Fir, juniper, spruce, ស្រល់ គឺជាប្រភពដ៏មានតម្លៃបំផុតនៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលមានសុខភាពល្អ។ វាមិនមែនដោយគ្មានហេតុផលទេដែលដើមឈើ coniferous ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាយូរមកហើយជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ។ វិធីសាស្រ្តប្រើប្រាស់ដ៏ពេញនិយម រុក្ខជាតិ coniferous- ងូតទឹក។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នង។

តើការងូតទឹកស្រល់មានលក្ខណៈពិសេសអ្វីខ្លះ? តើនីតិវិធីនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិអ្វីខ្លះ? តើការព្យាបាលនេះប្រើសម្រាប់ជំងឺអ្វី? អ្នកនឹងរកឃើញចម្លើយចំពោះសំណួររបស់អ្នកទាំងអស់នៅក្នុងសម្ភារៈខាងក្រោម។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសជាមុនសិន។

លក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍

ម្ជុលគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍។ ម្ជុលរដូវរងាមានធាតុមានប្រយោជន៍ច្រើនទៀត ដូច្នេះប្រមូលវត្ថុធាតុដើមចូល គោលបំណងឱសថត្រូវបានណែនាំក្នុងរដូវត្រជាក់។ ថ្នាំជាច្រើនត្រូវបានផលិតចេញពីម្ជុលស្រល់ ប៉ុន្តែការងូតទឹកព្យាបាលត្រូវបានចាត់ទុកថាពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ជំងឺឆ្អឹងខ្នង។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃការងូតទឹកស្រល់សម្រាប់ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នង:

• ឧបាយកលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែលអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ធាតុដែលខូចនៃឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់បង្កើនល្បឿនដំណើរការព្យាបាលនិងចាប់ផ្តើមការបង្កើតឡើងវិញជាលិកា។
• ការងូតទឹកព្យាបាលជួយសម្រាករាងកាយទាំងមូល បំបាត់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ដែលកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើដំណើរនៃជំងឺឆ្អឹងខ្នង។
• ងូតទឹកស្រល់មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក បញ្ចេញសម្លេង ប្រឆាំងអតិសុខុមប្រាណ ហើយក៏បង្ហាញនូវប្រសិទ្ធភាពថ្នាំស្ពឹកផងដែរ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសកម្មភាពព្យាបាលធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយការទទួលទានថ្នាំសម្រាប់ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់;
• ងូតទឹកឱសថដោយផ្អែកលើម្ជុលស្រល់, ពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាព immunostimulating និងយកជាតិពុលបង្គរ;
• ឧបាយកលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់មនុស្សលើសទម្ងន់ ដោយសារតែភាពធាត់គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នង និងសន្លាក់។ ភាពអាចរកបាន លើសទម្ងន់ធ្វើឱ្យដំណើរការនៃរោគសាស្ត្រកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកម្ចាត់គីឡូក្រាមដែលទទួលបានភ្លាមៗដើម្បីកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នង (ដែលការងូតទឹកស្រល់នឹងជួយជាមួយ);
• អត្តពលិកត្រូវងូតទឹកឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីសម្រាក និងស្តារសាច់ដុំឡើងវិញ។

សូមពិនិត្យមើលការជ្រើសរើស វិធីសាស្រ្តមានប្រសិទ្ធភាពឌីសនៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បំណះកំដៅ Ketonal ដើម្បីបំបាត់ការឈឺខ្នងត្រូវបានពិពណ៌នានៅលើទំព័រ។

ការចង្អុលបង្ហាញ

ការងូតទឹកស្រល់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញក្នុងស្ថានភាពដូចខាងក្រោមៈ

• វគ្គសិក្សា, arthrosis;
• ភាពអាចរកបាន , ;
• ការស្ដារឡើងវិញនៃជាលិកាសន្លាក់, ឆ្អឹងខ្ចីនិងឆ្អឹងបន្ទាប់ពីការរងរបួសផ្លូវចិត្ត, អន្តរាគមន៍វះកាត់;
• ក្នុងករណីមានការរំលោភបំពាន;
• ដំណើរនៃដំណើរការរលាកនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង និងសន្លាក់។

ចំណាំ!ការងូតទឹកព្យាបាលក៏ជួយកម្ចាត់ការគេងមិនលក់ កង្វះចំណង់អាហារ ឈឺក្បាល និងអស់កម្លាំង ដើម្បីសម្រាករាងកាយ។

ការទប់ស្កាត់

• វត្តមាននៃជំងឺមហារីក;
• វគ្គនៃការ hypotension;
• ជំងឺស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺសើស្បែក (ការងូតទឹកត្រូវតែសម្របសម្រួលជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត);
• អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ, ពេលណា ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ(មិនមានការសិក្សាជាក់លាក់ណាមួយត្រូវបានធ្វើឡើងទេ ដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុនសិន);
• សម្រាប់កុមារ ការងូតទឹកស្រល់ត្រូវបានគេប្រើប៉ុន្តែមិនញឹកញាប់ទេ។ ករណីភាគច្រើនកើតឡើងចំពោះក្មេងជំទង់ដែលទទួលរងពី។

ផលប៉ះពាល់បន្ទាប់ពីការងូតទឹកដោយផ្អែកលើផលិតផលស្រល់គឺកម្រណាស់ហើយត្រូវបានបង្ហាញដោយប្រតិកម្មអាលែហ្សី (កន្ទួលលើស្បែក, រមាស់, urticaria) ។ ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ ការឈឺក្បាល និងវិលមុខត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើន ការងូតទឹកស្រល់ត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អ។

លក្ខណៈពិសេសនៃនីតិវិធី

អ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បានពីការងូតទឹកដោយផ្អែកលើផលិតផលស្រល់សម្រាប់ជំងឺឆ្អឹងខ្នងលុះត្រាតែអ្នកធ្វើតាមច្បាប់ជាក់លាក់។ ផលិតកម្មត្រឹមត្រូវ។ថ្នាំព្យាបាល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលផ្នែកខាងស្តាំ? មើលជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ chondroprotector Structum 500 mg ដែលជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញសម្រាប់ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានពិពណ៌នានៅលើទំព័រ។

ទៅកាន់អាស័យដ្ឋាន និងស្វែងយល់អំពីសញ្ញាដំបូងនៃជម្ងឺសរសៃប្រសាទ intercostal អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងលក្ខណៈជាក់លាក់នៃការព្យាបាលសម្រាប់រោគវិទ្យា។

ច្បាប់សម្រាប់ការងូតទឹកស្រល់៖

• មុនពេលងូតទឹក ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានសុខភាពល្អ សីតុណ្ហភាពកើនឡើងជំងឺផ្សេងទៀតដែលបានបង្ហាញនៅក្នុង contraindications នេះ;
• សីតុណ្ហាភាពទឹកមិនគួរលើសពី 38-40 ដឺក្រេ;
• រយៈពេលនៃឧបាយកលមិនគួរលើសពីកន្លះម៉ោងទេ។ នីតិវិធីដំបូងគួរតែមានរយៈពេល 5-10 នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកនឹងយល់ពីរបៀបដែលរាងកាយមានប្រតិកម្មទៅនឹងឧបាយកលព្យាបាល;
• កុំលេបទឹកចេញពីអាងងូតទឹក ត្រូវប្រាកដថាវត្ថុរាវមិនឡើងលើភ្នាសរំអិល។ ក្នុងករណីមានបញ្ហា, លាងជម្រះភ្នាស mucous នៅក្រោមទឹកស្អាតដែលកំពុងរត់;
• ប្រមូលវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ងូតទឹកឆ្ងាយពីតំបន់ឧស្សាហកម្ម និយមនៅក្នុង រយៈពេលរដូវរងានៃ​ឆ្នាំ​នេះ។ ជម្រើសល្អបំផុត- ទិញរួចរាល់នៅឱសថស្ថាន ការដកស្រង់ស្រល់;
• ងូតទឹកនៅពេលយប់ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលល្អបំផុត;
• អនុវត្តឧបាយកលរៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយខែ។

ការសង្កេត ច្បាប់សាមញ្ញអ្នកនឹងទទួលបានផលវិជ្ជមានពីការងូតទឹកស្រល់។ ងូតទឹកស្រល់ជាទៀងទាត់ជាមួយថ្នាំព្យាបាលផ្សេងទៀត (chamomile, calendula, ទឹកឃ្មុំនិងងូតទឹកទឹកដោះគោ) ។ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះគឺល្អបំផុតដែលអនុញ្ញាតឱ្យបំបាត់ការឈឺចាប់ រលាក និងភាពតានតឹងនៃសរសៃសាច់ដុំនៅក្នុងជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នង។

រូបមន្តងូតទឹកស្រល់

រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាព៖

• ការងូតទឹកស្រល់ - អំបិល។ឧបាយកលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើជាលិកាសាច់ដុំនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលពួកគេត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់កុមារដែលមាន rickets និងភាពមិនធម្មតានៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងខ្នង។ មនុស្សពេញវ័យមិនត្រូវបានណែនាំអោយងូតទឹកបែបនេះទេ ប្រសិនបើពួកគេមាន osteophytes ។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារប្រើធម្មជាតិ អំបិលសមុទ្រ(100 ក្រាម) + ចំរាញ់ចេញពីស្រល់ (150 មីលីលីត្រ) សម្រាប់រាល់ដប់លីត្រនៃទឹក;
• ការងូតទឹកស្មៅ spruce ។ Fennel + ម្ជុលស្រល់ជួយបន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ valerian + spruce ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់និងបំបាត់ការឈឺចាប់។ សម្រាប់ទឹកដប់លីត្រ យក 150 មីលីលីត្រនៃការដកស្រង់ស្រល់ឬ 100 ក្រាមនៃម្ជុល spruce បន្ថែម 50 ក្រាម (valerian / fennel);
• ងូតទឹកផ្លែឈើជាមួយម្ជុលស្រល់។កាត់ផ្លែប៉ោមបួនផ្លែឱ្យល្អ ចាក់ទឹកឆ្អិន 500 មីលីលីត្រ ទុកចោលកន្លះម៉ោង។ បន្ថែម decoction នៃ spruce ទៅ infusion ផ្លែប៉ោម (មួយលីត្រនៃទឹករំពុះ + 200 ក្រាមនៃម្ជុល spruce) ។ ចាក់ផលិតផលលទ្ធផលចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក;
• ទឹកឃ្មុំ + ម្ជុលស្រល់។ប្រើក្នុងកំឡុងពេលក្រោយការវះកាត់ អាចប្រើក្នុងវត្តមាននៃការខូចខាតស្បែកតិចតួច។ កំដៅទឹកឃ្មុំប្រាំពីរស្លាបព្រា បន្ថែម 200 មីលីលីត្រនៃស្រល់ infusion ពីរស្លាបព្រា សូដាដុតនំ. ចាក់ល្បាយលទ្ធផលចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក, យកមិនលើសពីម្ភៃនាទី;
• juniper ។រំពុះ 200 ក្រាមនៃម្ជុល juniper ក្នុងទឹកមួយលីត្រសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង, សំពាធ, ចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក។ ឧបាយកលនេះជួយកម្ចាត់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ បំបាត់ការឈឺចាប់ និងចាប់ផ្តើមចរាចរឈាមនៅក្នុងតំបន់ដែលខូចនៃឆ្អឹងខ្នង;
• ងូតទឹកធម្មជាតិ។អ្នកនឹងត្រូវការម្ជុលមួយគីឡូក្រាម ដើមឈើ coniferous, កោណពីរបី, ទឹកពីរលីត្រ។ ដាំឱ្យពុះសែសិបនាទីបន្ថែមទឹកបើចាំបាច់។ ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់នីតិវិធីមួយ។

ការងូតទឹកដោយផ្អែកលើធាតុ coniferous គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីយកឈ្នះលើជំងឺឆ្អឹងខ្នង។ ជ្រើសរើស​វិធី​ព្យាបាល​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ សូម​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជាមុន​សិន។ ថែរក្សាឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក ងូតទឹកស្រល់ប្រសិនបើចាំបាច់។

សព្វថ្ងៃនេះ ដើម្បីរក្សាភាពស្រស់ស្អាត និងយុវវ័យ សុខភាពទូទៅនៃរាងកាយ និងការព្យាបាល យើងងាកមកប្រើប្រាស់កាន់តែច្រើនឡើង វិធីសាស្រ្តប្រពៃណី, យើងព្យាយាមប្រើចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិធម្មជាតិ, ប្រេងសំខាន់ៗ, infusions និងការដកស្រង់។ ការងូតទឹកស្រល់គឺជានីតិវិធីមួយក្នុងចំណោមនីតិវិធីដែលមានឥទ្ធិពលល្អលើរាងកាយ។ ដោយសារតែវត្តមាននៃ contraindications មុនពេលប្រើនីតិវិធីសូមទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយឆ្លងកាត់ការពិនិត្យ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃម្ជុល

ប្រសិទ្ធិភាពមានប្រយោជន៍នៃការងូតម្ជុលស្រល់គឺដោយសារតែសមាសភាពចម្រុះរបស់វា - នេះរួមបញ្ចូលទាំងវីតាមីនជាច្រើន, ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់, microelements, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, អរម៉ូនរុក្ខជាតិ, estrogens, phytoncides, ជ័រផ្សេងៗ, តានីន, carotene និងសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាច្រើនទៀត។ នៅក្នុងស្មុគ្រស្មាញ, សារធាតុជំរុញការផលិតនៃ collagen និង elastin, ចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងស្បែក, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវពួកគេ, មានប្រសិទ្ធិភាពការពារនៅលើកោសិកាប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី, និងបង្កើនសមត្ថភាពបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែក។

អត្ថប្រយោជន៍ និងប្រសិទ្ធភាពនៃការងូតទឹកស្រល់

នីតិវិធីទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមម្ជុលស្រល់គឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ រៀបចំដោយអនុលោមតាមបច្ចេកវិទ្យាពួកគេផ្តល់នូវឥទ្ធិពលវិជ្ជមានជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ។ ពួកវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូង សម្លេងសរសៃឈាម បង្កើនល្បឿនលំហូរឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាបូលីស មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធដកដង្ហើម និងប្រព័ន្ធប្រសាទ និងមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ ស្ងប់ស្ងាត់ (sedative)។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, នីតិវិធី coniferous ធ្វើឱ្យព្រិលនិងបង្កើនការបត់បែននិងភាពរឹងមាំនៃស្បែក, ធ្វើឱ្យធម្មតា។ តុល្យភាពទឹក។ស្បែកផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាព rejuvenation ដែលអាចមើលឃើញ។ ដោយសារតែសមត្ថភាពក្នុងការពន្លឿនដំណើរការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ ការប្រើប្រាស់ការងូតទឹកបែបនេះជួយពន្លឿនការជាសះស្បើយនៃរបួស និង microcracks នៅក្នុងស្បែក។

ជាញឹកញាប់ ការងូតទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមម្ជុលស្រល់ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺផ្តាសាយ ដោយសារតែឥទ្ធិពល diaphoretic និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្ពស់ សមត្ថភាពក្នុងការយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ក៏ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការបំបាត់ដំណើរការរលាក។ នីតិវិធីស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់មនុស្សដែលទទួលរងពីការធាត់;

វគ្គសិក្សា ងូតទឹកឱសថពីម្ជុលស្រល់ក៏ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាវិធីសាស្រ្តបន្ថែមសម្រាប់ការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ នីតិវិធីមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការឈឺក្បាល អស់កម្លាំង គេងមិនលក់ ខ្វះចំណង់អាហារ និងលើសសម្ពាធឈាម។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់អាងងូតទឹកស្រល់

• ការកែលម្អទូទៅនៃរាងកាយនិងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃស្ថានភាពនៃស្បែក។
• ការងារហួសកម្លាំង។
• មានការគេងមិនលក់។
• ជំងឺរួម រួមទាំងការរលាក។
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធដង្ហើម។
• ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ (សរសៃប្រសាទ, ជំងឺសរសៃប្រសាទ) ។
• ជំងឺ Osteochondrosis ។
• ជំងឺហឺត និងជំងឺផ្លូវដង្ហើមផ្សេងៗទៀត។
• cystitis ។
• ដើម្បីកែលម្អអាហាររូបត្ថម្ភនៃជាលិកាស្បែក។
• ការស្រវឹងនិងការរអិលនៃរាងកាយ។
• ការថយចុះការការពារភាពស៊ាំ។
• ជំងឺបេះដូង ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។
• ការរំលាយអាហារខ្សោយ។
• កាត់បន្ថយសម្លេងរាងកាយ។
• ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាម។
• ជំងឺសរសៃប្រសាទ។
• ដើម្បីបង្កើនភាពធន់នឹងភាពតានតឹងនៃស្បែក។
• ការព្យាបាលការធាត់ និងការកែទម្រង់រាងកាយ។
• ជំងឺតម្រងនោម។
• កកកក ដំបៅស្បែក ដំបៅ ។ល។
• ការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

វីដេអូ៖ Lyudmila Nikolaeva យើងព្យាបាលខ្លួនឯងជាមួយដើមឈើណូអែល!

contraindications ទៅនឹងការប្រើប្រាស់នៃការងូតទឹកស្រល់

• វត្តមាននៃជំងឺ oncological ។
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
• ការប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ hypotension ។

មុនពេលប្រើនីតិវិធីត្រូវប្រាកដថាត្រូវបានពិនិត្យសម្រាប់ contraindications ទោះបីជាគ្មានអ្វីរំខានអ្នកហើយអ្នកមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យក៏ដោយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកស្រល់នៅផ្ទះ?

ខ្ញុំបាននិយាយរួចហើយថាការងូតទឹកស្រល់ត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងវគ្គសិក្សានៅក្នុងស្ថាប័នពិសេស (គ្លីនិកហាងកែសម្ផស្ស) ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំបានត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចធ្វើវានៅផ្ទះដោយជោគជ័យ ព្រោះអ្នកមិនត្រូវការឧបករណ៍ ឬឧបករណ៍ពិសេសណាមួយសម្រាប់រឿងនេះទេ។

សម្រាប់ការថែទាំគ្រឿងសំអាង សមាសភាពសម្រាប់នីតិវិធីអាចត្រូវបានរៀបចំពីម្ជុលនៃ fir, spruce, cedar, juniper, ស្រល់និងរុក្ខជាតិ coniferous ផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតត្រូវបានសម្រេចដោយនីតិវិធីដោយប្រើម្ជុលស្រល់។

សម្រាប់ការប្រមូលម្ជុលស្រល់ (វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើនេះឱ្យឆ្ងាយពីផ្លូវ) រយៈពេលរដូវរងាគឺសមបំផុតព្រោះវាជាពេលវេលាដែលវាប្រមូលផ្តុំ។ ចំនួនធំបំផុតវីតាមីននិងសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទុកម្ជុលស្រល់នៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកក ឬយកស្រស់ៗរាល់ពេល (ដែលមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបាន)។ បន្ថែមពីលើម្ជុលអ្នកអាចប្រើមែកស្រល់ស្តើងកោណនិងពន្លក។ ប្រសិនបើមិនអាចទទួលបានម្ជុលស្រល់ធម្មជាតិទេ សូមប្រើសារធាតុចម្រាញ់ពីស្រល់ដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ដែលអាចទិញបាននៅឱសថស្ថានក្នុងទម្រង់រាវ និងរឹង។ ខ្ញុំនឹងផ្តល់កម្រិតថ្នាំម្ជុលស្រល់ក្នុងរដ្ឋផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់នីតិវិធីមួយ។

នីតិវិធី coniferous មួយតម្រូវឱ្យមាន:
ការដកស្រង់ម្ជុលស្រល់ក្នុងដុំធ្យូងអនាម័យ 60 ក្រាម។
ភាគល្អិតស្រល់ coniferous ស្ងួត - 700 ក្រាម។
ម្ជុលស្រល់ស្រស់ - 500 ក្រាម។
ចំរាញ់ចេញពីស្រល់ក្នុងគ្រាប់ - ២ ភី។
ចំរាញ់ចេញពីស្រល់រាវ - 100 មីលីលីត្រ។

សម្រាប់កុមារ យើងកាត់បន្ថយសមាមាត្រពាក់កណ្តាល។

យើងរៀបចំសមាសភាពតាមរបៀបនេះ: ចាក់បរិមាណដែលត្រូវការជាមួយទឹករំពុះមួយលីត្រដាក់វានៅលើកំដៅទាបហើយរំពុះសម្រាប់សាមសិបនាទី។ បន្ទាប់មក decoction គួរតែត្រូវបាន infused នៅក្នុងធុងបិទជិតមួយសម្រាប់ដប់ពីរម៉ោង។

នីតិវិធីសម្រាប់ការងូតទឹកស្រល់

• ចាក់ទឹកក្តៅចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក (សីតុណ្ហភាព 37 ដឺក្រេ) ដោយមិនបំពេញ 15 សង់ទីម៉ែត្រទៅ brim ។
• បន្ថែមសារធាតុចម្រាញ់ដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ថេប្លេត ឬថ្នាំជ្រលក់ដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។
• នៅពេលអ្នកងូតទឹក តំបន់បេះដូងមិនគួរស្ថិតនៅក្នុងទឹក។
• ស្ថិតក្នុងទីតាំងសម្រាក (ក្បាលលើកន្សែង និងទ្រនាប់ដែលមានទីតាំងនៅចំហៀងបន្ទប់ទឹក) រយៈពេលម្ភៃនាទី។
• បន្ទាប់មក ចេញ​ពី​ទឹក​ដោយ​មិន​សម្ងួត​ខ្លួន​ឯង ពាក់​អាវ​វែង ធ្វើ​ខ្លួន​ឱ្យ​ស្រួល​ខ្លួន​លើ​សាឡុង ហើយ​សម្រាក​សាមសិប​នាទី។

អនុវត្ត​នីតិវិធី​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ សរុប ១២ នីតិវិធី។ បន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែប្រសិនបើចាំបាច់វគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

វាចាំបាច់ក្នុងការងូតទឹកស្រល់មួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារឬមួយម៉ោងកន្លះបន្ទាប់ពីអាហារ។

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអ្នកអាចអនុវត្តក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ងូតទឹកពពុះវានឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្បែក។

ងូតទឹកស្រល់សម្រាប់កុមារ

នីតិវិធីនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាញឹកញាប់សម្រាប់កុមារ (បន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែ) សម្រាប់ការព្យាបាលនៃ rickets, ការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង, ការរំខានការគេង, ជំងឺផ្តាសាយ, កង្វះអាហារូបត្ថម្ភក៏ដូចជាសម្រាប់គោលបំណងបង្ការ។

ច្បាប់សម្រាប់ការងូតទឹកស្រល់សម្រាប់កុមារ

• សម្រាប់ហេតុផលវេជ្ជសាស្រ្ត ជាពិសេសសម្រាប់ទារក។
• អនុវត្តនីតិវិធីនៅក្នុងទីតាំងអង្គុយដោយប្រើកៅអីងូតទឹក។
• ចំណាយពេលសែសិបនាទីបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។
• ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីកុមារត្រូវតែស្ងប់ស្ងាត់ទាំងស្រុងហ្គេមណាមួយត្រូវបានដកចេញ។
• ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីទារកចាប់ផ្តើមបង្ហាញសកម្មភាពវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបញ្ឈប់វា។
• បរិមាណទឹកក្នុងបន្ទប់ទឹកគួរទៅដល់ចង្កេះរបស់ទារក។
• សម្រាប់កុមារសីតុណ្ហភាពទឹកក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីគួរតែមានពី 34-35 ដឺក្រេ។
• រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺមិនលើសពីដប់នាទី។
• វគ្គនៃការព្យាបាលរួមមាននីតិវិធី 10-12 ដែលគួរត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• បន្ទាប់ពីនីតិវិធីរួច លាងជម្រះទារកដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

ងូតទឹកស្រល់ជាមួយអំបិល

អំបិលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការងូតទឹកស្រល់ច្រើនដង។ នីតិវិធីនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺត្រអក ជំងឺសន្លាក់ (ជាពិសេសឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង) រលាកសរសៃប្រសាទ រលាកស្បែក និងសើស្បែក ជំងឺធាត់ ជំងឺសរសៃប្រសាទ និងចំពោះកុមារសម្រាប់របួសឆ្អឹងខ្នង rickets រោគសញ្ញា atonic និង asthenic ។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ភាពតានតឹង, មានប្រសិទ្ធិភាព sedative និងសម្រាក។

ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកនេះអ្នកត្រូវការការប្រមូលផ្តុំរាវ (ស្រង់ចេញ) នៃម្ជុលស្រល់។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ៖ សម្រាប់ទឹក 200 លីត្រ យកអំបិល 100 ក្រាម និងកំហាប់ 3 ស្លាបព្រាបាយ ពនលាយជាមុនសិន។ ទឹកក្តៅហើយបន្ទាប់មកចាក់វាចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកដែលពោរពេញទៅដោយទឹក។ សម្រាប់កុមារ៖ សម្រាប់ទឹក 30 លីត្រ យកអំបិល 2 ស្លាបព្រាបាយ និងចំរាញ់ចេញពី 10 មីលីលីត្រ ឬកែវស្រល់ដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីម្ភៃនាទីលាងជម្រះឱ្យបានល្អជាមួយទឹកក្តៅ។

នីតិវិធីនេះត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម។

ការងូតទឹកដែលមានមូលដ្ឋានលើម្ជុលស្រល់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសូចនាករដ៏ពេញនិយម និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយ ព្រោះវាមានលក្ខណៈមានប្រយោជន៍ជាច្រើន និងមានអប្បរមានៃ contraindications និង ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល. រុក្ខជាតិ និងផលិតផលជាច្រើនដែលមានមូលដ្ឋានលើពួកវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាយូរមកហើយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើន។ សារធាតុចម្រាញ់ពីធម្មជាតិ ប្រេងសំខាន់ៗ និងសារធាតុចម្រាញ់ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុង ឱសថប្រជាប្រិយនិងគ្រឿងសំអាង។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងរៀនពីរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យការងូតទឹកស្រល់ព្យាបាល។

ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications សម្រាប់ការងូតទឹកស្រល់

សមាសភាពនៃម្ជុលស្រល់រួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាច្រើនដែលកំណត់ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃផលិតផល។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកម្ជុលស្រល់

1. វីតាមីន C, E, PP, K, H ក្រុម B (ភាគច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងម្ជុលស្រល់) ។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន ការងូតទឹកស្រល់បង្កើនភាពស៊ាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាបូលីសនៅក្នុងកោសិកានៃរាងកាយទាំងមូល បន្ថយភាពចាស់ និងទប់ទល់ឥទ្ធិពលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
2. ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់។ ពួកគេធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍បង្កើនការសម្តែងបង្កើន កងកម្លាំងការពាររាងកាយ, បំបាត់ការរលាក។
3. សារធាតុ Phytoncides ។ សារធាតុសម្លាប់មេរោគធម្មជាតិការពារប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលនៃបាក់តេរីបង្កជំងឺ និងបង្កើនភាពស៊ាំ។
4. សារធាតុ Phytoestrogens ។ សារធាតុ​ធម្មជាតិ​ដូច​ជា​អ័រម៉ូន​ពន្យារ​ភាព​ក្មេង​ជាង​វ័យ​របស់​ស្បែក ពន្យារ​ភាព​ចាស់ និង​ប្រឆាំង​នឹង​ស្បែក​យារ​ធ្លាក់ និង​ស្ងួត។
5. សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ពួកគេការពារកោសិការបស់រាងកាយពីរ៉ាឌីកាល់សេរីដ៏គ្រោះថ្នាក់ ពន្យារភាពវ័យក្មេង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីក។
6. ធាតុមីក្រូ។ ពួកគេគ្រប់គ្រងដំណើរការមេតាបូលីសនៅក្នុងកោសិកា និងចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធ។

សូមអរគុណចំពោះសមាសភាពនេះ ការងូតទឹកស្រល់ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលទទួលរងពីជំងឺនៃរលាកផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ ដំបៅរលាកនៃសន្លាក់ ជំងឺស្បែក ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាម និងសរសៃឈាមវ៉ែន និងការថយចុះនៃភាពស៊ាំ។ នីតិវិធីក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការងារហួសកម្លាំង ការគេងមិនលក់ ការថយចុះសម្លេង និងអារម្មណ៍ និងបញ្ហាផ្សេងៗក្នុងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង ការងូតទឹកស្រល់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស និង cellulite កម្ចាត់ជាតិពុល ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងពង្រឹងស្បែក សក់ និងក្រចក។

ការប្រឆាំងនឹងការងូតទឹកស្រល់

ការងូតទឹក Coniferous គឺល្អព្រោះវាមានប្រសិទ្ធិភាពកែសម្ផស្សគួរឱ្យកត់សម្គាល់និងព្យាបាលហើយក្នុងពេលតែមួយមិនមាន contraindications ទេ។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានបោះបង់ចោលតែក្នុងស្ថានភាពដូចខាងក្រោមៈ

• នៅក្នុងវត្តមាននៃ neoplasms នៅក្នុងខ្លួន (ទាំងសាហាវនិងស្រាល)
• សម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
• សម្រាប់ជំងឺស្រួចស្រាវនិង exacerbation នៃដំណើរការរ៉ាំរ៉ៃ
• ចំពោះការមិនអត់ឱនបុគ្គលនិងប្រតិកម្មអាលែហ្សី

សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត ការងូតទឹកស្រល់នឹងក្លាយជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីថែរក្សាសម្រស់ និងសុខភាពរបស់យុវវ័យ។

ឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹកស្រល់

យន្តការនៃសកម្មភាពនៃការងូតទឹកស្រល់គឺសាមញ្ញណាស់។ ទឹក​ក្តៅធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងដំណើរការមេតាបូលីសក្នុងរាងកាយ ដោយសារតែកោសិកាត្រូវបានស្ដារឡើងវិញលឿនជាងមុន និងបង្កើនការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ជាលទ្ធផល កោសិកានៅតែក្មេងជាងវ័យ។

លើសពីនេះទៀតក្លិនក្រអូបនៃម្ជុលស្រល់ប៉ះពាល់ដល់មជ្ឈមណ្ឌល olfactory នៅក្នុងខួរក្បាល។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ មុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានភាពប្រសើរឡើង ដំណេក និងការសម្រាកត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ ប្រសិទ្ធភាព និងអារម្មណ៍កើនឡើង ហើយរាងកាយទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

តើម្ជុលស្រល់ណាអាចប្រើសម្រាប់ងូតទឹក?

ម្ជុលនៃ juniper, cedar, fir, spruce, ស្រល់និងរុក្ខជាតិ coniferous ផ្សេងទៀតគឺសមរម្យសម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្ស។ ម្ជុលស្រល់ត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍បំផុត ប៉ុន្តែប្រភេទវត្ថុធាតុដើមផ្សេងទៀតក៏អាចប្រើសម្រាប់ងូតទឹកបានដែរ។ មើលវីដេអូអំពីប្រភេទម្ជុលដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីប្រមូល វាក៏មានរូបមន្តជាច្រើនទៀតនៅទីនោះផងដែរ។

វាអាចទៅរួចក្នុងការប្រមូលម្ជុលនៅក្នុងព្រៃដោយខ្លួនឯង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះក្នុងរដូវរងា៖ នៅពេលនេះ ខ្លឹមសារនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងម្ជុលស្ទើរតែទ្វេដង។ វត្ថុធាតុដើមត្រូវតែប្រមូលនៅតំបន់ស្អាត៖ ឆ្ងាយពីផ្លូវ រោងចក្រ និងទីក្រុងធំៗ។

ម្ជុលអាចត្រូវបានកាត់ជាពីរវិធី: ម្ជុលចាស់ទុំដោយខ្លួនឯងឬគន្លឹះវ័យក្មេងពណ៌បៃតងស្លេកនៃសាខា។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើម្ជុលស្រល់ដែលកាត់ថ្មីៗ ប៉ុន្តែបើចាំបាច់ វត្ថុធាតុដើមអាចត្រូវបានស្ងួត ឬកក។ ដោយវិធីនេះនៅពេលដែល សីតុណ្ហភាពអវិជ្ជមានស្ទើរតែអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុក លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរុក្ខជាតិ។

របៀបរៀបចំអាងងូតទឹកស្រល់

1. ដើម្បីងូតទឹក ម្ជុលស្រល់ស្រស់ ស្ងួត ឬកកត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ ហើយចាក់ចូលរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ infusion លទ្ធផលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក។
2. សម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្សអ្នកអាចប្រើមិនត្រឹមតែម្ជុលស្រល់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកោណនិងមែកឈើស្តើងផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះវត្ថុធាតុដើមត្រូវបានដាំឱ្យពុះរយៈពេល 30 នាទីហើយបន្ទាប់មកបញ្ចូលក្នុងធុងបិទជិតរយៈពេល 12 ម៉ោង។
3. ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសរៀបចំវត្ថុធាតុដើមដោយខ្លួនឯងទេ អ្នកអាចទិញចំរាញ់ពីស្រល់។ នៅក្នុងឱសថស្ថាន និងហាងលក់គ្រឿងសម្អាង អ្នកអាចរកឃើញវាជាដុំធ្យូងអនាម័យ គ្រាប់ ឬទម្រង់រាវ។ បើនិយាយពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា វាមិនខុសពីម្ជុលស្រល់ធម្មតានោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រង់ចេញគឺប្រមូលផ្តុំខ្លាំង ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែធ្វើតាមការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដែលបានបង្ហាញនៅលើកញ្ចប់។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចនឹងរលាកគីមី ឬប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

គោលការណ៍ទូទៅសម្រាប់ការរៀបចំងូតទឹកស្រល់នៅផ្ទះ

ការ​ងូត​ទឹក​ស្រល់​គឺជា​នីតិវិធី​ព្យាបាល​ដោយ​ចលនា​ដែល​ប៉ះពាល់​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​សុខុមាលភាព និង​សុខភាព។ ដូច្នេះវាត្រូវតែអនុវត្តទៅតាមច្បាប់ទាំងអស់។ នេះគឺជាពីរបី អនុសាសន៍សាមញ្ញងូតទឹកនៅផ្ទះ៖

1. សីតុណ្ហភាពទឹកសម្រាប់ងូតទឹកស្រល់គួរតែមានចន្លោះពី ៣៧-៣៨.៥ ដឺក្រេ។ សីតុណ្ហភាព​ទាប​គំរាមកំហែង​ដល់​ការថយចុះ​កម្តៅ ខណៈ​ដែល​សីតុណ្ហភាព​ខ្ពស់​គឺ​គ្រោះថ្នាក់​សម្រាប់​ប្រព័ន្ធ​សរសៃឈាម​បេះដូង​។
2. ពេល​ជ្រមុជ​ខ្លួន​អ្នក​ក្នុង​ទឹក អ្នក​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​តំបន់​បេះដូង​មិន​ត្រូវ​បាន​គ្រប​ដោយ​ទឹក។
3. វគ្គនៃការព្យាបាលនៃការងូតទឹកស្រល់មាន 12 នីតិវិធីដែលត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវសម្រាក 5-6 ខែបន្ទាប់មកវគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។
4. ការងូតទឹកស្រល់អាចត្រូវបានគេយកមិនត្រឹមតែនៅក្នុងវគ្គសិក្សាប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើគោលដៅចម្បងគឺដើម្បីរក្សាភាពវ័យក្មេង និងភាពស្រស់ស្អាត ក៏ដូចជាដើម្បីការពារជំងឺ ការងូតទឹកត្រូវបានគេយកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
5. មុនពេលអ្នកសាកល្បងវាជាលើកដំបូង ងូតទឹកស្រល់អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ នេះនឹងជៀសវាងផលវិបាក និងផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗ។

ងូតទឹកគុជខ្យង

ការងូតទឹកគុជខ្យង Coniferous មានផ្ទុកសារធាតុចម្រាញ់ពីស្រល់ ឬ decoction ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានគេហៅថា ការងូតគុជសម្រាប់ភាពសម្បូរបែបនៃពពុះ។ ពួកវាត្រូវបានបូមដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការងូតទឹកគុជខ្យងជាធម្មតាត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុង sanatoriums និងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រពិសេស។ ប្រសិនបើអ្នកមានឧបករណ៍នៅផ្ទះសម្រាប់ឆ្អែតទឹកជាមួយនឹងពពុះខ្យល់ នោះអ្នកត្រូវដឹងអំពីបន្ទប់ទឹកទាំងនេះឱ្យបានលម្អិតបន្ថែមទៀត។

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃនីតិវិធីនេះស្ថិតនៅក្នុងឥទ្ធិពលដំណាលគ្នានៃការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ការតិត្ថិភាពនៃស្បែកជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍ អុកស៊ីហ្សែន និងការម៉ាស្សាក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

សមាសភាពនៃការងូតទឹកទាំងនេះនឹងជួយ:

• ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអាឡែស៊ី
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
• ជួយធ្វើឱ្យដំណេកធម្មតា។
• ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនគួរឱ្យសង្ស័យក៏ដោយក៏ការងូតទឹកគុជខ្យងស្រល់ត្រូវតែត្រូវបានគេយកទៅក្នុងជួរសីតុណ្ហភាពដ៏តឹងរឹង - ពី 35 ទៅ 36 ដឺក្រេ។ អ្នកត្រូវជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទឹករហូតដល់តំបន់décolletéដើម្បីកុំឱ្យទឹកគ្របដណ្តប់បេះដូង។ អនុវត្តនីតិវិធីសម្រាប់ 10-15 នាទី។ ការដេកយូរមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ជាធម្មតាវគ្គនៃការងូតទឹកមានចាប់ពី 12 ទៅ 20 នីតិវិធីរៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកអាចងូតទឹកព្យាបាលទាំងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ យូរប្រសិនបើមិនមាន contraindications សម្រាប់ពួកគេដែលជាតួយ៉ាងសម្រាប់ការងូតទឹកទាំងអស់ជាមួយនឹងម្ជុលស្រល់។

ងូតទឹកសមុទ្រ Coniferous

អ្នកអាចបន្ថែមអំបិលសមុទ្រទៅក្នុងអាងងូតទឹកស្រល់។ ការងូតទឹកនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ជំងឺ neurodermatitis សម្រាប់ជើងនិងជំងឺសន្លាក់។ អំបិលសមុទ្រនៅក្នុងករណីទាំងនេះលើកកម្ពស់ការសម្រាកទូទៅនិងធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់។ មុនពេលប្រើការងូតទឹកបែបនេះអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីកុំឱ្យខកខាន contraindications ណាមួយ។ ដូច​ការ​ងូត​ទឹក​ឱសថ​ទាំង​អស់​ដែរ ចូរ​យក​វា​ក្នុង​វគ្គ​ពី ១០ ទៅ ១៥ ងូត​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សា ពួកគេឈប់សម្រាកមួយខែ។

នីតិវិធីបែបនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ទារកដែលមាន rickets និងកុមារដែលមានកោងឆ្អឹងខ្នងចាប់តាំងពីសាច់ដុំសម្រាក។

contraindications សម្រាប់ការងូតទឹកអំបិលស្រល់

• ជំងឺបេះដូងទាំងអស់ ជំងឺលើសឈាមធ្ងន់ធ្ងរ ឬការថយចុះសម្ពាធឈាម
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
• ទម្រង់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន
• ដំណើរការរលាកផ្សេងៗ និងគ្រុនក្តៅ
• មានផ្ទៃពោះ

រូបមន្តសម្រាប់ងូតទឹកស្រល់

ងូតទឹកជាមួយ decoction នៃម្ជុលនិងកោណមួយ។

ដាំម្ជុលស្រល់ ឬស្រល់ ១គីឡូក្រាម ១០-១៥កោណពណ៌បៃតង ក្នុងទឹក ២លីត្រ រយៈពេល ៤៥នាទី។ អនុញ្ញាតឱ្យផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ត្រជាក់រហូតដល់ សីតុណ្ហភាពបន្ទប់ហើយចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកដែលបានរៀបចំ។ រៀបចំទំពាំងបាយជូរស្រស់រាល់ពេល។

ជាមួយអំបិលសមុទ្រ និងម្ជុលស្រល់

មនុស្សពេញវ័យត្រូវបន្ថែមអំបិលសមុទ្រ 100 ក្រាម និងសារធាតុចម្រាញ់ចេញពីរាវ 150 មីលីលីត្រសម្រាប់រាល់ទឹក 10 លីត្រ។

Conifers ជាមួយទឹកឃ្មុំ

នៅក្នុងការងូតទឹកខ្នាតមធ្យម បន្ថែមល្បាយនៃ 0.2 លីត្រនៃ infusion ស្រល់ 2 ស្លាបព្រាធំនៃ soda ដុតនំនិង 7 ស្លាបព្រាធំនៃទឹកឃ្មុំរាវ។ កូរល្បាយហើយចាក់ចូលក្នុងអាងងូតទឹក។ ងូតទឹកមិនលើសពី 15 នាទី។

ងូតទឹកផ្លែស្រល់

រៀបចំ decoction មួយ (200 ក្រាមនៃស្រល់ឬម្ជុល spruce, 1 លីត្រនៃទឹករំពុះ) និង infusion នៃ (4-5 ផ្លែប៉ោមដឹងគុណក្នុងមួយ 0.5 លីត្រនៃទឹករំពុះ, អនុញ្ញាតឱ្យឈរសម្រាប់ 30 នាទី) ។ Spruce decoction និង infusion ផ្លែប៉ោមត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងការងូតទឹកដែលបានបញ្ចប់។

ងូតទឹកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

សម្រាប់គោលបំណងនៃការសម្រកទម្ងន់សូមប្រើចំរាញ់ចេញពីឱសថឬស្រល់ដែលត្រូវបានរៀបចំដោយឯករាជ្យ។ ងូតទឹកបែបនេះ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលមិនលើសពី 2 ខែ។ ម្ជុលគ្រប់គ្រងដំណើរការមេតាបូលីស និងដកជាតិពុលចេញ។

1. មែកឈើតូចៗស្រស់ៗនៃម្ជុលស្រល់ ឬស្រល់ ត្រូវបានដាក់ក្នុងធុងទឹក ឬអាង ហើយបំពេញដោយទឹករំពុះទុករយៈពេល 1 ម៉ោង ហើយចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក។
2. ចំរាញ់ចេញពីឱសថត្រូវបានបន្ថែមទៅងូតទឹកតាមការណែនាំដែលមាននៅលើកញ្ចប់។

ងូតទឹកស្រល់សម្រាប់កុមារ

ការងូតទឹកដោយប្រើម្ជុលស្រល់ធម្មជាតិមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ ឪពុកម្តាយតែងតែងឿងឆ្ងល់នៅអាយុប៉ុន្មានដើម្បីប្រើអាងងូតទឹកស្រល់។

ពួកគេស្ងប់ស្ងាត់ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងសម្រាកសាច់ដុំ។ ពួកគេត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារដែលគេងមិនលក់ និងអ្នកដែលពិបាកដេកលក់។

ដូចការងូតទឹកទាំងអស់ដែរ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើវាមុនពេលចូលគេង។ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើបែបនេះមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេងក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រសិនបើ​កុមារ​មានការ​រំភើប​ខ្លាំង​ពេក ហើយ​មិន​អាច​ស្ងប់ស្ងាត់​បាន នោះ​ជាការ​ប្រសើរ​ក្នុងការ​ពន្យារពេល​ងូតទឹក​រហូតដល់​ថ្ងៃ​បន្ទាប់​។

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមងូតទឹកឱ្យកូនរបស់អ្នកនៅសីតុណ្ហភាពមិនលើសពី 38 ដឺក្រេ។ យើងងូតទឹករយៈពេល 7-10 នាទីហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យទឹកត្រជាក់ក្រោម 35 ដឺក្រេ។ ហើយបន្ទាប់មកជំនួសវិញ។ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលវាអាចប្រែទៅជាផ្ទុយពីនេះ។

មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកលេបទឹក ឬមុជទឹក។ ជាការពិតណាស់ decoctions ក្នុងន័យនេះគឺមិនសូវមានកំហាប់ទេ ប៉ុន្តែការទទួលទានរបស់វាក៏មិនចង់បានដែរ។

រូបមន្តសម្រាប់ការងូតទឹករបស់កុមារជាមួយម្ជុលស្រល់

1. ម្ជុលស្រល់ ឬដើមណូអែលកន្លះគីឡូត្រូវចាក់ជាមួយទឹកដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៣០ នាទី ទុកចោល ១២ ម៉ោង ច្របាច់រួចចាក់ចូលក្នុងអាងងូតទឹក (សម្រាប់ការងូតទឹកមធ្យម - ដំណោះស្រាយដែលបានរៀបចំទាំងស្រុង; សម្រាប់ការងូតទឹកទារក - ប្រើ ១ លីត្រ) .
2. ចាក់ម្ជុលស្រល់ 0.2 លីត្រ បុកចូលទៅក្នុងម្សៅក្នុងទឹករំពុះ ហើយទុករយៈពេល 3 ម៉ោង។ ចាក់ល្បាយលទ្ធផលចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកហើយងូតទឹកឱ្យទារកមិនលើសពី 15 នាទី។

អ្នកអាចបន្ថែមអំបិលសមុទ្រសុទ្ធទៅក្នុងរូបមន្តណាមួយក្នុងអត្រាអំបិលពីរស្លាបព្រាក្នុងមួយធុងទឹក។

ការដកស្រង់នៃការងូតទឹក coniferous សម្រាប់កុមារ

អ្នកអាចប្រើការងូតទឹកជាមួយនឹងការដកស្រង់ស្រល់សម្រាប់កុមារដែលបានទិញនៅឱសថស្ថាន។ វាអាចត្រូវបានលក់ជាដុំធ្យូងអនាម័យ គ្រាប់ ទម្រង់រាវ និងក្នុងទម្រង់ពិសេសជាមួយអំបិលសមុទ្រ។ ក្នុងករណីនេះរំលាយបរិមាណដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការណែនាំនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ ប្រសិនបើការវេចខ្ចប់បង្ហាញពីកំរិតប្រើសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ នោះអ្នកត្រូវលេប ¼ នៃបរិមាណដែលបានចង្អុលបង្ហាញ។

ងូតទឹកជាមួយម្ជុលស្រល់សម្រាប់ទារក

ប្រសិនបើមិនមានការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតទេនោះ ការងូតទឹកស្រល់សម្រាប់ការងូតទឹកទារកចាប់ផ្តើមមិនលឿនជាងប្រាំមួយខែ។ ដោយសារម្ជុលស្រល់គឺជាអាឡែហ្ស៊ីសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមប្រើនីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ នៅពេលឡើងក្រហមបន្តិច ងងុយគេង កណ្តាស់ ក្អក ឬលេចចេញជាកន្ទួល កុមារត្រូវលាងសម្អាតជាបន្ទាន់ដោយទឹកស្អាត ហើយលែងប្រើការងូតទឹកបែបនេះទៀតហើយ។

ចំពោះជំងឺលើសសម្ពាធឈាម rickets និងក្អកចំពោះកុមារ គ្រូពេទ្យណែនាំឲ្យកុមារងូតទឹកស្រល់ ១៥-២០ រៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៧-១០ នាទី។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើម្ជុលស្រល់ ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលប្រតិកម្មរបស់កុមារចំពោះវា ហើយតាមដានស្ថានភាពរបស់គាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន នីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្ត. សំខាន់៖ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច វាជាការប្រសើរក្នុងការលាងជមែះកូនរបស់អ្នកដោយទឹកស្អាត។

ការងូតទឹកស្រល់ត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងតឹងរឹងសម្រាប់កុមារ

1. សម្រាប់ការមិនអត់ឱនបុគ្គលនិងអាឡែស៊ី
2. ជាមួយនឹងជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម
3. សម្រាប់បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។
4. សម្រាប់ដំបៅស្បែក

ក្នុងករណីណាក៏ដោយមុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធីបែបនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ជួនកាលជំនួសឱ្យឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់អ្នកអាចទទួលបានឥទ្ធិពលផ្ទុយ - កុមារក្លាយជារំភើបហួសហេតុហើយក្លាយជាមនុស្សឆ្កួត។ ក្នុងករណី​នេះ ប្រសើរជាងងូតទឹកបោះបង់។

របៀបធ្វើគ្រាប់បែកទឹកសម្រាប់ងូតទឹកដោយប្រើម្ជុលស្រល់

ដើម្បីឱ្យប្រាកដនៃសមាសភាពនៃគ្រាប់បែកទឹកស្រល់ក្រអូបអ្នកអាចធ្វើវានៅផ្ទះដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ហើយបន្ថែមវាទៅងូតទឹក។ ក្មេងៗដែលមានអាយុពី 2-10 ឆ្នាំពិតជាចូលចិត្តគ្រាប់បែកទាំងនេះណាស់។ ប្រសិនបើមិនមាន contraindications ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍និងធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកសប្បាយចិត្ត។

1. សូដាដុតនំ 1 ពែង
2. អំបិលសមុទ្រ កន្លះពែង កិនឱ្យម៉ត់
3. ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រានៃអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា
4. ទឹក 1 ស្លាបព្រា
5. ប្រេងមិនចម្រាញ់ 3 ស្លាបព្រា
6. 2 ស្លាបព្រានៃម្ជុលស្រល់ដី ឬទឹកម្ជុលស្រល់
7. ផ្សិតបំផ្ទុះ (ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទេអ្នកអាចប្រើផ្សិតដុតនំតូចៗ)

នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយលាយគ្រឿងផ្សំស្ងួតនិងរាវ។ លាយទាំងពីរឱ្យល្អ។ ចាក់ល្បាយរាវបន្តិចម្តង ៗ ចូលទៅក្នុងល្បាយស្ងួត។ លាយឱ្យបានលឿនហើយបំពេញផ្សិត។ អ្នក​មិន​គួរ​ស្ទាក់​ស្ទើរ​ជាមួយ​នឹង​នេះ​ទេ ព្រោះ​ប្រសិនបើ​ល្បាយ​សម្រាប់​គ្រាប់​បែក​ស្ងួត វា​នឹង​មិន​មាន​រូបរាង​ឡើយ ហើយ​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ខូច។ ឥឡូវអ្នកត្រូវទុកឱ្យសមាសភាពស្ងួតរយៈពេល 2-3 ម៉ោងហើយអ្នកអាចយកទម្រង់ចេញបាន។

ឥឡូវនេះការងូតទឹករបស់កុមារគឺរួចរាល់ហើយ។ អ្នកអាចបង្កើតគ្រាប់បែកទាំងនេះជាមុន ហើយប្រើប្រាស់វាតាមតម្រូវការ។ ឬអ្នកអាចធ្វើជម្រើសអំណោយមួយហើយដាក់ស្លឹកស្ងួតឬផ្កានៅបាតធុងមុនពេលបំពេញ។ អ្នកនឹងឃើញរូបមន្តកាន់តែច្រើននៅក្នុងអត្ថបទ "" ។

យើងអាចប្រើឱសថធម្មជាតិដ៏មានសារៈប្រយោជន៍ដូចជាការងូតទឹកស្រល់ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅពេលដែលបានចង្អុលបង្ហាញ និងអប្បបរមានៃ contraindications សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍នៃសុខភាពរបស់យើង។

មានសុខភាពល្អ!

ជួបគ្នាឆាប់ៗនៅលើប្លក់របស់ Marivlad ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទ សូមចែករំលែកវានៅលើបណ្តាញសង្គម។

ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានទទួលពីរុក្ខជាតិបៃតង (ម្ជុល, សំបក, ពន្លក) នៃដើមឈើ coniferous ។ ជាធម្មតាវាគឺជាប្រេង fir, ស្រល់, spruce និង juniper ។

សមាសធាតុគីមីនៃប្រេងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទដើមឈើ កន្លែងដែលវាដុះ និងរបៀបដែលប្រេងត្រូវបានស្រង់ចេញ។ ក្នុងចំណោមប្រភេទទាំងអស់នៃប្រេងស្រល់ ប្រេង fir ត្រូវបានសិក្សាល្អបំផុត។

វាមានសមាសធាតុជាង 100 ។

យើងរាយបញ្ជីសំខាន់ៗ៖ a-pinene (10-30%), bornyl acetate (30-40%), camphene (10-25%), borneol (1-6%), 3-carene (5-10%) , santhene (3-4%), sesquiterpene hydrocarbons និងអាល់កុល (2-4%) ។

តម្លៃព្យាបាលនៃប្រេងស្រល់៖

• ប្រឆាំងនឹងការរលាក;
• ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម;
• ប៉ូវកំលាំង;
• រំញោច;
• ប្រឆាំងមេរោគ;
• ថ្នាំសំលាប់មេរោគ;
• ថ្នាំបន្សាបជាតិពុល;
• ថ្នាំសំលាប់មេរោគ;
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់;
• ថ្នាំសំលាប់មេរោគ។

អត្ថប្រយោជន៍ និងការចង្អុលបង្ហាញនៃការងូតទឹកស្រល់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ៖

1. ជួយជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់. ប្រេងសំខាន់ៗស្រល់ ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យូរមកហើយ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ និងភាពរឹងនៃសាច់ដុំ ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំស្ពឹកស្រាលដែលប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំ។
2. ជួយជាមួយនឹងការអស់កម្លាំងភ័យនិងការគេងមិនលក់. សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ការដើរក្នុងព្រៃស្រល់គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស។ ជាអកុសល មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមាន boron នៅក្បែរនោះទេ ដែលជាកន្លែងដែលប្រេងស្រល់មកជួយសង្គ្រោះ។ ដូច្នេះហើយ ប្រេងស្រល់ត្រូវបានសិក្សានៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន ហើយត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាថ្នាំ sedative ដ៏ល្អ។
3. ជួយសម្រួលដល់ការដកដង្ហើមពីជំងឺផ្តាសាយ ផ្តាសាយ រលាកទងសួត តឹងច្រមុះ និងទ្រូង ហឺត និងការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង។ ប្រេងសំខាន់ៗនៃម្ជុលស្រល់ជួយយកស្លេសចេញពីសួត ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់រាងកាយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ អ្នកអាចលាយ 2 ដំណក់នៃប្រេង fir ជាមួយ 2 ដំណក់នៃប្រេង eucalyptus ហើយបន្ថែមទៅការងូតទឹកក្តៅដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការរលាកផ្លូវដង្ហើម។
4. ការពារស្បែក និងបំបាត់រមាស់. ប្រេង Coniferous ដើរតួជាថ្នាំសំលាប់មេរោគធម្មជាតិ មានប្រសិទ្ធិភាព astringent, antiviral, tonic និង antibacterial ហើយត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការព្យាបាល។ ជួរធំទូលាយបញ្ហាស្បែកដូចជា មុន, រលាក, ជំងឺស្បែករបកក្រហម, mycosis, ឆ្អិន, រមាស់, ជម្ងឺស្បែក និងរបួស។
5. ជួយជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត. យើងនឹងប្រាប់អ្នកបន្ថែមអំពីរឿងនេះខាងក្រោម។

ការងូតទឹក Coniferous ក៏មាន contraindications ផងដែរ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងអាឡែស៊ីទៅនឹងម្ជុលស្រល់, ដុំសាច់ស្លូតនិងសាហាវ, atherosclerosis ។

របៀបងូតទឹកស្រល់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖

សីតុណ្ហភាពទឹកល្អបំផុតគឺ 37 ដឺក្រេរយៈពេលនៃការងូតទឹកស្រល់មិនគួរលើសពី 15 នាទី។ នៅក្នុងទីតាំងដេក ទឹកមិនគួរគ្របដណ្តប់តំបន់បេះដូងនោះទេ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីអ្នកត្រូវងូតទឹកត្រជាក់ ហើយសម្រាករយៈពេល 30-40 នាទី នោះការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អនឹងត្រូវបានធានា។

វគ្គនៃការងូតទឹកព្យាបាល - រហូតដល់ 15 នីតិវិធីរៀងរាល់ថ្ងៃឬរៀងរាល់ថ្ងៃវគ្គសិក្សាអាចបន្តបន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែ។ ដើម្បីការពារជំងឺផ្លូវដង្ហើម និងភាពតានតឹង អ្នកអាចងូតទឹកមួយសប្តាហ៍។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យងូតទឹកពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារនិងកន្លះម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ន

ងូតទឹកស្រល់សម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត៖

• ការងូតទឹកក្តៅ (ជាមួយនឹងការកើនឡើងបន្តិចម្តងនៃសីតុណ្ហភាពពី 38 ដល់ 40-42 ដឺក្រេ និងមិនលើសពី 15 នាទី) ធ្វើអោយលំហូរឈាមទៅកាន់ក្រពេញប្រូស្តាតប្រសើរឡើង ហើយម្ជុលស្រល់ជួយបង្កើនចរាចរឈាម។
• ម្ជុលមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការឈឺចាប់ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយក្នុងការព្យាបាលការរលាកនៃក្រពេញប្រូស្តាត។ នោះ​ហើយ​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល ការងូតទឹកក្តៅជាមួយនឹង 6-8 ដំណក់នៃប្រេង fir អាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយពីការឈឺចាប់ក្រពេញប្រូស្តាត។
• ការងូតទឹកស្រល់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់ជើងតូច និងស្តារភាពសម្ងាត់នៃក្រពេញប្រូស្តាត ដែលជាបញ្ហាចម្បងមួយជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។
• ការងូតទឹកដោយប្រើម្ជុលស្រល់អាចត្រូវបានគេយកសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ។
• ប្រសិនបើជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានអមដោយភាពមិនដំណើរការផ្លូវភេទ និងភាពរំជើបរំជួលផ្លូវភេទទូទៅ អ្នកជំនាញខាង urologist អាចណែនាំអោយងូតទឹកអំបិល។

តើអាចធ្វើអាងងូតទឹកស្រល់សម្រាប់កុមារបានទេ?

វាអាចទៅរួចប៉ុន្តែបានតែបន្ទាប់ពីការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ។ ក្នុងករណីនេះបរិមាណទឹកគួរតែឡើងដល់ 100 លីត្រហើយកុមារគួរតែនៅក្នុងវាចង្កេះជ្រៅក្នុងទីតាំងអង្គុយ។

រយៈពេល នីតិវិធីទឹក។- រហូតដល់ 10 នាទី វាត្រូវបានណែនាំអោយហែលទឹកមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច ហើយនិយមមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង។

សីតុណ្ហភាពទឹកល្អបំផុតគឺ ៣៧ ដឺក្រេ បរិមាណវត្ថុធាតុដើមស្រល់ក្នុងមួយងូតទឹក៖ គ្រាប់ស្រល់ ២/៣ ឬ ៣០០ ក្រាម។ ម្ជុលប្រសិនបើអ្នកធ្វើ decoction ដោយខ្លួនឯងឬ 20 មីលីលីត្រនៃការដកស្រង់រាវ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការសម្រាករាងកាយ និងការពារជំងឺឆ្លង គឺការងូតទឹកអំបិល។

ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការ:

• 15 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ fir ឬស្រល់;
• អំបិលសមុទ្រ½ពែង;
• អំបិល Epsom ½ពែង;
• ប្រហែល½ពែង ម្ជុលស្រល់;
• ធុងកញ្ចក់។

វិធីធ្វើម្ហូប៖

• លាយអំបិលទាំងពីរប្រភេទក្នុងធុងកញ្ចក់មួយ។
• បន្ថែមប្រេងស្រល់ (5 ដំណក់ក្នុងពេលតែមួយ) កូរឱ្យបានល្អបន្ទាប់ពីការបន្ថែមនីមួយៗ។
• ដាក់​ល្បាយ​អំបិល​ក្រអូប​ប្រហែល​កន្លះ​ពែង​នៅ​បាត​ធុង​កញ្ចក់។
• បន្ថែមម្ជុលឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្របដណ្តប់អំបិល។
• បន្ថែមអំបិលកន្លះពែងទៀត ហើយដាក់ល្បាយចូលក្នុងថង់ muslin ដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ។ ចងឲ្យជិត រួចដាក់ក្នុងអាងងូតទឹក ពេលអ្នកងូតទឹក។
• កាបូបអាចប្រើបានច្រើនដង។

មាន​ប្រភេទ​ពិសេស​នៃ​ការ​ងូត​ស្រល់ គឺ​ការ​ងូត​ស្រល់-គុជ។ ប្រើសម្រាប់បង្កើនការរំភើបចិត្ត, វិកលចរិក, ពិការខួរក្បាល និងបញ្ហាជាមួយនឹងឈាមរត់ និងប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ ខ្យល់ត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ទៅបន្ទប់ទឹក សម្ពាធ​ខ្ពស់. ដោយសារតែនេះទឹកត្រូវបានបំពេញដោយពពុះតូចៗឥតឈប់ឈរនិងបង្កើតឥទ្ធិពលម៉ាស្សាដ៏រីករាយ។

ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកបែបនេះ អ្នកត្រូវការឧបករណ៍ម៉ាស្សាទឹកពិសេស ដូច្នេះការងូតទឹកស្រល់-គុជ កម្រប្រើនៅផ្ទះណាស់។ ជាញឹកញាប់ សេវានេះត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុង sanatoriums និងមណ្ឌលសុខភាព។

ងូតទឹកស្រល់នៅផ្ទះ

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីងូតទឹកស្រល់នៅផ្ទះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីពួកគេម្នាក់ៗ។ វិធីសាស្រ្តដំបូងនៃការរៀបចំការងូតទឹក: បន្ថែមប្រទាលមុខស្រល់ (100 មីលីលីត្រក្នុងមួយទឹក 200 លីត្រ) ឬ 6 ដំណក់នៃប្រេងស្រល់ទៅងូតទឹកក្តៅ (37 ដឺក្រេ) ។ វិធីទីពីរ៖ បន្ថែមគ្រាប់ស្រល់ពីរគ្រាប់ ឬដុំធ្យូងថ្មស្រល់ (៨០ ក្រាម) ទៅក្នុងអាងងូតទឹកក្តៅ (៣៧ ដឺក្រេ)។

ហើយចុងក្រោយ វិធីទីបីដើម្បីរៀបចំអាងងូតទឹកស្រល់៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនទុកចិត្តផលិតផលស្រល់ដែលបានទិញ អ្នកអាចបង្កើតល្បាយស្រល់ដោយខ្លួនឯង។ អ្នកនឹងត្រូវការ៖ ម្ជុលស្រល់ ១ គីឡូក្រាម និងទឹកមួយធុង។ ចាក់ម្ជុលជាមួយទឹកដាំឱ្យពុះកន្លះម៉ោង ពេលយកម្ជុលទៅស្ងោរឱ្យវាញ៉ាំកន្លះថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកច្របាច់ទំពាំងបាយជូរ ហើយចាក់ទឹកស្រល់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកក្តៅ។

ការងូតទឹកស្រល់នៅផ្ទះសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតគឺជាជំនួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងមានតំលៃថោកក្នុងការព្យាបាលថ្នាំ។ គ្រាន់តែពិភាក្សាបញ្ហានេះជាមួយអ្នកជំនាញខាង urologist របស់អ្នកជាមុនសិន ព្រោះសូម្បីតែការព្យាបាលដោយស្រល់ក៏មាន contraindications របស់វាដែរ។

នៅពេលងូតទឹកស្រល់ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ាំរ៉ៃ និងស្រួចស្រាវមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្នពីរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់។ ការងូតទឹកអនុញ្ញាតឱ្យបុរសដែលមានជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតសម្រាកនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ លំហូរឈាមមានភាពប្រសើរឡើងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាតប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងពេញរាងកាយទៀតផង។

• ប្រើតែប្រេងស្រល់សុទ្ធ និងប្រទាលមុខ ជៀសវាងក្លិនក្រអូបសំយោគ។
• ហាមប្រើការងូតទឹកប្រេងដើមស្រល់លើទារក ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ មនុស្សចាស់ ឬអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដោយមិនមានការវាយតម្លៃពីគ្រូពេទ្យជាមុន។
• នីតិវិធីនៃការងូតទឹកមិនគួរលើសពី 15 នាទីទេហើយសីតុណ្ហភាពទឹកគួរតែឡើងដល់ពី 35 ទៅ 37 ដឺក្រេ។
• មិនចាំបាច់ងូតទឹកស្រល់នៅផ្ទះរាល់ថ្ងៃទេ។ នីតិវិធី "coniferous" ពី 10 ទៅ 15 គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយបន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវសម្រាកប្រាំមួយខែ។

ការប្រមូលផ្តុំ coniferous សម្រាប់ការងូតទឹក: ជម្រើសតម្លៃនិងកំរិតប្រើ

ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការងូតទឹក coniferous គឺ ឱសថមានតំលៃថោកដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, សម្អាតស្បែក, សម្រាក, ធ្វើឱ្យការគេងធម្មតានិងជំរុញចរាចរឈាម។

សមាសភាពនៃការប្រមូលផ្តុំដែលមានគុណភាពខ្ពស់រួមបញ្ចូលតែ ប្រេងស្រល់ហើយប្រហែលជាអំបិល។ ផលិតផលដែលមានជាតិពណ៌ និងក្លិនក្រអូប គួរតែត្រូវបានជៀសវាង។

ការប្រមូលផ្តុំ coniferous សម្រាប់ការងូតទឹកត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានហើយមានតម្លៃពី 40 ទៅ 150 រូប្លិ៍អាស្រ័យលើក្រុមហ៊ុនផលិតនិងទំងន់សុទ្ធ (ពី 500 ទៅ 900 ក្រាម) ។

កំរិតប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត៖

• 150 ក្រាម។ ប្រមូលផ្តុំក្នុង 150-200 លីត្រទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាព 37-38 ដឺក្រេ។
• បុរសដែលមានជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតគួរតែងូតទឹករយៈពេល 15 នាទីដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុត។
• វគ្គសិក្សាគឺ 10-15 ងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

កំរិតប្រើសំរាប់ការហត់នឿយភ័យ គេងមិនលក់ ផ្តាសាយ សម្រាប់ការស្តារស្បែកឡើងវិញ៖

• 150 ក្រាម។ ប្រមូលផ្តុំក្នុង 150 លីត្រទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាព 37-38 ដឺក្រេ។
• រយៈពេលនៃនីតិវិធីទឹកគឺពី 10 ទៅ 15 នាទី។
• វគ្គសិក្សាគឺ 5-6 ងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

របៀបរៀបចំងូតទឹកស្រល់ផ្តោតអារម្មណ៍ដោយខ្លួនឯង៖

1. យកធុង 10 ហ្គាឡុងហើយបំពេញវាដោយម្ជុលស្រល់ស្រស់។ ចាក់ទឹករំពុះលើម្ជុលហើយទុករយៈពេល 6 ម៉ោង។ នៅពេលងូតទឹកចាក់ 150 ក្រាម។ ប្រមូលផ្តុំ (ត្រង់ជាមួយម្ជុលឬសំពាធ) ក្នុងទឹក 200 លីត្រ។
2. ដើម្បីរៀបចំការប្រមូលផ្តុំជាតិអាល់កុលចាក់ម្ជុលចូលទៅក្នុងពាង 3 លីត្រហើយបំពេញវាទៅកំពូលជាមួយអាល់កុលវេជ្ជសាស្ត្រអ្នកអាចទុកវាចោលជាច្រើនខែ។

ក្នុងរដូវរងារបន្ថែម 0.5 លីត្រនៃការដកស្រង់ទៅងូតទឹក 200 លីត្រ។

ងូតទឹក Coniferous សម្រាប់កុមារ - វិធីសាស្រ្តសុវត្ថិភាពដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាព និងសុខុមាលភាព ធ្វើឱ្យការគេង និងស្ថានភាពអារម្មណ៍មានលក្ខណៈធម្មតា។ លើសពីនេះ ពួកវា​ជា​ថ្នាំ​ការពារ​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ដ៏​ល្អ និង​ជា​ការបន្ថែម​ក្នុងការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​សរសៃប្រសាទ និង​ផ្លូវដង្ហើម​។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនបដិសេធមិនធ្វើនីតិវិធីបែបនេះទេ ដោយគិតថាម្ជុលស្រល់មានអាឡែស៊ីខ្លាំង។

ប៉ុន្តែនៅពេលណា អង្គការត្រឹមត្រូវ។នីតិវិធី, ហានិភ័យនៃប្រតិកម្មអវិជ្ជមានគឺតិចតួចបំផុត។ គ្រូពេទ្យកុមារណែនាំឱ្យងូតទឹកបែបនេះសម្រាប់ទារកពី 5-6 ខែហើយប្រសិនបើពួកគេងាយនឹងអាឡែស៊ីបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងរៀនពីរបៀបរៀបចំការងូតទឹកស្រល់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ទារក។ ប៉ុន្តែជាដំបូងសូមក្រឡេកមើលប្រភេទនៃនីតិវិធីនិង លក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍ម្ជុលស្រល់

ប្រភេទនៃការងូតទឹក coniferous

ងូតទឹកស្រល់ដោយគ្មានអំបិលសាកសមសម្រាប់ទារកដែលមានអាយុលើសពី 6-12 ខែ។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលពង្រឹងជាទូទៅលើរាងកាយ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង និងដំណើរការនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ និងបង្កើនភាពស៊ាំ។ ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកបែបនេះ ជាដំបូងអ្នកអាចដាំម្ជុលស្រល់ក្នុងទឹករំពុះ ឬទិញចំរាញ់ដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។

Khvoyno- ងូតទឹករុក្ខជាតិ ប្រើសម្រាប់កុមារដែលមានវ័យចំណាស់ ចាប់តាំងពីការបញ្ចូលគ្នានៃឱសថជាច្រើនអាចបង្កើនហានិភ័យនៃអាឡែស៊ី។ រាងកាយរបស់កុមារគួរតែត្រូវបានសម្របខ្លួនយ៉ាងល្អបំផុតទៅនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មី។ មុនពេលផ្សំសារធាតុចម្រាញ់ និងឱសថផ្សេងៗគ្នា សមាសធាតុនីមួយៗគួរតែត្រូវបានធ្វើតេស្តដោយឡែកពីគ្នា។

ងូតទឹកស្រល់ - អំបិលចំពោះទារកពួកគេមានឥទ្ធិពលទ្វេដង។ ពួកគេត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ទារកដែលមានការសង្ស័យ rickets, បញ្ហាជាមួយនឹងការគេងនិងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ នៅពេលរៀបចំងូតទឹក ប្រើអំបិលសមុទ្រដែលត្រៀមរួចជាស្រេចជាមួយនឹងការចម្រាញ់ពីម្ជុលស្រល់ ឬបន្ថែមវាទៅ ងូតទឹកអំបិល infusion ស្រល់។

ការងូតទឹកស្រល់សម្រាប់កុមារជាមួយនឹងការបន្ថែម valerian ឬ motherwort មានប្រសិទ្ធភាពជួយជាមួយនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទនិងការគេងមិនលក់។ ដោយវិធីនេះការងូតទឹកបែបនេះក៏នឹងជួយម្តាយដែលមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នាដែរ។ សម្រាប់ការកន្ត្រាក់ធ្ងន់ធ្ងរ ងូតទឹកស្រល់ជាមួយ fennel សម្រាប់កន្ទួលកន្ទបធ្ងន់ធ្ងរ កន្ទួលស្បែក និងរលាក - ជាមួយ chamomile និង calendula ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកស្រល់ - អំបិល

ការ​ងូត​ទឹក​អំបិល​រួម​ផ្សំ​ជាមួយ​សារធាតុ​ចម្រាញ់​ពី​ស្រល់​ផ្តល់​ផល​ប្រយោជន៍​ទ្វេ​ដង។ វាល្អណាស់សម្រាប់ក្មេងសកម្មពេក សម្រាក និងថប់បារម្ភ។ នីតិវិធី​នេះ​មាន​ឥទ្ធិពល​ទន់ភ្លន់​លើ​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​របស់​ទារក ស្ងប់ស្ងាត់ បំបាត់​ការ​ថប់​បារម្ភ និង​ការ​ភ័យ​ខ្លាច និង​ធ្វើ​ឱ្យ​គេង​លក់​ស្រួល។ បន្ទាប់ពីការងូតទឹកបែបនេះកុមារនឹងគេងដោយសន្តិភាពនិងសំឡេង។

ម្ជុលស្រល់ និងអំបិលសមុទ្រមានផ្ទុកនូវសារធាតុរ៉ែ សារធាតុរ៉ែ សារធាតុតានីន និងប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនធំសម្រាប់រាងកាយ។ ពួកវាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូង និងប្រព័ន្ធដកដង្ហើម និងជួយក្នុងការក្អក និងផ្តាសាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរប្រយ័ត្នពេលប្រើការងូតទឹកបែបនេះ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកឈឺ។ កុំងូតទឹកឲ្យកូន បើក្តៅខ្លួន! អំបិលសមុទ្រមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែក បំបាត់ការរលាក និងសំអាតឈាម។

ដូច្នេះ ការងូត​អំបិល​ស្រល់​អនុវត្ត​មុខងារ​ដ៏​មាន​ប្រយោជន៍​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• បង្កើតការគេងពេញលេញនិងមានសុខភាពល្អ;
• សម្រាកនិងពង្រឹងសាច់ដុំ;
• ពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាព analgesic និងបន្ថយសម្លេងសាច់ដុំ;
• មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបេះដូងនិងសរសៃឈាម;
• ជួយជាមួយនឹងជំងឺនៃសួត, ផ្លូវដង្ហើម, ក្អកនិងឈឺបំពង់ក;
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជាការការពារដ៏ប្រសើរនៃជំងឺផ្តាសាយ;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារសម្ភារៈនិងយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ;
• ការពារការវិវត្តនៃ rickets ចំពោះកុមារ;
• ស្ងប់ស្ងាត់, បំបាត់ការភ័យនិងបង្កើនការរំភើប;
• បង្កើនអារម្មណ៍និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាព;
• ពួកវាជួយជាមួយនឹងជំងឺស្បែក (ជម្ងឺត្រអក, រលាកស្បែក, រលាកស្បែក។

អត្ថប្រយោជន៍ទូទៅនៃការងូតទឹកក៏គួរត្រូវបានកត់សម្គាល់ផងដែរ។ ការហែលទឹក និងងូតទឹករក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាម និងចរន្តឈាម មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើមុខងារបេះដូង អភិវឌ្ឍការសម្របសម្រួល និងប្រព័ន្ធ vestibular ពង្រឹងសាច់ដុំ និងលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់ទារក។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីទឹក ចំណង់អាហារ និងអារម្មណ៍របស់កុមារមានភាពប្រសើរឡើង។

សម្រាប់កុមារតូចៗ ការងូតទឹកក្នុងបន្ទប់ទឹកក៏សំខាន់ដែរ ព្រោះវាជួយឱ្យដៃ ជើង និងម្រាមដៃត្រង់។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងខែដំបូងនៃជីវិតរបស់កុមារ អ្នកគួរតែប្រើប្រាស់ទឹកធម្មតាដោយគ្មានឱសថ សារធាតុចម្រាញ់ ឬសារធាតុបន្ថែមផ្សេងទៀត។ ទារកទើបនឹងកើតនៅតែស៊ាំនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មី ហើយរាងកាយអាចមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះសារធាតុបែបនេះ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើការងូតទឹករុក្ខជាតិបន្ទាប់ពីបីទៅបួនខែ និងការងូតអំបិលស្រល់បន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែ។

ច្បាប់សម្រាប់ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

មុនពេលនីតិវិធីដំបូងត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។ ការងូតទឹកស្រល់ - អំបិលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់កុមារអាយុលើសពី 6 ខែហើយសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងគ្រឿងសំអាង - មិនលឿនជាងមួយឆ្នាំទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការងូតទឹកជាមួយអំបិលសមុទ្រ។ នៅពេលដែលទារកស៊ាំនឹងវា អ្នកអាចបន្ថែមសារធាតុចំរាញ់ពីស្រល់ ឬ decoction ទៅក្នុងទឹក។ ការដកស្រង់អាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានឬរៀបចំដោយខ្លួនឯងដោយប្រមូលម្ជុលស្រល់។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើចំរាញ់ស្រល់ដោយខ្លួនឯង ចូរប្រមូលម្ជុលនៅកន្លែងដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន ឆ្ងាយពីផ្លូវថ្នល់ និងសហគ្រាស។ ដោយវិធីនេះបន្ថែមពីលើម្ជុលអ្នកអាចយកកោណនិងបំណែកនៃសំបកស្រល់។ វត្ថុធាតុដើមដែលប្រមូលបានត្រូវបានកំទេចដាក់នៅលើបាតនៃខ្ទះហើយបំពេញដោយទឹករំពុះ។ គ្របដណ្តប់ខ្ទះជាមួយគំរបមួយរុំវាហើយទុករយៈពេល 10-12 ម៉ោង។

មុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធី អ្នកគួរតែលាងសម្អាតបន្ទប់ទឹកឱ្យបានហ្មត់ចត់ដោយប្រើទឹកធម្មតា សូដា និង/ឬ សាប៊ូបោកខោអាវ. កុំ​ប្រើ សារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះសម្រាប់ការសម្អាត! បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតសូមលាងសម្អាតអាងងូតទឹក ទឹក​ក្តៅឬចាក់ទឹករំពុះលើវា។ បន្ទាប់មកការងូតទឹកត្រូវបានបំពេញដោយទឹក។

ពេលហែលទឹក តាមដានសីតុណ្ហភាពទឹក និងខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ វាមិនគួរមានការផ្លាស់ប្តូរខ្លាំងដើម្បីកុំឱ្យកុមារត្រជាក់និងផ្តាសាយ។ សីតុណ្ហភាពទឹកដែលបានណែនាំសម្រាប់កុមារដែលមានអាយុលើសពីប្រាំមួយខែគឺ 35-36 ដឺក្រេហើយសីតុណ្ហភាពខ្យល់គឺ 22 ។

រំលាយ​អំបិល​សមុទ្រ​ក្នុង​ទឹក​ក្នុង​បរិមាណ​មិន​លើស​ពី​ប្រាំមួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​ក្នុង​មួយ​ងូត​ពេញ រួច​បន្ថែម​ទឹក​ស្រល់​ធ្វើ​ផ្ទាល់​ចំនួន 0.5 ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើចំរាញ់ចេញពីហាងដែលត្រៀមរួចជាស្រេច បន្ថែម 2 ក្រាមក្នុង 10 លីត្រ (ប្រហែល 40 ក្រាមនៃផលិតផលគឺត្រូវការសម្រាប់ការងូតទឹកពេញ) ។

សូមចងចាំថា នីតិវិធីមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តទេ ប្រសិនបើកុមារមានគ្រុនក្តៅ ឈឺក្បាល ឬឈឺពោះ។ អារម្មណ៍មិនល្អឬ​ឈឺ​ចាប់។ ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកមិនលេបទឹកស្រល់-អំបិល។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញក្រហម រមាស់ ឬសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃអាឡែស៊ីលើស្បែក សូមឈប់ងូតទឹក ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។