អ្នក​ចូល​ព្រះវិហារ​ជា​ច្រើន​ចាត់​ទុក​ការងារ​ណា​មួយ​នៅ​ថ្ងៃ​អាទិត្យ ឬ​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក​របស់​ព្រះវិហារ​ថា​ជា​អំពើ​បាប​ស្ទើរ​តែ​ទាំង​អស់។ ជាក់ស្តែង នេះ​មាន​កាល​ពី​សម័យ​កាល​នៅ​ថ្ងៃ​អាទិត្យ ឬ​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក កសិករ​បាន​ទៅ​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​ក្រុម​គ្រួសារ​ទាំង​មូល​នៅ​ពេល​ព្រឹក ហើយ​ចូល​ចិត្ត​សម្រាក​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ ព្រោះ​មាន​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​ដែល​ពួក​គេ​មិន​បាន​ធ្វើ។ មិនចាំបាច់ធ្វើការឱ្យមេ។

ប្រហែលជាទំនៀមទំលាប់អបិយជំនឿដែលហាមប្រាមការងារនៅថ្ងៃព្រះមានដើមកំណើតខុសគ្នា ប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយដល់កម្រិតដែលនៅក្នុងគ្រួសារខ្លះ សូម្បីតែផើងផ្កាដែលឆ្មាគោះនៅថ្ងៃអាទិត្យបុណ្យអ៊ីស្ទើរ ឬថ្ងៃបុណ្យទីដប់ពីរផ្សេងទៀតនៅតែមិនអាចប៉ះពាល់បានរហូតដល់ថ្ងៃធ្វើការ។ ដោយ​សារ​ការ​ពាល់​អំបោស និង​ច្រាស​ធូលី​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ «ព្រះ​នឹង​ដាក់​ទោស​អ្នក»។ ចូរយើងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន និងមិនអាចធ្វើបាន ថ្ងៃឈប់សម្រាកព្រះវិហារ.

តើមនុស្សគ្រិស្តអូស្សូដក់មិនធ្វើអ្វីនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏បរិសុទ្ធ?

“ប្រាំមួយថ្ងៃ អ្នកត្រូវធ្វើការ ហើយធ្វើការងារទាំងអស់របស់អ្នក។ ហើយ​ថ្ងៃ​ទី​ប្រាំពីរ​ជា​ថ្ងៃ​សប្ប័ទ​របស់​ព្រះអម្ចាស់ ជា​ព្រះ​របស់​អ្នក» - នេះ​ជា​បញ្ញត្តិ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​បញ្ញត្តិ​ទាំង ១០ ដែល​ព្រះអម្ចាស់​បាន​ប្រទាន​ដល់​លោក​ម៉ូសេ។

អ្នកជឿជឿថាការសម្អាត ការបោកគក់ ឬការថែសួន និងការងារវាល គឺជាថ្ងៃធ្វើការច្រើន។ពួកគេប្រញាប់ប្រញាល់បញ្ចប់សកម្មភាពឥតប្រយោជន៍ទាំងនេះនៅថ្ងៃអាទិត្យ ហើយលើសពីនេះទៅទៀតនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកព្រះវិហារ ដើម្បីលះបង់ពេលវេលាដល់ព្រះ និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ដូច្នេះ តើគ្រិស្តបរិស័ទគ្រិស្តអូស្សូដក់ធ្វើអ្វីនៅថ្ងៃរបស់ព្រះ?

មនុស្ស​អបិយជំនឿ​ជា​ច្រើន​ស្មើ​នឹង​ការ​ធ្វើ​ការ​ខាង​រូបកាយ​នៅ​ថ្ងៃ​បុណ្យ​សាសនាចក្រ​ជាមួយ​នឹង​អំពើ​បាប​រមែង​ស្លាប់

ពួកគេមិនស្បថទេ។

មនុស្សគ្រិស្តអូស្សូដក់ពិតជាមិនគួរឈ្លោះប្រកែក និងជេរប្រមាថនៅថ្ងៃបរិសុទ្ធដូចថ្ងៃផ្សេងទៀតឡើយ។យ៉ាងណាមិញ ព្រះគម្ពីរ​បាន​ប្រៀបធៀប​ពាក្យ​អាក្រក់​ជាមួយ​នឹង​អំពើបាប​ដែល​រមែង​ស្លាប់​។ ព្រះ​បន្ទូល​ត្រូវ​បាន​ប្រទាន​ដល់​មនុស្ស​ម្នាក់​សម្រាប់​ការ​អធិស្ឋាន ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​ព្រះ និង​អ្នក​ជិត​ខាង។

ដោយការស្បថ មិនថានៅថ្ងៃបុណ្យព្រះវិហារ ឬនៅថ្ងៃធ្វើការ បុគ្គលនោះធ្វើឱ្យព្រលឹងខ្លួនសៅហ្មង។ វាពិបាកក្នុងការហៅការហាមប្រាមការស្បថនិងការឈ្លោះប្រកែកគ្នានៅថ្ងៃបរិសុទ្ធថាជាអបិយជំនឿពីព្រោះនេះគួរតែជាបទដ្ឋានសម្រាប់គ្រីស្ទបរិស័ទ។

ពួកគេមិនសម្អាតទេ។

យើងភាគច្រើនប្រហែលជាចងចាំពីរបៀបដែលជីដូនរបស់យើងធ្លាប់និយាយថា "ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃបុណ្យដ៏អស្ចារ្យ កុំសម្គាល់វា" ហើយការហាមប្រាមដែលមិនមានការលើកទឹកចិត្តបានល្បួងយើងឱ្យធ្វើផ្ទុយពីវា។

ទំនៀម​ទម្លាប់​មិន​សម្អាត​ផ្ទះ មិន​ធ្វើ​ការ​នៅ​សួន​ច្បារ និង​មិន​ធ្វើ​សិប្បកម្ម ថ្ងៃឈប់សម្រាកមានកាលបរិច្ឆេទត្រឡប់ទៅថ្ងៃនៃការកើតឡើងនៃគ្រិស្តសាសនានៅក្នុង Rus 'នៅពេលដែលសាសនាត្រូវបានដាក់ដោយបង្ខំ។ ដើម្បីប្រមូលពួកគ្រិស្តសាសនិកដែលបានប្រែចិត្តជឿថ្មីនៅក្នុងព្រះវិហារនៅកម្ពស់នៃការច្រូតកាត់នោះ ចាំបាច់ត្រូវហាមឃាត់ពួកគេមិនឱ្យធ្វើការក្រោមការឈឺចាប់នៃការដាក់ទណ្ឌកម្មរបស់ព្រះ។

ការហាមប្រាមនេះបានដំណើរការ ហើយរៀងរាល់ព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យ កសិករបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបម្រើនៅក្នុងព្រះវិហារ។ ទំនៀមទម្លាប់នេះបានរស់រានមានជីវិតរហូតមកដល់សម័យទំនើបនេះក្នុងទម្រង់បង្ខូចទ្រង់ទ្រាយបន្តិច - ដូចជាការហាមប្រាមលើសកម្មភាពរាងកាយណាមួយ ឧទាហរណ៍ ការសម្អាត។ ជាងនេះទៅទៀត ការពន្យល់អំពីការហាមប្រាមដោយការទៅទស្សនាប្រាសាទមួយក្នុងកំឡុងឆ្នាំនៃការមិនជឿព្រះរបស់សូវៀតត្រូវបានបិទបាំងដោយដូចម្ដេច។

តាមទស្សនៈរបស់បព្វជិត វាជាការប្រសើរក្នុងការរៀបចំផ្ទះឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់នៅថ្ងៃធ្វើការ ដើម្បីកុំឱ្យមានការរំខានពីការអធិស្ឋាននៅថ្ងៃបុណ្យ ប៉ុន្តែពួកគេមិនឃើញមានឧក្រិដ្ឋកម្មណាមួយក្នុងការធ្វើកិច្ចការលោកិយបន្ទាប់ពីការបម្រើនោះទេ។

“អ្នកដែលធ្វើការ ចូរអធិស្ឋាន” - នេះជារបៀបដែលបូជាចារ្យនៅក្នុងព្រះវិហារប្រូតេស្តង់ណែនាំអ្នកកាន់សាសនារបស់ពួកគេ។ បូជាចារ្យគ្រិស្តអូស្សូដក់និយាយថា ការងារណាក៏ដោយ រួមទាំងថ្ងៃអាទិត្យ ដែលធ្វើដោយការអធិស្ឋាននៅលើបបូរមាត់ គឺជាសកម្មភាពដែលគាប់ព្រះហឫទ័យព្រះជាម្ចាស់។

ពួកគេមិនលាងទេ។

នៅថ្ងៃរបស់ព្រះ វាជាការប្រសើរជាងកុំបោកគក់ ប៉ុន្តែត្រូវពន្យារពេលរហូតដល់ថ្ងៃមួយទៀត ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន។

ការងារ​រាងកាយ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ហាមប្រាម​នៅ​ថ្ងៃ​បុណ្យ​សាសនាចក្រ​ក៏​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​បោកគក់​ផង​ដែរ។ ជាសំណាងល្អការមកដល់នៃម៉ាស៊ីនបោកគក់ដោយស្វ័យប្រវត្តិបានរំដោះប្រជាជនគ្រិស្តអូស្សូដក់ពីការហាមឃាត់នេះ - ការងារដោយខ្លួនឯងជាមួយជំនួយការនៅក្នុងផ្ទះគឺមិនចាំបាច់ទៀតទេ។

ប៉ុន្តែនៅតាមភូមិនានា អ្នកតែងតែអាចមើលការក្រឡេកមើលចំហៀងពីអ្នកជិតខាងរបស់អ្នក ពេលកំពុងបោកគក់របស់អ្នកនៅថ្ងៃល្អ។ ការបោកគក់ដោយដៃបានហើយនឹងនៅតែប្រឹងប្រែងជានិច្ច ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកត្រូវយកទឹកពីអណ្តូង។ ហើយវាត្រូវចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃ នៅពេលដែលអ្នកបោកគក់នៅពេលព្រឹក អ្នកនឹងមិនមានពេលសម្រាប់ព្រះវិហារទេ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅថ្ងៃបរិសុទ្ធវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបោកគក់ហើយប្រសិនបើមានតម្រូវការក្នុងទម្រង់នៃក្រណាត់កន្ទបទារកពីកុមារតូចដែលមិនអាចត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបន្ទោរបង់នៅថ្ងៃរបស់ព្រះនោះការងារនេះត្រូវបានធ្វើបន្ទាប់ពីការបម្រើ។ . ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះ ជំនួសឱ្យការអធិស្ឋាន ព្រះវិហារមិនអនុញ្ញាតឱ្យបោកគក់ទេ ហើយបន្ទាប់ពី ឬរួមគ្នាជាមួយនឹងការអធិស្ឋាន - សម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់ព្រះ!

ពួកគេមិនលាងទេ។

មនុស្សគ្រប់គ្នាយល់ពីអ្វីដែលប្លែកដោយ "ការបោកគក់" ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យងូតទឹកនៅថ្ងៃបុណ្យនោះទេ។

កុំ​លាង​សម្អាត​នៅ​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក បើ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ អ្នក​នឹង​ផឹក​ទឹក​នៅ​ក្នុង​ពិភពលោក​បន្ទាប់ - ការ​ពន្យល់​អំពី​ការ​ហាមប្រាម​ការ​បោកគក់​នៅ​ថ្ងៃ​របស់​ព្រះ​អាច​ឮ​ពី​សហស្សវត្សរ៍​របស់​យើង។ តាមទស្សនៈឡូជីខលការបកស្រាយរបស់វាគឺដូចខាងក្រោម: ដើម្បីកំដៅអាងងូតទឹកអ្នកត្រូវកាប់ឈើលាបទឹកតាមដានចង្ក្រានជាច្រើនម៉ោង - ការងារច្រើន។ នៅសម័យបុរាណ កសិករព្យាយាមលាងខ្លួនមុនថ្ងៃអាទិត្យ ឬមុនថ្ងៃបុណ្យ ដើម្បីលះបង់ពេលវេលាថ្វាយព្រះ និងមិនបង្កបញ្ហា។

នៅសតវត្សទី 17 ព្រះរាជក្រឹត្យមួយត្រូវបានចេញដោយយោងតាមការដែលផ្សារ និងកន្លែងងូតទឹកទាំងអស់ត្រូវបានបិទមុនពេលសេវាពេញមួយយប់ ដូច្នេះអ្នកជឿគ្រិស្តបរិស័ទប្រាកដជាបានទៅដល់ព្រះវិហារ ហើយមិនបិទកន្លែងណាមួយនៅតាមផ្លូវនោះទេ។

សព្វថ្ងៃនេះ ការបោកគក់មិនបង្ហាញពីការលំបាកបែបនេះទេ ដូច្នេះវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការងូតទឹក ឬទៅងូតទឹក សូម្បីតែមុនពេលសេវា ហើយទៅព្រះវិហារដោយគំនិត និងរាងកាយដ៏បរិសុទ្ធ។

បូជាចារ្យចាត់ទុកការរំពឹងទុកទាំងអស់អំពីការហាមប្រាមការហែលទឹកថាជាអបិយជំនឿ។

កុំធ្វើសិប្បកម្ម

ស្ត្រី​មានការ​រំខាន​បំផុត​ដោយ​ការហាមប្រាម​របស់​មនុស្ស​ជំនាន់​ចាស់​លើ​ការ​ធ្វើ​ម្ជុល​នៅ​ថ្ងៃអាទិត្យ បុណ្យ​ព្រះវិហារ និង​លើសពីនេះ​ទៅទៀត​នៅ​ពេល​ល្ងាច​ដ៏​វិសុទ្ធ។

នៅពេលដែលមិនមានផលិតកម្មរោងចក្រ និងសម្លៀកបំពាក់ដែលត្រៀមរួចជាស្រេចនៅក្នុងហាង សិប្បកម្មគឺជាឱកាសតែមួយគត់សម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះក្នុងការស្លៀកពាក់គ្រួសាររបស់នាងសម្រាប់គ្រប់រដូវកាល ហើយសម្រាប់ក្មេងស្រីដើម្បីរៀបចំថ្លៃបណ្ណាការ រាល់សន្លឹក ខ្នើយ កន្សែង កម្រាលដែលនាង គ្រួសារនាពេលអនាគតនឹងប្រើ។ ជាការពិតណាស់ សិប្បកម្មត្រូវបានគេយល់ថាជាការងារ ហើយថែមទាំងហត់នឿយ និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទៀតផង!

បព្វជិតអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើសិប្បកម្មនៅថ្ងៃបុណ្យព្រះវិហារ រឿងសំខាន់គឺកុំភ្លេចទៅលេងព្រះវិហារ

នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី "ពួកបរិសុទ្ធរបស់ស្ត្រី" និងអ្នកឧបត្ថម្ភនៃការងារម្ជុលគឺ Paraskeva Pyatnitsa ។ ដើម្បីគោរពដល់ការចងចាំរបស់នាង ស្ត្រីកសិករមិនបានបង្វិល ត្បាញ ដេរ ឬប៉ាក់នៅថ្ងៃសុក្រទេ។ ហើយនៅថ្ងៃឈ្មោះរបស់នាងគឺថ្ងៃទី 10 ខែវិច្ឆិកា ស្ត្រីម្ជុលដេរបានបង្ហាញគ្នាទៅវិញទៅមកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេបានបង្កើតក្នុងអំឡុងឆ្នាំ។

សាសនាចក្រ​ចាត់​ទុក​សិប្បកម្ម​ថា​ជា​សកម្មភាព​ដែល​គោរព​ព្រះ វា​មិន​មែន​ដោយ​គ្មាន​ហេតុផល​ដែល​ថា​សិប្បកម្ម​សាមញ្ញ​បំផុត​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ក្នុង​ការ​អនុវត្ត​ព្រះសង្ឃ។ ហើយបព្វជិតចាត់ទុកការភ្ជាប់ម្ជុល ឬម្ជុលដេរប៉ាក់ជាមួយនឹងដែកគោលដែលទម្លុះរាងកាយរបស់ព្រះគ្រីស្ទ និងការសន្មត់ផ្សេងទៀតរបស់ជីដូនរបស់យើងថាជាអបិយជំនឿ។ មិនមានការហាមឃាត់ព្រះវិហារលើការធ្វើម្ជុលនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកទេដូច្នេះសិប្បករសម័យទំនើបដែលចូលចិត្តសកម្មភាពនេះអាចបង្កើតនៅថ្ងៃណាមួយដោយមិនបំភ្លេចអ្នកបង្កើតនិងតម្រូវការទៅទស្សនាប្រាសាទរបស់គាត់។

ពួកគេមិនធ្វើការនៅក្នុងសួនច្បារទេ។

យោងតាមដំណឹងល្អរបស់លូកា ព្រះយេស៊ូវបានប្រោសបុរសម្នាក់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ឈាមនៅក្នុងផ្ទះរបស់មេដឹកនាំខាងគណៈផារីស៊ីម្នាក់។ នេះបានកើតឡើងនៅថ្ងៃសៅរ៍ - ជាថ្ងៃនៃព្រះអម្ចាស់នៅពេលដែលជនជាតិយូដាមិនបានធ្វើការ។ ដោយ​បាន​ប្រោស​បុរស​ដែល​ឈឺ​នោះ​ជា​សះស្បើយ លោក​យេស៊ូ​មាន​ប្រសាសន៍​ថា​៖ ​«​ប្រសិន​បើ​អ្នក​រាល់​គ្នា​មាន​លា ឬ​គោ​ធ្លាក់​ក្នុង​អណ្ដូង តើ​គាត់​មិន​ដក​វា​ចេញ​ភ្លាមៗ​ទេ​នៅ​ថ្ងៃ​សប្ប័ទ​ឬ?
យោង​តាម​ដំណឹង​ល្អ​របស់​លូកា ជំពូក​ទី ១៤ ខ ១-៥

ព្រះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការនៅថ្ងៃរបស់ព្រះ រឿងសំខាន់គឺថាការងារត្រូវបានអនុវត្តដោយការអធិស្ឋាន

ក្នុង​ចំណោម​ការងារ​កសិកម្ម មាន​ការងារ​ដែល​អាច​ពន្យារ និង​រក​ពេល​ទៅ​លេង​ប្រាសាទ ប៉ុន្តែ​តែង​មាន​ការងារ​ធ្វើ​បន្ទាប់​ពី​បន់ស្រន់។

ព្រះវិហារ និងបព្វជិតមានភាពស្មោះត្រង់ចំពោះការងារណាមួយនៅថ្ងៃអាទិត្យ និងថ្ងៃបុណ្យបរិសុទ្ធ។ សង្គមសម័យទំនើបបានបង្កើតវិជ្ជាជីវៈជាច្រើនដែលការងារមិនអាចបញ្ឈប់បានសម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់ព្រះ។ ហើយមនុស្សម្នាក់នឹងមិនតែងតែស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីលះបង់ប្រាក់ចំណូលដែលគាត់ចិញ្ចឹមកូនរបស់គាត់ដើម្បីអធិស្ឋាននៅក្នុងព្រះវិហាររៀងរាល់ថ្ងៃអាទិត្យក្នុងនាមជាគ្រីស្ទានពិតនោះទេ។

សាសនាចក្រ​ណែនាំ​ឲ្យ​ប្រារព្ធ​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក​ដោយ​ការ​អធិស្ឋាន។ ហើយ​ក្នុង​ថ្ងៃ​ណា​មួយ​ក៏​មិន​ត្រូវ​ដៀល​ត្មះ​និង​ព្យាយាម​ធ្វើ​អំពើ​ល្អ​ជា​ព្រះ​ដែរ។ ហើយនៅក្នុងតម្រូវការដើម្បីការពារការផ្លាស់ប្តូរការងារ, រៀបចំឱ្យមានរបៀបរៀបរយ ផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួនឬការស្រោចទឹកសត្វបន្ទាប់ពីការអធិស្ឋាន បព្វជិតមិនឃើញមានបាបទេ។

ឥឡូវនេះមានការជំនួសគំនិតនៅពេលដែលការហាមឃាត់ការងារត្រូវបានគេយល់ថាជាការអនុញ្ញាតឱ្យខ្ជិល។ តាមទស្សនៈនៃការបង្រៀនរបស់គ្រិស្តបរិស័ទ អំពើបាបមួយក្នុងចំណោមអំពើបាបទាំងប្រាំពីរគឺភាពខ្ជិលច្រអូស។ ហេតុដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនទៅព្រះវិហារនៅថ្ងៃអាទិត្យ ឬបុណ្យវិសាខបូជា ប៉ុន្តែចំណាយពេលមួយថ្ងៃដោយឥតប្រយោជន៍ ឧទាហរណ៍នៅមុខទូរទស្សន៍ ឬផឹកស្រា ដោយលើកឡើងពីការពិតថាគ្មានអ្វីដែលគាត់អាចធ្វើបាននោះទេ នេះត្រូវបានយល់ឃើញដោយ ព្រះវិហារជាអំពើបាបធំជាង។

ជាការពិតណាស់ វាជាការប្រសើរជាងសម្រាប់អ្នកជឿក្នុងការចំណាយពេលវិស្សមកាលជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់គាត់ ដោយកុំភ្លេចទៅលេងព្រះវិហារនៅពេលព្រឹក ប៉ុន្តែក៏ត្រូវជូតធូលីដី និងសម្អាតដែលខូចផងដែរ។ ផើងផ្កាការហែលទឹកឬការបោកគក់ខោរបស់កុមារដែលកខ្វក់មិនត្រូវបានហាមឃាត់ដោយក្រុមជំនុំទេ ហើយលើសពីនេះទៅទៀតគឺដោយព្រះ។

ក្នុងអំឡុងពេលគ្រុនផ្តាសាយមនុស្សត្រូវទប់ទល់នឹងរោគសញ្ញាជាច្រើននៃជំងឺ។ មានទេវកថា និងការយល់ខុសជាច្រើននៅក្នុងសង្គម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាអាចលាងសម្អាតខ្លួនបានទេ ប្រសិនបើពួកគេមានជំងឺផ្តាសាយ។ គួរចងចាំថាក្នុងករណីខ្លះការងូតទឹកឬហែលទឹកក្នុងផ្កាឈូកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺប៉ុណ្ណោះ។

ជំងឺផ្តាសាយ និងអនាម័យ

គ្រុនផ្តាសាយ ដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវផ្សេងទៀត គឺជាជំងឺដែលអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងៗ ឧទាហរណ៍។ សីតុណ្ហភាពកើនឡើងហៀរសំបោរ ក្អក ឈឺខ្លួន និងឈឺចាប់ជាដើម។

មនុស្សជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺនេះ ព្យាយាមការពារខ្លួនពីពិភពខាងក្រៅឱ្យបានល្អបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបាន៖ ពួកគេផ្លាស់ទីតិចតួច អនុវត្តមិនចាកចេញពីបន្ទប់ ស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់តែមួយ ប៉ុន្តែកុំបញ្ចេញខ្យល់ចេញចូល ដើម្បីជៀសវាងភាពត្រជាក់ និងសេចក្តីព្រាង។ ខ្យល់ចូលក្នុងបន្ទប់កុំលាង។ ភាពកក់ក្តៅពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺ ប៉ុន្តែការប្រមូលផ្តុំអតិសុខុមប្រាណជាប្រចាំនៅក្នុងបន្ទប់តែមួយដែលអ្នកជំងឺស្ថិតនៅ នាំឱ្យសុខភាពរបស់គាត់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តអនាម័យទាន់ពេលវេលា និងការថែទាំរាងកាយក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ គ្រុនផ្តាសាយគឺជាជំងឺដែលបង្កឡើងដោយមេរោគ។ នៅពេលដែលពួកគេចូលទៅក្នុងរាងកាយពួកគេចាប់ផ្តើមបង្កើតយ៉ាងសកម្ម និងបញ្ចេញជាតិពុលជាច្រើន ដែលក្រោយមកគ្រាន់តែបំពុលរាងកាយ។

ដើម្បី​ជៀស​វាង​ការ​ពុល​ក្នុង​ខ្លួន​ទាំង​អស់​គ្នា។ វិធីដែលអាចធ្វើបានព្យាយាមយកមេរោគចេញពីរាងកាយ រួមទាំងតាមរយៈស្បែក ដោយមានជំនួយពីញើស។ ប្រសិនបើអ្នកមិនគោរពច្បាប់នៃអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលនេះទេ ស្ថានភាពរបស់កុមារ ឬអ្នកជំងឺពេញវ័យអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ដូច្នេះ ការ​ងូតទឹក​ក្តៅ​ក្នុង​កំឡុង​ពេល​ផ្តាសាយ​គឺ​ជា​រឿង​ចាំបាច់​។ នីតិវិធី​នេះ​នឹង​មិន​ត្រឹមតែ​កម្ចាត់​ជាតិពុល​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​នឹង​ធ្វើឱ្យ​សុខុមាលភាព​របស់​អ្នកជំងឺ​ប្រសើរឡើង​ផងដែរ​។ ចំពោះ​ការ​ងូត​ទឹក​គួរ​ចៀសវាង​ប្រសិនបើ​សីតុណ្ហភាព​រាងកាយ​ឡើង​លើស​៣៨​អង្សា​។ ទទួលយក ការងូតទឹកក្តៅវាមានគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ សរសៃឈាម និងបេះដូង ដែលជាកម្មវត្ថុនៃភាពតានតឹងដោយសារជំងឺផ្តាសាយ ប្រហែលជាមិនអាចទប់ទល់នឹងវាបាន។

ចំណាំ! ប្រសិនបើអ្នកនៅតែសម្រេចចិត្តបោកគក់ និងងូតទឹក បន្ទាប់មកតាមដានសីតុណ្ហភាពទឹកនៅក្នុងនោះ វាមិនគួរលើសពី 34-37 °C។ យកចិត្តទុកដាក់លើសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នក និងជៀសវាងការថយចុះកម្តៅបន្ទាប់ពីងូតទឹក។ ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរនៃជំងឺនេះ។

ខ្យល់ក្តៅ

ការ​ងូត​ទឹក​ពេល​មាន​ជំងឺ​គឺ​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​រាង​កាយ​ទាំង​មូល។ ទីមួយ រាងកាយរបស់មនុស្សសម្រាក ហើយជាតិពុលត្រូវបានបញ្ចេញ។ ទីពីរ នីតិវិធីបែបនេះអាចធ្វើឲ្យសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺប្រសើរឡើង និងកម្ចាត់រោគសញ្ញាមួយចំនួន។

ងូតទឹកអំឡុងពេលមានជំងឺ, ល្អបំផុតជាមួយ អំបិលសមុទ្រដែលរលាយក្នុងទឹក ហើយបន្ទាប់មកហួតជាមួយទឹក។ នៅពេលស្រូបទឹកហួតជាមួយអំបិល ផ្លូវដង្ហើមបានធូរស្រាល ដំណើរការនៃការដកទឹករំអិលមានភាពប្រសើរឡើង ការហើមជញ្ជាំងច្រមុះបាត់ ហើយការដកដង្ហើមកាន់តែមានសេរីភាព។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចប្រើបន្តិចបន្តួច ការដកស្រង់ស្រល់សម្រាប់​ការ​ងូត​ទឹក វា​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​គេង​លក់​ស្រួល បើ​អ្នក​មិន​អាច​គេង​បាន​យូរ និង​ត្អូញត្អែរ​ពី​ការ​ឈឺក្បាល​ដោយសារ​ជំងឺ​ផ្តាសាយ។

តើជំងឺគ្រុនផ្តាសាយបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក?

ការប៉ុនប៉ងយ៉ាងសកម្មរបស់រាងកាយដើម្បីលុបបំបាត់ជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ជារឿយៗនាំឱ្យខ្សោះជាតិទឹក។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​គ្រូពេទ្យ​ជាច្រើន​ណែនាំ​ឲ្យ​ផឹក​ទឹក​ច្រើន​ពេល​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ផ្តាសាយ។ វាគឺមានតំលៃចងចាំវត្ថុរាវនោះ។ រាងកាយ​មនុស្សមិនត្រឹមតែអាចស្រូបពីខាងក្នុងតាមរយៈក្រពះប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងតាមរយៈស្បែកទៀតផង។ ដូច្នេះ ការងូតទឹក និងងូតទឹកអាចធ្វើអោយដំណើរការមេតាបូលីសរបស់រាងកាយប្រសើរឡើង និងរក្សាតុល្យភាពទឹក។

ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន កំដៅ(ច្រើនជាង 38 ដឺក្រេ) វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើកន្សែងសើមឬកន្សែង។

ដោយផ្អែកលើចំណុចខាងលើ ការហែលទឹក និងការថែរក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ និងចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ រួមទាំងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយផងដែរ។

ខែរដូវរងាដ៏អាក្រក់បំផុតកំពុងរង់ចាំយើងនៅខាងមុខ ដែលមានន័យថា ឱកាសនៃការត្រជាក់ និងផ្តាសាយនឹងកើនឡើង។ សំណួរកើតឡើងភ្លាមៗ៖ តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការងូតទឹកនៅពេលអ្នកឈឺ? ហើយ​បើ​ដូច្នេះ តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​ត្រឹមត្រូវ? តោះស្វែងយល់!

ក្តៅគឺល្អ។

មានភ័ស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនដែលថាការបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគត្រជាក់ ដូច្នេះសូមកំណត់សីតុណ្ហភាពទឹកម៉ាស៊ីនរបស់អ្នកទៅកម្រិតសុវត្ថិភាពក្តៅបំផុត។ ជាធម្មតាប្រហែល 40 អង្សាសេ។សីតុណ្ហភាព​អាច​មើល​ទៅ​មិន​ស្រួល​នៅ​ពេល​ដំបូង ប៉ុន្តែ​អ្នក​នឹង​ស៊ាំ​នឹង​វា​ឆាប់ៗ។

ការ​ងូត​ទឹក​អាច​ជួយ​ឬ​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​បាន​តែ​ប្រសិន​បើ​វា​ក្តៅ​ល្មម​ដើម្បី​បង្កើន​សីតុណ្ហភាព​រាងកាយ​របស់​អ្នក​និង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​បែកញើស។

ត្រូវប្រាកដថាវាស្អាត

មុនពេលចូលសូមពិនិត្យមើលទឹកនិងងូតទឹកដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើ​កម្រិត​អនាម័យ​ទុក​ឱ្យ​គេ​ចង់​បាន​ច្រើន នោះ​ឥឡូវ​មិន​ល្អ​បំផុត​ទេ។ ពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។ដេកក្នុងបន្ទប់ទឹក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកឈឺ និងមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយ។

ជំនួសសារធាតុ bleach និងផ្សេងទៀត។ សារធាតុគីមីសម្រាប់ការលាងសម្អាតអាងងូតទឹកឱ្យកាន់តែមានភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងបរិស្ថាន និងសរីរាង្គ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរឱ្យទិញបន្ទះសាកល្បងពិសេសដើម្បីកំណត់កម្រិត pH នៃទឹក។

កុំដេកលើសាឡុង ងូតទឹក

ចូលបន្ទប់ទឹករយៈពេល 20 នាទីរៀងរាល់ពីរបីម៉ោងម្តង ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ ហើយត្រូវប្រាកដថាបន្តរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ គំនិតនៃការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយក្នុងការងូតទឹកគឺដើម្បីបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នក និងរក្សាវាឱ្យខ្ពស់ ដូច្នេះព្យាយាមចំណាយពេលងូតទឹកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទឹក​ក្តៅរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

លាបប្រទាលមុខនៅក្រោមច្រមុះរបស់អ្នក។

ដំណក់ទឹកថ្នាំ menthol តូចមួយនៅក្រោមច្រមុះរបស់អ្នកនឹងបើកផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក និងជួយបន្ធូរស្បែកដែលរលាកនៅមូលដ្ឋានច្រមុះរបស់អ្នក។ Menthol, eucalyptus និង camphorមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹកស្រាលដែលជួយបន្ថយការឈឺចាប់ច្រមុះ។

ដើម្បី​ទទួល​បាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់ សូម​លាប​ម្សៅ​ស្រស់​មុន​ពេល​ត្រាំ​ក្នុង​ទឹក​។

ផ្លុំច្រមុះរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ និងត្រឹមត្រូវ។

អ្នកជំនាញនិយាយថា វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផ្លុំច្រមុះរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ នៅពេលអ្នកផ្តាសាយ ជាជាងការបឺតទឹករំអិលចូលវិញ។ ការ​ងូត​ទឹក​ក្តៅ​នឹង​បង្ខំ​ឱ្យ​មាន​ទឹក​រំអិល​ចេញមក ដែល​ពិតជា​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​ការ​ជា​សះស្បើយ​។ រក្សាកន្សែងឱ្យស្ងួតដៃមុនពេលទៅដល់ Kleenex ។

ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្ន៖ការផ្លុំច្រមុះរបស់អ្នកលឿនពេកអាចបណ្តាលឱ្យឈឺត្រចៀក។ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចទើបត្រឹមត្រូវ? ចុចម្រាមដៃរបស់អ្នកទល់នឹងរន្ធច្រមុះមួយ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្លុំច្រមុះរបស់អ្នកនៅម្ខាងទៀត។

សម្រួលការឈឺក្បាល និងឈឺខ្លួន

ដូចជាប្រសិនបើការកកស្ទះ ការក្អក និងអស់កម្លាំងមិនគ្រប់គ្រាន់ ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយក៏បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចុកចាប់ដែលអាចញាំញីអ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ មុនពេលប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ សូមព្យាយាមសម្រាកក្នុងបន្ទប់ទឹកពីរបីនាទី។ ទឹកក្តៅនិងម៉ាស្សាប្រសិនបើអ្នកមាន ងូតទឹកម៉ាស្សាវានឹងបំបាត់ការឈឺចាប់ភ្លាមៗ។

ការម៉ាស្សាដ៏មានឥទ្ធិពលដែលអ្នកនឹងទទួលបានក៏អាចបន្ធូរសាច់ដុំរបស់អ្នក ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងពង្រីកសរសៃឈាម បំបាត់ការឈឺចាប់។

គេងឱ្យតឹង

ទោះបីជាការដេកលក់ប្រហែលជាមិនងាយស្រួលទេនៅពេលដែលអ្នកឈឺ ខណៈពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ ការដេកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺជារឿងសំខាន់។ ការ​ជ្រមុជ​ខ្លួន​អ្នក​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ចិត្ត​និង​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​សម្រាក​ជ្រៅ​។ អារម្មណ៍នៃការសំរាកលំហែនេះមុនពេលចូលគេងអាចជួយឱ្យអ្នកគេងលក់បានលឿន និងកែលម្អគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក។

ធ្លាក់ចុះដោយភាពតានតឹង

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការថយចុះនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទៅនឹងអរម៉ូន cortisol ដែលជាអរម៉ូនដែលត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងពេលមានភាពតានតឹង មនុស្សម្នាក់ទំនងជានឹងវិវត្តទៅជាជំងឺផ្តាសាយនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងវីរុស។ ក៏អាចនាំឱ្យមានការរលាក ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាត្រជាក់។

ប្រសិនបើអ្នកមានភាពតានតឹងឥតឈប់ឈរ នោះមិនមែនជាដំណឹងល្អទេ ក្នុងអំឡុងរដូវត្រជាក់ និងផ្តាសាយ។ សំណាង​ល្អ អ្នក​អាច​បំបាត់​ភាព​តានតឹង​បាន​ដោយ​ការ​ងូត​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យ Maryland ការងូតទឹកម៉ាស្សារំញោចរាងកាយឱ្យផលិតអរម៉ូន endorphins (អរម៉ូនបំបាត់ការឈឺចាប់ និងបង្កើនអារម្មណ៍) និងកាត់បន្ថយអរម៉ូនស្ត្រេសតាមធម្មជាតិ។ សមាគមមហារីកអាមេរិកក៏កត់សម្គាល់ផងដែរ។ ទឹកក្តៅនៅក្នុងទម្រង់នៃយន្តហោះម៉ាស្សា ឬ Jacuzzi ផ្តល់នូវការសម្រាក និងបន្ធូរភាពតានតឹង។

រក្សាជាតិសំណើម

ជាការពិត ការងូតទឹកក្តៅធ្វើឱ្យអ្នកបែកញើស ដូច្នេះហើយធ្វើឱ្យអ្នកខ្សោះជាតិទឹក។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនមុនពេល អំឡុងពេល និងក្រោយពេលវា។ ហើយត្រូវប្រាកដថារក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យបានយូរ ដរាបណាជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយរបស់អ្នកមានរយៈពេលយូរ។ជ្រើសរើស​យក​វត្ថុរាវ​ក្តៅៗ ដូចជា​ទំពាំងបាយជូរ​មាន់​ដែល​ជួយ​បំបាត់​ការ​តឹង​ច្រមុះ ការពារ​ការ​ខះជាតិ​ទឹក និង​អាច​បន្ធូរ​ភ្នាស​រលាក​ដែល​តម្រង់​តាម​ច្រមុះ និង​បំពង់ក​។

តែ និងកាហ្វេគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ដូច្នេះសូមចៀសវាងវានៅពេលលេបវា។ ការងូតទឹកក្តៅហើយគ្រឿងស្រវឹង (សូម្បីតែថ្នាំផ្តាសាយគ្រួសារចាស់របស់អ្នក) គឺពិតជាគំនិតអាក្រក់ ដោយមានឬគ្មានជំងឺផ្តាសាយ។

ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើរោគសញ្ញាត្រជាក់នៅតែបន្តកើតមាន ឬអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់។ ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ ឬក្តៅខ្លួន គួរតែជៀសវាងការងូតទឹក។ការងូតទឹកក្តៅគឺជាគំនិតល្អជាង។

ពេលខ្លះការស្តាប់មនុស្សជំនាន់មុន យើងរៀនពីសញ្ញា និងវេជ្ជបញ្ជាដែលយើងមិនបានដឹង។ ឧទាហរណ៍បទប្បញ្ញត្តិនៃអាកប្បកិរិយានៅថ្ងៃឈប់សម្រាក ថ្ងៃព្រះវិហារវាពិតជាអាក្រក់ណាស់៖ អ្នកមិនអាចធ្វើការ អ្នកមិនអាចធ្វើម្ជុល អ្នកមិនអាចបង្កាច់បង្ខូច អ្នកមិនអាចលាងសម្អាតខ្លួនឯងបានទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់លាស់អំពីមុខតំណែងបីដំបូងប៉ុន្តែចុងក្រោយធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនភ្ញាក់ផ្អើល: តើការលាងបាបអាចមានអ្វីខ្លះ? តើវាអាក្រក់ណាស់ដែលវាត្រូវបានហាមឃាត់ដោយក្រុមជំនុំ?

ជាងនេះទៅទៀត ប្រាជ្ញាដ៏មានប្រជាប្រិយបានបញ្ជាថា៖ ប្រសិនបើអ្នកហែលថ្ងៃបុណ្យព្រះវិហារ អ្នកនឹងផឹកទឹកនៅក្នុងពិភពលោកបន្ទាប់ (ខ្ញុំឆ្ងល់ថា អ្វីទៅ? នៅលើពិភពលោកក្រោយគេមិនផឹកទឹកទាល់តែសោះ?) ជាទូទៅ យើងយល់ស្របថា អ្នកមិនគួរធ្វើការនៅថ្ងៃបុណ្យធំៗ ដូចជាអ្នកមិនគួរធ្វើសិប្បកម្មនោះទេ។ ថ្វីត្បិតតែគេអាចជជែកគ្នាអំពីរឿងក្រោយក៏ដោយ ព្រោះកាលពីអតីតកាលសិប្បកម្មនេះត្រូវបានគេយល់ថាជាប្រភេទនៃការងារលំបាក ប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាភាគច្រើនជាចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ហើយមនុស្សម្នាក់មិនអាចយល់ស្របថាវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើភាសាអាក្រក់មិនត្រឹមតែនៅថ្ងៃបុណ្យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែតែងតែ។ ការស្បថគឺពិតជាមិនត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីនៃគុណធម៌របស់គ្រិស្តអូស្សូដក់ទេ។

ប៉ុន្តែសំណួរនៃការលាងនៅតែតម្រូវឱ្យមានការពិភាក្សាដាច់ដោយឡែក។

ដូច្នេះ៖ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចបោកគក់នៅថ្ងៃបុណ្យព្រះវិហារ?

តាមពិតអ្នកណាថាវាមិនអាចទៅរួចទេ? តើ​នេះ​ជា​ការ​ដែល​សង្ឃ​និយាយ​មែន​ឬ? ដូច្នេះ គេ​មិន​និយាយ​អ្វី​បែប​នោះ​ទេ។ ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត ពួកគេនិយាយថា នៅកណ្តាលនៃកិច្ចការលោកិយដ៏ឥតប្រយោជន៍ មិនគួរភ្លេចថារាល់ថ្ងៃបុណ្យសាសនាចក្រ គឺជាឱកាសមួយដើម្បីគិតអំពីព្រលឹងរបស់មនុស្សម្នាក់។

ដូច្នេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការរៀបចំខ្លួនអ្នកជាមុន ហើយនៅថ្ងៃបុណ្យគ្រាន់តែមកព្រះវិហារ ហើយអធិស្ឋាន។ ប៉ុន្តែ​នេះ​ជា​ការ​ណែនាំ មិន​មែន​ជា​ការ​ហាម​ឃាត់​ទាល់​តែ​សោះ។ ដូច្នេះមិនចាំបាច់ស្តាប់អបិយជំនឿទេ ហើយ - សូម្បីតែច្រើនទៀត - ដើម្បីធ្វើតាមពួកគេ។

ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើការបញ្ជាទិញនេះមកពីណា?

យ៉ាងណាមិញ មាននរណាម្នាក់មករករឿងនេះ ហើយជាមនុស្សដំបូងគេដែលនិយាយថា៖ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចលាងសម្អាតនៅថ្ងៃបុណ្យគ្រិស្តអូស្សូដក់?

ខ្ញុំគិតថាការពន្យល់នៅទីនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ ដើម្បីបោកគក់នៅសម័យបុរាណ អ្នកត្រូវរៀបចំ៖ កាប់ និងទាញឈើ កំដៅបន្ទប់ទឹក ហើយចាប់ផ្តើមនីតិវិធីបោកគក់តែប៉ុណ្ណោះ។ តើមានអ្វីកើតឡើង? វា​បាន​ក្លាយ​ជា​ការ​ធ្វើ​ការ​រឹង​មាំ។ នោះគឺជំនួសឱ្យការទៅព្រះវិហារ បុគ្គលនោះបានចូលរួមក្នុងការងាររាងកាយ។ ហើយជាការពិតណាស់ នេះមិនស្របនឹងច្បាប់ព្រះវិហារទេ។

សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ យើង​មិន​ចាំ​បាច់​កាប់​អុស ឬ​ដុត​ចង្ក្រាន​ដើម្បី​លាង​ទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់យើងក្នុងការបើកម៉ាស៊ីនពីរហើយទាញទឹកងូតទឹក។ ឬសូម្បីតែងូតទឹក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលច្បាប់ចាស់មិនដំណើរការនៅសម័យរបស់យើង។

ហើយគ្មានអំពើបាបនៅក្នុងភាពបរិសុទ្ធទេ។

ជាទូទៅនៅក្នុង Rus 'មិនដូចបណ្តាប្រទេសអ៊ឺរ៉ុបច្រើនទេពួកគេចូលចិត្តលាងច្រើននិងញឹកញាប់។ តើអំពើបាបមានអ្វីខ្លះនៅក្នុងភាពស្អាតស្អំ? គ្មាន។

និយាយអីញ្ចឹង វាគឺជាសង្ឃកាតូលិកនៅមជ្ឈិមសម័យ ដែលបាននិយាយថា ការបោកគក់គ្មានន័យអ្វីក្រៅពីការសប្បាយសម្រាប់រូបកាយនោះទេ ហើយការត្រេកអរដល់រូបកាយគឺការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអំពើបាប។ ដូច្នេះ មនុស្ស​ម្នា​ដើរ​ជុំវិញ​កខ្វក់ ហើយ​ស្លៀក​ពាក់​មិន​បាន​លាង។ អ្នក​ខ្លះ​ថែម​ទាំង​បាន​ប៉ះ​នឹង​ទឹក​បី​ដង​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ពួក​គេ៖ នៅ​ពេល​បុណ្យ​ជ្រមុជ​ទឹក មុន​ពេល​រៀប​ការ និង​ក្រោយ​ពេល​ស្លាប់ អំឡុង​ពេល​ធ្វើ​ពិធី​ជ្រមុជ​ទឹក។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅទីបញ្ចប់? ការរីករាលដាលនៃជំងឺប៉េស្ត ជំងឺអាសន្នរោគ និងជំងឺដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចផ្សេងទៀត។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺថាគ្រូបុរាណនៅមជ្ឈិមសម័យបានជឿដោយស្មោះថានៅពេលងូតទឹកមនុស្សម្នាក់បើករាងកាយរបស់គាត់ទៅនឹងមេរោគ។ បើ​ទោះ​ជា​ពួក​គេ​ជា​វេជ្ជបណ្ឌិត​ក៏​ដោយ តើ​យើង​អាច​និយាយ​អំពី​អ្វី?

ជាលទ្ធផលការសន្និដ្ឋានណែនាំខ្លួនវាថា: វាជាការប្រសើរក្នុងការលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកព្រះវិហារជាជាងមិនធ្វើវាទាល់តែសោះ។

ជំងឺផ្តាសាយគឺជាជំងឺមេរោគ។មេរោគក្លាយជាមូលហេតុនៃការឆ្លង។ សព្វថ្ងៃនេះមានមេរោគច្រើនជាង 200 ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តាសាយពីអ្នកជំងឺ។ អ្នកជំងឺបែបនេះជារឿយៗត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមាន ARVI ។

សូមក្រឡេកមើលមូលហេតុចម្បងនៃ ARVI៖

• មេរោគផ្សេងៗ;
• អតិសុខុមប្រាណ។

ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជំងឺផ្តាសាយគឺបណ្តាលមកពីមេរោគផ្សេងៗ។

លើកឡើង ការ​ឆ្លង​មេរោគ​វីរុសអ្នកអាចនៅកន្លែងសាធារណៈណាមួយ៖

• មេត្រូ;
• ឧទ្យាន​មួយ;
• ភោជនីយដ្ឋាន។ល។

វិធីនៃការចម្លងមេរោគ៖

• តាមរយៈដៃដែលមិនបានលាង;
• ខ្យល់។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សទាំងអស់មិនទទួលបាន ARVI? វាទាំងអស់អំពីភាពស៊ាំ។ ប្រសិនបើ​មនុស្ស​មាន​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​ខ្សោយ នោះ​មេរោគ​ងាយ​ចូល​ក្នុង​ខ្លួន​។ ហើយផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរឹងមាំ មិនអាចឆ្លងតាមរយៈការប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកឈឺនោះទេ។

ហេតុផលសម្រាប់ការថយចុះភាពស៊ាំ៖

• បរិស្ថានវិទ្យាអាក្រក់;
• អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ;
• ការថយចុះកម្តៅយូរ;
• ការរំខានដំណេក;
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗគ្នា;
• ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃជាដើម។

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺណាមួយ អ្នកត្រូវតែទាក់ទងមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ។ តើអ្នកអាចសម្គាល់ជំងឺផ្តាសាយដោយរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

• ពិបាកដកដង្ហើមតាមច្រមុះ;
• បែកញើស;
• ឈឺ​ក;
• ឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំនៃរាងកាយ;
• ក្អក;
• កណ្តាស់;
• សីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់។

ជាធម្មតា ជំងឺផ្តាសាយចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនរោគសញ្ញាត្រូវបានកំណត់ចំពោះ nasopharynx

នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ក្នុងអំឡុងពេលនៃភាពតានតឹង និងកង្វះវីតាមីន ភាពស៊ាំរបស់មនុស្សចុះខ្សោយ ដែលនេះជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពង្រឹងវា។ ថ្នាំនេះគឺធម្មជាតិទាំងស្រុងហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជាសះស្បើយពីជំងឺផ្តាសាយក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ expectorant និង bactericidal ។ ពង្រឹងមុខងារការពារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, ល្អឥតខ្ចោះដូចជា ការពារ. ខ្ញុំសូមណែនាំ។

ច្បាប់សម្រាប់ការទទួលយកនីតិវិធីទឹកអំឡុងពេលមានជំងឺ

មនុស្សជាច្រើនជឿថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើនីតិវិធីទឹកក្នុងអំឡុងពេលត្រជាក់។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាទេវកថា។ បើ​តាម​វេជ្ជបណ្ឌិត ការ​ងូត​ទឹក​មាន​ផល​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​ផ្លូវ​កាយ​របស់​មនុស្ស។

ហេតុអ្វីបានជាគ្រូពេទ្យណែនាំនីតិវិធីទឹក?អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺផ្តាសាយច្រើនតែត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ហើយពួកគេធ្វើវាបានត្រឹមត្រូវ។ ពីព្រោះការផឹកទឹកច្រើនជួយកម្ចាត់ជាតិពុល និងមេរោគផ្សេងៗចេញពីរាងកាយមនុស្ស។ ហើយវេជ្ជបណ្ឌិតក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាផងដែរ។

ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ diaphoretics បែបនេះស្ទះរន្ធញើស។ក្នុងករណីនេះវាពិបាកណាស់សម្រាប់រាងកាយក្នុងការដកមេរោគនិងជាតិពុល។ ការ​ងូត​ទឹក​និង​ការ​ងូត​ទឹក​អាច​សម្អាត​រន្ធ​ញើស​របស់​ខ្លួន។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់រាងកាយក្នុងការដកមេរោគ និងជាតិពុល។

តោះមើលច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន៖

ថែរក្សា​សុខភាព​របស់​អ្នក! ពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់អ្នក!

ភាពស៊ាំគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិដែលការពាររាងកាយរបស់យើងពីបាក់តេរី មេរោគជាដើម។ ដើម្បីបង្កើនសម្លេង វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើអាដាប់ធ័រធម្មជាតិ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគាំទ្រនិងពង្រឹងរាងកាយមិនត្រឹមតែដោយអវត្តមាននៃភាពតានតឹងការគេងល្អអាហាររូបត្ថម្ភនិងវីតាមីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជំនួយពីឱសថធម្មជាតិផងដែរ។

វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

• សម្លាប់មេរោគ និងលុបបំបាត់សញ្ញាបន្ទាប់បន្សំនៃជំងឺផ្តាសាយ និង ARVI ក្នុងរយៈពេល 2 ថ្ងៃ។
• ការការពារ 24 ម៉ោងក្នុងកំឡុងពេលឆ្លងមេរោគ និងជំងឺរាតត្បាត
• សម្លាប់បាក់តេរី putrefactive នៅក្នុងក្រពះពោះវៀន
• សមាសភាពនៃឱសថរួមមានឱសថ 18 និងវីតាមីន 6 សារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិ និងការប្រមូលផ្តុំ
• យកជាតិពុលចេញពីរាងកាយកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីជំងឺ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីងូតទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលអ្នកផ្តាសាយ?

ការងូតទឹកពេលផ្តាសាយគឺសាមញ្ញណាស់៖

• ដំបូងអ្នកត្រូវដោះសំលៀកបំពាក់។
• កំណត់សីតុណ្ហភាពទឹកដែលត្រូវការ។
• បន្ទាប់ពីនេះត្រូវប្រាកដថាទឹកមិនក្តៅពេក។
• ឥឡូវនេះលាងសម្អាតខ្លួនអ្នក។
• លាងសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នក។
• បិទទឹក។
• ចេញពីផ្កាឈូក។
• ស្ងួតដោយកន្សែង។
• លក្ខណៈពិសេសនៃការងូតទឹក

ដើម្បីឱ្យនីតិវិធីទឹកមានប្រយោជន៍ អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញ៖

• វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការហែលទឹកនៅពេលល្ងាច ប៉ុន្តែអ្នកអាចងូតទឹកនៅពេលណាក៏បាន។
• កំណត់ពេលវេលារបស់អ្នកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។
• ហែលទឹកតែក្នុងទឹកក្តៅ។

អ្វីដែលត្រូវបន្ថែមទៅក្នុងទឹក?

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ការងូតទឹកមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់មនុស្ស។

• ប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងៗគ្នា;
• ឱសថ;
• អំបិលសមុទ្រ។

ត្រូវប្រាកដថាបន្ថែមសមាសធាតុឱសថទាំងនេះទៅក្នុងទឹក។

រឿងរ៉ាវរបស់អ្នកអានរបស់យើង!
“បន្ទាប់ពីរលាកសួត ខ្ញុំផឹកដើម្បីរក្សាភាពស៊ាំ ជាពិសេស រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ - រដូវរងាក្នុងអំឡុងពេលនៃការរីករាលដាលនៃជំងឺផ្តាសាយនិងផ្តាសាយ។

ដំណក់ទឹកគឺមានលក្ខណៈធម្មជាតិទាំងស្រុង ហើយមិនត្រឹមតែផលិតពីឱសថប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានសារធាតុ propolis និងខ្លាញ់អាក្រក់ផងដែរ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាល្អ ឱសថ folk. វាដំណើរការមុខងារចម្បងរបស់វាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ខ្ញុំសូមណែនាំវា»។

ការទប់ស្កាត់

ការហែលទឹកអំឡុងពេលមានជំងឺមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយ។

ប៉ុន្តែមាន contraindications មួយចំនួន:

1. អ្នកមិនគួរងូតទឹកយូរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។កុំងូតទឹកក្តៅ។ ព្រោះវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។ ហើយវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីកំណត់ពេលវេលានៃការស្នាក់នៅយ៉ាងខ្លាំង - 5-10 នាទី។
   មុនពេលអនុវត្តនីតិវិធីទឹក អ្នកពិតជាគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វាក៏ត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យដាក់ជើងរបស់អ្នក។ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរលូតកូន។
2. អនុសាសន៍ពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យងូតទឹក។ ការងូតទឹកក្តៅអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះកម្រិតជាតិស្ករ។ ដូច្នេះមុននឹងអនុវត្តនីតិវិធីទឹក អ្នកពិតជាគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
3. វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យផ្សំអាល់កុលនិងងូតទឹក។ដំបូន្មាននេះត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិតនៅក្នុងផ្នែកមុន។
4. មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងវាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ពេលវេលានៃការស្នាក់នៅ។ ដោយសារតែនីតិវិធីទឹកបង្កើនការផ្ទុកនៅលើបេះដូងយ៉ាងខ្លាំង។