اسید فولیک در دوران بارداری ضروری است. تعداد کمی از مردم می دانند که پزشکان او را "ابر قهرمان بارداری" می نامند. زنان باید قبل و بعد از بارداری مصرف کنند. هر روز سلول‌های جدیدی در هر اندام بدن ما تکثیر می‌شوند، اما بدون ویتامین B9، چنین اتفاقی نمی‌افتد.

طبق آمار، از هر 1000 نوزاد، یک نوزاد با نقص لوله عصبی - یک آسیب شناسی مادرزادی نخاع - متولد می شود. به نظر می رسد که اگر اسید فولیک را به رژیم غذایی یک زن باردار اضافه کنید، می توان به راحتی از آسیب شناسی جلوگیری کرد. آزمایشگاه های پزشکی تأثیر مکمل های اسید فولیک بر بدن مادر باردار را بررسی کرده اند. نتایج نشان داد کاهش قابل توجهی در خطر ایجاد آسیب شناسی لوله عصبی جنین - NTD.

اگر قصد بارداری دارید، احتمالاً می دانید که رژیم غذایی سالم، ورزش و خواب چقدر مهم است. یکی دیگر از مهم ترین راه ها برای اطمینان از بارداری سالم، دریافت اسید فولیک کافی قبل از لقاح است.

در این مقاله 5 دلیل را نام می بریم که چرا اسید فولیک باید در رژیم غذایی زنان در دوران بارداری گنجانده شود. میزان مصرف، نحوه دریافت آن (منابع) و زمان قطع مصرف آن.

اسید فولیک چیست؟

اسید فولیک شکل مصنوعی ویتامین B9 است که در غنی شده یافت می شود محصولات غذاییو سایر مواد افزودنی این اسید توسط بدن برای تولید سلول های جدید و اسید نوکلئیک (که نوعی ماده ژنتیکی است) استفاده می شود.

ویتامین B برای رشد و تکامل سالم کودک ضروری است. ویتامین مهمترین وظایف را انجام می دهد:

• در تولید گلبول های قرمز شرکت می کند؛
• توانایی شنیدن را توسعه می دهد؛
• از تشکیل همه اندام ها پشتیبانی می کند.

متخصصان پزشکی توصیه می کنند که 400 میکروگرم اسید فولیک همراه با ویتامین های دوران بارداری در 12 هفته اول بارداری شروع شود. سپس می توانید رژیم غذایی غنی از اسید فولیک (و غیره) را ادامه دهید مواد مغذی) با استفاده از تازه ها.

چرا در دوران بارداری اسید فولیک مصرف کنیم؟

اگر باردار هستید یا در تلاش برای باردار شدن هستید، باید مصرف اسید فولیک خود را افزایش دهید:

1. از نقص لوله عصبی جلوگیری می کند:

اسید فولیک به رشد اعصاب جنین کمک می کند. لوله عصبی جنین شما، که بعداً به مغز و نخاع جنین شما تبدیل می شود، با اسید فولیک محافظت می شود تا از هرگونه نقص پری ناتال در طول تشکیل اولیه سیستم عصبی مرکزی جلوگیری کند.

2. گلبول های قرمز تولید می کند:

ویتامین B9 تولید گلبول های قرمز را در بدن شما بهبود می بخشد. این در دوران بارداری، زمانی که کم خونی (کمبود آهن) وجود دارد، مهم است مشکل معمولی. اسید فولیک تضمین می کند که گلبول قرمز (RBC) در بدن شما در شرایط طبیعی قرار دارد. حتی اگر مکمل‌های دیگری مصرف می‌کنید که می‌توانند مکمل آهن شما باشند، نباید ویتامین B9 را کنار بگذارید.

3. کودک را از عوارض محافظت می کند:

اسید فولیک خطر شکاف کام و لب را کاهش می دهد. همچنین خطر زایمان زودرس، سقط جنین، رشد ضعیف نوزاد در رحم و مشکلات وزن کم هنگام تولد را کاهش می دهد.

4. از مادر حامل جنین محافظت می کند:

مصرف روزانه اسید فولیک برای پیشگیری از پره اکلامپسی (یک عارضه بارداری)، سکته قلبی، بیماری قلبی، سرطان و بیماری آلزایمر شناخته شده است.

5. سایر ویژگی های مهم:

ویتامین B9 برای تقسیم و رشد سلولی اهمیت زیادی دارد. در سنتز و ترمیم DNA، متابولیسم پروتئین و عملکرد صحیح مغز نقش دارد. ویتامین B9 در تولید گلبول های قرمز سالم بسیار مهم است.

اسید فولیک برای تولید "هِم"، یکی از اجزای هموگلوبین که مسئول انتقال آهن است، مورد نیاز بدن است. با توجه به اهمیت ویتامین B9، اسید فولیک باید قبل از بارداری مصرف شود.

مصرف فولیک اسید را از چه زمانی شروع کنیم؟

قبل از انتخاب ویتامین های دوران بارداری با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید و مطمئن شوید که مقدار توصیه شده ویتامین B9 در آنها وجود دارد.

یک زن باردار به چه مقدار اسید فولیک نیاز دارد؟

• قبل از لقاح: 400 میکروگرم؛
• سه ماهه اول بارداری: 400 میکروگرم؛
• سه ماهه دوم و سوم بارداری: 600 میکروگرم؛
• صحنه شیر دادن: 500 میکروگرم

مشاوره اجباری با پزشک و آزمایشات میزان مصرف اسید فولیک را با در نظر گرفتن سایر مکمل هایی که مصرف می کنید، مشخص می کند. همچنین در صورت وجود، کمبود ویتامین B9 را شناسایی می کند.

چه مدت در دوران بارداری اسید فولیک مصرف کنیم؟

برای کاهش خطر نقایص مادرزادی می توانید حداقل از سه ماه قبل از بارداری و در طول بارداری خود مصرف کنید.

کمبود اسید فولیک در بارداری؟

کمبود اسید فولیک باعث بیماری های جدی پوستی، ریزش مو و گردش خون ضعیف می شود. رنگدانه های قهوه ای مایل به خاکستری پوست، خستگی و افسردگی ذهنی می تواند ناشی از کمبود این ویتامین باشد. احتمال کاهش اشتها، رنگ پریدگی پوست، کمبود انرژی، اسهال، سردرد و تحریک پذیری.

اختلالات باروری مانند سقط جنین خود به خود و سطح بالامرگ و میر نوزادان نیز می تواند ناشی از کمبود اسید فولیک باشد. کمبود ویتامین B9 همچنین می تواند منجر به کاهش میل جنسی در مردان شود.

بر اساس مطالعات، دو سوم از بیماران سالمند دارای سطوح ناکافی اسید فولیک بودند. یک سوم بیماران روانپزشکی نیز دچار کمبود این ویتامین هستند. کمبود اسید فولیک نیز می تواند منجر به زوال عقل شود.

منابع اسید فولیک

ویتامین B9 در بسیاری از غذاها یافت می شود، اما محلول در آب است و در هنگام پختن به راحتی از بین می رود. از همین رو بهترین راه- آنها را به طور مختصر بپزید یا در صورت امکان آنها را خام مصرف کنید.

در اینجا لیستی از غذاهای غنی از اسید فولیک وجود دارد که تقریباً در هر وعده 100 گرم محاسبه می شود:

اسفناج پخته: 131 میکروگرم
غلات محبوب صبحانه: 100 میلی گرم
نخود فرنگی: 101 میکروگرم
مارچوبه: 89 میکروگرم
برنج سفید: 90 میکروگرم
کلم بروکسل: 78 میکروگرم
اسپاگتی: 83 میکروگرم
کاهو: 64 میکروگرم
آووکادو: 59 میکروگرم
اسفناج خام: 58 میکروگرم

منابع خوب این ویتامین عبارتند از کلم، لوبیا سبز، قارچ، دانه ذرت، کدو سبز، گریپ فروت، مرکبات، حبوبات، آب میوه و تخم مرغ. شما می توانید آن را در سبزیجات سبز، به ویژه در هر گونه غلات پیدا کنید. اما از آنجایی که اسید در بدن حفظ نمی شود، باید هر روز در رژیم غذایی گنجانده شود.

چه زمانی دوره را تمام کنیم؟

پس از رسیدن به هفته 12 بارداری می توانید مصرف اسید فولیک را متوقف کنید زیرا ستون فقرات جنین تا آن زمان به خوبی رشد می کند. با این حال، می توانید مصرف فولات را تا هفته دوازدهم ادامه دهید، زیرا به شما و کودکتان آسیبی نمی رساند.

سوالات متداول

1. کدام قرص ها حاوی اسید فولیک هستند؟ - مکمل های اسید فولیک با مارک های زیر در دسترس هستند:

• آپوفولیک
• برگ برگ
• فولاسین

مجتمع های مولتی ویتامین حاوی مقادیر زیادی ویتامین B9 هستند و خود را در بازار ثابت کرده اند:

• Vitrum prenatal و Vitrum prenatal forte
• مادران و Multitabs پری ناتال.
• Pregnavit و Elevit.

2. اسید فولیک چگونه در هنگام تلاش برای باردار شدن کمک می کند؟ اسید فولیک می تواند شانس شما را برای باردار شدن افزایش دهد، زیرا باروری را بهبود می بخشد و همچنین تولید گلبول های قرمز را بهبود می بخشد، علاوه بر اینکه فواید سلامتی دیگری را ارائه می دهد.

3. آیا ویتامین B9 و مکمل های دوران بارداری یکسان هستند؟ اسید فولیک در حال حاضر در مکمل های ویتامین قبل از تولد وجود دارد. در صورت نیاز به افزایش بیشتر غلظت، پزشک بر اساس آزمایشات تصمیم مناسب را اتخاذ خواهد کرد.

4. زنانی که دوقلو دارند چطور؟ -زن دوقلو به حدود 1000 میکروگرم مکمل در روز نیاز دارد. ویتامین های محلول در چربی (A، D، E و K) به راحتی حفظ می شوند، اما ویتامین B9 محلول در آب است و باید روزانه مصرف شود. برای حفظ سطح سالم، منابع باید به طور مداوم دوباره پر شوند.

5. آیا اسید فولیک در دوران بارداری منجر به اختلالات گوارشی می شود؟ - ممکن است ویتامین B9 اضافی باعث اسهال شود. اگر این اتفاق افتاد، دوز آب مصرفی را افزایش دهید. این به جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کند. برای مبارزه با اسهال باید از پزشک کمک گرفت.

6. آیا اسید فولیک می تواند باعث بارداری چند قلو شود؟
خیر، مصرف مکمل اسید فولیک قبل از بارداری شانس چند قلویی را افزایش نمی دهد.

7. آیا اسید فولیک زیاد برای بارداری مضر است؟ - بله، مصرف بیش از حد می تواند خطر ابتلا به اوتیسم، چاقی، مقاومت به انسولین و اختلالات شناختی را در نوزاد افزایش دهد.

بیایید آن را جمع بندی کنیم

اسید فولیک برای باردار شدن و رشد جنین در دوران بارداری ضروری است، اما باید مراقب بود که از مصرف بیش از حد این ویتامین خودداری شود.

متخصصان می گویند هنگام برنامه ریزی برای بارداری، یک زن باید اسید فولیک مصرف کند. با این حال، کمبود تنها در 22 درصد از زنان 12 تا 49 ساله مشاهده شد. بقیه با آرامش با پیشگیری از نقص لوله عصبی کنار می آیند. این را مطالعات انجام شده توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها نشان می دهد.

تا آنجا که ممکن است، بهتر است سعی کنید ویتامین B9 را از آن دریافت کنید منابع طبیعیغذا. از مکمل ها فقط در صورت تجویز پزشک استفاده کنید. با متخصص زنان و زایمان یا متخصص تغذیه خود صحبت کنید تا برنامه غذایی ایده آلی را با مواد مغذی کافی تهیه کنید.

اسید فولیک برای رشد کافی و مناسب مغز و نخاع در کودک متولد نشده بسیار مهم است. کمبود اسید فولیک در زنان باردار منجر به نقایص مادرزادی مانند فلج یا آسیب مغزی می شود. با مصرف کافی این ویتامین در دوران بارداری، زنان می توانند خطر نقایص مادرزادی را در فرزندان خود از بین ببرند.

در مورد استفاده از اسید فولیک در دوران بارداری چیزی برای گفتن دارید؟ در قسمت نظرات با ما به اشتراک بگذارید.

اسید فولیک یکی از اولین داروهایی است که برای تمام زنانی که متوجه بارداری خود می شوند تجویز می شود. گاهی اوقات متخصصان زنان مصرف اسید فولیک را حتی در مرحله برنامه ریزی بارداری توصیه می کنند.

در این مقاله نیاز به تجویز اسید فولیک برای زنان باردار، زمان تجویز، دوزهای مجاز دارو و مدت زمان مصرف را بررسی می کنیم.

چرا اسید فولیک برای زنان باردار ضروری است؟

اسید فولیک متعلق به ویتامین های گروه B است. این ویتامین محلول در آب است. که در بدن انساناین می تواند توسط میکرو فلور روده بزرگ سنتز شود.

اما در روده سنتز نمی شود مقادیر زیاد. این مقدار برای تامین نیاز روزانه به آن کاملا ناکافی است.

مقدار اسید فولیک از دست رفته را از کجا تهیه کنیم؟ از غذا. اما حتی با وجود تنوع و تغذیه مناسبفرد اغلب اسید فولیک روزانه به اندازه کافی دریافت نمی کند.

در حرارت درمانیمحصول یا در نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، ویتامین B9 از بین می رود.

بنابراین، در دوران بارداری، کمبود اسید فولیک به طور اجتناب ناپذیری در بدن زن رخ می دهد. در این راستا، حتی مخالفان سرسخت مصرف داروها در دوران بارداری نیز از مصرف اسید فولیک غافل نمی شوند.

جبران این کسری در مراحل اولیه - در طول - بسیار مهم است رشد فعالجنین، درد تمام اندام ها و سیستم هایش. در 12 هفته اول بارداری است که اسید فولیک باید به مقدار زیاد وارد بدن زن شود.

ویتامین B9 در فرآیند تقسیم سلولی نقش دارد. بدون روند طبیعی تقسیم سلولی، اندامزایی (تشکیل اندام ها و سیستم های بدن) غیرممکن است.

اسید فولیک همچنین برای خون سازی و تشکیل سلول های خونی (گلبول های قرمز، پلاکت ها، لکوسیت ها) ضروری است. و این نیز نه تنها برای بدن جنین، بلکه برای بدن مادر نیز بسیار مهم است. به هر حال، کم خونی در دوران بارداری یک مشکل نسبتاً رایج است.

کمبود این ویتامین می تواند منجر به ناهنجاری های جنینی (نقص ستون فقرات، ناهنجاری های رشدی) شود. ناحیه فک و صورتکودک و دیگران).

نقش اسید فولیک در تشکیل و تشکیل لوله عصبی - پایه سیستم عصبی آینده جنین - بسیار مهم است.

بنابراین، در میان آسیب شناسی های رشد جنین در شرایط کمبود اسید فولیک، ناهنجاری های سیستم عصبی امکان پذیر است. به عنوان مثال، اختلالات مختلف رشد مغز می تواند منجر به مرگ داخل رحمی جنین، مرده زایی یا تولد یک کودک بیمار شود.

اسید فولیک نقش مهمی در سنتز اسیدهای آمینه و نوکلئوتیدها دارد.

پروتئین های موجود در بدن کودک از اسیدهای آمینه ساخته شده اند.

DNA، حامل اطلاعات ژنتیکی یک موجود زنده، از نوکلئوتیدها ساخته شده است. بنابراین، در غلظت های طبیعی اسید فولیک، ساختار مولکول های DNA بدون آسیب یا جهش تشکیل می شود.

اگر اسید فولیک کافی در بدن یک زن باردار وجود نداشته باشد، با گذشت زمان یک ماده سمی، هموسیستئین، شروع به تجمع می کند. این می تواند به دیواره رگ های خونی آسیب برساند، که می تواند منجر به عواقب ناگوار در دوران بارداری شود.

آسیب به دیواره عروقی مملو از جدا شدن زودرس جفت است که می تواند منجر به زایمان زودرس شود.

همچنین، سطوح بالا هموسیستئین می تواند به توسعه بیماری های قلبی عروقی کمک کند.

ویتامین B9 در تشکیل جفت و عروق خونی آن نقش دارد. بنابراین فقدان آن می تواند منجر به نارسایی جفت رحمی شود.

با کمبود اسید فولیک، بدن مادر نیز آسیب می بیند. کمبود ویتامین باعث ایجاد کم خونی، سمیت و افسردگی می شود.

چرا در برنامه ریزی بارداری به اسید فولیک نیاز دارید؟

اسید فولیک بر ساختار تقسیم سلولی، به ویژه سلول های سیستم عصبی جنین تأثیر می گذارد. لوله عصبی کودک در روز شانزدهم پس از لقاح شروع به شکل گیری می کند. این دوره زمانی است که بیشتر مادران هنوز از بارداری اطلاعی ندارند.

بنابراین، در بسیاری از کشورهای جهان، متخصصان زنان توصیه می کنند که زنان از قبل، یعنی در مرحله برنامه ریزی بارداری، اسید فولیک مصرف کنند.

اگر مادر باردار حداقل 3 ماه قبل از لقاح، اسید فولیک مصرف کند، بهینه در نظر گرفته می شود.

اگر خانمی قبل از بارداری اسید فولیک مصرف نکرده باشد و مثلاً در هفته 6-7 بارداری از وضعیت خود مطلع شود، باز هم باید مصرف اسید فولیک را شروع کند. از آنجایی که در تمام سه ماهه اول، لوله عصبی جنین تحت تمایز بیشتری قرار می گیرد.

دوز پیشگیرانه اسید فولیک در طول برنامه ریزی بارداری و در طول سه ماهه اول 400 میکروگرم در روز است. در غیر این صورت - 0.4 میلی گرم.

فقط برای گروه خاصی از مادران باردار (زنان در معرض خطر) دوزهای زیادی اسید فولیک - 800-1000 میکروگرم در روز تجویز می شود.

گروه خطر برای داشتن فرزندی با ناهنجاری های مادرزادی شامل زنانی است که:

• سابقه بارداری وجود داشت که با تولد کودکی با آسیب شناسی سیستم عصبی یا سایر نقص های رشدی یا مرگ جنین پایان یافت.
• مواردی از بیماری های ارثی در خانواده وجود دارد (حتی در بین اعضای خانواده با درجه فامیلی دور).
• بیماری های جدی دارند - دیابت، کم خونی مگالوبلاستیک، صرع، بیماری های متابولیک، زخم معده، بیماری سلیاک، بیماری های خود ایمنی، سمیت شدید.

در بیماری های ذکر شده در بالا، فرآیندهای جذب و تجزیه اسید فولیک مختل می شود.

و همچنین داروهایی که برای این گونه بیماری ها استفاده می شود (ضد تشنج ها، آنتی اسیدها، سیتواستاتیک ها و غیره) باعث اختلال در جذب اسید فولیک می شود.

پزشک که یک زن باردار در معرض خطر را مشاهده می کند، می تواند دوز اسید فولیک را بر اساس نتایج معاینه تنظیم کند. در برخی موارد ممکن است افزایش دوز به 2-3 میلی گرم اسید فولیک در روز ضروری باشد.

شایان ذکر است که اکثر داروهای اسید فولیک حاوی 1 میلی گرم از این ماده در یک قرص هستند. بنابراین، اگر در معرض خطر نیستید، باید تبلت را تقسیم کنید. یا باید دارویی را انتخاب کنید که حاوی دوز مناسب شما باشد.

قرص ها باید بعد از غذا به صورت خوراکی مصرف شوند. همچنین اگر خانمی بعد از مصرف قرص بعد از غذا احساس تهوع داشته باشد، مصرف اسید فولیک همراه با غذا قابل قبول است.

چگونه از مصرف بیش از حد دارو خودداری کنیم؟

بسیاری از زنان از دوزهای بالای دارو می ترسند و معتقدند که مصرف 1000 میکروگرم (1 میلی گرم) اسید فولیک می تواند باعث مصرف بیش از حد شود.

واقعا دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. مصرف بیش از حد اسید فولیک بسیار دشوار است. این ویتامین محلول در آب است که مقدار اضافی آن به راحتی توسط بدن دفع می شود.

با این حال، شما نباید فریب خورده باشید. استفاده طولانی مدت از دوزهای بالای دارو می تواند منجر به اختلال در دستگاه گوارش، ظاهر طعم فلزی در دهان، اختلال در خواب، تحریک پذیری، کم خونی شود (زیرا منجر به کمبود ویتامین B 12 می شود).

امروزه دو نظر در مورد مدت زمان مصرف اسید فولیک در دوران بارداری در بین پزشکان وجود دارد.

برخی معتقدند مصرف آن در سه ماه اول کافی است. و در آینده به زن باردار توصیه می شود مجتمع های ویتامین حاوی اسید فولیک مصرف کند و خوب بخورد.

برخی دیگر مصرف اسید فولیک را در طول بارداری و ادامه آن در دوران شیردهی توصیه می کنند. این با این واقعیت توضیح داده می شود که در طول بارداری و شیردهی نیاز به اسید فولیک افزایش می یابد.

در عین حال، کمبود ویتامین در بدن مادر که به موقع برطرف نشود، منجر به کمبود آن در بدن نوزاد می شود، زیرا شیر مادرویتامین B 9 نیز کافی نخواهد بود.

چه کاری باید انجام دهید؟ به پزشک و نظر او اعتماد کنید. به دکترت اعتماد نداری؟ آن را به کسی که می توانید اعتماد کنید تغییر دهید.

اسید فولیک نام خود را از کلمه لاتین folium به معنای برگ گرفته است. زیرا اسید فولیک ابتدا از سبزی های برگ دار به دست آمد.

منابع اصلی اسید فولیک گیاهان سبز هستند. این اسفناج، سیر وحشی، جعفری، کاهو، لوبیا، عدس، لوبیا، تره، مارچوبه، کلم بروکسل، کلم بروکلی، نخود سبز، آووکادو

مقدار قابل توجهی ویتامین B9 در آرد غلات کامل (با سبوس)، غلات با پوسته دانه تصفیه نشده و مخمر یافت می شود.

اسید فولیک در جگر، گوشت، ماهی و پنیر سخت وجود دارد، اما عملیات حرارتی چنین محصولاتی مقدار آن را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

بهتر است سبزیجات و سبزی ها را به صورت خام یا بخارپز مصرف کنید تا اسید فولیک خود تا حد امکان حفظ شود.

اگر به ندرت محصولات فوق را مصرف می کنید، مطمئناً باید اسید فولیک اضافی را در قرص ها یا مجتمع های ویتامین و مواد معدنی مصرف کنید.

نوشیدن مقادیر زیاد چای بر جذب اسید فولیک تأثیر منفی می گذارد. علاوه بر این، چای باعث تسریع دفع آن از بدن می شود.

در بازار دارویی، تک آماده سازی ها فقط حاوی اسید فولیک و داروهایی با ترکیب ترکیبی هستند.

قرص اسید فولیک معمولی (تک دارو) در دوزهای 400 میکروگرم، 500 میکروگرم، 1000 میکروگرم (بسته به سازنده دارو) موجود است. اغلب این دوز 1000 میکروگرم است.

فولیبر دارویی است حاوی اسید فولیک (400 میکروگرم) و ویتامین B 12 (سیانوکوبالامین - 2 میکروگرم). برای پیشگیری از بیماری های قلبی و کم خونی تجویز می شود. می توان برای زنان باردار در سه ماهه اول یا برنامه ریزی بارداری تجویز کرد.

این دارو در بیماران مبتلا به اختلال در جذب گلوکز یا گالاکتوز، گالاکتوزمی یا کمبود لاکتاز باید با احتیاط مصرف شود، زیرا این دارو حاوی 23 میلی گرم لاکتوز در هر قرص است. یک قرص یک بار در روز مصرف کنید.

برگ برگ. این دارو حاوی 400 میکروگرم اسید فولیک و 200 میکروگرم ید است. این دارو شامل دو مورد است عنصر مهمبرای یک زن باردار در دوز پیشگیری کننده.

برگ برگ طبق دستور باید یک بار در روز، ترجیحا در حین غذا، یک قرص مصرف شود. برای بیماری های غده تیروئید، قبل از مصرف دارو، باید دوز داروهایی که قبلاً استفاده شده است (به دلیل ید موجود در قرص) تنظیم شود.

اسید فولیک فعال Doppelhertz یک مجموعه ویتامین است. حاوی اسید فولیک - 600 میکروگرم، ویتامین C - 300 میلی گرم، B 6 - 6 میکروگرم، B 12 - 5 میکروگرم، E - 36 میلی گرم.

این دارو برای پیشگیری از بیماری های قلبی، حوادث عروقی مغز و بیماری های زنان تجویز می شود. مناسب برای پیشگیری از هیپوویتامینوز در دوران بارداری و شیردهی. 1 قرص یک بار در روز همراه با غذا تجویز می شود.

اسید فولیک با B 6 و B 12 (Evalar). این دارو حاوی: اسید فولیک - 600 میکروگرم، ویتامین B 12 - 5 میکروگرم، ویتامین B 6 - 6 میلی گرم است. این یک مکمل غذایی فعال بیولوژیکی است.

موارد مصرف مانند داروهای فوق است. دوره توصیه شده درمان 4-6 هفته است. 1 قرص یک بار در روز، ترجیحا با اولین وعده غذایی مصرف شود.

مجتمع های مولتی ویتامین مانند Elevit Pronatal، Materna، Vitrum prenatal و غیره. اغلب برای زنان باردار مبتلا به کمبود آهن، کمبود اسید فولیک و سایر ویتامین ها هنگام حمل کودک و شیردهی تجویز می شود.

مهم: نکن مدت زمان طولانیبرای زنانی که کلسیم اضافی در خون دارند، از مجتمع های ویتامین حاوی کلسیم استفاده کنید.

اسید فولیک "9 ماه" و مامیفول حاوی 400 میکروگرم اسید فولیک هستند. برای جلوگیری از کمبود اسید فولیک در زنان در سنین باروری در مراحل برنامه ریزی بارداری (3-1 ماه قبل) و جلوگیری از ایجاد نقص لوله عصبی در جنین تجویز می شود. 1 قرص در روز مصرف کنید.

برای درمان کمبود اسید فولیک ثابت شده، از Folacin یا Apo-filik استفاده می شود. آماده سازی حاوی 5 میلی گرم اسید فولیک در هر قرص است.

مکمل های آهن نیز وجود دارند که حاوی اسید فولیک هستند. اینها Maltofer، Hemoferon، Fenyuls Zinc هستند.

این داروها عمدتاً برای کمبود آهن، کمبود فولات و کم خونی فقر آهن استفاده می شوند. آنها کاملاً برای پیشگیری از کمبود اسید فولیک در دوران بارداری مناسب نیستند، زیرا حاوی دوز اسید فولیک کمتر از دوز پیشگیری - 300 میکروگرم هستند.

آماده سازی اسید فولیک بدون نسخه به فروش می رسد و همیشه مقرون به صرفه است. با این حال، یک زن نباید در مورد مصرف و دوز اسید فولیک در دوران بارداری تصمیم بگیرد.

همیشه در مورد دوز مورد نیاز، مدت زمان مصرف، شرایط مصرف دارو و سازگاری دارو با سایر داروهایی که مصرف می کنید با پزشک خود مشورت کنید. از جمله ویتامین ها.

ویتامین ها نیز دارو هستند، مواد شیمیاییکه در صورت استفاده نادرست، می تواند در ترکیب با سایر مواد موجود در بدن شما، واکنش شیمیایی ایجاد کند که آسیب های جبران ناپذیری به بدن شما و بدن فرزندتان وارد کند.

هنگام استفاده از داروها محتاط و مراقب باشید. سلامتی برای شما و فرزندانتان!

اسید فولیک (فولاسین) یک ویتامین B محلول در آب است.

کمبود اسید فولیک شایع ترین علت هیپوویتامینوز در زنان باردار است. در دوران بارداری، نیاز زنان به ویتامین B9 به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

رژیم غذایی روزانه یک بزرگسال باید حاوی غذاهایی باشد که مجموعه ای از ویتامین ها را برای بدن فراهم کند. از جمله غذاهای غنی از ویتامین B9 عبارتند از:

• سبزیجات سبز تیره (مارچوبه، جعفری، کلم بروکسل، کلم بروکلی، برگ اسفناج و غیره)؛
• حبوبات (لوبیا سویا، نخود سبز، عدس)؛
• برخی از انواع توت ها (هندوانه) و میوه ها (پرتقال، هلو)؛
• تخم مرغ (زرده)؛
• جگر گاو؛
• گردو، تخمه آفتابگردان؛
• برنج، بلغور جو دوسر و غلات گندم سیاه؛
• پنیر دلمه، کفیر، پنیر، پودر شیر؛
• جوانه گندم (جوانه زده)، محصولات غلات کامل و محصولات پخته شده از آرد سبوس دار.

با این حال، حتی یک رژیم غذایی متعادل برای یک زن باردار قادر به جبران افزایش آن نیست نیاز روزانهدر ویتامین B9، بنابراین نیاز به جبران کمبود اسید فولیک با مصرف داروهای دارویی اضافی وجود دارد.

طبق آمار پزشکی، کمبود اسید فولیک تقریباً در هر زن باردار مشاهده می شود. فولاسین در فرآیندهای مهمی در ساختار DNA و RNA سلول های تازه تشکیل شده جنین نقش دارد. هفته های سوم و چهارم رشد جنینی جنین از این نظر بسیار مهم است، بنابراین کمبود ویتامین B9 باعث تاخیر جدی در رشد آن می شود:

• تشکیل آسیب شناسی سیستم عصبی (هیدروسفالی، عدم وجود مغز، فتق های مختلف مغزی، نقص ستون فقرات و غیره)؛
• اختلالات رشدی سیستم قلبی عروقی؛
• ناهنجاری های مادرزادی (ظاهر لب "شکاف")؛
• تشکیل پاتولوژیک جفت با تهدید جدا شدن آن در آینده (سقط جنین، زایمان زودرس).

کمبود اسید فولیک برای بدن زن باردار نیز بی تاثیر نیست.

کمبود ویتامین B9 با سمیت شدید، بروز حالت های افسردگی در زنان و کم خونی همراه است.

رایج ترین داروها برای تکمیل کمبود اسید فولیک قرص اسید فولیک است. 1 قرص حاوی 1000 میکروگرم (1 میلی گرم) اسید فولیک است. هنگام مصرف 1 قرص در روز، مصرف بیش از حد غیرممکن است.

اگر کمبود شدید فولاسین (اسید فولیک) در بدن زن باردار وجود داشته باشد، پزشکان مصرف داروی قوی تری را توصیه می کنند. این "فولاسین" یا "آپوفولیک" است که قرص های آن حاوی حداکثر 5000 میکروگرم (5 میلی گرم) اسید فولیک است که نشان دهنده استفاده از دوزهای درمانی اصلاحی است.

آماده سازی ویتامین های پیچیده همچنین حاوی ویتامین "باردار" به مقدار لازم است. به عنوان مثال، آماده سازی "Folio" حاوی حداکثر 400 میکروگرم اسید فولیک، و آماده سازی "Elevit Pronatal" و "Materna" - تا 1000 میکروگرم است. علاوه بر این، "Vitrum Prenatal Forte" - دوز 800 میکروگرم اسید فولیک، "Multi-tabs" - تا 400 میکروگرم، و "Pregnavit" - تا 750 میکروگرم ویتامین B9.

مصرف هر یک از داروهای فوق نیاز به "مراقبت" اضافی در مورد سطح اسید فولیک در بدن را از بین می برد. مانند اقدامات اضافیپزشک معالج ممکن است یک آزمایش بیوشیمیایی برای محتوای اسید فولیک در خون تجویز کند که به تعیین نیاز واقعی بدن به این ویتامین کمک می کند.

تنها منع مصرف ویتامین B9 عدم تحمل فردی به اجزای سازنده دارو است.

با وجود این واقعیت که اسید فولیک برای انسان کاملاً غیر سمی است، خطر مصرف بیش از حد با استفاده طولانی مدت از داروهای حاوی B9 نیز وجود دارد.

هیپرویتامینوز (بیش از حد) اسید فولیک به کاهش قابل توجه سطح خون یک ویتامین دیگر - B12 کمک می کند که منجر به موارد زیر می شود:

• توسعه کم خونی؛
• افزایش تحریک پذیری عصبی؛
• بروز تغییرات در دستگاه گوارش، اختلالات گوارشی؛
• تغییرات عملکردی در سیستم دفع - اختلال عملکرد کلیه.

علائم فوق برای زنانی که 10-15 میلی گرم اسید فولیک در روز به مدت 3 ماه مصرف می کنند معمول است. با قطع مصرف اسید فولیک مصنوعی، وضعیت به حالت عادی باز می گردد، زیرا بدن خود قادر به مقابله با فولاسین اضافی است.

برای جلوگیری از مصرف بیش از حد داروهای ویتامین حاوی اسید فولیک، نباید خوددرمانی کنید. لازم است از یک متخصص مشاوره واجد شرایط دریافت کنید و به شدت به توصیه های واضح او پایبند باشید.

متوسط ​​دریافت روزانه ویتامین B9 حداقل 200 میکروگرم "معادل فولات غذا" (0.2 میلی گرم) است. با این حال، این دوز به وضوح برای زنانی که قصد بارداری دارند یا در حال حاضر باردار هستند کافی نیست.

در طول بارداری، نیاز زنان به اسید فولیک به طور قابل توجهی افزایش می یابد - تا 400 میکروگرم (0.4 میلی گرم). اگر یک زن باردار در معرض خطر در نظر گرفته شود، همانطور که کمبود واضح و آزمایشگاهی ثابت شده ویتامین B9 نشان می دهد، دوز روزانه از 800 میکروگرم (0.8 میلی گرم) به 5 میلی گرم فولاسین افزایش می یابد.

برای از بین بردن تأثیر این عوامل، برای خانم باردار مکمل های اسید فولیک تجویز می شود. فقط 1 میکروگرم اسید فولیک طبیعی که در غذا مصرف می شود برابر با دوز 0.6 میکروگرم فولاسین است که به شکل قرص به دست می آید.

یک زن ممکن است همیشه از بارداری خود اطلاعی نداشته باشد. اگر در نظر بگیریم که لوله عصبی در جنین تا 30 روز از لحظه لقاح تشکیل می شود، از بین بردن کمبود اسید فولیک به یک اقدام مهم تبدیل می شود.

مصرف اسید فولیک در دوران بارداری در شرایط تغذیه مدرن متاسفانه یک ضرورت است. بدن نمی تواند بدون آن، به خصوص در شرایط رشد و نمو، و هر دومین زن باردار دچار کمبود این ویتامین است.

از آنجایی که اسید فولیک در دوران بارداری برای تشکیل اندام ها و سیستم های کودک، در درجه اول برای سیستم عصبی آن ضروری است، کمبود آن منجر به نقص های رشدی و سایر عواقب غیر قابل برگشت می شود.

اسید فولیک چیست و چرا جنین به آن نیاز دارد؟

تقسیم سلولی در بدن ما به طور مداوم و مداوم اتفاق می افتد، حتی اگر فرد بالغ باشد و برای مدت طولانی رشد نکرده باشد. سلول های پوست و دستگاه گوارش در حال تجدید هستند، سلول های خونی جدید دائما در حال تخریب و تشکیل هستند. برای اینکه تقسیم سلولی اتفاق بیفتد، زنجیره های DNA در هسته آن باید دو برابر شود و هر سلول باید ژنوم کامل انسان را دریافت کند. این فرآیند بدون مشارکت فولات امکان پذیر نیست، یعنی برای حفظ زندگی و تجدید مداوم سلول های بدن به اسید فولیک نیاز داریم.

کمبود آن با علائم مشخصه اختلال در تقسیم سلولی آشکار می شود. بازسازی مخاط روده متوقف می شود - بیمار از حالت تهوع، استفراغ و اسهال رنج می برد، پوست و غشاهای مخاطی بازسازی نمی شوند - زخم ها در دهان ظاهر می شوند، پوست دردناک و تحریک می شود و تشنج آزار دهنده است. سلول های خونی بازسازی نمی شوند - کم خونی ایجاد می شود ...

بدن در حال رشد، در یک کودک یا نوجوان، به میزان بیشتری به اسید فولیک نیاز دارد، و تصور کنید جنینی که در رحم رشد می کند چه نیازهایی دارد، اگر هر هفته تعداد سلول های بدن خود را به طور تصاعدی افزایش دهد، و اگر شما کل بارداری را در نظر بگیرید، این میلیاردها تقسیم سلولی جدید.

در مراحل اولیه بارداری، هر گونه اشتباه در تقسیم سلولی منجر به عواقب کشنده و ایجاد نقص های رشدی می شود. بدترین چیز این است که سیستم عصبی کودک به ویژه حساس است و آن نقایصی که با کمبود فولات در دوران بارداری امکان پذیر است را نمی توان بعداً برای نوزاد بدون مغز جبران کرد (آنسفالی، عدم وجود نیمکره های مغزی).

اسید فولیک نام دومی دارد، ویتامین B9، طبیعت سعی کرده از بدن در برابر کمبود احتمالی محافظت کند. این ویتامین در بسیاری از غذاها یافت می شود و حتی میکروارگانیسم های روده قادر به تولید آن به طور مستقل هستند و این ویتامین حیاتی را در اختیار فرد قرار می دهند. علاوه بر این، بدن ما می داند که چگونه آن را به صورت ذخیره ذخیره کند.

اما با وجود این، هر پنجمین نفر روی زمین کمبود آن را تجربه می کنند.

اگر مادر باردار در طول بارداری اسید فولیک کافی نداشته باشد، این می تواند منجر به عواقب زیر شود:

ناهنجاری های سیستم عصبی کودک، توسعه نیافتگی مغز، "باز شدن پشت"، زمانی که قوس های مهره ای با هم ترکیب نمی شوند و نخاع در نوزاد تحت پوشش چیزی قرار نمی گیرد، فتق های ستون فقرات و جمجمه در صورت عدم وجود نقص های فاحش تاخیر در رشد عصب روانی امکان پذیر است.

خطر سقط جنین و زایمان زودرس، هیپوکسی و مرگ داخل رحمی کودک به دلیل ناقص بودن جفت تشکیل شده.

بسته به اینکه کدام سیستم اندامی در زمان کمبود اسید فولیک در دوران بارداری فعال‌تر بوده است، ایجاد هر گونه ناهنجاری دیگری ممکن است.

چرا کمبود فولیک اسید داریم؟

اگر اسید فولیک بسیار گسترده است و می تواند در بدن تولید شود، چرا به اندازه کافی از آن استفاده نمی کنیم؟

مشکل به این دلیل به وجود می آید که رژیم غذایی انسان تقریباً عاری از سبزیجات تازه است، ما تمام مواد غذایی خود را حرارت می دهیم و حرارتاسید فولیک را از بین می برد. استفاده از آنتی بیوتیک ها و عادات غذایی میکرو فلور مفید روده را از بین می برد و در حال حاضر کسی برای تولید اسید فولیک درون زا وجود ندارد و بیماری های مزمن شایع دستگاه گوارش منجر به اختلال در جذب آن می شود.

چه غذاهایی حاوی اسید فولیک هستند؟

اسید فولیک تقریباً در تمام غذاها یافت می شود، برخی از آنها به ویژه غنی از آن هستند. تقریباً تمام سبزیجات با شاخ و برگ سبز تیره بسیار غنی از اسید فولیک هستند، به همین دلیل به آن اسید فولیک می گویند که در لاتین به معنای "برگ" است. اسفناج، مارچوبه، کاهو و هویج منابع عالی هستند. مقدار زیادی از آن در خربزه و زردآلو، توت فرنگی و هلو، آووکادو و کدو تنبل، لوبیا و فندق، آرد چاودار تیره و گندم کامل وجود دارد.

به هر حال، در ایالات متحده آمریکا، آرد معمولی برای فروش با اسید فولیک غنی شده است تا از کمبود این ویتامین در مقیاس جهانی جلوگیری شود.

اسید فولیک در بسیاری از محصولات گوشتی، به عنوان مثال، تخم مرغ، جگر، پنیر وجود دارد.

اگر سبزیجات را در معرض نگهداری طولانی مدت و عملیات حرارتی قرار نمی دادیم، مشکلی مانند کمبود ویتامین B9 به سادگی ممکن نبود.

اسید فولیک در دوران بارداری طبیعی است

طبق گفته کارشناسان مختلف، هنجار اسید فولیک برای یک بزرگسال تنها از 200 تا 400 میکروگرم است. 100 گرم مارچوبه این نیاز را کاملاً پوشش می دهد. به طور طبیعی، هنجار اسید فولیک در دوران بارداری به طور قابل توجهی افزایش می یابد، اکنون جنین در حال رشد در رحم از آن در مقادیر زیادی استفاده می کند. برای رشد تمام بافت های کودک، تشکیل جفت او، اسید فولیک در دوران بارداری برای این ویتامین از 600 تا 800 میلی گرم ضروری است زنان مختلف.

مصرف اسید فولیک در دوران بارداری

با توجه به مطالب فوق، مشخص می شود که مصرف اسید فولیک در دوران بارداری یک ضرورت حیاتی است و حتی سرسخت ترین مخالفان داروها نیز با این امر موافق هستند. اسید فولیک در دوران بارداری نمی تواند ضرری داشته باشد، اگر مصرف آن زیاد باشد، به سادگی از طریق ادرار دفع می شود و متابولیسم این ویتامین در دوران بارداری به میزان قابل توجهی تسریع می شود.

استفاده از اسید فولیک در دوران بارداری، حتی از همان روزهای اول، همیشه برای پیشگیری از عوارض کمبود ویتامین، در صورتی که یک زن واقعاً آن را داشته باشد، اقدام کافی نیست. واقعیت این است که ما در مورد بارداری فقط در هفته پنجم یا در طول عمر جنین 16-18 روزه می آموزیم. و تا این هفته، سیستم عصبی آینده کودک در حال توسعه است، به این معنی که اگر اسید فولیک وجود نداشته باشد، نقص رشد ممکن است. و جفت نیز شروع به تشکیل می کند، بنابراین، اگر به درستی رشد نکند، ممکن است باعث ختم بارداری شود. این بدان معنی است که بهترین کار این است که قبل از بارداری، هنگام برنامه ریزی بارداری، مصرف اسید فولیک را شروع کنید.

گروهی از زنان وجود دارند که مصرف اسید فولیک در دوران بارداری برای آنها ضروری است:

اگر کمبود ویتامین B9 در آزمایشگاه تایید شده باشد.
- اگر در گذشته سقط جنین داشته اید.
- اگر در خانواده خود یا شخصاً فرزندی با نقص رشد یا مرده زایی به دنیا آورده اید، سقط جنین را فراموش کرده اید.

اگر در دوران بارداری اسید فولیک تجویز می شود، چه مقدار و تا کی مصرف کنید؟

مصرف آن در طول بارداری تا زمان زایمان با دوز پیشگیری کننده بهینه است. البته مهم ترین نکته مصرف آن در مراحل اولیه است، اما بعداً کودک به رشد و تکامل خود ادامه می دهد و البته برای روند موفقیت آمیز تقسیم سلولی به اسید فولیک نیاز است.

مقدار مصرف اسید فولیک در دوران بارداری

دوز اسید فولیک در دوران بارداری برای هر زن به صورت جداگانه انتخاب می شود. اگر کمبود ندارید، در معرض خطر نیستید، 1 قرص اسید فولیک در روز، 1 میلی گرم، برای شما کافی است. این بیش از همه نیازهای شما و فرزندتان را پوشش می دهد.

علاوه بر این، اگر از داروهای مولتی ویتامین برای زنان باردار استفاده می کنید، به عنوان مثال، Materna یا Pregnavit، دیگر نیازی به اسید فولیک اضافی نیست، زیرا در دوز پیشگیرانه بهینه در این مجتمع های ویتامین گنجانده شده است.

با این حال، پزشکان ترجیح می دهند آن را ایمن بازی کنند و نه 1 میلی گرم اسید فولیک، بلکه 2-3 میلی گرم، یعنی 2-3 قرص در روز تجویز می کنند. کمبود ویتامین را می توان پنهان کرد و با دانستن خطرات احتمالی و ایمنی مصرف دوزهای بالا، بهتر است به جای پوشش دادن کمبود احتمالی، بیشتر از مقدار لازم این ویتامین دریافت کنید.

اگر کمبود ویتامین تایید شده وجود داشته باشد یا در معرض خطر سقط جنین یا نقص مادرزادی در کودک هستید، حتما باید در دوران بارداری اسید فولیک برای شما تجویز شود، دوز آن بسیار بالاست، بیش از 5 میلی گرم در روز. برای این زنان باردار فولاسین تجویز می شود، این یک داروی درمانی و نه پیشگیری کننده است، دوز موجود در آن چندین برابر نیازها را بیشتر می کند.

مصرف اسید فولیک در دوران بارداری طبق رژیم توصیه شده توسط پزشک، خطر سقط جنین و سقط جنین را چندین برابر کاهش می دهد، و نه شما، نحوه مصرف آن را در مورد شما به شما می گوید.

از آنجایی که میزان مصرف اسید فولیک در دوران بارداری یک موضوع فردی است، داروهای مختلفی برای رفع نیازهای زنان مختلف تولید می شود. قیمت آنها نیز متفاوت است.

اسید فولیک در دوران بارداری قیمت:

اسید فولیک، قرص 1 میلی گرم - هزینه حدود 30 روبل برای 50 قرص.
فولاسین، 5 میلی گرم - قیمت 125 روبل. 30 قرص.
فولیو، 0.4 میلی گرم اسید فولیک و 0.2 میلی گرم ید - قیمت 320 روبل 150 قرص.

چه داروهایی وجود دارد و چگونه اسید فولیک را در دوران بارداری مصرف کنیم؟

قرص اسید فولیک

اسید فولیک موجود در قرص ها پرتجویزترین و ارزان ترین دارویی است که نیازهای مادر باردار را به طور کامل برآورده می کند. شرایط عادی. نحوه مصرف اسید فولیک توسط پزشک شما تجویز می شود. به عنوان مثال، با یک چرخه قاعدگی نامنظم، هنگام برنامه ریزی بارداری، اسید فولیک را می توان فقط در نیمه اول چرخه تجویز کرد، اما بیشتر اوقات هنوز در دوز 1-3 قرص 1-3 بار در روز تجویز می شود. اگر به مستندات نگاه کنید، اسید فولیک را می توان با توجه به ویژگی های یک زن باردار خاص تجویز کرد. گیاهخواری که برای اولین بار به مقدار زیادی اسید فولیک دریافت می کند، بعید است که به اندازه یک زن باردار معمولی که به طور منظم به سبزیجات برگدار تازه دسترسی ندارد، به دوز مصرف نیاز داشته باشد.

فولاسین

فولاسین یک ترکیب اسید فولیک است که یک قرص آن حاوی 5 میلی گرم ویتامین است. این دوز بسیار زیاد است، نیاز روزانه را چندین بار پوشش می دهد، به همین دلیل است که دارو پیشگیرانه نیست، بلکه درمانی است. هنگامی که این ویتامین در چنین دوزهای زیادی تجویز می شود، حتی در دوران بارداری، مازاد آن به سادگی توسط بدن دفع می شود.

فولاسین فقط در صورتی مصرف می شود که در سایر موارد کمبود ویتامین B6 واقعاً تأیید شده باشد، پول دور ریخته می شود، مازاد آن به سادگی دفع می شود و کودک از آن سالم تر نخواهد بود.

برگ برگ

فولیو یکی از موفق ترین داروها برای مادران باردار است زودبارداری. این یک آماده سازی پیچیده حاوی ید (200 میلی گرم) و اسید فولیک (400 میلی گرم) است. این دوزهای پیشگیری کننده از هر دو دارو و داروی دیگر هستند و این امر نیاز به بلع قرص های اضافی را از بین می برد.

مولتی ویتامین برای زنان باردار

تمام مولتی ویتامین های زنان باردار حاوی اسید فولیک به میزانی است که نیاز مادر و جنین را تامین کند. Elevit و Materna حاوی 1 میلی گرم ماده، Pregnavit 750 میکروگرم، Vitrum prenatal 800 میلی گرم، Multitabs-prenatal 400 میلی گرم هستند. اینها دوزهای پیشگیرانه هستند، نه زیاد، اما کافی.

اسید فولیک در دوران بارداری، دستورالعمل داروها توسط پزشک مورد توجه قرار می گیرد، اما اجباری نیست، برای هر خانمی در دوز و بر اساس رژیم مناسب برای او تجویز می شود، بنابراین نباید از اینکه شما داروی اشتباهی برای شما تجویز شده و مانند دوست شما نیست. نحوه مصرف نیز ممکن است متفاوت باشد. در هر صورت، باید اسید فولیک را در دوران بارداری مصرف کنید.

مصرف بیش از حد اسید فولیک در دوران بارداری

مصرف بیش از حد اسید فولیک در دوران بارداری عملا غیرممکن است، زیرا حداقل برخی از تظاهرات بالینی بیش از حد آن تنها در صورت مصرف 20-30 قرص در یک زمان ظاهر می شود. افراد عاقل دارو را در چنین دوز مصرف نمی کنند.

با این حال، نتایج مطالعات انجام شده در مورد استفاده از دوزهای بالای اسید فولیک در زنان باردار در بریتانیا، هنوز بحث برانگیز و نیازمند شواهد است.

دانشمندان بریتانیایی ادعا می کنند که اگر اسید فولیک بیش از حد در دوران بارداری وارد بدن زن شود، مصرف بیش از حد آن می تواند به تولد دوقلوها کمک کند. اسید فولیک اضافی در دوران بارداری و در مرحله برنامه ریزی به حاملگی چندقلویی کمک می کند. واقعیت اثبات نشده است و نیاز به تایید دارد.