فتق بین مهره ای یک بیماری جدی است که با دوره های متناوب بهبودی و تشدید رخ می دهد. درمان محافظه کارانه مؤثر است، اما خود مشکل برآمدگی را حل نمی کند. ، اما عود نیز ممکن است - تشکیل مجدد فتق بین مهره ای. در چنین شرایطی چگونه درمان کنیم؟

در صورت تشدید، از همان روش های درمانی در مرحله اولیه تشکیل فتق استفاده می شود. رژیم درمانی کلاسیک داروها، فیزیوتراپی (فیزیوتراپی)، هیرودتراپی، استفاده از برخی از آنها است داروهای مردمی.

درمان سنتی

برای فتق های کوچک کمر و سایر قسمت های ستون فقرات تجویز می شود. دوره درمان در 2 مرحله انجام می شود:

1. درمان اتیوتروپیک - از بین بردن علت تشدید.
2. درمان پاتوژنتیک - حذف عناصر فرآیند بیماری زا.
3. درمان علامتی - از بین بردن علائم.

علاوه بر این، یک دوره ورزش درمانی و هیرودتراپی ممکن است تجویز شود.

درمان اتیوتروپیک

این مرحله از درمان فقط شامل جراحی است. هیچ راه دیگری برای خلاص شدن از برآمدگی وجود ندارد.

بیرون زدگی فتق با استفاده از میکرودیسککتومی، یک روش کم تهاجمی که تنها یک اسکار کوچک روی پوست بیمار باقی می‌گذارد، برداشته می‌شود. دوره توانبخشی در کلینیک فقط 1 روز است. در طول مداخله، جراح هیچ ماهیچه‌ای، رباط‌ها (لیگامنتوم فلاووم را می‌توان تا حدی برداشت)، یا استخوان‌ها را لمس نمی‌کند. سندرم درد بعد از جراحی بسیار خفیف است و به سرعت پسرفت می کند. بنابراین، برای بیمار این روش درمانی موثرترین و ملایم ترین است.

درمان پاتوژنتیک

هدف آن از بین بردن فرآیندهای پاتولوژیک است و شامل غضروف محافظ ها، هومیوپاتی و گشادکننده عروق است.

کندروپروتکتورها و داروهای مبتنی بر اسید هیالورونیک. وظیفه آنها بهبود تغذیه دیسک های بین مهره ای و تامین عناصر لازم برای عملکرد صحیح آنها (کپسول ترافلکس، تزریق پلاس و رومالون) است.

داروهای هومیوپاتی برای اهداف پیشگیری یا در ترکیب با سایر داروها استفاده می شود. در ابتدای استفاده از آنها، تشدید بیماری های مزمن رخ می دهد، در نتیجه سیستم ایمنی بدن را مجبور به مبارزه با فرآیندهای پاتولوژیک می کند.

وازودیلاتورها هدف آنها بهبود گردش خون در محل فتق بین مهره ای است. این گروه از داروها شامل ترنتال و پنتوکسی فیلین است. مصرف خودسرانه قابل قبول است، اما داروها منع مصرف و عوارض جانبی دارند. اگر توسط پزشک تجویز شود بهتر است.

درمان علامتی

به شما امکان می دهد علائم فتق کمر و سایر قسمت های ستون فقرات را کاهش دهید. این شامل تسکین درد (NSAIDs، استروئیدها)، اسپاسم عضلانی (شل کننده‌های عضلانی)، تحریک‌پذیری و بی‌خوابی است.

داروهای ضد انعقادی غیراستروئیدی

آنها دارای خواص ضد درد، ضد التهابی و تب بر هستند. این گروه شامل پمادهای دیکلوفناک (ژل) و همچنین قرص ها، کپسول ها و پودرها (Nise، Nimesil، Ibuprofen) است. داروهای خوراکی منع مصرف زیادی دارند. استفاده از آنها بدون مشورت پزشک و در صورت داشتن توصیه نمی شود فرآیندهای حاددر دستگاه گوارش.

داروهای ضد التهابی استروئیدی

در صورت التهاب شدید و درد در هنگام تشدید فتق هر قسمت از ستون فقرات از جمله کمر تجویز می شود. داروهای استروئیدی شامل Diprosan،. آنها به طور مستقیم به بورس اطراف مفصلی تزریق می شوند. برای چنین روشی، یک پزشک متخصص بسیار مهم است.

شل کننده های عضلانی و داروهای کمکی

اولی برای از بین بردن تنش عضلانی (کپسول یا تزریق) استفاده می شود. شل کننده های عضلانی برای استفاده مستقل ممنوع هستند. آنها باید توسط پزشک معالج تجویز شوند.

هنگام استفاده از NSAID ها، دیواره های معده آسیب می بینند. بنابراین داروهایی مانند Gastal، Almagel، Phosphalugel به صورت موازی تجویز می شوند که ایجاد فیلم محافظبرای غشای مخاطی

در پس زمینه درد، اغلب اختلالات خواب رخ می دهد، تحریک پذیری و عصبی بودن افزایش می یابد. برای بهبود وضعیت روانی-عاطفی، پزشک می تواند داروهای ضد افسردگی را تجویز کند، به عنوان مثال، سرترالین یا اینزیدون، یا خود را به چیزی ساده تر محدود کند - قطره Zelenin، تنتور گل صد تومانی.

اکثر داروها برای درمان فتق هر قسمت از ستون فقرات با نسخه در دسترس هستند. برای ارائه کمک‌های اولیه، می‌توانید Nise، Ibuprofen را بدون نسخه بخرید یا قرص‌ها را با پماد یا ژل حاوی NSAID تکمیل کنید.

پس از تسکین درد حاد، باید فوراً با پزشک مشورت کنید که یک دوره درمانی را تجویز می کند. اکثر گزینه عالی- با کمک در خانه تماس بگیرید، زیرا تأخیر در موقعیتی با تشدید فتق بین مهره ای "مثل مرگ" است.

ورزش درمانی (فیزیوتراپی)

در هنگام تشدید فتق بین مهره ای، استراحت در بستر توصیه می شود. رعایت آن به شما این امکان را می دهد که ستون فقرات را تا حد امکان تسکین دهید. در بیشتر موارد، فتق ستون فقرات کمری بدتر می شود. برای درد شدید، حالت های آرام سازی عضلانی زیر کمک می کند:

• با استفاده از یک پایه، به پشت دراز بکشید، پاهای خود را بالا بیاورید تا ران ها و ساق پاها با یکدیگر زاویه قائمه تشکیل دهند.
• به صورت دراز بکشید و یک بالش یا کوسن کوچک زیر شکم خود قرار دهید.

پس از تسکین درد توسط پزشک تجویز می شود. اهداف اصلی تمرینات: بهبود گردش خون در ناحیه آسیب دیده، تقویت عضلات شکم و پشت. برای جلوگیری از درد و ناراحتی، باید با سرعت کم ورزش کنید. مجموعه باید به چند قسمت تقسیم شود و در طول روز به طور متناوب جایگزین شود.

علاوه بر تمرینات ورزشی درمانی، می توانید برخی از تمرینات را نیز انجام دهید. برای جلوگیری از آسیب، کلاس ها باید توسط مربی برگزار شود.

هیرودوتراپی

درمان با زالو هم برای تشدید و هم برای ایجاد فتق نخاعی تجویز می شود. زالو حاوی ماده فعال هیرودین است که می تواند بافت آسیب دیده دیسک را بازسازی کند و متابولیسم را در مدت زمان کوتاهی بهبود بخشد. نشانه رفته به طرف:

1. بهبود گردش خون.
2. تقویت ایمنی.
3. اشباع بدن با مواد مفید.
4. رفع اسپاسم
5. از تشکیل لخته خون جلوگیری می کند
6. تسکین فرآیندهای التهابی.

اولین نتیجه درمان پس از دو جلسه ظاهر می شود؛ برای بهبودی کامل باید دوره هایی را 2 بار در سال برای 10-12 روش انجام دهید. زالوها در مزارع مخصوص در شرایط استریل پرورش داده می شوند و پس از استفاده دفع می شوند. مانند سایر روش های درمانی، هیرودوتراپی دارای موارد منع مصرف است:

• لخته شدن خون ضعیف
• سطح پایینسلول های قرمز خون
• انکولوژی
• بیماری های سیستم قلبی عروقی

روش های سنتی

در کنار درمان سنتی، انواع مالش های خانگی، پمادها، لوسیون ها، کمپرس ها، نیش زنبور عسل و استفاده از جوشانده / دم کرده گیاهان دارویی در بین بیماران رایج است. اما آنها را فقط می توان به عنوان کمکی برای تسکین درد در نظر گرفت. خوددرمانی با استفاده از روش های ذکر شده در بالا توصیه نمی شود.

فیتوتراپی

در طول درمان گیاهان داروییو میوه ها از تقویت کننده های عمومی حاوی مقادیر زیادی ویتامین و عناصر میکرو استفاده می کنند. قبل از غذا مصرف:

• میوه های ویبرنوم، جینسینگ.
• دم کرده گل رز.
• سالاد زردآلو خشک، کشمش و گردو، جمع شده است آب لیمو.
• سبوس با عسل.

برای کمپرس و مالش، می توانید جوشانده بابونه را با گل رز و (یا) دم کرده گل یاس بنفش درست کنید.

رایحه درمانی

دم کرده روغن خود را در تسکین درد موثر نشان داده است: روغن صنوبربا عسل، از برگ های مخمر سنت جان، توس و ریشه های کامفری. روغن ها را می توان پس از فیلتر کردن رسوب به صورت خوراکی مصرف کرد. می توانید آنها را ماساژ دهید و از آنها به عنوان مسکن و مسکن استفاده کنید.

اسانس های مناسب برای درمان فتق عبارتند از: ریحان، گشنیز، رزماری و نعناع. اسانس حکیم کلریدرد را تسکین می دهد و التهاب را از بین می برد. چنین محصولاتی برای گرفتن حمام گرم و کمپرس گرم استفاده می شود.

Apitherapy

در صورت تشدید فتق بین مهره ای، درمان با زهر زنبور عسل می تواند به سرعت درد را تسکین دهد و همچنین گردش خون و فرآیندهای متابولیک را در محل نیش بهبود بخشد. پس از اتمام دوره کامل، می توانید به بهبودی طولانی مدت برسید. Apitherapy باید توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط انجام شود. او علاوه بر تجربه کار با زنبورها، باید نقاطی را که نیش باید به سمت آنها هدایت شود نیز بداند.

قبل از استفاده از گیاهان و فرآورده های زنبور عسل، حتما با پزشک خود مشورت کنید و مطمئن شوید که حساسیت ندارید.

روش های درمانی مانند ماساژ و درمان دستی فقط در مرحله اولیه بیماری انجام می شود. اگر بدتر شوند، می توانند وضعیت بیمار را بیشتر بدتر کنند.

برای جلوگیری از تشدید مجدد فتق کمر و سایر قسمت های ستون فقرات، باید به طور منظم (1-2 بار در سال) توسط پزشک معالج خود معاینه شوید. تصویر سالمزندگی، درست غذا بخورید، عادت های بد را کنار بگذارید و به طور منظم مجموعه ای از ورزش درمانی را انجام دهید.

تغییرات دیستروفیک در بافت فیبری ستون فقرات بدون درمان مناسب می تواند منجر به تشکیل فتق بین مهره ای شود. دلایل ایجاد این آسیب شناسی عدم فعالیت بدنی، تغییرات مرتبط با سن، اختلالات متابولیک و غیره است. فتق ممکن است در هر قسمتی از ستون فقرات ایجاد شود. اغلب، تغییرات دژنراتیو دیسک در ناحیه کمر مشاهده می شود. با پیشرفت بیماری، تشدید فتق ایجاد می شود که علائم مشخصه ای دارد.

تغییر شکل بافت فیبری بین مهره ها در نتیجه فشار روی ستون فقرات ایجاد می شود. در نتیجه یکپارچگی حلقه فیبری و بافت غضروفی مختل می شود. دیسک ساختار تشریحی خود را از دست می دهد (بیرون زده)، ریشه های عصبی و عروق خونی تحت فشار قرار می گیرند و درد ایجاد می شود. درد ممکن است به باسن، ساق پا و عملکردهای حرکتی محدود باشد. وضعیت پیشرفته بیماری می تواند منجر به عوارض جدی از جمله ناتوانی شود.

این نوع تغییرات دیستروفیک خود را به عنوان عارضه استئوکندروز نشان می دهد. دلایل ایجاد آسیب شناسی عبارتند از:

• عدم تحرک بدنی؛
• کار فیزیکی سخت؛
• بارداری؛
• تغییرات مرتبط با سن

تشدید فتق ستون فقرات می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• جراحات - تصادفات جاده ای، ضربه های مستقیم، آسیب های خانگی؛
• چاقی؛
• وراثت؛
• تغذیه نامناسب؛
• هیپوترمی؛
• رگ به رگ شدن ستون فقرات؛
• بلند کردن وزنه.

در صورت بروز فتق ستون فقرات، درمان واجد شرایط و به موقع ضروری است. فشرده شدن ریشه های عصبی منجر به بدتر شدن عصب دهی اندام ها و اندام های داخلی می شود. یک وضعیت نادیده گرفته می تواند منجر به تشکیلات بدخیم شود.

بسیاری از مردم نمی دانند در صورت بدتر شدن فتق کمر چه باید بکنند. در این مورد بهترین گزینهدر نظر گرفته می شود که به دنبال کمک پزشکی است. خوددرمانی توصیه نمی شود، زیرا ممکن است عوارض ایجاد شود. پزشکان باید این آسیب شناسی را درمان کنند.

علائم

تشدید فتق بین مهره ای با علائم زیر مشخص می شود:

• درد شدید در ناحیه تغییرات دژنراتیو دیسک که به اندام فوقانی یا تحتانی پرتاب می شود (بسته به اینکه فتق در کدام قسمت از ستون فقرات قرار دارد)، در ناحیه اپی گاستر، در پشت، ممکن است قلب آسیب ببیند. ;
• هایپرترمی در نتیجه افزایش التهاب در بافت های فیبری؛
• تحرک محدود پشت؛
• حرکت به جلو یا چرخش بدن منجر به درد شدید می شود، بیمار ممکن است هوشیاری خود را از دست بدهد.
• تهوع و استفراغ؛
• با ضایعات ستون فقرات گردنی - سردرد، سرگیجه، کاهش شنوایی و بینایی.

در صورت ظاهر شدن علائم، توصیه می شود تحت معاینه در بیمارستان و دوره درمان قرار بگیرید.

در هنگام تشدید چه باید کرد

تشدید فتق کمر به سرعت ایجاد می شود. این مهم است که بدانیم هنگام کمک به بیمار چه باید کرد. هر گونه ورزش، تلاش بدنی و تلاش برای صاف کردن بدن اکیدا ممنوع است. این فقط باعث افزایش درد و بدتر شدن وضعیت بیمار می شود.

اول از همه شما باید:

• با پزشک تماس بگیرید یا شخص را خودتان به بیمارستان منتقل کنید.
• یک موقعیت راحت برای بیمار فراهم کنید، که در آن ناراحتی چندان شدید نباشد.
• یک مسکن خوراکی (ایبوپروفن) مصرف کنید.
• کمپرس سرد را روی محل التهاب قرار دهید.

درمان فتق بین مهره ای پس از تست های آزمایشگاهی و سخت افزاری تجویز می شود. انجام شده:

• MRI - برای تعیین محل آسیب شناسی و حذف بیماری های اندام های داخلی.
• آزمایش خون و ادرار؛
• سوراخ کمری برای ارزیابی فشار مایع مغزی نخاعی؛
• الکترومیوگرافی؛

در طول دوره تشدید فتق بین مهره ای، اولین مرحله درمان، درمان دارویی با هدف تسکین درد، تسکین التهاب و ترمیم بافت فیبری است. مجموعه داروهای درمانی شامل: مسکن ها، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، شل کننده های عضلانی، غضروف محافظ ها است. علاوه بر این، مجتمع های ویتامین تجویز می شود.

در طول دوره بهبودی، بیمار تحت یک دوره اقدامات فیزیوتراپی قرار می گیرد، ماساژ، جلسات طب سوزنی و درمان دستی و ورزش درمانی امکان پذیر است.

داروها

داروهایی که برای تشدید فتق دیسک تجویز می شوند:

• داروهای مسکن - آنالگین، بارالگین، کتورول؛
• NSAID ها - دیکلوفناک، نیمسولید، ایندومتاسین (به صورت خوراکی بیش از 7 روز استفاده نمی شود، داروهای موضعی - پمادها، ژل ها - محدودیت زمانی برای استفاده ندارند).
• شل کننده های عضلانی - Mydocalm، Tizalud.
• کندروپروتکتورها - Teraflex، Arta، Dona، Rumalon.
• گشادکننده عروق - Trental، Eufillin، Berliton و دیگران.

در موارد شدید، با یک فرآیند التهابی بسیار شدید، داروهای ضد التهابی استروئیدی دگزامتازول و دیپروزان تجویز می شود.

درد بسیار شدید با داروهای مسکن با نووکائین یا لیدوکائین تسکین می یابد.

عمل جراحی

این عمل زمانی انجام می شود که به دلیل تشدید فتق ستون فقرات، وضعیت بیمار بدتر شود، در صورت عدم تاثیر درمان محافظه کارانه، یا آسیب شناسی بسیار پیشرفته باشد.

انجام شده:

• میکرودیسککتومی یک مداخله آندوسکوپی با برش های کوچک است، احتمال عوارض کم است، دوره توانبخشی حدود 3 ماه است.
• تبخیر لیزری - تحت تأثیر پرتو لیزر، هسته دیسک بین مهره ای خشک می شود. این منجر به کاهش فتق، ترمیم می شود ساختار تشریحیمهره ها و دیسک.
• دیسککتومی عملی برای برداشتن دیسک بین مهره ای با بی حرکتی بعدی مهره های مجاور است. می توان دیسک آسیب دیده را با پروتزی جایگزین کرد که خواصی نزدیک به طبیعی دارد. دوره بهبودی پس از چنین مداخله ای طولانی است - حدود 6 ماه.

پس از جراحی، درمان محافظه کارانه با داروها، ورزش درمانی و ماساژ انجام می شود.

فیزیوتراپی

در طول دوره تشدید فتق کمر، از روش های گرم کردن استفاده می شود. پس از کاهش درد، می توانید به مجتمع بروید تمرینات درمانی، که با هدف کشش ستون فقرات است. تمرینات خم شدن و پیچش اکیدا ممنوع است. یک مقاله مفید در مورد موضوع است.

مجموعه ای از تمرینات درمانی با در نظر گرفتن مرحله بیماری توسط فیزیوتراپیست انتخاب می شود. ماساژ اسپاسم عضلانی را تسکین می دهد، جریان خون طبیعی را بازیابی می کند، تغذیه سلولی را بهبود می بخشد و روند بازسازی بافت های آسیب دیده را سرعت می بخشد.

برای جلوگیری از ایجاد فتق بین مهره ای، باید به آن پایبند باشید تغذیه مناسب(بیشتر بخوانید -)، از نشستن طولانی مدت در یک وضعیت خودداری کنید، به تمرینات بدنی که عضلات ستون فقرات را تقویت می کند، بپردازید و از استخر دیدن کنید. اقدامات پیشگیرانهاز ایجاد فتق بین مهره ای جلوگیری می کند.

تشدید فتق ستون فقرات بسیار سریع با درد شدید، سفتی در حرکت و در برخی موارد تب رخ می دهد.

درمان حمله فتق بین مهره ای باید در اسرع وقت شروع شود. برای این منظور از داروهای ضد التهاب و مسکن مختلف استفاده می شود. اگر کمر شما همچنان درد می کند، تزریق داروهای مسکن قوی تجویز می شود.

شدیدترین آنها تشدید فتق مهره ای ستون فقرات کمری است. ناحیه گردن تا حدودی کمتر آسیب می بیند، اما در ناحیه قفسه سینه تشدید فتق کاملاً متوسط ​​است.

1 تشدید فتق بین مهره ای چیست؟

چگونه است و چگونه می توان از تشدید فتق بین مهره ای جان سالم به در برد؟ در طول بهبودی مشروط (زمانی که بیماری عملاً به هیچ وجه خود را نشان نمی دهد یا خود را به حداقل می رساند)، ستون فقرات کم و بیش تثبیت می شود.

مکانیسم های جبرانی فعال می شوند که برای کاهش عواقب وجود فتق در کل سیستم اسکلتی عضلانی طراحی شده اند. عضلات پشت در کار (برای کاهش بار روی ستون فقرات) درگیر هستند.

در طول تشدید (به ندرت به خودی خود رخ می دهد - معمولاً یک عامل تحریک کننده وجود دارد) ، تمام این "تثبیت" مختل می شود. جابجایی مهره اغلب اتفاق می‌افتد، و می‌تواند آنقدر جدی باشد که فشردگی (فشرده شدن) اعصاب ستون فقرات رخ دهد.

با این عارضه سندرم درد شدید ایجاد می شود. درد می تواند آنقدر شدید باشد که بیمار حتی نتواند بخوابد. هر چه اندازه فتق بزرگتر باشد و عاملی که آن را تحریک می کند جدی تر باشد (مثلاً آسیب یا رگ به رگ شدن کمر)، تشدید دردناک تر خواهد بود.

مدت زمان تشدید فتق بین مهره ای یک سوال فردی است. در برخی از بیماران ممکن است چندین ساعت طول بکشد. برای دیگران، آسیب شناسی چند روز طول می کشد، که در حال حاضر نیاز به مراجعه به پزشک (یا تماس با او به خانه خود) دارد.

به طور متوسط، تشدید دو روز طول می کشد و در طی آن بیمار نمی تواند به طور معمول غذا بخورد، بخوابد یا راه برود.

1.1 علل تشدید: چه زمانی و چرا رخ می دهد؟

علت تشدید فتق بین مهره ای چیست؟ چه عوامل تحریک کننده ای وجود دارد؟ در واقع، هر حرکت بی احتیاطی بدن می تواند باعث تشدید شود، اما چندین علت شایع وجود دارد.

علل تشدید فتق بین مهره ای:

1. صدمات خانگی یک حرکت ناگهانی بی دقت بدن کافی است - حتی این برای ایجاد آسیب شناسی کافی است. اما به طور کلی آسیب های جزئی و حرکات بی احتیاطی اغلب علت اصلی نیستند.
2. آسیب های شدید اغلب منجر به تشدید فتق می شود. مثلا ضربه ای به کمر یا سقوط حتی از ارتفاع کم.
3. فعالیت بدنی بیش از حد. کارگران بسیاری از مشاغل حتی در صورت داشتن فتق مجبور به ادامه فعالیت در آن هستند. نتیجه پیشرفت بیماری و تشدید مکرر است.
4. کشش ستون فقرات کافی است تمرینات ممنوعه را با بارهای چرخشی یا محوری روی ستون فقرات انجام دهید - و بیماری دوباره خود را نشان می دهد.
5. نسبتاً نادر است، اما همچنان به دلیل هیپوترمی تشدید وجود دارد. هم محلی (فقط در منطقه فرآیند پاتولوژیک) و هم سیستمیک (به عنوان مثال، پیاده روی در خیابان در هوای زمستانی).
6. بلند کردن وزنه. و حتی می تواند کوچک باشد (تلویزیون، میز کنار تخت خالی، کیسه مواد غذایی).

1.2 تشدید فتق چگونه خود را نشان می دهد؟

چیزی که نمی توان اشتباه گرفت، تشدید فتق بین مهره ای است، به خصوص اگر در ستون فقرات کمری باشد. علائم به سرعت افزایش می یابد و آنقدر شدید است که ممکن است بیمار برای چند روز جان خود را از دست بدهد.

علائم تشدید فتق بین مهره ای:

• درد شدید و طاقت فرسا در ناحیه کانون پاتولوژیک همراه با تابش (تابش) به اندام تحتانی یا فوقانی، کمتر در صفاق یا قفسه سینه (احتمال ایجاد نورالژی موقت بین دنده ای).
• تب ممکن است در پاسخ به افزایش فرآیندهای التهابی در بافت های ستون فقرات و مهره های فردی رخ دهد (دمای هوا می تواند تا 38 درجه افزایش یابد).
• سفتی در حرکات پشت، سفتی کرست عضلانی (اسپاسم به ویژه در ناحیه گردن رحم مشخص می شود).
• هنگام تلاش برای خم کردن یا چرخاندن بدن، درد شدید رخ می دهد یا درد موجود تشدید می شود - تا حدی که بیمار ممکن است هوشیاری خود را از دست بدهد.
• تهوع و حتی استفراغ ممکن است ایجاد شود، اما معمولاً چنین علائمی با فتق های شدید و بزرگ رخ می دهد.
• هنگامی که در ناحیه دهانه رحم موضعی می شود، ممکن است سرگیجه و سردرد شدید ایجاد شود که به پل بینی تابش می کند (به دلیل آن بیمار نمی تواند به نور نگاه کند)، فتوپسی (مصنوعات بصری به شکل فلش، رعد و برق) نیز ممکن است رخ دهد.

1.3 تمرینات برای فتق دیسک خفه شده (ویدئو)

1.4 چرا این خطرناک است؟

تشدید فتق بین مهره ای نمی تواند منجر به عواقب کشنده شود. استثنا موارد منزوی است که در آن بیمار دارای ناهنجاری های مادرزادی و نقص های ساختاری شریان های مهره ای و خود ستون فقرات است.

اما بسیاری از مشکلات سلامتی ممکن است ایجاد شود. اولاً، خود درد می‌تواند در فعالیت‌های عادی زندگی اختلال ایجاد کند. بیماران فقط با داروهای مسکن قوی می توانند به طور عادی زندگی کنند و معمولاً به دلیل بیداری مداوم به دلیل التهاب و درد، خواب کافی ندارند.

در مرحله دوم، فرآیند التهابی در بافت های ستون فقرات به عنوان یک کاتالیزور برای درد عمل می کند. او آن را تقویت و حمایت می کند. و التهاب خود منجر به برخی عوارض می شود: تهوع، استفراغ، تورم، تب.

ثالثاً، حتی پس از کاهش درد و التهاب (3-4 روز پس از تشدید)، ممکن است برخی از علائم باقی بماند. به عنوان مثال، سفتی در حرکات بدن و اسپاسم عضلات ستون فقرات.

پیشرفت طولانی مدت فتق بین مهره ای و عوارض مکرر مملو از آسیب به گره های عصبی و کانال نخاعی است. و این می تواند منجر به ناتوانی بیمار شود (به عنوان مثال، فلج جزئی یا کامل اندام تحتانی).

بنابراین، درمان بیماری باید به موقع انجام شود. در مراحل اولیه، معمولاً به درمان محافظه کارانه (غیر جراحی) محدود می شود.

2 در صورت تشدید فتق بین مهره ای چه باید کرد؟

در صورت تشدید فتق بین مهره ای چه باید کرد؟ در اینجا مهم است که سعی نکنید در تمرینات بدنی شرکت کنید (حتی ورزش درمانی ممنوع است!) یا سعی نکنید کمر خود را "صاف کنید". این به هیچ چیز خوبی منجر نمی شود، برعکس، علائم تشدید می شود و تشدید بیشتر طول می کشد.

مهم است که حداکثر راحتی را برای بدن خود فراهم کنید. استراحت در بستر در بهینه ترین وضعیت برای بیمار مورد نیاز است (به طوری که او راحت باشد و درد تا حد امکان احساس شود).

درمان با استفاده از روش های زیر انجام می شود:

1. داروهای ضد التهاب و مسکن غیر استروئیدی تجویز می شود. برای درد متوسط، پاراستامول معمولی کمک می کند (همچنین التهاب را تسکین می دهد)، برای درد شدید، آنالوگ های آن نیز کمک می کند.
2. گرم کردن ناحیه آسیب دیده (خطرناک، اما اغلب کمک می کند). می توانید از پمادها و ژل های گرم کننده یا محصولات مخصوص استفاده کنید. به عنوان مثال، یا.
3. مصرف مقدار زیادمایعات و افزایش مصرف غذا برای چی؟ برای بازیابی منابع بدن و دادن "قدرت" به آن برای مبارزه با فرآیندهای التهابی.
4. به محض اینکه علائم به نصف کاهش یافت، می توانید تمرینات عمومی را انجام دهید، اما به شیوه ای بسیار ملایم. بارهای چرخشی و محوری مانند بلند کردن/پرش/دویدن سنگین و خم شدن ناگهانی و عمیق بدن ممنوع است.

وجود پوکی استخوان در 80٪ از جمعیت در رده سنی بالای 30 سال عملاً مورد بحث نیست. و بیماران به درد گرفتگی مداوم در ناحیه کمر عادت می کنند. اما درک این نکته ضروری است که استئوکندروز باعث تخریب تدریجی دیسک های بین مهره ای می شود. ممکن است پارگی حلقه فیبری ایجاد شود و در نتیجه فتق ایجاد شود.

شما همچنین می توانید یاد بگیرید که با این شرایط زندگی کنید. به خصوص اگر در زمان بیرون زدگی فتق در کلینیک درمانگر درمان ضد التهابی غیر استروئیدی را تجویز کرده باشد. علائم حاد به طور کامل برطرف می شود و فرد به زندگی عادی خود و انجام وظایف حرفه ای خود باز می گردد. و دیسک بین مهره ای همچنان رو به زوال است.

دیر یا زود، تشدید فتق بین مهره ای رخ می دهد که می تواند با کمک داروهای قوی دارویی نیز سرکوب شود. این بار برآمدگی فتق بزرگتر می شود. و این اتفاق می افتد تا زمانی که فشرده سازی عصب رادیکولار شروع شود. در این مورد پزشکی رسمیبیمار را برای جراحی اورژانسی می فرستد. در نتیجه مداخله، دیسک آسیب دیده برداشته می شود.

ستون فقرات بخشی از توانایی جذب شوک خود را از دست می دهد. 2-3 سال پس از عمل، عود در برجستگی سایر دیسک های بین مهره ای ایجاد می شود.

ضمناً درمان فتق بین مهره ای در دوره تشدید می تواند به گونه ای انجام شود که بیمار به طور کامل از پوکی استخوان رهایی یابد و در عین حال ساختار آناتومیک ستون فقرات حفظ شود. در ادامه مقاله نحوه انجام این کار را خواهیم فهمید. اغلب ستون فقرات لومبوساکرال از این بیماری رنج می برد. بنابراین، ما با استفاده از مثال او آن را درک خواهیم کرد.

درمان فتق بین مهره ای در کمر در هنگام تشدید: چه باید کرد؟

اولین کاری که برای درمان فتق بین مهره ای در حین تشدید باید انجام داد، ایجاد شرایطی برای از بین بردن خطر نیشگون گرفتن اعصاب رادیکولار است. فشرده سازی آنها می تواند منجر به اختلال کامل در عصب دهی نواحی کنترل شده بدن شود. این باعث فلج و اختلال در عملکرد برخی از اندام ها می شود حفره شکمیو لگن کوچک.

علائم معمول تشدید فتق بین مهره ای در قسمت پایین کمر ممکن است عبارتند از:

• درد شدید سوراخ کننده؛
• درد در امتداد عصب سیاتیک در سمت داخلی یا خارجی ران و ساق پا؛
• ناتوانی در حرکت آزادانه در فضا؛
• ضعف شدید عضلات اندام تحتانی؛
• سندرم تنش عضلانی در ناحیه کمر؛
• اختلال در روند تخلیه روده و مثانه؛
• رکود صفرا و بی اشتهایی.

درمان فتق بین مهره ای در ناحیه تحتانی کمر در طول تشدید باید با از بین بردن فشرده سازی اعصاب رادیکولار شروع شود. برای این کار استفاده از کشش ستون فقرات بیشترین تاثیر را دارد. در صورت وجود موارد منع مصرف، می توان از استئوپاتی استفاده کرد. بدون چنین دستکاری‌هایی، وضعیت طبیعی بدن‌های مهره‌ای را که دیسک غضروفی را فشرده و صاف می‌کنند تا پاره شود و بیرون زدگی فتق ظاهر شود، بازگردانید.

اساساً استفاده از داروهای ضد التهابی و غضروفی در این مرحله بی فایده است. تا زمانی که وضعیت طبیعی بدن مهره ها تضمین نشود، فتق قابل درمان نیست.

برای از بین بردن درد می توان از روش های تاثیرگذاری دیگر مانند طب سوزنی و ماساژ، رفلکسولوژی و حرکت درمانی استفاده کرد. اگر به دلیل تشدید فتق بین مهره ای درد شدیدی را تجربه می کنید، به شما توصیه می کنیم با یک متخصص کایروپراکتیک در کلینیک ما مشاوره اولیه داشته باشید.

این مشاوره رایگان است. در طول قرار ملاقات، پزشک شما می‌تواند روش‌هایی را توصیه کند که به سرعت درد شما را تسکین می‌دهند. همچنین اطلاعاتی در مورد روش ها و چشم انداز درمان این بیماری داده خواهد شد.

در صورت تشدید فتق دیسک کمر در خانه چه باید کرد؟

تشدید فتق بین مهره ای کمری یک وضعیت نسبتاً خطرناک از نظر پیش آگهی است. فشرده سازی عصب رادیکولار می تواند منجر به ناتوانی شود. بنابراین اولین کاری که باید در صورت تشدید فتق بین مهره ای در خانه انجام داد، تلاش برای از بین بردن هرگونه فشار فیزیکی و مکانیکی روی ستون فقرات است. باید به پشت روی یک سطح سخت دراز بکشید و با پزشک تماس بگیرید. حرکت روی پا در این حالت توصیه نمی شود. حداقل برای تسکین حمله درد و عادی سازی وضعیت قاب عضلانی کمر ضروری است.

شما نباید سعی کنید به تنهایی ستون فقرات را بکشید. توصیه هایی برای آویزان کردن روی میله افقی به ویژه خطرناک است. این مملو از آسیب شدید به فیبر عصبی است. درک این نکته مهم است که در صورت تشدید فتق بین مهره ای چه باید کرد، روش هایی مانند کشش ستون فقرات فقط تحت نظارت پزشک قابل انجام است.

پس از کشش، باید مدتی در وضعیت دراز کشیده بمانید. و هنگام بالا کشیدن پس از خروج از نوار افقی، فشرده سازی بازگشتی حتی بیشتر اتفاق می افتد.
همچنین سعی نکنید خود را ماساژ دهید. بیرون زدگی هسته پالپوزوس از پارگی حلقه فیبروزوس تجمع رشته های عصبی است. بنابراین، هر گونه تأثیر غیرحرفه ای می تواند وضعیت بیمار را به طور قابل توجهی بدتر کند.

الگوریتم بیمار برای تشدید فتق بین مهره ای به شرح زیر است:

• روی یک سطح سخت دراز بکشید و سعی کنید عضلات منقبض شده در ناحیه کمر را شل کنید.
• سرما را به دردناک ترین مکان بمالید (به هیچ وجه نباید آن را گرم کنید).
• با پزشک تماس بگیرید؛
• هنگام حرکت، از یک قاب ارتوپدی سفت و سخت برای کمر استفاده کنید.

اگر در حال حاضر امکان جستجوی کمک ایمن و مؤثر در کلینیک درمان دستی وجود ندارد، می‌توانیم 1 تزریق عضلانی بارالگین یا دیکلوفناک را توصیه کنیم.

درمان عود و تشدید فتق بین مهره ای

بسیاری از بیمارانی که قبلاً تحت روش های درمانی جراحی قرار گرفته اند می دانند که جراحی آنها را از پوکی استخوان نجات نمی دهد. یعنی این بیماری باعث تخریب کامل دیسک های غضروفی می شود. عود فتق بین مهره ای در 3 تا 5 سال آینده پس از جراحی برای برداشتن دیسک رخ می دهد. این به این دلیل است که پس از تغییر در ساختار آناتومیکی ستون فقرات، توانایی جذب ضربه آن از بین می رود و دیسک های بین مهره ای باقی مانده با سرعت فوق العاده ای شروع به تخریب می کنند.

هر تشدید فتق بین مهره ای نیاز به شروع فوری درمان محافظه کارانه دارد. این نه با کمک داروهای دارویی، بلکه با استفاده از ذخایر پنهان بدن انسان انجام می شود. درمان دستی به شما این امکان را می دهد که به طور موثر فتق های هر اندازه را بدون جراحی درمان کنید.

شروع درمان فتق بین مهره ای در حین تشدید کاملاً ممکن است. با کمک برخی تکنیک ها، پزشکان ما می توانند به سرعت فشرده سازی، درد را از بین ببرند و بیرون زدگی دیسک بین مهره ای را کاهش دهند. و پس از این درمان کامل آغاز خواهد شد. هیچ دردی در بیمار ایجاد نخواهد کرد. نتیجه به طور کامل خواهد بود ستون فقرات سالمبدون علائم پوکی استخوان و خطر عود فتق بین مهره ای.

رایج ترین نوع فتق بین مهره ای امروزه فتق کمری است. که در زندگی روزمرهما قسمت پایین کمر را بیشتر از ستون فقرات قفسه سینه یا گردن بارگذاری می کنیم - این دلیل اصلی این الگو است. فتق بین مهره ای در ناحیه کمر باید درمان شود. در هنگام تشدید چه باید کرد و چگونه با آن مقابله کرد در این مقاله بحث خواهد شد.

فتق دیسک کمر اغلب در مردان بین سنین سی تا پنجاه سال تشخیص داده می شود. با این وجود، بدون در نظر گرفتن جنسیت و سن، گروه های خطر وجود دارد.

• استئوکندروز؛
• چاقی و اضافه وزن؛
• انحنای ستون فقرات: اسکولیوز و دیگران؛
• بلند کردن اجسام سنگین، حرکات ناگهانی و بی احتیاطی و سقوط؛
• فعالیت بدنی بیش از حد یا کمبود آن؛
• صدمات کمری پس از تصادفات رانندگی و موارد دیگر؛
• وراثت؛
• پیری بدن؛
• دیسپلازی هیپ؛
• شیوه زندگی کم تحرک؛
• سیگار کشیدن؛
• بیماری متابولیک

اسکولیوز می تواند هم یکی از علل بیماری و هم پیامد آن باشد. واقعیت این است که بدن انسان در تلاش است تا از خود محافظت کند و بخش بیمار "التهاب" ستون فقرات را بی حرکت نگه دارد. در نتیجه این ویژگی بدن ما می تواند منجر به انحنای جدی پشت شود.

حتی با تشخیص به موقع بیماری، افراد زیادی علاقه مند به روند بروز و عوارض احتمالی آن نیستند.

توسعه بیماری

ناحیه کمر انسان شامل پنج مهره به اضافه دیسک هایی است که آنها را به هم متصل می کند. مورد دوم بسیار مهم هستند، زیرا آنها هستند که از ستون فقرات در برابر استرس بیش از حد محافظت می کنند. با جذب شوک مهره‌ها، دیسک‌ها بار یکنواختی را در کل ناحیه کمر در طول هر حرکت ما ایجاد می‌کنند.

در اینجا آنچه باید در مورد وضعیت عمومی قبل و بعد از بروز فتق کمر بدانیم آمده است:

• ساختار دیسک بین مهره ای: هسته سیال متوسط ​​در یک پوسته سخت.
• تشکیل فتق: این بیماری در لحظه ای رخ می دهد که پوسته سخت، که به عنوان حلقه فیبری نیز شناخته می شود، پاره می شود و دسترسی به قسمت نخاعی مایع هسته را باز می کند.
• نتیجه: فشرده شدن اعصاب و حتی فشرده شدن طناب نخاعی.
• وحشتناک ترین عارضه فتق بین مهره ای فلج پاها است.

پیشرفت بیماری چگونه است؟

یکی دیگر از ویژگی های این بیماری، تناوب دوره های تشدید و بهبودی است. دارودرمانی مشکل اصلی برآمدگی دیسک را حل نمی کند، اما می تواند درد و سایر علائم ناخوشایند را تسکین دهد. فقط جراحی به خلاص شدن کامل از شر فتق کمک می کند، اما حتی در این مورد نیز احتمال عود به هیچ وجه منتفی نیست.

به عنوان یک قاعده، در مورد اشکال نسبتاً خفیف فتق بین مهره ای (آن اندازه کوچک) از مداخله جراحی خودداری می شود، زیرا جراحی ستون فقرات یک عمل بسیار جدی و خطرناک تلقی می شود.

علائم

برخلاف تصور رایج، کمردرد و کمردرد علامت اصلی فتق دیسک نیست. علاوه بر این، علائم، از جمله درد، بلافاصله ظاهر نمی شود. در ابتدا، ناراحتی تنها در حین فعالیت بدنی، در هنگام خم شدن شدید بدن یا بلند کردن چیزی سنگین رخ می دهد.

شدت درد برای همه متفاوت است، اما با پیشرفت فتق، به سرعت افزایش می یابد. با گذشت زمان، درد حتی پس از استراحت طولانی مدت و دراز کشیدن نیز از بین نمی رود. در نتیجه، فرد هر نوع فعالیتی را متوقف می کند، که بهبود نمی یابد، بلکه تنها فتق بین مهره ای کمر را بدتر می کند.

مرحله بعدی درد تیراندازی است. در اثر تماس فتق با ریشه های عصبی نخاع ایجاد می شود. این نوع درد در نهایت به باسن و پاها سرایت می کند.

همچنین در این زمان، توسعه آسیب شناسی اندام های لگن امکان پذیر است.

برای زنان، فتق در ناحیه کمر خطر بالایی برای مشکلات زنانه دارد. علاوه بر این، بی نظمی های قاعدگی و تکرر ادرار تنها کمترین آنها هستند.

حساسیت اندام ها به خصوص انگشتان پا به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

در برخی موارد، فتق کمر به طور مستقیم به نخاع فشار وارد می کند و باعث بروز انواع علائم عصبی می شود.

یکی از تظاهرات نادر این بیماری بدتر شدن وضعیت نواحی خاصی از پوست است. هنگامی که فتق روی یک ریشه عصبی خاص فشار می آورد، کاهش حساسیت روی پوست نیز تاثیر می گذارد. ناحیه ای از پوست که ریشه آسیب دیده "مسئول" آن است دائماً کنده می شود و خشک می ماند.

فتق بین مهره ای کمر به راحتی می تواند با انواع دیگر بیماری های کمر اشتباه گرفته شود، بنابراین باید بدون استثنا به همه علائم همراه توجه کنید. از این گذشته، تشخیص به موقع نیمی از درمان موفق است.

در صورت تشدید چه باید کرد؟

در طول دوره تشدید، افرادی که از فتق بین مهره ای در ناحیه کمر رنج می برند به روش های مختلفبا بیماری مبارزه کنید هومیوپاتی، مسکن های مخدر، فیزیوتراپی، ورزش درمانی، و همچنین بسیاری از داروهای مردمی.

شما نمی توانید هیچ یک از روش های فوق را نادیده بگیرید، زیرا آنها برای مدت طولانی محبوب بوده اند و ارتباط خود را ثابت می کنند. با این حال، انتخاب درمان باید در درجه اول مطابق با توصیه های پزشک و همچنین ویژگی های فردی بدن باشد.

روش های اصلی درمان عود:

• داروها؛
• محاصره؛
• درمان غیر متعارف

رفع التهاب با دارو

تشدید فتق بین مهره ای در سرعت مدرن زندگی با استرس مداوم، فشار و برنامه کاری شلوغ یک پدیده رایج است. افراد مبتلا به این تشخیص ناخوشایند باید کاملاً آماده باشند و چند روش را بدانند که مطمئناً در صورت حمله حاد و غیرمنتظره درد به شما کمک می کند. البته اولین کاری که باید انجام دهید مراجعه به پزشک است.

معمولاً پزشکان ابتدا یکی از طیف وسیعی از داروها را برای درمان کمر توصیه می کنند. آنها به نوبه خود بسته به گروه دارویی، شکل و قدرت ماده فعال طبقه بندی می شوند.

1. پمادهای دارویی:
   • هومیوپاتی. امروزه Cel T و Traumeel بسیار محبوب هستند که تورم را تسکین می دهند و اثر ضد درد دارند. آنها یکی از ساده ترین راه حل ها محسوب می شوند.
   • بازسازی غضروف مهره ها. کرم هودراکسید یا آرتروسین از محبوب ترین محافظ های غضروفی هستند.
   • وازودیلاتورها Capsicam، Nicoflex یا Analgos؛
   • پمادهای غیر استروئیدی که التهاب را تسکین می دهند. نوروفن، ژل Fastum، Voltaren.
2. قرص های ضد التهابی غیر استروئیدی - دیکلوفناک، ایندومتاسین، مهارکننده های COX-2، Ketorolac، Naproxen.
3. تزریق هایی که عضلات را شل می کند (شل کننده های عضلانی) - Valium یا Mydocalm. اغلب برای اسپاسم عضلانی در ناحیه کمر تجویز می شود.
4. استروئیدها و کورتیکواستروئیدها به صورت تزریقی به سرعت التهاب، درد و تورم را تسکین می دهند. توجه: استفاده طولانی مدت از کورتیکواستروئیدها مانند Diprospan یا Methylprednisone مملو از عوارض جانبی است.
5. مسکن های مخدر. مسکن های این نوع منحصراً با نسخه توزیع می شوند. اگر تمام داروهای قبلی تسکین ندهند، در موارد شدید به آنها متوسل می شود. معروف ترین و "خوش خیم" ترین نمایندگان این گروه، می توان گفت، ترامادول و کدئین در نظر گرفته می شوند. برای دردهای شدید، کاملاً غیرقابل تحمل یا کاملاً غیر قابل تحمل، استفاده از مواد افیونی مانند مورفین، فنتاتین و متادون مجاز است.

اگرچه در بیشتر موارد، تشدید فتق کمر با دارو درمان می شود، اما همچنان به شما یادآوری می کنیم: نباید خوددرمانی کنید. اول از همه به پزشک مراجعه کنید تا داروی مناسب شما را پیدا کند و اوضاع را تشدید نکند.

انسداد تشدید فتق بین مهره ای

با این وجود، همچنین اتفاق می افتد که کل دوره های داروهای مختلف بی اثر می شوند. سپس لازم است درمان با سایر روش های فشرده تر ادامه یابد.

انسداد فتق نخاعی، معرفی داروهای مسکن و هورمون ها به طور مستقیم به جایی است که فتق بین مهره ای بر انتهای عصب فشار وارد می کند. نتیجه پس از چند ساعت احساس می شود و حدود یک ماه باقی می ماند. انسداد تحت بی حسی موضعی انجام می شود. اغلب بیمار چند ساعت پس از عمل مرخص می شود.

رایج ترین نوع انسداد نووکائین است.

مزایای روش:

• بر روی کبد و دستگاه گوارش تأثیر نمی گذارد.
• فوراً شروع به عمل می کند و علائم را به طور جامع از بین می برد.
• دارای اثر ضد درد طولانی مدت از 1 تا 4 هفته.
• نیاز به آماده سازی خاصی ندارد.

طب جایگزین

در اثربخشی انواع غیر سنتی و راه های عامیانهمی توانید به درمان ها اعتماد کنید یا می توانید با شک و تردید آشکار با آنها رفتار کنید. با این حال چندین سال تجربهدرمان فتق بین مهره ای در کمر اجازه نمی دهد که آنها به طور کامل از لیست اقدامات برای دستیابی به نتایج حذف شوند.

واقعیت این است که تنها درمان پیچیده فشرده، که شامل داروها، عوامل شفابخش طبیعی و البته تمرینات پیشگیرانه است، باعث بهبودی طولانی مدت و جلوگیری از تشدید جدید می شود.

زالو درمانی یا هیرودتراپی

زالو باعث تسکین درد در ناحیه کمر و بهبود گردش خون می شود

.

آنها همچنین به تسکین تورم، تامین اکسیژن به بافت های آسیب دیده و بهبود متابولیسم کمک می کنند. مورد دوم در مورد تشدید فتق بین مهره ای و سندرم درد ثابت مهم است که می تواند بر فرآیندهای متابولیک تأثیر منفی بگذارد.

فواید طبیعت و گیاهان

• از روغن های توس و خارمریم و همچنین روغن کامفری برای تسکین درد و تسکین تورم استفاده می شود. آنها معمولاً قبل از ماساژ یا مالش در قسمت پایین کمر اعمال می شوند. لازم به یادآوری است که در صورت تشدید فتق کمر، چنین اقداماتی فقط توسط یک متخصص واجد شرایط انجام می شود.
• برگ کالانکوئه از لایه بالایی پاک می شود و در طول شب با استفاده از یک باند یا چسب به قسمت پایین کمر متصل می شود. اعتقاد بر این است که این گیاه قادر به تسکین التهاب است.
• یک دستور دیگر با کالانکوئه: گیاه خرد شده را با مقدار کمی خاک رس سفید یا قرمز به نسبت چهار به یک مخلوط کنید. این "ماسک" هر شب به مدت 5 تا 7 روز بر روی کمر اعمال می شود و آن را به مدت سه ساعت نگه می دارد. محصول را با مقدار زیادی آب گرم بشویید؛
• تنتور سیر. سیصد گرم تفاله سیر + 200 گرم الکل. جرم حاصل برای کمپرس استفاده می شود. بسیاری از بیماران ادعا می کنند که یک ماه از چنین کمپرس هایی به دلیل تشدید دیگر فتق، درد را از بین می برد. احتیاط: نکته اصلی این است که زیاده روی نکنید و دچار سوختگی بافت نرم نشوید. این روش برای افرادی که پوست حساس دارند توصیه نمی شود.
• انواع مختلف عسل نیز اغلب قبل از ماساژ در ناحیه التهاب مالیده می شود. مخلوط محبوب عسل و مومیو محبوب است.

به عنوان مکملی برای درمان اصلی فتق بین مهره ای مناسب است. ماهیت طب سوزنی فعال کردن نقاط بیولوژیکی خاص با استفاده از سوزن های نازک است. این روش می تواند تنش عضلانی را کاهش داده و اسپاسم های ناحیه کمر را از بین ببرد.

مزیت طب سوزنی همچنین این است که می توان از آن در زمانی که تشدید شدید است استفاده کرد - درد شدید و شدید.

در میان همه روش های شناخته شدهکمترین موارد منع مصرف را دارد و اثرات جانبی. با این حال، متأسفانه سوزن ها نمی توانند بر علت بیماری تأثیر بگذارند و همچنین نمی توانند فلج، بی حسی یا سایر عوارض عصبی را تسکین دهند.

چگونه تشدید را کمتر کنیم؟

تنها پس از تحمل درد و ناراحتی، و امتحان انواع درمان های مقرون به صرفه و گران قیمت، فرد شروع به فکر کردن به پیشگیری از بیماری می کند. همه ما اینگونه ساخته شده ایم. اما اگر هنوز به این بخش رسیدید، پس همه چیز از بین نمی رود!

اول از همه، پیروزی شما بر تشدید دیگر را تبریک می گویم! توانجامش دادی! 🙂

اگر درد کاهش یافته است، وقت آن است که به تقویت عضلات پشت خود فکر کنید. هیچ دارویی به اندازه کمر قوی و توسعه یافته شما از شما در برابر عود محافظت نمی کند.

در مرحله دوم، قبل از اینکه لباس ورزشی خود را از کمد بیرون بیاورید، ابتدا چند قانون مهم را به خاطر بسپارید:

1. منظم بودن یا مجموعه ای از تمرینات را روزانه یا حداقل چندین بار در هفته انجام می دهید یا درگیر خود هیپنوتیزمی بی معنی می شوید. انجام چند تمرین هر ده روز یک شاهکار نیست، بلکه دلیلی برای بهانه رقت انگیز "من آن را انجام دادم" است.
2. اکثر تمرینات برای تقویت ناحیه کمر بدون کفش روی زمین انجام می شود. بنابراین، اگر برای خرید تشک یا تشک یوگا منتظر دلیلی بوده اید، این همان است.
3. هر تمرین جدید باید با دقت انجام شود و به سیگنال ها و احساسات بدن گوش دهید.
4. پیچیدن و پریدن مرحله اولیهواضح است که آموزش متحدان شما نیستند.
5. این مجموعه را با پزشک خود هماهنگ کنید، زیرا همه افراد به یک برنامه فردی برای تقویت کمر در صورت فتق بین مهره ای نیاز دارند.

و ثالثاً، به یاد داشته باشید، برای اینکه گروگان تشخیص خود نشوید، چه فتق بین مهره ای کمری یا هر بیماری دیگری، باید همیشه بدن خود را خوش فرم نگه دارید!

گزینه فیزیوتراپی

دایره اول شامل چهار است تمرینات ساده. می توانید با پنج بار تکرار از هر کدام شروع کنید و به تدریج تعداد تکرارها را به پانزده تا بیست بار افزایش دهید.

1. در حالی که پشت خود را به سمت پایین روی یک سطح سخت دراز بکشید، زانوهای خود را خم کنید و بازوهای خود را در امتداد بدن خود پایین بیاورید. بدون حبس نفس، ماهیچه های شکم خود را برای چند ثانیه منقبض می کنیم. سپس استراحت می کنیم.
2. همان موقعیت شروع به آرامی نفس عمیق بکشید و بازوهای مستقیم خود را پشت سر خود دراز کنید. جوراب‌هایمان را به سمت خودمان می‌کشیم و کمرمان را به زمین فشار می‌دهیم. نفس خود را بیرون دهید و بدون تسلیم شدن استراحت کنید.
3. از موقعیت شروع که قبلاً می دانیم، بدون اینکه زانو را صاف کنیم، یک پا را بالا می بریم. با هر دو کف دست به ران همان پا فشار می دهیم که باید مقاومت ایجاد کند تا به موقعیت قبلی برنگردد. به این ترتیب عضلات ناحیه کمر رشد کرده و منقبض می شوند. سعی کنید این وضعیت را برای حدود ده ثانیه حفظ کنید.
4. ما به پشت دراز می کشیم، دست ها و پاهای خود را به سمت پایین دراز می کنیم. بالاتنه خود را به مدت ده ثانیه بدون بلند کردن پاها بالا بیاورید. به موقعیت شروع باز می گردیم.

دایره دوم "سگ" است (از سه تا هفت دقیقه) و کشش روی تخته شیبدار (تا بیست دقیقه).

• "سگ" - از آن زمان برای همه آشنا است مهد کودکورزش. ما چهار دست و پا راه می رویم و پشت خود را تا حد امکان صاف می کنیم.
• کشش تخته شیبدار برای گردش خون خوب است. در طول تمرین، فاصله بین مهره ای افزایش می یابد و فرآیندهای تغذیه ای در بافت غضروف دیسک عادی می شود.

دور سوم – سه تمرین نهایی. تعداد تکرارها به آمادگی جسمانی و همچنین توانایی های فردی بستگی دارد. توصیه می شود با پنج شروع کنید.

1. به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید، لگن خود را بالا بیاورید، در حالی که شانه ها، تیغه های شانه و پاهای خود را ثابت کنید. ده ثانیه نگه می داریم و به آرامی به موقعیت شروع باز می گردیم.
2. روی شکم دراز بکشید، آرنج خود را خم کنید و دستان خود را زیر چانه خود قرار دهید. بازوها، سینه و سر خود را بدون اینکه قسمت پایینی خود را از روی زمین بلند کنید، بالا بیاورید. پنج تا ده ثانیه نگه می داریم و پایین می آوریم.
3. موقعیت شروع: روی چهار دست و پا قرار بگیرید. بالا می بریم دست چپو همزمان پای راست تا ده ثانیه نگه دارید. سپس به حالت اولیه باز می گردیم. حالا برعکس، دست راست و پای چپ را بالا می بریم.