អ្នកអាន និងភ្ញៀវប្លក់ជាទីគោរព! ចូរនិយាយអំពីឱសថដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ អំបិលសមុទ្រត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ពួកគេ។ អំណាចព្យាបាល. បន្ថែមពីលើការងូតទឹកខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីផ្សេងទៀត។ ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅអំណោយនៃសមុទ្រនេះ ពីព្រោះអំបិលសមុទ្រមានប្រយោជន៍មិនអាចប្រកែកបាន។

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ បច្ចេកវិទ្យាពិសេសនៅតែដដែល។ កាលពីមុន អាហារសមុទ្រត្រូវបានប្រមូលពីបឹង ឬឆ្នេរសមុទ្រក្បែរសមុទ្រ។ ជំនោរបានបំពេញមាត់ទន្លេដោយទឹកពីសមុទ្រ បន្ទាប់មកនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃខ្យល់ និងពន្លឺព្រះអាទិត្យ អង្គធាតុរាវបានហួតដោយបន្សល់ទុកនូវស្រទាប់អំបិលនៅខាងក្រោម។

ពិភពលោកសម័យទំនើបមិនបានមកជាមួយអ្វីផ្សេងទៀត; បណ្តាញនៃអាងស្តុកទឹកត្រូវបានបង្កើតដោយសិប្បនិម្មិតនៅក្នុងបន្ទះឆ្នេរសមុទ្រ ដែលទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក និងជាមួយទឹកសមុទ្រ។ ដូច​ជា​ច្រើន​សតវត្ស​មុន​ដែរ ខ្យល់ និង​ព្រះអាទិត្យ​ជួយ​ដល់​ដំណើរ​ការ​ហួត ហើយ​គ្រីស្តាល់​សុទ្ធ​បង្កើត​នៅ​ខាង​ក្រោម។

ការប្រមូលផលធ្វើឡើងដោយប្រើបន្សំពិសេស ឬដោយដៃ។ ដើម្បីឱ្យយើងអាចរីករាយយ៉ាងពេញលេញ លក្ខណៈសម្បត្តិធម្មជាតិ, បច្ចេកវិទ្យាដោយដៃគឺល្អជាង, ចាប់តាំងពីធាតុធម្មជាតិនៃការព្យាបាលត្រូវបានរក្សាទុកទាំងស្រុង។

ការបង្កើតក្ដារលាយសមាសភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

តើរូបមន្ត និងសមាសភាពអ្វីខ្លះដែលមិនត្រូវបានបង្កើតដើម្បីធ្វើឱ្យគ្រីស្តាល់សមុទ្រសម្រាប់បន្ទប់ទឹកប្លែក! ខ្ញុំចូលចិត្តយកផលិតផលធម្មជាតិ។ នៅ​តំបន់​ដែល​ខ្ញុំ​រស់​នៅ មិន​មាន​អំបិល​ផ្សេង​ទៀត​ទេ។

ការងូតទឹកមួយត្រូវការ 200-300 ក្រាមខ្ញុំចូលចិត្តបង្កើតល្បាយផ្សេងៗគ្នា។ អាស្រ័យ​លើ​អារម្មណ៍​និង​ចំណង់​របស់​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​បន្ថែម​ដូង អូលីវ ប័រ Shea និង​កាកាវ។ អ្នកត្រូវការតែបន្តិច 2-3 ស្លាបព្រាបាយក្នុងពេលតែមួយ។ បន្ទាប់មកទៀត ខ្ញុំជ្រើសរើសថ្នាំផ្សំពីរុក្ខជាតិ លាយអំបិលជាមួយប្រទាលមុខស្ងួត ផ្កាឡាវេនឌឺ ផ្កាកុលាប ផ្កាសារ៉ាយ ឬផ្កា chamomile។

ប្រសិនបើអ្នកចង់អ្នកអាចបន្ថែម ប្រេងសំខាន់ឬ៖ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ទាំងអស់បង្កើនប្រសិទ្ធភាព។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នា អនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំ បន្ទាប់មកផ្ទេរទៅធុងសម្រាប់កិតតែមួយ។ ខ្ញុំ​មិន​ដែល​បន្ថែម​ជាតិ​គីមី ឬ​ថ្នាំ​ពណ៌​ទៅ​ក្នុង​ល្បាយ​របស់​ខ្ញុំ​ទេ។ នេះប្រៀបធៀបដោយអំណោយផលជាមួយអំបិលដែលទិញពីហាង ហើយការសន្សំប្រាក់គឺច្រើនណាស់។

សមាសធាតុមានប្រយោជន៍នៃគ្រីស្តាល់សមុទ្រ

ផលិតផលដែលយើងទិញសម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្ស ឬឱសថនៅក្នុងឱសថស្ថានអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសមាសធាតុភាគរយនៃសមាសធាតុ ដោយសារអំបិលទទួលបានពីប្រភពផ្សេងៗគ្នា ឬមានប្រភពតែមួយ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានស្រង់ចេញនៅពេលផ្សេងៗគ្នា។

សមាសភាពមធ្យមធម្មតាតាមលំដាប់ចុះ៖

• ក្លរីត 53,5%;
• អាតូមសូដ្យូម 31%;
• ស៊ុលហ្វាត 7,5% ។

នៅសល់ 8% មកពីធាតុគីមីដូចខាងក្រោម:

• ប៉ូតាស្យូម - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃសាច់ដុំបេះដូង, សរសៃឈាម, ការពារការជាប់គាំងនៃសារធាតុរាវ;
• ម៉ាញ៉េស្យូម - បន្ធូរសាច់ដុំ, បន្ថយការកន្ត្រាក់, ការពារភាពចាស់, កាត់បន្ថយការបង្ហាញអាឡែស៊ី;
• ស៊ីលីកុន, កាល់ស្យូម - ពង្រឹងបញ្ហាឆ្អឹង, សន្លាក់, ការពារការជ្រៀតចូលនៃរុក្ខជាតិបង្កជំងឺចូលទៅក្នុងរាងកាយ, ស្ងប់ស្ងាត់សរសៃប្រសាទ;
• ជាតិដែក - ពង្រឹងប្រព័ន្ធ hematopoietic;
• ស័ង្កសី, ប្រូមីន - មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការបង្កើតរបាំងការពារការពារដំណើរការដុំសាច់ស្បែកនិងជំងឺឆ្លង។

ទៀង​ទា​ត អំបិល 95% មានក្លរួសូដ្យូម។ ភាគច្រើននៃ microelements ត្រូវបានបាត់បង់ដោយគ្មានដានក្នុងអំឡុងពេលហួតនៃដំណោះស្រាយ brine ។ គ្រីស្តាល់សមុទ្រត្រូវបានគេទទួលបានក្នុងលក្ខណៈទន់ភ្លន់ដែលធានាថាផលិតផលរក្សាធាតុផ្សំនៃការព្យាបាលរបស់វា។

មីក្រូជីវវិទូជនជាតិអង់គ្លេស William Ditmar បានកំណត់តក្កវិជ្ជាដូចខាងក្រោមៈ សមាមាត្រនៃសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងទឹកនៃមហាសមុទ្រពិភពលោកទាំងមូលគឺប្រហាក់ប្រហែលគ្នា៖ នៅកន្លែងខ្លះមានប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញេស្យូមច្រើន ប៉ុន្តែមិនមានស៊ីលីកុនគ្រប់គ្រាន់ទេ ដែលមានន័យថានៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀតបរិមាណនៃ ស៊ីលីកុននឹងខ្ពស់ជាងប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម។

គំរូនេះត្រូវបានគេហៅថាច្បាប់របស់ Ditmar ដោយអរគុណដែលសមាមាត្ររវាងសមាសធាតុសំខាន់ៗនៃសមាសភាពសំខាន់នៅក្នុងមហាសមុទ្រពិភពលោកគឺតែងតែថេរ។ ខ្ញុំបានឃើញរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនអំពីអំបិលនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តនេះ ត្រូវប្រាកដថាមើលវានៅពេលទំនេររបស់អ្នក៖

អំបិលសមុទ្រ Crimean

គ្រីស្តាល់ពណ៌ផ្កាឈូកនៃសមុទ្រខ្មៅមានសារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍ និងធាតុដាននៅក្នុង បរិមាណដ៏ច្រើន។. អ៊ីយ៉ូត, ផូស្វ័រ, សេលេញ៉ូម, ទង់ដែង - នេះគឺជាបញ្ជីមិនពេញលេញនៃសារធាតុរ៉ែបន្ថែមដែលអំណោយទាន Crimean មាន។

សូមអរគុណចំពោះសមាសភាពរបស់វា អំបិលសមុទ្រ Crimean ជួយព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ សរសៃឈាម បេះដូង ជួយបន្ថយផលវិបាកនៃការរងរបួសដល់ឆ្អឹង សាច់ដុំ សរសៃពួរ ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺស្បែក។

ផលិតផលពីគ្រីមៀត្រូវបានប្រើជាផ្នែកនៃផលិតផលសម្រាកកាយគ្រីស្តាល់ក៏ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការងូតទឹកការពារកុមារតូចៗនិងទារកចាប់ពីអាយុ 0 ឆ្នាំ។ ដើម្បីទទួលបានទឹកសមុទ្រប្រមូលផ្តុំ អ្នកត្រូវរំលាយអំបិលមួយគីឡូក្រាមក្នុងបរិមាណងូតទឹកស្តង់ដារ។ ជួនកាលអំបិល Crimean ផ្តល់នូវដីល្បាប់ដែលមិនអាចរលាយបានរហូតដល់ 30-40 ក្រាម។

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់សុខភាព និងសម្រស់

នៅពេលដែលអ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយនឹងការបន្តនីតិវិធីជាមួយគ្រីស្តាល់សមុទ្រ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូររូបរាង និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅវិជ្ជមានភ្លាមៗ។

នេះគ្រាន់តែជាការពិតដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ៖

• លទ្ធភាពនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដទៃទៀតនៃប្រព័ន្ធបេះដូងត្រូវបានកាត់បន្ថយ;
• សម្ពាធឈាមត្រូវបានគ្រប់គ្រង, ចង្វាក់បេះដូងត្រូវបានស្តារឡើងវិញ;
• អំបិលសមុទ្រ ឱសថធម្មជាតិប្រឆាំងនឹងការបង្ហាញនៃអាឡែស៊ី;
• ប្រើដើម្បីសម្អាតរន្ធច្រមុះ និងប្រឡាយផ្លូវដង្ហើមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពពី exudate mucous;
• នេះគឺជាមិត្តរបស់អ្នកសម្រាប់សន្លាក់ - ការឈឺចាប់ arthrosis ថយចុះ;
• អំណោយសមុទ្រជួយក្នុងការការពារការរមួលក្រពើនៅក្នុងកំភួនជើងនិងសាច់ដុំផ្សេងទៀត;
• អំបិលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយញឹកញាប់ ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងជំងឺសរសៃឈាម។

វាគឺមានតំលៃនិយាយថាគ្រីស្តាល់ប្រៃពីសមុទ្ររក្សាតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតល្អបំផុតដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផ្តល់ភាពរឹងមាំបង្កើនការស៊ូទ្រាំនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អត្តពលិកនិងមនុស្សសកម្ម។

ការងូតទឹករបស់កុមារជាមួយ អំបិលសមុទ្រជាធម្មតាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីបំបាត់ការបង្ហាញនៃជំងឺ rickets ភាពស្លេកស្លាំង កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងពិការខួរក្បាល។ ត្រូវប្រាកដថាទទួលបានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលប្រើ។

ចំពោះគ្រោះថ្នាក់នៃអំបិលសមុទ្រវាមិនមានទេដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ contraindications ដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សាបន្តិចក្រោយមក។ ការងូតទឹកនឹងស្ដារឡើងវិញនូវភាពរឹងមាំរបស់អ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ បំពេញឱ្យអ្នកនូវថាមពលស្រស់ស្រាយ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃការសំរាកលំហែ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងធ្វើឱ្យសុខភាពសាច់ដុំតានតឹង និងឆ្អឹងខ្ចី។

ចំណាំសំខាន់ណាស់: វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យងូតទឹកអំបិលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអាហារធំ។ ទឹកមិនគួរក្តៅខ្លាំងពេក ដើម្បីកុំឱ្យស្បែកស្ងួតពេក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកមិនគួរបន្ថយតំបន់ទ្រូងចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក; អ្នកត្រូវការដើម្បីការពារបេះដូងរបស់អ្នកពីភាពតានតឹងបែបនេះ។

ចំពោះ​ជំងឺ​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​ងូត​ទឹក​ជាមួយ​អំបិល?

• សម្រាប់ neoplasms ណាមួយនៃធម្មជាតិស្លូតឬសាហាវ;
• សម្រាប់ដំបៅស្បែកផ្សិតឬ purulent;
• សម្រាប់ជំងឺត្រអក, photodermatitis;
• សម្រាប់ជំងឺរបេងនិង thrombophlebitis;
• អំឡុងពេលមានរដូវ។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យកុមារ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃការមានផ្ទៃពោះ និងសុខភាពរបស់កូនអ្នក។ គំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់ឪពុកម្តាយត្រូវផ្តន្ទាទោសនៅទីនេះ។

ការ​ងូត​ទឹក​អំបិល​សមុទ្រ​គឺ​ជា​នីតិវិធី​ដែល​មាន​ការ​ពេញ​និយម​ខ្លាំង​ទាំង​ក្នុង​ហាង​កែ​សម្ផស្ស​និង​នៅ​ផ្ទះ។ ហើយនេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជួយធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងធាតុដ៏មានតម្លៃ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃអំបិលសមុទ្រ

អំបិលសមុទ្រសម្បូរទៅដោយវីតាមីនមានប្រយោជន៍ និងមីក្រូរ៉ែ។ ដូច្នេះ វាមានផ្ទុកនូវសារធាតុម៉ាញ៉េស្យូមខ្ពស់ ដែលជាធាតុធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាបូលីសដែលកើតឡើងនៅកម្រិតកោសិកា បង្កើនភាពយឺតនៃស្បែក និងប្រឆាំងនឹង cellulite ។ វាក៏មានប៉ូតាស្យូម ផូស្វ័រ កាល់ស្យូម អ៊ីយ៉ូត និងសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តផ្សេងៗទៀតផងដែរ។

ការព្យាបាលអំបិលសមុទ្រមានអត្ថប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលទៀតផង។ ពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់, atherosclerosis, ជំងឺបេះដូង, លើសឈាម, dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាមនិងជំងឺបេះដូងផ្សេងទៀត។ មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺស្បែក psoriasis, ជំងឺរលាកស្បែក, មុននិងជំងឺស្បែកផ្សេងទៀត។ ពួកគេបំបាត់ភាពតានតឹង ផ្តល់កម្លាំង និងថាមពល។

អំបិលសមុទ្រអាចប្រើប្រាស់បានទាំងការងូតទឹកបែបសាមញ្ញ និងដោយការម៉ាស្សា

របៀបរៀបចំអាងងូតទឹកអំបិលសមុទ្រនៅផ្ទះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

មុនពេលងូតទឹកអំបិលសមុទ្រ ត្រូវលាងសម្អាតស្បែកដោយប្រើស្ក្រាប់។

ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកសូមយកសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• អំបិលសមុទ្រ ២០០-២៥០ ក្រាម។
• ទឹក 100 លីត្រ

អំបិលត្រូវបានរំលាយនៅក្នុង ទឹក​ក្តៅបន្ទាប់ពីនោះដំណោះស្រាយនេះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកជាមួយ ទឹកក្តៅ(សីតុណ្ហភាពទឹកដែលបានណែនាំគឺ ៣៦-៣៧ អង្សាសេ)។ ងូតទឹករយៈពេល 17-20 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលមួយខែ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា កំហាប់នៃដំណោះស្រាយអំបិលត្រូវបានកើនឡើងជាលំដាប់ដល់ 3 គីឡូក្រាមក្នុងមួយងូតទឹកពីររយលីត្រ។ យោងតាមការពិនិត្យឡើងវិញបន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សាប្រឆាំងនឹង cellulite អ្នកអាចកម្ចាត់ទម្ងន់លើស 7-10 គីឡូក្រាមហើយទទួលបានរូបរាងស្ដើងនិងស្រស់ស្អាតឡើងវិញ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីនឹងកើនឡើងប្រសិនបើអ្នកបន្ថែម 4-5 ដំណក់នៃ juniper, lemon ឬប្រេងក្រអូបពណ៌ទឹកក្រូចទៅងូតទឹក។

ការងូតទឹកដែលប្រើសមាសធាតុដូចខាងក្រោមដើម្បីរៀបចំវាគឺល្អណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង "សំបកក្រូច"៖

• 200 ក្រាម។ សូដាដុតនំ
• អំបិលសមុទ្រ ២០០ ក្រាម។
• ទឹក 100 លីត្រ

អំបិលសមុទ្រមានចំនួនដ៏ច្រើននៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ រាងកាយ​មនុស្សធាតុមីក្រូ និងម៉ាក្រូ។ ជាង 250 លានឆ្នាំមុន សមុទ្រ Permian បុរាណបានពុះកញ្ជ្រោលលើទីតាំងនៃប្រាក់បញ្ញើ Verkhnekamsk ហើយសព្វថ្ងៃនេះអំបិលនេះមានការចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសដោយសារតែភាពខុសគ្នានៃសារធាតុរ៉ែដែលតំណាងនៅក្នុងវា - halites, sylvites, carnallites ។ ធាតុដានជាច្រើននៅក្នុងអំបិលផ្តល់ឱ្យគ្រីស្តាល់នូវពណ៌ផ្សេងគ្នា និងបង្កើនសមាសភាពនៃអំបិល ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលតែមួយគត់!

ដើម្បី​សម្រេច​បាន​លទ្ធផល​ដែល​អាច​មើល​ឃើញ​នោះ ចូរ​យើង​សម្រេច​ចិត្ត​ថា តើ​ត្រូវ​ជ្រើសរើស​អំបិល​សមុទ្រ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​យ៉ាង​ណា?

រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺយកចិត្តទុកដាក់លើសមាសភាពនិងពណ៌នៃអំបិល។ ក្រុមហ៊ុនផលិតមួយចំនួនធំចូលចិត្តប្រើអំបិលព្រិលពណ៌ស ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិសោភ័ណភាពរបស់វា។

ពណ៌សនៃអំបិលបង្ហាញថាសមាសភាពគឺប្រហែល 99% សូដ្យូមក្លរួហើយមានតែប្រហែល 1% ប៉ុណ្ណោះដែលជាធាតុដាន។

អំបិលសមុទ្រដែលមានជាងគេបំផុតនៅក្នុងមីក្រូធាតុមានពណ៌ប្រផេះជាមួយនឹងគ្រីស្តាល់ពហុពណ៌។ ធាតុដានជាច្រើនផ្តល់ឱ្យគ្រីស្តាល់មានពណ៌ផ្សេងគ្នានិងបង្កើនសមាសធាតុនៃអំបិលដែលផ្តល់ឱ្យវានូវលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលតែមួយគត់! ជួនកាលវាគឺជាធាតុដាននៃសារធាតុរ៉ែដែលកំណត់ពណ៌តែមួយគត់របស់វាឧទាហរណ៍: cobalt - ពណ៌ខៀវ; ប៉ូតាស្យូម, សេលេញ៉ូម, ក្រូមីញ៉ូម, ម៉ង់ហ្គាណែស - ពីក្រហមទៅត្បូងទទឹម; ម៉ាញ៉េស្យូម - មាសពណ៌ទឹកក្រូចទង់ដែង - បៃតងត្បូងមរកត។ ស្រមោល ប្រផេះផ្តល់ឱ្យវានូវមីក្រូរ៉ែធម្មជាតិ សារធាតុចិញ្ចឹម. ការពិតដ៏អស្ចារ្យវត្តមាននៃឧស្ម័នធម្មជាតិដែលរួមបញ្ចូលនៅក្នុងគ្រីស្តាល់ក៏ត្រូវបានគេពិចារណាផងដែរ ដោយសារតែការដែលនៅពេលដែលរលាយ ក្លិនស្រាលនៃអ៊ីដ្រូសែនស៊ុលហ្វីត និងអ៊ីយ៉ូតត្រូវបានចាប់យក។ ពូជនេះ និងការរួមបញ្ចូលគ្នាតែមួយគត់នៃអំបិលបង្កើតឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍លើរាងកាយមនុស្ស ជួយធ្វើឱ្យដំណើរការនៃប្រព័ន្ធទាំងអស់របស់វាមានលក្ខណៈធម្មតា (ភាពស៊ាំ គ្រឿងកុំព្យូទ័រ សរសៃឈាមបេះដូង សរសៃប្រសាទ)។

អំបិលសមុទ្រពីប្រាក់បញ្ញើ Verkhnekamsk មានសមាសភាពសម្បូរបែបហើយត្រូវបានផលិតក្រោមម៉ាក Dr.Aqua នៅក្នុងស៊េរី aqua-health ។

ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ និងកម្រិតថ្នាំ អំបិល Dr.Aqua ត្រូវបានខ្ចប់ក្នុងថង់ចម្រោះដែលអាចចោលបាន។ អាស្រ័យហេតុនេះ ភាគល្អិតមិនរលាយនៃមីក្រូធាតុនៅតែមាននៅក្នុងថង់ ហើយអំបិលសមុទ្ររលាយក្នុងទឹកផ្តល់ឱ្យយើងនូវលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា។

ការងូតទឹកជាមួយអំបិលសមុទ្រនឹងផ្តល់លទ្ធផលយូរអង្វែងនៅក្នុងកម្មវិធីសុខភាព។ អត្ថប្រយោជន៍នៃអំបិលសមុទ្រមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ នាង​ជា​ឱសថ​ធម្មជាតិ​ជួយ​សុខភាព សម្រស់ ក្មេង​ជាង​វ័យ!

ដូច្នេះសម្រេចចិត្ត: អ្នកចង់ចំអិន ម្ហូបឆ្ងាញ់– យក​អំបិល​សុទ្ធ​តែ​ចង់​ងូត​ទឹក​ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល- ជ្រើសរើសអំបិលប្រផេះ ដែលមានសមាសធាតុម៉ាក្រូ និងមីក្រូសារជាតិសម្បូរបែប។

ជាការពិត អ្នកអាចរៀបចំសកម្មភាពជាច្រើននៅផ្ទះដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ សូម្បីតែនីតិវិធីសាមញ្ញក៏ដោយ នៅពេលដែលអនុវត្តបានត្រឹមត្រូវ មានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល ការពារ ឬព្យាបាលបានយ៉ាងល្អ។ ព្រឹត្តិការណ៍ពេញនិយមបំផុតនៃប្រភេទនេះគឺការងូតទឹក។ ការ​ងូត​ទឹក​ជាមួយ​អំបិល​សមុទ្រ​មាន​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​អស្ចារ្យ​លើ​រាង​កាយ។ ចូរនិយាយនៅលើទំព័រនេះ www.site អំពីអ្វីដែលអំបិលសមុទ្រធ្វើសម្រាប់ការងូតទឹក អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់របស់វា របៀបដែលនីតិវិធីអំបិលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ ហើយក៏ពិភាក្សាអំពីការប្រើប្រាស់របស់វានៅក្នុងលម្អិតបន្តិចទៀត។

អំពីមូលហេតុដែលការងូតទឹកអំបិលសមុទ្រមានតម្លៃ តើវាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

អំបិលសមុទ្រគឺជាប្រភពនៃបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីនមានប្រយោជន៍ និងមីក្រូធាតុ។ សារធាតុនេះមានផ្ទុកម៉ាញេស្យូមច្រើន ដែលអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដំណើរការមេតាបូលីសដែលកើតឡើងនៅកម្រិតកោសិកា។ ធាតុនេះក៏មានប្រសិទ្ធភាពបង្កើនការបត់បែនស្បែក និងប្រឆាំងនឹង cellulite ផងដែរ។ អំបិលសមុទ្រក៏មានផ្ទុកប៉ូតាស្យូម ផូស្វ័រ កាល់ស្យូម អ៊ីយ៉ូត និងធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាច្រើនទៀតផងដែរ។

ការងូតទឹកជាមួយអំបិលសមុទ្រអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែស្បែកខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរាងកាយទាំងមូលទៀតផង។ នីតិវិធីបែបនេះជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់, atherosclerosis, vegetative-vascular dystonia និងជំងឺមួយចំនួនទៀតនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះ ការងូតទឹកជាមួយអំបិលសមុទ្រមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលតស៊ូជាមួយជំងឺស្បែក psoriasis រលាកស្បែក មុន និងជំងឺស្បែកផ្សេងៗទៀត។ នីតិវិធីបែបនេះមានប្រសិទ្ធភាពទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងបន្ថែមថាមពលនិងកម្លាំង។

ការងូតទឹកអំបិលមានប្រសិទ្ធភាពកម្ចាត់ជាតិទឹកដែលលើសចេញពីរាងកាយ ធ្វើឱ្យដំណើរការឈាមរត់បានល្អប្រសើរ និងជួយលុបបំបាត់ការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំដែលមានសរសៃ និងរលោង។ លើសពីនេះទៀតនីតិវិធីបែបនេះជួយលុបបំបាត់ការគេងមិនលក់និងព្យាបាលជំងឺ bronchopulmonary (អរគុណចំពោះការស្រូបចូលអំបិលសមុទ្រ) ។

អំពីរបៀបដែលអំបិលសមុទ្រត្រូវប្រើសម្រាប់ងូតទឹក (ប្រើសម្រាប់សុខភាព)

ងូតទឹកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ដើម្បីរៀបចំឱសថមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ លើសទម្ងន់អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យទទួលយកការប្រមូលផ្តុំដោយយុត្តិធម៌ ងូតទឹកអំបិល. កំហាប់ល្អបំផុតត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអំបិលប្រាំគីឡូក្រាមក្នុងទឹកពីររយលីត្រ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីការពារការរលាកស្បែកអ្នកត្រូវបង្កើនបរិមាណអំបិលបន្តិចម្តង ៗ ។ ដំបូងត្រូវប្រើអំបិលមិនលើសពីពីររយក្រាមក្នុងមួយងូតទឹកមួយរយលីត្រ។ ដំបូង រំលាយអំបិលសមុទ្រក្នុងទឹកក្តៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយ បន្ទាប់មកចាក់ដំណោះស្រាយលទ្ធផលទៅក្នុងអាងងូតទឹក បំពេញវាដោយទឹកក្តៅ (37C)។ ងូតទឹកនេះរយៈពេលដប់ប្រាំទៅម្ភៃនាទី ពីរទៅបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

សម្រាប់ ប្រសិទ្ធភាពអតិបរមាអ្នកក៏គួរបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗនៃក្រូច, verbena និងក្រូចថ្លុងទៅក្នុងអាងងូតទឹកអំបិលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

ងូតទឹកសម្រាប់កន្ទួលលើស្បែក

ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្អាត និងស្អាតពីមុន និងស្នាមមុន អ្នកត្រូវប្រើអំបិលសមុទ្រមិនលើសពីបីរយក្រាមក្នុងមួយងូតទឹក។ នីតិវិធីនេះត្រូវតែអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វា​នឹង​ជួយ​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​កាន់តែ​យឺត ទន់ និង​បន្ថែម​ភាពបរិសុទ្ធ និង​រលោង​ដល់​វា។ ដោយវិធីនេះដំណោះស្រាយនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ដូចគ្នាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការងូតទឹកសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់, ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងមួយចំនួន។

ងូតទឹកបង្ការនិងព្យាបាល

ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​រៀបចំ​មិនមែន​ជា​វិធី​ព្យាបាល​ទេ ប៉ុន្តែ​ជាការ​ងូត​ការពារ ឬ​ព្យាបាល​ដោយ​ប្រើ​អំបិល​សមុទ្រ​មិនលើសពី ០,២-០,៥ គីឡូក្រាម​ក្នុង​បរិមាណ​ស្តង់ដារ​នៃ​ទឹក។ អនុវត្តនីតិវិធីនេះមួយទៅបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលដប់ទៅម្ភៃនាទី។ សីតុណ្ហភាពទឹកមិនគួរលើសពី 37C ។

អ្នកអាចបន្ថែម decoctions ផ្សេងគ្នាទៅងូតទឹក ឱសថឱសថក៏ដូចជាប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងៗ។ ជម្រើសដ៏ល្អមួយគឺប្រេងសំខាន់ៗនៃ juniper, lavender, ginger, geranium, cardamom ជាដើម។

ងូតទឹកសម្រាប់ cellulite

ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកបែបនេះ អ្នកគួរតែផ្សំសូដាដុតនំចំនួនពីររយក្រាម ជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃអំបិលសមុទ្រ។ រំលាយ​ល្បាយ​នេះ​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ រួច​ចាក់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ (៣៧C)។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺមិនលើសពីប្រាំបីទៅដប់នាទី។ បន្ទាប់ដោយមិនជូតខ្លួនអ្នក រុំខ្លួនអ្នកដោយរុំប្លាស្ទិក ហើយបង្វិលជុំវិញ ភួយក្តៅ. ទុករបាំងនេះរយៈពេលកន្លះម៉ោង បន្ទាប់មកយក ងូតទឹកត្រជាក់និងក្តៅ.

តើការងូតទឹកអំបិលសមុទ្រមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកណា?

ក្នុងករណីខ្លះ ការងូតទឹកអំបិលសមុទ្រពិតជាអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ នីតិវិធីបែបនេះត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងតឹងរឹងនៅក្នុងដំណើរការរលាកនៃ etiologies នានា, កាត់បន្ថយ សម្ពាធ​ឈាម, លើសឈាម, ទម្រង់សាហាវ និង សរសៃ varicoseសរសៃ ម្យ៉ាងទៀត អ្នក​មិន​គួរ​ងូត​ទឹក​ទេ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​ជំងឺ​របេង ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិង embolism ។ អំបិល​សមុទ្រ​ក៏​នឹង​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ម្តាយ​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដែរ ដែល​សម្រេចចិត្ត​ធ្វើ​នីតិវិធី​ប្រៃ​នៅពេល​នាង​សម្រាល​កូន​រួច​។ contraindication មួយទៀតគឺការមករដូវ។

លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវចងចាំថាការងូតទឹកអំបិលមិនត្រូវបានណែនាំទេប្រសិនបើអ្នកមានការខូចខាតដល់ភាពសុចរិតនៃស្បែករបស់អ្នក។ អ្នក​មិន​គួរ​អនុវត្ត​នីតិវិធី​បែប​នេះ​បន្ទាប់​ពី​ញ៉ាំ​អាហារ ឬ​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​នៃ​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់​មិន​គ្រប់គ្រាន់។

ដូច្នេះការងូតទឹកអំបិលជាមួយ ការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។អាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែ​មុន​នឹង​ធ្វើ​នីតិវិធី​បែប​នេះ វា​ជា​គំនិត​ល្អ​ក្នុង​ការ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​។

ការថែរក្សារាងកាយ

2085

20.04.13 10:08

យើងបានដឹងហើយថា ភាពស្អាតស្អំ គឺជាគន្លឹះសម្រាប់សុខភាព ស្ទើរតែតាំងពីថ្ងៃដំបូងនៃជីវិតរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នីតិវិធីទឹកធម្មតាអាចត្រូវបានធ្វើពិពិធកម្មដោយការបំពេញវាដោយគ្រឿងក្រអូបដែលអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយសម្រាកនិងបញ្ចូលថាមពលជាមួយនឹងសុខភាព។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះគឺ អំបិលសមុទ្រ. សមាសភាពនៃអំបិលងូតទឹករួមមានក្លរួសូដ្យូម ប៉ូតាស្យូម ផូស្វាត ស៊ុលហ្វាត កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម អ៊ីយ៉ូត ម៉ូលីបដិន និងធាតុជាច្រើនទៀត។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអំបិលងូតទឹកមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយ ធ្វើឱ្យវាមានភាពស្រស់ថ្លា និងធូរស្រាលពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺស្បែកជាច្រើន។

របៀបជ្រើសរើសអំបិលងូតទឹក

សម្រាប់នីតិវិធីទឹកអ្នកអាចប្រើមិនត្រឹមតែបុរាណប៉ុណ្ណោះទេ អំបិលសមុទ្រធម្មជាតិសម្រាប់ការងូតទឹកដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែម ប៉ុន្តែក៏មានប្រេងក្រអូបផ្សេងៗ ផ្កាកូលាប និងសារធាតុបន្ថែមផ្សេងទៀត ដែលត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងដោយអ្នកផលិតនៃអព្ភូតហេតុគ្រឿងសំអាងនេះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុនពេលទិញ អ្នកត្រូវអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសមាសភាពនៃការទិញដែលចង់បាន ព្រោះមិនមែនក្រុមហ៊ុនផលិតទាំងអស់ប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិសម្រាប់ "ខួរក្បាល" របស់ពួកគេនោះទេ។ ជាញឹកញាប់ណាស់ ដើម្បីកាត់បន្ថយថ្លៃដើមនៃការផលិត ក៏ដូចជាដើម្បីបង្កើនក្លិនក្រអូប សមាសធាតុសំយោគ (ថ្នាំពណ៌ រសជាតិសិប្បនិម្មិត) ត្រូវបានប្រើប្រាស់។

ឈុតសំយោគបែបនេះមិនអាចផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវ "ដង្ហើម" ដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ អំបិល​សម្រាប់​ងូតទឹក​គួរ​មាន​គ្រឿងផ្សំ​ធម្មជាតិ​ច្រើន​តាមតែ​អាចធ្វើ​ទៅបាន​។

អំបិលរាងកាយ

នៅពេលជ្រើសរើស អំបិល​ការ​ងូតទឹកអ្នកត្រូវផ្តោតលើការបំពេញរបស់វា។ អំបិលដែលមានគ្លីសេរីន និង lactose មានប្រសិទ្ធិភាពបន្ទន់ និងសំណើមដ៏ល្អ។ អំបិលជាមួយនឹងការដកស្រង់ calendula មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល។ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនូវម្លប់ស្រាលជាងមុន ធ្វើឱ្យវារលោង និងទន់ អ្នកអាចជ្រើសរើសអំបិលងូតទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមសារធាតុ dandelion និងត្រសក់។

អំបិលសម្រាប់ដៃនិងជើង

អំបិលអាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលនោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ ផ្នែកបុគ្គលរាងកាយ: ជើង, ដៃ។ ដើម្បីពង្រឹងក្រចកនិងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង។

ដើម្បីបំបាត់ការហើម និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង អ្នកអាចយកអំបិលជាមួយចំរាញ់ចេញពីដើមទ្រូង។ ប៉ុន្តែប្រេងដូង និងប្រេង eucalyptus បន្ថែមទៅអំបិលនឹងជួយបានយ៉ាងល្អក្នុងការថែរក្សាជើងរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យស្បែកជើងរបស់អ្នកទន់។ ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកទទួលរងពីការបែកញើសច្រើន ការបន្ថែមសារធាតុចម្រាញ់ពីសំបកឈើអុកនឹងមានប្រយោជន៍។

អំបិលងូតទឹកសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត

អំបិលងូតទឹកជាមួយចំរាញ់ចេញពី patchouli និងអំបិលដែលមានក្លិន mint មានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍ដ៏ល្អ។ Valerian និង oats ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិបន្ធូរអារម្មណ៍ផងដែរ។ សមាសភាពនេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែសម្រាកសាច់ដុំនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវសន្តិភាពនៃចិត្តផងដែរ។

ងូតទឹកអំបិលជាថ្នាំប្រឆាំងនឹង cellulite

ស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីទាំងអស់សុបិនចង់កែតម្រូវតួរលេខរបស់នាង។ អំបិលងូតទឹកជាមួយសារធាតុចម្រាញ់នឹងបំពេញ "ការងារ" នេះយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ សារាយសមុទ្រ(fucus, kelp) ក៏ដូចជាអំបិលជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងក្រូចឆ្មារ។ ក្នុងករណីបែបនេះ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាបអំបិលងូតទឹកជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាទៅកាន់តំបន់ដែលមានបញ្ហានៃរាងកាយ។ ការម៉ាស្សានេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម ដកជាតិពុល និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាបូលីសនៅក្នុងស្បែក។

បន្ទាប់ពីការលំបាក ថ្ងៃ​ធ្វើការដើម្បីលើកអារម្មណ៍របស់អ្នក ឬគ្រាន់តែដើម្បីកែលម្អសុខភាពរបស់អ្នក ចំណាយពេល 15-20 នាទីលើរាងកាយរបស់អ្នក ដោយប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិអព្ភូតហេតុ នីតិវិធីទឹក។. ប្រេងក្រអូប អំបិលសមុទ្រ និងដីឥដ្ឋនឹងក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ហើយបង្វែរការងូតទឹកសាមញ្ញក្នុងបន្ទប់ទឹកទៅជាពិធីពិតប្រាកដ ដើម្បីព្យាបាលរាងកាយ និងពង្រឹងស្មារតី។

រីករាយនឹងការងូតទឹករបស់អ្នក!