គឺជាប្រូតេអ៊ីនជាក់លាក់មួយដែលមានជាតិដែក។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយ។ ដោយសារតែជាតិដែករបស់វា អេម៉ូក្លូប៊ីនដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែន និងកាបូនឌីអុកស៊ីតតាមចរន្តឈាម ធានាការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័ននៅក្នុងជាលិកានៃរាងកាយ។

ដរាបណា អេម៉ូក្លូប៊ីនថយចុះ ភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន និងភាពស្លេកស្លាំងចាប់ផ្តើម ដែលគេនិយមហៅថា ភាពស្លេកស្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះមិនទាក់ទងនឹងបរិមាណឈាមនោះទេ វាអាស្រ័យទៅលើកង្វះជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីន ឬកោសិកាឈាមក្រហម។

មនុស្សមួយចំនួនធំជួបប្រទះកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប។ វាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញលើកុមារ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ មនុស្សចាស់ និងក្រោយពេលវះកាត់ផងដែរ។ មូលហេតុនៃជម្ងឺនេះអាចមានលក្ខណៈផ្សេងៗគ្នា ទាំងរោគសាស្ត្រ និងសរីរវិទ្យា។

ការព្យាបាលគឺត្រូវបានទាមទារលុះត្រាតែកម្រិតទាបខ្លាំង;

វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកំណត់ថាហេតុអ្វីបានជាវាធ្លាក់ចុះតែបន្ទាប់ពីការវិភាគនិងការធ្វើតេស្តជាបន្តបន្ទាប់។ វេជ្ជបណ្ឌិតព្យាយាមស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់ការថយចុះនៃអេម៉ូក្លូប៊ីន ប្រសិនបើអាហាររូបត្ថម្ភ និងអាហារបំប៉នជាតិដែកមិនអាចជួយបាន។

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបគឺ៖

1. អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ។ ជារឿយៗកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានរបបអាហារតឹងរ៉ឹង ក៏ដូចជាអ្នកបួស ចាប់តាំងពីប្រូតេអ៊ីន និងជាតិដែកភាគច្រើនបានមកពីសាច់។
2. រយៈពេលនៃតម្រូវការជាតិដែកកើនឡើង។ រយៈពេលបែបនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជារយៈពេល កំណើនសកម្មចំពោះកុមារតូច និងវ័យជំទង់ ពេលវេលាបង្កើតកូន ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនអាចទាបជាងបន្តិចនៅពេលនេះ។
3. ការបាត់បង់ឈាម។ ភាពស្លេកស្លាំងត្រូវបានគេសង្កេតឃើញលើអ្នកដែលបានធ្វើការវះកាត់ក្រោយពេលមានរបួស និងចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលក្រោយសម្រាល។ អេម៉ូក្លូប៊ីននៅតែមានកម្រិតទាបមួយរយៈ ហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាដោយខ្លួនឯង។
4. ជំងឺពោះវៀន។ នៅក្នុងជំងឺរលាកនៃជាលិកាស្តើងការស្រូបយកជាតិដែកត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ ភាពស្លេកស្លាំងលេចឡើងបើទោះបីជារបបអាហារត្រឹមត្រូវហើយបរិមាណជាតិដែកចូលក្នុងខ្លួនគឺគ្រប់គ្រាន់។
5. ជំងឺនៃឈាមនិងខួរឆ្អឹង។ មូលហេតុនៃការខ្វះជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនអាចជាជំងឺនៃខួរឆ្អឹង ដែលបាត់បង់មុខងារមួយចំនួន និងមិនអាចផលិតកោសិកាឈាមបានពេញលេញ។ ភាពស្លេកស្លាំងនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។
6. ការមករដូវខ្លាំង។ ស្ត្រី​ដែល​មក​រដូវ​យូរ​និង​ធ្ងន់​ដោយសារ​ហេតុផល​អ័រម៉ូន អាច​នឹង​មាន​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​រ៉ាំរ៉ៃ។

ហេតុផលមួយចំនួនសម្រាប់ការថយចុះនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺមហារីក ដូច្នេះភាពស្លេកស្លាំងរ៉ាំរ៉ៃទាមទារការពិនិត្យ និងព្យាបាលយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

រោគសញ្ញា និងផលវិបាកនៃភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក

ភាពស្លេកស្លាំងអាចត្រូវបានកំណត់ដោយភាពជឿជាក់តែប៉ុណ្ណោះដោយប្រើ។ រោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកអាចមានភាពមិនច្បាស់លាស់ ហើយប្រហែលជាមិនលេចឡើងភ្លាមៗនោះទេ។ ដំបូងជំងឺនេះមានរោគសញ្ញា។

សញ្ញាសំខាន់ៗនៃកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបរួមមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• ស្បែកស្លេក។ ជាមួយនឹងភាពស្លេកស្លាំង, ស្បែកប្រែជាស្លេក, ដូចគ្នាសម្រាប់ភ្នាស mucous ។ ដើម្បីប្រាកដថាស្បែក និងភ្នាសរំអិលមានសភាពស្លេកជាងធម្មតា អ្នកត្រូវរើទៅគែមត្របកភ្នែកខាងក្រោមវិញ។ ប្រសិនបើភ្នាសរំអិលមានពណ៌ក្រហមភ្លឺ នោះគ្មានភាពស្លេកស្លាំងទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាស្លេក ការខ្វះជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនគឺជាក់ស្តែង។
• វិលមុខ និងដួលសន្លប់។ ជាមួយនឹងជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប ជាលិកាខួរក្បាលចាប់ផ្តើមទទួលរងពីការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន ដូច្នេះការឈឺក្បាល វិលមុខ និងសូម្បីតែដួលសន្លប់អាចកើតឡើង។
• បង្កើនភាពអស់កម្លាំង, ខ្សោយ, ងងុយដេក។ អ្នកដែលមានភាពស្លេកស្លាំងច្រើនតែជួបប្រទះនឹងការបាត់បង់កម្លាំង ខ្សោយសាច់ដុំ និងមានអារម្មណ៍ងងុយគេងជានិច្ច ទោះបីជាសម្រាកយូរក៏ដោយ។
• ដង្ហើមខ្លី, tachycardia ។ រាងកាយព្យាយាមបង្កើតការខ្វះជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីន ដូច្នេះបេះដូងចាប់ផ្តើមបូមឈាមកាន់តែសកម្ម ដែលនាំឱ្យ tachycardia និងដង្ហើមខ្លី សូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ក៏ដោយ។
• ស្នាមប្រេះនៅជ្រុងមាត់។ សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងគឺការលេចឡើងនៃអ្វីដែលគេហៅថា "កកស្ទះ" នៅជ្រុងនៃមាត់។ ស្នាមប្រេះតូចៗដែលហូរឈាមឥតឈប់ឈរ ភាគច្រើនបង្ហាញពីកង្វះជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម។
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃស្បែក, សក់, ក្រចក។ ជាមួយនឹងភាពស្លេកស្លាំង ស្បែកប្រែជាស្ងួត ក្រចកក្លាយជាផុយ និងសក់បែក។ នីតិវិធីកែសម្ផស្សនឹងមានឥទ្ធិពលបណ្តោះអាសន្ន។

ភាពស្លេកស្លាំងមិនអាចចាត់ទុកថាជាជំងឺដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ អវត្ដមាននៃការព្យាបាល និងដំណើរការយូរនៃជំងឺ ផលវិបាកផ្សេងៗអាចកើតឡើង។ ផលវិបាកមួយក្នុងចំណោមផលវិបាកទូទៅនៃភាពស្លេកស្លាំងគឺការថយចុះនៃភាពស៊ាំ។ ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមទទួលរងពីជំងឺឆ្លងចាប់តាំងពីការថយចុះនៃចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមមិនប្រែប្រួលនាំឱ្យមានការថយចុះ។

ភាពស្លេកស្លាំងអាចនាំឱ្យមានជំងឺសរសៃប្រសាទ។ បុគ្គលនោះឆាប់ខឹង ខ្សឹកខ្សួល ហើយការចងចាំរបស់គាត់ចុះខ្សោយ។ កុមារអាចជួបប្រទះការពន្យាពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញា។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលដោយថ្នាំ

ដោយសារភាពស្លេកស្លាំងមានច្រើនប្រភេទ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមានគោលបំណងមិនត្រឹមតែកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបែងចែកប្រភេទនៃភាពស្លេកស្លាំងផងដែរ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការធ្វើតេស្តឈាមស្តង់ដារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីវាស់កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន។

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យវាគួរតែមាន 90 ក្រាម / លីត្រឬខ្ពស់ជាងនេះ។ ប្រសិនបើអត្រាធ្លាក់ចុះក្រោមកម្រិតនេះ ភាពស្លេកស្លាំងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។ ការថយចុះអត្រាដល់ 30-40 ក្រាម / លីត្រត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាលក្ខខណ្ឌគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ការធ្វើតេស្តដើម្បីកំណត់ភាពស្លេកស្លាំងក៏រួមបញ្ចូលការធ្វើតេស្ត Transferrin ផងដែរ។ នេះគឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលជានាវាចម្បងនៃជាតិដែកនៅក្នុងរាងកាយ។ ប្រសិនបើកម្រិតរបស់វាកើនឡើង នេះបង្ហាញពីកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួន។

ប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាមានភាពស្លេកស្លាំង ការធ្វើតេស្តឈាមជាញឹកញាប់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីកំណត់កម្រិតវីតាមីន ហើយដោយសារវីតាមីនទាំងនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការធម្មតានៃ hematopoiesis ។

ភាពស្លេកស្លាំងមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺដាច់ដោយឡែកនោះទេ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារោគសញ្ញា ឬជំងឺបន្ទាប់បន្សំ។

ការព្យាបាលជាក្បួនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់តែប្រភេទធ្ងន់ធ្ងរនៃភាពស្លេកស្លាំង៖

1. អាហារបំប៉នជាតិដែក។ ថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់តែការគ្រប់គ្រងមាត់ប៉ុណ្ណោះ។ ទោះបីជាមានភាពស្លេកស្លាំងធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ ការគ្រប់គ្រងតាមសរសៃឈាម និង intramuscular នៃថ្នាំទាំងនេះគឺមិនចង់បានទេ ព្រោះប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើង។ ជាតិដែកភាគច្រើនត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងពោះវៀន ដូច្នេះថ្នាំគ្រាប់ និងគ្រាប់ត្រូវបានណែនាំ។ កំរិតប្រើ និងរយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាព និងអាយុរបស់អ្នកជំងឺ។
2. នៅ 12 ។ វីតាមីន B12 ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះ B12 ។ វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់ ឬជាការចាក់បញ្ចូលតាមសាច់ដុំ។
3. អាស៊ីត ascorbic ។ អាស៊ីត Ascorbic ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកជាតិដែកនៅក្នុងពោះវៀនដូច្នេះវាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក។
4. ការបញ្ចូលឈាម។ ក្នុងករណីមានការបាត់បង់ឈាមធ្ងន់ធ្ងរ ការបញ្ចូលឈាមរបស់អ្នកបរិច្ចាគត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ក្នុងករណីនេះការប៉ុនប៉ងផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីននឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។

ក្នុងករណីខ្លះ វីតាមីន និងវីតាមីនចម្រុះផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីពង្រឹងរាងកាយ និងបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន។

វិធីសាស្រ្តបុរាណក្នុងការព្យាបាលជំងឺខ្វះឈាម

ការព្យាបាលជំងឺស្លេកស្លាំងច្រើនតែស្មុគស្មាញ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំថ្នាំ ចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារ និងណែនាំការដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ ឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺស្លេកស្លាំងជារឿយៗត្រូវបានណែនាំជាផ្នែកនៃការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញ។

វាគឺមានតំលៃចងចាំថាឱសថ folk ក៏ជាឱសថផងដែរ។ ពួកគេមាន contraindications មួយចំនួនហើយតម្រូវឱ្យមានការអនុលោមតាមកម្រិតថ្នាំ។ ផលិតផលមួយចំនួនអាចបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ ហើយត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និង។

រូបមន្តប្រជាប្រិយល្អបំផុត៖

• ស្រាក្រឡុកវីតាមីន។ ដើម្បីរៀបចំស្រាក្រឡុកបែបនេះ អ្នកត្រូវលាយផ្លែទទឹម ក្រូចឆ្មា ផ្លែប៉ោម និង ទឹកការ៉ុត. អ្នកត្រូវប្រើទឹកច្របាច់ស្រស់ មិនមែនទឹកម្សៅ។ ផឹក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 2 tablespoons ។ មិនអាចប្រើប្រាស់បានទេ។ មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃទឹកផ្លែឈើស្រស់ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ក្រពះ និងលំពែង។ ស្រាក្រឡុកដែលនៅសល់អាចរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកកក្នុងធុងបិទជិត។
• ល្បាយសាំងវិច។ ល្បាយនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានភាពស្លេកស្លាំងដែលទាក់ទងនឹងការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។ ដើម្បីរៀបចំល្បាយ លាយផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតង (6 បំណែក) ជាមួយខ្លាញ់ជ្រូក កំដៅល្បាយនេះនៅក្នុងឡ។ បន្ទាប់​មក​កិន​ស៊ុត​លឿង​មួយ​ចំនួន​ជាមួយ​ស្ករ និង​សូកូឡា។ ហុច​ផ្លែ​ប៉ោម និង​ខ្លាញ់​តាម​ម៉ាស៊ីន​កិន​សាច់ ហើយ​ផ្សំ​ល្បាយ​ទាំងពីរ​។ អ្នកអាចប្រើល្បាយលទ្ធផលជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ការកែលម្អលេចឡើង។
• ខ្ទឹម. ខ្ទឹមសត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើន ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចទទួលទានវាក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វានោះទេ។ ក្នុងករណីនេះយើងអាចណែនាំ tincture ខ្ទឹម។ ចាក់ខ្ទឹមសចិញ្រ្ចាំ (៣០០ ក្រាម) ជាមួយអាល់កុលមួយលីត្រ ហើយទុកចោល ២-៣ សប្តាហ៍។ យក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 ស្លាបព្រា។ សារធាតុ tincture នេះនឹងមិនត្រឹមតែបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងជួយធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពស្រស់ថ្លាផងដែរ។
• យ៉ារ៉ូ។ ឱសថ Yarrow ត្រូវការចាក់ជាមួយទឹករំពុះទុកមួយម៉ោងត្រជាក់និងសំពាធ។ អ្នកអាចយកវាជំនួសឱ្យ infusion tincture ជាតិអាល់កុល yarrow ប៉ុន្តែមុនពេលនោះ dilute វាជាមួយទឹក។

ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំង ឱសថ folkនៅក្នុងកុមារតូចៗ។ មុនពេលប្រើផលិតផល គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ។

អាហារូបត្ថម្ភដើម្បីបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន

កម្រិតឈាមភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃភាពស្លេកស្លាំងរបបអាហារមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ វារួមចំណែកដល់ការពង្រឹងរាងកាយ និងភាពស៊ាំទាំងមូល។

ការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយនៃភាពស្លេកស្លាំងចាំបាច់រួមបញ្ចូលការណែនាំអាហារូបត្ថម្ភ។របបអាហារក៏អាចជួយការពារការវិវត្តនៃភាពស្លេកស្លាំងផងដែរ។

ដើម្បីរក្សាកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមក្នុងកម្រិតដែលចង់បាន វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់អាហារូបត្ថម្ភជាមូលដ្ឋាន៖

1. សាច់គឺល្អសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង ប៉ុន្តែមិនមានទម្រង់ណាមួយឡើយ។ ប្រភពដ៏ល្អបំផុតនៃជាតិដែកគឺសាច់ក្រហម ប៉ុន្តែវាប្រសើរជាងកុំបរិភោគវាក្នុងទម្រង់ជាសាច់អាំង។ សាច់គោ និងសាច់ចៀមត្រូវបានណែនាំ។ សាច់មាន់ និងសាច់ជ្រូកមិនសូវរំលាយអាហារ និងមានជាតិដែកតិច។
2. Fructose ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកជាតិដែក ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំផ្លែឈើ និងទឹកឃ្មុំ។ បរិមាណរបស់ពួកគេមិនអាចត្រូវបានកំណត់ទេប្រសិនបើគ្មានជំងឺក្រពះ។
3. ស្រាត្រូវបានគេជឿថាមានប្រយោជន៍ក្នុងបរិមាណតិចតួច។ អ្នកអាចផឹកស្រាក្រហមស្ងួតបាន ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការជៀសវាងការផឹកស្រាដែលមានជាតិកាបូន។ ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
4. ធញ្ញជាតិដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖ មី, បបរស្រូវ, អង្ករ។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេបរិភោគជាបបរ ឬម្ហូបចំហៀងសម្រាប់សាច់។
5. សាច់ក្រក អាហារកំប៉ុង និងសាច់ក្រកមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ភាពស្លេកស្លាំងទេ ប៉ុន្តែវាមានអត្ថប្រយោជន៍តិចតួចពីពួកវា ដោយសារប្រូតេអ៊ីន និងជាតិដែកនៅក្នុងពួកវាមានតិចតួច។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជំនួសពួកវាជាមួយសាច់ក្រកដែលផលិតនៅផ្ទះ។
6. ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំសាច់ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែ កាហ្វេខ្លាំង ឬជាតិសរសៃទេ។ ផលិតផលទាំងនេះធ្វើឱ្យខូចដល់ការស្រូបយកជាតិដែកទៅក្នុងពោះវៀន។ អ្នកអាចញ៉ាំនំបុ័ងជាមួយកន្ទក់មិនលឿនជាង 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំសាច់។
7. បន្ថែមពីលើជាតិដែក អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារដែលមានវីតាមីន C ជាប្រចាំ។ អាហារទាំងនេះរួមមាន ទឹកប៉េងប៉ោះ និងផ្លែទទឹម បន្លែបៃតង និងផ្លែក្រូច។ បន្លែស្រស់ៗអាចបរិភោគក្នុងពេលតែមួយជាមួយសាច់ជាម្ហូបមួយចំហៀង។

សូមអានបន្ថែមអំពីវិធីព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំង វិធីសាស្រ្តប្រពៃណីអ្នកអាចស្វែងយល់ពីវីដេអូ៖

អាហារូបត្ថម្ភមិនតែងតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងនោះទេ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅពេលយក ថ្នាំវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យធ្វើតាមរបបអាហារព្រោះវាជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលនិងការពារការកើតឡើងវិញ។

អេម៉ូក្លូប៊ីនគឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលមានជាតិដែកដែលដឹកជញ្ជូនឈាមទៅកាន់ជាលិការាងកាយ។ ការថយចុះនៃកម្រិតរបស់វាបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះអុកស៊ីសែននៃកោសិការាងកាយទាំងអស់ និងភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ ដើម្បីបងា្ករការថយចុះនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនអ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមានកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួន។ ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើក្នុងករណីណាដែលកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមថយចុះ តើបទដ្ឋានរបស់វាជាអ្វី? មនុស្សផ្សេងគ្នានិងវិធីអ្វីខ្លះដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះខាតនៃសារធាតុនេះ។

រោគសញ្ញានិងសញ្ញានៃអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបក្នុងឈាម

ខាងក្រៅ បើគ្មានការធ្វើតេស្តទេ អេម៉ូក្លូប៊ីនទាបក្នុងឈាមមិនអាចកំណត់បានទេ។ ក្នុងរយៈពេលយូរសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកអាចអវត្តមានទាំងស្រុងហើយមានតែបន្ទាប់ពីការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសារធាតុក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ រោគសញ្ញាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនៃកង្វះអេម៉ូក្លូប៊ីនរួមមាន:

• វិលមុខ, ខ្សោយ, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់, tinnitus;
• ដង្ហើមខ្លី, អស់កម្លាំង, ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់, អារម្មណ៍នៃការខ្វះខ្យល់;
• ឈឺក្បាល, ងងុយដេក, ដួលសន្លប់;
• ភាពស្ងួត, pallor;
• ការបាត់បង់សក់ឬរិល;
• ស្រេកទឹកញឹកញាប់;
• បបូរមាត់ប្រេះ;
• ការគេងមិនលក់;
• បាត់បង់រសជាតិ ឬចំណង់អាហារមិនល្អ (ជាមួយនឹងភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក មនុស្សតែងតែបដិសេធបន្លែ និងចានសាច់ បរិភោគតែធញ្ញជាតិ និងទឹកដោះគោ);
• ភាពផុយស្រួយ ភាពផុយស្រួយ និងការបញ្ឈប់នៃក្រចក រូបរាងនៃចំណុចពណ៌សនៅលើបន្ទះក្រចក;
• ឈឺក្បាលប្រកាំងញឹកញាប់, ឈឺក្បាល;
• ខ្សោយសាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរ ការឈឺចាប់អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ;
• ការកើនឡើងបែកញើស;
• ការញៀននឹងក្លិនមិនធម្មតា (ក្លិនអាសេតូនឧស្ម័នហត់នឿយថ្នាំលាបចាប់ផ្តើមទាក់ទាញ) ។

កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនធម្មតាក្នុងឈាម

ស្ថានភាពនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលអាស្រ័យលើកម្រិតនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនដូច្នេះវាចាំបាច់ដើម្បីតាមដានវា។ ឯកតារង្វាស់សម្រាប់សារធាតុនេះជាធម្មតាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាក្រាមក្នុងមួយលីត្រ (g/l)។ តម្លៃធម្មតានៃអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមអាស្រ័យលើភេទ និងអាយុរបស់មនុស្ស៖

• ចំពោះស្ត្រី បរិមាណធម្មតានៃប្រូតេអ៊ីនដែលមានជាតិដែកគួរតែមានពី 117-161 ក្រាម/លីត្រ។ អាស្រ័យលើបរិមាណនិងរយៈពេល លំហូរមករដូវតួលេខនេះគឺអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។
• ចំពោះបុរស, បទដ្ឋាននៃអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមប្រែប្រួលពី 132-174 ក្រាម / លីត្រ។ បុរសត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសកម្មភាពរាងកាយថេរ លេងកីឡាញឹកញាប់ និងមានការកើនឡើងនៃកំហាប់នៃអរម៉ូនភេទ Testosterone ដូច្នេះកម្រិតកោសិកាឈាមក្រហមរបស់ពួកគេនឹងខ្ពស់ជាងបន្តិច។
• ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, បទដ្ឋានអេម៉ូក្លូប៊ីនមានចាប់ពី 110 ទៅ 150 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រ។
• ចំពោះកុមារ បរិមាណធម្មតានៃប្រូតេអ៊ីនដែលមានជាតិដែកគឺអាស្រ័យលើអាយុ។ ចំពោះទារកទើបនឹងកើតវាមានចាប់ពី 145 ទៅ 220 ក្រាម / លីត្របន្ទាប់មកអេម៉ូក្លូប៊ីនថយចុះហើយក្នុងរយៈពេល 1-2 ខែវាមាន 90-135 ក្រាម / លីត្រហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃ 1 ឆ្នាំវាឈានដល់ 105-145 ក្រាម / លីត្រ។ បទដ្ឋានដូចគ្នានៅតែមាននៅអាយុ 2 ឆ្នាំដោយប្រាំមួយឆ្នាំវាកើនឡើងបន្តិចហើយក្លាយជា 110-150 ក្រាម / លីត្រ។ លើសពីនេះ (ដោយ 14-15 ឆ្នាំ) កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនធម្មតាត្រូវបានគេចាត់ទុកថា 115-155 ក្រាម / លីត្រ។

មូលហេតុនៃកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបក្នុងឈាម

ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកមិនត្រឹមតែកើតឡើងប៉ុណ្ណោះទេ។ វាគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្សេងៗ ឬបង្កឡើងដោយមូលហេតុមួយចំនួន។ ទូទៅបំផុតគឺ៖

• ផលប៉ះពាល់ពីការលេបថ្នាំមួយចំនួន (ដូចជាអាស្ពីរីន ឬ ibuprofen)។
• ការបរិច្ចាគឈាមជាទៀងទាត់ដោយអ្នកបរិច្ចាគ។
• ការមានផ្ទៃពោះអមដោយ toxicosis ញឹកញាប់។
• ផលវិបាកនៃការហូរឈាមស្បូនក្រោយពេលសម្រាលកូន អំឡុងពេលបំបៅដោះកូន និងវដ្តរដូវ។
• ទេ។ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។. ជាឧទាហរណ៍ អ្នកហូបបួស ឬអ្នកដែលមិនបរិភោគផលិតផលសត្វអាចខ្វះជាតិដែក។
• ភាពតានតឹង។
• ការជក់បារី។
• លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ។

ជំងឺដែលអមដោយអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបក្នុងឈាម៖

ការបំពេញកង្វះជាតិដែកក្នុងឈាម មិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ។ នៅពេលព្យាបាល ចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីមូលហេតុនៃភាពស្លេកស្លាំង ភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ។ អាស្រ័យលើកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម មាន ៤ ដំណាក់កាលនៃភាពស្លេកស្លាំង៖

• កម្រិតស្រាល។ អេម៉ូក្លូប៊ីនត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិច 10-15% នៃធម្មតា។
• សញ្ញាបត្រមធ្យម។ អេម៉ូក្លូប៊ីនគឺ 70-90 ក្រាម / លីត្រ។
• កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ។ អេម៉ូក្លូប៊ីនត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់ 40-50% នៃបទដ្ឋានដែលត្រូវការ។
• ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លាំង ហើយ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ស្លាប់។ អេម៉ូក្លូប៊ីនថយចុះក្រោម ៥០ ក្រាម / លីត្រ។

មុនពេលព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំង អ្នកត្រូវធ្វើតេស្តឈាម។ ជាដំបូង សម្រាប់ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស ចាំបាច់ត្រូវលុបបំបាត់មូលហេតុ ហើយបន្ទាប់មកស្ដារការប្រមូលផ្តុំជាតិដែកនៅក្នុងសេរ៉ូមឈាមឡើងវិញ។ ចំពោះគោលបំណងនេះ, ថ្នាំជាច្រើន, របបអាហារត្រឹមត្រូវ, tinctures folk និង decoctions ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ សូមក្រឡេកមើលវិធីសាស្រ្តសំខាន់ៗនៃការព្យាបាលសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ។ សព្វថ្ងៃនេះ ថ្នាំ និងការចាក់ជាតិដែកជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលធ្វើអោយកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនមានស្ថេរភាព។ ប៉ុន្តែកម្រិតថ្នាំរបស់ពួកគេមិនគួរខ្ពស់ទេ ដើម្បីកុំឱ្យមានការមិនអត់ឱន។ តម្លៃជាតិដែកប្រចាំថ្ងៃប្រែប្រួលពី 110 ទៅ 300 មីលីក្រាម។ នៅពេលប្រើថ្នាំវាអាចទៅរួច ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល៖ រាគ វិលមុខ ក្អួត ចង្អោរ។ វគ្គនៃការព្យាបាលនិងថ្នាំគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក។

អាហារូបត្ថម្ភ។ ជាមួយនឹងអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប រាងកាយរបស់យើងមិនស្រូបយកវីតាមីន និងជាតិដែកទេ។ ដើម្បីបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេ អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានសារធាតុទាំងនេះ។ ជាតិដែកអាចមានភាពចម្រុះ (មាននៅក្នុងសាច់) និង trivalent (មាននៅក្នុងអាហាររុក្ខជាតិ)។ កំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅយូរនៃអាហារ ជាតិដែកកត់សុី និងមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការសំយោគអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ផលិតផលល្អបំផុតគឺ៖

• សាច់ - ថ្លើមសាច់គោសាច់ជ្រូកឆ្អិនសាច់ចៀម;
• ធញ្ញជាតិរឹង, buckwheat, oatmeal;
• បៃតង;
• ត្រី អាហារសមុទ្រ;
• ផ្លែប៊ឺរី - ផ្លែស្ត្របឺរី, ប៊្លូបឺរី;
• raisin;
• ស៊ុត;
• ផ្លែឈើ - ផ្លែទទឹម, ចេក, ផ្លែប៉ោម, apricots, pears;
• បន្លែបៃតង, radishes, beets, ប៉េងប៉ោះ;
• ផលិតផល​ទឹកដោះគោ;
• ទឹកផ្លែឈើ - ផ្លែទទឹម, ការ៉ុត, plum, beetroot, ផ្លែប៉ោម;
• ទឹកបរិសុទ្ធ។

កាហ្វេ តែ និងអាហារដែលមាន oxalates ច្រើនត្រូវបានហាមឃាត់៖

• សណ្តែកឆ្អិន;
• សូកូឡា;
• spinach;
• ទំពាំងបាយជូរដ៏រឹងមាំ;
• ក្រូចឃ្វិច។

ឱសថបុរាណ។ មានវិធីសាស្រ្ត និងរូបមន្តជាច្រើន ដែលត្រូវបានសាកល្បងដោយមនុស្ស ដែលជួយជាមួយនឹងដំណាក់កាលស្រាលនៃភាពស្លេកស្លាំង ផលិតផលមួយចំនួនជួយបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប។ ប៉ុន្តែការព្យាបាលបែបនេះត្រូវតែយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ រូបមន្តដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ការបំពេញកង្វះជាតិដែកគឺ៖

• រាល់ព្រឹកញ៉ាំការ៉ុតដឹងគុណ 100 ក្រាមជាមួយក្រែមជូរ។
• បន្លែបីមុខដើម្បីបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះការ៉ុត, beets, radishes ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាហើយបន្ថែមប្រេង 1 ស្លាបព្រាក្នុង 200 ក្រាមនៃបន្លែ។
• Rosehip infusion ។ ចាក់ទឹកឆ្អិន 250 ក្រាមលើផ្លែឈើកំទេច 1 ស្លាបព្រា ទុកវាឱ្យញ៉ាំរយៈពេល 6 ម៉ោង ផឹក 1 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

វិធីបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះ

ទារកក្នុងផ្ទៃម្តាយកំពុងលូតលាស់ និងអភិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្មជារៀងរាល់ថ្ងៃ; ការផ្ទុកនៅលើរាងកាយរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ស្ត្រីទីពីរគ្រប់រូបទទួលរងនូវភាពស្លេកស្លាំង ដែលមានលក្ខណៈស្រាល និងធម្មតា។ ប៉ុន្តែដើម្បីការពារជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប ក្មេងស្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន និងបរិមាណត្រឹមត្រូវនៃអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនសត្វ និងជាតិដែក។ ធញ្ញជាតិ បន្លែ និងផ្លែឈើ។

វីដេអូ៖ អំពីមូលហេតុ និងផលវិបាកនៃភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក

ដោយមិនគិតពីមូលហេតុនៃភាពស្លេកស្លាំង អេម៉ូក្លូប៊ីនទាបក្នុងឈាមប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពរបស់មនុស្ស និងដំណើរការនៃរាងកាយទាំងមូល។ ការផ្លាស់ប្តូរ រូបរាងកម្រិតអរម៉ូន ការរំលាយអាហារ ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងកោសិកាខួរក្បាលត្រូវបានរំខាន។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណទាន់ពេលវេលានៃមូលហេតុនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប, វិធីសាស្រ្តស្មុគស្មាញចំពោះការព្យាបាល អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនឹងជួយកែតម្រូវស្ថានភាព។ ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាអេម៉ូក្លូប៊ីនធម្មតា តើអ្វីជារោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក អាហារអ្វីខ្លះដែលជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពមានលក្ខណៈធម្មតាសូមមើលវីដេអូខាងក្រោម។

យកចិត្តទុកដាក់!ព័ត៌មានដែលបង្ហាញក្នុងអត្ថបទគឺសម្រាប់គោលបំណងព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។ សមា្ភារៈនៅក្នុងអត្ថបទមិនលើកទឹកចិត្តឱ្យការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងទេ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងធ្វើការណែនាំអំពីការព្យាបាលដោយផ្អែកលើ លក្ខណៈបុគ្គលអ្នកជំងឺជាក់លាក់។

រកឃើញកំហុសក្នុងអត្ថបទ? ជ្រើសរើសវាចុច Ctrl + Enter ហើយយើងនឹងជួសជុលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង!

ពិភាក្សា

មូលហេតុនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប

រាងកាយរបស់មនុស្សមិនអាចមានដោយគ្មានអុកស៊ីហ្សែនទេ ដែលត្រូវបានដឹកជញ្ជូនទៅកាន់ជាលិកា និងកោសិកាដោយសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនដែលមានជាតិដែកនៃកោសិកាឈាមក្រហម។ ប្រសិនបើមិនមានគ្រប់គ្រាន់នៃសមាសធាតុនេះនៅក្នុងឈាមការវិភាគបង្ហាញពីអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប - មូលហេតុនិងផលវិបាកនៃស្ថានភាពនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពទូទៅនិងមុខងារនៃសរីរាង្គនីមួយៗ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ពួកគេត្រូវតែដំណើរការនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការ hypoxia ថេរ។

មុខងារនិងបទដ្ឋាននៃអេម៉ូក្លូប៊ីន

ការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័នគឺជាដំណើរការដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងរាងកាយ។ វាធានានូវការប្រព្រឹត្តនៃប្រតិកម្ម redox ដែលជួយដល់ការរំលាយអាហារ។ ការចូលទៅក្នុងសួតពី បរិស្ថាន, ម៉ូលេគុលអុកស៊ីសែនភ្ជាប់ទៅនឹងកោសិកាឈាមក្រហម និងត្រូវបានដឹកជញ្ជូនតាមនាវាទៅកាន់ជាលិកាដែលត្រូវការ។

ក្នុងទិសដៅផ្ទុយ អេម៉ូក្លូប៊ីនយកកាបូនឌីអុកស៊ីតចេញពីកោសិកា ដើម្បីយកវាចេញពីរាងកាយតាមផ្លូវដង្ហើម។ វាគឺជាការតិត្ថិភាពអុកស៊ីហ៊្សែនដែលកំណត់ពណ៌នៃឈាម: សរសៃឈាម - មានផ្ទុកអុកស៊ីហ៊្សែនដែលធ្វើឱ្យវាមានពណ៌ក្រហមភ្លឺ; Carboxyhemoglobin ផ្ទុកកាបូនឌីអុកស៊ីត ដូច្នេះឈាមសរសៃឈាមមានពណ៌ងងឹត។

មនុស្សពេញវ័យនៅពេលសម្រាកត្រូវការអុកស៊ីសែន 1.8 - 2.4 ក្រាមរៀងរាល់នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយ ការប្រើប្រាស់កើនឡើងច្រើនដង។ ថាតើរាងកាយអាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនវានូវឧស្ម័នសំខាន់ៗទាំងស្រុង អាស្រ័យលើកម្រិតនៃជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើគាត់បំពេញតាមស្តង់ដារអាយុ និងយេនឌ័រ នោះមនុស្សនោះមិនស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់នៃការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនទេ។

ល្អ​ណាស់​ដែល​បាន​ដឹង

មួយសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា សូចនាករល្អបំផុតអេម៉ូក្លូប៊ីនមិនមានទេ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងអាស្រ័យលើភេទ អាយុ និងដំណើរការសរីរវិទ្យានៅក្នុងរាងកាយ។ វាមានកម្រិតខ្ពស់បំផុតក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃជីវិត ការថយចុះបន្តិចម្តងៗនៅក្នុងទារក និងកើនឡើងនៅពេលដែលកុមារធំឡើង។

បទដ្ឋាននៃអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម - តារាងសូចនាករ

ចាប់ផ្តើមពីវ័យជំទង់ បទដ្ឋានខុសគ្នារវាងភេទ។ លក្ខណៈសរីរវិទ្យានៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងមុខងារបន្តពូជនាំឱ្យមានការថយចុះនៃទុនបម្រុងជាតិដែកលឿនជាងបុរស។ ដូច្នេះស្ត្រីមានទំនោរទៅរកកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបជាងបន្តិច។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបទដ្ឋានថយចុះបន្ថែមទៀត។

បុរស​មិន​បាត់បង់​ជាតិ​ដែក​ច្រើន​ទេ ហើយ​អ័រម៉ូន​ភេទ​របស់​ពួកគេ​ឈ្មោះ Androgens មាន​ឥទ្ធិពល​ជំរុញ​ដល់​ការផលិត​កោសិកា​ឈាមក្រហម។ តម្លៃអេម៉ូក្លូប៊ីនអប្បបរមា និងអតិបរមាសម្រាប់ប្រភេទផ្សេងៗនៃអ្នកជំងឺត្រូវបានបង្ហាញក្នុងតារាង។

ប្រភេទ	ដែនកំណត់ទាប, g/l	ដែនកំណត់ខាងលើ, g/l
បុរស	130	170
ស្ត្រី	120	155
ស្រ្តី​មានផ្ទៃពោះ	110	140
ទារកទើបនឹងកើត	135	200
ទារកពី 2 ទៅ 4 សប្តាហ៍	115	180
ទារកអាយុក្រោម 6 ខែ	90	140
កុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំ	105	140
កុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ។	100	140
សិស្ស	115	145
ក្មេងស្រីជំទង់	112	152
ក្មេងប្រុសជំទង់	120	160
ក្មេងស្រី	115	153
បុរស​វ័យក្មេង	117	160
ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ។	120	157
បុរសវ័យចំណាស់។	125	165

មូលហេតុនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប

ក្នុង 90% នៃករណី អេម៉ូក្លូប៊ីនទាបគឺជាសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក។ រោគសញ្ញានេះបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់ជាតិដែកលើសកម្រិតលើសពីការទទួលទានរបស់វាទៅក្នុងរាងកាយ។ មូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះអាចជាការបាត់បង់ឈាម កង្វះសារធាតុក្នុងអាហារ ការស្រូបយកខ្សោយ និងការដឹកជញ្ជូន ferrotransportation ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការខ្វះខាតមួយនៃធាតុផ្សំរចនាសម្ព័ន្ធសំខាន់ពីររបស់វា អេម៉ូក្លូប៊ីនថ្មីមិនអាចសំយោគបានទេ។

បើក ដំណាក់កាលដំបូងមានកង្វះជាតិដែកដែលលាក់កំបាំងដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការថយចុះនៃទុនបំរុងដែកដែលបានដាក់។ កង្វះមិនទាន់ឃើញច្បាស់មិនមានសញ្ញាច្បាស់លាស់ទេ ហើយត្រូវបានកំណត់ដោយការធ្វើតេស្តពិសេសសម្រាប់កម្រិតនៃសេរ៉ូម ferritin ប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលដែលការធ្វើតេស្តឈាមតាមគ្លីនិកបង្ហាញថាអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបជាងធម្មតា រោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងគឺអាចកត់សម្គាល់បានរួចហើយ ប៉ុន្តែមិនតែងតែត្រូវបានបកស្រាយត្រឹមត្រូវដោយអ្នកជំងឺនោះទេ។

ការបាត់បង់អេម៉ូក្លូប៊ីនអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ៖

1. អ្នកបង្កហេតុដំបូង និងច្បាស់បំផុតគឺការហូរឈាម។ ការរងរបួស ការបាត់បង់ឈាមអំឡុងពេលប្រតិបត្តិការ ជំងឺឬសដូងបាត និងការហូរឈាមស្បូនអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ការហូរឈាមដែលលាក់បាំងដែលកើតឡើងដោយសារជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន និងប្រព័ន្ធបន្តពូជយឺត និងមិនអាចយល់បាននាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។ ក្រុមហានិភ័យដូចគ្នានេះរួមបញ្ចូលទាំងអ្នកបរិច្ចាគសកម្មដែលបរិច្ចាគឈាមមិនមែនពីពេលមួយទៅពេលមួយ ប៉ុន្តែនៅលើមូលដ្ឋានបន្ត។
2. មូលហេតុនៃជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបចំពោះកុមារភាគច្រើនគឺស្ថិតនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ។ ប្រសិនបើកុមារមិនទទួលបានវីតាមីន និងមីក្រូធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ពីអាហារទេ កង្វះជាតិដែកកើតឡើងលឿនជាងមនុស្សពេញវ័យ ហើយប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ និងបញ្ញា។ ក្មេងស្រី និងស្ត្រីក៏ជារឿយៗទទួលរងពីភាពស្លេកស្លាំង ដោយធ្វើទារុណកម្មរាងកាយរបស់ពួកគេជាមួយនឹងរបបអាហារតឹងរ៉ឹង។ សម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនធម្មតា បន្ថែមពីលើជាតិដែក រាងកាយត្រូវតែទទួលបានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃអាស៊ីតហ្វូលិក និងវីតាមីន B12។
3. របបអាហារមានតុល្យភាពមិនផ្តល់ទេ។ កម្រិតខ្ពស់អេម៉ូក្លូប៊ីនប្រសិនបើជាតិដែកត្រូវបានស្រូបយកមិនបានល្អពីអាហារ។ ការស្រូបយកសារធាតុនេះត្រូវបានរារាំងដោយរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដូចជា dysbiosis ជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ colitis រលាកក្រពះ atrophic កង្វះអង់ស៊ីមនិងបញ្ហាក្រពះពោះវៀនផ្សេងទៀត។
4. ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ការឆ្លងមេរោគរ៉ាំរ៉ៃ និងកត្តាតំណពូជក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សមាសភាពឈាមផងដែរ។ ជារឿយៗបញ្ហាមិនមែនថាអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមមានកម្រិតទាបនោះទេ ប៉ុន្តែកោសិកាឈាមក្រហមខ្លួនឯងស្លាប់មុនអាយុ។ តាម​ធម្មជាតិ វដ្ដ​ជីវិតខ្លីចំពោះអ្នកជំងឺដែលទាក់ទងនឹងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ភាពស្លេកស្លាំងជារឿយៗអមជាមួយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង, ជំងឺលុយពីស, រលាកក្រពេញប្រូស្តាត។ ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទវីរុសជំងឺរបេង និងរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។
5. ជំងឺ hematopoietic មានគុណភាពផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពនៃឈាមបង្កើនសមាមាត្រនៃកោសិកាឈាមក្រហមនិងសក្នុងការពេញចិត្តនៃក្រោយ។ រោគសាស្ត្រខួរឆ្អឹង និងជំងឺមហារីកឈាម បណ្តាលឱ្យមានទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃភាពស្លេកស្លាំង។
6. ការថយចុះជាបន្តនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនអាចជាសញ្ញាមួយនៃជម្ងឺ neoplasms សាហាវ។ ការព្យាបាលជំងឺមហារីកមួយចំនួន ដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើគីមី និងវិទ្យុសកម្ម ក៏បំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហម និងប្រូតេអ៊ីនដែលមានធាតុផ្សំរបស់វាផងដែរ។

ប្រហែល 10% នៃករណីនៃភាពស្លេកស្លាំង មិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកង្វះជាតិដែកនោះទេ។ អេម៉ូក្លូប៊ីនទាបអាចជាលក្ខខណ្ឌពីកំណើតដែលបណ្តាលមកពី hemoglobinopathy តំណពូជ។

ការថយចុះជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនចំពោះស្ត្រី

មូលហេតុនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបចំពោះស្ត្រីគឺទាក់ទងទៅនឹងលក្ខណៈនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ បទដ្ឋានរបស់ស្ត្រីការប៉ាន់ស្មានដំបូងទាក់ទងនឹងបុរសដោយ 10 ក្រាម / លីត្រហើយកំណត់ដោយគិតគូរពីការបាត់បង់ឈាមប្រចាំខែ 15 - 30 ក្រាម / លីត្រ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងការមករដូវយូរ និងធ្ងន់ ជាតិដែកត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងបរិមាណធំជាង។ វាជាការលំបាកសម្រាប់រាងកាយដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់កង្វះបែបនេះ និងរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងហោចណាស់នៅកម្រិតទាបនៃកម្រិតធម្មតា។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរោគស្ត្រី និងជំងឺ endocrine ច្រើនតែវិវត្តទៅជាជំងឺស្លេកស្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ តម្រូវការទូទៅរបស់រាងកាយសម្រាប់ជាតិដែកកើនឡើង៖ បរិមាណឈាមកើនឡើង ផ្នែកសំខាន់នៃអុកស៊ីសែនត្រូវបានដឹកនាំទៅការវិវត្តនៃទារក និង សារធាតុចិញ្ចឹមដែលធ្វើអោយកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនធ្លាក់ចុះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ អេម៉ូក្លូប៊ីនទាបចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺជាកត្តាហានិភ័យមិនត្រឹមតែសម្រាប់សុខភាពរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាយុជីវិតរបស់កុមារផងដែរ។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃ hypoxia, ជាលិកាគភ៌ទទួលរង, ការបង្កើតសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធត្រូវបានរំខាន, និងកោសិកាខួរក្បាលស្លាប់។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន ការស្លាប់ក្នុងស្បូនគឺអាចធ្វើទៅបាន។

យោងតាមស្ថិតិអ្នកជំងឺរហូតដល់ 30% នៃអាយុបង្កើតកូនមានកង្វះជាតិដែកដែលមិនទាន់ឃើញច្បាស់ហើយគ្រប់ភាគដប់មានភាពស្លេកស្លាំង។ Polymenorrhea, ការហូរឈាមស្បូន, ជំងឺ fibroids និងការសម្រាលកូនគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការថយចុះនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនចំពោះស្ត្រីវ័យក្មេង។ ចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ ភាពស្លេកស្លាំងក្រោយការហូរឈាមគឺមិនសូវកើតមានទេ ប៉ុន្តែការអស់រដូវធ្វើឱ្យមានការកែតម្រូវដោយខ្លួនឯងចំពោះរចនាសម្ព័ន្ធនៃឈាម។ ជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនការប្រមូលផ្តុំប្រូតេអ៊ីនដែលមានជាតិដែកនៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមថយចុះបន្តិចហើយនៅតែមានស្ថេរភាពក្នុងករណីដែលគ្មានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

ការបាត់បង់អេម៉ូក្លូប៊ីនសកម្មចាប់ផ្តើមចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំ។ នៅទីនេះមានបញ្ហាសុខភាពបង្គរ និងការថយចុះមុខងារផ្លូវភេទ ជាមួយនឹងការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine និងការមករដូវ។ រាងកាយមិនអាចស្តារកោសិកាឈាមឡើងវិញបានលឿនដូចនៅវ័យក្មេងទៀតទេ។ ដូច្នេះការកើនឡើងនៃភាពស្លេកស្លាំងក្នុងដំណាក់កាលមុនអស់រដូវ។

សញ្ញានៃអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប

មិនមានរោគសញ្ញាជាក់លាក់ណាមួយដែលបង្ហាញពីការថយចុះនៃអេម៉ូក្លូប៊ីននោះទេ។ មនុស្សម្នាក់អាចសង្ស័យតែការវិវត្តនៃភាពស្លេកស្លាំងដោយសារតែភាពទន់ខ្សោយទូទៅនិងដំណើរការ degenerative ខាងក្រៅ។ សារពាង្គកាយដែលជួបប្រទះកង្វះអុកស៊ីសែនត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយ៖

• ងងុយដេក;
• ឈឺក្បាល;
• វិលមុខ;
• bradycardia;
• pallor;
• ដួលសន្លប់;
• ស្បែកស្ងួតនិងភ្នាសរំអិល;
• ស្នាមប្រេះនៅជ្រុងនៃបបូរមាត់;
• ក្រចកផុយនិងសក់;
• alopecia;
• ការចុះខ្សោយនៃអារម្មណ៍នៃក្លិន;
• រសជាតិខុសឆ្គង។

ជាមួយនឹងភាពស្លេកស្លាំង ឈាមសរសៃឈាមមើលទៅស្រាលជាងមុន ប៉ុន្តែកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនអាចត្រូវបានកំណត់យ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើតេស្តឈាមតាមគ្លីនិកនិងជីវគីមី។ ការសិក្សាអំពីលក្ខណៈបរិមាណ និង morphological នៃកោសិកាឈាមក្រហម ការប្រមូលផ្តុំជាតិដែកក្នុងសេរ៉ូម Transferrin ជួយគ្រូពេទ្យកំណត់ ហេតុផលដែលអាចកើតមានការបំពាន។ មុនពេលធ្វើការវិភាគ អ្នកមិនគួរជក់បារី ពិសាសកម្មភាពរាងកាយច្រើនពេក ផឹកស្រា ឬញ៉ាំអាហារធ្ងន់ ដើម្បីកុំឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយលទ្ធផលតេស្ត។

ការព្យាបាលអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃរោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំង, ភាពស៊ាំទទួលរង, ការសម្តែង, ការចងចាំ, និងការយកចិត្តទុកដាក់ថយចុះ; រូបរាងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមឈឺកាន់តែញឹកញាប់ ហើយជាសះស្បើយកាន់តែយឺត ភាពចាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ អ្នក​ជំងឺ​ខ្សោយ​ខ្លាំង​រហូត​មិន​អាច​ធ្វើ​ការ​បាន; ជាការពិតណាស់ស្ថានភាពនេះមិនលេចឡើងភ្លាមៗទេហើយហេតុផលសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនទាបក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺបែបនេះគឺហួសពីកំហុសតូចតាចក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ។

នៅដំណាក់កាលមិនទាន់ឃើញច្បាស់ និងដំបូងនៃភាពស្លេកស្លាំង វានៅតែអាចការពារការវិវត្តនៃកង្វះជាតិដែក pathological ដោយកែសម្រួលរបបអាហារ។ វាគួរតែផ្អែកលើអាហារសម្បូរជាតិដែក ប្រូតេអ៊ីនសត្វ វីតាមីន C, B12 និងអាស៊ីតហ្វូលិក។

នៅពេលដោះស្រាយបញ្ហានៃវិធីបង្កើន hemoglobin ទាបតាមរយៈអាហារូបត្ថម្ភ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តោតលើអាហារដែលមានជាតិដែកខ្ពស់ និងសារធាតុរំញោចនៃ hematopoiesis នៅក្នុងកោសិកាខួរឆ្អឹង។ បញ្ជីនៃអាហារដែលមានសុខភាពល្អរួមមាន:

• offal (ថ្លើមបេះដូងតម្រងនោម);
• សាច់ក្រហម បសុបក្សី;
• ត្រីនិងអាហារសមុទ្រ;
• legumes (សណ្តែក, សណ្តែក, peas);
• buckwheat;
• បន្លែ (ប៉េងប៉ោះ, ដំឡូង, ល្ពៅ, ខ្ទឹមបារាំង, សាឡាត់);
• បៃតង (spinach, parsley, dill);
• ផ្លែឈើ (ផ្លែប៉ោម, ផ្លែទទឹម, ចេក, persimmons, quinces, plums, apricots);
• ផ្លែឈើស្ងួត, គ្រាប់;
• សូកូឡាខ្មៅ;
• ទឹកផ្លែឈើស្រស់ និងបន្លែ។

ទឹកដោះគោ

សម្រាប់ការស្រូបយកជាតិដែកបានល្អប្រសើរ ផលិតផលទឹកដោះគោត្រូវបានដកចេញជាបណ្តោះអាសន្នពីម៉ឺនុយ: ឈីស ឈីក្រុម Fulham, kefir, ទឹកដោះគោដុតនំដែលមានជាតិ fermented, ទឹកដោះគោ condensed, Cream sour ។ អ្នកអាចដកការទទួលទានរបស់ពួកគេជាមួយនឹងចានដែលមានជាតិដែកយ៉ាងហោចណាស់ 5 ម៉ោង។ Tannin ចង និងដកជាតិដែកចេញពីរាងកាយ ដែលមានន័យថា កាហ្វេ តែ និងអាល់កុល គឺជាភេសជ្ជៈហាមឃាត់សម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង។

ប្រសិនបើអាហាររូបត្ថម្ភប្រសើរឡើងមិនអាចជួយបាន វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែករួមផ្សំជាមួយនឹងកាតាលីករនៃវីតាមីន C: Sorbifer, Maltofer, Ferumlek, Totema។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វីតាមីន B ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា និយមក្នុងទម្រង់នៃការចាក់ថ្នាំរយៈពេលវែង (រហូតដល់ 1,5 ខែ) និងគ្រាប់អាស៊ីតហ្វូលិក។

ចំពោះភាពស្លេកស្លាំង hypochromic ការព្យាបាលដោយ hematopoietic ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។ ការត្រៀមលក្ខណៈ Erythropoietin និង hemostimulin ធ្វើឱ្យការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមសកម្មជាពិសេសក្នុងការរួមផ្សំជាមួយ glucocorticosteroids ខាងក្រៅ។ ក្នុងស្ថានភាពនៃភាពស្លេកស្លាំងក្រោយឬសដូងបាត អាទិភាពទីមួយគឺបញ្ឈប់ការហូរឈាម ហើយបើចាំបាច់ ជំនួសបរិមាណឈាមដែលបាត់បង់ដោយការបញ្ចូល។ បន្ទាប់ពីនោះរបបព្យាបាលស្តង់ដារត្រូវបានអនុវត្ត។

ភាពលំបាកក្នុងការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងជារឿយៗត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំងឺខ្លួនឯង ដោយមិនបានពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ និងដោយមិនបានទទួលការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។ គោលដៅមួយក្នុងចំណោមគោលដៅនៃការពិនិត្យបង្ការគឺការរកឃើញដំបូងនៃសមាសភាពឈាមមិនប្រក្រតី និងអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការវិភាគទូទៅជាមូលដ្ឋាន។

ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក គឺជាស្ថានភាពដ៏ឈឺចាប់មួយដែលត្រូវបានអមដោយការថយចុះនៃបរិមាណកោសិកាឈាមក្រហមក្នុងឈាម និងការថយចុះនៃទុនបម្រុងជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួន។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈជាបរិមាណដោយកម្រិតនៃការថយចុះកំហាប់អេម៉ូក្លូប៊ីន។

អេម៉ូក្លូប៊ីនគឺជាប្រូតេអ៊ីនឈាមដែលមានជាតិដែកនៃរចនាសម្ព័ន្ធស្មុគស្មាញដែលដើរតួជាសារធាតុពណ៌នៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហម (អរគុណចំពោះវា ឈាមមានពណ៌ក្រហមលក្ខណៈ) ។ មុខងារចម្បងរបស់វាគឺដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែន និង កាបូន​ឌីអុកស៊ីតរវាងជាលិកា និងសួត ដើម្បីរក្សាការរំលាយអាហារមានស្ថេរភាព។

ការថយចុះនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនគឺជាលក្ខណៈនៃមួយភាគបីនៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោក។ អត្ថបទរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីមូលហេតុ និងកំណត់រោគសញ្ញានៃជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបចំពោះស្ត្រី និងកុមារ ពីព្រោះក្នុងករណីភាគច្រើនបញ្ហានេះប៉ះពាល់ដល់ពួកគេ។

កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនមានភាពប្រែប្រួលខ្ពស់ ហើយអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយ កត្តាផ្សេងៗ. តើ​សញ្ញា​អ្វី​ខ្លះ​គួរ​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ? តើអ្នកអាចបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីនដោយរបៀបណា? សូមអានអំពីរឿងនេះ និងច្រើនទៀត។

រោគសញ្ញានៃអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបដែលទាក់ទងនឹងភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកមានដូចខាងក្រោម៖

• ភាពទន់ខ្សោយទូទៅនិងងងុយដេក;
• អស់កម្លាំងលឿន;
• ខ្សោយសាច់ដុំ;
• ឈឺក្បាលញឹកញាប់, វិលមុខ;
• ពិបាកដកដង្ហើម;
• hypotension;
• ដួលសន្លប់ (ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ);
• ការរំខានរសជាតិកំណត់លក្ខណៈដោយបំណងប្រាថ្នាចង់ញ៉ាំរបស់ដែលមិនអាចបរិភោគបាន (ដីសឬកំបោរដីឥដ្ឋខ្សាច់សាច់ឆៅម្សៅ។ ល។ );
• ការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនៃក្លិន (ក្លិនអាសេតូនថ្នាំលាប naphthalene ឧស្ម័នផ្សងរថយន្តចាប់ផ្តើមទាក់ទាញ);
• រមាស់នៅតំបន់ក្រលៀន។

លើសពីនេះទៀត អ្នកអាចកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅ ឧទាហរណ៍៖

• ស្បែកស្ងួតនិងស្លេក (ជួនកាលមានពណ៌លឿង);
• ស្នាមប្រេះនៅជ្រុងនៃមាត់;
• ភាពផុយស្រួយនៃសក់និងក្រចក;
• ជ្រុះសក់។

ហើយប្រសិនបើរោគសញ្ញាភាគច្រើនជាលក្ខណៈនៃជំងឺផ្សេងៗ នោះត្រចៀក ឬបបូរមាត់ស្លេក (ពណ៌ខៀវ) គឺជាសញ្ញាប្រាកដនៃកង្វះជាតិដែក។

តើអ្វីគួរជាបទដ្ឋាន?

ការត្រួតពិនិត្យកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ និងសុខុមាលភាពអាស្រ័យលើវា។ ឯកតានៃការវាស់វែងសម្រាប់មាតិកាអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមគឺក្រាមក្នុងមួយលីត្រ (g/l) ។ អត្រារបស់វាអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុ ភេទ និងលក្ខណៈមួយចំនួនផ្សេងទៀត។

បទដ្ឋាននៃអេម៉ូក្លូប៊ីនចំពោះស្ត្រីគឺ 120-160 ក្រាម / លីត្រ. តម្លៃនេះភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើភាពសម្បូរបែបនៃលំហូរមករដូវ និងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។ សម្រាប់បុរស, បទដ្ឋានគឺ 130-170 ក្រាម / លីត្រ។ វាគឺដោយសារតែការពិតដែលថាអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងមានកំហាប់ខ្ពស់នៃអរម៉ូនភេទអ័រម៉ូន testosterone ។

ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការមានផ្ទៃពោះ ការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនកើតឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធ hematopoietic របស់ស្ត្រី ដោយសារតែពេលនេះរាងកាយរបស់ម្តាយផ្តល់អុកស៊ីសែនមិនត្រឹមតែដល់ខ្លួនវាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដល់ទារកដែលមិនទាន់កើតផងដែរ។ បទដ្ឋាននៃអេម៉ូក្លូប៊ីនចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺ 110-150 ក្រាម / លីត្រដែលទាបជាងបន្តិចបើធៀបនឹងតម្លៃធម្មតាចំពោះស្ត្រីមិនមានផ្ទៃពោះ។

ប្រសិនបើអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមទាបជាងធម្មតា នោះត្រូវតែមានហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះ។ យើងនឹងពិចារណាការពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោមពួកគេខាងក្រោម។

មូលហេតុនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប

ក្នុងករណីភាគច្រើនមូលហេតុនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបចំពោះស្ត្រីគឺជាវត្តមាននៃជំងឺមួយឬផ្សេងទៀត។ ពួកគេអាចជា៖

• ភាពស្លកសាំងរ៉ាំរ៉ៃ;
• ទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺរលាកក្រពះ;
• dysbacteriosis;
• អូតូអ៊ុយមីន (ឧទាហរណ៍ជំងឺលុយពីស, រលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ);
• ជំងឺរលាកថ្លើម ជំងឺរបេង រលាកសួត ជាដើម;
• រោគសាស្ត្រឈាមសាហាវ។

មូលហេតុផ្សេងទៀតនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបរួមមាន:

• កង្វះវីតាមីន B12;
• ការបាត់បង់ឈាមខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ (ដោយសារតែការមករដូវយូរ, ការរំលូតកូន, ការសម្រាលកូន, របួស, របួស។ ល។ );
• ការបរិច្ចាគជាប្រព័ន្ធ (ច្រើនជាង 4 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ);
• របបអាហារញឹកញាប់ និងតឹងរ៉ឹង ការបួស។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់?

ជាមួយនឹងកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប ជាលិកា និងសរីរាង្គរបស់មនុស្សទទួលរងពីការខ្វះអុកស៊ីសែន។ នេះជាចម្បងប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ហើយសរីរាង្គដែលទទួលអាហារូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់នោះ ចាប់ផ្តើមដំណើរការមិនល្អ។ គ្រោះថ្នាក់គឺថាពួកគេជាច្រើនមិនមានចុងសរសៃប្រសាទទេ ដូច្នេះហើយកុំឈឺ ជាសញ្ញាប្រាប់យើងថាមានបញ្ហា។

លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមទាបជាងមធ្យម ភាពស៊ាំនឹងចុះខ្សោយ។ នេះនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែលអមជាមួយសូម្បីតែជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ដោយមិននិយាយពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

មនុស្សភាគច្រើនមិនបានដឹងពីផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបនោះទេ ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាដែលភ្ជាប់មកជាមួយតែនៅពេលដែលស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាណាមួយនៃភាពស្លេកស្លាំង អ្នកត្រូវទៅធ្វើតេស្តឈាមឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីពិនិត្យកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនរបស់អ្នក។

អេម៉ូក្លូប៊ីនទាបអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះច្រើន។ គម្លាតយ៉ាងសំខាន់ពីបទដ្ឋានអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពទាំងម្តាយ និងទារក។ នេះគឺ fraught ជាមួយផលវិបាកដូចខាងក្រោម:

• hypotension នៃស្បូន (ការថយចុះការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំរបស់វា);
• hypoxia (ការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនរបស់ទារក);
• ការពន្យាពេលឬសូម្បីតែការបញ្ឈប់នៃការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក;
• ទំងន់កំណើតទាប;
• ការរំខាននៅក្នុងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធដង្ហើមនិងសរសៃប្រសាទ;
• ពិការភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់កុមារ។

កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ជាធម្មតាប្រែប្រួលអាស្រ័យលើត្រីមាស៖

• នៅក្នុងទី 1 - 112-160 ក្រាម / លីត្រ;
• ទី 2 - 108-144 ក្រាម / លីត្រ;
• នៅក្នុងទី 3 - 100-140 ក្រាម / លីត្រ។

រោគស្ត្រី ណែនាំដល់ស្ត្រីដែលមានផែនការមានផ្ទៃពោះ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ការពារការខ្វះជាតិដែក ដើម្បីការពារការវិវត្តនៃភាពស្លេកស្លាំង។

អេម៉ូក្លូប៊ីនទាបចំពោះកុមារ

អេម៉ូក្លូប៊ីនទាបចំពោះកុមារមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរាងកាយងាយនឹងឆ្លងមេរោគប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការខ្សោះជីវជាតិនៃការអភិវឌ្ឍបញ្ញា និងរាងកាយផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នក​ត្រូវ​ពិនិត្យ​កម្រិត​ឈាម​ក្នុង​ឈាម​ឱ្យបាន​ទៀងទាត់ ហើយ​យក​កូន​ទៅ​ពិនិត្យ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​។

ដែនកំណត់ខាងលើនិងខាងក្រោមនៃធម្មតា។

កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនចំពោះកុមារអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំត្រូវបានបែងចែកទៅតាមប្រភេទអាយុប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែមិនមែនតាមភេទដូចចំពោះមនុស្សពេញវ័យនោះទេ។

បទដ្ឋានអេម៉ូក្លូប៊ីនចំពោះទារកដែលមានអាយុ 1-2 សប្តាហ៍គឺ 125-205 ក្រាម / លីត្រក្នុងកុមារអាយុ 1 ឆ្នាំវាគឺ 105-145 ក្រាម / លីត្រ។ បន្ទាប់មកកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីននៅកម្រិតទាំងពីរកើនឡើងជាមធ្យម 1-3 ក្រាម / លីត្រក្នុងមួយឆ្នាំ។ ដូច្នេះនៅអាយុ 6-7 ឆ្នាំវាមាន 110-150 ក្រាម / លីត្រហើយនៅអាយុ 14 ឆ្នាំវាមានប្រហែល 115-155 ក្រាម / លីត្រ។

សញ្ញានៃអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបចំពោះកុមារ

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការរកឃើញអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបនៅក្នុងទារក កុមារមត្តេយ្យសិក្សា ឬសូម្បីតែក្មេងជំទង់។ ភាពងងុយគេង ចំណង់អាហារមិនល្អ និងភាពអស់កម្លាំងជាប្រចាំហាក់ដូចជាឪពុកម្តាយគ្រាន់តែជាលក្ខណៈបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះហើយមិនទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងនោះទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការរំខានដល់ការរំលាយអាហារកើតឡើងដោយសារតែរាងកាយរបស់កុមារមិនទទួលបានមីក្រូធាតុចាំបាច់។

សញ្ញាសំខាន់ៗនៃកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប បន្ថែមពីលើខាងលើ កុមារមានដូចខាងក្រោម៖

• ភាពទន់ខ្សោយនិង pallor;
• វិលមុខ;
• មិនឡើងទម្ងន់;
• កំណើនយឺត;
• ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា (whims និងអារម្មណ៍មិនល្អ);
• ផ្តាសាយញឹកញាប់។

ជាការពិតណាស់ រោគសញ្ញាបែបនេះមិនតែងតែបង្ហាញពីអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបនោះទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយបានរកឃើញយ៉ាងហោចណាស់មួយក្នុងចំណោមពួកវា វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីបញ្ជាក់អំពីស្ថានភាព។

ហេតុអ្វីបានជាកុមារមានអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប?

វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថាកុមារ ដែលមានអាយុខុសគ្នាបទដ្ឋានអេម៉ូក្លូប៊ីនគឺខុសគ្នា។ ឧទាហរណ៍ចំពោះទារកកម្រិតរបស់វាខ្ពស់ជាងមនុស្សពេញវ័យ - 135-195 ក្រាម / លីត្រ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថានៅក្នុងស្បូនទារក "ដកដង្ហើម" តាមរយៈឈាមដែលមានន័យថាវាគ្រាន់តែត្រូវការអត្រាខ្ពស់បែបនេះសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត។ ប៉ុន្តែចាប់ពីសប្តាហ៍ដំបូងនៃជីវិតរហូតដល់អាយុ 2 ខែបទដ្ឋានគឺ 90 ក្រាម / លីត្ររួចទៅហើយ។

អេម៉ូក្លូប៊ីនទាបចំពោះកុមារអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលខាងក្រោម៖

• មាតិកាជាតិដែកទាបនៅក្នុងរាងកាយរបស់ទារកឬម្តាយរបស់គាត់ (ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីរយៈពេលនៃការបំបៅដោះកូន);
• កង្វះវីតាមីន B12;
• កំណើនលឿនណាស់;
• កំណើតមិនគ្រប់ខែ (ទារកកើតមិនគ្រប់ខែ);
• ជំងឺឆ្លងញឹកញាប់ឬជំងឺឈាម;
  - តំណពូជ។

កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនលើសពីធម្មតាក៏កើតមានចំពោះមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារផងដែរ។

ក្រោយមកទៀត ហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើងកម្រិតរបស់វាអាចជា erythrocytosis (មានឈាមច្រើននៅក្នុងខ្លួន ប៉ុន្តែនាវាមិនអាចទប់ទល់នឹងបរិមាណនេះបានទេ) ឬការខះជាតិទឹកធម្មតា។ វាចាំបាច់ក្នុងការរកឃើញភ្លាមៗនូវវត្តមាននៃបញ្ហាហើយចាប់ផ្តើមព្យាបាលវា។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប

មនុស្សកាន់តែច្រើនកំពុងទទួលរងពីភាពស្លេកស្លាំង ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាតើឱសថបុរាណ និងឱសថបុរាណអ្វីខ្លះអាចលើកកម្ពស់ការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ឥឡូវនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលការពេញនិយមបំផុតនិងប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេ។

ខ្លឹមសារនៃការព្យាបាលសង្គ្រោះបន្ទាន់

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺ និងផ្តល់អនុសាសន៍ទាក់ទងនឹងរបបអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបជាង 60 ក្រាម/លីត្រ នោះការចាក់បញ្ចូលឈាមជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនបន្ថែមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាវិធានការព្យាបាល។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនការអនុវត្តក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន ស្ដារឡើងវិញនូវការអនុវត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់មនុស្ស។

ការចាក់បញ្ចូលឈាមដែលមានជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបអាចធ្វើឡើងក្នុងមួយជំហាន (ប្រសិនបើកម្រិតមិនទាបខ្លាំង) ឬច្រើនដងតាមគ្រោងការណ៍ពិសេស។ ជាទូទៅ ការបញ្ចូលឈាមមានភាពតានតឹងសម្រាប់រាងកាយ ដូច្នេះជាក្បួន គ្រូពេទ្យណែនាំវាតែក្នុងករណីសង្គ្រោះបន្ទាន់ នៅពេលដែលអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបជាប់លាប់ ហើយថ្នាំមិនអាចជួយបានទេ។

នៅពេលដែលការថយចុះនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនគឺបណ្តាលមកពីជំងឺមួយទៀតដែលអ្នកមិនបានព្យាបាល នោះការចាក់បញ្ចូលឈាមមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ។ លើសពីនេះទៀតវាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបន្ទាប់ពីវាផងដែរដើម្បីញ៉ាំរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីរក្សាអេម៉ូក្លូប៊ីនធម្មតា។

វិធីធ្វើឱ្យអេម៉ូក្លូប៊ីនមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងមនុស្សពេញវ័យ

ដើម្បីត្រឡប់កម្រិតរបស់វាទៅកម្រិតធម្មតាវិញ វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺដំបូងដែលមានភាពស្លេកស្លាំង។ លើសពីនេះទៀត ការព្យាបាលសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនទាបគួរតែរួមបញ្ចូលការទទួលយកវីតាមីន B12 និង B9 ក៏ដូចជាការពង្រឹងរបបអាហារជាមួយនឹងជាតិដែក និងប្រូតេអ៊ីនសត្វ។

ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពបន្តិច អាហារសម្បូរជាតិដែកគួរតែមាននៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក៖

ចង់បានអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍?

• សាច់មាន់, ថ្លើម, តម្រងនោម, បេះដូង, សាច់ជ្រូកនិងសាច់គោ chops ជាមួយឈាម;
• buckwheat, legumes ជាច្រើន, ល;
• បន្លែ៖ ប៉េងប៉ោះ ដំឡូងថ្មី ល្ពៅ សាឡាត់;
• ផ្លែឈើ: ផ្លែប៉ោម, ផ្លែទទឹម, apricots, ចេក, ផ្លែស្ត្របឺរី, currants ខ្មៅ, persimmons ជាដើម។
• បៃតង: dill, parsley, spinach;
• ទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិ៖ ផ្លែប៉ោម, ផ្លែទទឹម, cranberry, carrot, beetroot;
• អាហារសមុទ្រ caviar ខ្មៅនិងក្រហម;
• ស៊ុត yolk;
• គ្រាប់ (ជាពិសេស Walnut);
• សូកូឡាខ្មៅ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីកម្រិតខ្ពស់ អាហារដែលមានជាតិដែកមិនអាចទូទាត់សងទាំងស្រុងចំពោះកង្វះរបស់វានៅក្នុងរាងកាយនោះទេ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវលេបថ្នាំគ្រាប់ និងចាក់តាមសរសៃឈាម។

វិធីបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីនរបស់កុមារ

ដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ កុំធ្វេសប្រហែសការត្រួតពិនិត្យកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនរបស់អ្នក។ ការរកឃើញភាពមិនប្រក្រតីនៅដំណាក់កាលដំបូង គឺជាគន្លឹះនៃការជាសះស្បើយលឿន និងងាយស្រួល។

វិធីសាស្រ្ត និងរយៈពេលនៃការព្យាបាលអាចត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះ អាស្រ័យលើកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនជាក់លាក់ និងអាយុរបស់កុមារ។ ភាគច្រើន ការព្យាបាលរួមមានការប្រើថ្នាំ វីតាមីនដែលមានជាតិដែក និងរបបអាហារ យោងទៅតាមរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរួមមាន:

• ស៊ុត;
• សាច់;
• បន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់;
• ផ្លែឈើស្ងួត;
• វ៉ាល់ណាត់។

ប៉ុន្តែការទទួលទានតែខ្មៅ និងធញ្ញជាតិនឹងត្រូវមានកម្រិត ដោយសារតែការពិតដែលថាពួកគេបង្អាក់ដំណើរការនៃការស្រូបយកជាតិដែកដោយរាងកាយ។ វគ្គនៃការព្យាបាលជាធម្មតាត្រូវចំណាយពេល 14 ថ្ងៃ បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តឈាមត្រួតពិនិត្យត្រូវបានធ្វើឡើង។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា អ្នកត្រូវដឹងពីកម្រិតមធ្យមក្នុងគ្រប់អ្វីៗទាំងអស់៖ ជាតិដែកលើសនៅក្នុងខ្លួនគឺមិនចង់បានដូចការខ្វះខាតនោះទេ។

ឱសថបុរាណ

ប្រសិនបើមានគម្លាតបន្តិចបន្តួចពីបទដ្ឋាន ជំនួយអាចមកពី ជាតិពន្ធុវិទ្យា. ឱសថដែលបានពិពណ៌នាខាងក្រោមអាចស្តារកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនធម្មតាឡើងវិញក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។

tincture ផ្កាឈូករ័ត្ន

1. 1.5 tbsp ។ លីត្រ ផ្លែឈើស្ងួត;
2. 250 ក្រាម។ ទឹករំពុះ;
3. 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ;
4. 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកក្រូច​ឆ្មា។

នៅពេលល្ងាចផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានកំទេចក្នុងបាយអមួយហើយបន្ទាប់មកដាក់ក្នុង thermos ហើយបំពេញដោយទឹករំពុះ។ ទុក​ឲ្យ​អង្គុយ​មួយ​យប់។ នៅពេលព្រឹកសំពាធ infusion បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងទឹក lemon ។ ភេសជ្ជៈនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ មនុស្សពេញវ័យត្រូវការផឹក 1 កែវជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើពោះទទេមុនពេលអាហារពេលព្រឹកហើយកុមារត្រូវការ 0.5 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទឹកលាយ

1. 100 ក្រាម។ ការ៉ុត + 100 ក្រាម។ ទឹក beet;
2. 100 ក្រាម។ ផ្លែប៉ោម + 100 ក្រាម។ ទឹក cranberry ។

អ្នកត្រូវផឹកល្បាយណាមួយម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឆ្ងាញ់ណាស់ ហើយមិនគួរឱ្យជឿ!

gruel មានសុខភាពល្អ

1. 1 tbsp ។ buckwheat ឆៅ;
2. 1 tbsp ។ Walnut;
3. 1 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ។

កិនគ្រាប់ធញ្ញជាតិដោយប្រើម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ ច្របាច់គ្រាប់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ ហើយចាក់ទឹកឃ្មុំពីលើ។ យក 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រចាំថ្ងៃ។

ល្បាយវីតាមីន

1. សំបក Walnut 1 ផ្នែក;
2. apricots ស្ងួត 1 ផ្នែក;
3. raisins 1 ផ្នែក;

កិនគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ ឬម៉ាស៊ីនកិនសាច់ ចាក់ទឹកឃ្មុំចូល។ យកមួយស្លាបព្រាបាយបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្វីដែលគ្រោះថ្នាក់នៃអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ឬកុមារ គឺលទ្ធភាពខ្ពស់នៃការកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងររួមគ្នា។

ចូលចិត្តដើរ ដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធយ៉ាងហោចណាស់ 3 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ហាត់ប្រាណ ចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍នៅក្នុងធម្មជាតិ ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់នេះ ហើយកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនរបស់អ្នកនៅតែទាប អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាបន្ទាន់ជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ ដែលអាស្រ័យលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្ត និងការពិនិត្យ នឹងបញ្ជូនអ្នកទៅកាន់គ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រី អ្នកឯកទេសជំងឺឆ្លង សរសៃប្រសាទ អ្នកជំនាញខាងជំងឺមហារីក ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន។ .

សម្ភារៈនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ មុនពេលប្រើប្រាស់ព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញ អ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

អេម៉ូក្លូប៊ីនគឺជាប្រូតេអ៊ីនស្មុគស្មាញដែលអាចចងម៉ូលេគុលអុកស៊ីហ្សែន និងបញ្ជូនវាទៅគ្រប់ជាលិកាទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់យើង។ អេម៉ូក្លូប៊ីនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហម - កោសិកាឈាមក្រហម។

នៅពេលដែលចំនួនរបស់ពួកគេថយចុះ ការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនរបស់រាងកាយដែលចាំបាច់សម្រាប់ការកើតឡើងនៃប្រតិកម្មគីមីជីវៈនៅក្នុងកោសិកាទាំងអស់របស់យើងត្រូវបានរំខាន។ ដូច្នេះជាមួយនឹងកង្វះរបស់វារាងកាយរបស់យើងទទួលរង។ អារម្មណ៍នៃភាពអស់កម្លាំងលេចឡើង ហើយស្បែកប្រែពណ៌ស្លេក គ្មានឈាម។ ដូច្នេះឈ្មោះមួយសម្រាប់ស្ថានភាពនេះគឺ ភាពស្លេកស្លាំង ឬម្យ៉ាងទៀត ភាពស្លេកស្លាំង។

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺនេះកើតឡើងនិងរបៀបបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីនប្រសិនបើវាថយចុះយើងនឹងពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

មូលហេតុនៃភាពស្លេកស្លាំង

ភាពស្លេកស្លាំងច្រើនតែបណ្តាលមកពីកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួន - អ្វីដែលគេហៅថាភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក។ មូលហេតុរបស់វាអាចជាបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់នៃអាហារដែលមានជាតិដែកក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ការមករដូវច្រើន ការមករដូវក្រោយសម្រាល និងក្រោយពេលវះកាត់ និងការហូរឈាមប្រភេទផ្សេងៗ។

ទន្ទឹមនឹងនេះភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែកអាចកើតឡើងទាំងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺដែលមានស្រាប់និងរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។

កង្វះវីតាមីន B12 និងការរឹតបន្តឹងរបបអាហារធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលសម្រកទម្ងន់តាមរយៈរបបអាហារតឹងរ៉ឹងក៏អាចនាំទៅរកការវិវត្តនៃភាពស្លេកស្លាំងផងដែរ។

ដំណើរការនៃការស្រូបយកជាតិដែកនៅក្នុងពោះវៀនអាចត្រូវបានរំខានដោយសារតែ dysbiosis ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃចំនួនកោសិកាឈាមផងដែរ។ ជួនកាលការថយចុះនៃជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនគឺជារោគសញ្ញារួមនៃជំងឺឈាមធ្ងន់ធ្ងរ ដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយអ្នកជំនាញផ្នែកឈាម។

រោគសញ្ញា

ក្នុងចំណោមសញ្ញាសំខាន់ៗនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបគឺ វិលមុខ ស្បែកស្លេក ភាពទន់ខ្សោយ ងងុយដេក ឈឺក្បាល សម្ពាធឈាមទាប និងកង្វះចំណង់អាហារ។

មនុស្សម្នាក់តែងតែមានអារម្មណ៍នឿយហត់ ហើយចង់សម្រាក គេង និងកក់ក្តៅ។ ស្បែកអាចត្រជាក់ដល់ការប៉ះ។ រូបរាងមិនល្អលេចឡើងជាមួយនឹងកង្វះនៃសម្លេងពណ៌ផ្កាឈូកធម្មជាតិនៅក្នុងស្បែក។

ជំងឺមេរោគញឹកញាប់ ឈឺសាច់ដុំ ឈឺបំពង់ក និងចុងត្រជាក់ (ដៃ និងជើង) ក៏អាចជារោគសញ្ញានៃការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាខាងលើយ៉ាងហោចណាស់មួយ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីធ្វើការបញ្ជូនទៅកាន់ការធ្វើតេស្តឈាម ដែលនឹងបង្ហាញពីសូចនាករសំខាន់ៗទាំងអស់ រួមទាំងអេម៉ូក្លូប៊ីនផងដែរ។

តើកម្រិតធម្មតានៃអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមគឺជាអ្វី?

ជាធម្មតា អេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមមានតម្លៃដូចខាងក្រោម៖
សម្រាប់បុរស - 130-140 ក្រាម / លីត្រ។
សម្រាប់ស្ត្រី - 120-130 ក្រាម / លីត្រ
សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន - 120-140 ក្រាម / លីត្រ។

ប្រសិនបើសូចនាករទាបជាងធម្មតា ប៉ុន្តែមិនមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទេ អ្នកអាចបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនយ៉ាងងាយស្រួលដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះដោយប្រើវិធីដែលបានរាយខាងក្រោម។

របបអាហារសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនទាប

ប្រសិនបើ កំរិត​ទាបកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងឈាមគឺបណ្តាលមកពី អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អអ្នកគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារសម្បូរជាតិដែកនៅក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ដំបូងបង្អស់នេះ៖

• ថ្លើមសាច់គោនិងអណ្តាត;
• strawberries, cranberries, blueberries និង currants ខ្មៅ;
• គ្រាប់បែកដៃ;
• សណ្តែក;
• ផ្លែប៉ោមបៃតង។

តម្រូវការជាតិដែកប្រចាំថ្ងៃប្រែប្រួលតាមភេទ និងអាយុ។ តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីតម្រូវការជាតិដែកប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់បុរស និងស្ត្រីដែលមានអាយុខុសគ្នា៖

ដើម្បីបង្កើនជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម អ្នកអាចបន្ថែមត្រីក្រហម ពងត្រី អាហារសមុទ្រ និងស៊ុតលឿងទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

Pears, beets, carrots និងទឹកផ្លែឈើពីសមាសធាតុទាំងនេះ dill និង parsley ផ្សិត porcini ស្ងួត គ្រាប់និងផ្លែឈើស្ងួត peas និង legumes ផ្សេងទៀតក៏នឹងជួយបង្កើនចំនួនកោសិកាឈាមក្រហមយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។ កុំភ្លេចអំពីបបរដែលមានសុខភាពល្អបំផុតមួយ - មី។ មាតិកាជាតិដែកនៅក្នុង buckwheat ឈានដល់ 31 មីលីក្រាមក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផល។

តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីជាតិដែកនៃអាហារផ្សេងៗ។

ផលិតផលសត្វ ប្រភពដើម		ផលិតផលបន្លែ ប្រភពដើម
ឈ្មោះ		ឈ្មោះ
ថ្លើមសាច់ជ្រូក		Hazelnuts
ឈីសស្វីស		តាហ៊ីនីហាវ៉ា
ដំបែរបស់ស្រាបៀរ		គ្រាប់ធញ្ញជាតិ
ថ្លើមសាច់គោ		ផ្សិតស្រស់
តម្រងនោមសាច់គោ		ផ្កាឈូករ័ត្ន halva
		Millet groats
អណ្តាតសាច់គោ
សាច់ទន្សាយ		ខាត់ណាសមុទ្រ
សាច់ទួរគី		ផ្លែប៉ោមស្ងួត
សាច់ចៀម		pear ស្ងួត
វល្លិ៍		ផ្លែព្រូន
សាច់គោ
សាច់​មាន់
ត្រី​ស្បៃ​កា
ស៊ុតមាន់		Rose hip
ពងត្រី salmon ជុំ
		ផ្សិតស្ងួត
		Oatmeal
ប៉ាស្តា
ត្រីសមុទ្រ		ផ្លែ Apricot
		Nectarine
		ស្រូវសាលី groats
ទឹកដោះ		ម្សៅ​ស្រូវ​សាលី
		ម្សៅ Buckwheat
ស៊ុតពណ៌ស
ទឹកដោះគោគោ		apricots ស្ងួត
		ផ្លែប៉ោមក្រហម
ប៊ឺ
		ផ្លែព្រូន
		currant ខ្មៅ
		ផ្លែប៉ោមស្រស់។
		Parsley
		សេម៉ូលីណា
		Gooseberry
		នំបុ័ងពណ៌ស
		ខាត់ណាផា្កស្ព
		ដំឡូងចៀន
		ពោត
		ដំឡូងឆ្អិន
		ផ្លែស្ត្របឺរី
		ទំពាំងបាយជូ
		ប៉េងប៉ោះ
		ពណ៌ទឹកក្រូច
		ខូបប៊ឺរី
		កុកងឺ

គ្រាប់ជាមួយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីន

ចំពោះកង្វះជាតិដែក ល្បាយនៃ Walnut ផ្លែឈើស្ងួត ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មាជួយបានយ៉ាងល្អ។

ដើម្បីរៀបចំល្បាយនេះ យកផ្លែ apricots ស្ងួត ពីររយក្រាម គ្រាប់ Walnut ផ្លែ raisins prunes និងក្រូចឆ្មាមួយគ្រាប់ រួមជាមួយនឹង zest ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ បំពេញជាមួយទឹកឃ្មុំ។

យកមួយស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការបញ្ចូលវីតាមីននៃត្រគាកកើនឡើង

ការ​បញ្ចូល​វីតាមីន​ពី​ឆ្អឹង​ត្រគាក​បង្កើន​អេម៉ូក្លូប៊ីន​បាន​ល្អ។

ដើម្បីរៀបចំវាយកផ្លែឈើស្រស់ឬស្ងួតមួយក្តាប់តូចហើយចាក់ 0.5 លីត្រទឹករំពុះ។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកសំពាធហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅរសជាតិ។

អ្នកត្រូវផឹក infusion ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ 0.5 ពែង។

ការរឹតបន្តឹងរបបអាហារសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង

ប្រសិនបើអ្នកស្លេកស្លាំង អ្នកមិនគួររួមបញ្ចូលតែអាហារដែលមានជាតិដែកខ្ពស់ក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងព្យាយាមជៀសវាងអាហារមួយចំនួនក្នុងអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយទាំងមូលផងដែរ។ កម្រិតធម្មតា។អេម៉ូក្លូប៊ីនឈាម។

ដើម្បីឱ្យជាតិដែកដែលចូលក្នុងរាងកាយរបស់យើងជាមួយនឹងអាហារត្រូវបានស្រូបយកបានល្អប្រសើរ គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវីតាមីន។

វីតាមីនសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីន

1. rosehip;
2. ម្រេចកណ្ដឹងផ្អែម;
3. ក្រូចឆ្មា

តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីចំនួនវីតាមីន C ដែលមាននៅក្នុងអាហារផ្សេងៗ៖

ឈ្មោះ​ផលិតផល		ឈ្មោះ​ផលិតផល
បន្លែ		ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី
ពងទា		ផ្លែ Apricot
សណ្តែកបៃតងកំប៉ុង		ផ្លែក្រូច
សណ្តែកបៃតងស្រស់
ស្ពៃក្តោបពណ៌ស		ខូបប៊ឺរី
សាច់ក្រក		ទំពាំងបាយជូ
ខាត់ណាផា្កស្ព
ដំឡូងមានក្លិនស្អុយ
ដំឡូងទើបរើសថ្មីៗ
ខ្ទឹមបារាំងបៃតង
		សួនផ្លែស្ត្របឺរី
ម្រេចបៃតងផ្អែម		Gooseberry
ម្រេចក្រហមផ្អែម
		ក្រូចឃ្វិច
ទឹក​ប៉េងប៉ោះ		currants ក្រហម
បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ		currant ខ្មៅ
ប៉េងប៉ោះក្រហម
		ត្រគាកផ្កាឈូកស្ងួត
		ផ្លែប៉ោម, Antonovka
		ផ្លែប៉ោមខាងជើង
		ផ្លែប៉ោមខាងត្បូង
ទឹកដោះគោ
		ទឹកដោះគោម៉ារៀ
ទឹកដោះពពែ		ទឹកដោះគោគោ

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញអ្នកកាន់កំណត់ត្រាដាច់ខាតសម្រាប់មាតិកាវីតាមីន C គឺ rosehips, currants ខ្មៅ, ក្រហម ម្រេចកណ្ដឹងនិង horseradish ។

ក្នុងករណីខ្លះ វីតាមីន C ឬវីតាមីន B12 បន្ថែមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាគ្រាប់ ឬចាក់។ ជាធម្មតា ការព្យាបាលដោយវីតាមីនបែបនេះត្រូវចំណាយពេល 1.5-2 ខែ។ ប្រសិនបើប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បានមិនត្រូវបានសម្រេច ការប្រើប្រាស់ត្រូវបានបន្តរយៈពេលពីរបីខែទៀត ដោយកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំបន្តិច។

អាហារទៀងទាត់

ជារឿយៗមូលហេតុនៃភាពស្លេកស្លាំងគឺអាហាររូបត្ថម្ភមិនទៀងទាត់ ដែលរួមមាន "អាហារសម្រន់" នៅពេលធ្វើដំណើរ ដែលជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សធ្វើការជាច្រើន។

ទោះបីជាអ្នកញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិដែកពីមួយពេលទៅមួយពេលក៏ដោយ វានឹងពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បានដោយគ្មានអាហាររូបត្ថម្ភទៀងទាត់។ គន្លឹះក្នុងការជាសះស្បើយគឺអាហារបីពេលពេញមួយថ្ងៃ។ ទន្ទឹមនឹងនេះអាហារគួរតែមានសុខភាពល្អនិងផ្លាស់ប្តូរ។

ការដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ជួយធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពប្រសើរឡើង និងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងមានលក្ខណៈធម្មតា។ ដូច្នេះកុំភ្លេចដើរឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីបំពេញការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនរបស់អ្នក។

ពាក្យ "ដើរ" គួរតែត្រូវបានយល់ថាជាការដើរយ៉ាងសកម្ម និងមិនអង្គុយនៅលើកៅអីជាមួយកាសែត។

ការដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីការពារភាពស្លេកស្លាំង។

អាហារបំប៉នជាតិដែក

អ្នកអាចបង្កើនជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមដោយប្រើវិធីខាងលើ ក្នុងករណីដែលគ្មានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ អេម៉ូក្លូប៊ីនអាចត្រូវបានលើកឡើងដោយប្រើវិធីដែលបានរាយខាងលើ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។

ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះ អ្នកឯកទេសអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកក្នុងគ្រាប់ ឬចាក់។

ភាគច្រើនក្នុងករណីនេះ Actiferrin, Hemofer, Ferronal, Totema, Tardiferron, Ferrlecit, Ferronate, Heferol, Hemohelper, Sorbifer, Ferlatum ឬ Maltofer ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង ហើយលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។ នៅពេលទទួលយកពួកវា កំរិតប្រើមានសារៈសំខាន់ណាស់ ដោយគិតគូរពីលក្ខណៈបុគ្គល ដែលអាចកំណត់បានដោយអ្នកឯកទេស ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តឈាមក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍។

សូមចងចាំថាថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកជាធម្មតាត្រូវបានគេយកនៅពេលរសៀលដោយមិនទំពារមួយម៉ោងមុនពេលអាហារ។

គួរតែត្រូវបានអង្កេត គោលការណ៍ខាងក្រោមលេបថ្នាំបំប៉នជាតិដែក៖

1. កុំប្រើថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែករួមជាមួយ Levomycetin ថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូម Tetracycline ដែលរំខានដល់ការស្រូបយកជាតិដែក។
2. ខណៈពេលដែលប្រើថ្នាំដែលមានជាតិដែក ក៏ត្រូវប្រើថ្នាំដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកជាតិដែកផងដែរ - វីតាមីន C (អាស៊ីត ascorbic), sorbitol, អាស៊ីត succinicក៏ដូចជាវីតាមីន A, E, B1, B6;
3. កម្រិតថ្នាំត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយការគណនាសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។
4. វគ្គនៃការព្យាបាលមិនគួរតិចជាង 1,5-2 ខែ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលអាស្រ័យទៅលើកត្តាមួយចំនួន ហើយចាប់ផ្តើមលេចឡើងក្រោយការព្យាបាលរយៈពេល 3-4 សប្តាហ៍។ ហើយកុំភ្លេចថាវិធានការដ៏ទូលំទូលាយនឹងជួយបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ដូច្នេះ ពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន មិនត្រឹមតែរបបអាហាររបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកផងដែរ - បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ ចុះឈ្មោះចូលកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬអាងហែលទឹក ហាត់យូហ្គា ឬការហ្វឹកហាត់បែប aerobic។

ទាំងអស់នេះនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានហើយអ្នកនឹងភ្លេចអំពីភាពទន់ខ្សោយ tachycardia ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងជីវិតពោរពេញដោយកម្លាំងនិងថាមពល។