تقریباً از زمانی که یک سال پیش خانه خود را خریدیم، بحث خرید سونا مدت هاست که مطرح بوده است. درست است، این فکر به نوعی مبهم بود و خرید سونا در لیست ضروری ترین چیزها نبود. با ذوق کار کردیم تعمیراتو تجهیز مجدد خانه، بحث و جدل تا زمانی که آنها در مورد رنگی برای دیوارها، خرید لوله کشی و مبلمان جدید. سوال سونا در پس زمینه محو شد. تعمیرات برای ما سخت بود و فوراً اتفاق نیفتاد، هر آخر هفته کارهای فوری انجام می شد، پول مانند رودخانه جاری می شد و آنها برای مدتی سونا را فراموش کردند.

زمستان از نظر کار انباشته سخت بود. گهگاهی پشتمان از فشارهای سنگین گرفته می شد و برای بخار به سونای پدر و مادرم می رفتیم. در واقع وجود سونا نقطه شروع تصمیم ما برای خرید سونا برای خودمان بود. اولاً برای سلامتی مفید است (می گویند) و ثانیاً همه مهمانان همیشه از دیدن ما بسیار خوشحال خواهند شد.

پس از زمستانی سخت، بهاری به همان اندازه دشوار بود. روزی 7 تا 8 ساعت پشت پیانو می‌نشستم و تا غروب از خستگی و کمردرد به سادگی فرو می‌ریختم. شوهرم در محل کار استرس وحشتناکی داشت و کاملا خسته به خانه آمد. خستگی و تنش عصبی انباشته شده در طول روز را در اواخر عصر جلوی تلویزیون با کمک غذا و الکل برطرف کردیم.

تا تابستان، مشکلات در محل کار فروکش کرد، من خیلی کمتر شروع به کار کردم و دخترم به مهدکودک رفت. ما آزادانه تر نفس می کشیدیم، زمانی برای استراحت، ارتباط با دوستان و فقط با یکدیگر داشتیم. فقط یک نکته ظریف وجود دارد: من و شوهرم نمی توانستیم لباس های تابستانی را بپوشیم! شش ماه کاهش استرس با الکل و غذا نتیجه داد. از روزی که اسباب کشی کردیم، ترازوهایمان جایی در گاراژ خوابیده است و نه من و نه شوهرم دست بلند نکردیم تا آنها را به داخل خانه بیاوریم تا خودمان را وزن کنیم. در مورد من، من خیلی نگران نبودم. همه اطرافیانم می گفتند که احساس خیلی خوبی دارم، چون قبل از آن خیلی لاغر بودم. اما نیازی به افزایش وزن با قد 160 من نیست، در حال حاضر خیلی زیاد است. شوهرم نیز به نظر می رسید از ظاهر جدید من راضی است ، او گفت که اکنون چیزی برای نگه داشتن دارم ، اما او همچنین با همه موافق بود که دیگر نمی توانم وزن اضافه کنم. در مورد خود شوهر، افزایش وزن بیشتر می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. در شورای خانواده تصمیم گرفتیم با شام دیرهنگام مبارزه کنیم. ما طرفدار یک سبک زندگی سالم هستیم! استخر در روز، کفیر یا میوه در شب. اما هنوز مجبور بودم هم برای خودم و هم برای شوهرم لباس تابستانی جدید بخرم.

باید بگویم که در تمام این مدت یک نوع جستجوی خودجوش و کند برای سونا در اینترنت انجام می دادم. قیمت ها بسیار چشمگیر بود. علاوه بر این، انتخاب کوچک بود، زیرا سوناهای فنلاندی به نوعی در اینجا بسیار محبوب نیستند. ما هنوز جرات خرید نداشتیم. و همه اینها به این دلیل است که من و شوهرم واقعاً بخارپز کردن را دوست نداشتیم. به عنوان مثال، من از نظر ذهنی فواید سونا را درک کردم، اما نمی‌توانم بفهمم که وزوز دقیقاً چیست؟ چرا مردم این روند را خیلی دوست دارند؟ من شخصاً در سونا قلبم به تپش افتاد، نفس کشیدن برایم سخت بود و از همه مهمتر حتی اگر آب زیادی هم می خوردم، اصلا عرق نمی کردم. بعد از سونا، احساس خستگی می‌کردم و مثل یک لیمو نمی‌خواستم به استخر بروم، حتی یک دوش خنک، به سختی مرا به هوش آورد. هیچ کس چنین واکنشی نداشت. همه به طور معمول عرق کردند، همه از دمای بالا (تا 100 درجه) خوششان آمد، بعد از این همه با گریه های شادی آور داخل استخر شیرجه زدند، هیچ کس مشکل قلبی نداشت. همه خوشحال شدند و فقط من احساس کردم قهرمان این جمله که هر خانواده ای گوسفند سیاه خود را دارد.

شوهرم نسخه روسی سونا را ترجیح می‌داد، یعنی حالت مرطوب را که مقداری مایع روی سنگ‌های داغ ریخته می‌شد که بلافاصله تبدیل به بخار می‌شد. حداقل این باعث می شود به راحتی عرق کنید. من اصلاً نمی توانستم رطوبت شدید را تحمل کنم، بنابراین نمی توانستیم با هم بخارپز کنیم.

اما من به جستجوی بهترین قیمت برای سونا با اصرار جنون آمیز اینترنت را ادامه دادم. در روند جستجو، اغلب با سوناهای دیگر - مادون قرمز - روبرو شدم. نمی دانستم چیست، اما به دلایلی متقاعد شدم که به آن نیازی ندارم. اما یک روز خوب، چشمم صفحه‌ای را گرفت که در آن شرحی از یک سونا مادون قرمز وجود داشت، و من نتوانستم خودم را پاره کنم. این دقیقا همان چیزی بود که من نیاز داشتم! نکات اصلی که توجه من را به خود جلب کرد تقریباً به موارد زیر خلاصه شد:

1. بخاری‌های مادون قرمز هوا را گرم نمی‌کنند، بلکه خود بدن را گرم می‌کنند و دمای آن را بالا می‌برند و باعث می‌شوند خون سریع‌تر گردش کند. در عین حال، دمای هوا نسبتاً پایین می ماند، 40-50 درجه، یعنی در این دما خفه نمی شوید و بار روی قلب حداقل باقی می ماند.
2. این نوع درمان پوست را عمیقا تمیز می کند، به مبارزه با بیماری های پوستی کمک می کند و حتی باعث بهبود زخم ها و سوختگی ها می شود. عرق بسیار فعال ترشح می شود و با آن مقدار بیشتری از فلزات سنگین از بدن خارج می شود تا در سونای معمولی. گرمای مادون قرمز سلولیت را از بین می برد، مقداری کالری می سوزاند و در نتیجه به کاهش وزن کمک زیادی می کند.
3. گرمای مادون قرمز برای انسان بی خطر است، هیچ روشی برای گرفتن وجود ندارد محدودیت های سنیو تقریبا هیچ محدودیتی به دلیل بیماری وجود ندارد. علاوه بر این، چنین سونا بسیاری از بیماری ها را درمان می کند یا حداقل یک اثر پیشگیرانه دارد.
4. مونتاژ سونا آسان است، برق بسیار کمی مصرف می کند و بدون آداپتور یا سیم اضافی به هر یک از پریزهای ما متصل می شود.
5. علاوه بر این، داخل سونا مجهز به رادیو با سی دی است و در صورت تمایل می توانید دستگاه پخش DVD و MP3 را در آنجا متصل کنید.

من همه چیزهایی را که در مورد این سونا پیدا کردم در اینجا بازنویسی نمی کنم. من به خصوص این سایت را دوست داشتم، اطلاعات مفید زیادی در آنجا وجود دارد، و نه فقط یک تبلیغ مداوم: http://www.uborg.ru/index.htm

آن روز همه چیزهایی را که خواندم آنقدر دوست داشتم که عصر انبوهی از اطلاعات جدید را در مورد شوهرم منتشر کردم، با تمرکز بر این واقعیت که شما می توانید به راحتی و بدون زحمت وزن کم کنید. شوهرم خیلی علاقه داشت. هنوز هم می خواهد! این امید وجود داشت که بتوانید بدون رژیم و ورزش وزن کم کنید. خیلی دلم می خواست این را باور کنم! علاوه بر این، اقامت در چنین سونا خنک می تواند به سادگی یک روش خوشایند باشد. اما من که یک شکاک در زندگی هستم، نمی توانستم بلافاصله و بدون قید و شرط همه این مقالات را باور کنم، به خصوص که آنها در سایت های فروش این سونا منتشر شده بودند. من نیاز به جستجوی اطلاعات از نوع دیگری داشتم و در انجمن های جستجوی اینترنت که می خواستم نظرات خود را پیدا کنم گیر کردم مردم عادی. ابتدا جستجو کنید اطلاعات کلیاحتمالاً یک هفته طول کشید و تمام این مدت من و همسرم در مورد مزایای سونای مادون قرمز نسبت به سونای سنتی بحث کردیم. حتی با جداول مقایسه ای در اینترنت مواجه شدیم که تفاوت های اصلی این دو سونا مشخص شده بود.

من فردی بسیار دقیق هستم، به خصوص زمانی که نیاز دارم شخصاً یک کالای گران قیمت را برای استفاده طولانی مدت انتخاب کنم. چندین سال پیش، زمانی که به دنبال دستگاه اسپرسوساز می گشتم، کل اینترنت را جست و جو کردم و تا زمانی که آن را خریدم، چیزهای زیادی می دانستم - و شرکت های مختلفچه کسانی این خودروها را می سازند و چرا برخی ارزان تر و برخی دیگر گران تر هستند. شروع کردم به فهمیدن مشخصات فنیو دقیقا می دانستم به چه شاخص هایی نیاز دارم. من متوجه شدم که برای چه چیزی نباید بیش از حد پول پرداخت کنید، و چه چیزی، برعکس، بسیار مهم است. در طول راه، من یاد گرفتم که انواع قهوه و روش های برشته کردن را درک کنم. دانه های قهوه، درجه سنگ زنی و غیره. و البته با تصمیم گیری در مورد شرکت و مدل دستگاه، پیدا کردم بهترین قیمتدر اینترنت. در نتیجه یک قهوه ساز خریدم که چند سالی است که یکی از موفق ترین خریدهای گران قیمت خود را در نظر گرفته ام.

بنابراین در حال حاضر، من می خواستم تا آنجا که ممکن است در مورد سونای مادون قرمز بیاموزم. من همزمان شروع به جستجوی اطلاعات در هر دو سایت روسی و آمریکایی کردم. هرچی پیدا کردم خوندم مقالات تبلیغاتی و انجمن هایی وجود داشت که در آن افراد احساسات شخصی خود و نظرات پزشکان را به اشتراک می گذاشتند که مخصوصاً جالب بود. علیرغم اینکه سوناهای مادون قرمز نسبتاً اخیراً در بازارهای اروپا و آمریکا ظاهر شده اند، ما موفق به جمع آوری اطلاعات بسیار زیادی شدیم.

انتشارات مادون قرمز اولین بار در سال 1965 توسط دکتر تاداشی ایشیکاوا از بخش تحقیق و توسعه فوجی پزشکی ساخته شد. تنها پس از 14 سال تحقیق، این فناوری برای استفاده عمومی عرضه شد.

در حال حاضر چنین سوناهایی در مراکز تناسب اندام و سالن های زیبایی نصب می شوند، اما می توان آنها را نیز نصب کرد آپارتمان معمولی، جایی وجود خواهد داشت. بازخورد افرادی که سونای مادون قرمز را امتحان کرده اند بسیار خوب بوده است. مقالات نوشته شده توسط پزشکان نیز مثبت بود. پزشکان بر خلاف فروشندگان سونا قول کاهش وزن فوری یا درمان همه بیماری ها را ندادند، اما این احتمال را هم رد نکردند. به طور خلاصه، ماهیت به موارد زیر خلاصه می شود: سوناهای مادون قرمز مطمئناً مفید هستند، آنها واقعاً می توانند تمام جلوه هایی را ارائه دهند که در مورد تبلیغات بسیار رنگارنگ نوشته شده است. یعنی مکانیسم نفوذ گرمای مادون قرمزبه ازای هر فرد واقعا به گونه ای است که می تواند به بدن در مبارزه با بیماری های مختلف یا اضافه وزن کمک کند. هنوز آمار روشنی در این مورد وجود ندارد. با استفاده از سونا برای مدتی، می توانید واقعاً پوندهای اضافی را از دست بدهید، اگزما را از بین ببرید، سیستم عصبی را بازیابی کنید، خواب را بهبود بخشید، آرتروز را درمان کنید و غیره. اما هیچ تضمینی وجود ندارد که این اتفاق بیفتد. چیزی که ما را خوشحال کرد، عدم وجود هرگونه نقد یا مقاله منفی بود. در هر صورت ما آنها را پیدا نکردیم، هرچند خیلی تلاش کردیم. یعنی حداقل یک سونای مادون قرمز نمی تواند آسیبی ایجاد کند. خوب، مانند هر چیز دیگری، این آزمایش خود ما است.

خرید

پس از بازخوانی مجدد ویژگی های مقایسه ای سونای سنتی و مادون قرمز، تصمیم به خرید سونای مادون قرمز گرفتیم! پس از همه، خانواده در حال حاضر یک سونا سنتی دارد. اگر می خواهید در یک سونا فنلاندی حمام بخار بگیرید، لطفاً پدر و مادر من پانزده دقیقه دورتر از ما زندگی می کنند.

و من شروع به جستجوی کامل برای یک سونا مادون قرمز در اینترنت کردم. من می خواستم بهترین را انتخاب کنم، اما با قیمت مناسب. انتخاب های زیادی وجود داشت و من باید برای خودم تعیین می کردم که دقیقاً چه نوع سونا را می خواهم پیدا کنم. تنها سه تفاوت اصلی وجود داشت: چوبی که سونا از آن ساخته شده است، بخاری ها (کیفیت و کمیت آنها) و اندازه (یعنی این مدل برای چند نفر طراحی شده است).

ما خیلی سریع در مورد اندازه تصمیم گرفتیم و تصمیم گرفتیم در هزینه صرفه جویی نکنیم و یک سونا بزرگ بخریم. ما تصمیم گرفتیم آن را در بیرون نزدیک استخر نصب کنیم و یک تخت گل را قربانی کنیم. با اندازه گیری تخت گل با متر، حداکثر اندازه مجاز سونا را به دست آوردیم.

اتفاق بعدی سخت تر بود. انتخاب بخاری ضروری بود. صادقانه بگویم، من فیزیک را از مدرسه خوب به یاد نداشتم، بنابراین اصل اساسی کار است بخاری های مادون قرمزمن فقط باید آن را می خواندم و آن را با ایمان می گرفتم. اما با این حال، من قطعاً باید بفهمم کدام بخاری بهتر است، زیرا آنها می توانند متفاوت باشند، و در نهایت مجبور شدم بین بخاری های سرامیکی و کربنی انتخاب کنم. منطق ساده حکم می کرد که ظاهراً آنهایی که گرانتر بودند بهتر بودند. چندین سال تجربهاو بیش از یک بار مرا متقاعد کرده است: آنچه می پردازی همان چیزی است که می گیری. من و شوهرم شروع کردیم به تلاش برای رسیدن به اصل موضوع. در نتیجه به این نتیجه رسیدیم که به دنبال یک سونا با بخاری های کربنی باشیم، به نظر می رسد که آنها پیشرفته ترین هستند.

آخرین نکته انتخاب چوبی بود که کابین از بیرون و داخل آن ساخته می شد. در اینجا انتخاب بیشتری نسبت به بخاری وجود داشت، بنابراین من مجبور شدم این موضوع را عمیق تر بررسی کنم. درخت می تواند بسیار متفاوت باشد. پس از مطالعه کمی در مورد درختان برگریز مناسب برای سونا، آنها را کنار زدم، به خصوص که شما عملاً سوناهای ساخته شده از نمدار یا مثلاً توسکا را در اینجا پیدا نمی کنید. این درختان رزین نمی دهند که برای سونا خوب است، اما عطری هم منتشر نمی کنند که برای شخص من بد است. من فقط نمی خواستم نمای زیباچوب، بلکه بوی. جستجو به گونه های مخروطی محدود شد. محبوب ترین ها شوکران، صنوبر و سدر کانادایی بودند. من هرگز در مورد درختی به عنوان شوکران نشنیده ام. کنجکاو شدم که چی بود اولین چیزی که از طریق جستجوی یاهو پیدا کردم این بود: "شوکران سمی". چمن بلند، علف هرز مانند، با گل آذین سفید است. یه چیزی اشتباهه در یکی از سایت های روسی یک درخت شوکران پیدا کردم. بنابراین، خوب، هنوز یک درخت است. خواندم: "شوکران (شوکران کانادایی)." خب واضح تر نشد بیشتر خواندم: "آنالوگ صنوبر سیبری". حالا خوبه (باید در طول راه متوجه شوم که شوکران هست درخت مخروطیخانواده کاج). چوب شوکران سبک و تقریباً بدون رزین است. واضح است.

من با نام دو درخت باقیمانده آشنا بودم. حالا باید انتخاب می شد. سوناهای زیادی از شوکران یا صنوبر ساخته شده بودند. از سرو - بسیار کمتر. مثل همیشه اولین چیزی که نگاه کردم قیمت ها بود. سوناهای ساخته شده از سرو کانادایی گران ترین بودند. بعداً خواندم که این چوب واقعاً گرانترین است. نمی دانستم صنوبر یا کاج خشک شده و گرم شده چه بویی دارد، اما واقعا بوی سدر را دوست داشتم. پدر و مادر من یک سونای ساخته شده از سرو کانادایی دارند و بوی سونا همیشه شگفت انگیز بود. من دنبال چیزی در مورد سدر گشتم. از اطلاعاتی که دریافت کردم خیلی خوشم آمد.

چوب سدر طبیعی است عطر قویو رنگ مایل به قرمز گرم. با تشکر از محتوای بالا اسانساین چوب در برابر پوسیدگی و آسیب حشرات بسیار مقاوم است، دوام طبیعی دارد و وزن سبکی دارد. هنگام ساخت سونا، همچنین مهم است که سرو رزین ساطع نکند. ویژگی سرو در آن است خواص درمانیبنابراین بوی آستر سرو تاثیر مفیدی بر سلامت انسان دارد. آرام بخش، تنش و خستگی را از بین می برد و طب سنتیسرو به عنوان یک ذخیره انرژی و یک شفا دهنده عالی در نظر گرفته می شود. سدر همچنین یک ضد عفونی کننده خوب است.

من انتخابم را کردم من سدر قرمز میخواهم و فقط همین!

وقت آن رسیده است که از روش های سنتی بخارپزی که بسیار دوست داریم و به آنها توجه می کنیم، استراحت کنیم روند مددر دنیای حمام و سونا بنابراین، مد است کابین های مادون قرمزنسبتاً اخیراً ظاهر شد و مشخصاً قرار نیست از بین برود. این کابین های مادون قرمز بدنام چیست و با چه چیزی می توانید آنها را بخورید؟ سونا مادون قرمزکاملا متفاوت از یک اتاق بخار سنتی است. در سونا مادون قرمز اجاق، آب یا بخار وجود ندارد. بدن با استفاده از امواج مادون قرمز مخصوص گرم می شود. کابین مادون قرمز - سونابا امواج گرمای طولانی خود عمیقاً در بخار آب نفوذ می کند و هر قسمت از بدن او را به طور یکنواخت گرم می کند. البته این نوع ویپینگ برای همه مناسب نیست. بسیاری از متصدیان حمام با تجربه با عصبانیت گزینه کابین مادون قرمز را کنار می گذارند.

این خیلی ساده است سونا مادون قرمزظرف چند ساعت در هر نقطه از آپارتمان نصب می شود

کابین مادون قرمز: موارد منع مصرف

دوست داشتني کابین مادون قرمزدر عمل نرم او سونا، به ویژه اتاق بخار روسی، که در آن دما به 120 درجه یا حتی بیشتر می رسد، برای افراد مسن و افرادی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند منع مصرف دارد. خوب و خرید یک کابین مادون قرمزشاید یک فرد مسن با قلب ضعیف، زیرا به آرامی گرم می شود و تنظیم خوبی دارد. موارد منع مصرف سونا مادون قرمز- این یک عدم تحمل فردی است اشعه مادون قرمز.

سونا مادون قرمز - یک چیز مفید است، اما هرگز برای خبره یک اتاق بخار واقعی با جارو جایگزین نمی شود

سونا مادون قرمز یک سونا سریع است

تفاوت دیگر بین سونا مادون قرمز این است که تقریباً بلافاصله پس از روشن شدن (به طور متوسط ​​حدود 15 دقیقه) برای استفاده آماده می شود. در حالی که یک اتاق بخار معمولی (اجاق قمقمه در نظر گرفته نشده است) به طور متوسط ​​45 دقیقه گرم می شود. بنابراین، در سونا مادون قرمزاستراحت پس از کار خوب است: بدون مشکل با سنگ و بخار، بدون انتظار. همه چیز بسیار ساده است - آن را روشن کنید کابین مادون قرمزو از گرما لذت ببرید
که در سونا مادون قرمزآب وجود ندارد، بنابراین می توانید بدون هیچ مشکلی به MP3 گوش دهید یا DVD تماشا کنید (و لیست سونای مادون قرمز توصیه شده را در انتهای مقاله ببینید).

این همان چیزی است که بدنام ها ظاهر می شوند ساطع کننده های مادون قرمز

از نظر سبک، راه حل های اصلینور کابین هر فضای داخلی را تزئین می کند

کدام کابین مادون قرمز واقعا ارزش خرید دارد؟

با توجه به هیاهوی اطراف کابین های مادون قرمزو بخاری های مادون قرمز، شرکتی ظاهر شده است که کابین هایی با کیفیت مشکوک تولید می کند. چنین " سونا مادون قرمزمی تواند برای سلامتی مضر باشد یا به سادگی از حالت عادی خارج شود. بنابراین، هنگام انتخاب کابین، به سازنده توجه کنید. خرید کابین مادون قرمز هارویا به معنای خرید یک کالای واقعا با کیفیت است. همچنین اقدام مفیدامواج مادون قرمز طولانی به خوبی در سوناهای مادون قرمز Saunalux، Helo اجرا می شوند.

سونای مادون قرمز یکی از مقرون به صرفه ترین انواع استراحت با بخار است، به همین دلیل محبوبیت آن در حال افزایش است. امروزه هر کسی می تواند یک کابین کوچک مادون قرمز نصب کند، حتی در آپارتمان کوچک خود.

شما می توانید با دستان خود یک کابین بسازید، یا می توانید، اما قبل از انجام روش های مادون قرمز، باید وضعیت خود را تجزیه و تحلیل کنید، زیرا این نوع آرامش هم می تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد و هم آسیب های جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد. در مقابل این واقعیت است که سونا مادون قرمز به عنوان ارائه شده است درمان موثربرای کاهش وزن، باید شرایط را تا حد امکان از نزدیک در نظر بگیرید.

قرار گرفتن در معرض اشعه مادون قرمز

برای اینکه مشخص شود در مورد چه چیزی صحبت می کنیم، باید چند کلمه در مورد نحوه تأثیر اشعه مادون قرمز بر روی بدن انسان گفت. کابین یک سونا مادون قرمز تا حدودی با اتاق بخار در یک حمام ساده روسی یا سونا فنلاندی متفاوت است. این اتاق همچنین دارای یک نیمکت است که می تواند از یک تا چند نفر در آن جای بگیرد دکوراسیون داخلیکابین ها نیز از عناصر چوبی ساخته شده اند. اینجاست که شباهت ها به پایان می رسد.

در امتداد دیوارهای کابین تابش های مادون قرمز وجود دارد که از نیروی برق کار می کنند. کابین IR ربطی به آب ندارد. فرد به سادگی روی یک نیمکت می نشیند و در معرض تشعشعات قرار می گیرد و تعریق شدید رخ می دهد. برای تقویت این امر، بسیاری از آنها یک حوله با خود می برند، اگر دائماً عرق را از روی پوست پاک کنید، تأثیر تشعشع افزایش می یابد.

پاکسازی بدن

تابش مادون قرمز تأثیر بسیار قوی تری بر بدن انسان نسبت به اتاق بخار در حمام دارد. امواج مادون قرمز اتاق را مانند بخار در اتاق بخار گرم نمی کند، در این حالت تمام انرژی روی بدن انسان متمرکز می شود. امواج به طور موثر بدن را گرم می کنند و از بافت های نرم شروع می شوند. چنین گرمایی سرعت حرکت سلول را افزایش می دهد، یعنی فرآیند متابولیک را تسریع می کند و در نتیجه پتانسیل اندام ها و سیستم ها را فعال می کند. عروق در سراسر بدن منبسط می شوند و گردش خون به طور قابل توجهی بهبود می یابد.

سونای مادون قرمز به ویژه بر روی بدن فردی که به تازگی تحت درمان قرار گرفته است، موثر است تمرین خوبدر ورزشگاه در نتیجه بار قدرت، اسید لاکتیک در ماهیچه های فرد جمع می شود که منجر به احساسات ناخوشایند و حتی درد می شود. اما اگر بعد از تمرین به کابین IR مراجعه کنید، اسید لاکتیک همراه با عرق خارج می شود و فرد احساس سبکی بسیار بیشتری خواهد داشت. این مورد تایید است

کاهش وزن و متابولیسم

متابولیسم در بدن، همان متابولیسم، به طور قابل توجهی در نتیجه روش های مادون قرمز تسریع می شود، که می تواند منجر به کاهش وزن شود. علاوه بر این، افزایش تعریق منجر به حذف مایعات اضافی از بدن و پوست می شود. به لطف این حقایق است که می توان به برخی از آنها دست یافت. اما شایان ذکر است که اگر فردی اقدامات زیر را رعایت نکند، پس از چند ساعت وزن او باز می گردد:

• رژیم غذایی خود را کنترل کنید
• بدن را با فعالیت بدنی پر کنید
• مایعات کافی بنوشید

بنابراین، رویه‌ها در یک کابین مادون قرمز تنها می‌توانند افزودنی دلپذیر و مؤثر به مجموعه کلی اقدامات کاهش وزن باشند و نه به عنوان یک جزء غیر اصلی.

چگونه برای این روش آماده شویم

از آنجایی که یک فرد می تواند تا 120 کیلو کالری در 20 تا 30 دقیقه در کابین مادون قرمز از دست بدهد، باید قبل از بازدید از کابین یک میان وعده بخورید. زمان بهینهتقریباً چهل دقیقه برای یک میان وعده سبک قبل از عمل وجود دارد. این باعث حفظ تعادل در بدن و جلوگیری از کاهش شدید سطح قند خون می شود. علاوه بر این، در طول عمل، فرد، همانطور که قبلا ذکر شد، بسیار عرق می کند.

برای افزایش تعریق و داشتن احساس طبیعی قبل از عمل، توصیه می شود چند لیوان آب معدنی بنوشید. شما باید آب معدنی بنوشید، زیرا آب سادهخیلی سریع از بدن دفع می شود و آب معدنی مواد مفیدی را در سلول ها حفظ می کند. همچنین، قبل از بازدید از سونا مادون قرمز، شما باید دوش آب گرمبرای آماده سازی پوست برای عمل

علاوه بر این، لازم به ذکر است که در طول عمل تحت هیچ شرایطی نمی توانید از ماسک، کرم یا روغن استفاده کنید. پوست فردی که وارد کابین می شود باید کاملا تمیز و خشک باشد. لوازم آرایشی تزئینی نیز باید قبل از بازدید از کابین شسته شوند و صورت نیز باید کاملا تمیز باشد.

مفاصل

درمان در سونای مادون قرمز برای رادیکولیت و پوکی استخوان بسیار مفید است. گرمایش یکنواخت سیستم ها به شما امکان می دهد التهاب باقی مانده را تسکین دهید و مفاصل را به انعطاف پذیری قبلی خود بازگردانید. تنها شرط چنین روش هایی عدم وجود التهاب حاد در مفاصل است. یعنی در هنگام حملات شدید رادیکولیت یا استئوکندروز، زمانی که بافت غضروف مفصل ملتهب می شود، بازدید از سونا اکیدا ممنوع است.

سرد

سونا برای سرماخوردگی نیز موثر است. اگر فردی احساس ناخوشی داشته باشد یا تحت شرایطی دچار هیپوترمی شده باشد، این روش در کابین می تواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کند. اما اگر فردی در حال حاضر بیمار باشد، تب داشته باشد و التهاب در گلو و بینی شروع شده باشد، کابین دیگر کمکی نمی کند، بلکه فقط وضعیت را بدتر می کند. در اولین نشانه سرماخوردگی، باید روی نیمکتی در کابین بنشینید تا پاهایتان به قطره چکان نزدیکتر باشد.

فعالیت جنسی

بنا به دلایلی اطلاعات زیادی در مورد این موضوع وجود ندارد، اما باید گفت که بهبود گردش خون در بدن به طور قابل توجهی باعث افزایش فعالیت جنسی فرد می شود. اغلب زوج های متاهلی که بچه دار نمی شوند، پس از انجام منظم اقدامات در سونای مادون قرمز، نوزادی را به دنیا می آورند که مدت ها انتظارش را می کشید. اشعه مادون قرمز سیستم ها و اندام ها را با خون و اکسیژن پر می کند و این اغلب برای باردار شدن یک زن کافی است.

علاوه بر این، تسریع متابولیسم باعث افزایش فعالیت جنسی و جذب شرکای جنسی به یکدیگر می شود. بنابراین می توان به زوج هایی که در این زمینه مشکل دارند توصیه کرد که بیشتر به کابین IR مراجعه کنند. فقط در اینجا باید به یاد داشته باشیم که بیماری های لگن در زنان و بیماری های لگن در مردان می تواند منجر به کمبود میل جنسی و فعالیت جنسی شود. بنابراین، قبل از شروع اقدامات فعال، باید توسط متخصص زنان و اورولوژیست معاینه شوید.

اعصاب

بیماران مبتلا به بیماری های عصبی، روان رنجوری های مختلف، روان پریشی ها و حتی تیک های عصبی نیز می توانند از بازدید از کابین مادون قرمز اثر آرام بخش قابل توجهی را احساس کنند. اما اینها بیماری های بسیار جدی هستند، بنابراین بیماران عصبی نباید به تنهایی چنین اقداماتی را تجویز کنند. قبل از مراجعه به سونا مادون قرمز، یک بیمار عصبی باید رضایت پزشک را دریافت کند.

خواص مفید کابین

پس از تجزیه و تحلیل اطلاعات ارائه شده، می توانیم نتایج زیر را در مورد مزایای سونای مادون قرمز بدست آوریم:

• کابین IR به طور موثر متابولیسم را تسریع می کند، که در بسیاری از شرایط نتایج بسیار مثبتی به همراه دارد.
• روش های انجام شده در این سونا رگ های خونی را گشاد می کند و گردش خون را بهبود می بخشد، که به شما امکان می دهد به طور موثر سلول ها را با تغذیه اشباع کنید.
• در طی این روش، اسید لاکتیک از عضلات خارج می شود که به کاهش درد بعد از تمرین در باشگاه کمک می کند.
• در اولین نشانه های سرماخوردگی، کابین IR به جلوگیری از پیشرفت یک بیماری حاد کمک می کند.
• برای درد مفاصل در بیماران مبتلا به رادیکولیت و استئوکندروز، کابین IR به شما امکان می دهد فعالیت را به مفاصل بازگردانید.
• هنگام انجام روش های پیچیده با هدف کاهش وزن، سونای مادون قرمز نتایج موثری را نشان می دهد، زیرا به شما امکان می دهد آب اضافی را از بدن خارج کنید.
• از آنجایی که گردش خون در کابین مادون قرمز بسیار افزایش یافته است، کار عضله قلب به طور قابل توجهی بهبود می یابد.
• همچنین، گردش خون فعال به شما امکان می دهد اندام ها و سیستم ها را با اکسیژن و تغذیه پر کنید.

اثرات مضر سونا مادون قرمز

با وجود چنین فهرست بزرگی از شاخص های مثبت، موارد منع مصرف نیز وجود دارد. نمی توان گفت که سونا مضر است. در این صورت می توان گفت که هر وسیله ای در صورت استفاده نادرست می تواند آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد کند. اما دانستن اینکه استفاده نادرست از سونا مادون قرمز می تواند منجر به چه چیزی شود، ضروری است.

برای جلوگیری از مشکلات بزرگ، باید بدانید که تابش مادون قرمز تأثیر قوی بر بدن دارد و منجر به فرآیندهای فعال می شود. از اینجا مشخص می شود که چنین فرآیندهای فعالی در صورتی که فرد در وضعیت ناسالم باشد می تواند به فرد آسیب برساند. همچنین شایان ذکر است که سوء استفاده از روش های مادون قرمز بسیار مضر است. در این مورد، مدت زمان باید حدود 30-40 دقیقه و بار اول فقط 15-20 دقیقه باشد. همه این توصیه ها فقط مناسب هستند افراد سالمکه هیچ گونه منع مصرفی برای روش ها ندارند.

سونا در چه مواردی منع مصرف دارد؟

فهرست و توصیف شرایطی ضروری است که در آن بازدید از سونا مادون قرمز کاملاً منع مصرف دارد:

اگر فردی پروتز فلزی، مفاصل مصنوعی، میله و شانت و همچنین هر نوع ایمپلنت دیگری در بدن خود داشته باشد، نمی تواند به سونا مراجعه کند. واقعیت این است که تابش مادون قرمز از فلز منعکس می شود و به طور یکنواخت گرم نمی شود، محل نصب پروتز. در این حالت، فرد ممکن است احساسات بسیار ناخوشایند و حتی درد را تجربه کند. اما پروتزهای سیلیکونی منع مصرفی ندارند.

خانم ها در طول دوره قاعدگی توصیه نمی کنند که از سونا دیدن کنند، زیرا گرم کردن لگن و کمر قطعا باعث افزایش خونریزی می شود. بنابراین، یا باید زمان انجام عمل ها را در این دوره به میزان قابل توجهی کاهش دهید یا به طور کامل آنها را رها کنید.

بازدید از سونا مادون قرمز به زنان باردار توصیه نمی شود و اگر تمایل به دریافت روش ها استراحت نمی کند، لازم است با متخصص زنان مشورت کنید.

اگر فردی مبتلا به بیماری های تومور بدخیم است که قبلاً تشخیص داده شده یا فقط مشکوک هستند، بازدید از سونا اکیدا ممنوع است. این بیماران تحت هیچ شرایطی نباید تحت درمان مادون قرمز قرار گیرند.

هر گونه چرکی فرآیندهای حادهمچنین منع مصرف قطعی برای بازدید از کابین است. در این شرایط، یک فرد ممکن است یک پیشرفت التهابی چرکی را تجربه کند، اگر داخلی باشد، می تواند به پریتونیت ختم شود.

افرادی که از دیابت رنج می برند نیز باید با احتیاط زیاد از کابین بازدید کنند، زیرا دیابت معمولاً با سایر بیماری های همراه همراه است. قبل از مراجعه به سونا مادون قرمز، چنین بیمار باید حتما با پزشک خود مشورت کند.

افرادی که از اعتیاد به الکل رنج می برند نیز نباید از سونای مادون قرمز بازدید کنند، زیرا وضعیت بدن آنها ممکن است دور از ایده آل باشد.

بیماری های سیستمیک خون نیز یک منع قطعی برای بازدید از سونا مادون قرمز است. صرف نظر از مرحله بیماری سیستمیک و وضعیت آن، بازدید از کابین مطلقاً منع مصرف دارد.

اگر فردی بیماری مزمن از سینوزیت تا زخم معده داشته باشد و در مرحله حاد باشد، بازدید از کابین ممنوع است.

اگر فردی از آرتروز یا آرتروز رنج می برد، نباید از کابین مادون قرمز دیدن کند، زیرا این بیماری ها پس از گرم شدن می توانند پیشرفت کنند.

همچنین، بیماری های زیر منع مطلق برای بازدید از سونا مادون قرمز هستند:

• تومورهای وابسته به هورمون
• فیبروئید رحم
• آدنوم پروستات
• ماستوپاتی
• اختلال عملکرد کبد و کلیه
• بیماری هایی که می توانند باعث خونریزی شوند
• نارسایی قلبی
• افزایش عملکرد تیروئید
• کاشکسی
• آنژین صدری

همچنین افراد مبتلا به حاد بیماری های قارچیداخلی یا خارجی، سپس یک سونای مادون قرمز می تواند وضعیت را تشدید کند.

اعتقاد بر این است که سونای مادون قرمز بیشتر برای افرادی که از افراط رنج می برند مفید است فشار خون. این نظر به این دلیل است که رگ ها در طول عمل گشاد می شوند و گردش خون بهبود می یابد. اما باید گفت که هر یک از این موارد کاملاً فردی است و افرادی که از فشار خون یا افت فشار خون رنج می‌برند باید حتماً قبل از انجام اقدامات با پزشک مشورت کنند.

افراد مبتلا به سل نیز باید در مورد روش های مادون قرمز بسیار مراقب باشند. قبل از رفتن به چنین سونا، همیشه باید با پزشک مشورت کنید.

با مطالعه این لیست، مشخص می شود که سونای مادون قرمز هیچ آسیبی ندارد. اما اگر فردی یک بیماری تشخیص داده شده یا مشکوک به بیماری جدی دارد، بهتر است ریسک نکنید. یعنی قبل از رفتن به سونا مادون قرمز باید با پزشک مشورت کنید. همچنین، اگر فردی داروهای قوی مصرف می‌کند، باید با داروساز یا پزشک مشورت کنید تا ببینید آیا استفاده از آنها با روش‌های داخل کابین IR سازگار است یا خیر.

ساطع کننده های موج کوتاه، یعنی فرستنده مادون قرمز، نفوذ نسبتا عمیقی به بدن انسان دارند. بسیاری از مردم بر این باورند که این شاخص فقط مزایایی را به همراه دارد، اما اینطور نیست. ضریب نفوذ امواج مادون قرمز به حدود 2 سانتی متر می رسد و این رقم برای بدن کاملا قابل قبول است. اما هیچ کس نمی گوید که تشعشع به همان عمق به قشر مغز نفوذ می کند و به آن می رسد. چنین قرار گرفتن در معرض اشعه مادون قرمز نمی تواند بدون عواقب بگذرد و اینکه چگونه بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد ناشناخته است. اگر به این اطلاعات تکیه کنید، مشخص می شود که فرد باید در حین عمل از سر خود محافظت کند، اگر نه با کلاه ایمنی، حداقل با کلاه حمام. دانشمندان ژاپنی توصیه می کنند زمانی که قطره چکان ها در شرایط فعال هستند، کابین IR را ترک کنید.

نتیجه

در خاتمه باید گفت که تشعشعات فروسرخ روی آن اثر می گذارد بدن انسانبسیار قوی است، بنابراین باید بسیار مراقب آن باشید. در تعداد محدود و تحت نظارت دقیق متخصصین. این به ویژه برای افرادی که از هر بیماری رنج می برند صادق است.

زمان زیادی از اختراع سونا مادون قرمز تاداشی ایشیکاوا نگذشته است، اما به سرعت محبوب شد و اکنون تقریباً در هر سالن زیبایی، سالن ورزشی و حتی آپارتمان یافت می شود. پس آن چیست، آیا واقعاً به همان اندازه که تبلیغات می گوید مفید است؟ در بررسی ما نه تنها در مورد جنبه های مثبت، بلکه در مورد موارد منع مصرف نیز صحبت خواهیم کرد. آسیب احتمالی، خواهید آموخت که هر چند وقت یکبار می توانید روش ها را انجام دهید و زمانی که مطلقاً نمی توانید از سونای مادون قرمز بازدید کنید.

تفاوت بین سونای مادون قرمز و سونای معمولی

این نوع سونا روش گرمایش کاملاً متفاوتی دارد: پوست انسان نه با هوا، بلکه با انرژی مادون قرمز ساطع شده از بخاری ها گرم می شود. این تفاوت اساسی است، اما موارد دیگری نیز وجود دارد:

• اشعه مادون قرمز عمیقاً به پوست انسان نفوذ می کند، در حالی که در سونای معمولی فقط لایه های بالایی گرم می شوند. انرژی IR در این سطح از بخاری هایی که سطح آنها دمایی بین 230 تا 280 درجه سانتی گراد دارد، ساطع می شود.
• رطوبت هوا: 40% هنگام ورود به کابین و 60% در پایان جلسه.
• دما: بالای 35 درجه ولی حداکثر 50.
• در سونای مادون قرمز، به دلیل نیاز به حذف مداوم عرق، لازم است در حالت نشسته حداکثر 12 سانتی متر از بخاری بنشینید، در غیر این صورت گرم کردن اثر مورد نیاز را نخواهد داد.

سونای مادون قرمز نسبت به سونای معمولی به گرمای عمیق تری کمک می کند.

• داخل کابین با چوب طبیعی تصفیه نشده پوشانده شده است که به تعادل دما کمک می کند - کف و سقف هر دو یکسان هستند.
• ابعاد کابین تنها حداقل حجم مورد نیاز برای اقامت راحت است.
• بخاری ها به گونه ای پراکنده شده اند که اطراف فرد را احاطه کرده و بدن او را کاملاً با اشعه مادون قرمز می پوشانند. به طور معمول، 5 قطره چکان در یک کابین تک صندلی نصب می شود.
• شرایط در محفظه IR نسبت به سونای استاندارد ملایم تر است و تعریق بیشتر است.
• جلسه حدود 0.5 ساعت طول می کشد.

مشاوره. برای فردی با قد متوسط ​​و موقعیت نشسته، پارامترهای خارجی بهینه کابین 950x950 میلی متر است.

سونای مادون قرمز چگونه بر بدن تأثیر می گذارد و چه کسانی باید از آن بازدید کنند؟

اشعه مادون قرمز، گرم کردن بافت ها، مفاصل، ماهیچه ها تا عمق 4 میلی متر، متابولیسم متابولیک را تحریک می کند، ماهیچه ها تغذیه بیشتری دریافت می کنند، بافت ها اکسیژن بیشتری دریافت می کنند. سرباره ها و سموم از بدن خارج می شوند.

در سونای مادون قرمز، فرد کاملاً آرام می شود. در نتیجه کاهش تنش عضلانی، خستگی و سردرد از بین می رود و وضعیت عمومی به حالت عادی برمی گردد. خون با گلبول های قرمز و هموگلوبین غنی می شود.

گرمای امواج مادون قرمز باعث کاهش درد، افزایش تولید اندورفین و در نتیجه می شود وضعیت روانیبه طور قابل توجهی بهبود می یابد. ایمنی فردی که به طور منظم از سونای مادون قرمز استفاده می کند به قدری افزایش می یابد که بدن توانایی مبارزه موثر با ویروس ها را به دست می آورد.

بازدید دوز از سونا به بهبود سلامت کمک می کند

سونای مادون قرمز برای اختلالات سیستم ایمنی، دستگاه تناسلی و سیستم قلبی عروقی مفید است. فشار خون را عادی می کند فعالیت مغز، اثرات قرار گرفتن در معرض یک محیط نامساعد محیطی را خنثی می کند.

این جلسات در صورت وجود انواع روماتیسم، اسپاسم، آرتریت، ناراحتی های گوارشی، اسکولیوز، بی خوابی، سرماخوردگی و همچنین در دوران توانبخشی پس از آسیب مفید است. پزشکان و متخصصان زیبایی توصیه می کنند برای خلاص شدن از شر آکنه، اگزما، کهیر، جای زخم و حتی پسوریازیس از سونای مادون قرمز دیدن کنید.

چرخه کامل در سونای مادون قرمز

در طول جلسه، فرد 4 مرحله تعریق را پشت سر می گذارد:

1. در 8 دقیقه اول انرژی درونی در بدن جمع می شود و تعریق قابل توجهی مشاهده نمی شود.
2. مرحله بعدی که حدود 10 دقیقه طول می کشد، با حداکثر ترشح عرق به دلیل حذف آب محدود از زیر پوست مشخص می شود.
3. مرحله سوم چرخه با کاهش تعریق و افزایش دمای داخل بدن همراه است. به طور متوسط ​​8 دقیقه طول می کشد.
4. مرحله چهارم پس از خروج از کابین آغاز می شود. در این زمان، بدن انرژی دریافتی را تحت تأثیر اشعه مادون قرمز آزاد می کند. در این حالت عرق تا حدود 9 دقیقه با شدت بیشتری شروع به خارج شدن می کند.

توجه! در کابین پانل، گرمایش کمتر عمیق است، بنابراین جلسه ممکن است طبق سناریوی کمی متفاوت پیش رود.

سونا مادون قرمز برای چه کسانی منع مصرف دارد؟

اگر قانون یک فرد این است که هر روز حداقل یک ساعت راه برود یا حدود 25 دقیقه به پیاده روی موزون بپردازد. با حفظ سلامتی، پس سونا برای او منع مصرف ندارد. گاهی اوقات او حتی زمانی که همه چیز در سیستم اسکلتی عضلانی مرتب نیست، این پیاده روی ها را جایگزین می کند. اما، با وجود مزایای بسیار زیاد سونا مادون قرمز، برای همه مناسب نیست. فهرستی از انحرافات وجود دارد که این لذت را غیرقابل دسترس می کند:

• انواع تومورها و حتی مشکوک بودن به وجود آنها.
• فرآیندهای همراه با ترشح چرک در حین تشدید.
• سل در مرحله حاد.
• حرارت.
• وجود عفونت های قرنطینه، کاشکسی.

موارد منع مصرف برای بازدید از سونا را در نظر بگیرید

حتی اگر تمام این موارد منع مصرف را ندارید، فراموش نکنید که بدن هر انسان منحصر به فرد است. برخی از افراد به سادگی نمی توانند دمای بالا را تحمل کنند. این باعث ایجاد احساسات ناخوشایند در آنها می شود: سرگیجه، احساس سوزش در برخی از نواحی پوست و غیره. در این شرایط، شما نباید خود را برای قدرت آزمایش کنید، بهتر است فوراً از کابین خارج شوید.

توجه! جلسات سونای مادون قرمز را به تنهایی برنامه ریزی نکنید. مشاوره با پزشک ضروری است.

طرحی مانند سونای مادون قرمز را می توان حتی در یک آپارتمان کوچک پیدا کرد. یک جلسه زمان زیادی نمی برد، اما مطمئناً مزایای روش ها را احساس خواهید کرد.

سونا مادون قرمز: ویدئو

سونا مادون قرمز: عکس

بازدیدکنندگان از فروشگاه سونا آتلیه ما می توانند از بین ما انتخاب کنند کابین سونا مادون قرمزاز مجموعه بزرگ ارائه شده در سایت. ما همچنین فرستنده های مادون قرمز جداگانه و سایر لوازم جانبی مختلف را برای غرفه ها ارائه می دهیم. سونا مادون قرمزامروزه آنها به طور فزاینده ای مورد تقاضا هستند و محبوبیت آنها در حال افزایش است. اما هنوز همه در مورد ویژگی های آنها و تفاوت آنها با سوناهای فنلاندی که ما به آنها عادت کرده ایم آگاه نیستند. بسیاری از مردم به این سوال علاقه دارند که کدام سونا سالم تر است، فنلاندی یا مادون قرمز؟ تصمیم گرفتیم آنها را برگزار کنیم ویژگی های مقایسه ایبرای مشتریان ما

سونا فنلاندی چیست؟

زمانی به جایگزینی برای حمام روسی تبدیل شد. برخلاف بخار مرطوبی که دوستداران حمام خانگی سنتی به آن عادت کرده اند، در اینجا از گرمای خشک ناشی از اجاق گاز هیزمی، گازی یا برقی استفاده می کنند. اینجا مثل حمام آب روی سنگ ها نمی ریزد. هوای خشک با بالا آمدن اتاق بخار گرم می کند. افراد ابتدا در قفسه های پایینی دراز می کشند، سپس به سمت قفسه های بالایی حرکت می کنند تا بدن به تدریج گرم شود. در همان زمان، منافذ پوست باز می شود، عرق آزاد می شود و سپس شسته می شود. پوست عمیقا تمیز می شود.

سونا مادون قرمز چیست؟

در اینجا میزان تعریق یک فرد حتی بیشتر است. با این حال، این امر با گرم کردن اتاق با استفاده از اجاق گاز حاصل نمی شود. اینجا اصلا اجاق گاز نیست. و خود سونا یک کابین چوبی کوچک اما راحت است که نه تنها در یک مکان عمومی (باشگاه ورزشی، هتل، آبگرم)، بلکه در یک خانه خصوصی و حتی در یک آپارتمان نیز قابل نصب است! به جای بخاری، ساطع کننده های سرامیکی مادون قرمز در اینجا نصب می شوند که مناطق خاصی از بدن انسان را هدف قرار می دهند. زمان برای یک روش "عرق کردن" تقریباً نیم ساعت است.

لیست تفاوت های اصلی بین دو نوع سونا

• همانطور که در بالا ذکر شد، برای گرم کردن آنها، اساساً از آنها استفاده می شود منابع مختلفگرما: بخاری در سونا فنلاند که انرژی خود را صرف گرم کردن کل اتاق می کند، که خیلی منطقی نیست. و ساطع کننده های ویژه در سونای مادون قرمز که گرمای آن مستقیماً به بدن انسان هدایت می شود.
• دمای گرمایش در کابین مادون قرمز به 50 درجه سانتیگراد می رسد ، در حالی که در سونا فنلاند بسیار بالاتر است - تقریباً 100 درجه سانتیگراد.
• هنگامی که در معرض اشعه مادون قرمز قرار می گیرید، تأثیر بهتری در پاکسازی پوست و التیام بدن نسبت به سونای فنلاندی حاصل می شود. تعریق در سونای مادون قرمز بیشتر است و این در دمای گرمایش کمتر و همان زمان قرار گرفتن در معرض گرما است.

در مورد اثرات اشعه مادون قرمز بر بدن انسان، فواید بدون شک آن برای سلامتی مدت هاست که ثابت شده است. بدون پرداختن به جزئیات پزشکی، اجازه دهید فقط بگوییم که مقامات بهداشتی در سراسر جهان نصب بخاری های مادون قرمز را حتی در موسسات کودکان - مهدکودک ها، مدارس، بیمارستان ها تایید کرده اند. سونا مادون قرمز برخلاف فنلاند تقریباً هیچ گونه منع مصرف پزشکی ندارد درجه حرارت بالافرد استرس را تجربه می کند اگر قوانین ویپینگ نقض شود، می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. سونای مادون قرمز تاثیر بسیار ملایم و ملایمی بر بدن دارد و تاثیر بیشتری دارد به روشی مفیدپاکسازی و شفابخشی