Rankos paspaudimas yra labai svarbus dalykas. Kai paspaudžiate kam nors ranką, jūsų smegenys išskiria pasitikėjimo hormoną oksitociną. Atveriate bendravimą, labiau pasitikite vienas kitu ir netgi laikote rankos paspaudimo partnerį malonesniu žmogumi. Tas pats vyksta ir jo galvoje. Tačiau svarbu ne tik paspausti ranką, bet ir tai padaryti teisingai. Kaip tiksliai - sakė psichologė ir knygos „Komunikacijos mokslas“ autorė Vanessa Van Edwards.

1. Ranką laikykite vertikaliai

Rankos paspaudimo metu ranka turi būti vertikalioje padėtyje. Taip jūs ir kitas asmuo yra lygiaverčiai.

Lygybė

Jei kas nors apverčia jūsų ranką taip, kad matytųsi riešas, tada jis bando dominuoti. Niekada nepradėkite rankos paspaudimo iš šios padėties. Taip parodote savo silpnumą.

Dominavimas

2. Užmegzkite akių kontaktą

Akių kontaktas nėra tiesioginė rankos paspaudimo dalis, tačiau jis turi didžiulę įtaką pirmajam įspūdžiui.

Kai žiūri į kito žmogaus akis, tarsi sakai: „Noriu su tavimi bendrauti“. Šis žvilgsnis yra daug svarbesnis nei pirmieji žodžiai sutikus ką nors, nes jis, kaip ir rankos paspaudimas, išprovokuoja oksitocino gamybą. Pasąmonės lygmenyje žmogus suvokiamas kaip atviras, malonus, įtikinamas ir įsimintinas. Žmonės norės jus dar kartą pamatyti ir geriau pažinti.

Jei per pirmąjį susitikimą nėra akių kontakto, tai smegenims tai kaip raudonas skuduras jaučiui. Žmogus susierzina, mano, kad nuo jo kažkas slepiama, įtariai elgiasi su jumis.

3. Nespauskite rankos per stipriai

Stipriai suspauskite ranką: suglebę rankos paspaudimai yra nemalonūs ir žmonės jus suvoks kaip nepatikimą, nenorintį bendrauti asmenį. Tačiau nedarykite to per daug, kad kas nors sunervintumėte. Per stiprus rankos paspaudimas gali būti bauginantis ir nepatogus.

4. Nelaikykite rankos per ilgai

Idealus rankos paspaudimas trunka 3-5 sekundes. Per ilgas laikas sukelia painiavą ir nepatogumą. Per trumpas ir staigus – jausmas, kad žmogus visai nenusiteikęs bendrauti ir nori greitai išvykti. Bet jei tikrai labai skubate ir susitinkate bėgiojant, tuomet toks rankos paspaudimas tiktų.

5. Netieskite šlapia ranka

Drėgno delno purtymas nėra malonus dalykas, bet tai ne vienintelis dalykas. Jūsų rankos prakaituoja, kai nervinatės, o nervinimasis neduos gerų dalykų. Netieskite šlapios rankos pasisveikinti, nerodykite kitam žmogui savo susijaudinimo. Turėkite su savimi servetėlių tik tuo atveju.

6. Įvertinkite, kas konkrečioje situacijoje yra geriau: rankos paspaudimas ar apkabinimas

Kai sutinkate seną draugą, galite paspausti jam ranką ir net apkabinti. Visiems bus patogu. Tačiau kai kalbama apie naujus žmones aplink jus, galite patekti į keblią situaciją ir supainioti žmogų. Turite iš anksto žinoti, kokio tipo pasisveikinimas bus tinkamas.

Stebėkite jų kūno kalbą, kai kas nors prieina prie jūsų. Jei rankos dengia liemenį arba viena ranka yra ištiesta link jūsų, rankos paspaudimas yra tinkamas, tačiau apkabinti negalima.

Ar nusprendėte kurti savo verslą? O gal domitės psichologija? Abiem atvejais jus gali sudominti rankos paspaudimų tipai. Žmonės retai galvoja apie gestų kalbą. Nepaisant to, mūsų kūnas yra labai kalbus, o jo žinią pašnekovas visada nesąmoningai interpretuoja. Šiame straipsnyje bus kalbama apie tai, kaip teisingai pasveikinti žmones.

Labiausiai paplitęs rankos paspaudimas yra pasisveikinimas, kai žmonės laiko rankas vertikaliai. Toks gestas gali būti interpretuojamas kaip partnerių lygybė. Žmonės, kurie gerai elgiasi su savo pažįstamu ir jaučiasi gana atsipalaidavę jo draugijoje, visada griebiasi tokio pasisveikinimo. Panašiai sveikinasi ir draugai, ir kolegos. Kadangi rankos paspaudimai vaidina svarbų vaidmenį psichologijoje, net daugelis moterų šiandien naudojasi tokio tipo pasisveikinimu, kad vyras jas priimtų vienodomis sąlygomis. Todėl verslo moterys visada turėtų stebėti savo delną. Jei mergina nori, kad bendravimas vyktų vienodomis sąlygomis, ji neturėtų nuleisti delno ir neleisti to daryti vyrui. Ir jei viskas pasieks tiek, kad jūsų partneris bandys perimti iniciatyvą, nebus labai nemandagu, jei išlaisvinsite ranką.

Ar norite parodyti savo pranašumą? Tada galite pasiūlyti ranką rankos paspaudimui, delnu žemyn. Jūsų pašnekovas neturės kito pasirinkimo, kaip tik jums paklusti ir pakelti delną aukštyn. Kai ranka yra viršuje, žmogus nevalingai sukuria asociaciją su dominavimu. Toks psichologinis spaudimas gali smarkiai paveikti visą būsimą dialogą. Dominuojantį rankos paspaudimo tipą naudoja pasitikintys verslininkai. Jie įpratę pavergti žmones ir nori, kad visas jų gyvenimas vyktų pagal iš anksto parašytą scenarijų. Jei aukščiau aprašytas asmuo – ne jūs, o šalia jūsų yra toks žmogus, turite su ja elgtis atsargiai. Neik per toli, bet ir nepaklusk. Kaip tai padaryti? Pasisveikindami pirmiausia ištieskite ranką. Pateikite delną vertikaliai. Kai pašnekovas atsakys į pasisveikinimą, patraukite jo ranką žemyn. Taip galėsite nepastebimai perimti iniciatyvą.

Kaip tikriausiai jau atspėjote, nevykėliams labiau patinka ši delno padėtis. Pagalvokite, kokiu rankos paspaudimu sveikinate savo pažįstamus? Jei jūsų ranka automatiškai apsiverčia, vadinasi, turite problemų su savigarba. Tą patį galima pasakyti ir apie pažįstamus, kurie iš pradžių užima pavaldinio pareigas. Tokį rankos paspaudimą galima rasti darbe, kai biuro darbuotojai sveikinasi su direktoriumi. Ar tai, kad žmonės jam paklūsta, džiugina jo tuštybę? Žinoma. Tačiau atminkite, kad niekada negausite paaukštinimo, jei nepasveiksite su žmogumi kaip su lygiu. Niekada neturėtumėte užimti pavaldinio pareigų. Nelenkite atgal. Pakelkite savo savigarbą ir ištieskite delną vertikaliai.

Atsižvelgiant į rankos paspaudimų rūšis ir jų reikšmę, negalima nepaminėti, kaip artimi draugai sveikinasi. Paprastai tai vyksta taip. Vienas iš kitų grąžina rankos paspaudimą, o tada vienas iš draugų delnu uždengia abi sujungtas rankas. Pasirodo, tai savotiška pirštinė, į kurią įsprausta vieno iš pašnekovų ranka. Tokį gestą galima vertinti kaip nuoširdų nuoširdumą. Dažniausiai po tokio rankos paspaudimo būna apsikabinimas. Taip gali susitikti tėvas ir sūnus, artimi giminaičiai, pavyzdžiui, broliai ar kelerius metus nesimatę draugai.

Tačiau šis gestas gali būti naudojamas kitiems tikslams. Pavyzdžiui, kai jūsų pašnekovas sąmoningai nuleidžia ranką, užimdamas dominuojančią padėtį, galite pergudrauti priešininką. Uždenkite jo ranką savo. Toks rankos paspaudimas pirštinėmis turės galingą atmosferos efektą.

Šis pasisveikinimas dažniausiai sutinkamas tarp nepažįstamų žmonių. Išsiaiškinti, kas svarbu Skirtingos rūšys rankos paspaudimus, reikia paminėti tik pirštų galiukų suspaudimą. Taigi žmogus nori parodyti savo pašnekovui, kad jis neketina suartėti. Toks atitrūkimas dažnai praslysta tarp verslo partnerių vyrų ir moterų. Stipriosios lyties atstovas kraipo damai pirštus, tarsi tokiu gestu demonstruodamas, kad savo pašnekovo nelaiko lygiaverte partnere. Ką galima padaryti, kad situacija pagerėtų? Ženkite vieną žingsnį arčiau savo partnerio. Šiuo poelgiu parodote, kad peržengiate jo asmeninės erdvės ribą ir ketinate tapti artimesni.

Ar norite būti suvokiamas kaip pasitikintis žmogus? Tada rankos paspaudimas turi būti energingas ir stiprus. Nereikia spausti kito žmogaus rankos į ydą, tačiau nepasisveikinkite su savo pažįstamais tiesiog iš inercijos. Pradėkite sveikintis sąmoningiau. Juk pasitikėjimą savimi reikia pradėti ugdyti palaipsniui. Iš karto nepaleiskite kito žmogaus rankos. Reikia kelis kartus gerai suplakti. Tai parodys asmeniui, kad norite ilgalaikio bendravimo. Norėdami padaryti gerą įspūdį, laikykite ranką vertikaliai ir nesulenkite jos į dominuojančią padėtį.

Žmonės, kurie neturi ambicijų, yra įpratę eiti su srautu. Todėl, svarstant įvairius rankos paspaudimus, reikia atkreipti dėmesį į asmenis, kurie yra pripratę prie „tingaus“ sveikinimo. Atrodo, kad žmogus nelabai džiaugiasi tave matydamas, kai ištiesia ranką. Jis lengvai jį papurtys ir stengsis kuo greičiau grąžinti delną į kišenę. Tokio žmogaus nepasitikėjimas savimi ir ambicijų trūkumas matomas plika akimi. Jei pastebėjote, kad pažįstamas asmuo atitinka aprašymą, pasikalbėkite su juo. Galbūt žmogus susirgo depresija ir jam tiesiog reikia pagalbos bei paramos. Pastebėję savyje šlubuojančio rankos paspaudimo požymius, nedelsdami kreipkitės į psichoterapeutą, net jei nėra jokios kitos priežasties nerimauti. Pasąmonė gali pasislėpti nuo sąmonės problemų, kurias reikia išspręsti.

Greitas rankos paspaudimas

Pasitikintys žmonės netruks su jumis pasisveikinti. Jie turi įtemptą darbo grafiką ir nenorės gaišti laiko ilgoms preliudijai. Egzistuoti skirtingi tipai rankos paspaudimai. Kai kurie žmonės bando atitraukti ranką beveik akimirksniu, kiti laukia dvi ar tris sekundes. Antrasis žmonių tipas yra pasitikintys savimi žmonės, apie kuriuos buvo kalbama aukščiau. Tačiau žmonės, kurie bando iš karto tavęs atsikratyti, yra asmenys, kurie nenori su tavimi bendrauti. Jie gali maloniai šypsotis, tačiau į šią šypseną reikėtų žiūrėti kaip į kaukę. Priešiškumą sunku paslėpti neverbaliniu lygmeniu, tai per daug akivaizdu, jei žinai, kur ieškoti.

Rankos paspaudimas sulenkta ranka

Kaip suprasti, kad žmogus nori kažką nuslėpti? Pažiūrėkite į jo ranką, kai jis spaudžia rankas. Jei alkūnė sulenkta ir prispausta prie kūno, tai yra signalas. Kitas žmogus, praktikuojantis tokį rankos paspaudimą, gali patraukti ranką žemyn, taip bandydamas atjungti rankos paspaudimą. Pasitikintis žmogus, neturintis ko slėpti, niekada taip nepasisveikins. Tačiau žmogus, kuris meluoja ar bando ką nors nuslėpti, visada stengiasi paslėpti delnus. Jo rankos žiūrės žemyn, o iškart po pasisveikinimo pasislėps kišenėse. Rankos paspaudimo metu jūsų pašnekovas žiūrės į grindis, o ne į akis.

Išimtys

Sveikinimo gestus galite pamatyti nuotraukoje. Šiame straipsnyje aptariami rankos paspaudimų tipai ir jų reikšmė gali būti ne visai patikimi. Juk, kaip žinote, bet kuriai taisyklei yra išimčių. Žmonės gali elgtis neįprastai, jei turi tam priežasčių. Pavyzdžiui, kvaila tikėtis tvirto rankos paspaudimo iš artritu sergančio žmogaus. Tačiau tuo pat metu jo verslo sumanumas gali būti daugiau nei pasitikintis savimi. Muzikantai ir neurochirurgai saugo savo pirštus, todėl nesivargins stiprus ir ilgas rankos paspaudimas. O moteris, kuri nesusijusi su verslu, gali nesuprasti vyro, jei jis spaudžia ranką ir nebučiuoja.

Egzistuoja versija, kad rankos paspaudimu ar rankos paspaudimą primenančiu judesiu mūsų tolimi protėviai norėjo pademonstruoti, kad rankose neturi ginklų. Rusijoje šį pasisveikinimo būdą dažniausiai naudoja moterys, tik per verslo susitikimus.

Yra versija, kad rankos paspaudimu ar rankos judesiu, primenančiu rankos paspaudimą, mūsų tolimi protėviai norėjo pademonstruoti, kad rankose neturi ginklų. Rusijoje šis pasisveikinimo būdas yra labiausiai paplitęs tarp vyrų, moterys jį dažniausiai naudoja tik per verslo susitikimus.

Ką reiškia rankos paspaudimas?
Rankos paspaudimas – tai simbolinis gestas, naudojamas pasisveikinant, atsisveikinant, sveikinant, sudarant sutartį ar kaip susitaikymo ženklas. Šis gestas susideda iš nežymaus dešinės arba kairės rankos suspaudimo ir gali būti lydimas nedidelio siūbavimo.

Kaip reikia paspausti ranką?
Paspaudus ranką žmogui, kurį nusprendei taip pasisveikinti, reikia žiūrėti tiesiai į akis ir nenusigręžti, bent jau tol, kol neatplėši rankų. Tvirtai paspauskite ranką, bet nenaudodami jėgos. Nepalikite atviro delno; pirštai neturėtų kabėti ore. Rankos paspaudimo pobūdis gali nustatyti toną visam tolesniam bendravimui, todėl nenuvertinkite jo svarbos.
Tualete, pirtyje, valgomajame dažniausiai nėra įprasta spausti rankų. Valgomajame tai ypač pasakytina apie tuos atvejus, kai vienas žmogus jau sėdi prie stalo ir valgo, o antrasis tik artėja.

Kaip pagal rankos paspaudimą nustatyti žmogaus charakterį?
Daugelis ekspertų teigia, kad žmogaus rankos paspaudimas gali nustatyti jo charakterį.
Taigi, pavyzdžiui, jei jums įteikiama suglebusi, negyva ranka paspausti ranką, galbūt prieš jus yra žmogus turintis silpnas charakteris ir nepasitikėjimas savimi. Būdingas per stiprus rankos paspaudimas (iki pirštų traškėjimo). sunkus ir agresyvus žmogus : Jis sąmoningai sukelia diskomfortą ir net skausmą, norėdamas pademonstruoti savo jėgą ir gebėjimą daryti spaudimą.
Ramūs, subalansuoti žmonės pakankama savigarba duokite ranką gana tvirtai, bet ne per griežtai. Jei jaučiate, kad šitaip pasiūlyta ranka mums labai tinka, prieš jus pasitikintis žmogus. Jis žino, ko nori, bet taip pat žino, kaip prisitaikyti prie kitų žmonių.
Pasisveikinimo maniera „sušalusia“, tarsi medine ranka, išduoda kietas žmogus, kuris nėra pasirengęs susitikti pusiaukelėje ir reikalauja, kad kiti prie jo prisitaikytų.
Jei rankos paspaudimas jaučiasi kaip griebimas ir turite šiek tiek trūktelėti ranka, kad išsilaisvintumėte, tikėtina, kad atsidursite stiprų turėjimo instinktą turintis žmogus.
Jeigu vyras nelinkęs prieiti arčiau, jis gali pademonstruoti savotišką nukirstą rankos paspaudimą: partneriui duoda tik pirštų galiukus, saugodamas delną nuo sugriebimo nykščiu. APIE stengdamasis išlaikyti atstumą Yra ir priešinga situacija, kai žmogus nespaudžia rankos, ištiesiate iki galo, o tik pirštus. Nenoras suartėtižmogus taip pat demonstruoja, jei ištiesia tiesią ranką toli į priekį, išplėsdamas tarpą tarp jūsų.
Kai plačiu gestu ištiesiama ranka iš šono, tai yra tipiškas draugiškas rankos paspaudimas, rodantis tam tikras santykių artumas, bendravimo neformalumas. Tačiau šis gestas turi sūpynės, kurios nepažįstamo žmogaus situacijoje gali būti vertinamos kaip agresija. Jei žmogus visada pasikeičia tokiu rankos paspaudimu, tikriausiai paprastas, nepakankamai taktiškas, linkęs prisimesti.
Tačiau rankos paspaudimo tipas gali priklausyti ne tik nuo žmogaus charakterio, ne tik nuo jo požiūrio į pašnekovą, bet ir nuo nuotaikos šiuo metu, todėl kartais nereikėtų daryti skubotų išvadų apie jo ketinimus.

Andrejus Vetoškinas

Įvairūs rankų paspaudimų tipai

Dominuojantis rankos paspaudimas yra agresyviausias rankos paspaudimas, nes... tai suteikia asmeniui mažai galimybių užmegzti lygiaverčius partnerystės santykius. Toks rankos paspaudimas būdingas agresyviam, valdingam vyrui, kuris visada inicijuoja rankos paspaudimą, o delnu žemyn nukreiptas gestas priverčia vyrą laikytis, nes jis turi atsakyti delnu aukštyn.

Yra keletas būdų, kaip valdyti dominuojantį rankos paspaudimą. Galite naudoti aukščiau aprašytą žingsnis po žingsnio metodą, tačiau kartais jį sunku pritaikyti, nes... Dažniausiai gesto autoriaus ranka būna sustingusi ir įsitempusi, o tai neleidžia atlikti tokio manevro. Labai paprastas būdas – suimti žmogaus ranką iš viršaus už riešo ir tada ją papurtyti (26 pav.). Naudodamiesi šiuo metodu, jūs tampate situacijos šeimininku, nes perimti kito žmogaus ranką ir pan. Nors tai gali suklaidinti ką nors, turintį autoritetingų ketinimų, rekomenduojame naudoti šį rankos paspaudimą laikantis tam tikrų atsargumo priemonių.

Politikai dažniausiai naudoja tokį griebimo gestą, vadinamą pirštine. Šio gesto autorius stengiasi pabrėžti, kad yra sąžiningas ir juo galima pasitikėti, tačiau jei naudositės šiuo gestu susitikdami su kuo nors, galite sukelti priešingą efektą. Tokiu atveju gavėjas su jumis elgsis įtariai ir atsargiai. Šis pirštinių gestas turėtų būti naudojamas tik tiems žmonėms, kuriuos gerai pažįstate.

Kai kurie rankos paspaudimai gali būti tokie atskirti ir be emocijų, kad atrodo, kad liečiate negyvą žuvį, ypač jei ranka šalta ir drėgna. Žinoma, kad palietus negyvą, suglebusį negyvos žuvies kūną palieka nemalonų pojūtį, o žmonėms tai dažniausiai asocijuojasi su žmogaus bestuburu, juolab kad tokio žmogaus ranka lengvai pasiduoda spaudimui.

Nuostabu, kad daugelis žmonių, turinčių šį rankos paspaudimą, to nežino, todėl prieš nusprendžiant, kurį rankos paspaudimą naudoti ateityje, prasminga paprašyti draugų apibūdinti jūsų rankos paspaudimą.

Tvirtas rankos paspaudimas, net iki pirštų traškėjimo, yra išskirtinis bruožas agresyvus, kietas žmogus.

Deja, į tokį rankos paspaudimą galima reaguoti ribotai, nebent atsakysite keiksmu ar kumščiu į nosį!

Rankos paspaudimas nesulenkta, tiesia ranka, kaip ir dominuojančia, yra agresyvaus žmogaus požymis. Pagrindinis jo tikslas – išlaikyti atstumą ir neleisti žmogui patekti į jūsų intymią zoną. Šiuo rankos paspaudimu savo asmeninę teritoriją saugo ir žmonės, užaugę kaime ir turintys platesnę intymią erdvę. Tačiau kaimo gyventojai pasilenks į priekį arba net laikysis ant vienos kojos.

Pirštų galiukų purtymas primena tiesios, nesulenktos rankos, nevisiškai užbaigtos, purtymą: vietoj rankos per klaidą į delną dedami tik pirštai. Net jei sveikinimo iniciatorius yra draugiškas gavėjo atžvilgiu, iš tikrųjų jis nepasitiki savimi. Kaip ir ankstesniu atveju, šio rankos paspaudimo tikslas yra išlaikyti partnerį patogiu atstumu.

Rankos paspaudimas, kurio metu iniciatorius traukia gavėjo ranką į save, gali reikšti vieną iš dviejų dalykų: arba jis yra nesaugus žmogus, kuris jaučiasi saugus tik savo asmeninėje zonoje, arba priklauso tautai, kuriai būdinga siauresnė intymi zona, ir šiuo atveju jis elgiasi įprastai.

Rankos paspaudimas abiem rankomis iš karto išreiškia nuoširdumą, pasitikėjimą ar jausmų gilumą gavėjo atžvilgiu. Čia būtina atkreipti dėmesį į du svarbius dalykus. Pirma, norint perteikti jausmų, kuriuos iniciatorius nori išreikšti, perpildymą, naudojama kairė ranka, kuri uždedama ant dešinė ranka Gavėjas. Šio perpildymo laipsnis bus išreikštas vieta, ant kurios uždėta ranka. Pavyzdžiui, jei iniciatoriaus kaire ranka paima partnerio alkūnę (33 pav.), tai išreiškia daugiau jausmo nei suspaudus riešą (32 pav.).

Jei ranka uždedama ant peties (35 pav.), tai išreiškia daugiau jausmo nei esant ant dilbio (34 pav.). Antra, iniciatoriaus kairės rankos elgesys reiškia gavėjo intymių ir ypač intymių zonų pažeidimą. Apskritai riešą ir petį suglausti galima tik tarp artimų draugų ir giminaičių ir tik tuo atveju, jei iniciatoriaus kairioji ranka prasiskverbia tik į intymią sritį, neliečiant ypač intymios vietos.

Prisilietimas prie peties (35 pav.) ar dilbio (34 pav.) paveikia ypač intymią sritį ir gali priartėti prie kūnų Tai įmanoma tik tarp žmonių, patiriančių ypač emocinį pakilimą, jei jausmas nėra abipusis arba jei iniciatorius neturi ypatingos priežasties sveikintis abiem rankomis, tada gavėjas gali jausti nepasitikėjimą ar įtarimą dėl iniciatoriaus ketinimų. Dažnai pastebima, kaip politikai sveikina savo rinkėjus šiuo gestu arba prekybos agentai savo klientus abiem rankomis, nesuvokdami, kad jiems tai reiškia politinę savižudybę ar sugadintą sandorį.

Rankos paspaudimas tarp dviejų žmonių tikrai gali būti daug teisingesnis ir informatyvesnis – net tūkstantis žodžių.

Įprotis paspausti ranką kaip pasisveikinimo gestą būdingas beveik visose kultūrose. Bet jei senovėje pasisveikinimo ritualas skirtingos tautos gali labai skirtis, tačiau dabar, bet kokių procesų, įskaitant kultūrinius, globalizacijos eroje, gavome universalų ir gana standartiniu būdu pasveikinti kitą žmogų – rankos paspaudimas.

Bet tik iš pirmo žvilgsnio – šis paprastas veiksmas yra tipiškas ir jame nėra jokio individualumo. Tiesą sakant, rankos paspaudimo variantų yra labai daug. O priklausomai nuo situacijos, požiūrio į pašnekovą ir situacijos pobūdį, kiekvienas pasirenkame vieną ar kitą būdą paspausti ranką kitam žmogui.

Remiantis pasisveikinimo ypatybėmis, galima daryti išvadas apie tai, kaip sveikinantys žmonės iš tikrųjų yra susiję vienas su kitu, kokias emocijas jie patiria ir ką ketina daryti. Daugelis šių paslėptų signalų nežinomi ne tik pašaliniams stebėtojams, bet ir patiems pasisveikinimo ritualo dalyviams.

O dabar apžvelgsime visus tipus ir charakteristikos rankos paspaudimai, kurie gali labai praversti gyvenime – ir kai bandai suprasti, kas tarp politikų vadovauja, kaip su tavimi elgiasi kolegos, viršininkas ar artimieji.

Rankų padėtis rankos paspaudimo metu

Pirmas dalykas, kurį reikia pradėti, yra rankų padėtis rankos paspaudimo metu. Su standartiniu rankos paspaudimu, kuris yra neutralaus pobūdžio, sveikinimo dalyvių rankos yra toje pačioje padėtyje. Jie yra statmeni žemės paviršiui, o kampo laipsnis alkūnės sąnario srityje kiekvienam bus maždaug vienodas.

TSN.ua

Toks rankos paspaudimas rodo neutralų besisveikinančiųjų požiūrį. Bet kokiu atveju, sveikinimo dalyviai nepatiria ryškių emocijų. Žmonės, kurie taip spaudžia ranką, yra linkę į kompromisą, racionalų elgesį (nebent jų rankos paspaudimas būtų pernelyg stiprus, bet apie tai vėliau).

Žemiau esančiame paveikslėlyje parodytas rankos paspaudimas turi visiškai kitą reikšmę. Vieno žmogaus ranka nuleista, o kito ranka, atvirkščiai, žiūri aukštyn atvira dalimi. Tai klasikinių priešingų elgesio tipų pavyzdžiai. Dalyvis A demonstruoja savo arogantišką požiūrį į dalyvis B o tai savo ruožtu parodo pasirengimą pateikti.

TSN.ua
Kairėje – dalyvis B, dešinėje – dalyvis A

Padėtis dalyvis A dažnai nurodo galingus ir autoritarinius asmenis. IN tokiu atveju galime teigti, kad A parodo savo autoritetą, aukštesnį socialinį statusą. Tai ne visada atitinka tikrąją reikalų būklę. Atvirkščiai, ko tu nori. Juk žmonės, apdovanoti valdžia ir valdžia, nedažnai tai demonstruoja – net ir tokiais beveik nesąmoningais gestais. Taigi jų rankos paspaudimas dažnai būna neutralus.

Toks rankos paspaudimas dažnai rodo norą ką nors gauti iš savo pašnekovo. Be to, mes daugiausia kalbame apie nematerialųjį įsigijimą. Dalyvis A gali būti siekiama gauti pateikimo patvirtinimą, sutikimą su kokia nors nuomone ar požiūriu. Padėtis dalyvis B sako kitaip. Toks rankos paspaudimas byloja apie demonstruojamą draugiškumą, taikumą, norą daryti nuolaidas, norą paaukoti savo interesus ir išteklius vardan pašnekovo interesų ir tikslų. Taip ranką ištiesę žmonės stengiasi rasti savo pasisveikinimo partnerio palankumą ir yra pasirengę už tai žengti savo pasididžiavimui ant gerklės. Toks rankos paspaudimas vadinamas „suspaudimu“. Natūralūs tokios simpatiškos padėties stiprintuvai yra ištiesta ranka, sulenkta nugara, žavi šypsena ir sulenkti keliai.

TSN.ua

Kartais tenka susidurti su tuo, kad mes paduodame ranką už neutralų rankos paspaudimą, o partneris demonstruoja dalyvio A pozicija, bandydami įvaryti mus giliau po grindjuoste ir priversti mus „paspausti ranką“. Ką daryti tokioje situacijoje?

Atsakymas slypi neverbalinio bendravimo srityje. Nelaužant rankų reikia žengti pusę žingsnio link nedraugiško pašnekovo. Tai privers kitą asmenį pasukti ranką į normalią vertikalią padėtį. Tada galite žengti žingsnį atgal ir tik tada nustoti spausti rankas. Tokiu būdu jūsų pašnekovas sulauks atkirčio nesąmoningame lygmenyje ir tai privers jį su jumis elgtis atidžiau ir pagarbiau. Poveikis gali būti sustiprintas „draugiškai“ patapšnojus per petį arba palietus kito žmogaus ranką kaire ranka. Paprastai po tokio kontakto nedraugiškas pašnekovas atrodo nusivylęs ir nerodo jokių autoritarinio elgesio požymių.

TSN.ua

Antra ranka rankos paspaudimo metu

Spaudžiant ranką svarbi ne tik ranka, kuria sveikinatės, bet ir kairė ranka (jei esate dešiniarankė), nes ji daug tiksliau išreiškia jūsų požiūrį į pašnekovą.

Pradėkime nuo neutralios padėties. Kairė ranka atsipalaidavusi ir kabo išilgai kūno. Čia nėra prasmės nieko aiškinti. Įprastas lygus požiūris. Nereikėtų tikėtis nieko nepaprasto iš žmogaus, kurio kairioji ranka rankos paspaudimo momentu niekaip nesusijusi.

Jei pašnekovas pradeda jungti kairiąją ranką prie rankos paspaudimo proceso, tai rodo, kad procesas pradeda nešti daugiau emocijų ir asmeninių santykių. Tokiais atvejais pasireiškia simpatijos ir antipatijos, paslėpti ir akivaizdūs ketinimai, noras parodyti užuojautą, suteikti paramą, atsikratyti svetimo buvimo ar noras užmegzti artimesnius santykius.

kmu.gov.ua

Įprasto bendravimo metu svarbus atstumas, kuriuo vyksta bendravimas. Kuo toliau nuo jūsų pašnekovas, tuo formalesni ir neutralesni jūsų santykiai. Kuo arčiau jis ateina, tuo šiltesnių jausmų jis tikisi. Išimtis, žinoma, yra sąmoningai itin neigiamo požiūrio variantas, kai atstumą uždarome ne dėl noro apsikabinti, o dėl noro pasmaugti pašnekovą.

Rankos paspaudimu atstumas išlieka toks pat. Ypač kai rituale naudojame kairę ranką.

Pirma, pažiūrėkime liesdamas rankos sritį. Ilgas atstumas.

Šiuo atveju prisilietimas prie rankos yra ženklas, kad pašnekovai neturi pačių artimiausių santykių. Labiausiai tikėtina, kad jie yra vienkartiniai socialiniai sandoriai. Pašnekovas, laisvąja ranka liesdamas kito žmogaus ranką, šiuo metu su juo nepalaiko artimo ryšio, jaučia atstumą.

Dabar pažiūrėkime išsamiau įvairių tipų prisilietimai.

1. Rankos paspaudimo metu jūsų pašnekovas suspaudžia jūsų ranką kaire ranka. Ši situacija vadinama "griebiamoji pirštinė".

TSN.ua

Nors toks gaudymas paprastai suvokiamas neigiamai, jis vis dėlto turi teigiamą reikšmę. Tokiu būdu pašnekovas išreiškia savo geriausią nusiteikimą. Priklausomai nuo rankos paspaudimo stiprumo, galime kalbėti ir apie žmogų užvaldantį susitikimo malonumą. Kuo stipriau jie spaus jums ranką, laikydami ją „pirštinėlėje“, tuo didesnį džiaugsmą jie jaučia bendraudami su jumis. Šis rankos paspaudimas dažnai skiriamas pop ir kino žvaigždėms.

Papildomi žymekliai, patvirtinantys šią nuotaiką, yra pašnekovo kūno atstumas ir pakrypimas.

Tolimas atstumas byloja apie atsargų, galima sakyti, liečiantį, požiūrį. Bet jei jūsų ranka užklumpa tokia gniaužta, o pašnekovas artėja labai trumpu atstumu, tai reiškia, kad iš jūsų tikimasi tam tikrų pageidavimų: priėmimo, abipusio nusiteikimo, abipusių dėmesio ženklų.

Jei po tokio rankos paspaudimo jūsų pašnekovas suglaustus delnus prie veido tarsi pridengdamas apatinę dalį, galime sakyti, kad susitikimas patiria neįtikėtiną malonumą.

2. Delnas iš apačios

Šiuo atveju kairioji pašnekovo ranka yra tarsi platforma, ant kurios spaudžiant rankas remiasi rankos. Ši situacija byloja apie nesąmoningą norą suteikti paramą, pagalbą, paguodą ir patarimus. Tiesą sakant, šis gestas parodo pasirengimą padėti. Jei susiduriate su tokia rankų padėtimi, neabejotinai galite paprašyti pašnekovo pagalbos – jis padės.

TSN.ua

3. Delnas viršuje

Kairės rankos delnas, dengiantis ranką iš viršaus rankos paspaudimo metu, reiškia rūpestingumo ir rūpesčio išraišką.

TSN.ua

Tai beveik visada tiesa, kai paspaudžiama ranka skirtingos lyties ar amžiaus žmonėms. Tuo pačiu metu, jei stebite tokią rankų padėtį rankos paspaudimo metu tarp dviejų maždaug tokio paties amžiaus ir socialinio statuso vyrų, situacija gali turėti visiškai priešingą prasmę.

Taip pat šiuo atveju reikia atkreipti dėmesį į situacijos kontekstą. Jei rankos paspaudimo metu žmogus iš karto uždeda delną ant viršaus, tai tikriausiai kalbame apie gilių teigiamų jausmų išreiškimą pašnekovui. Jei šis gestas formuojamas kaip atsakas į bet kokius pokalbio metu kilusius žodžius ar judesius (ir rankos nenutraukia kontakto), tai greičiausiai tai rodo bandymą parodyti savo ego, norą parodyti, kas čia vadovauja.

kmu.gov.ua
Rankos paspaudimas atliekamas lygiaverčių partnerių maniera, tačiau yra du niuansai, rodantys Obamos pranašumą. 1. Kaire ranka Obama paglosto Jaceniuką per petį. Tai įsiveržimo į bendravimo partnerio asmeninę erdvę gestas. Jaceniukas panašių bandymų nedaro, o tai tik sustiprina Obamos įtakos poveikį. 2. Jaceniuko nugara taip įsitempusi, kad atrodo, kad jis išsitiesė prieš Obamą kaip rekrutas prieš seržantą. Apskritai nuotrauka parodo Jaceniuko įtampą ir aukštesnio pašnekovo statuso pripažinimą. Tačiau nereikėtų pasinerti į interpretacijas ir ginčytis, kad Jaceniukas demonstruoja tam tikrus pavaldumo požymius. Yra pagarba, pozoje yra įtampa, yra sandarumas, bet šioje nuotraukoje nėra pavaldumo

Be to, toks gestas gali atsirasti ir dėl reakcijos į nedraugišką pašnekovo elgesį ar jo įsiveržimą į intymią zoną.

Ar yra skirtumas tarp delno padėties iš apačios ir iš viršaus? Neabejotinai. Asmuo, laikydamas delną ant dugno, labiau linkęs suteikti bet kokią jūsų prašomą pagalbą ir paramą. Tačiau žmogus, kurio delnas yra viršuje, dažniausiai jau puikiai supranta, kas būtent jums bus reikalinga ir naudinga šiuo metu ir šioje situacijoje. Tai yra, skirtumas tarp delnų padėties atspindi iniciatyvos padėties buvimą ar nebuvimą. Delnas iš apačios yra jūsų iniciatyvos priėmimo ženklas. Delnas viršuje yra pasirengimo parodyti savo iniciatyvą ženklas.

Taip nutinka ne visada. Kūno padėtis gali paversti šį aiškinimą ant galvos.

Paliesdamas pašnekovą. Iš arti

Kaire ranka žmogus gali liesti pašnekovą tiek dilbio, tiek alkūnės sąnario srityje. O kai kuriais atvejais sveikinamo žmogaus uždedame ranką ant peties ar net ranka apkabiname nugarą.

TSN.ua

TSN.ua

Čia įsigalioja atstumo dėsniai. Kuo arčiau kūno kūno yra ta vieta, kur fiksuota jūsų pašnekovo ranka, tuo didesnį bendravimo poreikį jis jaučia. Liečiant dilbį ir liečiant petį, tie jausmai išreiškiami skirtingai. Ekstremaliausias lygis, žinoma, yra apkabinimai. Na, arba paglostyti pašnekovui per nugarą.

Nepamirškite, kad apsikabinimai taip pat gali turėti subkultūrinių savybių. Atletiškos išvaizdos jaunuoliai, kurie vienas kitą pasitinka stipriai apsikabinę, ne visada jaučia vienas kitam labai šiltus jausmus. Greičiausiai toks pasisveikinimas yra jų pačių ritualų pasekmė. Taip jie tai daro. Bet kuriuo atveju, norint įvertinti žmonių tarpusavio santykius pagal jų rankos paspaudimą, reikia atsižvelgti į situacijos kontekstą ir kultūrinių bei socialinių ypatybių įtaką.

Rankos paspaudimo stiprumas ir trukmė

Be paties rankos paspaudimo, svarbūs ir keli kiti veiksniai.

1. Rankos paspaudimo stiprumas. Kuo stipriau jie spaudžia ranką, tuo daugiau emocinės energijos pašnekovas pasiruošęs išlieti bendraujant. Tuo pačiu metu suglebęs rankos paspaudimas dar nėra priešiškumo požymis. Galbūt žmogus tiesiog nesijaučia gerai. Atitinkamai stiprus rankos paspaudimas ne visada yra gero nusiteikimo požymis. Suspaudimo jėga rodo tik norą išleisti tam tikrą raumenų energijos kiekį bendraujant su jumis. Tačiau koks bus šios energijos panaudojimo pobūdis, priklauso nuo visiškai skirtingų veiksnių.

2. Bendravimo trukmė. Čia yra tiesioginė koreliacija su laiku, kurį pašnekovas nori skirti bendraudamas su jumis. Kuo ilgiau jis spaus tau ranką, tuo ilgesnio pokalbio jis tikisi. Kuo trumpesnis rankos paspaudimas, tuo greičiau priešininkas yra pasirengęs „išspręsti“ visus klausimus ir pereiti prie kitų, daugiau svarbius reikalus. Dažnai trumpas rankos paspaudimas rodo jūsų pašnekovo norą greitai pereiti prie problemos, dėl kurios susitikote, sprendimo. Šiuo atveju trumpumas parodys nenorą gaišti laiko formalioms procedūroms.

Klaidos interpretuojant

Kai analizuoji neverbalinį bendravimą, supranti, kad nė vienas gestas ar ženklas nėra šimtu procentų patikimas. Be to, kartais tas pats gestas skirtingose ​​situacijose gali turėti visiškai priešingas reikšmes.

Norint padaryti mažiau klaidų interpretuojant gestus (ir visiškai jų atsikratyti nepavyks), visada reikia atsižvelgti į situacijos kontekstą, kultūrines ypatybes ir socialinė grupė, gestų derinys su laikysena ir veido išraiškomis. Tačiau pagrindinės rankos paspaudimo savybės daugeliu atvejų išlieka tos pačios.

Pagrindinis:

1. Rankos paspaudimas išreiškia jūsų požiūrį į pašnekovą. Ir jei žmogus gali meluoti žodžiais, tada per rankos paspaudimą tiesa turi daug daugiau galimybių būti teisingai interpretuota.

2. Rankos paspaudimo atstumas reiškia tik tai, kiek jie ketina su jumis susisiekti. Trumpas atstumas nebūtinai reiškia teigiamą nusiteikimą.

3. Kuo stipresnis rankos paspaudimas, tuo didesnis noras užmegzti kontaktą. Ir tuo daugiau emocijų užvaldo jūsų pašnekovą.

4. Pagrindiniai oficialaus rankos paspaudimo požymiai: ilgas atstumas, šlubas rankos paspaudimas, trumpas rankos kontakto laikas. Tai rodo nesidomėjimą bendrauti.

5. Jei rankos paspaudimui naudojama kairioji ranka, tai yra ženklas, kad pašnekovas su jumis užmezga daugiau asmeninių santykių nei kitais atvejais ir su kitais žmonėmis.

Taip pat siūlau pažiūrėti ir pabandyti išanalizuoti vaizdo įrašus, kuriuose užfiksuoti tikri ir įdomūs prezidento Petro Porošenkos ir Catherine Ashton, Vladimiro Putino, Nursultano Nazarbajevo ir Aleksandro Lukašenkos rankų paspaudimai Minske – pasitelkiant tik įgytas žinias.

O dabar – tikrinant padarytas išvadas. Taigi, C. Ashton išreiškia paramą Porošenkai atlikdamas rankos paspaudimo gestą „pirštinė“, uždengdamas Ukrainos prezidento delną viršuje. Porošenka teigiamą požiūrį į Ashton demonstruoja šypsodamasi, tačiau akies kontakto laikas su ja labai trumpas. Dar nesibaigus rankos paspaudimui su Ashton jo žvilgsnis jau nukrypsta į Putiną.

Rankos paspaudimas su Putinu yra iššaukiančiai šaltas. Pernelyg staigus, teatrališkas perėjimas nuo šypsenos, skirtos Ashton, į įsitempusius vaikštančius mazgelius ir suakmenėjusį žvilgsnį, skirtą Putinui.

Kitą sekundę įtampa Porošenkos laikysenoje ima slūgti ir įprastas rankos paspaudimas su Nazarbajevu jau vyksta globojant lengvas šypsenas. O Lukašenka iš Porošenkos gauna visą emocinę slėptuvę – šypseną, posūkį petys į petį ir rūpestingą „pirštinę“ paspaudus rankas.

Peršasi išvada, kad Porošenkos šaltumas Putino atžvilgiu yra apsimestinis, pabrėžiamas ir kiek perdėtas. Ir tai buvo daroma priešingai nei kitų susitikimo dalyvių šypsenos specialiai siekiant pabrėžti neigiamą požiūrį į jį.