Qualsiasi informazione proveniente dai media, da Internet o dalle persone lascia il segno nella coscienza, così come nel subconscio, di una persona. In questo articolo esamineremo i dati scientifici sull'impatto della negatività sugli esseri umani. E cosa fare affinché le informazioni non distruggano la tua vita.

Il flusso di informazioni che bombarda letteralmente una persona ogni giorno, avvolge sempre di più il subconscio di una persona. È il nostro subconscio scrive ogni 3 secondi come su nastro tutto accadendo in giro- questo è un fatto scientifico.

E cosa si riversa in una persona ogni giorno dai media, da Internet e dalle persone? Per lo più NEGATIVO: litigi, furti, violenza, alcol, disastri naturali, catastrofi, serie poliziesche con omicidi e inganni, malattie, guerre, pubblicità fastidiose, ecc.

Quindi la persona si chiede perché è così irritata al mattino e le persone intorno a lui sono in qualche modo arrabbiate e negative.

Ci sono spiegazioni scientifiche per questo

Julia Krzyszkowska, responsabile del laboratorio di biomedicina traslazionale cellulare e molecolare di Tomsk Università Statale, ha raccontato al congresso internazionale come le informazioni negative colpiscono il cervello umano e provocano lo sviluppo del cancro. Questo congresso è stato dedicato allo studio dei cellulari e meccanismi molecolari Rapporto tra tumore e microambiente.

Gli scienziati hanno identificato tre fattori principali: predisposizione genetica, influenza di virus e batteri e aspetto ambientale.

“Ma c'è una quarta ragione che può portare una persona sull'orlo dell'abisso: lo stress cronico non riconosciuto. Molto spesso nasce sotto l'influenza di flussi incontrollati di informazioni, per lo più negative, che incontriamo ogni giorno. Allo stesso tempo, le persone non ritengono necessario difendersi da questo tipo di provocazioni, poiché non vi vedono alcun pericolo", ha affermato l'università in una nota.

L'informazione attacca la psiche delle persone. E ci riesce bene, poiché la stragrande maggioranza non è consapevole del danno globale causato alla propria salute e non sa come filtrare informazioni inutili e pericolose.

“Una persona che trascorre molto tempo guardando la TV e su Internet non pensa che un'enorme quantità di informazioni, che per lui è assolutamente inutile, si depositi nel subconscio. La sottocorteccia del cervello cerca di elaborare questi volumi, ma il corpo non riesce a farcela. Tutto ciò costringe le persone ad agire in modo caotico, portando dividendi a chi per primo ha spiegato cosa è importante, necessario e redditizio”, ritiene lo scienziato.

Anche se una persona si rende conto di essere stressata e si rivolge a uno specialista, verrà trattata con farmaci, ma la fonte dello stress stessa non scomparirà.

Le informazioni negative influenzano direttamente il sistema nervoso, che è collegato al sistema immunitario umano. I segnali del sistema nervoso vengono ricevuti dai recettori del sistema immunitario, che rilasciano sostanze che anche il sistema immunitario percepisce attraverso i suoi recettori.

“Sono questi sistemi che, nel processo di interazione, decidono se avremo il cancro oppure no. Se promuoviamo la cooperazione tra il sistema immunitario e quello nervoso, aumenteremo significativamente le nostre possibilità di essere sani e di vivere a lungo”, ha affermato il biologo.

Fin dall'infanzia è importante insegnare alle persone a trovare informazioni utili, eliminando tutto ciò che non è necessario e negativo. In questo caso, il sistema nervoso sarà preservato e il sistema immunitario sarà forte e sano.

Ci sono anche studi di scienziati

Scienziati olandesi hanno condotto ricerche e hanno scoperto che le informazioni negative possono influenzare lentamente ma inesorabilmente il corpo, contribuendo allo sviluppo di problemi vari tipi.

Dopo aver osservato i dati statistici, gli analisti olandesi lo hanno scoperto dopo la pubblicazione sui media materiali negativi affilato il numero delle persone è in aumento che comunicano chiedere aiuto ai medici.

Perché ci sono così tante informazioni distruttive in giro?

Ma perché? Perché l'intensità delle passioni provoca interesse, preoccupazione, aumento degli ormoni, ad esempio, l'adrenalina. Noioso vita di ogni giorno uomo comune si trasforma in un'esperienza emotiva, in un argomento di discussione con un vicino, crea un senso di varietà nella vita.

E sullo sfondo di questi eventi terribili, l'inganno e la distruzione che piovono sul pubblico, la loro vita calma e tranquilla sembra ancora abbastanza degna, abbastanza accettabile. Quindi, senza rendersene conto, una persona si afferma, soddisfa il proprio ego, crea l’illusione di una bella vita. Ma a quale costo?

A costo di distruggere la tua salute, la tua mente e la tua anima!

Inoltre

Come già scritto sopra, ogni 3 secondi il nostro subconscio registra tutto ciò che accade intorno, ad es. tutte le informazioni si accumulano nel subconscio. Ma percepisce qualsiasi informazione alla lettera, non ha significato figurato, non distingue la verità dalle bugie, la realtà dalla finzione. Ecco come si formano programmi negativi, modelli e atteggiamenti che sono proprio del subconscio implementa.

In altre parole, dopo un po 'il nostro subconscio creerà situazioni nella vita che gli sono inerenti. Come più positivo, felicità, gioia previsto, quindi la vita è più piacevole e gli eventi che accadono sono più gioiosi, e viceversa, seminato, creato campo negativo distruttivo- Riceverai negatività e dolore in pieno.

Riassumere

Le notizie e le informazioni negative distruggono la nostra salute: gli esperti lo hanno dimostrato. Allo stesso tempo, non solo viene distrutto il sistema nervoso, ma anche l'umore e gli stimoli della vita si deteriorano, viene distrutto il sistema immunitario, la cui stabilità determina non solo il nostro benessere, la protezione da condizioni sfavorevoli ambiente, ma anche protezione antitumorale.

La fonte di questa negatività è nella casa di ognuno: TV, Internet, radio, libri.

C'è solo una via d'uscita

Evita notizie, programmi, libri su omicidi e articoli negativi, ad es. rimuovere tutto ciò che è distruttivo e distruttivo dalla vita, dal campo dell'informazione.

In particolare, proteggere i bambini dalle notizie e spiegare loro perché tali informazioni sono dannose.

E per ripristinare il sistema nervoso, i disturbi del sonno e alleviare lo stress, noi la fitoterapia aiuterà e raccomandazioni specialistiche.

E, naturalmente, aromi unici e curativi naturale oli essenziali , che aiutano a ripristinare un'energia sana, a ripristinare rapidamente la calma e il sonno e altri problemi associati allo stress e al sovraccarico di informazioni.

IN mondo moderno una persona semplicemente annega in una massa di informazioni che la influenzano costantemente.

Ovunque si guardi ci sono fonti di informazione che, ovviamente, hanno un impatto.

In questo articolo parleremo di cosa sono le informazioni e di come, in relazione a ciò, una persona può proteggersi e ridurre il livello di manipolazione della sua coscienza.

Dopotutto, le informazioni circostanti influenzano i bisogni, le aspirazioni, gli obiettivi e i desideri di una persona.

Attraverso una certa presentazione delle informazioni, puoi costringere una persona a fare qualsiasi cosa.

Per prima cosa, capiamo cosa sono le informazioni.

Le informazioni sono...

Questo termine può essere definito come segue.

Informazione- informazioni sul mondo circostante e sui processi che si verificano in esso, percepite dall'uomo o da dispositivi speciali; messaggi che informano sullo stato delle cose, sullo stato di qualcosa.

Una persona riceve informazioni dalla televisione, dalle trasmissioni radiofoniche e dalle comunicazioni.

Rimedi tradizionali:

• periodici stampati dei media (giornali, riviste, ecc.);
• narrativa, letteratura educativa e scientifico-giornalistica;
• trasmissioni televisive e radiofoniche;
• attività teatrali e concertistiche;
• distribuzione cinematografica;
• musei;
• mostre, ecc.;
• fonti elettroniche.

A metodi moderni le informazioni includono:

• stampato (tutte le informazioni sono su carta basata o altro tipo di base)
• etereo (fonti sonore)
• elettronico.

Il sistema elettronico comprende reti radiotelefoniche, registrazioni audio e video, CD e, naturalmente, sistemi informatici con la rete Internet globale.

Tutti questi metodi dei mass media sono di grande importanza nella vita della società e hanno un impatto diretto o indiretto sulle persone.

I mezzi di comunicazione di massa sono in grado di cambiare la vita di un individuo e di varie società in modo così globale che le "bombe informative" sono tra le armi più efficaci in vari tipi di guerre: economiche, politiche, ideologiche.

E i media non solo ne sono capaci, lo stanno facendo anche adesso.

È difficile sopravvalutare il potere creativo e distruttivo della comunicazione di massa.

A causa dell'abbondanza di informazioni, è difficile per una persona navigare nel flusso di informazioni e distinguere le informazioni false da quelle vere. Diffuso nel mercato servizi di informazione la cosiddetta “stampa gialla”, che fornisce informazioni senza commenti o informazioni per le quali non è legalmente responsabile.

Il nostro Paese sta attraversando una vera e propria rivoluzione nello sviluppo delle reti informative. Le stazioni radio straniere hanno ricevuto la libertà di trasmettere, oltre a quelle statali, sono apparse compagnie televisive e radiofoniche private e sistemi di comunicazione satellitare.

Cosa dovresti fare per proteggerti dall’influenza negativa dei media?

1) Prima di tutto, è necessario sviluppare una posizione di vita attiva.

Per fare ciò, devi avere informazioni sulla questione che ti interessa fonti diverse, essere in grado di analizzare queste informazioni al fine di trarre una conclusione su dove e in quale fonte le informazioni sono più complete e affidabili. Dobbiamo imparare a dare una valutazione obiettiva dell'attualità.

È salutare analizzare e ragionare.

2) Quando si ricevono informazioni, è necessario sapere di chi è la proprietà di quel dato media (se è statale o privato) per comprendere l'orientamento al target di questa o quella informazione.

3) Condurre uno stile di vita sano. Elimina le cattive abitudini. Poiché una persona indebolita, malata ed esausta è più facile da gestire e manipolare.

4) Espandi la tua coscienza. Cerca di percepire le informazioni in modo completo e sfaccettato.

I media stanno diventando un fattore sempre più significativo nell’esistenza e nello sviluppo umano, soprattutto in giovane età.

È necessario avvicinarsi consapevolmente al consumo di informazioni, proprio come i prodotti che si selezionano per il consumo.

Le informazioni su cui una persona fa affidamento costruiscono la sua realtà e determinano la sua visione del mondo.

Pertanto, dovresti essere consapevole della percezione delle informazioni in arrivo.

Pensa a come percepisci le informazioni. Per favore, prenditi del tempo per pensare a questo articolo. Adesso rispondi a queste domande:

• Guardi la tv?
• Credi a tutto quello che senti al telegiornale?
• La pubblicità ti influenza? (Molte persone sono assolutamente sicure che la pubblicità non li influenza certamente, ma non appena confrontano l'elenco delle cose che acquistano con ciò che viene pubblicizzato in TV, la loro opinione cambia)

Tuttavia, sempre più persone si rendono conto che guardare la TV è una perdita di tempo e non è molto utile. Ma queste persone utilizzano attivamente Internet, che ha anche un'influenza pubblicitaria e informativa sufficiente sulle persone.

Quale conclusione si può trarre da tutto quanto sopra?

È necessario essere consapevoli ed espandere la coscienza, quindi qualsiasi influenza su una persona sarà inutile.

Ci sono molte cause di cattiva salute (terzo stato) e di malattie. Una persona è costantemente e simultaneamente influenzata da tre flussi di informazioni(I.I. Brekhman, 1990): sensoriale, percepito dai sensi attraverso il primo sistema di segnali, verbale(parola parlata o scritta) percepita attraverso un secondo sistema di segnali, e strutturale(componenti del cibo e dell'aria) che entrano attraverso il tratto gastrointestinale e l'apparato respiratorio. L'informazione può essere necessaria (utile), indifferente e dannosa. Il corpo, tenendo conto dell'adattamento, ha una certa capacità di percepire le informazioni.

Negli ultimi decenni, il volume dell’attività fisica delle persone di tutte le età è drasticamente diminuito. La quota del lavoro fisico nella produzione è scesa dal 90% al 10%.

I sensi venivano bombardati da rumori, vibrazioni e vari tipi di radiazioni prima sconosciute per forza e diversità, non solo sul lavoro, ma anche a casa e nei luoghi di riposo.

Allo stesso tempo, l'uomo si è privato di molte sensazioni di comunicazione diretta con la natura.

Ci sono molte comodità che allentano il corpo.

Il flusso di informazioni verbali è aumentato molte volte, il che di per sé non è indifferente al corpo.

A differenza dei nostri antenati più lontani, l’alimentazione dell’uomo moderno è molto meno varia nella gamma di prodotti naturali.

Il flusso delle informazioni strutturali (inclusa la contaminazione chimica dell'aria inalata) ha subito i maggiori cambiamenti.

Come risultato dei cambiamenti nel flusso trino di informazioni, caratterizzato da una carenza di informazioni necessarie (utili) e dall'impatto di informazioni dannose sul corpo, stress cronico, una diminuzione della resistenza generale non specifica del corpo, lo sviluppo del cosiddetto terzo stato (uno stato intermedio tra salute e malattia).

Malattie derivano dall'influenza di alcuni fattori dell'ambiente esterno o interno che superano le capacità adattative-compensative del corpo.

Fattori che determinano la salute Sono:

Stile di vita;

Biologico (ereditarietà, tipo di attività nervosa superiore, costituzione, temperamento, ecc.);

Stato dell'ambiente;

Naturali (clima, meteo, paesaggio, flora, fauna, ecc.);

Socioeconomico;

Livello di sviluppo sanitario.

È stato stabilito anche questo Stile di vita di circa il 50%, eredità del 20%, condizioni ambientali, ecologia del 15-20% e l’assistenza sanitaria, fattori socioeconomici(le attività dei suoi organi e istituzioni) determinano il 10% della salute (individuale e pubblica).

Raggruppamento dei fattori di rischio in base al loro peso specifico per la salute.

Fattori che influenzano la salute	Valore della salute in %	Gruppi di fattori di rischio
Stile di vita, condizioni di lavoro, condizioni di vita, abitudini		Fumare, bere alcolici, cattiva alimentazione, condizioni di lavoro dannose, situazioni stressanti, adynamia, sedentarietà, cattive condizioni materiali e di vita, uso di droghe, fragilità delle famiglie, alto livello di urbanizzazione
Genetica, biologia ( eredità) persona		Predisposizione alle malattie ereditarie
Ambiente esterno, condizioni naturali e climatiche ( ecologia)	15-20	Inquinamento dell'aria, dell'acqua, del suolo, cambiamenti improvvisi dei fenomeni atmosferici, aumento dei fenomeni di radiazione cosmica, magnetica e di altro tipo
Assistenza sanitaria ( socioeconomico)		Inefficacia delle misure preventive, bassa qualità delle cure mediche, intempestività della sua fornitura

Per diversi gruppi di malattie, questo rapporto di fattori è diverso.(Tavolo 2). Ad esempio, nel caso di malattie sessualmente trasmissibili, lo stile di vita di una persona è di eccezionale importanza.

Fattori che causano la malattia. Per lo sviluppo della malattia è necessario una combinazione di fattori di rischio e cause dirette della malattia. Spesso è difficile identificare la causa della malattia, poiché possono esserci diverse cause e sono correlate.

Causa immediata malattie ( fattori eziologici) colpisce direttamente il corpo, causando cambiamenti patologici in esso. I fattori eziologici possono essere batterici, fisici, chimici, ecc.

Fattori di rischio di malattia - Questi sono fattori che influiscono negativamente sulla salute. Favoriscono l'insorgenza e lo sviluppo di malattie e provocano cambiamenti patologici nell'organismo.

Lo ha identificato l’Organizzazione Mondiale della Sanità più di 200 fattori, che hanno l’influenza più significativa sull’uomo moderno. Tra questi ci sono fattori fisici, chimici, biologici, sociali, psicologici e genetici. Il numero dei fattori di rischio è ampio e cresce ogni anno: negli anni '60. non erano più di 1000, ora sono circa 3000.

Distinguere fattori di rischio primari e secondari.

Primario:

stile di vita non sano (fumare, bere alcolici, dieta squilibrata, situazioni stressanti, stress psico-emotivo costante, inattività fisica, cattive condizioni materiali e di vita, uso di droghe, clima morale sfavorevole in famiglia, basso livello culturale ed educativo);

eredità sfavorevole (predisposizione ereditaria a varie malattie, rischio genetico - predisposizione a malattie ereditarie);

stato sfavorevole dell'ambiente (inquinamento atmosferico con agenti cancerogeni e altre sostanze nocive, inquinamento dell'acqua, inquinamento del suolo, cambiamenti improvvisi dei parametri atmosferici, aumento delle radiazioni, radiazioni magnetiche e di altro tipo);

prestazioni insoddisfacenti dei servizi sanitari (bassa qualità delle cure mediche, fornitura prematura delle cure mediche, inaccessibilità delle cure mediche).

Secondario:

malattie che aggravano il decorso di altre malattie ( diabete, aterosclerosi, ipertensione arteriosa, ecc.).

Anche distinto principali (maggiori) fattori di rischio, quelli. che sono comuni ai più varie malattie: fumo, sedentarietà, eccesso di peso corporeo, alimentazione sbilanciata, ipertensione arteriosa, stress psico-emotivo, ecc.

Il più grande significato nello sviluppo delle malattie più comuni, che sono principale causa (fattore) di morte la popolazione è:

ipodynamia (mancanza di movimento),

dieta malsana (principalmente eccesso di cibo),

cattive abitudini (abuso di alcol, fumo, uso di droghe e altri prodotti chimici),

stress psico-emotivo,

condizioni ambientali sfavorevoli.

Se i primi fattori dipendono dalla persona stessa, dalla sua visione del mondo, dalla sua cultura e dal suo comportamento, la soluzione ai problemi ambientali dipende dagli sforzi congiunti di molti paesi.

Più spesso persone moderne Chiamano la TV una “scatola degli zombi”. Anche altri media hanno nomi poco lusinghieri. E per una buona ragione, perché oggi i media sono un mezzo per plasmare la visione del mondo delle masse.

Visione del mondo aiuta a determinare il tipo di percorsi che una persona intraprenderà nel mondo. La visione del mondo formata determina non solo il modo in cui una persona percepirà la realtà che lo circonda, ma anche la direzione della sua attività. Per formare una visione del mondo sono necessarie tre condizioni, vale a dire:

• informazione,
• metafora,
• esperienza personale.

In altre parole, è necessario insegnare a una persona le informazioni necessarie nel modo più semplice per lui, per poi suscitare nella persona il desiderio, sulla base delle informazioni ricevute, di acquisire conoscenze pratiche, cioè di acquisire una certa esperienza personale. È l'esperienza umana esperienza personale (o esperienza interna) è il consolidamento delle informazioni ricevute. Questo è uno stato sensoriale adeguato in base a quanto ricevuto informazione, presentato con l'aiuto di alcuni metafore. L’esperienza personale è una sorta di materiale di collegamento tra due quantità: "VERO" E "menzogna". E qui non è importante correlare il concetto di “verità” con il concetto di moralità “buona”, e il concetto di “menzogna” con il concetto di moralità “cattiva”. Qui tutto è relativo. La “verità” e la “falsità” esistono nel mondo concreto di una persona. Essi modellano i futuri concetti di “buono” e “cattivo”, ed è sicuro affermare che la moralità e i concetti di “verità” e “falso” differiranno l’uno dall’altro per ogni persona.

Affinché le informazioni penetrino più in profondità in una persona, è necessario ripetizione di uno stato emotivo, cioè la ripetizione dell'esperienza personale o interna. Pertanto, sulla base dei processi biochimici che si verificano nel corpo quando si sperimentano determinati sentimenti ed emozioni, avviene il processo di sviluppo del vettore della visione del mondo di una persona, cioè il processo di direzione del percorso di sviluppo umano nel mondo esterno.

L'unica cosa che resta da fare è: fornire le informazioni necessarie utilizzando metafore velate e consentire a una persona di vivere esperienze personali positive affinché possa trovare la “vera” felicità. In questo modo puoi scrivere facilmente e discretamente ciò che desideri percorso di vita per quasi ogni persona specifica.

Mass-media

Parola chiave nei media - informazione. Primo condizione necessaria per formare la visione del mondo desiderata. I media ne hanno tre di più mezzi importanti portare informazioni all'utente finale:

• parola scritta (giornali, riviste, ecc.),
• parola parlata - suono (radio),
• parola riprodotta (televisione).

Cioè, esiste anche una seconda condizione per la formazione delle idee e dei principi "necessari" di una persona: la metafora. Le fonti di informazione presenti su Internet rendono questi strumenti ancora più accessibili e diffusi. La terza condizione, come abbiamo scoperto, è l'esperienza personale. E qui sembra che una persona sia lasciata sola con se stessa, perché tranne lui nessuno può vivere per lui questa esperienza interiore.

Tuttavia, bisogna ricordare che i media lo sono "quarto" stato. Cos'è questo potere? Sta nella capacità di controllare da sola le azioni di una persona, azioni che alla fine dovrebbero portare questa persona a sperimentare l'esperienza interna necessaria. E non è necessario utilizzare alcuna tecnica di zombificazione; è sufficiente formare con competenza, metodicamente e gradualmente la visione del mondo di ogni persona.

Ad esempio, lo stile di vita occidentale dice che una persona dovrebbe avere successo, che dovrebbe essere individuale, che dovrebbe lottare per raggiungere il massimo. I media stanno cominciando a presentarci questo stereotipo in varie metafore. Ci viene detto che prima dobbiamo arrivare una buona educazione, poi lavora e acquisisci esperienza, quindi trova un lavoro buona compagnia, dove devi prendere un certo posto, e solo dopo averlo raggiunto puoi pensare alla famiglia. E quasi tutte le pubblicazioni occidentali risponderanno alla tua domanda su una famiglia primitiva come la morte del tuo intero futuro. La giovinezza è un’opportunità di crescita professionale, relazioni aperte e molte nuove esperienze. Così viene presentata la gioventù in Occidente. Pertanto, una persona riceve l'informazione che mentre è giovane, deve distribuire la sua vita tra due “verità”: lavoro (carriera) e tempo libero (intrattenimento).

Una persona riceve queste informazioni costantemente attraverso riviste, giornali, siti Web, libri, film, spettacoli e così via. Tutto ciò porta al fatto che inizia a intraprendere determinate azioni, vale a dire: va a studiare in un buon istituto scolastico, quindi si sforza di trovare un lavoro in una buona azienda, per la quale può lavorare 20 ore al giorno! Ma una persona riceve l'esperienza personale necessaria, che corrisponde all'aspettativa formata in lui dalle informazioni ricevute, e trasmette questa esperienza di generazione in generazione. È così che si forma la visione del mondo di intere nazioni. E così le persone (e non una persona specifica) eseguono una serie di azioni specifiche sopra descritte per ottenere l'esperienza personale descritta. Generazione dopo generazione.

E se guardassi più in profondità? La solitudine delle persone lo è
reddito aggiuntivo per i produttori elettrodomestici, mobili, automobili, per affittuari e così via. In parole povere, due persone non stanno insieme, si tratta di almeno due televisori, due frigoriferi, due divani, due stanze e così via. Il parto tardivo è un enorme vantaggio per le cliniche private (e in Occidente il sistema di assicurazione sanitaria è privato), che ricevono maggiori pagamenti dall’assicurazione sanitaria per parti complessi (e cosa età avanzata, tanto più difficili sono la gravidanza e il parto).

L'esempio sopra ci ha mostrato come, con l'aiuto dei media, possiamo creare la visione del mondo desiderata tra grande quantità delle persone. Ma i media non solo possono formare una visione del mondo stabile di diverse generazioni di persone, ma anche incoraggiare le persone a intraprendere le azioni immediate necessarie al cliente.

Controlla i tuoi sentimenti!

Gli esseri umani hanno sentimenti, emozioni e desideri. E finché non riesce a controllarli, a mettere la sua mente al di sopra di loro, un'altra persona o più persone possono, senza che lui se ne accorga, investire tutto ciò di cui hanno bisogno. E i media diventeranno uno strumento tra loro.

L'autore non intendeva condannare i valori occidentali. Qualsiasi prezzo i valori sono il risultato della libera scelta e milioni di persone investono in essi un significato.

Questo articolo dice solo che devi essere in grado di scegliere il tuo percorso di sviluppo, formare la tua visione del mondo, facendo affidamento sul senso naturale di "verità" e "bugia", che solo una coscienza non offuscata genera. Dopotutto, istintivamente Bambino piccolo distribuirà sempre correttamente i concetti di “bene” e “male”, poiché la sua coscienza non è stata ancora adeguatamente elaborata. È molto difficile trovare la “verità” corretta e smascherare le “menzogne”, perché anche nei tempi antichi, quando si usava solo la parola, era già difficile distinguere la “verità” dalla “falsità”, ma “ognuno ha la propria verità” e “c’è sempre una verità” . Pensa, analizza, guarda oltre le righe, controllando sempre ciò che ti viene detto perfetti sconosciuti per te.

Anton Tensin

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Questo articolo esamina la definizione di salute. I suoi livelli, concetto e componenti. Viene svelata la questione dei problemi di salute di varie fasce d'età e del miglioramento della salute di ciascun individuo.

• Uno stile di vita sano di una giovane famiglia come uno dei fattori del suo benessere
• Valutazione del livello di salute, stato funzionale e potenziale adattivo degli studenti di un'università di educazione fisica

La salute è il passo principale nel cammino verso la felicità umana. Tuttavia, molte persone non hanno il tempo di pensare ad uno stile di vita sano. Siamo costantemente di fretta da qualche parte, nervosi, facciamo spuntini, non ci prendiamo affatto cura di noi stessi e allo stesso tempo acquisiamo sempre più nuovi motivi di preoccupazione.

"L'unica bellezza che conosco è la salute." G.Heine

Deriva da agg. sano, da Praslav. *sъdorvъ, dal cat. tra l'altro è successo: altro russo. Sadorov, antico slavo. съдrav (greco antico ὑγιής), russo. sano, ucraino salute, bulg. Ciao Serbohorv. Ciao, ciao, sloveno. zdràv, zdráva, ceco, slovacco. zdravý, polacco zdrowy. A Praslav. *sъdorvъ sъ = altro indiano. su “buono” e *dorvo-, associati per alternanza con albero, cioè “da buon legno» .

La parola “salute” appartiene a quei pochi concetti di cui tutti conoscono il significato, ma lo comprendono in modo diverso.

La salute è una delle condizioni principali per ottimizzare l’esistenza umana e una delle condizioni principali per la felicità umana. Postulato permanente: per ognuno di noi la salute è il valore principale della vita.

Esistono moltissime definizioni della parola salute. Nella Great Medical Encyclopedia (BME), la salute è interpretata come “lo stato del corpo umano quando le funzioni di tutti i suoi organi e sistemi sono in equilibrio con l’ambiente esterno e non si verificano cambiamenti dolorosi”. La definizione di salute data dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha ricevuto ampio riconoscimento a livello internazionale: “La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l’assenza di malattia o infermità”.

Dalla fondazione dell’OMS questo concetto non è stato rivisto ed è oggi criticato in quasi tutti i lavori dedicati al concetto di salute. Questa definizione è criticata:

1. per l'idealità di un obiettivo che non potrà mai essere raggiunto;
2. per il fatto che il concetto vago di “salute” viene definito attraverso il concetto soggettivo di “benessere”; inoltre, il benessere sociale può avere un impatto significativo sugli indicatori sanitari, ma non ne è un segnale;
3. per la staticità: la salute va considerata non nella statica, ma nella dinamica dei cambiamenti nell'ambiente esterno e nell'ontogenesi;
4. per il fatto che il completo benessere porta ad una diminuzione della tensione nel corpo e nei suoi sistemi, a una diminuzione della resistenza e, piuttosto, è un prerequisito per la cattiva salute piuttosto che l'essenza della salute.

L'uomo è un riflesso di due ipostasi: biologica e sociale. Sono in unità e contraddizione. Attualmente è consuetudine distinguere diverse componenti (tipi) nel concetto di “salute”:

Il primo livello: la salute biologica è associata al corpo e dipende dall'equilibrio dinamico delle funzioni di tutti gli organi interni, dalla loro adeguata risposta alle influenze ambientali. La salute a livello biologico ha due componenti:

• salute somatica: lo stato attuale degli organi e dei sistemi del corpo umano, la cui base è il programma biologico di sviluppo individuale;
• salute fisica: il livello di crescita e sviluppo di organi e sistemi del corpo.

Il secondo livello: la salute mentale è associata alla personalità e dipende dallo sviluppo delle sfere emotivo-volitiva e dei bisogni motivazionali della personalità, dallo sviluppo dell'autocoscienza dell'individuo e dalla consapevolezza del valore per l'individuo propria salute e stile di vita sano. La salute mentale è uno stato di benessere mentale generale che fornisce una risposta comportamentale adeguata. Le componenti della salute mentale includono la salute morale: un complesso di proprietà emotivo-volitive e motivazionali di un individuo, un sistema di valori, atteggiamenti e motivazioni per il comportamento di un individuo nella società.

Il terzo livello: la salute sociale è associata all'influenza sulla personalità di altre persone, sulla società nel suo insieme e dipende dal posto e dal ruolo di una persona nelle relazioni interpersonali, dalla salute morale della società.

I livelli sopra indicati si manifestano in modi diversi: a seconda dell'età della persona, in una certa fase della vita.

Ad esempio, il primo livello appare fin dalla nascita; il secondo livello si manifesta negli adolescenti e il terzo livello negli adulti.

Indubbiamente, la salute dei cittadini di un Paese determina il benessere della società e ne è un indicatore. Ma recentemente, secondo le stime demografiche, nel nostro Paese si sono verificate tendenze al peggioramento del livello di salute. Inoltre, questa tendenza è caratteristica di quasi tutte le fasi e i periodi dello sviluppo individuale. Certamente, Attenzione speciale provoca la salute delle generazioni più giovani: scolari, studenti, cioè il futuro del nostro Paese. Come hanno dimostrato numerosi studi, lo stato della salute umana dipende soprattutto dalla persona stessa. Ignoranza delle regole di comportamento sicuro, mancato rispetto di uno stile di vita sano, atteggiamento negligente nei confronti della propria salute: questo è il motivo alto livello infortuni, l'emergere di varie malattie, il deterioramento della salute dei giovani.

Diversi anni fa, l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha tentato di classificare tutti i fattori in ordine di importanza per la salute. Di conseguenza, sono stati identificati più di 200 fattori che hanno l'impatto più significativo sull'uomo moderno. Tra questi ci sono fattori fisici, chimici, biologici, sociali, psicologici e genetici. Tuttavia, i fattori più importanti nello sviluppo delle malattie più comuni, che sono la principale causa di morte della popolazione, sono: l'inattività fisica (mancanza di movimento), una dieta malsana (soprattutto l'eccesso di cibo), lo stress psico-emotivo e le cattive abitudini ( abuso di alcol, fumo, uso di droghe e altri). sostanze chimiche) .

Indubbiamente, una persona provoca gravi danni a se stessa consumando bevande alcoliche, prodotti del tabacco e stupefacenti. Recentemente, questo problema è diventato “più giovane” e le persone hanno contratto malattie fin dall’infanzia. È necessario promuovere uno stile di vita sano tra gli scolari. O forse uno studente ha bisogno di aiuto e non riesce a farcela da solo? Basti ricordare i versi della poesia di V.V. Mayakovsky "Sono felice!", dove personaggio principale si sforza di raccontare la grande gioia: finalmente ha smesso di fumare.

La situazione ambientale sfavorevole in molti paesi è anche la causa di molte malattie moderne. Se i primi tre fattori dipendono direttamente dalla persona stessa, dalla sua visione del mondo, dalla sua cultura e dal suo comportamento, allora la soluzione ai problemi ambientali dipende dagli sforzi congiunti di molti paesi. Anche l’intensificazione dell’apprendimento dovrebbe essere riconosciuta come un fattore importante per la cattiva salute degli studenti. Oggi l'informatizzazione viene introdotta attivamente nel processo educativo, creando ulteriore stress sulla visione e sulla psiche degli studenti.

Una persona è costantemente e simultaneamente influenzata da tre flussi di informazioni: sensoriale, percepita dai sensi attraverso il primo sistema di segnalazione, verbale (parola parlata o scritta), percepita attraverso il secondo sistema di segnalazione, e strutturale (componenti del cibo e dell'aria), che arrivano attraverso il tratto gastrointestinale e il sistema respiratorio. L'informazione può essere necessaria, indifferente e dannosa.

I componenti principali di questo sistema sono:

1. livello ottimale di attività fisica, garantendo fabbisogno giornaliero organismo in movimento;
2. indurimento, che aiuta ad aumentare la resistenza del corpo alle influenze ambientali avverse e alle malattie;
3. nutrizione razionale: completa, equilibrata con un insieme di sostanze vitali (proteine, grassi, carboidrati, vitamine e microelementi);
4. rispetto del regime di lavoro e di riposo;
5. igiene personale;
6. comportamento rispettoso dell'ambiente;
7. stabilità mentale ed emotiva;
8. educazione sessuale, prevenzione delle malattie sessualmente trasmissibili;
9. abbandonare le cattive abitudini: fumare, bere alcolici e droghe;
10. comportamento sicuro in casa e per strada, consentendo di evitare infortuni e altri danni.

Come può una persona moderna proteggere la propria salute? Possiamo ottenere una soluzione al problema in due modi. Il primo modo è risolvere i problemi ambientali che richiedono sforzi collettivi.

Il secondo modo è prendersi cura della propria salute personale. Una buona salute richiede l’adesione costante a principi collaudati nel tempo. Si applicano a persone di tutte le età, non importa dove vivi o cosa fai.

1. Esercizio regolare.
2. Atteggiamento positivo verso la vita.
3. Moderazione nelle abitudini.
4. Dieta bilanciata.
5. Pulizia e igiene.
6. Dedicarsi il tempo necessario al riposo e al relax.
7. Visite mediche periodiche regolari.
8. Disponibilità di un medico personale qualificato o di un medico di famiglia.
9. Aiutare gli altri.
10. Creare relazioni affidabili e costruttive.

La società moderna è interessata a migliorare il livello di salute sia individuale che collettiva.

La valeologia sta diventando sempre più importante: lo studio della salute, opposto alla medicina delle malattie, ma, in sostanza, basato sui principi della medicina preventiva. Il compito principale della valeologia è aumentare il potenziale sanitario della popolazione prevenendo la morbilità. Ecco perché nelle scuole e nell'istruzione superiore istituzioni educative ha introdotto il corso "Fondamenti di sicurezza della vita", "Fondamenti di conoscenza medica e Immagine sana Vita", "Sicurezza della vita".

Solo una persona sana ha una sensazione di pienezza di vita.

Uno stile di vita sano è uno stile di vita che favorisce uno sviluppo armonioso della personalità, aiutando a sopportare le avversità della vita, gli stress mentali e fisici, compresi quelli naturali, sociali e personali.

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