و بدن انسان. هنگام نشستن پشت میز، فرد باید راحت باشد و وضعیت بدن او ثابت باشد. در انتخاب اشتباهدر ارتفاع محصول، کاربر 25-40 درصد انرژی اضافی را صرف می کند و در صورت استفاده مکرر از چنین طرحی، ممکن است مشکلاتی ایجاد شود. بیماری های مختلف.

تعیین کنید که فاصله بالای میز تا صندلی چقدر باید باشد. انسان باید بدون کج کردن، بدون بالا بردن شانه پشت میز بنشیند. در حالت ایده آل، ساعد شما باید به راحتی روی میز قرار گیرد.

اگر برای خود یا عزیزانتان میزی درست می کنید، محاسبه آن کار سختی نخواهد بود. برای این کار از نشانگرهای ارگونومیک استاندارد استفاده کنید. متوسط ​​قد در کشور ما حدود 165 سانتی متر است، - 156 سانتی متر؛ ارتفاع یک میز استاندارد 75 سانتی متر است در این صورت ارتفاع میز خانگی را برای قد خود با استفاده از فرمول محاسبه کنید:

ارتفاع میز خانگی = قد شما * ارتفاع میز استاندارد / ارتفاع استاندارد;

به عنوان مثال، اگر یک مرد 175 سانتی متر قد داشته باشد، نتیجه را خواهید گرفت: 175 * 75 / 165 = 79.5 سانتی متر.

اگر در مورد جدول استاندارد صحبت می کنیم، داده های آنتروپومتریک برای شما مشخص نیست، ارتفاعی را انتخاب کنید که فاصله کف تا لبه بالای میز بین 72-75 سانتی متر باشد.

یک میز برای یک دانش آموز باید ویژگی های خاص خود را داشته باشد. برای افراد زیر 12 سال، میز را با زاویه 12 تا 15 درجه کج کنید. این مهم است زیرا در این سن است که بینایی شکل می گیرد. عدم رعایت این الزام ممکن است منجر به ایجاد بیماری های چشمی مانند نزدیک بینی شود.

علاوه بر ارتفاع میز، ارتفاع صندلی برای یک موقعیت راحت در پشت آن مهم است. ترکیبی از میز و صندلی را به گونه‌ای انتخاب کنید که از قرارگیری راحت بدن اطمینان حاصل کنید که وضعیت صحیح بدن را حفظ می‌کند. استفاده از صندلی با ارتفاع قابل تنظیم راحت است، در این حالت همیشه می توانید پارامترها را برای یک کاربر خاص تنظیم کنید.

منابع:

• ارتفاع میز استاندارد

بهره وری کار نه تنها به شایستگی کارمند یا به تمایل کودک برای یادگیری چیزهای جدید بستگی دارد. از بسیاری جهات، کیفیت و حجم کار بستگی به این دارد که فرد چقدر روی میز نشسته است. هم بزرگسالان و هم کودکان باید راحت و راحت باشند.

دستورالعمل ها

بهتر است مدل های مستطیلی را انتخاب کنید. امروزه مدل هایی با منحنی ها یا میزهای گوشه کاملاً مرتبط هستند، اما، متأسفانه، همیشه نمی توان به خوبی فکر کرد و فرد مجبور است به تنهایی با آنها سازگار شود، که می تواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. برای کودکان، این می تواند منجر به وضعیت نامناسب، کمر درد و گردن شود.

اندازه میز نیز نقش زیادی خواهد داشت. به کانتر توجه کنید. باید جادار باشد، نه تنها باید فضای کافی برای کاغذ، دفتر، کتاب و سایر وسایل مدرسه وجود داشته باشد، بلکه باید کار با آن راحت باشد، و هیچ چیز مانع از آن نشود.

میزها از نظر ارتفاع و هدف متفاوت هستند. مدل هایی برای نشستن روی صندلی، روی زمین و برای کارهای ایستاده وجود دارد. ارتفاع مطلوب محصول به این شاخص ها و همچنین به قد و ابعاد فرد بستگی دارد. توصیه می شود کودکان یک میز "برای رشد" بخرند تا مجبور نباشند خرید را هر دو تا سه سال یکبار تکرار کنند. یک مدل قابل تنظیم نیز موجود است. مشکل اصلی در انتخاب یک میز راحت برای کل خانواده ممکن است اختلاف ارتفاع باشد. صندلی های قابل تنظیم ارتفاع می توانند مشکل را حل کنند. اما باید این واقعیت را در نظر بگیرید که تطبیق افراد با یک میز پایین آسان تر از جدول بسیار بالا است. محل قرارگیری نیز مهم است: مبلمان برای اتاق نشیمن، آشپزخانه و اتاق های دیگر انتخاب می شود ارتفاع های مختلف. توصیه می شود جهانی ترین مدل ها را خریداری کنید تا بدون در نظر گرفتن بار و سایر تفاوت های ظریف، تا حد امکان دوام داشته باشند.

قوانین انتخاب

هنگام خرید میز اول از همه باید به نشانگر ارتفاع توجه کنید. تعدادی توصیه وجود دارد که این پارامتر چگونه باید باشد. اما هیچ استاندارد جهانی برای همه محصولات وجود ندارد، همه اینها به هدف آنها بستگی دارد. قبل از خرید باید در مورد ارتفاع مبلمان با فروشنده مشورت کنید و پارامترهای خود را به او بگویید. اگر میز برای استفاده با صندلی طراحی شده است، پس باید آرنج خود را روی سطح نگه دارید. می توانید مبلمان با ارتفاع قابل تنظیم را در فروش پیدا کنید. این برای کودکان دبستانی طراحی شده است و سن پیش دبستانی. توصیه می شود مبلمانی بخرید که وضعیت بدنی راحت و درستی را فراهم کند. اگر میز ناهارخوری برای اتاق نشیمن در نظر گرفته شده است، بهتر است از مدل های بلندتر استفاده کنید تا روی هم زدن پاها راحت تر باشد. اگر به انتخاب قد توجه کافی نداشته باشید، ممکن است مشکلات سلامتی ایجاد شود:

• rachiocampsis;
• درد مفاصل؛
• تاری دید.

ارتفاع بسته به هدف

میزها می توانند میز قهوه، میز ماساژ، میز تحریر، میز آشپزخانه، میز ناهارخوری و میز کامپیوتر باشند. برخی برای حالت نشسته طراحی شده اند، در حالی که برخی دیگر برای ایستادن طراحی شده اند. میز ناهارخوری بسته به قد فرد و قد صندلی ها انتخاب می شود. برای میز آشپزخانه کار، ارتفاع 87-97 سانتی متر برای افراد با قد 155-200 سانتی متر راحت خواهد بود. بهترین گزینه، اگر تفاوت ویژگی های قد را در نظر بگیریم، اما اگر رقم متوسط ​​را در نظر بگیریم، میز با ارتفاع 84-85 سانتی متر برای وسیع ترین دسته افراد مناسب است. یک میز قهوه در حالت ایده آل چند سانتی متر بالاتر از صندلی های مبل ها و صندلی های راحتی است. نوشته ها عمدتاً مایل ساخته می شوند. اگر در مورد چندین ساعت کار مداوم صحبت می کنیم، نوشتن روی آنها راحت تر است. به کودکان سنین دبستان (7 تا 11 سال) توصیه می شود که چنین میزهایی را خریداری کنند.

میز آشپزخانه

پارامتر کلیدی برای انتخاب ارتفاع سطح کار ایده آل ارتفاع است. اگر این رقم کمتر از یک و نیم متر باشد، ارتفاع میز بین 75-80 سانتی متر انتخاب می شود. میزهایی با ارتفاع 5 سانتی متر بالاتر و 80-85 سانتی متر از سطح زمین برای افراد با قد 150-160 سانتی متر مناسب است. قد اکثر افراد بین 160 تا 180 سانتی متر است.بیشتر تولیدکنندگان به طور خاص روی چنین شاخص های آنتروپومتریک تمرکز می کنند و میزهای آشپزخانه با ارتفاع 85 تا 92 سانتی متر تولید می کنند. کار بر روی چنین سطحی برای خانم ها و آقایان راحت خواهد بود. برای کسانی که قدشان بالاتر از 180 اما کوتاهتر از 195 سانتی متر است، مبلمان با میز 95 تا 100 سانتی متر مناسب است، برای افراد قد بلند از 195 تا 200 سانتی متر و بالاتر، بهترین راه حل، سفارش ویژه است. از آنجایی که اعضای خانواده قدهای متفاوتی دارند، باید میانگین را محاسبه کنید و میزی بخرید که با این پارامترها مطابقت داشته باشد، اما با مزیت به نفع کسی که زمان بیشتری را در آشپزخانه می گذراند.

هنگام انتخاب میز کار برای پخت و پز، ممکن است این تصور نادرست برای شما ایجاد شود که ارتفاع آن ایده آل است، پس حتما ارتفاع دقیق آن را بدانید.

می توان آن را قرار داد:

• در آشپزخانه؛
• در اتاق نشیمن؛
• در تراس تابستانی

ارتفاع این تکه مبلمان می تواند برای همه راحت باشد، زیرا تفاوت ارتفاع در هنگام نشستن چندان محسوس نیست. در حالت نشسته، مهم است که زانوهایتان راحت باشند، بدنتان استراحت کند و پاهایتان حداقل کمی کشیده شوند. توصیه می شود از بین میزهایی با ارتفاع حدود 70-75 سانتی متر انتخاب کنید.این رقم برای ارتفاع متوسط ​​ایده آل است. یک فرمول ساده برای تعیین اندازه ترجیحی میز ناهار خوری وجود دارد: قد شما بر حسب سانتی متر در ارتفاع استاندارد محصولات (75) ضرب می شود، پس از آن، نتیجه بر ارتفاعی که تولید کنندگان با آن هدایت می شوند تقسیم می شود (165) . برای یک فرد با قد متوسط ​​(170) نتیجه نهایی 77.3 سانتی متر خواهد بود.در فرآیند انتخاب میز ناهارخوری اولویت با نشانگر کوچکتر برای استفاده راحت توسط افراد کوتاه قد است. صندلی های ویژه برای کودکان کوچک انتخاب شده است.

پارامترهای جداگانه برای کودکان و بزرگسالان وجود دارد. مبلمان برای یک بزرگسال باید با قد و هیکل او ترکیب شود. برای یک کودک، بهتر است یک میز با ارتفاع قابل تنظیم خریداری کنید. سطح این محصولات به صورت مایل ساخته شده است. اول از همه، این در مورد میزهای کودکان صدق می کند. در قرن بیستم، کارشناسان استانداردهایی را ایجاد کردند که رعایت آنها برای حفظ سلامت ستون فقرات ضروری است. با ارتفاع 175-183 سانتی متر، ارتفاع میز ایده آل 70-80 سانتی متر است، میز کم (تا 600 میلی متر) برای افراد کوتاه قد (150-160 سانتی متر) توصیه می شود. برای افراد بلند قد (190-200 سانتی متر) مبلمان با ارتفاع 850 تا 900 میلی متر مناسب است. میز مدیریت باید دارای کشو باشد و فضای کافی در زیر پا داشته باشد. علاوه بر این، ممکن است به یک سطح صفحه کلید کشویی نیاز باشد. ارتفاع استانداردتمام این فاکتورها را در نظر می گیرد و 75 سانتی متر است اما اگر قد فردی بالاتر از 190-195 سانتی متر باشد، دستور خاصی لازم است.

افراد مدرن از آن پیروی می کنند تعداد زیادی اززمان. اگر میز خیلی پایین باشد، باید خم شوید و اگر خیلی بالا باشد، گردن خود را بیش از حد بار می کنید. توصیه می شود مبلمان را بر اساس قوانین اساسی حفظ وضعیت بدنی سالم انتخاب کنید. پشت شما باید صاف با خمیدگی خفیف به جلو نگه داشته شود و شانه های شما باید صاف باشند. آرنج ها باید در هوا باقی بمانند، و بقیه ساعد، بر این اساس، روی سطح. ارتفاع ایده آل برای میز 5-7 سانتی متر زیر شبکه خورشیدی است. پاهای خود را به درستی روی زمین، در یک وضعیت صاف، بدون بلند کردن نگه دارید. زانوها باید با زاویه 90 درجه خم شوند. باید از بالا به پایین به صفحه نگاه کنید. یک میز کامپیوتر با پیکربندی مناسب تضمین می کند که همه این معیارها رعایت می شوند. این کار از بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی جلوگیری می کند و راحتی و کارایی کار را افزایش می دهد. قد استاندارد برای اکثریت قریب به اتفاق افراد مناسب است و فقط افراد بسیار کوتاه قد یا قد بلند باید سفارش خاصی را انجام دهند.

برداشتن گزینه عالی، باید ارتفاع صندلی هایی که این مبلمان در کنار آنها قرار خواهد گرفت را اندازه گیری کنید. هیچ قانون روشنی در مورد پارامترهای ایده آل یک میز قهوه وجود ندارد. توصیه می شود یک میز کمی بالاتر از صندلی ها خریداری کنید، اما مقداری طراحان مدرنآنها با این موافق نیستند و اصرار دارند که فقط می تواند با قد آنها مطابقت داشته باشد یا کمتر باشد. استانداردهای دولتی با معیارهای کاملاً متفاوت وجود دارد. به گفته آنها، سازنده موظف است ارتفاع را به گونه ای تنظیم کند که محصول بتواند بار مورد انتظار را تحمل کند. معمار معروف لوکوربوزیه به عاملی مانند سهولت استفاده در حالت نشسته توجه کرد. یکی دیگر قانون فنیتوصیه می کند نسبت بین ارتفاع و اندازه میز را حفظ کنید: منطقه بزرگسطح مربوط به یک تکیه گاه کم است و بالعکس.

اخیراً میزهای قهوه خوری تبدیلی رایج شده اند که ارتفاع قابل تنظیم آن ها گزینه های متعددی را برای استفاده از آن ها در اختیار خریدار قرار می دهد.

برای انجام یک جلسه ماساژ، باید ایجاد کنید شرایط راحتبرای کارمند ارتفاع میز بر نیروی ضربه و بر این اساس بر کیفیت خدمات تأثیر می گذارد. نشانگر قد استاندارد در محدوده 70 تا 80 سانتی متر است. برای ماساژ درمانگر با قد متوسط ​​- 170-180 سانتی متر طراحی شده است. هنگام انتخاب میز، باید از رقم متوسط ​​در مورد فیزیک و قد شروع کنید، اما اگر کارگران قد بلند (از 185 سانتی متر) وجود دارد، پس توصیه می شود مدل هایی با ارتفاع قابل تنظیم خریداری کنید. میزهای ماساژ نسبتاً کم هستند - از 55 تا 90 سانتی متر. هر چه محدوده قابل تنظیم بیشتر باشد، بهتر است. جداول ارتفاع متغیر بر اساس برق یا سیستم هیدرولیک. استاد قادر خواهد بود پارامترها را به طور مستقل تنظیم کند: میز نباید بالاتر از نقطه پایین مشت دست پایین تر باشد، بلکه از نوک انگشتان کف دست نیز پایین تر نباشد.

میز برای کودکان پیش دبستانی

• کودکان پیش دبستانی ابتدایی (3-4 سال)؛
• گروه متوسط ​​(4-5 سال)؛
• کودکان در سنین پیش دبستانی (5-7 سال).

آنها معمولاً روی زمین بازی می کنند، اما یک میز کوچک به آنها کمک می کند تا برای محیط آموزشی در مدارس آماده شوند. از آنجایی که کودکان به سرعت رشد می کنند، لازم است کپی هایی با ارتفاع میز قابل تنظیم خریداری کنید. میز باید دارای شیب و پایه کوچک باشد تا کودک بتواند با تبلت نقاشی بکشد و بازی کند. ارتفاع تمام میزهای کودک تقریباً بین 37 تا 60 سانتی متر است. این "راهرو" مربوط به ارتفاع 80-140 سانتی متر است. در بیشتر موارد، والدین برای کودکان سنین پیش دبستانی بزرگتر، یعنی 5-7 سال، میز می خرند. محل بهینه میز 48 سانتی متر از کف و صندلی - 28 سانتی متر خواهد بود. مهم است که کودک به درستی رشد کند، در غیر این صورت میز فقط باعث آسیب می شود. شما باید همه چیز را روی خودتان امتحان کنید، زیرا هیچ مدل خاصی برای فروش کودکان پیش دبستانی وجود ندارد، اما فقط برای محدودیت های سنی خاص.

میز برای دانش آموزان مدرسه

میزهایی با رومیزی در سطح 53-75 سانتی متر از کف برای دانش آموزان مناسب است. دو نوع میز وجود دارد: میز و مبلمان همه کاره تر با بخش های اضافی. نوع اول دارای یک میز شیبدار است. چنین مبلمانی برای کلاس های خردسال. دارای ارتفاع قابل تنظیم است. برای برخی از تغییرات، شیب میز نیز تغییر می کند. انواع یونیورسال برای کودکان بالای 10-11 سال خریداری می شود، اما شما می توانید مدل های پایین را برای 7 سال نیز پیدا کنید. برخی از آنها می توانند قد را نیز افزایش دهند. میزهای زیادی با افزودنی در فروش وجود دارد: بخش ها، قفسه ها و کشوها. مدل های تبدیل با عملکرد "تبدیل" از میز به میز کار و همچنین مدل های خاص ارتوپدی به فروش می رسد. برای نوجوانان 13-15 ساله، یک میز برای بزرگسالان ممکن است مناسب باشد. باید از یک صندلی با قابلیت تنظیم ارتفاع به همراه آن استفاده کنید. با این حال، پاهای شما باید به طور کامل زمین را لمس کنند.

انتخاب میز و صندلی با توجه به قد کودک

اگر قد شما کمتر از 80 سانتی‌متر است، باید محصولاتی را خریداری کنید که رویه میز 34 سانتی‌متر و صندلی‌هایی در فاصله 17 سانتی‌متری از کف قرار دارند. برای کودکان بالای 80 و زیر 90 سانتی متر میز و صندلی به ترتیب با ارتفاع 38 و 20 سانتی متر انتخاب می شود. اگر ارتفاع بیش از 90 سانتی‌متر، اما کمتر از یک متر باشد، شاخص‌های ایده‌آل برای یک میز 43 سانتی‌متر و برای یک صندلی 24 سانتی‌متر خواهد بود. اگر قد کودک بیشتر از یک متر و کوتاهتر از 115 سانتی متر باشد، صندلی 28 سانتی متری و میز 48 سانتی متری مناسب او خواهد بود. اگر کودکی ۱۱۵ تا ۱۱۹ سانتی‌متر قد داشته باشد، به یک میز در ارتفاع ۵۲ تا ۵۴ سانتی‌متر از زمین و صندلی بالاتر از ۳۰ و کمتر از ۳۲ سانتی‌متر نیاز دارد و اگر قد او ۱۲۰ تا ۱۲۹ سانتی‌متر باشد، نیاز به خرید دارد. میزهایی با ارتفاع 52-54 سانتی متر و صندلی هایی با صندلی در سطح 32-35 سانتی متر از کف. اگر ارتفاع بین 130 تا 139 سانتی متر باشد، به ترتیب به میز و صندلی با ارتفاع 60-62 و 36-38 سانتی متر نیاز دارید. پسران بالای 14 سال باید یک میز با پارامترهای بزرگسال خریداری کنند - برای ارتفاع 165-177 سانتی متر.

میزهای قابل تنظیم ارتفاع

به آنها مکانیکی نیز می گویند. چنین مدل هایی به صرفه جویی در هزینه کمک می کنند. آنها برای چندین هدف در نظر گرفته شده اند. اولاً، دانش‌آموزان و کودکان پیش دبستانی می‌توانند سال‌ها آنها را دنبال کنند مشق شب. علاوه بر این، میزهای "بزرگسالان" بسته به ارتفاع و نیاز قابل تنظیم خواهند بود. مبلمان مکانیکی ممکن است پایه های X شکل داشته باشند که امکان تنظیم آسان ارتفاع را فراهم می کند. برخی از مدل ها مجهز به مکانیزم تلسکوپی هستند: برای تغییر ارتفاع تکیه گاه های عمودی، باید میز را از هر دو طرف نگه دارید. کمتر است گزینه مناسب. مکانیزم های الکترونیکی و جمع شونده نیز وجود دارد. با استفاده از هر یک از این دستگاه ها می توانید نه تنها ارتفاع را از کف تنظیم کنید، بلکه تغییر دهید ظاهریا مجموعه ای از عملکردها، به عنوان مثال، تبدیل میز قهوه به میز ناهارخوری. همه محصولات یک منهای کوچک دارند - حداکثر بارمحدود به 30-45 کیلوگرم.
مزایای بسیار بیشتری وجود دارد. از جمله:

1. عملی بودن می توان از آنها استفاده کرد اتاق های مختلفو برای اهداف مختلف.
2. صرفه جویی در فضا به دلیل فشرده بودن محصول.
3. راحتی و تطبیق پذیری. جدول را می توان به صلاحدید شما سفارشی کرد.

نتیجه

میزها معمولاً با در نظر گرفتن ارتفاع متوسط ​​دارای ارتفاع استاندارد هستند. سطوح ایستاده تمایل به بالاتر بودن دارند. اما استثنائاتی وجود دارد: میز ماساژ را می توان تنظیم کرد و بسیار کم ساخت - حدود 55 سانتی متر از کف. ارتفاع سطح کار آشپزخانه و میز ناهار خوری بسته به پارامترهای شخص کوتاه قد انتخاب می شود. در عین حال میز، میز کامپیوتر و میز بر اساس نیاز یک فرد بلند قد انتخاب می شود. صندلی های قابل تنظیم ارتفاع این ناراحتی را جبران می کند. ارتفاع استاندارد میزهای اداری 75 سانتی متر است.این امر در مورد سایر مبلمان برای استفاده با صندلی نیز صدق می کند. ولی توجه ویژهباید در انتخاب میز کودک دقت کنید. کودک شما برای کار موثر و سریع نیاز به یک میز راحت با لوازم مختلف دارد. صندلی های ارتوپدیبه حفظ وضعیت بدن کمک خواهد کرد.

هر فردی قد خود را دارد - برخی قد بلند و برخی کوتاه هستند. اما میزهای کامپیوتر در اکثر موارد این کار را انجام می دهند اندازه های استانداردو ارتفاع 0.75 متر

سوال اینجاست که این ارزش از کجا آمده است؟ و همه چیز از آنجا می آید - از داده های آماری. ما میانگین قد را محاسبه کردیم و بر اساس آن درست کردیم، اما در مورد افراد بالاتر یا کمتر از میانگین چه؟ فقط مبلمان مناسب را برای خود انتخاب کنید، در غیر این صورت نباید از ابعاد اشتباه انتظار خوبی داشته باشید. اما در اصل، اگر قد یک فرد در محدوده های قابل قبول تغییر کند، هیچ اشکالی وجود ندارد که به عنوان مثال، میزهای شیشه ای کامپیوتر چند سانتی متر بالاتر یا پایین تر از حد لازم باشد. وقتی این اختلاف قابل توجه است، بحث دیگری است.

ارتفاع و ابعاد میز کامپیوتر چقدر باید باشد؟

یک فرمول ساده برای محاسبه قد ایده آل شما وجود دارد. برای انجام این کار: ارتفاع (سانتی متر) در ارتفاع جدول استاندارد (سانتی متر) ضرب می شود و بر 175 تقسیم می شود و نتیجه مقدار مورد نیاز است. مثلا برای یک هیرو با قد 190 سانتی متر جدول باید 190*75/175=82 سانتی متر باشد از کجا می توانم چنین میزی را تهیه کنم؟

برای یک فرد کوتاه قد می توان با خرید صندلی اداری با قابلیت تنظیم ارتفاع مشکل را حل کرد، اما برای یک غول پیکر این گزینه مناسب نیست. در چنین موارد جدی، شما باید به صورت جداگانه سفارش دهید یا محصول نهایی را با میز قابل تنظیم خریداری کنید. این یک راه حل ایده آل خواهد بود، زیرا چنین جدولی برای همه اعضای خانواده با قد های مختلف، به ویژه کودکان مناسب است. پس از همه، آنها تمایل به رشد دارند. چرا هر سال یک دستگاه جدید نمی خرید؟

تنها میزی که نیازی به تنظیم ارتفاع شما ندارد میز قهوه خوری شیشه ای است. در این صورت نکته اصلی فاکتور قیمت و ظاهر کلی خواهد بود.

چرا انتخاب اندازه های مناسب مهم است؟

اگر ارتفاع این قطعه مبلمان اشتباه محاسبه شده باشد، می توانید با دید طبیعی و ستون فقرات صاف خداحافظی کنید. انتخاب نادرست میز کامپیوتر نیز می تواند باعث خستگی سریع شود. میز کم شما را مجبور می کند خم شوید و خم شوید و کار کردن در پشت مبلمان بلند مستلزم بلند کردن مداوم سر است و مانند گردن شما از آهن ساخته نشده است.

یک فرد مدرن بیش از حد وقت خود را در چنین میزی می گذراند و نباید احساس ناراحتی کند. فقط انتخاب صحیحمبلمان می تواند از کاهش عملکرد جلوگیری کند و از مشکلات سلامتی جلوگیری کند. و راه های مختلفی برای حل این مشکل وجود دارد، بنابراین، همیشه می توانید گزینه مناسب را انتخاب کنید. و فکر نکنید که چیزهای خوب و باکیفیت هزینه زیادی دارند و شما نمی توانید آنها را بپردازید. پیدا کردن میزهای شیشه ای ارزان قیمت کار سختی نیست، فقط باید آنها را در جای مناسب جستجو کنید.

میز کامپیوترنه تنها قطعات عظیم کامپیوتر (پردازنده، ساب ووفر، و غیره) و بسیاری را پنهان می کند سیم ها،اما در عین حال فضای کافی برای دیسک ها،کتاب و چیزهای کوچک دیگر

میزهای کافی برای کامپیوتر در فروشگاه وجود دارد جاده ها مستقلساخت میز باعث صرفه جویی زیادی می شود پولیبودجه دارد و زمان زیادی را نمی گیرد.

انواع میز کامپیوتر

گزینه ها طرح هاتعداد زیادی میز کامپیوتر وجود دارد. راست و زاویه دار فشرده - جمع و جورجداول و کل مجموعه ها، از جمله، علاوه بر میز کامپیوترانواع کمدها،میز کنار تخت، قفسه.

چندین نوع وجود دارد خاصجداول، مورد نظربرای نصب روی آنها لپ تاپ،اولترابوک، نت بوک.

بسیار مرتبط برای آپارتمان های کوچکگزینه هایی برای تبدیل میز کامپیوتر نیز متنوع:میز پایه، میز کابینت.

بله، باریک کمد لباسفضای زیادی را اشغال نمی کند و در صورت لزوم تبدیل می شود تمام عیارمیز کامپیوتر و همه چیز اجزاءکامپیوترها در جای خود هستند و لازم نیست هر بار آنها را حذف کنید.

میز کامپیوتر- کابینه

دیوار نصبجداول کامپیوتر برای لپ تاپ(نت بوک، اولترابوک)

سیارجداول کامپیوتر برای لپ تاپ(نت بوک، اولترابوک)

از چه چیزی می توانید میز کامپیوتر بسازید؟

گزینه عالی- کامپیوتر ساخته شده از چوب.برای ساخت مبلمان می توانید از سایر سنتی ها نیز استفاده کنید مواد:

• ورق های چند لایه
• ام دی اف;
• پلاستیک؛
• فلز؛
• شیشه.

توجه داشته باشید!یک میز کامپیوتر فلزی با رویه شیشه ای می باشد راه حل بهینهبرای داخلی در سبک با تکنولوژی بالا.

محاسبه اندازه میز کامپیوتر

محاسبه ابعاد برای آن دشوارتر است گوشهمیز کامپیوتر، پس بیایید ابتدا این گزینه را در نظر بگیریم.

ابعاد میز نبشی

عوامل موثر بر اندازه جدول:

• عرض میز.حداقل عرض میز 50 سانتی متر (500 میلی متر) است. اندازه بهینه– 60 سانتی متر (600 میلی متر).
• عرض بخش(که پشتیبان های جدول هستند). هر جدول دارای عرض بخش متفاوتی است. اگر این سینی پردازنده است - 20-25 سانتی متر (200-250 میلی متر). اگر سینی دارای کشو یا در است - 45-60 سانتی متر (450-600 میلی متر).
• عمق گوشه(جایی که شخص در آن قرار دارد). حداقل اندازه 50 سانتی متر (500 میلی متر) و بهینه 60 سانتی متر (600 میلی متر) است.

معمول هستندابعاد جدول بر اساس محاسبه می شود بالااندازه ها
جانبی همپوشانی - 5 سانتی متر (50 میلی متر).

حداقل اندازه میز

• عرض میز - 50 سانتی متر؛
• عمق گوشه - 50 سانتی متر؛
• عرض بخش - 20 سانتی متر و 45 سانتی متر;
• 5 سانتی متر + 20 سانتی متر + 35.4 سانتی متر + 50 سانتی متر = 110.4 سانتی متر - طول یک بالجدول؛
• 5 سانتی متر + 45 سانتی متر + 35.4 سانتی متر + 50 سانتی متر = 135.4 سانتی متر - طول بال دوم

اندازه بهینه میز

• عرض میز - 60 سانتی متر؛
• عمق گوشه - 60 سانتی متر؛
• عرض بخش - 25 سانتی متر و 50 سانتی متر؛
• 5 سانتی متر + 25 سانتی متر + 42.4 سانتی متر + 60 سانتی متر = 132.4 سانتی متر - طول یک بالجدول؛
• 5 سانتی متر + 50 سانتی متر + 42.4 سانتی متر + 60 سانتی متر = 157.4 سانتی متر - طول بال دوم

ابعاد میز مستقیم

ابعاد مستقیممیز کامپیوتر محاسبه شده به طور مشابهبرای این کار باید عرض را بدانید سینی(یا سینی)، عرض کار مکان ها(50-60 سانتی متر) و همپوشانی دارد(5 سانتی متر در هر طرف).

حداقل اندازه میز

• با یک سینی:
  5 سانتی متر + 5 سانتی متر + 20 سانتی متر + 50 سانتی متر = 80 سانتی متر؛
• با دو سینی:
  5 سانتی متر + 5 سانتی متر + 20 سانتی متر + 45 سانتی متر + 50 سانتی متر = 125 سانتی متر.

اندازه بهینه میز

• با یک سینی: 5 سانتی متر + 5 سانتی متر + 25 سانتی متر + 60 سانتی متر = 95 سانتی متر؛
• با دو سینی: 5 سانتی متر + 5 سانتی متر + 25 سانتی متر + 50 سانتی متر + 60 سانتی متر = 145 سانتی متر.

ارتفاعجدول متفاوت است از 70 تا 76 سانتی متر

توجه داشته باشید!توصیه نمی شود میز را بالاتر یا پایین تر از ابعاد مورد نیاز قرار دهید، زیرا این امر منجر به وضعیت نادرست بدن هنگام کار با رایانه، ایجاد و تشدید بیماری های کمر و ستون فقرات می شود.

طراحی میز کامپیوتر با ابعاد

مواد و ابزار

بدون کمک دیگری انجام دادنمیز کامپیوتر سخت نیست. برای انجام این کار باید انبار کنید موادو ابزارهایی که در طول فرآیند تولید مورد نیاز خواهند بود و مجامع

علاوه بر مواد اصلی (نئوپان، ام دی اف) شما نیاز خواهید داشت:

• چسب PVA;
• جفت راهنماهابرای یک قفسه بیرون کش (طول - 30 سانتی متر)؛
• پیچ یا تاییدیه ها(پیچ مبلمان)؛
• رولپلاک هابرای مبلمان - 4 یا 6 عدد.

موارد زیر نیز برای کار مورد نیاز خواهد بود: ابزار:

• مدادها مربع؛
• اره منبت کاری اره مویی;
• مته؛
• پیچ گوشتی؛
• شش ضلعی؛
• رولت؛
• سمباده؛
• متهبرای تایید.

مهم!هنگام برش قطعات میز از تخته نئوپان چند لایه، به ویژه هنگام بریدن قسمت های گرد با اره مویی مراقب باشید تا از بریدگی جلوگیری شود.

میز کامپیوتر مستقیم

بیایید حداکثر استفاده را در نظر بگیریم سادهمدل ها.

مرحله 1.ما قطعات چوبی را برای میز آینده برش داده و پردازش می کنیم:

• قفسه های جانبی 735 x 465 میلی متر - 2 عدد.
• مرکزیپایه 735 x 380 میلی متر - 1 عدد.
• دیوار پشتی 1090 x 290 میلی متر - 1 قطعه;
• روی میز 1200 x 580 میلی متر - 1 قطعه;
• درونی؛ داخلی قفسه ها 450 x 250 میلی متر - 2 عدد.
• جمع شدنیقفسه 830 x 380 میلی متر - 1 عدد.

گام 2.در دیواره جانبی و مرکزیما سوراخ هایی را در قفسه برای تأیید ایجاد می کنیم: 4 برای هر قفسه. چفت و بستقفسه پایین

مرحله 3.به همین ترتیب محکم می کنیم بالاتاقچه.

مرحله 4.آن را پیچ کنید عقبدیوار

مرحله 5.دومی را پیچ کنید دیواره جانبیبا کمک دو تائید از جلو به شکل زیر خواهد بود:

مرحله 6.علامت گذاری مکانی برای راهنماهاو شروع به اتصال آنها کنید. هنگام انتخاب یا ساخت قفسه های جمع شونده، باید به یاد داشته باشید ضخامتراهنما (1 سانتی متر در هر طرف).

مرحله 7ما راهنماها را به تاقچه.

مرحله 8سوراخ های کوچکی در آن ایجاد کنید جانبیقفسه ها (زیر رولپلاک های میز). مشابه سوراخ هاداخل کانتر سوراخ شده است. نیازی به سوراخ کردن تمام طول کانتر نیست، اما عمق باید باشد کمتر از 25 میلی متر نباشد.

مرحله 9روانکاری رولپلاک ها چسب PVA، آنها را در انتهای آن قرار دهید قابجدول.

مرحله 10روی میز را در بالا قرار دهید و رولپلاک ها را داخل آن قرار دهید شیارها

همچنین می توانید رولپلاک ها را روی سطح میز نصب کنید قفسه هادارای کشو برای اقلام کوچک، نوت بوک و دیسک ها

میز کامپیوتر گوشه ای

میزهای کامپیوتر گوشه ای نیز همراه هستند افزونه هاو بدون افزونه
طولبال ها:

• کمترین - 110/135 سانتی متر;
• بهینه - 132/157 سانتی متر;
• بیشترین - 166/200 سانتی متر.

مرحله 1.همه چیز را می کشیم و برش می دهیم جزئیاتجدول آینده اگر برای ساخت میز از آنها استفاده می شود لمینت نشدهمواد، ضد عفونی کننده

گام 2.بس کن روی میزمونتاژ کنار قفسه هابا قفسه (تأییدات). درستبخش (که در اندازه بزرگتر است) می تواند با جمع شونده باشد جعبه هایا با یک در

اگر قسمتی با کشو ساخته می شود، پس درونی؛ داخلیدیوارهای جانبی از قبل نصب شده اند راهنماهاجعبه ها جمع آوری می شوند که همچنین متصل اندراهنماها

مرحله 3.با کمک تاییدیه ها جمع آوری می شود گوشهپشتیبانی از جدول

مرحله 4.یک مستطیل قاببا راهنما و یک قفسه جمع شونده برای صفحه کلید

مرحله 5.در میز، جانبیقفسه ها و گوشه ها، سوراخ ها ساخته شده اند رولپلاک ها(2 تکه در هر طرف و 1 تکه در هر طرف تکیه گاه گوشه).

مرحله 6.رولپلاک، از پیش روغن کاری شده PVA،در ستون های جانبی و تکیه گاه گوشه قرار می گیرند.

مرحله 7نصب شده است رومیزی

بخش های پشت با دیوارهای ساخته شده از بسته شده اند تخته فیبر.میز تمام شده را می پوشانیم لاک زدنیا رنگ.

دکوراسیون میز کامپیوتر

اگر هنگام ساخت میز استفاده می کنید لمینیت شدهورق های چوبی، سپس هر نوع خاص به پایان رساندنلازم نیست. فقط موارد قابل مشاهده پردازش می شوند به پایان می رسدجزئیات.

برای این منظور از لبه مخصوص استفاده می شود روباناز مختلف ساخته شده است موادو متفاوت هستند رنگ ها

لبه به محصول یک و تمام شده می دهد زیبایی شناختیظاهر، و همچنین از انتشار مواد مضر از نئوپان جلوگیری می کند فرمالدئیدبا استفاده از نوار به انتهای قطعات چسبانده می شود اهن.

نحوه ساخت میز کامپیوتر با دستان خود را ببینید ویدئو:

مبلمانی که به درستی انتخاب شده باشد، راحتی و مزایای سلامتی را برای کاربران فراهم می کند. اگر در مورد جداول صحبت می کنیم، هنگام انتخاب آن را بردارید راه حل صحیح، می توانید روی هدف و استانداردهای پذیرفته شده آنها تمرکز کنید.

چه استانداردهایی برای ارتفاع میز وجود دارد؟

مقدار توصیه شده 75 سانتی متر است بر اساس GOST، تولید کنندگان مبلمان با ارتفاع 70 تا 80 سانتی متر تولید می کنند.از نظر تئوری، چنین گسترشی باید الزامات همه کاربران را برآورده کند، اما اینطور نیست. کسانی که طبیعت به آنها قد 160 یا 180 سانتی متر داده است، برای جدول استانداردآنها احساس ناراحتی می کنند زیرا یا خیلی زیاد است یا برعکس، خیلی پایین است.

دسته جداگانه ای که استانداردها برای آن مناسب نیست کودکان هستند. یک میز ناهار خوری، یک میز میز یا یک میز کامپیوتر - آنها قبل از تکمیل رشد فیزیکی خود به یک میز نیاز دارند. در نتیجه، والدین تنها 2 گزینه باقی می‌مانند - تنظیم طول پایه‌های صندلی، یا، ترجیحاً، مراقبت از خرید مبلمان کودک.

نحوه انتخاب ارتفاع میز مناسب

محاسبه استاندارد بر اساس میانگین قد آماری یک فرد است. هنگام انتخاب مبلمان "برای خود"، توجه به این پارامتر نیز مهم است، زیرا فرمول ارتفاع میز راحت بدون تغییر است: ارتفاع (سانتی متر) * ضریب. اما خود متغیر به هدفش بستگی دارد.

آشپزخانه

این نوع میز یعنی همه سطح کار، که کاملاً صحیح نیست، اما کاربردی ترین است. از این گذشته ، مراقبت از یک گزینه چند سطحی واقعاً صحیح و راحت بسیار دشوارتر است.

ظرف تمام شده نتیجه بسیاری از فرآیندهای آماده سازی است که انجام بیشتر آنها در حالت ایستاده آسان تر است. بر این اساس، ارتفاع میز آشپزخانه باید به گونه ای باشد که فرد پشت آن بتواند با شانه های آرام و پشت صاف کار کند. هنگام انتخاب از سطوح آشپزخانه آماده، فاصله بهینه از میز تا کف را می توان به راحتی از نظر بصری تعیین کرد: باید در سطح زیر کمر باشد.

اما اگر اعضای یک خانواده اختلاف قد زیادی داشته باشند چه باید کرد؟ همانطور که توسط برخی از "کارشناسان" توصیه می شود، تحت هیچ شرایطی نباید میانگین حسابی را تعیین کنید.

توجه!هنگام انتخاب میز آشپزخانه، باید روی شخصی تمرکز کنید که اغلب آشپزی می کند - این شخص است که "به وضوح" عواقب یک انتخاب اشتباه را احساس می کند.

در صورت نیاز به تعیین ارتفاع میز آشپزخانه در صورت سفارشی بودن می توانید از فرمول استفاده کنید: ارتفاع * 0.51. با گرد کردن نتیجه به نزدیکترین کل، می توانید با در نظر گرفتن ویژگی های فردی، فاصله بهینه را از کف تا میز به دست آورید.

نوشته شده است

این نسخه از مبلمان وظایف کمی متفاوت دارد: قرار است هنگام نشستن با آن کار کنید. در حین کار، ساعدهای شما باید آرام، کمر صاف و شانه‌ها در وضعیت طبیعی قرار گیرند. کج شدن جزئی سر قابل قبول است، اما ساق پا و ران باید در زاویه قائم باشند و پا باید محکم به زمین فشار داده شود.

توجه!هنگام انتخاب چنین مبلمانی، نمی توان در مورد میانگین بودن صحبت کرد. باید روی بلندترین عضو خانواده تمرکز کنید. و برای بقیه، صندلی ها و زیرپایی های جداگانه به عنوان بخشی از ست میز خریداری می شوند.

فرمول محاسبه ارتفاع بهینهمیز: ارتفاع * 0.46.

کامپیوتر

درک این نکته مهم است که این یک نسل مستقیم از همتای مکتوب خود است. شرایط لازم برای آن یکسان است.

توجه!هنگام تایپ کردن روی صفحه کلید، حفظ وضعیت صحیح دست و وضعیت بدن بسیار مهم است. و فاصله چشم تا مانیتور را می توان به راحتی با حرکت دادن آن به لبه مقابل میز تنظیم کرد.

برای فشردگی بیشتر و در عین حال راحتی برای کاربران، میزهای کامپیوتر اغلب مجهز به قفسه‌ای برای صفحه‌کلید و پایه‌ای برای نمایشگر هستند. در این مورد:

• قفسه باید در ارتفاع مطلوب باشد تا موقعیت طبیعی دست ها را حفظ کند.
• یک صندلی با دسته های راحت برای میز انتخاب شده است که به عنوان یک نقطه پشتیبانی اضافی برای ساعدها عمل می کند.
• غرفه باید فراهم کند زاویه بهینهبدون نیاز به خم شدن یا خم شدن به عقب، مشاهده کنید.

توصیه کلی برای انتخاب قد بهینه برای همه اعضای خانواده باقی می ماند: دستورالعمل برای بلندترین ها است. خوشبختانه خرید زیرپایی و با کیفیت بالا کار سختی نیست صندلی کامپیوتربه راحتی با نیازهای کاربر تنظیم می شود.

ناهار

زمان زیادی برای چنین مبلمانی صرف نمی شود، اما این بدان معنا نیست که هیچ گزینه ای جواب نمی دهد. پشت میز غذاخوریتمام خانواده جمع می شوند، بنابراین همه باید در همان زمان راحت باشند. میز خیلی بلند یا پایین به شما اجازه نمی دهد راحت بنشینید و از شاهکارهای آشپزی حداکثر لذت را ببرید. و انواع زیرپایی ها و صندلی ها با ارتفاع قابل تنظیم به سادگی نامناسب هستند. اما این به این معنی نیست انتخاب درستانجام آن بسیار دشوار است

توجه!مقدار محاسبه شده با فرمول تعیین می شود: ارتفاع * 0.43. با این حال، یک توضیح وجود دارد: در این مورد، باید روی میانگین قد اعضای بزرگسال خانواده تمرکز کنید.

اگر پدر، مادر، پدربزرگ و مادربزرگ به ترتیب به 175، 155، 180 و 160 سانتی متر "رشد" کردند، پس باید مقدار متوسط ​​را تعیین کنید:
(175+155+180+160)/4 = 167.5 سانتی متر.
و آنها قبلاً آن را به فرمول جایگزین می کنند. و مهم نیست که پدر باید پاهای خود را کمی دراز کند تا راحت روی میز بنشیند - این در نزدیکی میز ناهار خوری مجاز است.

چگونه میز تحریر مناسب برای کودک انتخاب کنیم؟

مطلوب است که سطح کار مبلمان برای یک دانش آموز شیبدار باشد و دلایل مختلفی برای این وجود دارد:

• دید بهبود می یابد و خواندن را آسان تر می کند.
• به شما می آموزد که مرتب باشید، زیرا چیزهای کوچکی که روی میز پراکنده شده اند، اگر در مکان هایی که برای آنها تعیین شده قرار نگیرند، تمایل دارند از بین بروند.
• شما را تشویق می کند که تنها موقعیت صحیح را بگیرید، زیرا خمیدن در چنین میزی ناراحت کننده است.

ارجاع!ارتفاع لبه نزدیک با استفاده از فرمول مشابه برای نسخه "بزرگسال" محاسبه می شود: ارتفاع * 0.46. اما کودک به سرعت رشد می کند ، بنابراین ارزش خرید مبلمان با حاشیه کوچک "برای رشد" یا ترجیحاً با قابلیت تنظیم ارتفاع و زاویه میز را دارد.

گزینه دوم تا حدودی گرانتر از موارد غیرقابل تنظیم است. اما هزینه آن کمتر از 2-3 مورد ساده خواهد بود - و این حداقل تعداد جایگزینی برای دسکتاپ کودکان است، اگر به حفظ وضعیت نسل جوان اهمیت می دهید.

آیا پارامترهای دیگر مهم هستند؟

ارتفاع انتخاب شده به درستی کار کردن در پشت باریک را راحت نمی کند میز مطالعه. برعکس، یک بوم پهن در ارتفاع نامناسب می تواند کاملا راحت باشد. بنابراین، هنگام انتخاب، توجه به پارامترهای زیر مهم است:

• عرض میز حداقل 60 سانتی متر برای یک کودک و 80 سانتی متر برای بزرگسالان است (بیشتر بهتر است).
• عمق - از 35 سانتی متر برای یک کودک، از 50 برای یک بزرگسال (اصل یکسان است).
• فضای پا - تا عمق میز و حداقل 50 سانتی متر عرض.

اعمال شده به انواع مختلفمبلمان به شکل زیر است:

• برای میز آشپزخانه، معیارهای عمق و عرض در نظر گرفته شده است.
• برای نوشتار و کامپیوتر - هر سه پارامتر.
• برای ناهار، اولین جفت مقادیر دو برابر می شود و در نتیجه حداقل مورد نیاز است.

چه چیزی در مورد میز قابل تنظیم خوب است؟

مزیت اصلی چنین مبلمانی توانایی سازگاری با نیازهای فعلی است که نیاز به خرید چندین مدل با اندازه های مختلف را از بین می برد. گزینه های قابل تنظیم جمع و جور هستند که به ویژه در آپارتمان های شهری مفید است.تنها نکته منفی این است که آنها برای بارهای سنگین طراحی نشده اند. حد آنها 45-50 کیلوگرم است.

ارجاع!میز را می توان به مکانیزم های تبدیل مکانیکی یا الکترونیکی مجهز کرد. اغلب سازنده نه تنها تغییر در سطح ارتفاع، بلکه افزایش سطح را نیز فراهم می کند.

عواقب انتخاب اشتباه

اولین مورد در لیست معیارها راحتی است. اگر جدول این شرط را برآورده نمی کند، کار تمام وقت در آن قابل بحث نیست. وضعیت نادرست در درجه اول با گردش خون طبیعی تداخل می کند. نتیجه: احتقان، تورم، درد. و برای کودکی که بدنش هر دقیقه تغییر می کند، موقعیت نادرست پشت میز به افزایش خطر رشد غیرطبیعی کرست عضلانی کمک می کند.