ដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការគេង និងផ្តល់ឱកាសឱ្យរាងកាយសម្រាកឱ្យបានពេញលេញ មនុស្សងាកទៅរកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង វិធីដែលអាចធ្វើបាន. វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលធាតុផ្សំមួយនៃការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អគឺថាតើខ្នើយដែលអ្នកជ្រើសរើសមានផាសុកភាពប៉ុណ្ណា ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាខ្នង។ ក្រុមហ៊ុនផលិតទំនើបនៃពូកនេះដោយគិតគូរពីកត្តានេះ ពួកគេកំពុងពង្រីកជួរខ្នើយដែលផ្តល់ជូនដល់អ្នកប្រើប្រាស់ ដោយផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះសម្ភារៈដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន ភាពងាយស្រួល និងប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល។
ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគឺត្រូវបានបង់ទៅការបំពេញខ្នើយ។ ហើយប្រសិនបើខ្នើយឬខ្នើយដែលមាន holofiber បានស្គាល់យើងរួចហើយនោះឧទាហរណ៍ការបំពេញក្នុងទម្រង់ដូងឬឫស្សីជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល។ ហើយអ្នកខ្លះនឹកស្មានមិនដល់ថាខ្នើយមួយអាចពោរពេញទៅដោយអង្កាម! ប៉ុន្តែខ្នើយបែបនេះមាន ហើយមានតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ - អង្កាម buckwheat ត្រូវបានប្រើដើម្បីដាក់ខ្នើយត្រឡប់មកវិញ។ ប្រទេសចិនបុរាណនិងប្រទេសជប៉ុន។
នៅក្នុងប្រទេសអាស៊ីខ្នើយជាមួយអង្កាមនៅតែមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសក្នុងចំណោមអ្នកតំណាង ថ្នាំជំនួស. នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ពូកនេះក៏មានតម្រូវការដែរ ហើយអ្នកឯកទេសផ្នែកស្តារនីតិសម្បទាតែងតែណែនាំឧបករណ៍នេះសម្រាប់ព្យាបាលខ្នង និងកែឥរិយាបថ។
តើខ្នើយអង្កាមជំពាក់ប្រជាប្រិយភាពរបស់វាដល់កម្រិតណា? តើវាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ ហើយតើវាមានគុណវិបត្តិទេ? ដោយបានសិក្សាការវាយតម្លៃរបស់មនុស្សដែលបានជួបប្រទះឥទ្ធិពលរបស់វាមកលើខ្លួនយើង យើងស្នើឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងខ្នើយដែលផ្ទុកដោយអង្កាមឱ្យកាន់តែលម្អិត។
តើខ្នើយដែលពោរពេញទៅដោយ buckwheat មានមុខងារអ្វីខ្លះ?
យោងតាមអ្នកផលិត ខ្នើយអេកូដែលធ្វើពីអង្កាម មិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួល បំបាត់ការឈឺក្បាល និងឈឺសាច់ដុំ ធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្នងត្រង់ និងធានាបាននូវឥរិយាបថត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារការលេចចេញនូវធូលីដីនៅក្នុងខ្នើយទៀតផង។ ចំពោះការសិក្សាចុងក្រោយនេះ ការសិក្សាបែបនេះតិចតួចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញកូរ៉េបានបង្ហាញការពិតដែលចំនួននៃធូលីនៅក្នុងខ្នើយសំយោគគឺខ្ពស់ជាងខ្នើយធ្វើពីអង្កាមរាប់រយដង។
ប្រសិនបើអ្នកផលិតខិតទៅជិតការលាងសម្អាតអង្កាមពីសំណល់ម្សៅជាមួយនឹងការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់នោះ ខ្នើយនឹងមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា រួមទាំងអ្នកប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី និងជំងឺហឺតផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានការងឿងឆ្ងល់មុននឹងប្រើវាជាលើកដំបូង អ្នកអាចបង្កកខ្នើយអង្កាមបាន - នេះនឹងមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យសត្វល្អិតទេ!
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញខ្នើយដែលពោរពេញទៅដោយអង្កាមពីក្រុមហ៊ុនដែលមានជំនាញពិសេសគឺការអភិវឌ្ឍន៍ផលិតផលដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន។ នៅអាស៊ី សហរដ្ឋអាមេរិក និងកាណាដា ពួកគេទាក់ទងបញ្ហានេះដោយការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់ ដោយដាក់អង្កាមទៅការបន្សុតពហុដំណាក់កាល ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃអាឡែស៊ីដល់សូន្យ។ ខ្នើយបែបនេះនឹងអាចយករូបរាងកាយវិភាគសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ ហើយរួមផ្សំជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃកម្រាលពូក ផ្តល់នូវការម៉ាស្សាខាងក្រៅ និងការស្រូបចូលនៃប្រេងសំខាន់ៗ buckwheat ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយពីខាងក្នុង។
មុខងារចម្បងនៃខ្នើយអង្កាមគឺផ្តល់នូវការគេងប្រកបដោយផាសុកភាព និងពេញលេញជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់ផ្នែកឆ្អឹងក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ការធ្វើឡើងវិញនូវវណ្ឌវង្កនៃក្បាល ខ្នើយបែបនេះជួយសម្រាលភាពតានតឹងលើសលប់លើតំបន់មាត់ស្បូន និងស្មា និងផ្តល់ការគាំទ្រដល់ឆ្អឹងខ្នង។ ដោយមានជំនួយពីពូកនេះ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីតម្រឹមឆ្អឹងខ្នង និងឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។
គុណសម្បត្តិនៃខ្នើយដែលពោរពេញទៅដោយអង្កាម
- ភាពងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា - បរិមាណនៃខ្នើយអង្កាមអាចផ្លាស់ប្តូរបានយ៉ាងងាយស្រួល ដោយកែតម្រូវវាឱ្យសមនឹងអ្នកផ្ទាល់។ បរិមាណនៃសារធាតុបំពេញអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ ឬកើនឡើង ដោយប្រើផ្នែកដែលមានខ្សែរ៉ូតងាយស្រួល។
- ទ្រក្បាល និងកក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវពេលកំពុងគេង។ ការសម្របខ្លួនទៅនឹងខ្សែកោងនៃរាងកាយ ចែកចាយបន្ទុកស្មើៗគ្នា ខ្នើយអង្កាមជួយបន្ថយការឈឺចាប់ និងបន្ថយភាពតានតឹងក ដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន។
- មីក្រូម៉ាស្សា។ ការម៉ាស្សាស្រាលៗ ស្រដៀងនឹងការចាក់ម្ជុល ប៉ះពាល់ដល់ស្មា ក្បាល និងក ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម និងលំហូរទឹករងៃទៅកាន់ខួរក្បាល ដែលជួយបំបាត់ការឈឺក្បាល ធ្វើអោយសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា និងប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។
- កាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ប្រហែលមួយភាគប្រាំនៃអ្នកដែលប្រើខ្នើយជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងការបំពេញ buckwheat បានកត់សម្គាល់ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់មាត់ស្បូន។ មានតែ 5% នៃអ្នកប្រើប្រាស់ដែលមិនពេញចិត្តនឹងខ្នើយ ហើយត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីភាពរឹងខ្លាំងរបស់វា។
- ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការស្រមុក។ ដោយសារក្បាល និងកស្ថិតក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលគេង ការស្រមុកនឹងថយចុះ ហើយក្នុងករណីខ្លះបាត់ទាំងស្រុង។
- ខ្នើយដែលមានអង្កាមមិនកកកុញកំដៅ និងសំណើម ហើយមានខ្យល់ចេញចូលខ្ពស់។ សូមអរគុណចំពោះការនេះវានឹងមិនក្តៅក្នុងការដេកនៅលើ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ អង្កាមត្រូវបានបង្រួម ហើយសមត្ថភាពឆ្លងកាត់ខ្យល់ថយចុះបន្តិចម្តងៗ។
- មិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន និង hypoallergenic ។ សូមអរគុណដល់ធម្មជាតិនិង សម្ភារៈសុវត្ថិភាពវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជៀសវាងអាឡែរហ្សីក្នុងអំឡុងពេលប្រតិបត្តិការ ខ្នើយ buckwheatហើយក៏ការពារការវិវត្តនៃជំងឺហឺតផងដែរ។
- អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការដកដង្ហើម។ ប្រេង buckwheat សំខាន់ៗដែលមាននៅក្នុងអង្កាមមានឥទ្ធិពលព្យាបាលលើប្រព័ន្ធដកដង្ហើម។
- ការថែទាំតិចតួចបំផុត។ គម្របខ្នើយអាចលាងសម្អាតបានដោយយកវាចេញពីវាជាមុនសិន។ អង្កាម buckwheat. ប្រសិនបើខ្នើយត្រូវបានគោះទៅម្ខាង នេះអាចកែតម្រូវបានដោយការអង្រួនវាឱ្យបានហ្មត់ចត់។ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកផលិតមិនណែនាំឱ្យធ្វើគឺការត្រាំអង្កាមព្រោះវានឹងឆាប់ឆ្អែតដោយសំណើមដែលនឹងពិបាកស្ងួតណាស់។
គុណវិបត្តិនៃខ្នើយអង្កាម buckwheat
បញ្ហាទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងខ្នើយដែលដាក់ជាមួយអង្កាម កើតឡើងជាចម្បងពី ដំណាក់កាលដំបូងប្រើ។ វាអាចជា:
- តម្រូវការដើម្បីទទួលបានប្រើដើម្បីខ្នើយដោយសារតែរឹងនិងទម្ងន់របស់វា;
- ដំបូង ការច្រេះនៃអង្កាមអាចរំខានដល់ការដេកលក់។
- វានឹងចំណាយពេលខ្លះដើម្បីកំណត់បរិមាណខ្នើយល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកផ្ទាល់។
- អាយុកាលសេវាកម្មខ្លី;
- មនុស្សមួយចំនួនមានការរំខានដោយក្លិន buckwheat ពីខ្នើយ។
ខ្នើយដែលមានអង្កាមគឺពិតជារឹងជាងកម្រាលពូកដែលយើងធ្លាប់ប្រើ។ នេះប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលមិនស៊ាំនឹងការដេកនៅលើខ្នងរបស់ពួកគេ។ ការដេកនៅលើចំហៀង ឬក្រពះរបស់ពួកគេ អ្នកខ្លះបានកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការប្រើប្រាស់ សម្ពាធកាន់តែច្រើនត្រូវបានដាក់នៅលើត្រចៀក ហើយអារម្មណ៍ឈឺចាប់បានលេចឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវចាំថាប្រសិនបើអ្នកទិញខ្នើយដែលមានសំបក buckwheat នៅក្នុង គោលបំណងឱសថបន្ទាប់មក មិនយូរមិនឆាប់ អ្នកនឹងត្រូវរៀនដេកលើខ្នងរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យក និងក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានដាក់ក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលគេង។
គុណវិបត្តិបន្ទាប់គឺទម្ងន់។ ខ្នើយដែលមានអង្កាមមិនអនុញ្ញាតឱ្យបង្វិលពេលគេងទេដូច្នេះទម្ងន់របស់វាគឺសមរម្យ - 1-5 គីឡូក្រាម។
អ្នកនឹងត្រូវស៊ាំនឹងរឿងនេះ ក៏ដូចជាការពិតដែលថាការផ្លាស់ទីខ្នើយបែបនេះនឹងត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀត។
ការច្រេះនៃអង្កាមដំបូងបង្វែរអារម្មណ៍ខ្លះពីការគេងដែលមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល - ខ្នើយបែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្ទើរតែគ្មានសំលេងរំខានបំផុត។ នេះរំខានយ៉ាងខ្លាំងម្តងទៀតជាមួយអ្នកដែលដេកផ្អៀង និងក្រពះ ដោយត្រចៀករបស់ពួកគេទល់នឹងខ្នើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើនអះអាងថា គុណវិបត្តិនេះបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលអតិបរមា 3-4 ថ្ងៃ។ ដោយបានប្រើដើម្បីកំទេចអង្កាមដំបូង យូរ ៗ ទៅអ្នកឈប់កត់សំគាល់វាទាំងស្រុង។
ដើម្បីកំណត់ទំហំនៃខ្នើយ buckwheat អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការពិសោធន៍ជាច្រើនថ្ងៃជាមួយនឹងបរិមាណនៃការបំពេញ។ ដោយពិចារណាថាអ្នកផលិតបានផ្គត់ផ្គង់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង និងធ្វើឱ្យដំណើរការកែតម្រូវមានផាសុកភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (គម្របមានខ្សែរ៉ូត ចំនួនបន្ថែមនៃការបំពេញ buckwheat ត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ជាមួយខ្នើយ) គុណវិបត្តិនេះក៏មិនសូវសំខាន់ដែរ។
ប៉ុន្តែអាយុកាលសេវាកម្មមានកំណត់នៃខ្នើយដែលមានសំបក buckwheat គឺជាការរអាក់រអួលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ នៅពេលដែលអង្កាមកាន់តែក្រាស់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ ទំហំនៃខ្នើយក៏ថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចបន្ថែមអង្កាមជាទៀងទាត់ (ប្រសិនបើអ្នកមានវានៅក្នុងស្តុក) ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពទាំងស្រុងនូវឧបករណ៍បំពេញខ្នើយ buckwheat រៀងរាល់ 2-5 ឆ្នាំម្តង។ ភាពញឹកញាប់នៃការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៅទីនេះអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកថែរក្សាខ្នើយបានល្អ។
ក្លិនមិនល្អពីខ្នើយដែលរំខានអ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងថ្ងៃដំបូងក៏បាត់ទៅវិញតាមពេលវេលា។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញគុណវិបត្តិស្ទើរតែទាំងអស់នៃខ្នើយជាមួយនឹងការបំពេញ buckwheat ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពរអាក់រអួលចម្បងនៃការប្រើប្រាស់។ ដោយពិចារណាថាមនុស្សភាគច្រើនដែលប្រើវាកត់សម្គាល់ថាពួកគេពេញចិត្តនឹងការទិញប្រហែល 4 ពិន្ទុក្នុងចំណោម 5 វាគួរតែត្រូវបានសន្មត់ថាអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្នើយអង្កាមនៅតែមានច្រើនជាងនេះ។ ដោយវិធីនេះ ក្រុមហ៊ុនផលិតកម្មក៏បានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការវាយតម្លៃ ដូច្នេះមុននឹងទិញ ចូរសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវគេហទំព័រជាមួយផលិតផល ហើយព្យាយាមវាយតម្លៃវាតាមទស្សនៈនៃគុណភាព និងភាពជឿជាក់របស់អ្នកផ្គត់ផ្គង់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំខ្នើយ "buckwheat"?
ដូចដែលយើងបានសរសេររួចហើយ មិនមានអ្វីស្មុគស្មាញក្នុងរឿងនេះទេ។ ដើម្បីពង្រីកជីវិតរបស់ខ្នើយជាមួយនឹងការបំពេញ buckwheat វាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តឧបាយកលជាច្រើន:
- កុំលាងខ្នើយទាំងមូល។ ផ្ញើតែកន្ទបសម្រាប់បោកគក់ប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងករណីនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាក់បំពេញចូលទៅក្នុងថង់បិទជិតនិងការពារវាពីសំណើម។ ទោះបីជាវាជាការប្រសើរក្នុងការសម្អាតគ្រែជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនបូមធូលី។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យសម្អាតខ្នើយជាមួយនឹងសំបក buckwheat ច្រើនដងក្នុងមួយខែនៅពេលចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ ហើយបន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចធ្វើវាតាមតម្រូវការ។
- កុំភ្លេចដាក់ខ្នើយខ្យល់។ បើអាចធ្វើបាន ចាក់ទឹកចូលក្នុងធុងសមគួរ ហើយហាលវាឱ្យស្ងួតក្នុងពន្លឺថ្ងៃ (ទុកវាឱ្យឆ្ងាយពីខ្យល់!)។
- អ្រងួនខ្នើយឱ្យបានទៀងទាត់ - នេះនឹងជួយការពារភាគល្អិតអង្កាមពីការដួលរលំយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- រែងសារធាតុបំពេញតាមកាលកំណត់ ដើម្បីកម្ចាត់ភាគល្អិតអង្កាម។
ការបំពេញខ្នើយគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃការគេងឱ្យស្រួល និងមានសុខភាពល្អ។ មិនត្រឹមតែតម្លៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងភាពទន់ ការបត់បែននៃផ្ទៃ ក្លិន និងសមត្ថភាពរបស់ផលិតផលក្នុងការរក្សារូបរាងរបស់វាអាស្រ័យលើគុណភាព និងលក្ខណៈរបស់វា។ នៅបូព៌ាវប្បធម៌នៃការគេងមានអាយុកាលជាងមួយសតវត្សរ៍។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន ជាមួយនឹងការ asceticism ខាងក្រៅជាក់ស្តែង តម្រូវការពិសេសត្រូវបានដាក់លើភាពរឹង អនាម័យ និងភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកបរិស្ថាននៃគ្រឿងបន្លាស់ pastel ។
ខ្នើយដែលធ្វើពីអង្កាមគឺមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសក្នុងចំណោមជនជាតិជប៉ុនដ៏ឈ្លាសវៃ។ អ្នកជំនាញជាច្រើនចាត់ទុកជម្រើសនេះថាជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតដែលបានប្រើសព្វថ្ងៃនេះ
ឧបករណ៍បំពេញធម្មជាតិសម្រាប់គ្រែ។
ជាអកុសល ខ្នើយបែបនេះមិនទាន់មានលក់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅឡើយ។ ប៉ុន្តែម៉ូដែលណាមួយអាចទិញបាននៅក្នុងហាងអនឡាញ Dreamcatcher ។
អ្នករស់នៅទីក្រុងមូស្គូមានជម្រើសក្នុងការមកយកដោយខ្លួនឯង ឬទិញនៅហាងលក់រាយដែលកំពុងប្រតិបត្តិការមួយក្នុងចំណោមហាងចំនួន 11 ។ បញ្ជីពេញលេញដែលមានទីតាំងនៅគេហទំព័ររបស់ក្រុមហ៊ុននៅក្នុងផ្នែក "ការដឹកជញ្ជូន និងការទូទាត់"។
តើខ្នើយអង្កាមមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
មិនដូចខ្នើយចុះក្រោមទេ ជម្រើសដែលបានស្នើឡើងគឺរឹងជាង។ អរគុណចំពោះប្រភាគដ៏ល្អ សារធាតុបំពេញអាចទទួលបានរូបរាងក្បាលដោយសេរីដោយមិនបាត់បង់ការបត់បែន និងការពារផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាលពីការ "យារធ្លាក់"។ នៅក្នុងទីតាំងនេះមិនមានការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឆ្អឹងកងខ្នងមាត់ស្បូនទេ ហើយឈាមអាចចរាចរបានដោយសេរីដោយមិនជាប់គាំង។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ខ្នើយជាប្រចាំ ភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសុខុមាលភាពត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សដែលទទួលរងពីការឈឺក្បាល ការកើនឡើងសម្ពាធក្នុងខួរក្បាល ជម្ងឺ chondrosis និងជំងឺដទៃទៀតនៃសរសៃឈាម និងប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះខ្នើយ buckwheat មានប្រសិទ្ធិភាពត្រជាក់ខ្លាំងនិង hygroscopicity ល្អ។ អង្កាម Buckwheat រក្សាសីតុណ្ហភាពថេរយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ មិនដូចផលិតផលវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានសំណុំដូចគ្នានៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងត្រូវបានប្រើនៅក្នុងស្ថាប័នស្តារនីតិសម្បទាខ្នើយដែលធ្វើពីអង្កាមគឺមានតំលៃថោក។
វាគឺមានតំលៃបន្ថែមថាផលិតផលដែលធ្វើពីអង្កាមគឺ hypoallergenic ទាំងស្រុង។ Filler មិនរលួយ មិនកក មិនកកកុញធូលី និងគ្មានក្លិនមិនរមាស់។ សូម្បីតែអ្នកដែលដេកលើខ្នើយទាំងនេះក៏មានប្រយោជន៍ដែរ។ នរណាម្នាក់ដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងម្សៅ buckwheat ។ សូមអរគុណដល់ការសម្អាតឧបករណ៍បំពេញឱ្យបានហ្មត់ចត់ ដានរបស់វាគឺអវត្តមានទាំងស្រុងពីអង្កាម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំខ្នើយអេកូឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
- ខ្នើយ buckwheat នីមួយៗដែលអ្នកអាចទិញនៅក្នុងហាងរបស់យើងត្រូវបានលក់ក្នុងគម្របដែលអាចលៃតម្រូវបានពិសេសដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ថែមឬផ្ទុយទៅវិញកាត់បន្ថយបរិមាណនៃការបំពេញ។ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយអនាម័យ ត្រូវគ្របគម្របដោយស្រោមខ្នើយកប្បាសធម្មតា។
- ដើម្បីឱ្យបន្ទះរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាបានយូរ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដូចជាពូកណាក៏ដោយ ត្រូវតែរលាស់ និងខ្យល់ចេញចូល។ វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យលាងគម្របជាមួយនឹងការបំពេញ។
- ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យ "អាំង" ខ្នើយនៅក្នុងព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅ ឬ "ដុត" ពួកវានៅត្រជាក់ក្នុងរដូវរងា។
ប្រភេទនៃខ្នើយធ្វើពីអង្កាម
ខ្នើយ buckwheat ស្តង់ដារ (តម្លៃប្រែប្រួលអាស្រ័យលើទំហំ) - 40x60 សង់ទីម៉ែត្រនិង 50x70 សង់ទីម៉ែត្រប្រសិនបើចាំបាច់អ្នកអាចបញ្ជាទិញម៉ូដែលដែលមានទំហំខុសគ្នា។
ជាញឹកញាប់ក្រុមហ៊ុនផលិតផ្តល់ជូនមិនត្រឹមតែចតុកោណបែបប្រពៃណីប៉ុណ្ណោះទេ ជម្រើសផ្ទះល្វែងប៉ុន្តែក៏មាន rollers ឬ "horseshoes" ផងដែរ។ តម្លៃរបស់ពួកគេជាធម្មតាទាបជាង។
សម្រាប់កុមារ ម៉ូដែលពិសេសនៃទំហំតូចជាង និងដង់ស៊ីតេនៃការបំពេញត្រូវបានផលិត។
សារធាតុបន្ថែមដែលពេញនិយមបំផុតដែលប្រើគឺការផ្សំ រុក្ខជាតិឱសថ, សរសៃឫស្សី, ខ្សែភាពយន្ត គ្រាប់ស្រល់ឬសារធាតុបំពេញសំយោគដែលគ្រប់គ្រងភាពរឹងរបស់ផលិតផល។
ជួនកាល buckwheat ដែលគ្មានសំបកត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងហាងធំ ៗ ។ អ្នកអាចទិញវាទាំងនៅកសិដ្ឋានចិញ្ចឹមឃ្មុំ និងពីកសិករដែលដាំដំណាំនេះ។ ជួនកាលធញ្ញជាតិបែបនេះត្រូវបានលក់នៅលើទីផ្សារធំ ៗ ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់បរិមាណនៃធញ្ញជាតិបែបនេះ។ តាមក្បួនមួយ គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលគ្មានសំបកមានបរិមាណអង្កាមប្រហាក់ប្រហែលនឹងខឺណែល។ការបំបែកអង្កាម
ដើម្បីបំបែកអង្កាមអ្នកនឹងត្រូវការថង់ក្រណាត់ក្រាស់។ ដាក់ធញ្ញជាតិនៅក្នុងវាហើយចងវា។ យកល្អគួរតែធ្វើរង្វិលជុំនៅខាងចុងនៃចំណង ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការវាយកាបូបនេះទៅនឹងជញ្ជាំង។ ប្រសិនបើមាន buckwheat ច្រើនអ្នកអាចដាក់ថង់នៅលើឥដ្ឋហើយវាយវាដោយដំបងឈើ។ ដប់នាទីនៃការវាយដំខ្លាំងនឹងគ្រប់គ្រាន់។ គ្របដណ្តប់បន្ទប់ជាមួយសន្លឹកឬបំណែកនៃផ្ទាំងរូបភាព។ ដាក់ក្រដាសធំមួយនៅលើកំពូល។ ចាក់មាតិការបស់ថង់ដាក់លើវា ហើយដាក់វាក្នុងកន្លែងក្តៅមួយ ប៉ុន្តែការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងខ្យល់។ buckwheat រួមគ្នាជាមួយ husk គួរតែស្ងួតល្អបន្ទាប់ពីនោះ husk នឹងបំបែកបានយ៉ាងងាយស្រួល។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបំបែកជាមួយម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ ឬកង្ហារ។ ខឺណែលនឹងនៅដដែល ប៉ុន្តែអង្កាមនឹងខ្ចាត់ខ្ចាយ ហើយនេះជាអ្វីដែលសន្លឹក ឬបំណែកនៃផ្ទាំងរូបភាពត្រូវការសម្រាប់ ប្រមូលអង្កាមដាក់ក្នុងថង់ដាច់ដោយឡែក។ មិនចាំបាច់ស្ងួតវាបន្ថែមទេ។Napernik
ពួកគេដេរខ្នើយ buckwheat តាមរបៀបដូចគ្នានឹងខ្នើយរោម។ ពិតហើយ ក្រណាត់សម្រាប់កន្សែងប្រហែលជាមិនក្រាស់ខ្លាំងទេ ពីព្រោះអង្កាមមិនមានទំនោរចេញមកតាមចន្លោះរវាងខ្សែស្រឡាយនោះទេ។ យកក្រណាត់កប្បាសក្រាស់ល្មម។ កាត់ចតុកោណកែងធំមួយ។ បត់វាពាក់កណ្តាលដោយផ្នែកខាងស្តាំបែរមុខទៅខាងក្នុង។ ដេរថ្នេរចំហៀងនិងផ្នែកនៃថ្នេរខាងលើដោយបន្សល់ទុកនូវរន្ធតូចមួយ។ ចាក់ខ្នើយជាមួយអង្កាម ហើយបិទរន្ធ។ ដេរស្រោមខ្នើយលើខ្នើយ។ខ្នើយ Buckwheat
បើទោះបីជាការពិតដែលថា buckwheat គឺមិនមែនច្រើនបំផុត សម្ភារៈល្អបំផុតសម្រាប់ការដាក់សម្ភារៈ ពេលខ្លះពួកគេធ្វើខ្នើយបែបនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រែបែបនេះប្រែទៅជាពិបាកណាស់។ លើសពីនេះទៀត buckwheat មិនដូចអង្កាមអាចរលួយ។ ខ្នើយបែបនេះជាធម្មតាមិនមានរយៈពេលយូរទេគ្រាន់តែពីរបីខែប៉ុណ្ណោះ។ ធញ្ញជាតិត្រូវតែត្រូវបាន calcined យ៉ាងហ្មត់ចត់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្របដណ្តប់សន្លឹកដុតនំជាមួយក្រដាសតាមដាន។ ដាក់ buckwheat ក្នុងស្រទាប់ស្មើគ្នានៅលើក្រដាស។ កំដៅ oven ទៅ 200 ° C, ដាក់សន្លឹកដុតនំនៅក្នុងវានិងកំដៅធញ្ញជាតិសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើខ្នើយសម្រាប់ខ្នើយបែបនេះពីក្រណាត់ទន់។ សមា្ភារៈ hypoallergenic ទំនើបគឺសមរម្យ, ក៏ដូចជាក្រណាត់ធម្មជាតិដូចជាក្រណាត់ក្រាស់។ ដាក់ខ្នើយឱ្យតឹង។ អ្នកអាចយកខ្នើយធម្មតាបំផុត ដែលមានទំហំសមរម្យ។តាំងពីយូរលង់ណាស់មកហើយ សត្វទា និងទាត្រូវបានប្រមូលដើម្បីធ្វើខ្នើយ និងភួយ។ ផលិតផលរោមធម្មជាតិ ទន់ ភ្លឺរលោង និងអាចផ្តល់ក្តីសុបិនដ៏ផ្អែមល្ហែមបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដែលទទួលរងនូវអាឡែស៊ីគួរតែដោះស្រាយបញ្ហានៃការប្រើប្រាស់វត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិដោយមានការប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស។
ការទិញវត្ថុធាតុដើម
ការផលិតខ្នើយរោមសត្វចាប់ផ្តើមពីពេលនៃការទិញវត្ថុធាតុដើម។ សម្រាប់ខ្នើយក្រាស់មួយ។ ទំហំស្តង់ដារអ្នកនឹងត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់ 1,2 គីឡូក្រាមនៃល្បាយនៃរោមនិងចុះក្រោមដែលនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសត្វស្លាបនឹងមាន 10 geese ឬ 15-20 ទា។ វត្តមានរបស់រោម និងចុះក្រោមគឺជាកាតព្វកិច្ច ព្រោះផលិតផលដែលចុះក្រោមទាំងស្រុងនឹងមានភាពច្របូកច្របល់ និងបាត់បង់រូបរាងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
កំឡុងពេលប្រមូលផល រោមត្រូវបានដក និងតម្រៀប។ ដើម្បីឱ្យរោមត្រូវបានបោចឱ្យបានល្អ បក្សីដែលគេវាយដំត្រូវជ្រមុជក្នុងទឹកក្តៅឆ្អិនជាច្រើននាទី។
ដោយបានបំបែកបន្ទះស្លាបពីគែម ដាក់វត្ថុធាតុដើមក្នុងមារៈបង់រុំ ថង់កប្បាស ឬថង់កប្បាសដែលមានទំហំ 80x50 សង់ទីម៉ែត្រ។ រៀបចំដំណោះស្រាយសាប៊ូដោយលាយទឹក 200 ក្រាមក្នុងទឹក 12 លីត្រ។ សាប៊ូបោកខោអាវនិង ៨០០ ក្រាម។ ម្សៅលាងសម្អាត. ត្រាំថង់រោមសម្រាប់ 30-40 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅនិងត្រជាក់។
លំដាប់នៃការផលិតខ្នើយ
សម្រាប់ខ្នើយរោមមួយអ្នកនឹងត្រូវការ៖
- fluff,
- ក្រណាត់ 75x150 សង់ទីម៉ែត្រ
- អ្នកគ្រប់គ្រង,
- កន្ត្រៃ
- ខ្សែស្រឡាយ,
- អ្នកគ្រប់គ្រង។
ដើម្បីធ្វើខ្នើយ សូមជ្រើសរើសក្រណាត់ធម្មជាតិ ដង់ស៊ីតេដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យ fluff រត់ចេញក្នុងអំឡុងពេលប្រើប្រាស់។ ដែលស័ក្តិសមបំផុតគឺ ឈើទា - ក្រណាត់កប្បាសដែលប្រើប្រាស់បានយូរជាពិសេសដោយសារការត្បាញរបស់វា។ ដង់ស៊ីតេនៃឈើក្រញូងគួរប្រែប្រួលពី 140 ទៅ 155 ក្រាមក្នុងមួយម៉ែត្រការ៉េនៃក្រណាត់។ ទក ក៏ត្រូវបានគាំទ្រដោយការពិត សម្ភារៈធម្មជាតិ, មិនបង្កអាឡែស៊ី, រក្សាកំដៅ, ខណៈពេលដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ឆ្លងកាត់។
កាត់ចតុកោណកែងពីក្រណាត់ហើយបត់វាពាក់កណ្តាល។ ការផលិតកម្រាលពូក ត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើដេរប៉ាក់ពិសេស។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដេរគែមនៅផ្នែកខាងស្តាំហើយបន្ទាប់មកដេរនៅផ្នែកខាងខុស។ ទុករន្ធតូចមួយនៅផ្នែកម្ខាង ដែលអ្នកអាចបំពេញវត្ថុបាន។ នៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចប់ការដាក់ខ្នើយហើយ ដេររន្ធ។
ការថែរក្សាខ្នើយរោម
ភាពធន់នៃផលិតផលរោមគឺភាគច្រើនអាស្រ័យលើការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ រោមសត្វប្រមូលសំណើម ធូលី និងជាតិខ្លាញ់ ដូច្នេះពួកវាត្រូវលាងសម្អាតជាប្រព័ន្ធយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់ 2 ឆ្នាំម្តង។ ប្រសិនបើច្បាប់នេះត្រូវបានអនុវត្តនោះ ឧបករណ៍បំពេញរោមពពែនឹងមិនបាត់បង់គុណភាពរយៈពេល 25 ឆ្នាំទេ ឧបករណ៍បំពេញរោមទារយៈពេល 10 ឆ្នាំ។
ដើម្បីលាងសម្អាតវត្ថុរាវ យកវាចេញពីស្រោមខ្នើយ ដាក់វាក្នុងថង់មារៈបង់រុំ ហើយលាងវាក្នុងទឹកសាប៊ូ សម្ងួតវា ហើយដាក់ចូលទៅក្នុងស្រោមខ្នើយវិញ។ កុំភ្លេចថាផលិតផលគួររក្សាទុកនៅកន្លែងស្ងួត និងមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ។
IN ពិភពលោកទំនើបមានវត្ថុដែលហាក់ដូចជាផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដែលមិននឹកស្មានដល់ទាំងស្រុង។ ជាឧទាហរណ៍ តើអ្នកណានឹងគិតបែបនោះ។ Buckwheat husk អាចត្រូវបានប្រើជាការបំពេញខ្នើយ. នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃផលិតផលបែបនេះ និងរបៀបថែទាំវា។
ជាដំបូង ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើវាជាអ្វី អង្កាម buckwheat. ប្រាកដណាស់គ្រប់គ្នាបានកត់សម្គាល់ឃើញអង្កាមខ្មៅនៅក្នុងធញ្ញជាតិ ដូច្នេះហើយវាគឺជាអង្កាម។ បន្ទាប់ពីដំណាក់កាលនៃការបន្សុតពីម្សៅវាបានចាប់ផ្តើមប្រើជាការបំពេញសម្រាប់ខ្នើយ។ 
នៅលើខ្នាតឧស្សាហកម្ម វាត្រូវបានទទួលកំឡុងពេលកែច្នៃដំណាំ។ ដំបូង nucleoli ត្រូវបានព្យាបាលដោយទឹកបន្ទាប់មកដោយប្រើខ្យល់ស្ងួត។ បន្ទាប់មកធញ្ញជាតិត្រូវបានច្របាច់ហើយជាលទ្ធផលអង្កាមត្រូវបានទទួលដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការផលិតខ្នើយ។
សំខាន់!ត្រូវប្រាកដថាតាមដានកម្រាស់នៃផលិតផល កែតម្រូវវាឱ្យសមនឹងអ្នក ព្រោះប្រសិនបើវាក្រាស់ខ្លាំង បន្ថែមពីលើភាពមិនស្រួលធម្មតា វាអាចនាំឱ្យកើតជំងឺផ្សេងៗជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នង និងលំហូរឈាម។
អង្កាម Buckwheat- នេះគឺជា Bio-filler ធម្មជាតិដែលមានលក្ខណៈពិសេសផ្នែកឆ្អឹង និងការម៉ាស្សា។ ផលិតផលនេះអាចចងចាំរូបរាងរបស់វាតាំងពីប្រើលើកដំបូង។ ផលិតផលដែលមានសារធាតុបំពេញក្រាស់មានគុណភាពឆ្អឹងខ្ពស់ ដែលជាលទ្ធផលដែលឥទ្ធិពលម៉ាស្សានៃក្បាល និងកក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
ផលិតផលកើតឡើង ទំហំផ្សេងគ្នានិងដង់ស៊ីតេ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសវាដោយផ្អែកលើតម្រូវការរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារវត្តមានរបស់ខ្សែរ៉ូតនៅផ្នែកម្ខាងនៃខ្នើយ អ្នកតែងតែអាចយកចេញ ឬបន្ថែមអង្កាម ដោយហេតុនេះការប្ដូរផលិតផលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ 
- ឈឺចាប់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង;
- ជំងឺ Scoliosis;
- បញ្ហានៃការគេង;
- ឈឺក្បាលញឹកញាប់;
- ជំងឺ osteochondrosis;
- ស្រមុក;
- ការកើនឡើងបែកញើស;
- អាឡែស៊ីទៅនឹងរោមចៀមរោមចៀមធូលី។
TO លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ខ្នើយអង្កាម buckwheat រួមមាន: - husk គឺជាសម្ភារៈដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានដែលមិនបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី;
- សូមអរគុណដល់សមត្ថភាពក្នុងការចាប់យកទីតាំងដែលមានផាសុកភាពអ្នកនឹងមិនស្រមុកទេ។
- មានប្រសិទ្ធិភាពម៉ាស្សាលើតំបន់ក និងក្បាល។ នេះជួយធ្វើការលើចំណុចជីវសកម្ម ដែលជួយកម្ចាត់ការឈឺក្បាល ស្តារមីក្រូឈាមក្នុងសរសៃឈាមខួរក្បាល និងបន្ធូរបន្ថយ។ អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ;
- សត្វមូសមិនប្រមូលនៅក្នុងអង្កាម ដែលច្រើនតែជាមូលហេតុនៃអាឡែស៊ី និងជំងឺហឺត។
- អង្កាមមាន ប្រេងដ៏មានសារៈសំខាន់ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធដង្ហើម;
- ផលិតផលមិនរក្សាឬបញ្ចេញកំដៅទេដូច្នេះការដេកនៅលើវាមានផាសុកភាពណាស់ - មិនត្រជាក់និងមិនក្តៅ;
- មានលទ្ធភាពមួយ។ ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងកម្ពស់ខ្នើយ។
ឧបករណ៍សម្រាប់គេងដែលធ្វើពីអង្កាម គឺជារបស់ដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ជាញឹកញយ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះបានត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយ ខ្នង និងក ហើយវាជាទីតាំងត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលគេង ដែលអាចបំបាត់អារម្មណ៍ដ៏អាក្រក់ទាំងនេះបាន។ ផលិតផល buckwheat យករូបរាងដែលត្រូវការដែលបង្កើតការលួងលោមអំឡុងពេលគេង។ អ្នកខ្លះភ័យខ្លាចក្នុងការទិញវាព្រោះពួកគេជឿថាវាមានទម្ងន់ច្រើន ហើយការលើករបស់ធ្ងន់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានហាមឃាត់។ 
តាមពិត នេះមិនមែនជាការពិតទាល់តែសោះ - អង្កាម ពិតណាស់មានទម្ងន់ជាក់លាក់ ប៉ុន្តែវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការលើកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
អង្កាម Buckwheat និងកុមារ
អ្នកអាចទិញខ្នើយ buckwheat សម្រាប់កុមារ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់មានអាយុលើសពី 2 ឆ្នាំ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានបរិមាណអង្កាមតិចតួចដោយបន្ថែមសារធាតុបំពេញទៅខ្នើយបន្តិចម្តង ៗ ។
ទារកខ្លះពីដំបូងបដិសេធវត្ថុមិនធម្មតាបែបនេះ ក្នុងករណីនេះ ចាំបាច់ត្រូវដាក់កុមារឱ្យអង្គុយលើខ្នើយបន្តិចម្តងៗ៖ អំឡុងពេលមានជំងឺ ឬក្នុងពេលរំភើបខ្លាំងពេក។ ពេលខ្លះ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល អង្កាម buckwheat ត្រូវបានលាយជាមួយនឹងឱសថផ្សេងៗ - hops, cedar shavings ។
តើអ្នកដឹងទេ? នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា buckwheat ត្រូវបានគេហៅថា "អង្ករខ្មៅ" ព្រោះវាជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទីពីរនៅក្នុងប្រជាប្រិយភាពបន្ទាប់ពីធញ្ញជាតិនេះ។
ការប្រើប្រាស់គ្រែអង្កាមសម្រាប់កុមារមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោមៈ
- ការពារការខូចទ្រង់ទ្រាយលលាដ៍ក្បាល;
- ការពារការវិវត្តនៃ torticollis;
- កាត់បន្ថយការកើនឡើងនៃសម្លេងសាច់ដុំនៅក;
- ជួសជុលក្បាល និងធានាឱ្យគេងលក់ស្រួល។
មុនពេលទិញផលិតផលនេះសម្រាប់កុមារ អ្នកពិតជាគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ព្រោះក្នុងស្ថានភាពខ្លះអាចមាន contraindications ។
សូម្បីតែពិចារណាពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំសម្បើមដែលការប្រើខ្នើយជាក់លាក់អាចនាំមកបានក៏ដោយ ក៏អ្នកខ្លះមិនប្រញាប់ទិញវាដោយហេតុផលខ្លះដែរ។ សូមក្រឡេកមើលពួកគេ។ 
ទម្ងន់
អាស្រ័យលើទំហំនៃខ្នើយទម្ងន់របស់វាអាចមានពី 2 ទៅ 3,5 គីឡូក្រាម។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកទិញវាសម្រាប់កូន វានឹងពិបាកសម្រាប់ទារកក្នុងការលើក និងផ្លាស់ប្តូរវាដោយខ្លួនឯង។ វាជាពេលនេះហើយដែលតែងតែរារាំងឪពុកម្ដាយពេលទិញរបស់របរ។
វត្តមាននៃក្លិន
ជាអកុសល អង្កាមមានក្លិនជាក់លាក់មួយ ហើយទោះបីជាការពិតដែលថាវាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើផ្លូវដង្ហើមក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាអាចទ្រាំទ្របានល្អនោះទេ។ មានករណីដែលបន្ទាប់ពី "ស្រូប" បបររួច មនុស្សមិនអាចញ៉ាំបបរក្នុងរយៈពេលយូរបានទេ។
Rustle នៅក្នុងសុបិនមួយ។
អ្នកដែលគេងតិចៗទំនងជាមិនអាចសម្រេចចិត្តលើខ្នើយបែបនេះទេ។ រាល់ពេលដែលអ្នកបើក អ្នកនឹងលឺសំលេងច្រេះនៃអង្កាម។ អ្នកក៏មិនគួរភ្លេចអំពីអ្នកដែលនៅក្បែរអ្នកដែរ - ពេលនេះក៏នឹងរំខានដល់ដំណេករបស់គាត់ដែរ។
ភាពរឹង
ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល orthopedic ស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតនៃភាពរឹង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ខ្នើយរឹងអាចមិនស្រួល ហើយពួកគេប្រហែលជាមិនស៊ាំនឹងវា។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះដែលមនុស្សអាចបដិសេធវា។
អាយុកាលធ្នើខ្លី
ជាអកុសល យូរៗទៅអង្កាមត្រូវបានកំទេចដោយប្រើខ្នើយ ហើយប្រសិទ្ធភាពនៃការម៉ាស្សាកាន់តែមិនសូវគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជាមធ្យមអាយុកាលធ្នើនៃផលិតផលគឺប្រហែល 2 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យទិញខ្នើយថ្មីឬបំពេញវាដោយសំបក buckwheat ថ្មី។
តាមទស្សនៈវេជ្ជសាស្រ្ត គ្រោះថ្នាក់ពីការប្រើខ្នើយអាចរួមបញ្ចូលប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះអង្កាម។ លើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពីកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់អង្កាមអាចមាន ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៅលើរាងកាយរបស់មនុស្សបញ្ចេញសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជំនួសសារធាតុបំពេញភ្លាមៗ។ 
មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការគេងប៉ុណ្ណោះទេ ខ្នើយកៅអី buckwheat
ខ្នើយ buckwheat អាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការគេងប៉ុណ្ណោះទេ។ វានឹងក្លាយជាធាតុសំខាន់ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើននៅកុំព្យូទ័រឬនៅក្នុងឡាន។ វាអាចត្រូវបានដាក់នៅលើកៅអី, នៅលើសាឡុង, នៅលើកៅអីមួយ។
Buckwheat husk មានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំង សម្រួល និងម៉ាស្សាស្រាល។ ការប្រើខ្នើយនឹងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ ជំរុញលំហូរឈាម និងការពារការរមាស់នៅតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជ និងជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។
- ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់គម្របដែលធ្វើពីក្រណាត់ធម្មជាតិ;
- ទិញខ្នើយមួយដែលមានខ្សែរ៉ូតនៅចំហៀង- នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលៃតម្រូវកម្ពស់របស់វាហើយជំនួសអង្កាមនៅចុងបញ្ចប់នៃជីវិតធ្នើ។
- ជ្រើសរើសករណីដែលមានពណ៌ស្រាលដូច្នេះអ្នកអាចសម្គាល់ឃើញនៅពេលដែលធូលីល្អហៀរចេញពីផលិតផល។
- ទំហំល្អបំផុត - 60 គុណ 40 សង់ទីម៉ែត្រ ប្រសិនបើអ្នកមានស្មាខ្ពស់ វាជាការប្រសើរក្នុងការទិញផលិតផល 50 គុណ 70 សង់ទីម៉ែត្រ សម្រាប់កុមារវាជាការប្រសើរក្នុងការទិញខ្នើយមិនលើសពី 50 គុណ 40 សង់ទីម៉ែត្រ។
- ទម្រង់ងាយស្រួលបំផុត។- ចតុកោណ។ ផលិតផលការ៉េនិងរាងមូលនឹងមិនសមរម្យសម្រាប់ការសំរាកលំហែទេ។
ច្បាប់ថែរក្សាផលិតផល
យូរ ៗ ទៅជញ្ជីង buckwheat ជូតគ្នាទៅវិញទៅមកដែលនាំឱ្យបាត់បង់បរិមាណនៃផលិតផល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ការថែទាំខ្នើយរបស់អ្នក វានឹងមើលទៅដូចថ្មីក្នុងរយៈពេលយូរ។
- ដំណើរការសើមនៃផលិតផលមិនត្រូវបានណែនាំទេ។
- សម្ងួតម្តងរៀងរាល់ 2 ខែម្តង។ ម៉ាស៊ីនបូមធូលីគឺសមរម្យសម្រាប់ការនេះ។ ជាលើកដំបូងបន្ទាប់ពីការទិញ អ្នកគួរតែបូមយកផលិតផល 2 ដងក្នុងមួយខែ។
- វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរែងអង្កាមជាទៀងទាត់ - នេះនឹងជួយកម្ចាត់ភាគល្អិតដែលពាក់ចេញ។
- ខ្យល់ផលិតផលនៅលើយ៉រ, ក្នុង រដូវក្តៅ- សម្ងួតសារធាតុបំពេញ។
សំខាន់! ថង់ដេកដែលធ្វើពីអង្កាមគួរមានគម្របពីរ ព្រោះថាភាគល្អិតធូលីតូចៗអាចកំពប់តាមស្រទាប់មួយនៃសម្ភារៈ ដែលគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នែក។
ដើម្បីសង្ខេបយើងស្នើឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃការបំពេញសំខាន់ៗសម្រាប់ខ្នើយ។
ដល់គុណសម្បត្តិ ឧបករណ៍បំពេញរោមរួមបញ្ចូល:
- ទន់ណាស់និងមានផាសុកភាព;
- គឺអាចស្តាររូបរាងរបស់វាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងងាយស្រួលក្នុងការវាយ។
- រក្សាកំដៅបានយ៉ាងល្អនិងមានប្រសិទ្ធិភាពដកដង្ហើម;
- អាយុកាលបំរើសេវាកម្មយូរ - រហូតដល់ 7 ឆ្នាំ។
ដល់គុណវិបត្តិ ឧបករណ៍បំពេញរោមរួមបញ្ចូល:
- បង្កើន hygroscopicity ដែលនាំទៅដល់ការបង្កើតបរិយាកាសសើម ដែលមីក្រូសរីរាង្គ និងសត្វល្អិតមានការរីកចម្រើន។
- អាចបង្កឱ្យមាន ;
- ការលំបាកក្នុងការថែទាំ;
- មិនផ្តល់ការគាំទ្រដល់ឆ្អឹងខ្នង អាចចាក់។
ដល់ផលប្រយោជន៍ ទ្រនាប់ polyesterរួមបញ្ចូល:
- មានភាពបត់បែនល្អ;
- hypoallergenic;
- ពន្លឺ, ខ្យល់;
- ងាយស្រួលថែទាំ អាចបោកគក់ក្នុងម៉ាស៊ីនបោកខោអាវ។
ក្នុងចំណោម minuses ទ្រនាប់ polyester :
- ការបត់បែនត្រូវបានបាត់បង់កំឡុងពេលប្រើ;
- មានរយៈពេលមិនលើសពី 4-5 ឆ្នាំ។
ទៅលើគុណសម្បត្តិ អង្កាម buckwheatរួមបញ្ចូល:
- មានប្រសិទ្ធិភាពម៉ាស្សានិងក្លិនក្រអូប;
- hygroscopic;
- hypoallergenic;
- មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។
ទៅលើគុណវិបត្តិ អង្កាម buckwheatរួមបញ្ចូល:
- ពិបាកណាស់;
- ធ្ងន់;
- អាយុកាលសេវាកម្មខ្លី;
- បាត់បង់រូបរាងយ៉ាងឆាប់រហ័ស; វាធ្វើឱ្យមានសំលេងរំខានច្រើននៅពេលប្រើ។
តើអ្នកដឹងទេ? Buckwheat គឺជាធញ្ញជាតិដែលផ្តល់ទិន្នផលទាប៖ មានតែ 4-10 សេនប៉ុណ្ណោះអាចប្រមូលផលបានពី 1 ហិកតា ខណៈដែលសម្រាប់ស្រូវតួលេខនេះឈានដល់ 60 សេន។
ពូកអង្កាម - ដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ឈឺក្បាល ត្រូវមានការងារសណ្ដាប់ធ្នាប់ និងស្ងប់ស្ងាត់។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះ អ្នកអាចធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។
ការគេងគឺសម្រាប់ ការសម្រាកដ៏ល្អនៃរាងកាយទាំងមូល។ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ក្រោកពីដំណេកដោយក្បាលធ្ងន់ ឈឺក្បាលញឹកញាប់ ដៃនិងករឹង នោះនេះគឺជាហេតុផលដែលត្រូវគិតអំពីទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវនៃក្បាលរបស់អ្នកនៅលើខ្នើយពេលកំពុងគេង។ កន្លងផុតទៅយូរហើយ គឺជាថ្ងៃដែលមនុស្សចូលចិត្តដេកលើខ្នើយរោមខ្ពស់ ដូចជាជីដូនជីតារបស់យើង។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថា គុណភាពនៃការគេងគឺអាស្រ័យលើទំហំនៃខ្នើយ កម្ពស់ និងការបំពេញរបស់វា។ វាត្រូវបានណែនាំអោយគេងលើខ្នើយទាបដែលទ្រក្បាល និងកក្នុងទីតាំងកាយវិភាគសាស្ត្រ។ ទាំងនេះរួមមានខ្នើយឆ្អឹងដែលធ្វើពីអង្កាម។ ពួកវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាយូរមកហើយនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអាស៊ី ហើយបានរីករាលដាលនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក និងកាណាដា។ បន្តិចម្ដងៗ ប្រជាពលរដ្ឋរបស់យើងកំពុងទទួលបានខ្នើយដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។
តើអង្កាម buckwheat គឺជាអ្វី?
មនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់បំណែកនៃអង្កាមខ្មៅដែលត្រូវបានរកឃើញក្នុងចំណោម buckwheat ។ នេះគឺជា buckwheat (ឬ buckwheat) husk ។ លាងសម្អាតម្សៅវាចាប់ផ្តើមប្រើដើម្បីបំពេញខ្នើយ។ នៅពេលទិញផលិតផលធ្វើពីអង្កាម អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកផលិត។ យ៉ាងណាមិញគុណភាពនៃខ្នើយ និងសុខភាពរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើវា។
អង្កាម និងធូលីដី
ខ្នើយដែលធ្វើពីអង្កាមមិនប្រមូលធូលី និងមិនផ្ទុកមេរោគ - ជាដៃគូថេរនៃផលិតផលចុះក្រោម និងរោម។ ការពិតនេះត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រដែលត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងឆ្នាំ 2004 ។ ដូច្នេះ មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺអាឡែកស៊ី និងជំងឺហឺត bronchial អាចគេងលើខ្នើយបែបនេះបាន។ សម្រាប់អ្នកដែលនៅតែសង្ស័យអវត្តមានរបស់ពួកគេ យើងនឹងផ្តល់ដំបូន្មានមួយដុំ - បង្កកអង្កាមក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 24 ម៉ោង។ 
ប្រភេទនៃខ្នើយ
បន្ថែមពីលើផលិតផលចតុកោណកែងប្រពៃណីដែលមានទំហំ 40x60 ឬ 50x70 សង់ទីម៉ែត្រ ខ្នើយរបស់កុមារ និងខ្នើយកដែលមានរាងដូចស្បែកជើងសេះ ឬរាងមូលធម្មតា។ 
សម្រាប់កុមារ
ខ្នើយ Buckwheat សម្រាប់កុមារអាចប្រើបានបន្ទាប់ពីពីរឆ្នាំ។ បរិមាណនៃការបំពេញគួរតែមានតិចតួចហើយយូរ ៗ ទៅវាអាចកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។ ប្រសិនបើកុមារមិនអាចដេកលើវាភ្លាមៗទេ នោះអ្នកអាចកំណត់ការប្រើប្រាស់របស់វាអំឡុងពេលមានជំងឺ ឬនៅពេលមានការរំភើបខ្លាំងពេក។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល ក្រុមហ៊ុនផលិតមួយចំនួនបានបន្ថែមឱសថជាច្រើនប្រភេទទៅខ្នើយ - mint, hops, oregano, cedar shavings ។
ដំបូងត្រូវប្រាកដថាកុមារមិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងឱសថឱសថ។
សម្រាប់អង្គុយ
អ្នកដែលចំណាយពេលច្រើននៅកុំព្យូទ័រ ក្នុងរថយន្ត ឬក្នុងការិយាល័យ អាចរកខ្នើយអង្កាមសម្រាប់អង្គុយ។ វាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់កៅអីរថយន្ត សាឡុង និងកៅអី។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំង ត្រជាក់ និងម៉ាស្សាស្រាលលើចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តនៃរាងកាយរបស់យើង។ នេះជួយកម្ចាត់ការឈឺចាប់ផ្សេងៗ ធ្វើឱ្យលំហូរឈាមសកម្ម និងការពារបញ្ហាជាច្រើននៅក្នុងប្រដាប់បន្តពូជ និងសរីរាង្គខាងក្នុង។
ការប្រើអង្កាម buckwheat ជាការបំពេញមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនលើខ្នើយចុះក្រោមឬសំយោគ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងធូលីដី រោមសត្វ ឬសត្វល្អិតលើគ្រែ ខ្នើយបែបនេះនឹងក្លាយជាសេចក្ដីសង្រ្គោះពិតប្រាកដ។
អ្នកដែលមានជំងឺឆ្អឹងខ្នង ដឹកនាំរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់ ឬធ្វើការ ការងារលំបាកការគេងលើខ្នើយជាមួយ buckwheat នឹងជួយបំបាត់ភាពតានតឹងក្នុងសាច់ដុំក និងខ្នង។ វាកើតឡើងដោយសារតែភាពរឹងរបស់ buckwheat ដែលយករូបរាងរាងកាយនិងជួសជុលវា។
មុនពេលចូលគេង ខ្នើយគួរត្រូវបានផ្លុំចេញដើម្បីឱ្យវាជ្រាបចូល ទម្រង់ត្រឹមត្រូវ។. ប្រសិនបើដំបូងអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលយប់ អ្នកភ្ញាក់ឡើងដោយចង់បង្វែរទីតាំងផ្សេង អ្នកក៏អាចប៉ះឧបករណ៍បំពេញដោយដៃរបស់អ្នកស្រាលៗផងដែរ។
គុណសម្បត្តិ
អត្ថប្រយោជន៍នៃខ្នើយសំបក buckwheat គឺសមត្ថភាពស្រូបយកញើសដោយមិនបង្កើតឥទ្ធិពលកម្ដៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ រចនាសម្ព័ន្ធនៃអង្កាម និងរូបរាងរបស់វាអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ឆ្លងកាត់ខាងក្នុងផលិតផល។
វានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដើម្បីដឹងអំពីឥទ្ធិពលម៉ាស្សានៃអង្កាមលើសាច់ដុំ មុខ និងស្បែកក្បាល ពេលអ្នកចូលគេង។
- សម្រាកសាច់ដុំក និងកំភួនដៃ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងក្បាល។
- ការឈឺក្បាលដែលទាក់ទងនឹងទីតាំងរាងកាយមិនត្រឹមត្រូវនៅលើខ្នើយនឹងបាត់ទៅវិញ។
- ការស្រមុកដែលរំខានអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនឹងថយចុះ ឬបាត់ទាំងស្រុង។
- Acupressure នៃស្បែកនៃកនិងមុខនឹងការពារស្នាមជ្រួញ។
- ឥទ្ធិពលលើស្បែកក្បាលបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ឫសសក់ ដែលនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាព និងការលូតលាស់របស់សក់មានភាពប្រសើរឡើង។
ខ្នើយ Buckwheat គឺជាផលិតផលបរិស្ថាន។ ប្រសិនបើពួកគេមិនសមនឹងអ្នក។ ការចង្អុលបង្ហាញបុគ្គលបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសារធាតុបំពេញសំយោគ។
គុណវិបត្តិ
នៅចំពោះមុខមនុស្សគ្រប់គ្នា លក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានផលិតផលដែលពោរពេញទៅដោយអង្កាមមានគុណវិបត្តិមួយចំនួន។
- មនុស្សមួយចំនួនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងអង្កាម ដូច្នេះពួកគេនឹងត្រូវកំណត់ខ្លួនឯង ឧបករណ៍បំពេញសំយោគខ្នើយ
- ដំបូងឡើយ ខ្នើយហាក់ដូចជារឹងពេក សំឡេងច្រែះគឺរំខាន ហើយក្លិនក៏រំខាន។ មួយសន្ទុះក្រោយមក អ្នកចាប់ផ្តើមស៊ាំនឹងភាពច្រេះ និងរឹងរូស ក្លិនអង្កាមកាន់តែទន់ ហើយការគេងនាំមកនូវភាពរីករាយ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនយ៉ាងងាយស្រួលដោយមិនឈឺក្បាល ឬស្ពឹកដៃឡើយ។
- គុណវិបត្តិតូចតាចរួមមានទម្ងន់ធំនៃខ្នើយ និងអាយុកាលសេវាកម្មខ្លីនៃអង្កាម។ ខ្នើយ buckwheat នឹងមានរយៈពេលពី 2 ទៅ 5 ឆ្នាំ។
ការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។
នៅពេលទិញខ្នើយ buckwheat អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើកត្តាដូចខាងក្រោមៈ
- ក្រណាត់ដែលគម្របត្រូវបានផលិតត្រូវតែមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។
- វត្តមានរបស់ពស់ធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសម្អាតខ្នើយនិងលៃតម្រូវកម្ពស់ដោយបន្ថែមឬកាត់បន្ថយបរិមាណនៃ husk buckwheat;
- គម្របពន្លឺអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញនៅពេលដែលញ័រថាធូលីល្អមិនធ្លាក់ចេញពីខ្នើយ។
- ខ្នើយដែលពោរពេញទៅដោយអង្កាមមិនអាចលាងសម្អាតបានទេ។ អ្នកអាចចាក់អង្កាមចេញ ហើយលាងសម្អាតគម្របដោយឡែកពីគ្នា។ Buckwheat គួរតែត្រូវបាន sifted ដើម្បីយកភាគល្អិតកំទេច។
- ខ្នើយត្រូវតែត្រូវបានរង្គោះរង្គើជាទៀងទាត់និងស្ងួតនៅក្នុងខ្យល់បើកចំហដោយគ្មានពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់នៅរដូវក្តៅ។
ការអនុលោមតាមទាំងនេះ ច្បាប់សាមញ្ញនឹងបង្កើនអាយុកាលសេវាកម្មនៃអង្កាម buckwheat ។
