ព័ត៌មានទាំងឡាយណាដែលមកពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ អ៊ីនធឺណែត ឬពីមនុស្សទុកសញ្ញារបស់វានៅលើស្មារតី ក៏ដូចជាការដឹងខ្លួនរបស់មនុស្ស។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលទិន្នន័យវិទ្យាសាស្ត្រស្តីពីផលប៉ះពាល់នៃអវិជ្ជមានលើមនុស្ស។ ហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យព័ត៌មានមិនបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នក។

លំហូរ​នៃ​ព័ត៌មាន​ដែល​វាយលុក​មនុស្ស​ជា​រៀងរាល់​ថ្ងៃ​បាន​រុំ​ព័ទ្ធ​នូវ​ការ​ដឹង​ខ្លួន​របស់​មនុស្ស​កាន់​តែ​ច្រើន​ឡើង។ វាគឺជា subconscious របស់យើង។ សរសេរចុះ រៀងរាល់ 3 វិនាទីដូចជានៅលើកាសែតទាំងអស់។ កើតឡើងនៅជុំវិញ- នេះគឺជាការពិតវិទ្យាសាស្រ្ត។

ហើយអ្វីដែលចាក់ចូលទៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអ៊ីនធឺណិតនិងពីមនុស្ស? ភាគច្រើនអវិជ្ជមាន៖ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ចោរកម្ម អំពើហឹង្សា គ្រឿងស្រវឹង គ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិ គ្រោះមហន្តរាយ ស៊េរីស៊ើបអង្កេតដែលមានឃាតកម្ម និងការបោកបញ្ឆោត ជំងឺ សង្គ្រាម ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលរំខាន។ល។

បន្ទាប់មក បុគ្គលនោះឆ្ងល់ថា ហេតុអ្វីបានជាគាត់ខឹងខ្លាំងនៅពេលព្រឹក ហើយមនុស្សជុំវិញខ្លួនគាត់ខ្លះខឹង និងអវិជ្ជមាន។

មានការពន្យល់បែបវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់រឿងនេះ

Julia Krzyszkowska ប្រធានមន្ទីរពិសោធន៍នៃកោសិកាបកប្រែ និងជីវគីមីម៉ូលេគុលនៃ Tomsk សាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋបានប្រាប់នៅក្នុងសមាជអន្តរជាតិអំពីរបៀបដែលព័ត៌មានអវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលមនុស្ស និងបង្កការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។ សមាជនេះត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការសិក្សាអំពីកោសិកានិង យន្តការម៉ូលេគុលទំនាក់ទំនងរវាងដុំសាច់ និងមីក្រូបរិស្ថាន។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកំណត់កត្តាសំខាន់ៗចំនួនបី៖ កត្តាហ្សែន ឥទ្ធិពលនៃមេរោគ និងបាក់តេរី និងទិដ្ឋភាពបរិស្ថាន។

“ប៉ុន្តែមានហេតុផលទីបួន ដែលអាចនាំមនុស្សម្នាក់ទៅកាន់គែមនៃទីជ្រៅបំផុត គឺភាពតានតឹងដែលមិនស្គាល់អត្តសញ្ញាណរ៉ាំរ៉ៃ។ ជាញឹកញាប់វាកើតឡើងក្រោមឥទិ្ធពលនៃលំហូរព័ត៌មានដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ដែលភាគច្រើនជាអវិជ្ជមាន ដែលយើងជួបប្រទះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មនុស្សមិនគិតថាវាចាំបាច់ដើម្បីការពារខ្លួនប្រឆាំងនឹងប្រភេទនៃការបង្កហេតុនេះទេ ចាប់តាំងពីពួកគេមិនបានឃើញគ្រោះថ្នាក់ណាមួយនៅក្នុងវា" សាកលវិទ្យាល័យបាននិយាយនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយ។

ព័ត៌មានវាយប្រហារផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។ ហើយនាងទទួលបានជោគជ័យក្នុងរឿងនេះ ដោយសារភាគច្រើនមិនបានដឹងពីគ្រោះថ្នាក់ជាសកលដែលបង្កឡើងចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេ និងមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីត្រងព័ត៌មានដែលមិនចាំបាច់ និងគ្រោះថ្នាក់។

“មនុស្សម្នាក់ដែលចំណាយពេលច្រើនក្នុងការមើលទូរទស្សន៍ និងនៅលើអ៊ីនធឺណិត មិនគិតថាព័ត៌មានដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ ដែលពិតជាគ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់គាត់នោះ ស្ថិតក្នុងការដឹងខ្លួននោះទេ។ subcortex នៃខួរក្បាលព្យាយាមដំណើរការបរិមាណទាំងនេះ ប៉ុន្តែរាងកាយមិនអាចដោះស្រាយបានទេ។ ទាំងអស់នេះបង្ខំមនុស្សឱ្យធ្វើសកម្មភាពវឹកវរដោយនាំមកនូវភាគលាភដល់អ្នកដែលជាអ្នកដំបូងដែលពន្យល់ពីអ្វីដែលសំខាន់ ចាំបាច់ និងផលចំណេញ»។

ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់ដឹងថាគាត់កំពុងជួបប្រទះភាពតានតឹងហើយងាកទៅរកអ្នកឯកទេសក៏ដោយគាត់នឹងត្រូវព្យាបាលដោយថ្នាំប៉ុន្តែប្រភពនៃភាពតានតឹងខ្លួនឯងនឹងមិនបាត់ទៅវិញទេ។

ព័ត៌មានអវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដោយផ្ទាល់ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងប្រព័ន្ធការពាររបស់មនុស្ស។ សញ្ញាពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានទទួលដោយអ្នកទទួលនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលបញ្ចេញសារធាតុដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយល់ឃើញជាមួយនឹងអ្នកទទួលរបស់វា។

“វាគឺជាប្រព័ន្ធទាំងនេះ ដែលនៅក្នុងដំណើរការអន្តរកម្ម សម្រេចថាតើយើងនឹងមានជំងឺមហារីកឬអត់។ ប្រសិនបើយើងលើកកម្ពស់កិច្ចសហប្រតិបត្តិការរវាងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធប្រសាទ យើងនឹងបង្កើនឱកាសរបស់យើងក្នុងការមានសុខភាពល្អ និងរស់នៅបានយូរ»។

តាំងពីកុមារភាពវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្រៀនមនុស្សឱ្យស្វែងរក ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍កាត់អ្វីៗដែលមិនចាំបាច់ និងអវិជ្ជមាន។ក្នុងករណីនេះប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនឹងត្រូវបានរក្សាទុកហើយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនឹងរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។

ក៏មានការសិក្សាពីអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផងដែរ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រហូឡង់បានធ្វើការស្រាវជ្រាវ ហើយបានរកឃើញថា ព័ត៌មានអវិជ្ជមានអាចជះឥទ្ធិពលយឺតៗ ប៉ុន្តែប្រាកដជាមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយ ដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃបញ្ហា។ ប្រភេទផ្សេងៗ.

ក្រោយ​ពី​បាន​សង្កេត​មើល​ទិន្នន័យ​ស្ថិតិ អ្នក​វិភាគ​មក​ពី​ប្រទេស​ហូឡង់​បាន​រក​ឃើញ​ថា បន្ទាប់​ពី​ការ​ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ សម្ភារៈអវិជ្ជមានមុតស្រួច ចំនួនមនុស្សកើនឡើងដែលទំនាក់ទំនង ស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត.

ហេតុអ្វីបានជាមានព័ត៌មានបំផ្លិចបំផ្លាញយ៉ាងច្រើននៅជុំវិញ?

ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជានោះ? ព្រោះតណ្ហាជាហេតុ ចំណាប់អារម្មណ៍ ការព្រួយបារម្ភ ការកើនឡើងនៃអរម៉ូនឧទាហរណ៍ adrenaline ។ ធុញ ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ បុរសសាមញ្ញប្រែទៅជាបទពិសោធន៍អារម្មណ៍ ទៅជាប្រធានបទនៃការពិភាក្សាជាមួយអ្នកជិតខាង បង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពខុសគ្នានៅក្នុងជីវិត.

ហើយប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាំងនេះ ការបោកបញ្ឆោត ការបំផ្លិចបំផ្លាញបានធ្លាក់មកលើទស្សនិកជន ជីវិតស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់របស់ពួកគេនៅតែមើលទៅមានភាពសក្ដិសម និងអាចទទួលយកបាន។ ដូច្នេះដោយមិនដឹងខ្លួន មនុស្សម្នាក់ អះអាងខ្លួនឯង បំពេញចិត្តខ្លួនឯង បង្កើតការបំភាន់នៃជីវិតល្អ។. ប៉ុន្តែតម្លៃប៉ុន្មាន?

ក្នុងតម្លៃបំផ្លាញសុខភាព ផ្លូវចិត្ត និងព្រលឹង!

ជាងនេះ។

ដូចដែលបានសរសេររួចមកហើយខាងលើ រៀងរាល់ 3 វិនាទី មនសិការរបស់យើងកត់ត្រាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅជុំវិញ ពោលគឺ។ ព័ត៌មានទាំងអស់ប្រមូលផ្តុំនៅក្នុង subconscious ។ ប៉ុន្តែ​វា​យល់​ឃើញ​ព័ត៌មាន​ណា​មួយ​តាម​ន័យ​ត្រង់ វា​គ្មាន​ន័យ​ធៀប វា​មិន​បែងចែក​ការពិត​ពី​ការ​កុហក ការពិត​ពី​ការ​ប្រឌិត។ នេះជារបៀបដែលពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើង កម្មវិធីអវិជ្ជមាន, លំនាំនិងអាកប្បកិរិយាដែលច្បាស់ណាស់ subconscious នេះ។ ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់.

នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតបន្ទាប់ពីមួយរយៈ, subconscious របស់យើងនឹងបង្កើតស្ថានភាពនៅក្នុងជីវិតដែលមាននៅក្នុងវា។ ម៉េច កាន់តែវិជ្ជមាន សុភមង្គល ភាពរីករាយបានដាក់ចុះដូច្នេះ ជីវិតកាន់តែរីករាយ ហើយព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងកាន់តែរីករាយ, និងផ្ទុយមកវិញ, សាបព្រួស, បានបង្កើត វាលអវិជ្ជមានបំផ្លិចបំផ្លាញ- អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន ភាពអវិជ្ជមាននិងភាពសោកសៅពេញលេញ.

សង្ខេប

ព័ត៌មាន និងព័ត៌មានអវិជ្ជមានបំផ្លាញសុខភាពរបស់យើង - អ្នកជំនាញបានបញ្ជាក់ពីរឿងនេះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មិនត្រឹមតែប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានបំផ្លាញទេ អារម្មណ៍ និងការជំរុញក្នុងជីវិតកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានបំផ្លាញ ស្ថេរភាពដែលកំណត់មិនត្រឹមតែសុខុមាលភាពរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ការការពារពី លក្ខខណ្ឌមិនអំណោយផល បរិស្ថានប៉ុន្តែក៏មានការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកផងដែរ។

ប្រភពនៃភាពអវិជ្ជមាននេះគឺនៅក្នុងផ្ទះរបស់មនុស្សគ្រប់រូប - ទូរទស្សន៍ អ៊ីនធឺណិត វិទ្យុ សៀវភៅ។

មានផ្លូវតែមួយគត់

ជៀសវាងព័ត៌មានអវិជ្ជមាន កម្មវិធី សៀវភៅអំពីឃាតកម្ម និងអត្ថបទ i.e. ដកអ្វីៗទាំងអស់ដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ និងបំផ្លិចបំផ្លាញចេញពីជីវិត ចេញពីវិស័យព័ត៌មាន។

ជាពិសេសការពារកុមារពីព័ត៌មាន និងពន្យល់ពួកគេថាហេតុអ្វីបានជាព័ត៌មានបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់។

ហើយដើម្បីស្តារប្រព័ន្ធប្រសាទ ការគេងមិនលក់ និងបំបាត់ភាពតានតឹងយើង ឱសថរុក្ខជាតិនឹងជួយនិងអនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេស។

ហើយជាការពិតណាស់ក្លិនក្រអូបព្យាបាលតែមួយគត់ ធម្មជាតិ ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់ ដែលជួយស្ដារថាមពលដែលមានសុខភាពល្អ ស្តារភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការគេងបានឆាប់រហ័ស និងបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹង និងព័ត៌មានលើសទម្ងន់។

IN ពិភពលោកទំនើបមនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែលង់ក្នុងព័ត៌មានដ៏ធំដែលមានឥទ្ធិពលលើគាត់ជានិច្ច។

គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកមើលមានប្រភពនៃព័ត៌មានដែលជាការពិតណាស់មានផលប៉ះពាល់។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីដែលជាព័ត៌មាននិងរបៀបភ្ជាប់ជាមួយនេះមនុស្សម្នាក់អាចការពារខ្លួនគាត់និងកាត់បន្ថយកម្រិតនៃឧបាយកលនៃស្មារតីរបស់គាត់។

យ៉ាងណាមិញ ព័ត៌មានជុំវិញប៉ះពាល់ដល់តម្រូវការ សេចក្តីប្រាថ្នា គោលដៅ និងបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្ស។

តាមរយៈការបង្ហាញព័ត៌មានជាក់លាក់ អ្នកអាចបង្ខំមនុស្សម្នាក់ឱ្យធ្វើអ្វីមួយ។

ជាដំបូង ចូរយើងយល់ពីអ្វីដែលជាព័ត៌មាន។

ព័ត៌មានគឺ...

ពាក្យនេះអាចត្រូវបានកំណត់ដូចខាងក្រោម។

ព័ត៌មាន- ព័ត៌មានអំពីពិភពលោកជុំវិញ និងដំណើរការដែលកើតឡើងនៅក្នុងវា យល់ឃើញដោយមនុស្ស ឬឧបករណ៍ពិសេស។ សារជូនដំណឹងអំពីស្ថានភាពនៃកិច្ចការ ស្ថានភាពនៃអ្វីមួយ។

មនុស្សម្នាក់ទទួលបានព័ត៌មានពីទូរទស្សន៍ វិទ្យុ និងទំនាក់ទំនង។

ឱសថបុរាណ៖

• បោះពុម្ពផ្សាយតាមកាលកំណត់របស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ (កាសែត ទស្សនាវដ្តី ។ល។);
• ប្រឌិត អក្សរសិល្ប៍អប់រំ និងវិទ្យាសាស្ត្រ-សារព័ត៌មាន;
• ទូរទស្សន៍និងវិទ្យុ;
• សកម្មភាពល្ខោននិងការប្រគុំតន្ត្រី;
• ការចែកចាយខ្សែភាពយន្ត;
• សារមន្ទីរ;
• ការតាំងពិព័រណ៍ជាដើម;
• ប្រភពអេឡិចត្រូនិច។

TO វិធីសាស្រ្តទំនើបព័ត៌មានរួមមាន:

• បានបោះពុម្ព (ព័ត៌មានទាំងអស់ត្រូវបានបើក ផ្អែកលើក្រដាសឬប្រភេទមូលដ្ឋានផ្សេងទៀត)
• ethereal (ប្រភពសំឡេង)
• អេឡិចត្រូនិក។

ប្រព័ន្ធអេឡិចត្រូនិចរួមមានបណ្តាញទូរស័ព្ទវិទ្យុ ការថតសំឡេង និងវីដេអូ ស៊ីឌី និងជាការពិតណាស់ ប្រព័ន្ធកុំព្យូទ័រជាមួយបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតសកល។

វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នៃសារព័ត៌មានមហាជន មានសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងជីវិតរបស់សង្គម និងមានផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោលមកលើមនុស្ស។

មធ្យោបាយនៃការទំនាក់ទំនងដ៏ធំគឺមានសមត្ថភាពផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ និងសង្គមផ្សេងៗជាសកល ដែល "គ្រាប់បែកព័ត៌មាន" គឺជាអាវុធដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងប្រភេទផ្សេងៗនៃសង្គ្រាម - សេដ្ឋកិច្ច នយោបាយ មនោគមវិជ្ជា។

ហើយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយមិនត្រឹមតែមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះទេ ពួកគេកំពុងធ្វើវាឥឡូវនេះ។

វាពិបាកក្នុងការវាយតម្លៃលើសលប់ទាំងថាមពលច្នៃប្រឌិត និងបំផ្លិចបំផ្លាញនៃទំនាក់ទំនងមហាជន។

ដោយសារមានព័ត៌មានច្រើន វាពិបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការរុករកលំហូរព័ត៌មាន និងបែងចែកព័ត៌មានមិនពិតពីព័ត៌មានពិត។ រីករាលដាលនៅលើទីផ្សារ សេវាកម្មព័ត៌មានអ្វី​ដែល​ហៅ​ថា «សារព័ត៌មាន​លឿង» ដែល​ផ្តល់​ព័ត៌មាន​ដោយ​គ្មាន​ការ​អត្ថាធិប្បាយ ឬ​ព័ត៌មាន​ដែល​វា​មិន​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ផ្លូវ​ច្បាប់។

ប្រទេសរបស់យើងកំពុងឆ្លងកាត់បដិវត្តន៍ពិតប្រាកដក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍បណ្តាញព័ត៌មាន។ ស្ថានីយ៍វិទ្យុបរទេសបានទទួលសេរីភាពក្នុងការផ្សាយ បន្ថែមពីលើស្ថាប័នរដ្ឋ ទូរទស្សន៍ឯកជន និងក្រុមហ៊ុនវិទ្យុ និងប្រព័ន្ធទំនាក់ទំនងផ្កាយរណបបានបង្ហាញខ្លួន។

តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃសារព័ត៌មាន?

1) ជាដំបូងវាចាំបាច់ដើម្បីអភិវឌ្ឍទីតាំងជីវិតសកម្ម។

ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវមានព័ត៌មានអំពីបញ្ហាដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ពី ប្រភពផ្សេងៗគ្នាអាចវិភាគព័ត៌មាននេះ ដើម្បីធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីទីកន្លែង និងប្រភពណា ដែលព័ត៌មានមានភាពពេញលេញ និងអាចទុកចិត្តបាន។ យើងត្រូវតែរៀនដើម្បីផ្តល់នូវការវាយតម្លៃគោលបំណងនៃព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន។

វាមានសុខភាពល្អក្នុងការវិភាគនិងហេតុផល។

2) នៅពេលទទួលបានព័ត៌មាន ចាំបាច់ត្រូវដឹងពីកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នកណាដែលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយដែលបានផ្តល់ឱ្យ (ថាតើវាជាកម្មសិទ្ធិរបស់រដ្ឋ ឬឯកជន) ដើម្បីយល់ពីទិសដៅនៃព័ត៌មាននេះ ឬព័ត៌មាននោះ។

3) ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ លុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់។ ដោយសារមនុស្សទន់ខ្សោយ ឈឺ និងហត់នឿយ ងាយគ្រប់គ្រង និងរៀបចំ។

4) ពង្រីកស្មារតីរបស់អ្នក។ ព្យាយាម​យល់​ដឹង​ព័ត៌មាន​ក្នុង​វិធី​ដ៏​ទូលំទូលាយ និង​ពហុមុខ។

ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយកំពុងក្លាយជាកត្តាសំខាន់កាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងអត្ថិភាព និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់មនុស្ស ជាពិសេសនៅវ័យក្មេង។

អ្នកត្រូវចូលទៅជិតការប្រើប្រាស់ព័ត៌មានដោយដឹងខ្លួន ដូចជាផលិតផលដែលអ្នកជ្រើសរើសសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់អ្នក។

ព័ត៌មានដែលមនុស្សម្នាក់ពឹងផ្អែកលើបង្កើតការពិតរបស់គាត់ និងកំណត់ទស្សនៈពិភពលោករបស់គាត់។

ដូច្នេះ​ហើយ អ្នក​គួរ​ដឹង​ពី​ការ​យល់​ឃើញ​នៃ​ព័ត៌មាន​ចូល។

គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកយល់ឃើញព័ត៌មាន។ សូមចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីគិតអំពីអត្ថបទនេះ។ ឥឡូវនេះឆ្លើយសំណួររបស់អ្នក៖

• តើអ្នកមើលទូរទស្សន៍ទេ?
• តើអ្នកជឿអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកបានឮនៅលើព័ត៌មាន?
• តើការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មមានឥទ្ធិពលលើអ្នកទេ? (មនុស្សជាច្រើនប្រាកដណាស់ថាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មពិតជាមិនមានឥទ្ធិពលលើពួកគេទេ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលដែលពួកគេប្រៀបធៀបបញ្ជីនៃអ្វីដែលពួកគេទិញជាមួយនឹងអ្វីដែលផ្សាយនៅលើទូរទស្សន៍ គំនិតរបស់ពួកគេនឹងផ្លាស់ប្តូរ)

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងកំពុងដឹងថាការមើលទូរទស្សន៍គឺជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងមិនមែនជាការមានប្រយោជន៍ខ្លាំងនោះទេ។ ប៉ុន្តែមនុស្សបែបនេះប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតយ៉ាងសកម្ម ដែលវាមានឥទ្ធិពលលើការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម និងព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់លើមនុស្សផងដែរ។

តើ​ការ​សន្និដ្ឋាន​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​អាច​ទាញ​បាន​ពី​ចំណុច​ទាំង​អស់​ខាង​លើ?

វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ដឹងនិងពង្រីកស្មារតីបន្ទាប់មកឥទ្ធិពលណាមួយលើមនុស្សម្នាក់នឹងគ្មានប្រយោជន៍។

មានមូលហេតុជាច្រើននៃសុខភាពមិនល្អ (រដ្ឋទីបី) និងជំងឺ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ឥតឈប់ឈរនិងក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ លំហូរព័ត៌មានចំនួនបី(I.I. Brekhman, 1990)៖ ញ្ញាណការយល់ឃើញដោយអារម្មណ៍តាមរយៈប្រព័ន្ធសញ្ញាដំបូង ពាក្យសំដី(ពាក្យនិយាយ ឬសរសេរ) យល់ឃើញតាមរយៈប្រព័ន្ធសញ្ញាទីពីរ និង រចនាសម្ព័ន្ធ(ធាតុផ្សំនៃអាហារ និងខ្យល់) ចូលតាមបំពង់រំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម។ ព័ត៌មានអាចចាំបាច់ (មានប្រយោជន៍) ព្រងើយកណ្តើយ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់។ រាងកាយដោយគិតគូរពីការសម្របខ្លួន មានសមត្ថភាពជាក់លាក់មួយសម្រាប់ការយល់ឃើញព័ត៌មាន។

ក្នុងប៉ុន្មានទសវត្សរ៍ថ្មីៗនេះ បរិមាណនៃសកម្មភាពរាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់វ័យមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ចំណែកនៃកម្លាំងពលកម្មរាងកាយក្នុងផលិតកម្មបានថយចុះពី 90% ទៅ 10% ។

អារម្មណ៍ត្រូវបានវាយប្រហារដោយសំឡេង រំញ័រ និងប្រភេទផ្សេងៗនៃវិទ្យុសកម្មដែលពីមុនមិនស្គាល់នៅក្នុងកម្លាំង និងភាពចម្រុះ មិនត្រឹមតែនៅកន្លែងធ្វើការប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅផ្ទះ និងកន្លែងសម្រាកទៀតផង។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរបុរសបានដកហូតខ្លួនឯងនូវអារម្មណ៍ជាច្រើននៃការទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយធម្មជាតិ។

មាន​ភាព​ងាយ​ស្រួល​ជា​ច្រើន​ដែល​បង្អាក់​រាង​កាយ។

លំហូរនៃព័ត៌មានពាក្យសំដីបានកើនឡើងជាច្រើនដងដែលនៅក្នុងខ្លួនវាមិនព្រងើយកន្តើយចំពោះរាងកាយ។

មិនដូចបុព្វបុរសឆ្ងាយរបស់យើងទេ អាហាររបស់មនុស្សសម័យថ្មីគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នាច្រើននៅក្នុងជួរនៃផលិតផលធម្មជាតិ។

លំហូរនៃព័ត៌មានរចនាសម្ព័ន្ធ (រួមទាំងការបំពុលគីមីនៃខ្យល់ដែលស្រូបចូល) បានឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យបំផុត។

ជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងលំហូរនៃព័ត៌មាន triune ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការខ្វះខាតចាំបាច់ (មានប្រយោជន៍) និងផលប៉ះពាល់នៃព័ត៌មានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់លើរាងកាយ។ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃការថយចុះនៃភាពធន់មិនជាក់លាក់នៃរាងកាយការវិវត្តនៃរដ្ឋទីបី (រដ្ឋកម្រិតមធ្យមរវាងសុខភាពនិងជំងឺ) ។

ជំងឺកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃឥទ្ធិពលនៃកត្តាមួយចំនួននៃបរិយាកាសខាងក្រៅ ឬខាងក្នុង ដែលលើសពីសមត្ថភាពបន្សាំ-សំណងនៃរាងកាយ។

កត្តាកំណត់សុខភាពគឺ៖

របៀបរស់នៅ;

ជីវសាស្រ្ត (តំណពូជ, ប្រភេទនៃសកម្មភាពសរសៃប្រសាទខ្ពស់, រដ្ឋធម្មនុញ្ញ, និស្ស័យ។ ល។ );

ស្ថានភាពបរិស្ថាន;

ធម្មជាតិ (អាកាសធាតុ, អាកាសធាតុ, ទេសភាព, រុក្ខជាតិ, សត្វជាដើម);

សេដ្ឋកិច្ចសង្គម;

កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ថែទាំសុខភាព។

វាត្រូវបានបង្កើតឡើងផងដែរ។ របៀបរស់នៅប្រហែល 50% តំណពូជ 20%, លក្ខខណ្ឌបរិស្ថាន, បរិស្ថានវិទ្យាដោយ 15-20% និងការថែទាំសុខភាព, កត្តាសេដ្ឋកិច្ចសង្គម(សកម្មភាពរបស់ស្ថាប័ន និងស្ថាប័នរបស់ខ្លួន) កំណត់សុខភាព 10% (បុគ្គល និងសាធារណៈ)។

ការដាក់ជាក្រុមនៃកត្តាហានិភ័យយោងទៅតាមទម្ងន់ជាក់លាក់របស់ពួកគេសម្រាប់សុខភាព។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព	តម្លៃសុខភាពគិតជា%	ក្រុមនៃកត្តាហានិភ័យ
របៀបរស់នៅ, លក្ខខណ្ឌការងារ, លក្ខខណ្ឌរស់នៅ, ទម្លាប់		ជក់បារី, ផឹកស្រា, អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អលក្ខខណ្ឌការងារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ស្ថានភាពស្ត្រេស, adynamia, អសកម្មរាងកាយ, សម្ភារៈ និងជីវភាពក្រីក្រ, ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន, ភាពផុយស្រួយនៃគ្រួសារ, កម្រិតខ្ពស់នៃនគរូបនីយកម្ម
ហ្សែន, ជីវវិទ្យា ( តំណពូជ) មនុស្ស		ទំនោរទៅនឹងជំងឺតំណពូជ
បរិយាកាសខាងក្រៅ លក្ខខណ្ឌធម្មជាតិ និងអាកាសធាតុ ( បរិស្ថានវិទ្យា)	15-20	ការបំពុលខ្យល់ ទឹក ដី ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃបាតុភូតបរិយាកាស ការកើនឡើងលោហធាតុ ម៉ាញ៉េទិច និងបាតុភូតវិទ្យុសកម្មផ្សេងទៀត
ការ​ថែទាំ​សុខភាព ( សេដ្ឋកិច្ចសង្គម)		អប្រសិទ្ធភាពនៃវិធានការបង្ការ គុណភាពទាបនៃការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត ភាពមិនទាន់ពេលវេលានៃការផ្តល់របស់វា។

ចំពោះក្រុមជំងឺផ្សេងៗ សមាមាត្រនៃកត្តានេះគឺខុសគ្នា។(តារាងទី 2) ។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងការកើតមានជំងឺកាមរោគ របៀបរស់នៅរបស់មនុស្សមានសារៈសំខាន់ពិសេស។

កត្តាបង្កជំងឺ។សម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺវាចាំបាច់ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាហានិភ័យ និងមូលហេតុផ្ទាល់នៃជំងឺ។ជារឿយៗវាពិបាកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃជំងឺ ព្រោះវាអាចមានមូលហេតុជាច្រើន ហើយពួកវាមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។

មូលហេតុភ្លាមៗជំងឺ ( កត្តា etiological) ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយដោយផ្ទាល់ដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងវា។ កត្តា Etiological អាចជាបាក់តេរី រាងកាយ គីមី។ល។

កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺ - ទាំងនេះគឺជាកត្តាដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាព។ ពួកគេអនុគ្រោះដល់ការកើត និងការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺ និងបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ pathological នៅក្នុងខ្លួន។

អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ កត្តាជាង 200,ដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុតលើបុរសសម័យទំនើប។ ក្នុងចំណោមនោះមានកត្តារាងកាយ គីមី ជីវសាស្រ្ត សង្គម ចិត្តសាស្ត្រ និងកត្តាហ្សែន។ ចំនួនកត្តាហានិភ័យគឺមានទំហំធំ និងកើនឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំ៖ ក្នុងទស្សវត្សរ៍ឆ្នាំ 1960 ។ មាន​មិន​លើស​ពី 1000 នាក់​ទេ ឥឡូវ​មាន​ប្រហែល 3000 នាក់។

បែងចែកកត្តាហានិភ័យចម្បង និងបន្ទាប់បន្សំ។

បឋមសិក្សា:

របៀបរស់នៅដែលមិនមានសុខភាពល្អ (ជក់បារី ផឹកស្រា របបអាហារគ្មានតុល្យភាព ស្ថានភាពស្ត្រេស ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត-អារម្មណ៍ថេរ អសកម្មរាងកាយ សម្ភារៈ និងជីវភាពក្រីក្រ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន បរិយាកាសសីលធម៌មិនអំណោយផលក្នុងគ្រួសារ កម្រិតវប្បធម៌ និងការអប់រំទាប);

តំណពូជមិនអំណោយផល (ទំនោរតំណពូជទៅនឹងជំងឺផ្សេងៗហានិភ័យហ្សែន - ទំនោរទៅរកជំងឺតំណពូជ);

ស្ថានភាពបរិស្ថានមិនអំណោយផល (ការបំពុលបរិយាកាសជាមួយនឹងសារធាតុបង្កមហារីក និងសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត ការបំពុលទឹក ការបំពុលដី ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្របរិយាកាស ការកើនឡើងវិទ្យុសកម្ម ម៉ាញេទិក និងវិទ្យុសកម្មផ្សេងទៀត);

ការអនុវត្តមិនពេញចិត្តនៃសេវាសុខភាព (គុណភាពទាបនៃការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត ការផ្តល់ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តមិនទាន់ពេលវេលា ភាពមិនអាចទទួលបានការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត)។

អនុវិទ្យាល័យ:

ជំងឺ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ដំណើរ​នៃ​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ ( ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, atherosclerosis, លើសឈាមសរសៃឈាមជាដើម) ។

ត្រូវបានសម្គាល់ផងដែរ។ កត្តាហានិភ័យចម្បង (សំខាន់)ទាំងនោះ។ ដែលជារឿងធម្មតាសម្រាប់ភាគច្រើន ជំងឺផ្សេងៗ៖ ការជក់បារី ភាពអសកម្មរាងកាយ ទម្ងន់ខ្លួនលើស របបអាហារគ្មានតុល្យភាព លើសឈាមសរសៃឈាម ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ជាដើម។

សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យបំផុតក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺទូទៅបំផុត, ដែលជា មូលហេតុចម្បង (កត្តា) នៃការស្លាប់ចំនួនប្រជាជនគឺ៖

hypodynamia (កង្វះចលនា),

របបអាហារមិនល្អ (ជាចម្បងការញ៉ាំច្រើនពេក);

ទម្លាប់អាក្រក់ (ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ការជក់បារី ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន និងសារធាតុគីមីផ្សេងទៀត)

ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត,

លក្ខខណ្ឌបរិស្ថានមិនអំណោយផល។

ប្រសិនបើកត្តាដំបូង ពឹងផ្អែកលើបុគ្គលខ្លួនឯងតាមទស្សនៈពិភពលោក វប្បធម៌ និងអាកប្បកិរិយារបស់វា បន្ទាប់មកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាបរិស្ថានអាស្រ័យទៅលើកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរួមគ្នារបស់ប្រទេសជាច្រើន។

ជា​ញឹកញាប់ មនុស្សសម័យទំនើបពួកគេហៅទូរទស្សន៍ថា "ប្រអប់ខ្មោច"។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយផ្សេងទៀតក៏មានឈ្មោះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេផងដែរ។ ហើយ​សម្រាប់​ហេតុផល​ដ៏​ល្អ ព្រោះ​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សព្វថ្ងៃ​ជា​មធ្យោបាយ​សម្រាប់​បង្កើត​ទស្សនៈ​ពិភពលោក​របស់​មហាជន។

ទស្សនៈពិភពលោកជួយកំណត់ប្រភេទនៃផ្លូវដែលមនុស្សម្នាក់នឹងដើរក្នុងពិភពលោក។ ទស្សនៈពិភពលោកដែលបានបង្កើតឡើងមិនត្រឹមតែកំណត់ពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់នឹងយល់ឃើញការពិតជុំវិញខ្លួនគាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទិសដៅនៃសកម្មភាពរបស់គាត់ផងដែរ។ ដើម្បីបង្កើតទស្សនៈពិភពលោក លក្ខខណ្ឌបីគឺចាំបាច់គឺ៖

• ព័ត៌មាន,
• ពាក្យ​ប្រៀបធៀប
• បទពិសោធន៍​ផ្ទាល់ខ្លួន។

ម្យ៉ាងវិញទៀត មនុស្សម្នាក់ត្រូវបង្រៀនព័ត៌មានចាំបាច់តាមមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់គាត់ បន្ទាប់មកដោយការដាស់តឿនមនុស្សម្នាក់នូវបំណងប្រាថ្នា ដោយផ្អែកលើព័ត៌មានដែលទទួលបាន ដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹងជាក់ស្តែង ពោលគឺដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនជាក់លាក់មួយ។ វាជាបទពិសោធន៍របស់មនុស្ស បទពិសោធន៍​ផ្ទាល់ខ្លួន (ឬបទពិសោធន៍ផ្ទៃក្នុង) គឺជាការបង្រួបបង្រួមនៃព័ត៌មានដែលទទួលបាន។ នេះ​ជា​ស្ថានភាព​ញ្ញាណ​គ្រប់គ្រាន់​ដែល​ផ្អែក​លើ​ការ​ទទួល ព័ត៌មានបង្ហាញដោយជំនួយពីជាក់លាក់ ពាក្យប្រៀបធៀប. បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាប្រភេទនៃសម្ភារៈតភ្ជាប់រវាងបរិមាណពីរ៖ "ពិត"និង "កុហក". ហើយនៅទីនេះវាមិនសំខាន់ទេក្នុងការភ្ជាប់គំនិតនៃ "សេចក្តីពិត" ជាមួយនឹងគំនិតនៃសីលធម៌ "ល្អ" និងគំនិតនៃ "កុហក" ជាមួយនឹងគំនិតនៃសីលធម៌ "អាក្រក់" ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺទាក់ទងនៅទីនេះ។ “សេចក្តីពិត” និង “ភាពមិនពិត” មាននៅក្នុងពិភពជាក់ស្តែងរបស់មនុស្សតែម្នាក់។ ពួកគេបង្កើតគំនិតអនាគតនៃ "ល្អ" និង "អាក្រក់" ហើយវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថាសីលធម៌ និងគំនិតនៃ "ការពិត" និង "មិនពិត" នឹងខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។

ដើម្បីឱ្យព័ត៌មានជ្រាបចូលកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ គឺជាការចាំបាច់ ពាក្យដដែលៗនៃស្ថានភាពអារម្មណ៍នោះគឺពាក្យដដែលៗនៃបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ឬផ្ទៃក្នុង។ ដូច្នេះដោយផ្អែកលើដំណើរការជីវគីមីដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយនៅពេលជួបប្រទះអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ជាក់លាក់ដំណើរការនៃការវិវត្តនៃវ៉ិចទ័រនៃទស្សនៈពិភពលោករបស់មនុស្សកើតឡើង នោះគឺជាដំណើរការនៃការដឹកនាំផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍មនុស្សនៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ។

រឿងតែមួយគត់ដែលត្រូវធ្វើគឺ៖ ផ្តល់ព័ត៌មានចាំបាច់ដោយប្រើពាក្យប្រៀបធៀបស្បៃមុខនិងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ទទួលបានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនវិជ្ជមានដើម្បីឱ្យមនុស្សរកឃើញសុភមង្គល "ពិត" ។ វិធីនេះ​អ្នក​អាច​សរសេរ​តាម​ចិត្ត​ចង់​បាន​យ៉ាង​ងាយ​ស្រួល​និង​ដោយ​ប្រុងប្រយ័ត្ន ផ្លូវជីវិតសម្រាប់ស្ទើរតែគ្រប់មនុស្សជាក់លាក់។

ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយដ៏ធំ

ពាក្យគន្លឹះក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ - ព័ត៌មាន. ទីមួយ លក្ខខណ្ឌចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតទស្សនៈពិភពលោកដែលចង់បាន។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយមានច្រើនជាងគេបី មធ្យោបាយសំខាន់នាំយកព័ត៌មានទៅអ្នកប្រើប្រាស់ចុងក្រោយ៖

• ពាក្យសរសេរ (កាសែត ទស្សនាវដ្តី ។ល។)
• ពាក្យនិយាយ - សំឡេង (វិទ្យុ),
• ពាក្យដែលផលិតឡើងវិញ (ទូរទស្សន៍) ។

នោះគឺក៏មានលក្ខខណ្ឌទីពីរសម្រាប់ការបង្កើតគំនិត និងគោលការណ៍ "ចាំបាច់" របស់បុគ្គលម្នាក់ផងដែរ - ពាក្យប្រៀបធៀប។ ប្រភព​ព័ត៌មាន​តាម​អ៊ីនធឺណិត​ធ្វើ​ឱ្យ​ឧបករណ៍​ទាំង​នេះ​អាច​ចូល​ប្រើប្រាស់​បាន​កាន់​តែ​ទូលំទូលាយ និង​ទូលំទូលាយ។ លក្ខខណ្ឌទីបី ដូចដែលយើងបានរកឃើញ គឺជាបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយនៅទីនេះវាហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនគាត់ព្រោះលើកលែងតែគាត់គ្មាននរណាម្នាក់អាចទទួលបានបទពិសោធន៍ខាងក្នុងនេះសម្រាប់គាត់ទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវតែចងចាំថាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយគឺ ទ្រព្យសម្បត្តិ "ទីបួន". តើអំណាចនេះជាអ្វី? វាស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ខ្លួនឯង - សកម្មភាពដែលទីបំផុតគួរតែនាំឱ្យបុគ្គលនេះជួបប្រទះបទពិសោធន៍ផ្ទៃក្នុងចាំបាច់។ ហើយមិនចាំបាច់ប្រើបច្ចេកទេស zombification ណាមួយនោះទេ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបង្កើតនូវទស្សនៈពិភពលោករបស់មនុស្សម្នាក់ៗប្រកបដោយសមត្ថភាព វិធីសាស្រ្ត និងបន្តិចម្តងៗ។

ជាឧទាហរណ៍ មាគ៌ាលោកខាងលិច ពោលថា បុគ្គលគួរជោគជ័យ បុគ្គលគប្បីខិតខំដល់កំពូល។ ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​កំពុង​ចាប់​ផ្ដើម​បង្ហាញ​គំរូ​នេះ​ដល់​យើង​តាម​ពាក្យ​ប្រៀបធៀប​ផ្សេងៗ។ យើង​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រាប់​ថា​ដំបូង​យើង​ត្រូវ​ទទួល​បាន​ ការអប់រំល្អ។បន្ទាប់មកធ្វើការ និងទទួលបានបទពិសោធន៍ ហើយបន្ទាប់មកទទួលបានការងារ ក្រុមហ៊ុន​ល្អជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវយកកន្លែងជាក់លាក់មួយ ហើយមានតែបន្ទាប់ពីសម្រេចបាននូវចំណុចនេះប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចគិតអំពីគ្រួសារបាន។ ហើយស្ទើរតែរាល់ការបោះពុម្ពរបស់លោកខាងលិចនឹងឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកអំពីគ្រួសារដំបូងដែលជាការស្លាប់នៃអនាគតរបស់អ្នកទាំងមូល។ យុវជនគឺជាឱកាសសម្រាប់កំណើនអាជីព ទំនាក់ទំនងបើកចំហ និងបទពិសោធន៍ថ្មីៗជាច្រើន។ នេះជារបៀបដែលយុវជនត្រូវបានបង្ហាញនៅលោកខាងលិច។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សម្នាក់ទទួលបានព័ត៌មានថា កាលគាត់នៅក្មេង គាត់ត្រូវតែចែកចាយជីវិតរបស់គាត់រវាង "ការពិត" ពីរគឺការងារ (អាជីព) និងលំហែកាយ (ការកម្សាន្ត)។

មនុស្សម្នាក់ទទួលបានព័ត៌មាននេះឥតឈប់ឈរតាមរយៈទស្សនាវដ្តី កាសែត គេហទំព័រ សៀវភៅ ភាពយន្ត កម្មវិធី និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ទាំងអស់នេះនាំឱ្យគាត់ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពជាក់លាក់មួយពោលគឺគាត់ទៅសិក្សានៅស្ថាប័នអប់រំល្អបន្ទាប់មកខិតខំដើម្បីទទួលបានការងារនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនល្អដែលគាត់អាចធ្វើការ 20 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ! ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់ទទួលបានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនចាំបាច់ដែលត្រូវនឹងការរំពឹងទុកដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងគាត់ពីព័ត៌មានដែលទទួលបានហើយគាត់ឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍នេះពីជំនាន់មួយទៅជំនាន់មួយ។ នេះជារបៀបដែលទស្សនៈពិភពលោកនៃប្រជាជាតិទាំងមូលត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ដូច្នេះហើយ មនុស្ស (និងមិនមែនមនុស្សជាក់លាក់ណាមួយ) អនុវត្តសកម្មភាពជាក់លាក់ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដែលបានពិពណ៌នា។ មួយ​ជំនាន់​ទៅ​មួយ​ជំនាន់។

ចុះ​បើ​មើល​ឲ្យ​ស៊ី​ជម្រៅ? ភាពឯកោរបស់មនុស្សគឺ
ប្រាក់ចំណូលបន្ថែមសម្រាប់អ្នកផលិត សម្ភារៈ​ប្រើប្រាស់​ក្នុងផ្ទះ, គ្រឿងសង្ហារឹម, រថយន្ត, សម្រាប់ជួល និងដូច្នេះនៅលើ។ និយាយទៅមនុស្សពីរនាក់មិននៅជាមួយគ្នាទេ យ៉ាងហោចទូរទស្សន៍ពីរ ទូទឹកកកពីរ សាឡុងពីរ បន្ទប់ពីរ។ល។ ការសម្រាលកូនយឺតគឺជាការបូកដ៏ធំមួយសម្រាប់គ្លីនិកឯកជន (ហើយនៅភាគខាងលិចប្រព័ន្ធធានារ៉ាប់រងសុខភាពគឺឯកជន) ដែលទទួលបានប្រាក់បន្ថែមពីការធានារ៉ាប់រងសុខភាពសម្រាប់ការសម្រាលកូនស្មុគស្មាញ (និងអ្វីដែល អាយុចាស់ការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូនកាន់តែពិបាក)។

ឧទាហរណ៍ខាងលើបានបង្ហាញយើងពីរបៀប ដោយមានជំនួយពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ យើងអាចបង្កើតទស្សនៈពិភពលោកដែលចង់បានក្នុងចំណោម បរិមាណដ៏ច្រើន។នៃ​ប្រជាជន។ ប៉ុន្តែប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយមិនត្រឹមតែអាចបង្កើតទស្សនៈពិភពលោកប្រកបដោយស្ថិរភាពនៃមនុស្សជំនាន់ជាច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងលើកទឹកចិត្តមនុស្សឱ្យធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗដែលត្រូវការដោយអតិថិជនផងដែរ។

គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក!

មនុស្ស​មាន​អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និង​ចំណង់។ ហើយរហូតទាល់តែគាត់អាចគ្រប់គ្រងពួកគេ ដាក់គំនិតរបស់គាត់នៅពីលើពួកគេ មនុស្សម្នាក់ទៀត ឬមនុស្សអាច ដោយមិនចាប់អារម្មណ៍គាត់ វិនិយោគអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេត្រូវការ។ ហើយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនឹងក្លាយជាឧបករណ៍មួយរវាងពួកគេ។

អ្នកនិពន្ធមិនបានកំណត់ដើម្បីថ្កោលទោសតម្លៃលោកខាងលិចទេ។ តម្លៃណាមួយ។ តម្លៃគឺជាលទ្ធផលនៃជម្រើសដោយឥតគិតថ្លៃ ហើយមនុស្សរាប់លាននាក់បានវិនិយោគអត្ថន័យនៅក្នុងពួកគេ។

អត្ថបទនេះគ្រាន់តែនិយាយថា អ្នកត្រូវតែអាចជ្រើសរើសផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក បង្កើតទស្សនៈពិភពលោករបស់អ្នក ដោយពឹងផ្អែកលើធម្មជាតិនៃ "ការពិត" និង "ការកុហក" ដែលមានតែមនសិការដែលគ្មានពពកប៉ុណ្ណោះដែលបង្កើតបាន។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, សភាវគតិ កូនតូចនឹងចែកចាយយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវគំនិតនៃ "ល្អ" និង "អាក្រក់" ចាប់តាំងពីស្មារតីរបស់គាត់មិនទាន់ត្រូវបានដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការស្វែងរក "ការពិត" ត្រឹមត្រូវ និងលាតត្រដាង "ការភូតកុហក" ពីព្រោះសូម្បីតែនៅសម័យបុរាណនៅពេលដែលមនុស្សប្រើតែពាក្យនិយាយវាពិបាកក្នុងការបែងចែក "ការពិត" ពី "មិនពិត" ប៉ុន្តែ "មនុស្សគ្រប់គ្នាមាន។ សេចក្តីពិតរបស់ពួកគេ” និង “តែងតែមានសេចក្តីពិតតែមួយ”។ គិត វិភាគ រកមើលតាមបន្ទាត់ តែងតែពិនិត្យមើលអ្វីដែលអ្នកត្រូវបានប្រាប់ មនុស្សចម្លែកពេញលេញសម្រាប់អ្នក.

លោក Anton Tensin

• ជំងឺ
• ក្រុមអាយុ
• គំនិតសុខភាព
• បញ្ហា​សុខភាព
• សុខភាព
• ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ

អត្ថបទនេះពិនិត្យនិយមន័យនៃសុខភាព។ កម្រិត គំនិត និងសមាសធាតុរបស់វា។ បញ្ហាសុខភាពនៃក្រុមអាយុផ្សេងៗ និងការកែលម្អសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវបានបង្ហាញឱ្យដឹង។

• របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អរបស់គ្រួសារវ័យក្មេងដែលជាកត្តាមួយនៃសុខុមាលភាពរបស់វា។
• ការវាយតម្លៃកម្រិតនៃសុខភាព ស្ថានភាពមុខងារ និងសក្តានុពលនៃការសម្របខ្លួនរបស់និស្សិតនៃសាកលវិទ្យាល័យអប់រំកាយ

សុខភាពគឺជាជំហានដ៏សំខាន់នៅលើផ្លូវទៅកាន់សុភមង្គលរបស់មនុស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សជាច្រើនមិនមានពេលវេលាដើម្បីគិតអំពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ យើងតែងតែប្រញាប់ប្រញាល់នៅកន្លែងណាមួយ ភ័យ ញ៉ាំអាហារសម្រន់ មិនបានមើលថែខ្លួនយើងទាល់តែសោះ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ទទួលបានហេតុផលថ្មីៗកាន់តែច្រើនឡើងសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភ។

"ភាពស្រស់ស្អាតតែមួយគត់ដែលខ្ញុំដឹងគឺសុខភាព" ។ G. Heine

មកពី adj ។ មានសុខភាពល្អពី Praslav ។ *sъdorvъ, ពីឆ្មា។ ក្នុងចំណោមរឿងផ្សេងទៀតបានកើតឡើង: រុស្ស៊ីផ្សេងទៀត។ Sadorov, ស្លាវចាស់។ sjdrav (ក្រិកបុរាណὑγιής), រុស្ស៊ី។ មានសុខភាពល្អ, អ៊ុយក្រែន សុខភាព, bul ។ សួស្តី Serbohorv ។ ជំរាបសួរ, ជំរាបសួរ, ស្លូវេនី។ zdràv, zdráva, ឆេក, ស្លូវ៉ាគី។ zdravý ប្រទេសប៉ូឡូញ ងងុយដេក នៅ Praslav ។ *sъdorvъ sъ = ឥណ្ឌាផ្សេងទៀត។ su "ល្អ" និង *dorvo- ដែលភ្ជាប់ដោយការឆ្លាស់គ្នាជាមួយដើមឈើ ពោលគឺ "ពី ឈើល្អ។» .

ពាក្យ "សុខភាព" ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គោលគំនិតមួយចំនួនដែលមានអត្ថន័យដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹង ប៉ុន្តែយល់ខុសគ្នា។

សុខភាពគឺជាលក្ខខណ្ឌចម្បងមួយសម្រាប់បង្កើនប្រសិទ្ធភាពអត្ថិភាពរបស់មនុស្ស និងជាលក្ខខណ្ឌចម្បងមួយសម្រាប់សុភមង្គលរបស់មនុស្ស។ ស្ថានភាពជីវិត៖ សម្រាប់យើងម្នាក់ៗ សុខភាពគឺជាតម្លៃចម្បងនៃជីវិត។

មាននិយមន័យជាច្រើនសម្រាប់ពាក្យសុខភាព។ នៅក្នុងសព្វវចនាធិប្បាយវេជ្ជសាស្ត្រដ៏អស្ចារ្យ (BME) សុខភាពត្រូវបានបកស្រាយថាជា "ស្ថានភាពនៃរាងកាយមនុស្ស នៅពេលដែលមុខងារនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងអស់របស់វាមានតុល្យភាពជាមួយនឹងបរិយាកាសខាងក្រៅ ហើយមិនមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏ឈឺចាប់ទេ"។ និយមន័យនៃសុខភាពដែលផ្តល់ដោយអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) បានទទួលការទទួលស្គាល់ជាអន្តរជាតិយ៉ាងទូលំទូលាយថា “សុខភាពគឺជាស្ថានភាពនៃសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងសង្គមពេញលេញ ហើយមិនមែនគ្រាន់តែជាអវត្តមាននៃជំងឺ ឬភាពទន់ខ្សោយនោះទេ”។

ចាប់តាំងពីការបង្កើត WHO មក គំនិតនេះមិនត្រូវបានកែប្រែទេ ហើយឥឡូវនេះត្រូវបានគេរិះគន់នៅក្នុងការងារស្ទើរតែទាំងអស់ដែលផ្តោតលើគំនិតនៃសុខភាព។ និយមន័យនេះត្រូវបានរិះគន់៖

1. សម្រាប់ឧត្តមគតិនៃគោលដៅដែលមិនអាចសម្រេចបាន;
2. សម្រាប់ការពិតដែលថាគំនិតមិនច្បាស់លាស់នៃ "សុខភាព" ត្រូវបានកំណត់តាមរយៈគំនិតប្រធានបទនៃ "សុខុមាលភាព" ។ លើសពីនេះ សុខុមាលភាពសង្គមអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់លើសូចនាករសុខភាព ប៉ុន្តែមិនមែនជាសញ្ញារបស់វានោះទេ។
3. សម្រាប់ឋិតិវន្ត - សុខភាពគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនមែនជាឋិតិវន្តនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងថាមវន្តនៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបរិយាកាសខាងក្រៅនិងនៅក្នុង ontogenesis;
4. សម្រាប់ការពិតដែលថាសុខុមាលភាពពេញលេញនាំឱ្យមានការថយចុះនៃភាពតានតឹងនៅក្នុងរាងកាយនិងប្រព័ន្ធរបស់វាទៅជាការថយចុះនៃភាពធន់ហើយផ្ទុយទៅវិញគឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់សុខភាពមិនល្អជាងខ្លឹមសារនៃសុខភាព។

បុរសគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពី hypostases ពីរ - ជីវសាស្រ្តនិងសង្គម។ ពួកគេមានភាពរួបរួមនិងភាពផ្ទុយគ្នា។ បច្ចុប្បន្ននេះ វាជាទម្លាប់ក្នុងការបែងចែកសមាសធាតុមួយចំនួន (ប្រភេទ) នៅក្នុងគំនិតនៃ "សុខភាព"៖

កម្រិតដំបូង - សុខភាពជីវសាស្រ្តត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរាងកាយនិងអាស្រ័យលើតុល្យភាពថាមវន្តនៃមុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់ការឆ្លើយតបគ្រប់គ្រាន់របស់ពួកគេចំពោះឥទ្ធិពលបរិស្ថាន។ សុខភាពនៅកម្រិតជីវសាស្រ្តមានពីរផ្នែក៖

• សុខភាព somatic - ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ននៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស, មូលដ្ឋាននៃការដែលជាកម្មវិធីជីវសាស្រ្តនៃការអភិវឌ្ឍបុគ្គល;
• សុខភាពរាងកាយ - កម្រិតនៃការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធនៃរាងកាយ។

កម្រិតទីពីរ - សុខភាពផ្លូវចិត្តត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈ ហើយអាស្រ័យលើការអភិវឌ្ឍន៍នៃតម្រូវការផ្លូវចិត្ត និងតម្រូវការលើកទឹកចិត្តនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ លើការអភិវឌ្ឍន៍ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល និងលើការយល់ដឹងអំពីតម្លៃសម្រាប់បុគ្គល។ សុខភាពផ្ទាល់ខ្លួននិងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ សុខភាពផ្លូវចិត្តគឺជាស្ថានភាពនៃការលួងលោមផ្លូវចិត្តទូទៅដែលផ្តល់នូវការឆ្លើយតបអាកប្បកិរិយាគ្រប់គ្រាន់។ សមាសធាតុនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តរួមមានសុខភាពសីលធម៌ - ភាពស្មុគស្មាញនៃតម្រូវការផ្លូវចិត្ត - ឆន្ទៈ និងតម្រូវការលើកទឹកចិត្តរបស់បុគ្គល ប្រព័ន្ធនៃតម្លៃ អាកប្បកិរិយា និងការជម្រុញសម្រាប់អាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលម្នាក់នៅក្នុងសង្គម។

កម្រិតទីបី - សុខភាពសង្គមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលលើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត សង្គមទាំងមូល និងអាស្រ័យលើទីកន្លែង និងតួនាទីរបស់បុគ្គលក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល លើសុខភាពសីលធម៌នៃសង្គម។

កម្រិតខាងលើបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា៖ អាស្រ័យលើអាយុរបស់មនុស្ស នៅដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយនៃជីវិត។

ឧទាហរណ៍កម្រិតដំបូងលេចឡើងពីកំណើត; កម្រិតទីពីរបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងវ័យជំទង់ និងកម្រិតទីបីចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។

ដោយមិនសង្ស័យ សុខភាពរបស់ពលរដ្ឋនៃប្រទេសមួយកំណត់សុខុមាលភាពសង្គម និងជាសូចនាករមួយ។ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះ យោងតាមការប៉ាន់ស្មានប្រជាសាស្រ្ត នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង មាននិន្នាការឆ្ពោះទៅរកកម្រិតសុខភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ លើសពីនេះទៅទៀត ទំនោរនេះគឺជាលក្ខណៈនៃស្ទើរតែគ្រប់ដំណាក់កាល និងរយៈពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គល។ ប្រាកដណាស់ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសបង្ក​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ក្មេង​ជំនាន់​ក្រោយ​៖ សិស្សានុសិស្ស សិស្សានុសិស្ស ពោល​គឺ​អនាគត​ប្រទេស​យើង ។ ដូចដែលការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញ ស្ថានភាពសុខភាពមនុស្សភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើមនុស្សខ្លួនឯង។ ការមិនអើពើនឹងច្បាប់នៃអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ការមិនអនុលោមតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ អាកប្បកិរិយាមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ - នេះជាហេតុផល កម្រិតខ្ពស់ការរងរបួស ការកើតឡើងនៃជំងឺផ្សេងៗ សុខភាពមនុស្សវ័យក្មេងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានព្យាយាមចាត់ថ្នាក់កត្តាទាំងអស់តាមលំដាប់លំដោយនៃសារៈសំខាន់របស់ពួកគេចំពោះសុខភាព។ ជាលទ្ធផល កត្តាជាង 200 ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតចំពោះបុរសសម័យទំនើប។ ក្នុងចំណោមនោះមានកត្តារាងកាយ គីមី ជីវសាស្រ្ត សង្គម ចិត្តសាស្ត្រ និងកត្តាហ្សែន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យបំផុតក្នុងការវិវត្តន៍នៃជំងឺទូទៅបំផុត ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់របស់ប្រជាជនគឺ៖ អសកម្មរាងកាយ (កង្វះចលនា) របបអាហារមិនល្អ (ការញ៉ាំច្រើនជាចម្បង) ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងទម្លាប់អាក្រក់ ( ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ការជក់បារី ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន និងផ្សេងៗទៀត)។ សារធាតុគីមី) .

ដោយមិនសង្ស័យ មនុស្សម្នាក់បង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងដល់ខ្លួនដោយការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ផលិតផលថ្នាំជក់ និងថ្នាំជក់។ ថ្មីៗនេះបញ្ហានេះបានក្លាយទៅជា "ក្មេងជាង" ហើយមនុស្សបានកើតជំងឺតាំងពីកុមារភាព។ វាចាំបាច់ក្នុងការលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដល់សិស្សសាលា។ ឬប្រហែលជាសិស្សត្រូវការជំនួយ ហើយមិនអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង? វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរំលឹកឡើងវិញនូវបន្ទាត់ពីកំណាព្យដោយ V.V. Mayakovsky "ខ្ញុំសប្បាយចិត្ត!", កន្លែងណា តួឯកព្យាយាមប្រាប់ពីសេចក្តីអំណរដ៏អស្ចារ្យ: ទីបំផុតគាត់បានឈប់ជក់បារី។

ស្ថានភាពបរិស្ថានមិនអំណោយផលនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនក៏ជាមូលហេតុនៃជំងឺទំនើបៗជាច្រើនផងដែរ។ ប្រសិនបើកត្តាបីដំបូងអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើបុគ្គលខ្លួនឯង លើទស្សនៈពិភពលោក វប្បធម៌ និងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ នោះដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាបរិស្ថានអាស្រ័យទៅលើកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរួមគ្នារបស់ប្រទេសជាច្រើន។ ការពង្រឹងការរៀនសូត្រក៏គួរត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាកត្តាសំខាន់ក្នុងសុខភាពខ្សោយរបស់សិស្ស។ សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ កុំព្យូទ័រ​កំពុង​ត្រូវ​បាន​គេ​ណែនាំ​យ៉ាង​សកម្ម​ក្នុង​ដំណើរ​ការ​អប់រំ ដោយ​បង្កើត​ឱ្យ​មាន​ភាព​តានតឹង​បន្ថែម​ទៀត​លើ​ចក្ខុវិស័យ និង​ចិត្ត​គំនិត​របស់​សិស្ស។

មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ឥតឈប់ឈរនិងក្នុងពេលដំណាលគ្នាដោយស្ទ្រីមព័ត៌មានបី: ញ្ញាណ, ការយល់ឃើញដោយអារម្មណ៍តាមរយៈប្រព័ន្ធសញ្ញាដំបូង, ពាក្យសំដី (និយាយឬសរសេរ) យល់ឃើញតាមរយៈប្រព័ន្ធសញ្ញាទីពីរនិងរចនាសម្ព័ន្ធ (សមាសធាតុនៃអាហារនិងខ្យល់) ។ មកដល់តាមបំពង់រំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម។ ព័ត៌មានអាចចាំបាច់ ព្រងើយកណ្តើយ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់។

សមាសធាតុសំខាន់ៗនៃប្រព័ន្ធនេះគឺ៖

1. កម្រិតល្អបំផុតនៃសកម្មភាពរាងកាយ, ធានា តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសរីរាង្គនៅក្នុងចលនា;
2. ការឡើងរឹង ដែលជួយបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយទៅនឹងឥទ្ធិពលបរិស្ថានអវិជ្ជមាន និងជំងឺ។
3. អាហារូបត្ថម្ភសមហេតុផល៖ ពេញលេញ មានតុល្យភាពជាមួយនឹងសំណុំនៃសារធាតុសំខាន់ៗ (ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ កាបូអ៊ីដ្រាត វីតាមីន និងមីក្រូធាតុ);
4. ការអនុលោមតាមរបបការងារនិងសម្រាក;
5. អនាម័យ​ផ្ទាល់ខ្លួន;
6. អាកប្បកិរិយាប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះបរិស្ថាន;
7. ស្ថេរភាពផ្លូវចិត្ត, អារម្មណ៍;
8. ការអប់រំផ្លូវភេទ ការការពារជំងឺកាមរោគ;
9. បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់៖ ជក់បារី ផឹកស្រា និងគ្រឿងញៀន;
10. អាកប្បកិរិយាប្រកបដោយសុវត្ថិភាពនៅផ្ទះ និងនៅតាមផ្លូវ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជៀសវាងការរងរបួស និងការខូចខាតផ្សេងទៀត។

តើមនុស្សសម័យថ្មីអាចការពារសុខភាពបានដោយរបៀបណា? យើងអាចសម្រេចបាននូវដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាតាមពីរវិធី។ មធ្យោបាយទីមួយគឺការដោះស្រាយបញ្ហាបរិស្ថានដែលទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងរួមគ្នា។

វិធីទីពីរគឺថែរក្សាសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ សុខភាព​ល្អ​ទាមទារ​ការ​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​តាម​គោលការណ៍​ដែល​ត្រូវ​បាន​សាកល្បង​ពេលវេលា។ ពួកវាអនុវត្តចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យ មិនថាអ្នករស់នៅទីណា ឬធ្វើអ្វីនោះទេ។

1. លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។
2. អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះជីវិត។
3. ការសម្របសម្រួលក្នុងទម្លាប់។
4. របបអាហារមានតុល្យភាព។
5. អនាម័យនិងអនាម័យ។
6. បែងចែកពេលវេលាចាំបាច់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការសម្រាក និងសម្រាក។
7. ការពិនិត្យសុខភាពទៀងទាត់តាមកាលកំណត់។
8. ភាពអាចរកបាននៃគ្រូពេទ្យផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានសមត្ថភាព ឬវេជ្ជបណ្ឌិតគ្រួសារ។
9. ជួយអ្នកដទៃ។
10. បង្កើតទំនាក់ទំនងដែលអាចទុកចិត្តបាន និងស្ថាបនា។

សង្គមសម័យទំនើបចាប់អារម្មណ៍លើការកែលម្អកម្រិតទាំងសុខភាពបុគ្គល និងសុខភាពសមូហភាព។

Valeology កាន់តែមានសារៈសំខាន់ - ការសិក្សាអំពីសុខភាពដែលប្រឆាំងនឹងថ្នាំនៃជំងឺប៉ុន្តែតាមការពិតដោយផ្អែកលើគោលការណ៍នៃឱសថបង្ការ។ ភារកិច្ចចម្បងនៃ valeology គឺដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលសុខភាពរបស់ប្រជាជនដោយការការពារជំងឺ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅក្នុងសាលារៀននិងឧត្តមសិក្សា ស្ថាប័នអប់រំបានណែនាំវគ្គសិក្សា "មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុវត្ថិភាពជីវិត" "មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចំណេះដឹងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត និង រូបភាពសុខភាពជីវិត", "សុវត្ថិភាពជីវិត" ។

មានតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទេដែលមានអារម្មណ៍ពេញលេញនៃជីវិត។

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ គឺជារបៀបរស់នៅដែលជំរុញបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានការចុះសម្រុងគ្នា ជួយស៊ូទ្រាំនឹងទុក្ខលំបាកក្នុងជីវិត ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ រួមទាំងធម្មជាតិ សង្គម និងផ្ទាល់ខ្លួន។

គន្ថនិទ្ទេស

1. Max Vasmer - វចនានុក្រម Etymological នៃភាសារុស្សី កែសម្រួល និងជាមួយពាក្យមុនដោយ Prof. B.A. ឡារីណា។ ការបោះពុម្ពលើកទី 2 ដែលមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងចំនួនបួន។ ទីក្រុងម៉ូស្គូ "វឌ្ឍនភាព" ឆ្នាំ ១៩៨៦ ។
2. ការ​សង្គ្រោះ​បថ​ម។ - អិមៈ Bolshaya Rossiyskaya, សព្វវចនាធិប្បាយ។ ឆ្នាំ 1994
3. Artyunina G.P., Ignatkova S.A. - មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចំណេះដឹងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ៖ សុខភាព ជំងឺ និងរបៀបរស់នៅ៖ ការបង្រៀនសម្រាប់ការអប់រំខ្ពស់។ - បោះពុម្ពលើកទី ៤ កែប្រែ។ - M. : គម្រោងសិក្សា; Gaudeamus, ឆ្នាំ ២០០៨។
4. Kalyuzhny E.A., Kuzmichev Yu.G., Mikhailova S.V., Zhulin N.V. ទិដ្ឋភាពនៃការបន្សាំ morphofunctional របស់សិស្សសាលាកែតម្រូវ // ពិភពវិទ្យាសាស្ត្រ វប្បធម៌ ការអប់រំ។ 2012. លេខ 2. P.514-216 ។
5. Kalyuzhny E.A., Kuzmichev Yu.G., Mikhailova S.V., Boltacheva E.A., Zhulin N.V. លក្ខណៈពិសេសនៃការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយរបស់សិស្សសាលាជនបទក្នុងតំបន់ Arzamas // ព្រឹត្តិបត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិភាគរដ្ឋម៉ូស្គូ។ ស៊េរី៖ វិទ្យាសាស្ត្រធម្មជាតិ។ 2012. លេខ 3 ។ P.15-19 ។
6. ថាមវន្តនិងលក្ខណៈនៃភាពចាស់ទុំជីវសាស្រ្តរបស់សិស្សសាលានៅតាមជនបទក្នុងតំបន់ Nizhny Novgorod / E.A. Kalyuzhny, Yu.G. Kuzmichev, S.V. Mikhailova, E.A. Boltacheva, N.V. Zhulin // ព្រឹត្តិបត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិភាគរដ្ឋម៉ូស្គូ។ ស៊េរី៖ វិទ្យាសាស្ត្រធម្មជាតិ។ 2012. លេខ 4. P.37-42 ។
7. ព័ត៌មាននៃការបញ្ចាំងតាមបែប anthropometric ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការវាយតម្លៃការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់សិស្សសាលានៅទីក្រុង Arzamas និងតំបន់ Arzamas / E.A. Kalyuzhny, Yu.G. Kuzmichev, V.N. Krylov, E.A. Boltacheva, S.V. Mikhailova, N.V. Zhulin / ការស្រាវជ្រាវថ្មី 2012. លេខ 2 (31) ។ P.100-106 ។
8. លក្ខណៈពិសេសនៃទុនបម្រុងមុខងាររបស់សិស្សសាលាជនបទ / E.A. Kalyuzhny, Yu.G. Kuzmichev, V.N. Krylov, S.V. Mikhailova, E.A. Boltacheva, N.V. Zhulin // ការស្រាវជ្រាវថ្មី។ 2012. លេខ 4 (33) ។ P.99-106 ។
9. សូចនាករធម្មតានៃ cardiointervalography របស់សិស្សសាលាជនបទ / E.A. Kalyuzhny, S.V. Mikhailova, Yu.G. Kuzmichev, V.N. Krylov, E.A. Boltacheva, N.V. Zhulin // គំនិតវិទ្យាសាស្ត្រ។ 2012. លេខ 12. P.161-165 ។
10. និន្នាការប្រៀបធៀបនៃការអភិវឌ្ឍន៍មុខងាររបស់សិស្សសាលាជនបទ និងទីក្រុងនៃតំបន់ Nizhny Novgorod ក្នុងលក្ខខណ្ឌទំនើប / E.A. Kalyuzhny, S.V. Mikhailova, Yu.G. Kuzmichev, V.N. Krylov // ព្រឹត្តិបត្របាល់ទិក សាកលវិទ្យាល័យសហព័ន្ធដាក់ឈ្មោះតាម I. Kant ។ 2013. លេខ 7. ទំព័រ 34-43 ។