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលនេះមិនត្រឹមតែត្រូវការវត្តមានរបស់បុរសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានការយកចិត្តទុកដាក់ និងជំនួយពីពួកគេផងដែរ។ ជាមួយគ្នានេះ ស្ត្រីក៏មិនត្រូវភ្លេចថាក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច ពួកគេមិនមែនជា “ផ្ចិតនៃផែនដី” នោះទេ ប៉ុន្តែទារកទើបនឹងកើត ហើយបុរសក៏ជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល ហើយបុរសត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះ យើង​ត្រូវ​បង្រួបបង្រួម​កិច្ច​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍ និង​គាំទ្រ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ យក​រដូវ​ដំបូង​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​ជា​ការងារ ពេលខ្លះ​ពិបាក​និង​ជា​កាតព្វកិច្ច ហើយ​កុំ​ខ្លាច​កំណើត​កូន!

ដូច្នេះ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានអ័រម៉ូនមួយ ឬតិចនោះ វាមិនត្រឹមតែផ្លាស់ប្តូរចរិត និងអាកប្បកិរិយារបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់រូបរាងរបស់នាង ក៏ដូចជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់នាងផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាឬយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយស្ថានភាពនេះ - អាននៅក្នុងផ្នែកទី 2 ។

- ស្មុគ្រស្មាញនៃរោគសញ្ញាដែលកើតឡើងដដែលៗដែលសង្កេតឃើញនៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃវដ្តរដូវ (3-12 ថ្ងៃមុនពេលមករដូវ)។ វាមានវគ្គបុគ្គល ហើយអាចត្រូវបានកំណត់ដោយការឈឺក្បាល ឆាប់ខឹង ឬធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង ទឹកភ្នែក ចង្អោរ ក្អួត រមាស់ស្បែក ហើម ឈឺក្នុងពោះ និងតំបន់បេះដូង ញ័រទ្រូង ជាដើម។ ហើម កន្ទួលស្បែក ហើមពោះ ឈឺចាប់។ ការជាប់គាំងនៃក្រពេញ mammary ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺសរសៃប្រសាទអាចវិវត្ត។

ព័ត៌មាន​ទូទៅ

រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវឬ PMS ត្រូវបានគេហៅថាបញ្ហាលូតលាស់-សរសៃឈាម សរសៃប្រសាទ និងបញ្ហាមេតាបូលីស-អង់ដូគ្រីន ដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលវដ្តរដូវ (ជាធម្មតានៅដំណាក់កាលទីពីរ)។ សទិសន័យសម្រាប់ស្ថានភាពនេះដែលមាននៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍គឺជាគំនិតនៃ "ជំងឺមុនពេលមករដូវ", "រោគសញ្ញាភាពតានតឹងមុនពេលមករដូវ", "ជំងឺវដ្ត" ។ រាល់ស្ត្រីទី 2 ដែលមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំដឹងពីរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវដោយផ្ទាល់; ចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុក្រោម 30 ឆ្នាំស្ថានភាពនេះកើតឡើងតិចជាងញឹកញាប់ - ក្នុង 20% នៃករណី។ លើសពីនេះ ការបង្ហាញពីរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរ ស្គមស្គាំង និង asthenic ស្ត្រីដែលតែងតែចូលរួមក្នុងសកម្មភាពបញ្ញា។

មូលហេតុនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ

វគ្គនៃទម្រង់វិបត្តិនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវត្រូវបានបង្ហាញដោយវិបត្តិ sympatho-adrenal ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការកើនឡើងនៃការកើនឡើង។ សម្ពាធ​ឈាម, tachycardia, ឈឺបេះដូងដោយគ្មានភាពមិនប្រក្រតី ECG, ភ័យស្លន់ស្លោ។ ការបញ្ចប់នៃវិបត្តិជាធម្មតាត្រូវបានអមដោយការនោមច្រើន។ ជារឿយៗការវាយប្រហារត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពតានតឹង និងការងារហួសកម្លាំង។ ទម្រង់វិបត្តិនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវអាចវិវឌ្ឍន៍ចេញពីទម្រង់ cephalgic, neuropsychic ឬ edematous ដែលមិនបានព្យាបាល ហើយជាធម្មតាបង្ហាញខ្លួនវាបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ។ ផ្ទៃខាងក្រោយសម្រាប់ទម្រង់វិបត្តិនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវគឺជាជំងឺនៃបេះដូង សរសៃឈាម តម្រងនោម និងបំពង់រំលាយអាហារ។

ការបង្ហាញជារង្វង់នៃទម្រង់ atypical នៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវរួមមាន: ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ (ក្នុងដំណាក់កាលទីពីរនៃវដ្តរហូតដល់ 37.5 ° C), hypersomnia (ងងុយគេង), ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ophthalmoplegic (ឈឺក្បាលជាមួយនឹងជំងឺ oculomotor), ប្រតិកម្មអាលែហ្សី (ដំបៅដំបៅ និងរលាកអញ្ចាញធ្មេញ។ រោគសញ្ញាជំងឺហឺត ក្អួតមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន iridocyclitis ហើម Quincke ជាដើម)។

នៅពេលកំណត់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ ពួកគេចាប់ផ្តើមពីចំនួននៃការបង្ហាញរោគសញ្ញា ដោយបែងចែករវាងទម្រង់ស្រាល និងធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ។ ទម្រង់ស្រាលនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវត្រូវបានបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាលក្ខណៈ 3-4 ដែលលេចឡើង 2-10 ថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវឬដោយវត្តមាននៃរោគសញ្ញា 1-2 គួរឱ្យកត់សម្គាល់។ នៅក្នុងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវចំនួននៃរោគសញ្ញាកើនឡើងដល់ 5-12 ពួកគេលេចឡើង 3-14 ថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។ លើសពីនេះទៅទៀត ពួកវាទាំងអស់ ឬរោគសញ្ញាមួយចំនួនត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងសំខាន់។

លើសពីនេះ ការចង្អុលបង្ហាញអំពីទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវគឺតែងតែជាពិការភាព ដោយមិនគិតពីភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងចំនួននៃការបង្ហាញផ្សេងទៀត។ ការថយចុះសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការជាធម្មតាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងទម្រង់ neuropsychic នៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ។

វាជាទម្លាប់ក្នុងការបែងចែកបីដំណាក់កាលក្នុងការវិវត្តនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ៖

1. ដំណាក់កាលសំណង - រោគសញ្ញាលេចឡើងនៅដំណាក់កាលទីពីរនៃវដ្តរដូវហើយបាត់ទៅវិញជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ; វគ្គនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវមិនរីកចម្រើនប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ។
2. ដំណាក់កាលនៃការផ្តល់សំណង - ចំនួននៃរោគសញ្ញាកើនឡើងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ការបង្ហាញនៃ PMS អមនឹងការមករដូវទាំងមូល; រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅតាមអាយុ
3. ដំណាក់កាលនៃការបន្ទោរបង់ - ការចាប់ផ្តើមដំបូងនិងការបញ្ចប់យឺតនៃរោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវជាមួយនឹងចន្លោះពេល "ពន្លឺ" តិចតួច PMS ធ្ងន់ធ្ងរ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់សម្រាប់រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវគឺវដ្តរដូវ លក្ខណៈតាមកាលកំណត់នៃពាក្យបណ្តឹងដែលកើតឡើងនៅមុនថ្ងៃនៃការមករដូវ និងការបាត់ខ្លួនបន្ទាប់ពីការមករដូវ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

• ស្ថានភាពនៃការឈ្លានពានឬការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• អតុល្យភាពនៃអារម្មណ៍៖ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍, ទឹកភ្នែក, ឆាប់ខឹង, ជម្លោះ។
• អារម្មណ៍មិនល្អ អារម្មណ៍សោកសៅ និងអស់សង្ឃឹម។
• ស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភនិងការភ័យខ្លាច។
• បន្ថយសម្លេងអារម្មណ៍ និងចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន។
• បង្កើនភាពអស់កម្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយ។
• ការថយចុះការយកចិត្តទុកដាក់ ការថយចុះការចងចាំ។
• ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ និងចំណង់ចំណូលចិត្ត សញ្ញានៃ bulimia ការឡើងទម្ងន់។
• ការគេងមិនលក់ឬងងុយដេក។
• ភាពតានតឹងឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពេញ mammary, ហើម
• ឈឺក្បាល ឈឺសាច់ដុំ ឬសន្លាក់។
• កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននៃវគ្គសិក្សានៃរោគសាស្ត្រ extragenital រ៉ាំរ៉ៃ។

ការបង្ហាញនៃសញ្ញាទាំងប្រាំខាងលើជាមួយនឹងវត្តមានជាកាតព្វកិច្ចយ៉ាងហោចណាស់មួយក្នុងចំណោមបួនដំបូងអនុញ្ញាតឱ្យយើងនិយាយដោយមានទំនុកចិត្តអំពីរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ។ ផ្នែកសំខាន់នៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគឺការរក្សាកំណត់ហេតុសង្កេតខ្លួនឯងរបស់អ្នកជំងឺ ដែលក្នុងនោះនាងគួរកត់សម្គាល់រាល់ការរំខាននៅក្នុងសុខុមាលភាពរបស់នាងក្នុងរយៈពេល 2-3 វដ្ត។

ការសិក្សាអំពីអរម៉ូន (estradiol, progesterone និង prolactin) នៅក្នុងឈាមអនុញ្ញាតឱ្យយើងកំណត់ទម្រង់នៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាទម្រង់ edematous ត្រូវបានអមដោយការថយចុះនៃកម្រិត progesterone នៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃវដ្តរដូវ។ ទម្រង់ Cephalgic, neuropsychic និងវិបត្តិនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការកើនឡើងនៃកម្រិត prolactin នៅក្នុងឈាម។ វេជ្ជបញ្ជានៃវិធីសាស្ត្រវិនិច្ឆ័យបន្ថែមត្រូវបានកំណត់ដោយទម្រង់នៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ និងពាក្យបណ្តឹងនាំមុខ។

ការបង្ហាញធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាខួរក្បាល (ឈឺក្បាល ដួលសន្លប់ វិលមុខ) គឺជាការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការស្កេន MRI ឬ CT នៃខួរក្បាលដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលដំបៅប្រសព្វ។ លទ្ធផល EEG ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ទម្រង់ neuropsychic, edematous, cephalgic និងវិបត្តិនៃវដ្តមុនពេលមករដូវ។ នៅក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃទម្រង់ edematous នៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ តួនាទីសំខាន់មួយត្រូវបានលេងដោយការវាស់ស្ទង់ diuresis ប្រចាំថ្ងៃ កត់ត្រាបរិមាណសារធាតុរាវស្រវឹង និងធ្វើតេស្ដដើម្បីសិក្សាមុខងារ excretory នៃតម្រងនោម (ឧទាហរណ៍ ការធ្វើតេស្ត Zimnitsky ការធ្វើតេស្ត Rehberg)។ ក្នុងករណីមានការឈឺចាប់នៃក្រពេញ mammary អ៊ុលត្រាសោននៃក្រពេញ mammary ឬ mammography គឺចាំបាច់ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលរោគសាស្ត្រសរីរាង្គ។

ការពិនិត្យលើស្ត្រីដែលទទួលរងពីទម្រង់មួយឬផ្សេងទៀតនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវត្រូវបានអនុវត្តដោយមានការចូលរួមពីវេជ្ជបណ្ឌិតនៃឯកទេសផ្សេងៗ៖ អ្នកឯកទេសខាងសរសៃប្រសាទ អ្នកព្យាបាលរោគ អ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូង អ្នកជំនាញខាង endocrinologist វិកលចរិត។ល។ សុខុមាលភាពនៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃវដ្តរដូវ។

ការព្យាបាលរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ

នៅក្នុងការព្យាបាលនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ, វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំនិងមិនប្រើថ្នាំ។ ការព្យាបាលដោយមិនប្រើថ្នាំរួមមាន ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបការងារ និង ការ​សម្រាក​ដ៏​ល្អ, ការព្យាបាលដោយចលនា, ការព្យាបាលដោយចលនា។ ចំណុចសំខាន់មួយ។គឺត្រូវរក្សារបបអាហារមានតុល្យភាពជាមួយនឹងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃប្រូតេអ៊ីនរុក្ខជាតិ និងសត្វ ជាតិសរសៃរុក្ខជាតិ និងវីតាមីន។ នៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃវដ្តរដូវ អ្នកគួរតែកំណត់ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់សត្វ ស្ករ អំបិល កាហ្វេអ៊ីន សូកូឡា និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្រដោយគិតគូរពីការបង្ហាញនាំមុខនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ។ ចាប់តាំងពីការបង្ហាញ neuropsychic ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងគ្រប់ទម្រង់នៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវអ្នកជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ sedative (sedative) ជាច្រើនថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃរោគសញ្ញា។ ការព្យាបាលរោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងអាឡែហ្ស៊ី។

កន្លែងឈានមុខគេក្នុងការព្យាបាលថ្នាំនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវត្រូវបានកាន់កាប់ដោយការព្យាបាលដោយអរម៉ូនជាក់លាក់ជាមួយ analogues progesterone ។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថា ការព្យាបាលនៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវគឺជាដំណើរការដ៏យូរ ជួនកាលបន្តពេញមួយរយៈពេលបន្តពូជទាំងមូល ទាមទារឱ្យមានវិន័យផ្ទៃក្នុងពីស្ត្រី និងការអនុលោមតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតទាំងអស់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

(PMS) មានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិតរបស់ស្ត្រីជាងការគិតពីមុន។

ក្នុងករណីកម្រិតមធ្យម និងធ្ងន់ធ្ងរ វារារាំងស្ត្រីម្នាក់មិនឱ្យធ្វើការធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរស់នៅយ៉ាងសាមញ្ញទៀតផង។ ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ.

ស្ត្រីជាច្រើនជឿថា រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៃ PMS គឺជារឿងធម្មតា ហើយដាក់លក្ខខណ្ឌរបស់ពួកគេ ដោយគិតថាពួកគេគ្មានជម្រើស។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើ PMS បំផ្លាញផែនការ និងរារាំងស្ត្រីម្នាក់ពីការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ការថែទាំកុមារ និងធ្វើការដូចធម្មតា នោះដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងរកជំនួយពីឱសថហើយ។

នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីមួយ ស្ត្រីជាង 400 នាក់បានកត់ត្រាស្ថានភាពរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរយៈពេល 2 ខែ។ អ្នកចូលរួមវាយតម្លៃការគេង ចំណង់អាហារ ហើមពោះ ការសម្តែង ក៏ដូចជាអារម្មណ៍នៃការឆាប់ខឹង ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ ស្ត្រីបានចង្អុលបង្ហាញថាតើពួកគេត្រូវខកខានការងារញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា ហើយតើ PMS ប៉ះពាល់ដល់ពួកគេប៉ុន្មានដង

វាបានប្រែក្លាយថាស្ត្រីដែលមានរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវកម្រិតមធ្យម និងធ្ងន់ធ្ងរ៖

• ស្ទើរតែ 9 ដងទំនងជាជួបប្រទះការចុះខ្សោយនៃសុខភាពដែលមានរយៈពេល 1 សប្តាហ៍ឬយូរជាងនេះ។
• ពួកគេត្អូញត្អែរពីការថយចុះការសម្តែង 5 ដងញឹកញាប់ជាង (ក្នុង 80% នៃស្ត្រីនៅក្នុងក្រុមនេះវាមានរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ឬយូរជាងនេះ) ។
• មនុស្ស​ទំនង​ជា​ឈប់​សម្រាក​ឈឺ​ពីរ​ដង ឬ​ច្រើន​ថ្ងៃ។

ពិតហើយ មិនមានទិន្នន័យពិតប្រាកដអំពីចំនួនស្ត្រីដែលទទួលរងពី PMS ដ៏ស្មុគស្មាញនោះទេ។ នៅក្នុងការសិក្សាដែលបានរៀបរាប់ចំនួនរបស់ពួកគេគឺ 30% ។

ផ្នែកមួយនៃការលំបាកគឺមកពីការពិតដែលថាស្ត្រីមិនស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្ររហូតដល់រោគសញ្ញា PMS ចាប់ផ្តើមគំរាមកំហែងដល់ជីវិតធម្មតារបស់ពួកគេ។ ទោះបីជា, ផ្ទុយទៅវិញ, បញ្ហាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង PMS ជាប្រពៃណីអាចបណ្តាលមកពីហេតុផលផ្សេងទៀត។

លើសពីនេះទៀតមិនមាននិយមន័យច្បាស់លាស់នៃរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវដូច្នេះការប្រមូលស្ថិតិដែលអាចទុកចិត្តបានលើបញ្ហានេះគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ។ អ្នកខ្លះនិយាយថាបញ្ហា PMS គឺនៅឆ្ងាយ អ្នកផ្សេងទៀតនិយាយថាវាជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយកើតឡើងចំពោះស្ត្រី 30-70% ។

វាត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណថាប្រហែល 4% នៃស្ត្រីមានជំងឺ dysphoric disorder (PMD) ដែលជាទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃ PMS ។ វាពិបាកក្នុងការកំណត់ថាតើមានស្ត្រីប៉ុន្មាននាក់ដែលទទួលរងពីវា ដោយសារពួកគេភាគច្រើនមិនបានទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតនិយមន័យរួមនៃ PMS ។ ស្ត្រីជាច្រើនមានបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋាន។ ជាឧទាហរណ៍ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់មុនពេលមករដូវ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនទាន់អាចនិយាយបានច្បាស់អំពីរបៀបដែលការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអំឡុងពេលមករដូវប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃសារធាតុ serotonin ដែលជាសារធាតុដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់មនុស្សនោះទេ។ ហេតុផល មានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនក៏អាចក្លាយជាជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតផងដែរ។

ជាទូទៅ មានអ្វីដែលត្រូវនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីជួយបន្ថយរោគសញ្ញា PMS៖

• ធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• ញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ ចូរញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ (បបរ ដំឡូង)។
• ទទួលទានអាហារដែលមានជាតិកាល់ស្យូមខ្ពស់ ដែលនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងពង្រឹងឆ្អឹងរបស់អ្នកទៀតផង។
• សួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើអ្នកអាចប្រើថ្នាំ serotonin reuptake inhibitor antidepressants ជ្រើសរើសបានដែរឬទេ។

សុខភាព

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលអាកប្បកិរិយា និងអារម្មណ៍របស់ស្ត្រីត្រូវបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដោយកម្រិតអរម៉ូនរបស់នាង។

អ័រម៉ូនជាហេតុផលដែលធ្វើអោយមនុស្សស្រីឆាប់ខឹង ពេលខ្លះចាប់ផ្តើមមានអាកប្បកិរិយាឆេវឆាវដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ ឬស្រក់ទឹកសមុទ្រពេលកំពុងមើលរឿងដែលនាងធ្លាប់មើលដប់ដងរួចមកហើយ។

បុរសម្នាក់ត្រូវតែចងចាំ ថាមានថ្ងៃ "ពិសេស" នៃខែនៅពេលដែលមានការយកចិត្តទុកដាក់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់កាន់តែច្រើនពីគាត់ . ប្រហែលជាអ្នកគួរបង្ហាញភួងផ្កាម្តងទៀត ទិញសូកូឡាដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយបង្កើតបរិយាកាសរ៉ូមែនទិកសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ដែលនឹងបំភ្លឺ "ថ្ងៃនៃខែនេះ"។

មនោសញ្ចេតនា និងអាកប្បកិរិយារសើបនឹងធ្វើការងាររបស់ពួកគេ៖ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកក្នុងការទប់ទល់នឹងអរម៉ូនដែលកំពុងកើនឡើង។

ប្រហែលជាបន្ទាប់ពីអានបញ្ជីពីការរួមភេទកាន់តែខ្លាំងនឹងយល់ពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេកាន់តែច្រើន ហើយជីវិតជាមួយពួកគេកាន់តែមានភាពចុះសម្រុងគ្នា។.

សារៈសំខាន់នៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន

1. វាមិនមែនគ្រាន់តែជាអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនប៉ុណ្ណោះទេ

នៅពេលនិយាយអំពីអ័រម៉ូនភេទស្រី យើងច្រើនតែនិយាយអំពីអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ហើយពិតណាស់ដូច្នេះ បង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ គឺមិនសមហេតុផលទេ។

អេស្ត្រូសែន - វាជាអ័រម៉ូនភេទស្រីដ៏សំខាន់ និងសំខាន់បំផុតទទួលខុសត្រូវចំពោះភាគច្រើន មុខងារផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី រួមទាំងការលូតលាស់សុដន់ និងភាពចាស់ទុំនៃប្រដាប់បន្តពូជក្នុងវ័យជំទង់។

អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក៏ប៉ះពាល់ដល់វដ្តរដូវ និងមុខងារមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលមិនទាក់ទងនឹងការសម្រាលកូនដែរ។

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងវដ្តរដូវ ជាពិសេស វាជួយរៀបចំស្បូនសម្រាប់អំប្រ៊ីយ៉ុងបង្កកំណើត។

សុករបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផលិតប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់របស់ទារក។ ការកើនឡើង និងការថយចុះនៃកម្រិតអរម៉ូននេះត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការសម្រាលកូន ក៏ដូចជាការចាប់ផ្តើមនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។

អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន ដែលជាអរម៉ូនភេទបុរស ក៏មាននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីដែរ ទោះបីជាក្នុងបរិមាណតិចក៏ដោយ។ . អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រី ហើយក៏ប៉ះពាល់ដល់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹង និងសាច់ដុំផងដែរ។

ក្រពេញភីតូរីស បន្ថែមពីលើអរម៉ូនសំខាន់ៗទាំងបី បញ្ចេញសារធាតុផ្សេងៗទៀត ដែលគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវផងដែរ។

2. វាខុសគ្នាសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប។

នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមណាត់ជួបនារីម្នាក់ និងស្គាល់នាងកាន់តែច្បាស់ វានឹងមានចំនុចមួយនៅពេលនោះ។ អ្នក​នឹង​រៀន​ពី​រឿង​មួយ​ចំនួន​ទាក់ទង​នឹង​អ័រម៉ូន​របស់​នាង។ ឧទាហរណ៍,របៀបដែលវដ្តរដូវប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយា និងអារម្មណ៍របស់នាង។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមណាត់ជួបនឹងនារីម្នាក់ទៀត ការពិតដ៏សាមញ្ញមួយនឹងកាន់តែច្បាស់៖ អ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបមានអាកប្បកិរិយាខុសៗគ្នា។

មនុស្សម្នាក់អាចធ្លាក់ចូល ការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬទុក្ខព្រួយ, ផ្សេងទៀតអភិវឌ្ឍ ចំណង់អាហារដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។អាកប្បកិរិយារបស់ទីបីត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយទម្លាប់ចម្លែកផ្សេងទៀត។

ស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អគ្រប់រូបមានអរម៉ូនដូចគ្នា។មានតែកម្រិតនៃអរម៉ូនទាំងនេះប៉ុណ្ណោះដែលខុសគ្នា។ អាស្រ័យលើអាយុ និងលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួនទៀត កម្រិតអរម៉ូនអាចថយចុះ ឬកើនឡើងជារៀងរាល់ខែនៅមុនថ្ងៃនៃការមករដូវ។

ក្នុង​អំឡុង​ពេល​បន្ត​ពូជ ស្ត្រី​អាច​មាន​អេ​ស្ត្រូ​សែន​ចន្លោះ​ពី ៥០ ទៅ ៤០០ ភីកកូក្រាម ក្នុង​មួយ​មីលីលីត្រ​ឈាម។

ដូច្នេះកុំសន្មត់ថាអ្នកដឹងគ្រប់យ៉ាងអំពីអរម៉ូនភេទស្រី និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើអាកប្បកិរិយារបស់នាង ដោយគ្រាន់តែអ្នកធ្លាប់មានទំនាក់ទំនងពីមុនមក។

PMS ចំពោះស្ត្រី

3. PMS គឺធ្ងន់ធ្ងរ

វេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនបានប្រៀបធៀបរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ (PMS) ជាមួយ ជំងឺពេញលេញ។យោងតាមអ្នកជំនាញ PMS គឺជាអំណះអំណាងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញមួយ ដែលដោះសារទឹកភ្នែក ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាន ការចង់បានអាហារមិនល្អ និងភាពអសកម្ម ឬភាពឆេវឆាវរបស់ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលជាក់លាក់នៃខែ។

នេះ​បើ​តាម​អ្នក​ជំនាញ។ ស្ត្រីបីនាក់ក្នុងចំណោមបួននាក់។ជារៀងរាល់ខែ ពួកគាត់ជួបប្រទះនឹងការលំបាកទាំងអស់នៃអ្វីដែលគេហៅថា រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ។

គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យ PMS នោះទេ: តើវាជាផលវិបាកនៃការប្រែប្រួលអរម៉ូនដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលឬវាជាអ្វីផ្សេងទៀត?

ស្ត្រីខ្លះក៏ទទួលរងនូវការគេងមិនលក់ ឈឺក្បាល និងឈឺពោះវៀនផងដែរ។

រោគសញ្ញាទាំងនេះប្រហែលជាមិនទៀងទាត់ ប៉ុន្តែការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងលេបថ្នាំអាចជួយសម្រាលវាបាន។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនស្ត្រីទាំងអស់ជួបប្រទះ PMS ជាជំងឺស្រាលនោះទេ។ អ្នកខ្លះជួបប្រទះនូវភាពធ្ងន់ធ្ងរសូម្បីតែប្រភេទ PMS ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា PMDD

(ជំងឺ dysphoric មុនពេលមករដូវ) ។

PMDD ត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ។ ស្ត្រីមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹង ថប់បារម្ភខ្ពស់ និងការវាយប្រហារនៃកំហឹងដែលមិនអាចពន្យល់បាន។ពេលខ្លះ វេជ្ជបណ្ឌិត​បាន​ចេញវេជ្ជបញ្ជា​ការព្យាបាល​ក្នុង​ទម្រង់​ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត ឬ​សូម្បីតែ​ថ្នាំ​ប្រឆាំងនឹង​ជំងឺ​ធ្លាក់ទឹកចិត្ត​។

គួរកត់សម្គាល់ថាវេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនចាត់ទុក PMDD ទៅនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តជាក់លាក់មួយ។

ប៉ុន្តែក៏មានស្ត្រីដែលមិនមានរោគសញ្ញានៃ PMS ដែរ។ អ្នកផ្សេងទៀតជួបប្រទះតែការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងអារម្មណ៍ និងសុខុមាលភាពទូទៅប៉ុណ្ណោះ។

វដ្តរដូវនិងការបញ្ចេញពងអូវុល។

4. វដ្តរដូវប្រែប្រួល

វាត្រូវបានគេដឹងថាវដ្តរដូវជាមធ្យមមានរយៈពេល 28 ថ្ងៃ។នៅពាក់កណ្តាលវដ្ត ovary បញ្ចេញពងចាស់។ ប្រសិនបើស៊ុតត្រូវបានបង្កកំណើតនៅចំណុចនេះ វានឹងផ្លាស់ទីទៅក្នុងប្រហោងស្បូន ហើយនៅទីបំផុតក្លាយជាអំប្រ៊ីយ៉ុង។

ប្រសិនបើការបង្កកំណើតមិនកើតឡើងទេ ជញ្ជាំងនៃស៊ុតចាប់ផ្តើមរបកចេញជាទម្រង់កំណកឈាម . ការបញ្ចេញឈាមត្រូវបានគេហៅថា "រយៈពេល" ។ ហើយតាមក្បួនវាមានរយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃ។ ដោយពឹងផ្អែកលើកាលវិភាគបែបនេះ ស្ត្រីម្នាក់តែងតែអាចកំណត់ "រយៈពេល" របស់នាងបាន។

ប៉ុន្តែលេខ 28 គឺមធ្យម។ស្ត្រី​ខ្លះ​មាន​វដ្ត​ខ្លី​ជាង ខណៈ​ខ្លះ​ទៀត​មាន​វដ្ត​វែង​ជាង។ សម្រាប់ស្ត្រីខ្លះ "រយៈពេល" មានរយៈពេលតែពីរបីថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ ចំណែកអ្នកផ្សេងទៀតវាមានរយៈពេលជិតមួយសប្តាហ៍។

បញ្ហាស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀតគឺការពិតដែលថាទាំងវដ្តនិងរយៈពេលអាចផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា។ ទទួលភ្ញៀវផ្សេងៗ ថ្នាំការលេងកីឡា ភាពតានតឹង ឬទម្លាប់អាក្រក់ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការផ្លាស់ប្តូរវដ្ត និងរដូវផងដែរ។

ស្ត្រីជាច្រើនមិនអាចគណនាបានត្រឹមត្រូវនូវកាលបរិច្ឆេទជាក់លាក់នៃការចាប់ផ្តើម និងចុងបញ្ចប់នៃ "កំឡុងពេល" នោះទេ។ ភាពមិនច្បាស់លាស់បែបនេះនៅក្នុងវដ្ត និងរដូវចំពោះស្ត្រី គឺជាហេតុផលដែលថ្នាំពន្យារកំណើតត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលរារាំងការបញ្ចេញពងអូវុល និងគ្រប់គ្រងវដ្តទាំងស្រុង ដោយសារអ័រម៉ូនសិប្បនិម្មិតនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។

ការពន្យាកំណើតមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះដល់សូន្យទេ (ប្រសិនបើប្រើត្រឹមត្រូវ) ប៉ុន្តែថែមទាំងធានានូវភាពទៀងទាត់នៃវដ្តរបស់ស្ត្រីផងដែរ។

សុខុមាលភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

5. ការមានផ្ទៃពោះគឺជាការរំខាន

តើ​អ្នក​គិត​ថា​អ័រម៉ូន​ជំរុញ​ឱ្យ​អ្នក​ឆ្កួត​តែ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ពេញ​វ័យ​ឬ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល "ទាំងនេះ" ទេ? អ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

HcG (human chorionic gonadotropin) គឺជាអរម៉ូនដែលផលិតដោយកោសិកានៃសុកដែលកំពុងអភិវឌ្ឍ។

ការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការត្រួតពិនិត្យរាងកាយសម្រាប់វត្តមានរបស់អរម៉ូននេះទេ។. វាគឺជាវត្តមានរបស់វានៅក្នុងរាងកាយដែលផ្តល់ឱ្យដូចជាការរង់ចាំជាយូរមកហើយនិងការស្រឡាញ់ឬផ្ទុយទៅវិញគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលឆ្នូតពីរនៅលើការធ្វើតេស្តនេះ។

នៅពេលដែលសុកលូតលាស់ កម្រិតនៃអរម៉ូននេះកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងត្រីមាសទី 1 ។ ដូច្នេះហើយ ជាញឹកញាប់ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះភាគច្រើនទទួលរងនូវការចង្អោរនៅពេលព្រឹក។

អ័រម៉ូន HcG ធ្វើឱ្យស្ត្រីងាយនឹងកើតជំងឺ ដោយសារប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ដូច្នេះ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាស្គាល់ពាក្យដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនេះ - toxicosis ។

អ័រម៉ូន estrogen និង progesterone ដើរតួយ៉ាងសកម្មនៅទីនេះផងដែរ។ សូមអរគុណដល់អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន សុដន់របស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនឹងលូតលាស់ ហើយសរីរាង្គរបស់ទារកមានការរីកចម្រើន។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ស្បែករបស់ស្ត្រីប្រែជាងាយប្រតិកម្ម ហើយកន្ទួលអាចលេចឡើង។ ហើយម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះខ្លួនឯងអាចងាយនឹងឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវផ្សេងៗ។

អ័រម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន គ្រប់គ្រងមុខងាររបស់សុក ពង្រីកស្បូន ប៉ុន្តែវាក៏បណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង និងការរំលាយអាហារផងដែរ។

មានតែស្ត្រីមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលអាចត្រូវបានគេហៅថាសំណាងដែលមិនជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

គួររំលឹកថា អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកខ្លាំងជាងពេលណាៗទាំងអស់ ដូច្នេះអ្នកគួរតែគិតគូរពីសុខុមាលភាពរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងជាពិសេសតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវកម្រិតអរម៉ូនដែលកំពុងកើនឡើងនៅពេលនេះ។

អ័រម៉ូនភេទស្រីចំពោះបុរស

6. មិន​ត្រឹម​តែ​ស្ត្រី​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ដែល​មាន​អ័រម៉ូន​ភេទ​ស្រី។

អ័រម៉ូន estrogen និង progesterone ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរួមភេទខ្សោយ។ ប៉ុន្តែដូចគ្នានឹងស្ត្រីមានអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន (អរម៉ូនបុរសលេចធ្លោ) ផងដែរ។ មាន "អ័រម៉ូនភេទស្រី" នៅក្នុងខ្លួនរបស់បុរស។គ្រាន់តែក្នុងបរិមាណតិច។

តាមពិតតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ សមាសធាតុ​គីមីអ័រម៉ូន estrogen គឺជិតស្និទ្ធនឹងអ័រម៉ូន testosterone ។ ចំពោះបុរស អេស្ត្រូសែនត្រូវបានផលិតចេញពីអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន ក្រោមសកម្មភាពនៃអង់ស៊ីម ក្លិនក្រអូប។

អង់ស៊ីម adrenal នេះជួយគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់បុរស និងប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយារបស់គាត់ផងដែរ។ បុរសកាន់តែចាស់ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងរាងកាយកាន់តែខ្ពស់។ ម៉្យាងវិញទៀត កម្រិតអ័រម៉ូន Testosterone ថយចុះនៅពេលមនុស្សចាស់។

អតុល្យភាពអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនចំពោះបុរសអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពយ៉ាងសំខាន់។ ជួនកាលការកើនឡើងនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងខ្លួនគឺជាលទ្ធផលនៃភាពធាត់ អរម៉ូន "ស្ត្រី" ត្រូវបានផលិតជាចម្បងនៅក្នុងកោសិកាខ្លាញ់។

ចំពោះបុរស, អ្នកជំងឺ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត ឬទទួលរងពីជំងឺខ្សោយបេះដូង កម្រិតនៃសារធាតុ tarragon បានថយចុះ ឬផ្ទុយទៅវិញគឺទាបជាងបទដ្ឋាន។

ដូច្នេះ រក្សាតុល្យភាពអ័រម៉ូនសំខាន់ណាស់នៅពេលនិយាយអំពីសុខភាពបុរស។ ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូននៅក្នុងរាងកាយរបស់បុរសជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ដូច្នេះនៅពេលដែលគ្រូពេទ្យរកឃើញអតុល្យភាពនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងខ្លួនរបស់បុរស គាត់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំបន្ថែមអរម៉ូន។

រយៈពេលអស់រដូវរបស់ស្ត្រី

7. ការអស់រដូវគឺជាដំណើរការបន្តិចម្តងៗ

សំខាន់ការអស់រដូវគ្រាន់តែមានន័យថាស្ត្រី ឈប់​អាច​បង្កើត​កូន​បាន។ស្ត្រី​ក្រោយ​អស់​រដូវ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ស្ត្រី​ដែល​មិន​មាន​រដូវ​រយៈពេល ១២ ខែ​ជាប់​គ្នា។

ភាគច្រើននៃពួកយើងបានឮអំពីរោគសញ្ញាមិនល្អនៃការអស់រដូវ។ ការប្រញាប់ប្រញាល់នៃឈាមទៅក្បាលការកើនឡើងបែកញើសនៅពេលយប់និងចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ - នេះគឺជាបញ្ជីមិនពេញលេញ រោគសញ្ញាមិនល្អ។

ស្ត្រីភ័យខ្លាចពេលវេលានេះជាមុននៅពេលដែលរាងកាយរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមកសាងឡើងវិញតាមរបៀបថ្មី។ ជាការពិតណាស់ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអរម៉ូនឬកាន់តែច្បាស់លាស់ជាមួយនឹងការថយចុះនៃការផលិតអរម៉ូនដោយអូវែរ។

អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាការអស់រដូវគឺជាដំណើរការយឺត និងបន្តិចម្តងៗនោះទេ។ ការ​អស់​រដូវ​មិន​អាច​បិទ​កម្រិត​អ័រម៉ូន​របស់​ស្ត្រី​ភ្លាមៗ​នោះ​ទេ។ ជួនកាលការអស់រដូវអាចមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ .

ការតភ្ជាប់រវាង រយៈពេលនៃវដ្តរដូវហើយអារម្មណ៍ឬអាកប្បកិរិយារបស់ស្ត្រីបានក្លាយជាការនិយាយរបស់ទីក្រុង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើភាពខុសគ្នាមានភាពសមហេតុផលប៉ុណ្ណា អារម្មណ៍ស្ត្រីទាក់ទងនឹងវដ្តប្រចាំខែរបស់នាង។

ដំណាក់កាលដំបូងនៃវដ្តរដូវ

តើ​អ្នក​មាន​កម្លាំង​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​និង​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​ហើយ​តើ​អ្នក​ចង់​សម្រេច​បាន​នូវ​ស្នាដៃ​ឬ​ទេ? គ្មានឆ្ងល់ទេ៖ ការកើនឡើងនៃកម្លាំងនិងថាមពលបែបនេះគឺជាលក្ខណៈនៃដំណាក់កាលដំបូងនៃវដ្តរដូវដែលចាប់ផ្តើមពី 2-5 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវនិងមានរយៈពេល 10-14 ថ្ងៃ (រហូតដល់ភាពចាស់ទុំចុងក្រោយនៃស៊ុតនិងការបញ្ចេញរបស់វា - ការបញ្ចេញពងអូវុល) ។ ហើយការពន្យល់គឺសាមញ្ញណាស់៖ កម្រិតនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន (គន្លឹះនៃភាពជាស្ត្រី និងភាពស្រស់ស្អាតរបស់យើង ហើយដូចដែលវាបានប្រែក្លាយផងដែរ។ សុខភាព!) កំពុងកើនឡើងឥតឈប់ឈរ។

ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់ទេ! តើ​អ្នក​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​ក្នុង​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​នៃ​វដ្ត​នេះ​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​រូបភាព​របស់​អ្នក​ក្នុង​កញ្ចក់​ជាង​ធម្មតា​ទេ? យ៉ាង​ពិតប្រាកដ! ហើយទាំងអស់ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះការអនុវត្តនោះទេ។ ពួកគេត្រូវបានមានអារម្មណ៍តាមព្យញ្ជនៈដោយស្បែក: ការបត់បែនរបស់វាគឺអតិបរមាសព្វថ្ងៃនេះមាតិកា អា​សី​ុ​ត​អ៊ី​យ៉ា​លូ​រូ​នី​ចអរគុណដែលស្នាមជ្រួញតូចៗត្រូវបានលាក់ - ផងដែរ។ ក្រពេញ sebaceous ដំណើរការក្នុងល្បឿនទាបបំផុត ហើយក្នុងពេលតែមួយស្បែកត្រូវបានការពារអតិបរមាពីការឆ្លង។ ជាងនេះទៅទៀត ទាំងអ្នកដែលកំពុងព្យាយាមវាយប្រហារយើងពីខាងក្រៅ និងអ្នកដែលលាក់ខ្លួននៅខាងក្នុងបំពង់ sebaceous ។ នោះគឺលទ្ធភាពនៃការលេចឡើងនៃមុនត្រូវបានកាត់បន្ថយប្រសិនបើមិនដល់សូន្យទេបន្ទាប់មកទៅអប្បបរមា។ ដោយវិធីនេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជ្រើសរើសពេលវេលានេះសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់នៅក្នុងរូបភាពរបស់អ្នក៖ សក់របស់អ្នកមានកម្រិតអតិបរមានៃស្ថេរភាព ហើយសក់របស់អ្នកមានហានិភ័យតិចតួចនៃការស្តើង។

ហើយទីបំផុតរឿងចុងក្រោយ: ភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាព។ វាក៏ជាអតិបរមាផងដែរ។ ជាការពិតណាស់យើងមិននិយាយអំពីការពិតដែលថាអ្នកនឹងរត់ជុំវិញនៅក្នុងសំពត់មីនីនិងដោយគ្មានអាវហើយគ្មានអ្វីនឹងកើតឡើងចំពោះអ្នកទេ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ប្រាកដ​ជា​នឹង​ជួប​ប្រទះ​នឹង​អារម្មណ៍​ញាក់​តិច​ជា​ញឹក​ញាប់។

ការបញ្ចេញពងអូវុល

នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង វាមានរយៈពេលត្រឹមតែមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ រយៈពេលនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយការបញ្ចេញស៊ុតពីអូវែរ និងការដំណើរការដ៏ឧឡារិករបស់វាទៅក្នុងប្រហោងស្បូន។ នៅទីនោះនាងអង្គុយយ៉ាងស្រួលដោយរង់ចាំសុភាពបុរសរបស់នាង - មេជីវិតឈ្មោល។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាសរីរវិទ្យា។ រយៈពេលនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងសុខុមាលភាពរបស់យើងដោយប៉ារ៉ាម៉ែត្រតែមួយគត់: ការកើនឡើងចំណង់ផ្លូវភេទ។ អ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិអាមេរិកបានកំណត់ជាយូរមកហើយថាចំនួនអតិបរមានៃការផិតក្បត់គឺធ្លាក់នៅថ្ងៃដ៏សំខាន់នេះ។

ដោយសារការមានគភ៌ជាបន្តបន្ទាប់មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងផែនការរបស់ស្ត្រីសម័យទំនើប មធ្យោបាយមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត ដំណាក់កាលបន្ទាប់ចាប់ផ្តើម៖ ចាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុល រហូតដល់ការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។ មិនសូវរីករាយ - ក្នុងន័យព្យញ្ជនៈនិងន័យធៀបនៃពាក្យ។ ហើយហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ ដូចដែលអ្នកយល់ហើយ ក៏ជាអ័រម៉ូនដែរ៖ បរិមាណអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនថយចុះ ហើយបរិមាណប្រូសេស្តេរ៉ូនកើនឡើង។ អ័រម៉ូននេះទទួលខុសត្រូវចំពោះការប្រុងប្រយ័ត្នកណ្តាលអធ្រាត្ររបស់អ្នកនៅមុខទូទឹកកក (បង្កើនចំណង់អាហារ) និងសម្រាប់ការសម្រាកសាច់ដុំ (ការថយចុះការស៊ូទ្រាំ) និងសម្រាប់ការរក្សាជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន (ហើមបន្តិច)។ ជាការប្រសើរណាស់សម្រាប់អារម្មណ៍។ វាក៏ទុកជាច្រើនដែលចង់បាន។ កំពូលនៃភាពអវិជ្ជមានកើតឡើង 2-5 ថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ - រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវដែលល្បីល្បាញដូចគ្នា។ ដូចដែលអ្នកបានទាយត្រឹមត្រូវ ស្បែកក៏មានអារម្មណ៍ថាមានឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូននេះដែរ។ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមរបស់នាងកើនឡើងជាលំដាប់ ភាពប្រែប្រួលរបស់នាងចំពោះវិសាលគមអ័រម៉ូនបុរសកើនឡើង ក៏ដូចជាចំពោះអតិសុខុមប្រាណ។ ដូច្នេះហានិភ័យនៃការអភិវឌ្ឍន៍ក៏កើនឡើងផងដែរនៅក្នុងដំណើរការនព្វន្ធ។ ស្ថិតិគឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន: រហូតដល់ 70% នៃស្ត្រីកត់សម្គាល់រូបរាងនៃមុននៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃវដ្ត។

អរម៉ូននិងអារម្មណ៍

ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនគឺជាអរម៉ូនជាក់លាក់មួយ ពីព្រោះប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះវាច្រើនតែពឹងផ្អែកលើច្រើនបំផុត កត្តាផ្សេងៗ. ជាឧទាហរណ៍ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍តែងតែមានអារម្មណ៍ដោយស្ត្រីដែលឆ្ងាញ់។ ហើយការវាយប្រហារនៃភាពស្រេកឃ្លានខ្លាំងគឺត្រូវបានជួបប្រទះដោយអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ដែលធ្វើសង្រ្គាមពេញមួយជីវិតជាមួយនឹងចំណង់អាហារនេះ។ ហើយទីបំផុតនៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ យើងកាន់តែមានអារម្មណ៍ថាមានឥទ្ធិពលទាំងអស់នេះទៅលើខ្លួនយើង។ វាជារឿងគួរឲ្យសោកស្ដាយ ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនស្ថិតនៅក្នុងច្បាប់របស់យើងក្នុងការបោះបង់ទេមែនទេ?! ដូច្នេះនេះគឺជាវិធីសាមញ្ញ និង វិធីដែលអាចទុកចិត្តបាន។ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាតុភូតខាងលើ៖ ងូតទឹកឬសូណា។ បាទ​បាទ! ដំបូងបង្អស់វានឹងជួយលុបបំបាត់ការហើមនិង លើសទម្ងន់. ទីពីរ (និងសូម្បីតែនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនល្អ!) - វានឹងធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ហើយទីបីវានឹងយកជាតិពុលទាំងអស់ចេញពីរាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ - ស្បែករបស់អ្នកនឹងសប្បាយចិត្ត។