ក្លនលូន intervertebral គឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលកើតឡើងជាមួយនឹងរយៈពេលជំនួសនៃការធូរស្បើយ និងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការ​ព្យាបាល​បែប​អភិរក្ស​មាន​ប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែ​វា​មិន​បាន​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នៃ​ការ​ដុះ​ចេញ​ដោយ​ខ្លួន​វា​ទេ។ ប៉ុន្តែការកើតឡើងវិញក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ - ការបង្កើតក្លនលូន intervertebral ឡើងវិញ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ?

នៅក្នុងករណីនៃការ exerbation វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដូចគ្នាត្រូវបានគេប្រើដូចនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការបង្កើតក្លនលូន។ របបព្យាបាលបែបបុរាណគឺ ការព្យាបាលដោយថ្នាំ ការព្យាបាលដោយចលនា (ការព្យាបាលដោយចលនា) ការព្យាបាលដោយ hirudotherapy ការប្រើប្រាស់មួយចំនួន។ ឱសថ folk.

ការព្យាបាលបែបបុរាណ

ចំពោះក្លនលូនតូចៗនៃចង្កេះ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃឆ្អឹងខ្នង វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ វគ្គនៃការព្យាបាលកើតឡើងជា 2 ដំណាក់កាល៖

1. ការព្យាបាលដោយ Etiotropic - ការលុបបំបាត់មូលហេតុនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
2. ការព្យាបាលដោយរោគសាស្ត្រ - ការលុបបំបាត់ធាតុនៃដំណើរការបង្កជំងឺ។
3. ការព្យាបាលដោយរោគសញ្ញា - ការលុបបំបាត់រោគសញ្ញា។

លើសពីនេះទៀត វគ្គនៃការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការព្យាបាលដោយ hirudo អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ការព្យាបាលដោយ Etiotropic

ដំណាក់កាលនៃការព្យាបាលនេះរួមបញ្ចូលតែការវះកាត់ប៉ុណ្ណោះ។ មិនមានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីកម្ចាត់ protrusion ទេ។

ការដុះរោមក្លៀកត្រូវបានដកចេញដោយប្រើ microdiscectomy ដែលជានីតិវិធីរាតត្បាតតិចតួចដែលបន្សល់ទុកតែស្លាកស្នាមតូចមួយនៅលើស្បែករបស់អ្នកជំងឺ។ រយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទានៅក្នុងគ្លីនិកគឺត្រឹមតែ 1 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងអំឡុងពេលអន្តរាគមន៍ គ្រូពេទ្យវះកាត់មិនប៉ះសាច់ដុំ សរសៃចងណាមួយ (សរសៃចងអាចត្រូវបានយកចេញដោយផ្នែក) ឬឆ្អឹង។ រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​ឈឺចាប់​បន្ទាប់​ពី​ការ​វះកាត់​គឺ​ស្រាល​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​ឆាប់​ធូរស្រាល​វិញ​។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកជំងឺ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះគឺមានប្រសិទ្ធភាព និងទន់ភ្លន់បំផុត។

ការព្យាបាលរោគសាស្ត្រ

វាមានគោលបំណងលុបបំបាត់ដំណើរការរោគសាស្ត្រ និងរួមបញ្ចូល chondroprotectors, homeopathy និង vasodilators ។

Chondroprotectors និងថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើ អា​សី​ុ​ត​អ៊ី​យ៉ា​លូ​រូ​នី​ច. ភារកិច្ចរបស់ពួកគេគឺធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអាហារូបត្ថម្ភនៃឌីស intervertebral និងផ្គត់ផ្គង់ពួកវាជាមួយនឹងធាតុចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវ (គ្រាប់ថ្នាំ Teraflex, បូកនិងការចាក់ Rumalon) ។

ឱសថ homeopathic ។ ប្រើសម្រាប់គោលបំណង prophylactic ឬរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយថ្នាំផ្សេងទៀត។ នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃកើតឡើង ដោយហេតុនេះបង្ខំឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រឆាំងនឹងដំណើរការរោគ។

ថ្នាំពង្រីកសរសៃឈាម។ គោលដៅរបស់ពួកគេគឺធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅទីតាំងនៃក្លនលូន intervertebral ។ ក្រុមថ្នាំនេះរួមមាន Trental និង Pentoxifylline ។ ការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងគឺអាចទទួលយកបាន ប៉ុន្តែថ្នាំមាន contraindications និងផលប៉ះពាល់។ វាប្រសើរជាងប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការព្យាបាលដោយរោគសញ្ញា

អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃក្លនលូននៃចង្កេះនិងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃឆ្អឹងខ្នង។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការធូរស្រាលនៃការឈឺចាប់ (NSAIDs, ស្តេរ៉ូអ៊ីត), កន្ត្រាក់សាច់ដុំ (ការបន្ធូរសាច់ដុំ), ឆាប់ខឹង និងការគេងមិនលក់។

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក nonsteroidal

ពួកគេមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក, ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំស្ពឹក។ ក្រុមនេះរួមបញ្ចូលទាំងមួន Diclofenac (ជែល) ក៏ដូចជាគ្រាប់ថ្នាំគ្រាប់និងម្សៅ (Nise, Nimesil, Ibuprofen) ។ ថ្នាំតាមមាត់មាន contraindications ជាច្រើន។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើពួកវាដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងប្រសិនបើអ្នកមាន ដំណើរការស្រួចស្រាវនៅក្នុងការរលាក gastrointestinal ។

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក steroidal

ចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងករណីមានការរលាក និងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលមានក្លនលូននៃផ្នែកណាមួយនៃឆ្អឹងខ្នង រួមទាំងចង្កេះផងដែរ។ ថ្នាំ Steroid រួមមាន Diprosan, ។ ពួកគេត្រូវបានចាក់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុង bursa periarticular ។ សម្រាប់នីតិវិធីបែបនេះវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់មានសារៈសំខាន់ណាស់។

ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ និងថ្នាំជំនួយ

អតីតត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំ (កន្សោមឬចាក់) ។ ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ឯករាជ្យ។ ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

នៅពេលប្រើថ្នាំ NSAIDs ជញ្ជាំងក្រពះត្រូវបានខូចខាត។ ដូច្នេះថ្នាំដូចជា Gastal, Almagel, Phosphalugel ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាស្របគ្នាដែលបង្កើត ខ្សែភាពយន្តការពារសម្រាប់ភ្នាស mucous ។

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការឈឺចាប់ ការរំខានដំណេកកើតឡើងជាញឹកញាប់ ឆាប់ខឹង និងភ័យកើនឡើង។ ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឧទាហរណ៍ Sertraline ឬ Insidon ឬដាក់កម្រិតខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលងាយស្រួលជាង - Zelenin ដំណក់ទឹក peony ។

ថ្នាំភាគច្រើនសម្រាប់ការព្យាបាលក្លនលូននៃផ្នែកណាមួយនៃឆ្អឹងខ្នងគឺអាចរកបានតាមវេជ្ជបញ្ជា។ ដើម្បីផ្តល់ជំនួយដំបូង អ្នកអាចទិញ Nise, Ibuprofen ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ឬបន្ថែមគ្រាប់ថ្នាំដោយមួន ឬជែលដែលមានផ្ទុក NSAIDs។

បន្ទាប់ពីការធូរស្រាលនៃការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ អ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គនៃការព្យាបាល។ ភាគច្រើន ជម្រើសល្អឥតខ្ចោះ- ទូរស័ព្ទទៅជំនួយនៅផ្ទះ ពីព្រោះការពន្យារពេលក្នុងស្ថានភាពដែលមានជំងឺក្លនឆ្អឹងខ្នងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរគឺ "ដូចជាស្លាប់"។

ការព្យាបាលដោយចលនា (ការព្យាបាលដោយចលនា)

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរីករាលដាលនៃក្លនឆ្អឹងខ្នង intervertebral ការសម្រាកលើគ្រែត្រូវបានណែនាំ។ ការអនុលោមតាមវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបាត់ឆ្អឹងខ្នងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ក្លនលូននៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ សម្រាប់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ការសម្រាកសាច់ដុំខាងក្រោមអាចជួយបាន៖

• ដោយប្រើជើងឈរ ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក លើកជើងរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យភ្លៅ និងជើងរបស់អ្នកបង្កើតមុំត្រឹមត្រូវជាមួយគ្នា។
• ដេក​ផ្អៀង​មុខ​ចុះ ហើយ​ដាក់​ខ្នើយ ឬ​ខ្នើយ​តូច​នៅក្រោម​ពោះ។

ចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទាប់ពីការបំបាត់ការឈឺចាប់។ គោលបំណងសំខាន់នៃលំហាត់៖ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ ពង្រឹងសាច់ដុំពោះ និងខ្នង។ ដើម្បីជៀសវាងការឈឺចាប់ និងមិនស្រួល អ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងល្បឿនយឺត។ ស្មុគ្រស្មាញគួរតែត្រូវបានបែងចែកទៅជាផ្នែកជាច្រើនហើយឆ្លាស់គ្នាពេញមួយថ្ងៃ។

បន្ថែមពីលើលំហាត់ព្យាបាលរាងកាយអ្នកអាចធ្វើមួយចំនួន។ ដើម្បីជៀសវាងការរងរបួស ថ្នាក់រៀនត្រូវតែធ្វើឡើងដោយគ្រូ។

ការព្យាបាលដោយហ៊ីរូដូ

ការព្យាបាលជាមួយ leeches ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទាំងសម្រាប់ការ exacerbation និងសម្រាប់ការវិវត្តនៃក្លនឆ្អឹងខ្នង។ Leeches មានសារធាតុសកម្ម hirudin ដែលអាចស្តារជាលិកាឌីសដែលខូច និងធ្វើអោយការរំលាយអាហារប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លី។ គោលបំណង៖

1. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។
2. ការបង្កើនភាពស៊ាំ។
3. តិត្ថិភាពនៃរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍។
4. បំបាត់ការកន្ត្រាក់។
5. ការពារការកកើតកំណកឈាម
6. ការធូរស្រាលនៃដំណើរការរលាក។

លទ្ធផលដំបូងនៃការព្យាបាលលេចឡើងបន្ទាប់ពីវគ្គពីរ; សម្រាប់ការជាសះស្បើយពេញលេញអ្នកត្រូវធ្វើវគ្គសិក្សា 2 ដងក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់នីតិវិធី 10-12 ។ Leeches ត្រូវ​បាន​គេ​ចិញ្ចឹម​នៅ​ក្នុង​កសិដ្ឋាន​ពិសេស​ក្រោម​លក្ខខណ្ឌ​ក្រៀវ ហើយ​បោះចោល​បន្ទាប់​ពី​ប្រើ​រួច។ ដូចវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលផ្សេងទៀត ការព្យាបាលដោយ hirudotherapy មាន contraindications:

• ការកកឈាមខ្សោយ។
• កំរិត​ទាបកោសិកា​ឈាម​ពណ៌​ក្រហម
• ជំងឺមហារីក
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង

វិធីសាស្រ្តប្រពៃណី

រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណី ការជូតសម្អាតតាមផ្ទះផ្សេងៗ មួន ឡេលាប ការបង្ហាប់ ស្នាមឃ្មុំ និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំជ្រលក់/ការចាក់បញ្ចូលឱសថ គឺជាការពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺ។ ប៉ុន្តែ​គេ​អាច​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ជំនួយ​ក្នុង​ការ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​ប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងដោយប្រើវិធីដែលបានរាយខាងលើទេ។

ការព្យាបាលដោយចលនា

កំឡុងពេលព្យាបាល រុក្ខជាតិឱសថនិងផ្លែឈើពួកគេប្រើភ្នាក់ងារពង្រឹងទូទៅដែលមានបរិមាណវីតាមីននិងមីក្រូរ៉ែច្រើន។ មុនពេលអាហារវាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំ:

• ផ្លែឈើ viburnum, យិនស៊ិន។
• Rosehip infusion ។
• Salad នៃ apricots ស្ងួត raisins និង វ៉ាល់ណាត់, ជាប់ ទឹកក្រូច​ឆ្មា.
• កន្ទក់ជាមួយទឹកឃ្មុំ។

សម្រាប់ការបង្ហាប់និងការត្រដុសអ្នកអាចធ្វើ decoction នៃ chamomile ជាមួយ hips បានកើនឡើងនិង (ឬ) infusion នៃផ្កា lilac មួយ។

ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប

ការ​ចាក់​ប្រេង​បាន​បង្ហាញ​ខ្លួន​ថា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់៖ ប្រេង firជាមួយទឹកឃ្មុំពីស្លឹក wort ផ្លូវ John, birch និងឫស comfrey ។ ប្រេង​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​តាម​មាត់​បន្ទាប់​ពី​ត្រង​ដី​ល្បាប់។ អ្នក​អាច​ម៉ាស្សា​ពួកវា ដោយ​ប្រើ​វា​ជា​ថ្នាំ​បន្ធូរ​អារម្មណ៍ និង​បំបាត់​ការឈឺចាប់។

ប្រេងសំខាន់ៗដែលសមស្របសម្រាប់ការព្យាបាលក្លនលូនរួមមាន basil, coriander, rosemary និង mint ។ ប្រេងសំខាន់ៗ clary sageបំបាត់ការឈឺចាប់និងបំបាត់ការរលាក។ ផលិតផលបែបនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការងូតទឹកក្តៅនិងបង្ហាប់ក្តៅ។

Apitherapy

នៅក្នុងករណីនៃការរីករាលដាលនៃក្លនលូន intervertebral ការព្យាបាលជាមួយនឹងពិសរបស់សត្វឃ្មុំអាចបន្ថយការឈឺចាប់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ក៏ដូចជាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងដំណើរការមេតាបូលីសនៅកន្លែងដែលមានស្នាម។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គសិក្សាពេញលេញ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវការលើកលែងទោសរយៈពេលវែង។ Apitherapy ត្រូវតែអនុវត្តដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។ បន្ថែមពីលើបទពិសោធន៍ការងារជាមួយឃ្មុំ គាត់ក៏ត្រូវដឹងពីចំណុចដែលខាំត្រូវដឹកនាំផងដែរ។

មុនពេលប្រើឱសថ និងផលិតផលសត្វឃ្មុំ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមានអាឡែស៊ី។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដូចជាការម៉ាស្សានិងការព្យាបាលដោយដៃត្រូវបានអនុវត្តតែនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើពួកគេកាន់តែអាក្រក់ ពួកគេអាចធ្វើអោយស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ដើម្បីជៀសវាងការធ្វើឱ្យក្លនលូននៃចង្កេះ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃឆ្អឹងខ្នងមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរឡើងវិញ អ្នកគួរតែពិនិត្យជាទៀងទាត់ (1-2 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ) ដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមរបស់អ្នក។ រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត, ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ, កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ និងធ្វើលំហាត់ស្មុគស្មាញជាប្រចាំ។

ការផ្លាស់ប្តូរ Dystrophic នៅក្នុងជាលិកាសរសៃនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងដោយគ្មានការព្យាបាលសមស្របអាចនាំឱ្យមានការបង្កើតក្លនលូន intervertebral ។ ហេតុផលសម្រាប់ការវិវត្តនៃរោគវិទ្យានេះគឺអសកម្មរាងកាយការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ, បញ្ហាមេតាប៉ូលីសនិងអ្នកដទៃ។ ក្លនលូនអាចកើតឡើងនៅផ្នែកណាមួយនៃឆ្អឹងខ្នង។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការផ្លាស់ប្តូរឌីស degenerative ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងតំបន់ lumbar ។ នៅពេលដែលជំងឺនេះរីកចម្រើន ក្លនលូនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ដែលមានរោគសញ្ញាលក្ខណៈ។

ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជាលិកាសរសៃរវាងឆ្អឹងកងកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងនៅលើជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ ជាលទ្ធផល ភាពសុចរិតនៃក្រវ៉ាត់សរសៃ និងជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីត្រូវបានរំខាន។ ឌីសបាត់បង់រចនាសម្ព័ន្ធកាយវិភាគសាស្ត្ររបស់វា (លេចចេញ) ឫសសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមត្រូវទទួលរងការបង្ហាប់ ហើយការឈឺចាប់កើតឡើង។ ការឈឺចាប់អាចរាលដាលដល់គូទ ជើង និងមុខងារម៉ូទ័រត្រូវបានកំណត់។ ស្ថានភាពកម្រិតខ្ពស់នៃជំងឺនេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ រួមទាំងពិការភាពផងដែរ។

ប្រភេទនៃការផ្លាស់ប្តូរ dystrophic នេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងថាជាផលវិបាកនៃជំងឺ osteochondrosis ។ មូលហេតុនៃការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រគឺ៖

• អសកម្មរាងកាយ;
• ពលកម្មរាងកាយរឹង;
• មានផ្ទៃពោះ;
• ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។

ការកើនឡើងនៃក្លនលូនឆ្អឹងខ្នងអាចបណ្តាលមកពី៖

• ការរងរបួស - គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ ការខូចខាតគ្រួសារ;
• ភាពធាត់;
• តំណពូជ;
• អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ;
• ការថយចុះកម្តៅ;
• ឆ្អឹងខ្នង;
• លើក​ទម្ងន់។

ក្នុងករណីមានជម្ងឺឆ្អឹងខ្នង ការព្យាបាលប្រកបដោយគុណភាព និងទាន់ពេលវេលាគឺចាំបាច់។ ការបង្ហាប់នៃឫសសរសៃប្រសាទនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៃ innervation នៃអវយវៈនិងសរីរាង្គខាងក្នុង។ ស្ថានភាពដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់អាចនាំឱ្យមានការបង្កើតសាហាវ។

មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាត្រូវធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើក្លនលូននៅចង្កេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ក្នុងករណី​នេះ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតត្រូវបានចាត់ទុកថាកំពុងស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងមិនត្រូវបានណែនាំទេ ព្រោះផលវិបាកអាចនឹងវិវឌ្ឍន៍។ វេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែព្យាបាលរោគសាស្ត្រនេះ។

រោគសញ្ញា

ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃក្លនលូន intervertebral ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• ការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់នៃការផ្លាស់ប្តូរ degenerative នៅក្នុងឌីសដែលត្រូវបានព្យាករលើអវយវៈខាងលើឬខាងក្រោម (អាស្រ័យលើផ្នែកណាមួយនៃឆ្អឹងខ្នងក្លនលូនមានទីតាំងនៅ) នៅក្នុងតំបន់ epigastric នៅខាងក្រោយបេះដូងអាចឈឺ។ ;
• hyperthermia ជាលទ្ធផលនៃការកើនឡើងនៃការរលាកនៅក្នុងជាលិកា fibrous;
• ការចល័តត្រឡប់មកវិញមានកម្រិត;
• ឆ្ពោះទៅមុខឬងាករាងកាយនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអ្នកជំងឺអាចបាត់បង់ស្មារតី;
• ចង្អោរនិងក្អួត;
• ជាមួយនឹងដំបៅនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន - ឈឺក្បាលវិលមុខការថយចុះការស្តាប់និងចក្ខុវិស័យ។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាលេចឡើង គួរតែទៅពិនិត្យនៅមន្ទីរពេទ្យ និងវគ្គនៃការព្យាបាល។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងពេលមានការកើនឡើង

ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃក្លនលូននៅចង្កេះមានការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលជួយអ្នកជំងឺ។ រាល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការប្រឹងប្រែងរាងកាយ និងការព្យាយាមធ្វើឱ្យត្រង់ត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ នេះគ្រាន់តែបង្កើនការឈឺចាប់ និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ដំបូងអ្នកត្រូវ៖

• ហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតឬដឹកអ្នកជំងឺទៅមន្ទីរពេទ្យដោយខ្លួនឯង;
• ផ្តល់ទីតាំងសុខស្រួលសម្រាប់អ្នកជំងឺ, នៅក្នុងការដែលមិនស្រួលនឹងមិនខ្លាំងដូច្នេះ;
• លេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមមាត់ (Ibuprofen);
• អនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់ទៅកន្លែងរលាក។

ការព្យាបាលក្លនលូន intervertebral ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ និងផ្នែករឹង។ ធ្វើឡើង៖

• MRI - ដើម្បីកំណត់ការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃរោគវិទ្យានិងមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង;
• ការធ្វើតេស្តឈាមនិងទឹកនោម;
• ការវាយលុក lumbar ដើម្បីវាយតម្លៃសម្ពាធសារធាតុរាវ cerebrospinal;
• អេឡិចត្រូម៉ាញេទិក;

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរីករាលដាលនៃក្លនលូន intervertebral ដំណាក់កាលដំបូងនៃការព្យាបាលគឺការព្យាបាលដោយថ្នាំដែលមានគោលបំណងបំបាត់ការឈឺចាប់ បំបាត់ការរលាក និងការស្តារជាលិកាសរសៃ។ ស្មុគ្រស្មាញនៃឱសថព្យាបាលរួមមាន: ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ chondroprotectors ។ លើសពីនេះទៀតវីតាមីនស្មុគស្មាញត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធូរស្បើយ អ្នកជំងឺឆ្លងកាត់វគ្គនៃនីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនា ម៉ាស្សា ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងវគ្គព្យាបាលដោយដៃ ហើយការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណអាចធ្វើទៅបាន។

ថ្នាំ

ថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃឌីស herniated:

• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ - Analgin, Baralgin, Ketorol;
• ថ្នាំ NSAIDs - Diclofenac, Nimesulide, Indomethacin (គ្រប់គ្រងដោយផ្ទាល់មាត់មិនលើសពី 7 ថ្ងៃ, ការត្រៀមលក្ខណៈ - មួន, ជែល - មិនមានការរឹតបន្តឹងពេលវេលាក្នុងការប្រើប្រាស់);
• ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ - Mydocalm, Tizalud;
• chondroprotectors - Teraflex, Arta, Dona, Rumalon;
• ថ្នាំ vasodilators - Trental, Eufillin, Berliton និងអ្នកដទៃ។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសជាមួយនឹងដំណើរការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកស្តេរ៉ូអ៊ីត Dexamethasole និង Diprosan ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ការឈឺចាប់ខ្លាំងត្រូវបានធូរស្រាលជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ជាមួយនឹង Novocaine ឬ Lidocaine ។

ការវះកាត់

ប្រតិបត្តិការនេះត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលដែល ដោយសារតែការរីករាលដាលនៃក្លនឆ្អឹងខ្នង ស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ក្នុងករណីដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាពពីការព្យាបាលបែបអភិរក្ស ឬរោគសាស្ត្រគឺជឿនលឿនពេក។

ធ្វើឡើង៖

• Microdiscectomy គឺជាអន្តរាគមន៍ផ្នែក endoscopic ជាមួយនឹងការវះកាត់តូចៗ លទ្ធភាពនៃផលវិបាកគឺទាប រយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញគឺប្រហែល 3 ខែ។
• ចំហាយឡាស៊ែរ - ក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីឡាស៊ែរ ស្នូលនៃឌីស intervertebral ស្ងួតអស់។ នេះនាំឱ្យមានការថយចុះនៃក្លនលូនការស្ដារឡើងវិញ រចនាសម្ព័ន្ធកាយវិភាគសាស្ត្រឆ្អឹងខ្នងនិងឌីស។
• Discectomy គឺជាប្រតិបត្តិការមួយដើម្បីយកចេញនូវឌីស intervertebral ជាមួយនឹងការ immobilization ជាបន្តបន្ទាប់នៃ vertebrae នៅជាប់គ្នា។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជំនួសឌីសដែលខូចជាមួយនឹងសិប្បនិម្មិតដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិជិតស្និទ្ធនឹងធម្មជាតិ។ រយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការអន្តរាគមន៍បែបនេះគឺវែង - ប្រហែល 6 ខែ។

បន្ទាប់ពីការវះកាត់ ការព្យាបាលបែបអភិរក្សត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងថ្នាំ ការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណ និងការម៉ាស្សា។

ការព្យាបាលដោយចលនា

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើឱ្យក្លនលូននៃចង្កេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនីតិវិធីកំដៅត្រូវបានប្រើ។ បន្ទាប់ពីការឈឺចាប់បានធូរស្រាល អ្នកអាចបន្តទៅកន្លែងស្មុគស្មាញ លំហាត់ព្យាបាលដែលមានបំណងពង្រីកជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ លំហាត់ប្រាណពត់កោង និងរមួលត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ អត្ថបទមានប្រយោជន៍លើប្រធានបទគឺ។

ស្មុគស្មាញនៃលំហាត់ព្យាបាលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយអ្នកព្យាបាលរោគដោយគិតគូរពីដំណាក់កាលនៃជំងឺ។ ការម៉ាស្សានឹងបំបាត់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ស្តារការផ្គត់ផ្គង់ឈាមធម្មតា កែលម្អអាហាររូបត្ថម្ភកោសិកា និងបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃការស្តារជាលិកាដែលខូច។

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃក្លនលូន intervertebral អ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។(អានបន្ថែម -) ជៀសវាងការអង្គុយយូរក្នុងទីតាំងមួយ ចូលរួមក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលពង្រឹងសាច់ដុំឆ្អឹងខ្នង និងទស្សនាអាងទឹក។ វិធានការ​បង្ការនឹងការពារការវិវត្តនៃក្លនលូន intervertebral ។

ការកើនឡើងនៃក្លនលូនឆ្អឹងខ្នងកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ រឹងក្នុងចលនា និងក្នុងករណីខ្លះគ្រុនក្តៅ។

ការព្យាបាលនៃការវាយប្រហារនៃក្លនលូន intervertebral គួរតែចាប់ផ្តើមឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ចំពោះគោលបំណងនេះថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ផ្សេងៗត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ប្រសិនបើខ្នងរបស់អ្នកនៅតែឈឺ ការចាក់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ខ្លាំងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ធ្ងន់ធ្ងរបំផុតគឺការរីករាលដាលនៃក្លនលូននៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។ តំបន់មាត់ស្បូនមានការឈឺចាប់តិចតួច ប៉ុន្តែនៅក្នុងតំបន់ thoracic ក្លនលូនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរគឺកម្រិតមធ្យម។

1 តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​រីក​រាល​ដាល​នៃ​ជំងឺ​ក្លន​ឆ្អឹងខ្នង​?

តើវាមានលក្ខណៈដូចម្តេច និងរបៀបដើម្បីរស់រានមានជីវិតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃក្លនលូន intervertebral? កំឡុងពេលការសំរាកលំហែតាមលក្ខខណ្ឌ (នៅពេលដែលជំងឺនេះមិនបង្ហាញខ្លួនឯងទាល់តែសោះ ឬបង្ហាញខ្លួនវាតិចតួច) ជួរឈរឆ្អឹងខ្នងមានស្ថេរភាពច្រើន ឬតិច។

យន្តការសំណងត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយផលវិបាកនៃវត្តមាននៃក្លនលូននៅលើប្រព័ន្ធ musculoskeletal ទាំងមូល។ សាច់ដុំខ្នងត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការងារ (ដើម្បីកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើជួរឈរឆ្អឹងខ្នង) ។

ក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ (វាកម្រកើតឡើងដោយខ្លួនឯង - ជាធម្មតាមានកត្តាបង្កហេតុ) "ស្ថេរភាព" ទាំងអស់នេះត្រូវបានរំខាន។ ការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ឆ្អឹងកងកើតឡើងជាញឹកញាប់ ហើយវាអាចធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់ការបង្ហាប់ (ខ្ទាស់) នៃសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងកើតឡើង។

ជាមួយនឹងភាពស្មុគស្មាញនេះរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរមានការវិវត្ត។ ការឈឺចាប់អាចធ្ងន់ធ្ងរ រហូតដល់អ្នកជំងឺមិនអាចគេងលក់បាន។ ទំហំក្លនលូនកាន់តែធំ និងកត្តាដែលបង្កឱ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ (ឧទាហរណ៍ របួស ឬឆ្អឹងខ្នង) ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។

តើរយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យក្លនលូន intervertebral កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរមានរយៈពេលប៉ុន្មាន គឺជាសំណួរបុគ្គល។ ចំពោះអ្នកជំងឺខ្លះវាអាចមានរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត រោគសាស្ត្រមានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ដែលតម្រូវឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យរួចហើយ (ឬហៅគាត់ទៅផ្ទះរបស់អ្នក)។

ជាមធ្យម ភាពធ្ងន់ធ្ងរមានរយៈពេលពីរថ្ងៃ ក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកជំងឺមិនអាចញ៉ាំ គេង ឬដើរបានធម្មតា។

1.1 មូលហេតុនៃការកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ៖ តើវាកើតឡើងនៅពេលណា និងហេតុអ្វី?

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃក្លនលូន intervertebral? តើមានកត្តាបង្កហេតុអ្វីខ្លះ? ជាការពិត រាល់ចលនាដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយនៃរាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែមានមូលហេតុទូទៅបំផុតមួយចំនួន។

មូលហេតុនៃការ exacerbation នៃក្លន intervertebral:

1. របួសក្នុងស្រុក។ ចលនាភ្លាមៗនៃរាងកាយដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់គឺគ្រប់គ្រាន់ - សូម្បីតែនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កឱ្យមានរោគសាស្ត្រ។ ប៉ុន្តែជាទូទៅ ការរងរបួសតិចតួច និងចលនាមិនប្រុងប្រយ័ត្ន មិនមែនជាមូលហេតុចម្បងនោះទេ។
2. ការរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរច្រើនតែនាំឱ្យក្លនលូនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្លែងហើរទៅខាងក្រោយ ឬធ្លាក់ពីកម្ពស់តូចមួយ។
3. សកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណ។ កម្មករនៅក្នុងវិជ្ជាជីវៈជាច្រើនត្រូវបានបង្ខំឱ្យបន្តចូលរួមក្នុងការងារនេះបើទោះបីជាពួកគេមានក្លនលូនក៏ដោយ។ លទ្ធផល​គឺ​ការ​វិវត្តន៍​នៃ​ជំងឺ​នេះ និង​មាន​ភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជា​ញឹក​ញាប់។
4. លាតសន្ធឹងជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអនុវត្តលំហាត់ហាមឃាត់ជាមួយនឹងការបង្វិលឬបន្ទុកអ័ក្សនៅលើឆ្អឹងខ្នង - ហើយជំងឺនេះនឹងបង្ហាញខ្លួនវាម្តងទៀត។
5. កម្រទាក់ទងគ្នា ប៉ុន្តែនៅតែមានភាពធ្ងន់ធ្ងរដោយសារការថយចុះកម្តៅ។ ទាំងក្នុងស្រុក (តែនៅក្នុងតំបន់នៃដំណើរការ pathological) និងជាប្រព័ន្ធ (ឧទាហរណ៍ដើរតាមផ្លូវក្នុងអាកាសធាតុរដូវរងា) ។
6. លើក​ទម្ងន់។ ហើយវាអាចតូច (ទូរទស្សន៍ តុក្បែរគ្រែទទេ ថង់គ្រឿងទេស)។

1.2 តើ​ការ​រីក​ធំ​នៃ​ក្លន​លូន​បង្ហាញ​ខ្លួន​ដោយ​របៀប​ណា?

អ្វី​ដែល​មិន​អាច​យល់​ច្រឡំ​នោះ​គឺ​ការ​រីក​ធំ​នៃ​ក្លន​លូន intervertebral ជា​ពិសេស​ប្រសិន​បើ​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ធ្វើ​មូលដ្ឋានីយកម្ម​នៅ​ឆ្អឹង​ចង្កេះ។ រោគសញ្ញាកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់អ្នកជំងឺអាចបាត់បង់ជីវិតរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។

រោគសញ្ញានៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃក្លនលូន intervertebral៖

• ការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់នៃការផ្តោតអារម្មណ៍ខាងរោគសាស្ត្រជាមួយនឹងការ irradiation (វិទ្យុសកម្ម) ទៅចុងទាបឬខាងលើ, តិចជាញឹកញាប់ទៅ peritoneum ឬទ្រូង (ការវិវត្តនៃ neuralgia intercostal បណ្តោះអាសន្ន);
• គ្រុនក្តៅអាចកើតមានឡើងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការកើនឡើងនៃដំណើរការរលាកនៅក្នុងជាលិកានៃឆ្អឹងខ្នងនិងឆ្អឹងខ្នងបុគ្គល (សីតុណ្ហភាពអាចកើនឡើងដល់ 38 ដឺក្រេ);
• ភាពរឹងនៅក្នុងចលនាខ្នង ភាពរឹងនៃសាច់ដុំ corset ( spasm ត្រូវបានប្រកាសជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់មាត់ស្បូន);
• នៅពេលព្យាយាមពត់ឬបង្វិលរាងកាយ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើង ឬការឈឺចាប់ដែលមានស្រាប់កាន់តែខ្លាំង - រហូតដល់អ្នកជំងឺបាត់បង់ស្មារតី។
• ចង្អោរ និងសូម្បីតែក្អួតអាចវិវឌ្ឍ ប៉ុន្តែជាធម្មតារោគសញ្ញាបែបនេះកើតឡើងជាមួយនឹងក្លនលូនធំ និងធ្ងន់ធ្ងរ។
• នៅពេលដែលត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងតំបន់មាត់ស្បូន, វិលមុខនិងឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរអាចនឹងវិវឌ្ឍ, វិទ្យុសកម្មនៃច្រមុះ (ដោយសារតែអ្នកជំងឺមិនអាចមើលពន្លឺ), photopsia (វត្ថុបុរាណដែលមើលឃើញនៅក្នុងទម្រង់នៃពន្លឺ, រន្ទះ) ក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។

1.3 លំហាត់សម្រាប់ការច្របាច់ឆ្អឹងខ្នង (វីដេអូ)

1.4 ហេតុអ្វីបានជាវាមានគ្រោះថ្នាក់?

ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃក្លនលូន intervertebral មិនអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរណាមួយឡើយ។ ករណីលើកលែងគឺជាករណីដាច់ដោយឡែកដែលអ្នកជំងឺមានភាពមិនប្រក្រតីពីកំណើត និងពិការភាពរចនាសម្ព័ន្ធនៃសរសៃឈាមឆ្អឹងខ្នង និងជួរឈរឆ្អឹងខ្នងខ្លួនឯង។

ប៉ុន្តែបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនអាចកើតឡើង។ ទីមួយ ការឈឺចាប់ខ្លួនឯងអាចរំខានដល់សកម្មភាពជីវិតធម្មតា។ អ្នកជំងឺអាចរស់នៅជាធម្មតាបានតែក្រោមថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏មានអានុភាព ហើយជាធម្មតាមិនអាចគេងបានគ្រប់គ្រាន់ដោយសារតែការភ្ញាក់ជាប់ជាប្រចាំដោយសារការរលាក និងការឈឺចាប់។

ទីពីរដំណើរការរលាកនៅក្នុងជាលិកានៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងដើរតួជាកាតាលីករសម្រាប់ការឈឺចាប់។ គាត់ពង្រឹងនិងគាំទ្រវា។ ហើយការរលាកខ្លួនវានាំឱ្យមានផលវិបាកមួយចំនួន: ចង្អោរ, ក្អួត, ហើម, ក្តៅខ្លួន។

ទីបីសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការឈឺចាប់និងការរលាកបានថយចុះ (3-4 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ) រោគសញ្ញាខ្លះអាចនៅតែមាន។ ជាឧទាហរណ៍ ភាពរឹងនៃចលនារាងកាយ និងការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំឆ្អឹងខ្នង។

ការវិវត្តន៍រយៈពេលយូរនៃក្លនលូន intervertebral និងផលវិបាកជាញឹកញាប់គឺពោរពេញទៅដោយការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទ និងប្រឡាយឆ្អឹងខ្នង។ ហើយនេះអាចនាំឱ្យមានពិការភាពរបស់អ្នកជំងឺ (ឧទាហរណ៍ ខ្វិនផ្នែកខ្លះ ឬពេញលេញនៃចុងខាងក្រោម)។

ដូច្នេះ​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ត្រូវ​ធ្វើ​ឱ្យ​ទាន់​ពេល​វេលា ។ នៅដំណាក់កាលដំបូង ជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់ចំពោះការព្យាបាលបែបអភិរក្ស (មិនវះកាត់)។

2 អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីមានក្លនលូន intervertebral កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ?

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើក្លនលូន intervertebral កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ? វាមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះមិនត្រូវព្យាយាមចូលរួមក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណណាមួយឡើយ (សូម្បីតែការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណត្រូវបានហាមឃាត់!) ឬព្យាយាម "តម្រង់" ខ្នងរបស់អ្នក។ នេះនឹងមិននាំទៅរកអ្វីល្អនោះទេ ផ្ទុយទៅវិញ រោគសញ្ញានឹងកាន់តែខ្លាំង ហើយការកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនឹងចំណាយពេលយូរ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់នូវផាសុកភាពអតិបរមាដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ ការសម្រាកលើគ្រែគឺត្រូវការជាចាំបាច់ក្នុងទីតាំងដ៏ល្អប្រសើរបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺ (ដើម្បីឱ្យគាត់មានផាសុកភាព ហើយការឈឺចាប់ត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍តិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន)។

ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីដូចខាងក្រោមៈ

1. ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ សម្រាប់ការឈឺចាប់កម្រិតមធ្យម ប៉ារ៉ាសេតាមុលធម្មតាអាចជួយ (វាក៏ជួយបន្ថយការរលាកផងដែរ) សម្រាប់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ អាណាឡូករបស់វាក៏ជួយផងដែរ។
2. កំដៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ (ប្រថុយប្រថានប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ជួយ) ។ អ្នក​អាច​ប្រើ​ក្រែម​ក្តៅ និង​ជែល ឬ​ផលិតផល​ពិសេស។ ឧទាហរណ៍ ឬ។
3. ការប្រើប្រាស់ បរិមាណដ៏ច្រើន។សារធាតុរាវ និងបង្កើនការទទួលទានអាហារ។ ដើម្បីអ្វី? ដើម្បីស្តារធនធានរបស់រាងកាយនិងផ្តល់ឱ្យវា "កម្លាំង" ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដំណើរការរលាក។
4. ដរាបណារោគសញ្ញាថយចុះពាក់កណ្តាល អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ទូទៅបាន ប៉ុន្តែដោយសុភាពរាបសាបំផុត។ បន្ទុកបង្វិល និងអ័ក្សត្រូវបានហាមឃាត់ ដូចជាការលើក/លោត/រត់ខ្លាំង និងការពត់ខ្លួនភ្លាមៗ និងជ្រៅ។

វត្តមាននៃជំងឺ osteochondrosis នៅក្នុង 80% នៃចំនួនប្រជាជនក្នុងប្រភេទអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំគឺមិនមានជម្លោះទេ។ ហើយ​អ្នក​ជំងឺ​ស៊ាំ​នឹង​ការ​ឈឺ​ចុក​ចាប់​ជា​ប្រចាំ​នៅ​តំបន់​ចង្កេះ។ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការយល់ថា osteochondrosis បណ្តាលឱ្យមានការបំផ្លាញឌីស intervertebral បន្តិចម្តង ៗ ។ វាអាចទៅរួចដែលថាការដាច់រហែកនៃសង្វៀនសរសៃអាចវិវឌ្ឍន៍ដែលបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតក្លនលូន។

អ្នកក៏អាចរៀនរស់នៅជាមួយលក្ខខណ្ឌនេះបានដែរ។ ជាពិសេសប្រសិនបើនៅពេលនៃការរីកដុះដាលនៃក្លនលូននៅក្នុងគ្លីនិកអ្នកព្យាបាលរោគបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត។ រោគសញ្ញាស្រួចស្រាវបានធូរស្រាលទាំងស្រុង ហើយបុគ្គលនោះត្រឡប់ទៅជីវិតធម្មតាវិញ និងបំពេញកាតព្វកិច្ចវិជ្ជាជីវៈរបស់ខ្លួន។ ហើយឌីស intervertebral បន្តកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

មិនយូរមិនឆាប់ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃក្លនលូន intervertebral កើតឡើង ដែលអាចត្រូវបានបង្ក្រាបផងដែរ ដោយមានជំនួយពីឱសថឱសថដ៏មានឥទ្ធិពល។ លើកនេះក្លនលូននឹងកើនឡើងក្នុងទំហំ។ ហើយរឿងនេះនឹងកើតឡើងរហូតដល់ការបង្ហាប់នៃសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់ចាប់ផ្តើម។ ក្នុងករណី​នេះ ឱសថផ្លូវការបញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅវះកាត់សង្គ្រោះបន្ទាន់។ ជាលទ្ធផលនៃការអន្តរាគមន៍ថាសដែលខូចត្រូវបានដកចេញ។

ជួរឈរឆ្អឹងខ្នងបាត់បង់ផ្នែកមួយនៃសមត្ថភាពស្រូបទាញរបស់វា។ 2-3 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការវះកាត់, ការកើតឡើងវិញកើតឡើងនៅក្នុងការព្យាករណ៍នៃឌីស intervertebral ផ្សេងទៀត។

ទន្ទឹមនឹងនេះការព្យាបាលក្លនលូន intervertebral ក្នុងអំឡុងពេលនៃការ exacerbation អាចត្រូវបានអនុវត្តតាមរបៀបដែលអ្នកជំងឺនឹងត្រូវបានដោះលែងទាំងស្រុងពី osteochondrosis ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះរចនាសម្ព័ន្ធកាយវិភាគសាស្ត្រនៃឆ្អឹងខ្នងនឹងត្រូវបានបម្រុងទុក។ យើងនឹងស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើវានៅពេលក្រោយនៅក្នុងអត្ថបទ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ឆ្អឹងខ្នង lumbosacral ទទួលរងពីជំងឺនេះ។ ដូច្នេះ យើង​នឹង​យល់​វា​ដោយ​ប្រើ​ឧទាហរណ៍​របស់​គាត់។

ការព្យាបាលក្លនលូន intervertebral នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើដើម្បីព្យាបាលក្លនលូន intervertebral អំឡុងពេលមានការកើនឡើងគឺបង្កើតលក្ខខណ្ឌដើម្បីលុបបំបាត់ហានិភ័យនៃការខ្ទាស់សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់។ ការបង្ហាប់របស់ពួកគេអាចនាំឱ្យមានការរំខានពេញលេញនៃ innervation នៃតំបន់គ្រប់គ្រងនៃរាងកាយ។ នេះនឹងបណ្តាលឱ្យខ្វិន និងភាពមិនដំណើរការនៃសរីរាង្គមួយចំនួន បែហោងធ្មែញពោះនិងឆ្អឹងអាងត្រគាកតូច។

រោគសញ្ញាធម្មតានៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃក្លនលូន intervertebral នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងអាចជា៖

• ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៃការចោះ;
• ឈឺចាប់នៅតាមបណ្តោយសរសៃប្រសាទ sciatic នៅផ្នែកខាងក្នុងឬខាងក្រៅនៃភ្លៅនិងជើងទាប;
• អសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ទីដោយសេរីនៅក្នុងលំហ;
• ភាពទន់ខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរនៃសាច់ដុំនៃចុងទាបបំផុត;
• រោគសញ្ញាភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅក្នុងតំបន់ lumbar;
• ការរំខាននៃដំណើរការនៃការបញ្ចេញចោលពោះវៀននិងប្លោកនោម;
• ការជាប់គាំងនៃទឹកប្រមាត់និងកង្វះចំណង់អាហារ។

ការព្យាបាលក្លនលូន intervertebral នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង អំឡុងពេលមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ គួរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការលុបបំបាត់ការបង្ហាប់នៃសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រើការអូសទាញនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ ប្រសិនបើមាន contraindications, osteopathy អាចត្រូវបានប្រើ។ បើគ្មានឧបាយកលបែបនេះទេ ស្តារទីតាំងធម្មតានៃឆ្អឹងកងខ្នង ដែលបង្រួមឌីស cartilaginous និងបង្រួមវារហូតទាល់តែវារហែក និងលេចចេញនូវក្លនលូន។

វាគ្មានប្រយោជន៍ជាមូលដ្ឋានក្នុងការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំ chondroprotectors នៅដំណាក់កាលនេះ។ រហូតទាល់តែទីតាំងធម្មតានៃសរីរាង្គឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានធានា ក្លនមិនអាចព្យាបាលបានទេ។

ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ វិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតនៃឥទ្ធិពលអាចត្រូវបានប្រើ ដូចជាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ការម៉ាស្សា ការឆ្លុះបញ្ចោញ និងការព្យាបាលដោយចលនា។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដោយសារតែការរីករាលដាលនៃក្លនឆ្អឹងខ្នង intervertebral យើងណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើការពិគ្រោះយោបល់ដំបូងជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញនៅគ្លីនិករបស់យើង។

ការពិគ្រោះយោបល់នេះគឺឥតគិតថ្លៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលណាត់ជួប គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងអាចណែនាំនីតិវិធីដែលនឹងបំបាត់ការឈឺចាប់របស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ព័ត៌មានក៏នឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យផងដែរអំពីវិធីសាស្រ្ត និងការរំពឹងទុកសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺនេះ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមានការកើនឡើងនៃដំបៅឆ្អឹងខ្នងនៅផ្ទះ?

ការកើនឡើងនៃក្លនលូន intervertebral lumbar គឺជាលក្ខខណ្ឌដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការព្យាករណ៍។ ការបង្ហាប់នៃសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់អាចនាំឱ្យមានពិការភាព។ ដូច្នេះរឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីមានការកើនឡើងនៃក្លនលូន intervertebral នៅផ្ទះគឺត្រូវព្យាយាមលុបបំបាត់ភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ និងមេកានិចនៅលើឆ្អឹងខ្នង។ អ្នកត្រូវដេកលើខ្នងរបស់អ្នកលើផ្ទៃរឹង ហើយហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើចលនានៅលើជើងរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពនេះទេ។ វាចាំបាច់ជាអប្បបរមា ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៃសាច់ដុំខ្នងមានសភាពធម្មតា។

អ្នកមិនគួរព្យាយាមលាតសន្ធឹងឆ្អឹងខ្នងដោយខ្លួនឯងទេ។ អនុសាសន៍ដើម្បីព្យួរនៅលើរបារផ្ដេកគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេស។ នេះគឺ fraught ជាមួយនឹងរបួសធ្ងន់ធ្ងរដល់សរសៃសរសៃប្រសាទ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីមានការកើនឡើងនៃក្លនលូន intervertebral នីតិវិធីដូចជា traction traction នៃឆ្អឹងខ្នងអាចធ្វើទៅបានតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។

បន្ទាប់ពីការអូសទាញ អ្នកត្រូវស្ថិតក្នុងទីតាំងនិយាយកុហកមួយរយៈ។ ហើយនៅពេលទាញឡើងបន្ទាប់ពីចាកចេញពីរបារផ្ដេក ការបង្ហាប់ត្រឡប់មកវិញកាន់តែច្រើនកើតឡើង។
ដូចគ្នានេះផងដែរកុំព្យាយាមម៉ាស្សាខ្លួនឯង។ ការលេចចេញនៃ nucleus pulposus ពីការដាច់នៃ annulus fibrosus គឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃសរសៃសរសៃប្រសាទ។ ដូច្នេះ ឥទ្ធិពល​ដែល​មិន​មាន​វិជ្ជាជីវៈ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ថានភាព​របស់​អ្នកជំងឺ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ។

ក្បួនដោះស្រាយរបស់អ្នកជំងឺសម្រាប់ការធ្វើឱ្យក្លនលូន intervertebral កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរមានដូចខាងក្រោម៖

• ដេកលើផ្ទៃរឹង ហើយព្យាយាមបន្ធូរសាច់ដុំតានតឹងនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ។
• លាបត្រជាក់ទៅកន្លែងដែលឈឺចាប់បំផុត (ក្នុងករណីណាក៏ដោយដែលអ្នកគួរកំដៅវា);
• ហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត;
• នៅពេលផ្លាស់ទី សូមប្រើស៊ុមឆ្អឹងដ៏រឹងមាំសម្រាប់ខ្នងខាងក្រោម។

ប្រសិនបើនៅពេលនេះ មិនអាចស្វែងរកជំនួយប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពនៅគ្លីនិកព្យាបាលដោយដៃទេនោះ យើងអាចណែនាំ 1 ការចាក់បញ្ចូលសាច់ដុំ Baralgin ឬ Diclofenac ។

ការព្យាបាលការកើតឡើងវិញ និងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃក្លនលូន intervertebral

អ្នកជំងឺជាច្រើនដែលបានឆ្លងកាត់វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលវះកាត់រួចហើយដឹងថាការវះកាត់មិនអាចជួយសង្គ្រោះពួកគេពី osteochondrosis បានទេ។ ពោល​គឺ​ជំងឺ​នេះ​បណ្ដាល​ឱ្យ​ខូច​ខាត​ទាំង​ស្រុង​នៃ​ឆ្អឹង​ខ្ចី។ ការកើតឡើងវិញនៃក្លនលូន intervertebral កើតឡើងក្នុងរយៈពេលពី 3 ទៅ 5 ឆ្នាំបន្ទាប់បន្ទាប់ពីការវះកាត់សម្រាប់ការកាត់ឌីស។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធកាយវិភាគសាស្ត្រនៃឆ្អឹងខ្នងសមត្ថភាពស្រូបយកឆក់របស់វាត្រូវបានបាត់បង់ហើយឌីស intervertebral ដែលនៅសល់ចាប់ផ្តើមកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនក្នុងល្បឿនយ៉ាងខ្លាំង។

ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃ herniation intervertebral តម្រូវឱ្យមានការចាប់ផ្តើមជាបន្ទាន់នៃការព្យាបាលបែបអភិរក្ស។ វាត្រូវបានអនុវត្តមិនមែនដោយជំនួយពីឱសថសាស្ត្រនោះទេប៉ុន្តែដោយប្រើទុនបំរុងលាក់កំបាំងនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ការព្យាបាលដោយដៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលក្លនលូនគ្រប់ទំហំដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។

វាអាចទៅរួចដើម្បីចាប់ផ្តើមការព្យាបាលក្លនលូន intervertebral អំឡុងពេលមានការកើនឡើង។ ដោយមានជំនួយពីបច្ចេកទេសមួយចំនួន វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់យើងអាចបំបាត់ការបង្ហាប់ ការឈឺចាប់ និងកាត់បន្ថយការរីកដុះដាលនៃឌីស intervertebral យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ហើយបន្ទាប់ពីនេះការព្យាបាលពេញលេញនឹងចាប់ផ្តើម។ វានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺឈឺចាប់ទេ។ លទ្ធផលនឹងមានទាំងស្រុង ឆ្អឹងខ្នងដែលមានសុខភាពល្អដោយគ្មានសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis និងការគំរាមកំហែងនៃការកើតឡើងវិញនៃក្លនលូន intervertebral ។

ប្រភេទទូទៅបំផុតនៃក្លនលូន intervertebral នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺក្លនលូនចង្កេះ។ IN ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃយើងផ្ទុកខ្នងផ្នែកខាងក្រោមញឹកញាប់ជាងឧទាហរណ៍ ឆ្អឹងខ្នង thoracic ឬ cervical - នេះគឺជាហេតុផលចម្បងសម្រាប់លំនាំនេះ។ ក្លនលូន intervertebral នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាល។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងអំឡុងពេល exacerbation និងរបៀបដោះស្រាយជាមួយវានឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ការឈឺចាប់​នៅ​ចង្កេះ​ត្រូវបាន​គេ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ឃើញ​ញឹកញាប់​បំផុត​ចំពោះ​បុរស​អាយុ​ចន្លោះ​ពី​សាមសិប​ទៅ​ហាសិប​ឆ្នាំ​។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានក្រុមហានិភ័យ ដោយមិនគិតពីភេទ និងអាយុ។

• ជំងឺ osteochondrosis;
• ធាត់និងលើសទម្ងន់;
• កោងឆ្អឹងខ្នង: scoliosis និងផ្សេងទៀត;
• លើករបស់ធ្ងន់ៗ ធ្វើចលនាភ្លាមៗដោយមិនចេះខ្វល់ខ្វាយ និងដួល;
• សកម្មភាពរាងកាយច្រើនពេកឬកង្វះវា;
• ការរងរបួសខ្នងបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍និងច្រើនទៀត;
• តំណពូជ;
• ភាពចាស់នៃរាងកាយ;
• dysplasia ត្រគាក;
• របៀប​រស់​នៅ​សុខ​ស្រួល;
• ការជក់បារី;
• ជំងឺមេតាប៉ូលីស។

Scoliosis អាចជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃជំងឺនិងផលវិបាករបស់វា។ ការពិតគឺថារាងកាយរបស់មនុស្សកំពុងព្យាយាមការពារខ្លួន និងរក្សាផ្នែក "រលាក" នៃឆ្អឹងកងខ្នងឱ្យនៅស្ងៀម។ ជាលទ្ធផលលក្ខណៈពិសេសនេះនៃរាងកាយរបស់យើងអាចនាំឱ្យមានកោងធ្ងន់ធ្ងរនៃខ្នង។

សូម្បីតែការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះទាន់ពេល ក៏មិនមានមនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើដំណើរការនៃការកើតឡើងរបស់វា និងផលវិបាកដែលអាចកើតមាននោះទេ។

ការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺ

តំបន់ចង្កេះរបស់មនុស្សមានឆ្អឹងកងចំនួនប្រាំ បូកនឹងឌីសដែលភ្ជាប់ពួកវា។ ក្រោយមកទៀតគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាជាអ្នកការពារឆ្អឹងខ្នងពីភាពតានតឹងខ្លាំងពេក។ ដោយការស្រូបទាញឆ្អឹងកង ឌីសផ្តល់នូវបន្ទុកឯកសណ្ឋានពាសពេញតំបន់ចង្កេះទាំងមូលក្នុងអំឡុងពេលចលនាណាមួយរបស់យើង។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​យើង​គួរ​ដឹង​អំពី​ស្ថានភាព​ទូទៅ​មុន និង​ក្រោយ​ការ​ឈឺ​ចង្កេះ​កើតឡើង៖

• រចនាសម្ព័ន្ធនៃឌីស intervertebral: ស្នូលសារធាតុរាវមធ្យមនៅក្នុងសែលរឹង;
• ការបង្កើតក្លនលូន៖ ជំងឺនេះកើតឡើងនៅពេលសំបករឹង ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារង្វង់សរសៃរហែក ការបើកចូលទៅផ្នែកឆ្អឹងខ្នងនៃសារធាតុរាវស្នូល។
• លទ្ធផល: សរសៃប្រសាទខ្ទាស់ និងសូម្បីតែការបង្ហាប់នៃខួរឆ្អឹងខ្នង;
• ផលវិបាកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតនៃក្លនលូន intervertebral គឺខ្វិននៃជើង។

តើជំងឺរីកចម្រើនយ៉ាងដូចម្តេច?

លក្ខណៈពិសេសមួយទៀតនៃជំងឺនេះគឺការផ្លាស់ប្តូរនៃការ exacerbations និងរយៈពេលនៃការជាសះស្បើយ។ ការព្យាបាលដោយថ្នាំនឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហាមូលដ្ឋាននៃឌីសប៉ោងនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ និងរោគសញ្ញាមិនល្អផ្សេងទៀត។ មានតែការវះកាត់ទេដែលអាចជួយកម្ចាត់ក្លនលូនបានទាំងស្រុង ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងករណីនេះ លទ្ធភាពនៃការកើតឡើងវិញគឺមិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលនោះទេ។

តាមក្បួនមួយក្នុងករណីមានទម្រង់ស្រាលនៃក្លនលូន intervertebral (របស់វា។ ទំហំ​តូច) អន្តរាគមន៍វះកាត់ត្រូវបានជៀសវាង ពីព្រោះការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានចាត់ទុកថាជានីតិវិធីធ្ងន់ធ្ងរ និងគ្រោះថ្នាក់បំផុត។

រោគសញ្ញា

ផ្ទុយ​ទៅ​នឹង​ជំនឿ​ដ៏​ពេញ​និយម ការ​ឈឺ​ខ្នង និង​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម​មិន​មែន​ជា​រោគ​សញ្ញា​ចម្បង​នៃ​ការ​ឈឺ​ខ្នង​នោះ​ទេ។ លើសពីនេះទៀតរោគសញ្ញារួមទាំងការឈឺចាប់មិនលេចឡើងភ្លាមៗទេ។ ដំបូង ភាព​មិន​ស្រួល​កើត​ឡើង​តែ​ក្នុង​ពេល​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ កំឡុង​ពេល​ពត់​ខ្លួន​ខ្លាំង ឬ​លើក​អ្វី​ដែល​ធ្ងន់។

អាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់គឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែនៅពេលដែលក្លនលូនរីកចម្រើន វាកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ យូរ ៗ ទៅការឈឺចាប់មិនបាត់ទេសូម្បីតែបន្ទាប់ពីសម្រាកយូរហើយដេកចុះ។ ជាលទ្ធផលមនុស្សម្នាក់បញ្ឈប់សកម្មភាពប្រភេទណាមួយដែលមិនមានភាពប្រសើរឡើងប៉ុន្តែគ្រាន់តែធ្វើឱ្យក្លនលូន intervertebral កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ដំណាក់កាលបន្ទាប់គឺការបាញ់ប្រហារ។ វាបណ្តាលមកពីទំនាក់ទំនងនៃក្លនលូនជាមួយនឹងឫសសរសៃប្រសាទនៃខួរឆ្អឹងខ្នង។ ការឈឺចាប់ប្រភេទនេះនៅទីបំផុតរាលដាលដល់គូទ និងជើង។

នៅពេលនេះផងដែរការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រនៃសរីរាង្គអាងត្រគាកគឺអាចធ្វើទៅបាន។

ចំពោះស្ត្រី ក្លនលូននៅតំបន់ចង្កេះ គឺជាហានិភ័យខ្ពស់នៃបញ្ហារោគស្ត្រី។ ជាងនេះទៅទៀត ភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវ និងការនោមញឹកញាប់គឺតិចតួចបំផុតក្នុងចំណោមពួកគេ។

ភាពប្រែប្រួលនៃចុង ជាពិសេសម្រាមជើងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

ក្នុងករណីខ្លះ ក្លនលូននៅចង្កេះដាក់សម្ពាធដោយផ្ទាល់ទៅលើខួរឆ្អឹងខ្នង ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាសរសៃប្រសាទគ្រប់ប្រភេទ។

ការបង្ហាញមួយក្នុងចំណោមការបង្ហាញមិនទៀងទាត់នៃជំងឺនេះគឺការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពនៃតំបន់មួយចំនួននៃស្បែក។ នៅពេលដែលក្លនលូនសង្កត់លើឫសសរសៃប្រសាទជាក់លាក់ ការថយចុះនៃអារម្មណ៍ក៏ប៉ះពាល់ដល់ស្បែកផងដែរ។ តំបន់នៃស្បែកដែលឫសដែលរងផលប៉ះពាល់គឺ "ទទួលខុសត្រូវ" នឹងរបកចេញជានិច្ចហើយនៅតែស្ងួត។

ក្លនលូន intervertebral lumbar អាចត្រូវបានយល់ច្រឡំយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃជំងឺឆ្អឹងខ្នង ដូច្នេះអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាដែលភ្ជាប់មកជាមួយទាំងអស់ ដោយគ្មានករណីលើកលែង។ យ៉ាងណាមិញការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលាគឺពាក់កណ្តាលនៃការព្យាបាលដោយជោគជ័យរួចទៅហើយ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ?

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការ exacerbation, មនុស្សដែលទទួលរងពីក្លន intervertebral នៅផ្នែកខាងក្រោមត្រឡប់មកវិញទៅ វិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathy ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ narcotic ការព្យាបាលដោយចលនា ការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណ ក៏ដូចជាឱសថ folk ជាច្រើន។

អ្នក​មិន​អាច​សរសេរ​ចេញ​ពី​វិធី​ខាង​លើ​ណា​មួយ​បាន​ទេ ព្រោះ​វា​មាន​ការ​ពេញ​និយម​ជា​យូរ​មក​ហើយ ហើយ​កំពុង​បង្ហាញ​ពី​ភាព​ពាក់ព័ន្ធ​របស់​ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជម្រើសនៃការព្យាបាលគួរតែអនុលោមតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ក៏ដូចជាលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។

វិធីសាស្រ្តសំខាន់នៃការព្យាបាលសម្រាប់ការកើតឡើងវិញ:

• ថ្នាំ;
• ការរារាំង;
• ការព្យាបាលមិនធម្មតា។

បំបាត់ការរលាកជាមួយនឹងថ្នាំ

ការធ្វើឱ្យក្លនលូន intervertebral កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងក្នុងល្បឿនទំនើបនៃជីវិត ជាមួយនឹងភាពតានតឹង ភាពតានតឹង និងកាលវិភាគការងារដ៏មមាញឹក គឺជាបាតុភូតធម្មតា។ អ្នកដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យមិនល្អនេះ ចាំបាច់ត្រូវរៀបចំឱ្យបានពេញលេញ និងដឹងពីវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដែលនឹងជួយឱ្យរួចផុតក្នុងករណីមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងមិននឹកស្មានដល់។ ជាការពិតណាស់ រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ជាធម្មតា វេជ្ជបណ្ឌិតដំបូងណែនាំឱសថមួយប្រភេទក្នុងចំនោមថ្នាំជាច្រើនប្រភេទ ដើម្បីព្យាបាលខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។ ពួកវាត្រូវបានចាត់ថ្នាក់អាស្រ័យលើក្រុមឱសថ ទម្រង់ និងកម្លាំងនៃសារធាតុសកម្ម។

1. មួនឱសថ៖
   • ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathy ។ ការពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺ Cel T និង Traumeel ដែលបន្ថយការហើម និងមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹក។ ពួកគេត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយនៃឱសថងាយស្រួលបំផុត;
   • ការបង្កើតឡើងវិញនៃឆ្អឹងខ្ចីឆ្អឹងខ្នង។ ក្រែម Hodroxide ឬ Arthrocin គឺជា chondroprotectors ដ៏ពេញនិយមបំផុត;
   • ថ្នាំពង្រីកសរសៃឈាម។ Capsicam, Nicoflex ឬ Analgos;
   • មួន Nonsteroidal ដែលបំបាត់ការរលាក។ Nurofen, Fastum gel, Voltaren ។
2. ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត - Diclofenac, Indomethacin, COX-2 inhibitors, Ketorolac, Naproxen;
3. ការចាក់ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ (ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ) - Valium ឬ Mydocalm ។ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនៅក្នុងតំបន់ lumbar;
4. ថ្នាំ Steroids និង corticosteroids ក្នុងទម្រង់ចាក់ថ្នាំបំបាត់ការរលាក ការឈឺចាប់ និងហើមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ យកចិត្តទុកដាក់: ការប្រើប្រាស់យូរអង្វែងនៃថ្នាំ corticosteroids ដូចជា Diprospan ឬ Methylprednisone គឺមានភាពច្របូកច្របល់ជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់។
5. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់គ្រឿងញៀន។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រភេទនេះត្រូវបានចែកចាយទាំងស្រុងតាមវេជ្ជបញ្ជា។ ពួកគេត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើថ្នាំមុនទាំងអស់មិនផ្តល់ការធូរស្រាល។ អ្នកតំណាងនៃក្រុមនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានភាពល្បីល្បាញនិង "ស្លូតបូត" បំផុតគឺ Tramadol និង Codeine ។ សម្រាប់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ មិនអាចអត់ឱនបានទាំងស្រុង ឬមិនអាចទ្រាំទ្របានទាំងស្រុង ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអាភៀនដូចជា Morphine, Fentatine និង Methadone ត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ទោះបីជាក្នុងករណីភាគច្រើន ការឈឺចាប់ចង្កេះត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំក៏ដោយ ក៏យើងនៅតែរំលឹកអ្នកថា អ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងទេ។ ជាដំបូង​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ដើម្បី​ស្វែងរក​ថ្នាំ​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​អ្នក និង​មិន​ធ្វើឱ្យ​ស្ថានភាព​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង​។

ការរាំងស្ទះនៃការ exacerbation នៃក្លន intervertebral

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏កើតឡើងផងដែរដែលវគ្គសិក្សាទាំងមូលនៃថ្នាំផ្សេងៗប្រែទៅជាគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ បន្ទាប់មក ចាំបាច់ត្រូវបន្តការព្យាបាលជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងជាងនេះ។

ការទប់ស្កាត់ក្លនឆ្អឹងខ្នង គឺជាការណែនាំនៃថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងអរម៉ូនដោយផ្ទាល់ទៅកន្លែងដែលក្លនឆ្អឹងខ្នងដាក់សម្ពាធលើចុងសរសៃប្រសាទ។ លទ្ធផលគឺមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងនិងមានរយៈពេលប្រហែលមួយខែ។ ការទប់ស្កាត់ត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋាន។ ជារឿយៗអ្នកជំងឺត្រូវបានរំសាយចេញពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។

ប្រភេទនៃការទប់ស្កាត់ទូទៅបំផុតគឺ novocaine ។

គុណសម្បត្តិនៃវិធីសាស្ត្រ៖

• មិនប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមនិងក្រពះពោះវៀន;
• ភ្លាមៗចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព, បំបាត់រោគសញ្ញាយ៉ាងទូលំទូលាយ;
• មានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹកយូរអង្វែងពី 1 ទៅ 4 សប្តាហ៍;
• មិនត្រូវការការរៀបចំពិសេសទេ។

ថ្នាំ​ជំនួស

នៅក្នុងប្រសិទ្ធភាពនៃភាពខុសគ្នានៃការមិនប្រពៃណីនិង វិធីប្រជាប្រិយអ្នកអាចជឿទុកចិត្តលើការព្យាបាល ឬអ្នកអាចព្យាបាលពួកគេដោយការសង្ស័យជាក់ស្តែង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ បទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំការព្យាបាលក្លនលូន intervertebral នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងពីបញ្ជីនៃសកម្មភាពដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។

ការពិតគឺថា មានតែការព្យាបាលស្មុគស្មាញដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងប៉ុណ្ណោះ ដែលរួមមានថ្នាំ ភ្នាក់ងារព្យាបាលធម្មជាតិ ហើយជាការពិតណាស់ លំហាត់ការពារ ជំរុញឱ្យមានការធូរស្បើយរយៈពេលវែង និងការពារការរីករាលដាលថ្មី។

ការព្យាបាលដោយប្រើស្លឹកគ្រៃ ឬ hirudotherapy

Leeches នឹងបំបាត់ការឈឺចាប់នៅតំបន់ចង្កេះ និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង

.

ពួកគេក៏នឹងជួយបំបាត់ការហើម ផ្តល់អុកស៊ីហ្សែនដល់ជាលិកាដែលរងផលប៉ះពាល់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ក្រោយមកទៀតគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងករណីមានការកើនឡើងនៃក្លនលូន intervertebral និងរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ថេរ ដែលអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរការមេតាបូលីស។

អត្ថប្រយោជន៍នៃធម្មជាតិ និងរុក្ខជាតិ

• ប្រេង Birch និង St. John's wort ក៏ដូចជាប្រេង comfrey ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ និងបំបាត់ការហើម។ ជាធម្មតាពួកវាត្រូវបានអនុវត្តទៅខ្នងខាងក្រោមមុនពេលម៉ាស្សាឬត្រដុស។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថានៅក្នុងករណីនៃការ exacerbation នៃ hernia lumbar មួយ, នីតិវិធីបែបនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តតែដោយអ្នកឯកទេសមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់;
• ស្លឹក Kalanchoe ត្រូវបានជម្រះពីខ្សែភាពយន្តខាងលើ ហើយភ្ជាប់ទៅនឹងខ្នងខាងក្រោមពេញមួយយប់ដោយប្រើបង់រុំ ឬបំណះ។ រោងចក្រនេះត្រូវបានគេជឿថាអាចបំបាត់ការរលាក;
• រូបមន្តមួយផ្សេងទៀតជាមួយ Kalanchoe: លាយរុក្ខជាតិកំទេចជាមួយចំនួនដីឥដ្ឋពណ៌សឬក្រហមតិចតួចក្នុងសមាមាត្រនៃ 4 ទៅមួយ។ "របាំង" នេះត្រូវបានអនុវត្តទៅខ្នងខាងក្រោមរយៈពេល 5 ទៅ 7 ថ្ងៃជារៀងរាល់ល្ងាចដោយទុកវារយៈពេល 3 ម៉ោង។ លាងជម្រះផលិតផលដោយទឹកក្តៅ;
• tincture ខ្ទឹម។ ខ្ទឹមសបីរយក្រាម + អាល់កុល ២០០ ក្រាម។ ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការបង្ហាប់។ អ្នកជំងឺជាច្រើនបានអះអាងថា រយៈពេលមួយខែនៃការបង្ហាប់បែបនេះបានធ្វើឱ្យពួកគេធូរស្រាលពីការឈឺចាប់ដោយសារតែក្លនលូនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រយ័ត្ន៖ រឿងចំបងគឺកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណនិងមិនរលាកជាលិកាទន់។ នីតិវិធីនេះមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំ;
• ប្រភេទ​ទឹកឃ្មុំ​ផ្សេង​ៗ​ក៏​ត្រូវ​បាន​លាប​ចូល​តំបន់​រលាក​មុន​ពេល​ម៉ាស្សា​។ ល្បាយទឹកឃ្មុំ និង mumiyo ពេញនិយម។

ស័ក្តិសមជាការបន្ថែមលើការព្យាបាលសំខាន់នៃក្លនលូន intervertebral ។ ខ្លឹមសារនៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រគឺជាការធ្វើឱ្យសកម្មនៃចំណុចជីវសាស្រ្តមួយចំនួនដោយប្រើម្ជុលស្តើង។ នីតិវិធីនេះអាចបំបាត់ភាពតានតឹងសាច់ដុំ និងបំបាត់ការកន្ត្រាក់នៅតំបន់ចង្កេះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រក៏ថាវាអាចត្រូវបានប្រើនៅពេលដែល exacerbation ធ្ងន់ធ្ងរ - បញ្ចេញសម្លេង, ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។

ក្នុងចំណោមទាំងអស់។ វិធីសាស្រ្តដែលគេស្គាល់វាមានចំនួនតិចបំផុតនៃ contraindications និង ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាអកុសលម្ជុលមិនអាចមានឥទ្ធិពលលើមូលហេតុនៃជំងឺនេះទេ ហើយក៏មិនអាចបន្ថយការខ្វិន ស្ពឹក ឬផលវិបាកនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀតដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ exacerbations តិចជាងញឹកញាប់?

មានតែបន្ទាប់ពីទទួលរងការឈឺចាប់ និងការរអាក់រអួល ហើយបានសាកល្បងវិធីព្យាបាលដែលមានតម្លៃសមរម្យ និងថ្លៃៗជាច្រើន តើមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមគិតអំពីការការពារជំងឺនេះ។ នោះហើយជារបៀបដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបានសាងសង់។ ប៉ុន្តែ​បើ​អ្នក​នៅតែ​បង្កើត​វា​ដល់​ផ្នែក​នេះ នោះ​អ្វីៗ​មិន​ចាញ់​ឡើយ​!

ជាដំបូងសូមអបអរសាទរចំពោះជ័យជំនះរបស់អ្នកលើការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ! អ្នកបានធ្វើវា! 🙂

ប្រសិនបើការឈឺចាប់បានធូរស្រាល វាដល់ពេលដែលត្រូវគិតអំពីការពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងរបស់អ្នក។ គ្មានថ្នាំណាអាចការពារអ្នកពីការធូរស្បើយឡើងវិញបានច្រើនជាងភាពរឹងមាំ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នកនោះទេ។

ទីពីរ មុននឹងអ្នកយកខោអាវរបស់អ្នកចេញពីទូ ដំបូងត្រូវចាំច្បាប់សំខាន់ៗមួយចំនួន៖

1. ភាពទៀងទាត់។ ទាំងអ្នកអនុវត្តសំណុំនៃលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃ ឬយ៉ាងហោចណាស់ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬអ្នកចូលរួមក្នុងការធ្វើពុតជាខ្លួនឯងដែលគ្មានន័យ។ ការធ្វើលំហាត់ពីរបីជារៀងរាល់ដប់ថ្ងៃមិនមែនជាស្នាដៃទេ ប៉ុន្តែជាហេតុផលសម្រាប់លេសដ៏គួរឱ្យអាណិត "ខ្ញុំបានធ្វើវា" ។
2. លំហាត់ភាគច្រើនដើម្បីពង្រឹងតំបន់ចង្កេះត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានស្បែកជើងនៅលើឥដ្ឋ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបានរង់ចាំហេតុផលដើម្បីទិញកន្ទេលឬកម្រាលយូហ្គានេះគឺជាវា;
3. លំហាត់ថ្មីនីមួយៗគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រុងប្រយ័ត្នស្តាប់សញ្ញានិងអារម្មណ៍នៃរាងកាយ;
4. បង្វិលនិងលោត ដំណាក់កាលដំបូងការបណ្តុះបណ្តាលច្បាស់ណាស់មិនមែនជាសម្ព័ន្ធមិត្តរបស់អ្នកទេ។
5. សម្របសម្រួលស្មុគ្រស្មាញជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ពីព្រោះអ្នកគ្រប់គ្នាត្រូវការកម្មវិធីបុគ្គលសម្រាប់ការពង្រឹងខ្នងផ្នែកខាងក្រោមក្នុងករណីមានក្លនលូន intervertebral ។

ហើយទីបី សូមចាំថា ដើម្បីកុំឱ្យក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក មិនថាវាជាជំងឺក្លនឆ្អឹងខ្នង ឬជំងឺផ្សេងទៀតទេ អ្នកត្រូវតែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានល្អជានិច្ច!

ជម្រើសព្យាបាលរាងកាយ

រង្វង់ទីមួយមានបួន លំហាត់សាមញ្ញ. អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយពាក្យដដែលៗចំនួនប្រាំនៃនីមួយៗ ដោយបង្កើនចំនួនពាក្យដដែលៗបន្តិចម្តងៗរហូតដល់ដប់ប្រាំទៅម្ភៃដង។

1. ដេកដោយខ្នងរបស់អ្នកលើផ្ទៃរឹង ពត់ជង្គង់របស់អ្នក ហើយបន្ទាបដៃរបស់អ្នកតាមដងខ្លួនរបស់អ្នក។ យើង​តានតឹង​សាច់ដុំ​ពោះ​រយៈពេល​ពីរ​បី​វិនាទី​ដោយ​មិន​សង្កត់​ដង្ហើម​។ បន្ទាប់មកយើងសម្រាក;
2. ទីតាំងចាប់ផ្តើមដូចគ្នា។ ដកដង្ហើមវែងៗយឺតៗ ហើយលាតដៃត្រង់របស់អ្នកនៅពីក្រោយក្បាលរបស់អ្នក។ យើងទាញស្រោមជើងឆ្ពោះទៅរកខ្លួនយើង ហើយចុចខ្នងខាងក្រោមរបស់យើងទៅនឹងឥដ្ឋ។ ដកដង្ហើមចេញហើយសម្រាកដោយមិនបោះបង់;
3. ពីទីតាំងចាប់ផ្តើម យើងដឹងរួចហើយ ដោយមិនបាច់ជង្គង់ត្រង់ យើងលើកជើងមួយឡើង។ ដោយបាតដៃទាំងពីរយើងចុចចូលទៅក្នុងភ្លៅនៃជើងដូចគ្នា ដែលគួរតែផ្តល់ភាពធន់ ដើម្បីកុំឱ្យត្រឡប់ទៅទីតាំងមុនវិញ។ នៅក្នុងវិធីនេះ, សាច់ដុំនៃតំបន់ lumbar ត្រូវបានអភិវឌ្ឍនិងតានតឹង។ ព្យាយាមកាន់ទីតាំងនេះប្រហែលដប់វិនាទី;
4. យើងដេកលើខ្នងរបស់យើង លាតដៃ និងជើងចុះក្រោម។ លើករាងកាយខាងលើរបស់អ្នករយៈពេលដប់វិនាទីដោយមិនលើកជើងរបស់អ្នក។ យើងត្រលប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ។

រង្វង់ទីពីរគឺ "ឆ្កែ" (ពីបីទៅប្រាំពីរនាទី) និងលាតសន្ធឹងលើក្តារដែលមានទំនោរ (រហូតដល់ម្ភៃនាទី) ។

• "ឆ្កែ" - ស្គាល់គ្រប់គ្នាតាំងពីពេលនោះមក មត្តេយ្យលំហាត់ប្រាណ។ យើងដើរទាំងបួនដោយខ្នងរបស់យើងឱ្យត្រង់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ការលាតសន្ធឹងក្តារក្រាលគឺល្អសម្រាប់ចរាចរឈាម។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណចម្ងាយ intervertebral កើនឡើងហើយដំណើរការ trophic នៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីនៃឌីសត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។

ជុំទីបី - លំហាត់ចុងក្រោយចំនួនបី។ ចំនួនពាក្យដដែលៗអាស្រ័យលើកាយសម្បទា ក៏ដូចជាសមត្ថភាពបុគ្គល។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយប្រាំ។

1. ដេកលើខ្នងរបស់អ្នកដោយលុតជង្គង់របស់អ្នក លើកឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក ខណៈពេលដែលជួសជុលស្មា ស្មា និងជើងរបស់អ្នក។ យើងសង្កត់ដប់វិនាទីហើយយឺត ៗ ត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើម;
2. ដេកលើពោះរបស់អ្នក ពត់កែងដៃរបស់អ្នក ហើយដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមចង្ការបស់អ្នក។ លើកដៃ ទ្រូង និងក្បាលរបស់អ្នកដោយមិនលើកផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នកពីឥដ្ឋ។ យើងសង្កត់រយៈពេលប្រាំទៅដប់វិនាទីហើយបន្ថយចុះក្រោម;
3. ទីតាំងចាប់ផ្តើម៖ ទទួលបានទាំងបួន។ យើងលើក ដៃឆ្វេងនិងជើងស្តាំក្នុងពេលតែមួយ។ សង្កត់រហូតដល់ដប់វិនាទី។ បន្ទាប់​មក​យើង​ត្រឡប់​ទៅ​ទីតាំង​ដើម​វិញ។ ឥឡូវនេះ ផ្ទុយទៅវិញ យើងលើកដៃស្តាំ និងជើងឆ្វេង។