ឥទ្ធិពលតែមួយគត់នៃការងូតទឹកសូដាគឺ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់នៃទឹក ចំហុយរាងកាយ និងការសម្អាតរន្ធញើសនៃអេពីដេមីជាមួយសូដា។

ការ​ងូត​ទឹក​សូដា​អាច​ដក​ជាតិ​ទឹក​ចេញ​បាន​ដល់​ទៅ​មួយ​លីត្រ​ពី​រាង​កាយ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ធ្វើ​ការ​ដំបូង និង​ប្រហែល ៣០០​មីលី​លីត្រ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​នីតិវិធី​បន្ត​បន្ទាប់។ សូមអរគុណដល់ដំណើរការនេះ, រាងកាយ, កម្ចាត់សារធាតុរាវលើស, ស្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែ​វា​កើត​ឡើង​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​ខះ​ជាតិ​ទឹក ដែល​មិន​មាន​សុខភាព​ល្អ​សម្រាប់​រាង​កាយ។

គ្រោះថ្នាក់

ងូតទឹកសូដា៖ គ្រោះថ្នាក់

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានសុខភាពល្អហើយមិនមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃទេនោះគ្រោះថ្នាក់នៃការងូតទឹកសូដាសម្រាប់គាត់គឺតិចតួចបំផុត។ ការរំលោភបំពាននៃនីតិវិធីអាចបណ្តាលឱ្យក្រហមនិងស្ងួតនៃស្បែកប៉ុណ្ណោះ។

ការងូតទឹកជាមួយសូដាត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺដូចខាងក្រោម:

ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។ ការងូតទឹកក្តៅត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូង។ នីតិវិធីបែបនេះអាចនាំឱ្យមាន vasospasm ភ្លាមៗនិងការរំខាននៃប្រព័ន្ធបេះដូង។

លើសឈាម។ ការ​ជ្រមុជ​ភ្លាមៗ​ក្នុង​ការ​ងូត​ទឹក​សូដា​ក្តៅ​ធ្វើ​ឱ្យ​សរសៃឈាម​រីក​ខ្លាំង និង​ចលនា​ឈាម​ខ្លាំង​តាម​នាវា ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​សម្ពាធ​កើនឡើង ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីសម្អាតបែបនេះ មានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃវិបត្តិលើសឈាម និងសូម្បីតែសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យ។

ជំងឺ oncological ។ការងូតទឹកក្តៅជាមួយនឹងសារធាតុបន្ថែមណាមួយត្រូវបាន contraindicated នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគសាស្ត្របែបនេះចាប់តាំងពី សីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ជំរុញការវិវត្ត និងការលូតលាស់នៃជំងឺមហារីក។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ គោលបំណងសំខាន់នៃការងូតទឹកសូដាគឺដើម្បីយកសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយ។ ឈាមប្រែជា viscous និងក្រាស់ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការកកឈាម ហើយជាលទ្ធផល នាំឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬគាំងបេះដូង។

នីតិវិធីមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តលើស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូនទេ - គ្រោះថ្នាក់នៃការងូតទឹកសូដានៅក្នុងករណីទាំងនេះអាចមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់។ ចំហាយក្តៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូន និងនាំឱ្យបាត់បង់ផងដែរ។ ទឹកដោះពីម្តាយថែទាំ។

ការងូតទឹកសូដាត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងតឹងរឹងសម្រាប់អ្នកដែលរាងកាយមានការរលាក, របួសនិងរបួសផ្សេងទៀត។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, នីតិវិធីមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយនិងរោគស្ត្រី, អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះ baking soda ។

អត្ថប្រយោជន៍

ងូតទឹកសូដា៖ អត្ថប្រយោជន៍

នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានជ្រមុជក្នុងទឹកក្តៅជាមួយសូដា បរិយាកាសអាល់កាឡាំងត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលបង្កើនការបែកញើស និងពង្រីករន្ធញើស។ នៅពេលនេះការងាររបស់សូដាចាប់ផ្តើម - វាសំអាតរាងកាយនៃភាពមិនបរិសុទ្ធហើយយកវាចេញពីរាងកាយ។ មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃប្រមូលផ្តុំជាតិពុល និងកាកសំណល់។ ពួកវារំខានដល់ដំណើរការមេតាបូលីសធម្មតានៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលសម្អាតកាកសំណល់ និងជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយចាប់ផ្តើមដំណើរការពេញលេញ ដែលនាំឱ្យស្រកទម្ងន់ និងបង្កើនសម្លេង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកសូដាគឺ៖

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម
• ការសម្អាតប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច
• ការសំរាកលំហែ ការធូរស្រាលពេញលេញពីភាពអស់កម្លាំង និងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite
• ភាពទន់និងភាពបត់បែននៃស្បែក
• បំបាត់ការហើមជើង
• បន្ទន់ចំណុចរដុបនៅលើកែងជើង និងកែងជើង
• លាងសម្អាតស្បែក បំបាត់រោគសញ្ញារលាក និងរលាកស្បែក

អត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកសូដាត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកស្បែក កន្ទួលអាឡែស៊ី ត្រអកស្ងួត ជំងឺ seborrhea និង mycosis ។

ព័ត៌មានដែលថាសូដាបំបែកជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកគឺជាទេវកថា។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃការងូតទឹកសូដាគឺជួយជំរុញចរន្តឈាម និងកម្ចាត់ជាតិពុល និងជាតិទឹកដែលលើសចេញពីរាងកាយ។

របៀបងូតទឹកសូដាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ប្រសិទ្ធភាព និងអត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកសូដានឹងកើនឡើង ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការហ្វឹកហាត់បន្តិចមុននឹងទទួលយកវា៖ ទៅរត់ ធ្វើលំហាត់មួយចំនួន ឬធ្វើការលើម៉ាស៊ីន។ បន្ទាប់ពីការឡើងកំដៅរាងកាយរន្ធញើសនៃស្បែកពង្រីកនិងងាយនឹងសកម្មភាពនៃសូដាដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធី។

ការរៀបចំនៃការងូតទឹកសូដាត្រូវបានអនុវត្តតាមលំដាប់ដូចខាងក្រោមៈ

1. អាងងូតទឹកពេញ ទឹក​ក្តៅ- ច្រើនតាមដែលរាងកាយអាចទ្រាំបាន។
2. 200 ក្រាមនៃម្សៅរលាយក្នុងទឹក។ សូដាធម្មតា។និង 0,5 គីឡូក្រាមនៃអំបិលសមុទ្រណាមួយ។
3. អ្នកអាចបន្ថែមចំណូលចិត្ត ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់, decoctions នៃឱសថ (chamomile, lavender), បន្តក់ពីរបីនៃ tincture ខ្ញី។
4. វាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹងមិនឱ្យចូលទៅក្នុងទឹកក្រោមកម្រិតនៃបេះដូង - គ្រោះថ្នាក់នៃការងូតទឹកសូដាក្នុងករណីនេះនឹងមានសារៈសំខាន់ (ទឹកក្តៅធ្វើឱ្យមុខងារបេះដូងចុះខ្សោយ) ។
5. នីតិវិធីនេះគួរត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 25 នាទី។
6. ប្រសិនបើការងូតទឹកចាប់ផ្តើមត្រជាក់បន្ថែមទឹកក្តៅ។
7. បន្ទាប់ពីការងូតទឹកសូដា អ្នកមិនគួរសម្ងួតខ្លួនឯង ឬងូតទឹកឡើយ - វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពាក់អាវផាយ terry ហើយដេកចុះ។

វគ្គពេញលេញនៃការងូតទឹកដែលមានប្រយោជន៍ជាមួយសូដាមាន 10 នីតិវិធី។ ការងូតទឹកត្រូវបានគេយកល្អបំផុតនៅពេលយប់។ ប្រសិនបើនៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គសិក្សាអ្នកមិនទទួលបានលទ្ធផលល្អក្នុងការសម្រកទម្ងន់នោះ អ្នកអាចធ្វើបែបបទម្តងទៀតបាន ប៉ុន្តែមិនលឿនជាងបន្ទាប់ពី 2 ខែ។

ប្រជាប្រិយភាពនៃការងូតទឹក "សុខភាព" ជាមួយសូដាគឺអាចយល់បាន។ មែនហើយ តើអ្នកណាខ្លះដែលមិនចង់ដេកកន្លះម៉ោងក្នុងទឹកស្អាត ហើយស្រកទម្ងន់អស់ពីរគីឡូក្រាម? វិធី​នេះ​ហាក់​ធ្វើ​ការ​អស្ចារ្យ! ប៉ុន្តែតាមពិត គ្រោះថ្នាក់របស់វាលើសពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់វា។

របៀបរៀបចំងូតទឹកសូដាសម្រាប់ cellulite នៅផ្ទះ

តើអ្នកគួរដេកក្នុងអាងងូតទឹកដ៏អស្ចារ្យនេះរយៈពេលប៉ុន្មាន? ដើម្បីរៀបចំទឹកសូដាសម្រាប់ងូតទឹក និងសម្រកទម្ងន់ អ្នកត្រូវការ...

1. បំពេញការងូតទឹកដែលពោរពេញទៅដោយទឹកក្តៅខ្លាំង។ សីតុណ្ហភាពរបស់វាគួរតែខ្ពស់ខ្លាំង រហូតទាល់តែដេកនៅក្នុងនោះ។ យ៉ាងហោចណាស់អង្គុយចុះ ...
2. រំលាយសូដា 200 ក្រាមនិងអំបិលសមុទ្រ 500 ក្រាមនៅក្នុងវា។ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងក្រអូបដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ (ឧទាហរណ៍ស្រល់ ឬក្រូចឆ្មារ)។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរក្នុងការផ្សំសូដាដុតនំនិងខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តក្លិននៃឫសហឹរ។
3. ដេក ឬអង្គុយក្នុងបន្ទប់ទឹក ហើយចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីនៅក្នុងនោះ។
4. ចេញពីបន្ទប់ទឹកហើយដើរលើជញ្ជីង។ ទំងន់របស់អ្នកគួរថយចុះ 1,5-2 គីឡូក្រាម។

តើការងូតទឹក baking soda ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

គោលការណ៍​នៃ​វិធី​សាស្រ្ដ​នៃ​ការ​សម្រក​ទម្ងន់ គឺ​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​កាយ​មាន​កម្តៅ​។ រាងកាយដែលរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងបរិយាកាសដ៏ក្តៅគគុក ស្វែងរកការការពារខ្លួន។ ទីមួយមានការរីកធំនៃសរសៃឈាម ហើយបន្ទាប់មកមានការកន្ត្រាក់ភ្លាមៗរបស់ពួកគេ។ វាកើតឡើងក្នុងគោលបំណងកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ដល់សរីរាង្គខាងក្នុងសំខាន់បំផុត - បេះដូងតម្រងនោម។

បន្ទាប់មករាងកាយចាប់ផ្តើមបន្ថយសីតុណ្ហភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។ គាត់​អាច​ធ្វើ​បែប​នេះ​តាម​ពីរ​វិធី៖ តាម​រយៈ​ការ​ដក​ដង្ហើម ដែល​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ទេ ព្រោះ​វា​ក្តៅ​ខ្លាំង​នៅ​ជុំវិញ។ ឬតាមរយៈការធ្វើឱ្យត្រជាក់លើផ្ទៃស្បែក ដែលកើតឡើងតាមរយៈ... ការបែកញើស។ កំពុងស្ថិតនៅក្នុង ទឹក​ក្តៅដែលក្នុងនោះបរិយាកាសអាល់កាឡាំងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារសូដា និងអំបិល រាងកាយចាប់ផ្តើមបែកញើស យកសំណើមតាមរន្ធញើស។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតការងូតទឹកសូដាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺអាច "ទាញ" រាវរហូតដល់ 1 លីត្រពីឈាមនិងកូនកណ្តុរក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីដំបូងនិងប្រហែល 300 មីលីលីត្រក្នុងកំឡុងពេលបន្តបន្ទាប់នីមួយៗ។ ជាលទ្ធផល អ្នកពិតជាស្រកទម្ងន់មែន ដូច្នេះចម្លើយចំពោះសំណួរថាតើសូដាដុតអាចជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់បានដែរឬទេ? មានតែរឿងនេះទេដែលកើតឡើងដោយសារតែដំណើរការដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃការខះជាតិទឹកហើយឥទ្ធិពលមិនមានរយៈពេលយូរទេ: តាមព្យញ្ជនៈរហូតដល់ពែងទីពីរបន្ទាប់ពីងូតទឹក។

តើការងូតទឹកដែលមានជាតិសូដ្យូមកាបូនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

ប្រសិនបើអ្នកមានសុខភាពល្អពិតប្រាកដ វានឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនកត់សំគាល់អត្ថប្រយោជន៍ណាមួយឡើយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ការងូតទឹកសូដាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺជាគ្រោះថ្នាក់សុទ្ធសាធ (ដូចជាពាក្យពេចន៍)។ តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកណា? សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺដូចខាងក្រោម។

មិនចាំបាច់និយាយទេ សូដាជាមធ្យោបាយនៃការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងតឹងរឹងសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន។ ម្តាយ​ដែល​មាន​សង្ឃឹម​មិន​គួរ​នៅ​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ​ដែល​អាច​បង្ក​ឱ្យ​រលូត​កូន​បាន​។ ហើយម្តាយវ័យក្មេងគួរតែព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពនៃទឹកដោះម្តាយនិង ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដែល, ដោយវិធីនេះ, គឺ មធ្យោបាយ​ល្អ​បំផុតការសម្រកទម្ងន់លឿននិងសុវត្ថិភាព។

ដូច្នេះតើ baking soda មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ? ការពិនិត្យពីវេជ្ជបណ្ឌិត និងស្ត្រីរាប់រយនាក់បញ្ជាក់ថា ទេ។ វាមិនមានមូលដ្ឋានវេជ្ជសាស្រ្តទេ ហើយអ្វីដែលសំខាន់ជាពិសេសនោះគឺថា វាជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានះថាក់ដល់រាងកាយដែលមិនអាចជួសជុលបាន។ សូម្បីតែការងូតទឹកដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុតជាមួយសូដាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ រូបមន្ត និងការពិនិត្យឡើងវិញដែលមាននៅលើគេហទំព័ររបស់ស្ត្រីជាច្រើននឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បានក្នុងរយៈពេលខ្លី (ប្រហែលត្រឹមតែកន្លះម៉ោងប៉ុណ្ណោះ!) ប៉ុន្តែផលវិបាករបស់វាអាចជាគ្រោះមហន្តរាយ៖ ពីការកើនឡើងឈាម។ សម្ពាធនិងចង្វាក់បេះដូងលោតទៅមន្ទីរពេទ្យដោយមានរោគសញ្ញា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបេះដូង។ តើ​អ្នក​ចង់​ធ្វើ​ការ​ពិសោធន៍​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ​លើ​ខ្លួន​អ្នក​ឬ​អត់​គឺ​អាស្រ័យ​លើ​អ្នក។

នៅពេលដែលមានបំណងប្រាថ្នាចង់ស្រកពីរបីគីឡូក្រាម ស្ត្រីម្នាក់ប្រើគ្រប់មធ្យោបាយដែលជួយសម្រេចគោលដៅរបស់នាង។ ដូចដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាច្រើនបំផុត មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតនិងវិធីសាស្រ្តសម្រកទម្ងន់ធ្វើការរួមគ្នា - ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរបបអាហារជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការម៉ាស្សា។

ប៉ុន្តែនីតិវិធីទឹកធម្មតាក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណរាងកាយផងដែរ ហើយសមិទ្ធិផលដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងតំបន់នេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ការងូតទឹកសូដា។ អាន៖ របៀប​ងូតទឹក​សូដា​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ។

• ប្រសិទ្ធភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់នៃការងូតទឹកសូដា
• អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃការងូតទឹកសូដា យោងតាមការពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត
• contraindications សម្រាប់ការងូតទឹកសូដា

ងូតទឹកសូដាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - តើអ្វីជាឥទ្ធិពលដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់នៃការងូតទឹកសូដា?

សូដាគឺល្អ។ កម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ចេញពីផ្ទៃ និងការពារការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់នៅខាងក្នុងនិងវិធីសម្រកទម្ងន់ទាំងអស់ដែលប្រើ baking soda គឺផ្អែកលើលក្ខណៈសម្បត្តិនេះ។ ប៉ុន្តែផ្ទុយពីជំនឿដ៏ពេញនិយម។ baking soda មិន​បំបែក​ខ្លាញ់​ក្នុង​កោសិកា​រាងកាយ​ឡើយ​ដោយសារតែម៉ូលេគុលនៃសារធាតុសកម្មរបស់វាមិនអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងកោសិកាទាំងនេះតាមរយៈភ្នាសក្រាស់នោះទេ។

ដូច្នេះ សូដាដុតនំប៉ះពាល់ដល់ស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកប៉ុណ្ណោះ។ដោយមិនជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លួននាង។ ប៉ុន្តែ​ឥទ្ធិពល​នេះ​ក៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្លាំង​ដែរ ព្រោះ​ការ​ងូត​ទឹក​សូដា​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​លើក​កម្ពស់ ធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងបើករន្ធញើស. នៅក្នុងការងូតទឹកបែបនេះយ៉ាងខ្លាំង ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងស្បែកកាន់តែខ្លាំងញើសចាប់ផ្តើមបញ្ចេញតាមរន្ធញើស។ រួមគ្នាជាមួយទឹកពីរាងកាយ កាកសំណល់ ជាតិពុល និង radionuclides ត្រូវបានយកចេញ- ក្នុងន័យនេះ ការងូតទឹកសូដាក៏មានឥទ្ធិពលព្យាបាលទូទៅផងដែរ។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃការងូតទឹកសូដា បរិមាណរាងកាយថយចុះបន្តិចម្តង ៗហើយជាលទ្ធផលមនុស្សស្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរដឹងថាការងូតទឹកសូដាតែម្នាក់ឯងនឹងមិនជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់បន្ថែម និងធ្វើឱ្យស្បែកមានសភាពឡើងវិញនោះទេ - នេះតម្រូវឱ្យមានវិធានការមួយចំនួនដូចជា - ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ សកម្មភាពរាងកាយ នីតិវិធីទឹក ។ល។.

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃការងូតទឹកសូដា យោងតាមការពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត - តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកសូដា?

មតិរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតអំពីការងូតទឹកសូដាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញភាគច្រើននៅតែនិយាយអំពី អត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកសូដាដោយលើកហេតុផលថា មានតែការប្រើប្រាស់ដោយមិនគិតរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះដែលអាចនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់នីតិវិធីបែបនេះ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅពេលងូតទឹកសូដា ចងចាំថាត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំដ៏តឹងរឹងដោយមិនហួសពីវិសាលភាពរបស់ពួកគេ ហើយជាការពិតដំបូង - ទទួលបានការណែនាំជាបុគ្គលពីវេជ្ជបណ្ឌិត.

អត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹក baking soda៖

• ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចត្រូវបានសម្អាត, ការបង្ហូរនៅក្នុងជាលិកាកើនឡើង។
• ដោយសារតែសូដាអាចយកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ ការបន្សាបជាតិពុលកើតឡើង. ដូច្នេះហើយ ការងូតទឹកសូដា និងសូដាអាចជាមធ្យោបាយមួយក្នុងការលុបបំបាត់ផលប៉ះពាល់នៃការពុលស្រា ឬផលិតផលអាហារដែលមានគុណភាពអន់។
• ដោយសារតែការពិតដែលថាការងូតទឹកសូដាជួយបង្កើនការបង្ហូរទឹកនៅក្នុងប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចពួកគេលើកកម្ពស់ កម្ចាត់ cellulite ដែលស្ត្រីស្អប់ហើយក៏បម្រើជាការការពារដ៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ការងូតទឹកសូដាជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗគឺល្អជាពិសេសក្នុងរឿងនេះ។
• ងូតទឹកសូដាមាន ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្បែក, ព្យាបាលវា, ស្តារសម្លេង, បំបាត់ការរលាកនិងរលាក. ការងូតទឹកសូដាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ប្រតិកម្មអាលែហ្សីស្បែក seborrhea ជំងឺរលាកស្បែក ការឆ្លងមេរោគផ្សិត និងជំងឺត្រអកស្ងួត។
• ងូតទឹកសូដាក្នុងកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ អនុញ្ញាតឱ្យស្បែករឹតបន្តឹង, ស្តារឡើងវិញនិងរលោងវា, ស្តារភាពទន់, សូម្បីតែពណ៌និងការបត់បែន. សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាកែងជើង និងកែងជើងស្ងួត ការងូតទឹកសូដានឹងជួយបំភ្លេចពីបញ្ហាទាំងនេះ។
• ចាប់តាំងពីការងូតទឹកសូដាជួយបង្កើនការបង្ហូរសារធាតុរាវយ៉ាងខ្លាំង មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការហើមជើង និងជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែន. យកចិត្តទុកដាក់៖ សម្រាប់សរសៃ varicose វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទទួលបានការណែនាំអំពីការងូតទឹកសូដាពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។.
• ការ​ងូត​ទឹក​សូដា​អាច​រំងាប់​អារម្មណ៍ និង​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​តានតឹង​សាច់ដុំ។ដូច្នេះហើយ មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ភាពតានតឹង អស់កម្លាំង សាច់ដុំ hypertonicity និងឈឺក្បាល spasmodic ។

តើអ្នកណាដែលមិនគួរងូតទឹកសូដាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់, contraindications សម្រាប់ការងូតទឹកសូដា

• វាត្រូវតែចងចាំថាការងូតទឹកសូដាគឺជាមធ្យោបាយបន្ថែមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ប៉ុន្តែមិនមែនទេ។ មិនមែនជារឿងសំខាន់ និងមិនមែនតែមួយទេ។ដោយខ្លួនឯង ការងូតទឹកសូដាទំនងជាមិនផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដល់អ្នកក្នុងការកាត់បន្ថយទំហំរាងកាយនោះទេ។
• អ្នក​មិន​គួរ​ងូត​ទឹក​សូដា​ដោយ​មិន​គិត​ពិចារណា​ឡើយ។- ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះច្រើនពេកអាចនាំអោយមានផលប៉ះពាល់ - រូបរាងនៃការហើម, រលាកនៅលើស្បែកនិងភ្នាស mucous, របកនិងស្បែកស្ងួត។
• ការងូតទឹកសូដាត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងតឹងរឹងសម្រាប់មនុស្ស , រងទុក្ខ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម 1 និង 2 ប្រភេទ.
• ការ​ងូត​ទឹក​សូដា​ក្តៅ​ពេក​អាច​បង្ក​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​អ្នក​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​រោគ​សញ្ញា​ច្បាស់​លាស់ ឬ​លាក់​បាំង​នៃ​ប្រព័ន្ធ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង បង្កើន សម្ពាធសរសៃឈាម, សរសៃ varicoseសរសៃ
• ជំងឺផ្តាសាយ និងរលាកណាមួយក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវរួមទាំងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ និង ARVI គឺជាការទប់ស្កាត់សម្រាប់ការងូតទឹកសូដារហូតដល់ការជាសះស្បើយពេញលេញ។
• ការងូតទឹកសូដាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដែលមាន ជំងឺហឺត bronchial ឬងាយនឹងប្រតិកម្មអាលែហ្សី. ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ គួរតែងូតទឹកសូដា អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
• ការ contraindication ដាច់ខាតសម្រាប់ការងូតទឹកសូដាគឺ មានផ្ទៃពោះ. សម្រាប់អ្នកខ្លះ ជំងឺរោគស្ត្រីការងូតទឹកសូដាក៏នឹងមិនមានប្រយោជន៍ដែរ (ក្នុងករណីនីមួយៗសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត) ។

តើ​អ្នក​យល់​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​ការ​ងូត​ទឹក​សូដា? ចែករំលែកយោបល់របស់អ្នកជាមួយពួកយើង!

ផលិតផលដែលមានតម្លៃសមរម្យសម្រាប់ការធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានរូបរាងអាចរកបាននៅគ្រប់ធ្នើផ្ទះបាយរបស់ស្ត្រីមេផ្ទះ។ ម្សៅ Baking Soda គឺជាមធ្យោបាយពិសេសមួយ ដែលមិនមានតម្លៃថ្លៃ ដើម្បីថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ការងូតទឹកសូដាត្រូវបានប្រើអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយនិងស្វែងរកអ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេក្នុងចំណោមស្ត្រីគ្រប់វ័យ។

តើសូដាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច?

សមាសធាតុម៉ូលេគុលនៃសូដាគឺនៅពេលដែលវាចូលទៅក្នុងស្រទាប់ខ្លាញ់ subcutaneous វាចាប់ផ្តើមប្រឆាំងនឹងការយារធ្លាក់ និង cellulite បង្កើនចរាចរឈាមនៅក្នុងកោសិកាស្បែក។ តាមរយៈការបើកដំណើរការនៃការកើនឡើងឈាមរត់ ការសម្អាតរាងកាយជាសកលពីជាតិពុលកកកុញកើតឡើង។ សូមអរគុណដល់សកម្មភាពរបស់វាដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។

ងូតទឹកសូដាជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ សុខភាពស្ត្រីត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់គោលបំណងសម្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកស្បែកប្រតិកម្មអាលែហ្សីនិងកន្ទួលផងដែរ។ ការ​ងូត​ទឹក​សូដា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​អស់​មួយ​រយៈ​ដើម្បី​បន្ទន់​ស្បែក​គ្រើម​លើ​ជើង​មុន​ពេល​លាប​ជើង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកសូដា

ការងូតទឹកសូដាមានទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន។ នីតិវិធីមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែអាចបំបាត់ភាពនឿយហត់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចជួយឱ្យអ្នកទទួលបានតួលេខក្នុងក្តីស្រមៃរបស់អ្នកទៀតផង។

· ការពារការកកើតនៃការរលាកស្បែក។

· ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាបូលីសក្នុងរាងកាយ ដែលបង្កើនឱកាសក្នុងការកម្ចាត់សារធាតុរាវលើស និងជាតិពុលដែលមិនចាំបាច់។

· មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយក្នុងករណីមានជាតិអាល់កុល ឬពុលអាហារ។ វាស្ថិតនៅក្នុងអាងងូតទឹកសូដាក្តៅ ដែលរន្ធញើសបើក ហើយរួមជាមួយញើស រាងកាយនឹងយកសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញ។

· ធ្វើអោយស្បែកទន់រលោង និងស្ងួត។

· បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង និងហើមជើង បន្ទាប់ពីថ្ងៃសកម្មខ្លាំង។

· ការងូតទឹកជាមួយអំបិលបន្តិច និងប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំនៃរាងកាយទាំងមូល។

រូបមន្តសម្រាប់ងូតទឹកសូដាជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ

សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងការសម្អាតស្បែក

លាយម្សៅ baking soda 10 ស្លាបព្រាបាយ និងអំបិលសមុទ្រកន្លះគីឡូក្រាម រួចចាក់ចូលក្នុងអាងងូតទឹក។ សីតុណ្ហភាពទឹកគួរតែអត់ធ្មត់និងក្តៅ។ កំហាប់នៃអំបិលសមុទ្រអាចត្រូវបានកើនឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាបន្តបន្ទាប់នៃនីតិវិធីនេះ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើវគ្គសិក្សាទាំងមូលដើម្បីមើលលទ្ធផល។ វគ្គសិក្សាមាន 10 ងូតទឹកជាមួយនឹងភាពទៀងទាត់រៀងរាល់ 2-3 ថ្ងៃម្តង។

ពេលវេលានៃការងូតទឹកសូដាជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកមិនគួរលើសពី 20 នាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីវាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកក្តៅ តែ​បៃតងឬកែវទឹកជាមួយក្រូចឆ្មា។

សម្រាប់ការសម្រាកនិងសម្រាក

សម្រាប់​ការ​សម្រាក​ព្យាបាល អ្នក​គួរ​ជ្រើសរើស​ប្រេង​ដែល​មាន​ក្លិន​ឈ្ងុយ៖ ទឹកក្រូច​ផ្អែម ក្រូចឆ្មា ស្លឹកគ្រៃ ក្រូចថ្លុង juniper ។ ទៅបន្ទប់ទឹកជាមួយ ទឹកក្តៅបន្ថែមប្រេង 5-6 ដំណក់និងសូដា 5 ស្លាបព្រា។ អ្នកអាចដាក់ទៀន បើកតន្ត្រីរីករាយ ឬរីករាយជាមួយភាពស្ងៀមស្ងាត់។

សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺស្បែក psoriasis

ជំងឺស្បែកអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយសូដានៅផ្ទះ។ រំលាយសូដាកន្លះកញ្ចប់ក្នុង decoction នៃ celandine ឬ chamomile ។ បន្ទាប់ពីសូដាត្រូវបានរំលាយទាំងស្រុងចាក់វាចូលទៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ អ្នកអាចជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងដំណោះស្រាយរយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយ decoction chamomile ។ វិធីទីពីរ៖ រំលាយអំបិលកន្លះកញ្ចប់ និងសូដាដុតនំកន្លះកញ្ចប់ក្នុងបន្ទប់ទឹក បន្ថែម 10 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ូត។ បន្ទាប់ពីមួយដង ប្រសិទ្ធភាពនឹងមិនអាចមើលឃើញទេ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីវគ្គ 10-14 វគ្គការធូរស្បើយនឹងកើតឡើង។ វាគ្រាន់តែជា វិធីសាស្រ្តជំនួយដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺការព្យាបាលសំខាន់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

Baking soda ប្រឆាំងនឹងស្បែកយារធ្លាក់

មុនពេល​ងូតទឹក​សូដា គួរតែ​ម៉ាស្សា​រាងកាយ​ទាំងមូល​ជាមួយនឹង​ជក់។ ដោយប្រើចលនាស្រាល ៗ តាមបន្ទាត់ម៉ាស្សា ផ្លាស់ទីពីជើងទៅក្បាល។ ជំនួសឱ្យការម៉ាស្សា អ្នកអាចព្យាបាលតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងសាប៊ូដុសខ្លួន។

ប្រេងក្រូចថ្លុងឬក្រូចគឺសមរម្យសម្រាប់ឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹង cellulite ។ រួមគ្នាជាមួយសូដា ដំណើរការបំបែកខ្លាញ់នឹងដំណើរការលឿនជាងមុន។ បន្ថែម 10 ស្លាបព្រានៃសូដានិង 7-10 ដំណក់ប្រេងទៅងូតទឹកឆ្លាស់គ្នា។ ក្រោយ​ពេល​ងូត​ទឹក អ្នក​មិន​គួរ​ជូត​ស្បែក​អ្នក​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​របួស​បាន។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសកន្សែង Terry ទន់ឬសន្លឹកហើយគ្រាន់តែស្រូបយកទឹកដែលនៅសល់នៅលើរាងកាយ។ ដើម្បីពង្រឹងប្រសិទ្ធភាព នីតិវិធីត្រូវធ្វើម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

គ្រាប់បែកងូតទឹកសូដា

គ្រាប់បែកក្នុងបន្ទប់ទឹកមានតម្រូវការនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស និងហាងនានា។ ពួកគេអាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ។ អ្នកនឹងត្រូវការ 5 ស្លាបព្រានៃសូដា 2 ស្លាបព្រា អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាប្រេងសំខាន់ៗ ក្រូចឃ្វិច ៣ ដំណក់ ប្រេងក្រូចឆ្មា ៣ ដំណក់ ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ ៣ ដំណក់ អំបិលសមុទ្រ ២ ស្លាបព្រាបាយ និងប្រេងអូលីវ ១ ស្លាបព្រា។

គ្រាន់​តែ​លាយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​អស់ ហើយ​រៀប​វា​ជា​រាង (រាង​ស្វ៊ែរ ឬ​រាង​ឥដ្ឋ)។ គ្រាប់បែកត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យស្ងួតពីរបីថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចងូតទឹកបាន។ ផលិតផលរីករាយនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រាក បំបាត់ភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទ និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

ងូតទឹកសូដា: គ្រោះថ្នាក់និង contraindications

នៅពេលថែរក្សាសុខភាពអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ contraindications ចំពោះការងូតទឹកជាមួយសូដា។

1. អ្នកមិនគួរងូតទឹកជាមួយសូដាអំឡុងពេលផ្តាសាយ និងក្តៅខ្លួនឡើយ។

2. ចំពោះជំងឺរោគស្ត្រី អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដែលនឹងអនុម័ត ឬផ្តល់ការណែនាំពិសេស ដើម្បីហាមឃាត់នីតិវិធីបែបនេះ។

3. ជំងឺហឺត bronchial ក៏ជា contraindication ទៅនឹងនីតិវិធីបែបនេះ។

4. អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងលើសសម្ពាធឈាម មិនត្រូវបានណែនាំអោយងូតទឹកក្តៅទេ ជាពិសេសជាមួយសូដា។

5. ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែបដិសេធពីវិធីនេះ ព្រោះសម្ពាធឈាមកើនឡើង ហើយចរន្តឈាមកើនឡើង ដែលអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ។

6. សរសៃ varicose គឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលដំណើរការនៅក្នុង ការងូតទឹកក្តៅវាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការអនុវត្ត។

8. ក្នុងករណីមានរបួសចំហរ កោស រលាក និងការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរលើផ្ទៃស្បែក នីតិវិធីបែបនេះមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តទេ។

បរិយាកាសអាល់កាឡាំងធ្វើឱ្យរន្ធញើសពង្រីក និងបង្កើនការបែកញើស។ Slags និងជាតិពុលត្រូវបានយកចេញក្រោមឥទ្ធិពលនៃសូដាដោយហេតុនេះចាប់ផ្តើមដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ សម្លេងកើនឡើងហើយប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចត្រូវបានសម្អាត។ ដើម្បីរីករាយនឹងដំណើរការដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើតាមច្បាប់មួយចំនួន៖

· ទឹកគួរតែក្តៅ ប៉ុន្តែនៅតែអាចទ្រាំបាន។ សីតុណ្ហភាពទឹកជាមធ្យមគួរតែមានពី 35-39 ដឺក្រេ។

ដំបូងរំលាយសូដាក្នុងទឹកនិង អំបិលសមុទ្របន្ទាប់មកជ្រមុជរាងកាយ។

· អ្នក​ត្រូវ​បន្ទាប​ខ្លួន​អ្នក​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ទឹក​ដល់​កម្រិត​ទ្រូង​របស់​អ្នក​ចុះ​បន្តិច​ម្តងៗ អ្នក​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​បេះដូង​របស់​អ្នក​នៅ​ពីលើ​ទឹក។

· រយៈពេលនៃការងូតទឹកសូដាដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយគួរតែក្នុងរយៈពេល 20 នាទី។

· បន្ទាប់ពីវគ្គនៃនីតិវិធី អ្នកគួរតែសម្រាករយៈពេល 2 ខែ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចធ្វើវាឡើងវិញបាន។

ការព្យាបាលដោយសូដាបានបង្ហាញខ្លួនឯងថាជា ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ និងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃស្បែក។ ក្មេងស្រីដែលសុបិនចង់ទទួលបានរាងស្លីមមិនគួរធ្វេសប្រហែស contraindications និងចូលរួមច្រើនពេកនៅក្នុងនីតិវិធីបែបនេះ។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។សកម្មភាពរាងកាយ និងរបៀបរស់នៅសកម្ម ការងូតទឹកសូដានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ និងលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ទម្ងន់លើស, ស្ថានភាពស្បែកមិនល្អ, សែលុយឡូស - បញ្ហាទាំងនេះជារឿយៗធ្វើឱ្យស្ត្រីសម័យទំនើបព្រួយបារម្ភ។ ប៉ុន្តែមានតែវិធានការណ៍មួយប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយទប់ទល់នឹងពួកគេ ចំណុចមួយក្នុងចំណោមចំណុចដែលអាចជាការងូតទឹកសូដា។ យោងតាមការពិនិត្យ ការងូតទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមសូដាអាចធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកប្រសើរឡើង និងជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ លើសពីនេះទៀតនីតិវិធីគឺរីករាយណាស់វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍និងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង។

តើនេះពិតជាដូច្នេះមែន ហើយតើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីខ្លះនៅពេលងូតទឹកបែបនេះ?

ការសម្រកទម្ងន់ - ការពិតឬទេវកថា?

ឥទ្ធិពលមួយនៃការងូតទឹកសូដាដែលស្ត្រីចាប់អារម្មណ៍បំផុតគឺជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ នេះបើយោងតាមការពិនិត្យលើអ៊ីនធឺណិត។ នីតិវិធីនេះកាត់បន្ថយបរិមាណដូច្នេះសង់ទីម៉ែត្រជាច្រើនអាចត្រូវបានយកចេញពីតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ដោយសារតែសមត្ថភាពក្នុងការសម្អាតស្រទាប់ស្បែកយ៉ាងជ្រៅ ប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹង cellulite ។

តើវាពិតជាមែនទេ? ចម្លើយរបស់យើងគឺទេ!

ត្រូវប្រាកដថាមើលវីដេអូបន្ទាប់។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត នីតិវិធីបែបនេះគ្រាន់តែបង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយមិនរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់ទេ៖

អ្នកនឹងសម្រេចបានលទ្ធផលកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយ ម៉ាស្សា។ ផ្កាឈូកផ្ទុយនិងការម៉ាស្សាដោយវារីអគ្គិសនី។ ហើយការពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នកនឹងរួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរលឿនជាងមុនរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលសារធាតុរាវត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ឈាមកាន់តែក្រាស់។ ជាលទ្ធផល កំណកឈាមអាចបង្កើតបាន ហើយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងការគាំងបេះដូងអាចកើនឡើង។

ងូតទឹកក្តៅទេ! សីតុណ្ហភាពទឹកគឺ 35-37 ដឺក្រេបើមិនដូច្នេះទេគឺអាចធ្វើទៅបាន:

• លើសឈាម;
• ជំងឺខ្សោយបេះដូង;
• ជំងឺ oncological ។

វេជ្ជបណ្ឌិតយល់ស្របថាការងូតទឹកសូដានាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះ គ្មានផលវិជ្ជមានណាមួយអាចសម្រេចបានឡើយ។

ការទប់ស្កាត់

នៅពេលមើលរូបមន្តសម្រាប់ងូតទឹកសូដាផ្សេងៗគ្នា អ្នកក៏គួរគិតអំពីការទៅជួបគ្រូពេទ្យផងដែរ ដើម្បីប្រាកដថានីតិវិធីទាំងនេះនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកឡើយ។ ជាការពិតណាស់ចម្លើយអវិជ្ជមានពីវេជ្ជបណ្ឌិតគឺទំនងបំផុត។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការងូតទឹកសូដាមិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់៖

• ជំងឺបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ;
• សរសៃ varicose;
• បញ្ហារោគស្ត្រី។
• ដំបៅស្បែក purulent;
• មានផ្ទៃពោះ;
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• សីតុណ្ហភាព​ខ្ពស់;
• ជំងឺផ្លូវដង្ហើម។

ប្រសិនបើមាន contraindications សម្រាប់នីតិវិធីជាមួយ សូដាដុតនំអាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងស្រុងនៅក្នុងមូលដ្ឋានឧទាហរណ៍នៅក្នុងទម្រង់នៃការងូតទឹកជើងដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករឹងនៃកែងជើងទន់។

Baking soda មាននៅគ្រប់គេហដ្ឋាន។ ផលិតផលនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់លាងសម្អាតចាន និងសម្ភារៈបន្ទប់ទឹក បន្ថែមទៅម្សៅដើម្បីឱ្យវាមានភាពរលោង និងប្រើក្នុងការព្យាបាលដំណើរការរលាក។ ថ្មីៗនេះមានព័ត៌មានលេចចេញថាការងូតទឹកសូដាជួយកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយ។ ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើការងូតទឹកសូដាមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយហើយតើមាន contraindications អ្វីខ្លះចំពោះនីតិវិធី។

ងូតទឹកសូដា - ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications

អត្ថប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកសូដា

ក្នុងការស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាការងូតទឹកសូដាមានប្រយោជន៍ ចូរយើងយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសារធាតុនេះ។ ម្សៅ Baking soda មានផលប៉ះពាល់ដូចខាងក្រោមៈ

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម, ដូច្នេះជំរុញដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងលើកកម្ពស់ការលុបបំបាត់ជាតិពុល;
• ធ្វើឱ្យ epidermis ទន់, បង្កើនការបត់បែនស្បែក, បំបាត់ភាពស្ងួត, បំបាត់កន្ទួល;
• យកជាតិខ្លាញ់ចេញពីផ្ទៃនៃស្បែក, សម្អាត epidermis ។

ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅនឹងជំនឿដ៏ពេញនិយម សូដាមិនអាចបំបែកជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកបានទេ។ អ្នក​គួរ​ងូតទឹក​សូដា ជា​ពិសេស​ដើម្បី​ជំរុញ​ចរាចរ​ឈាម និង​យក​ជាតិ​ទឹក​ដែល​លើស​ចេញពី​រាងកាយ​។ សូមអរគុណចំពោះសកម្មភាពនៃសារធាតុនេះអ្នកអាចកម្ចាត់និងកាត់បន្ថយទំហំនៃចង្កេះនិងត្រគាករបស់អ្នក។

ការងូតទឹកសូដាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺស្បែក៖

• ជំងឺ seborrhea;
• ជំងឺរលាកស្បែក;
• ជម្ងឺស្បែកស្ងួត;
• mycoses;
• កន្ទួលអាឡែស៊ីនិងក្រហម។

លើសពីនេះ ការព្យាបាលដោយទឹក baking soda មានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រភេទមួយចំនួននៃបញ្ហាឈាមរត់ និងហើម។ ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​នីតិវិធី​នឹង​កាន់តែ​ខ្ពស់​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ច្រើន​លើក​ដំបូង ហាត់​ប្រាណ​លើ​ម៉ាស៊ីន ឬ​ទៅ​រត់។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់នៅពេលដែល ចលនារាងកាយរន្ធញើសស្បែករីកធំ ហើយដូច្នេះ ងាយនឹងសូដា។

នីតិវិធីត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោមៈ

1. រំលាយ 200 ក្រាមនៃ baking soda ក្នុងអាងងូតទឹក 150-200 លីត្រដែលពោរពេញទៅដោយទឹកក្តៅ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព អ្នកអាចបន្ថែមទៅក្នុងទឹក៖

• អំបិលសមុទ្រ (500 ក្រាមក្នុងមួយងូតទឹក);
• 5-10 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់, ដើមតែ, rosemary, ទឹកក្រូចឬផ្កាឡាវេនឌ័រ;
• decoction chamomile;
• infusion ខ្ញី (ដើម្បីបង្កើនភាពរឹងមាំ);
• អាល់កុលឡាវេនឌឺ។

2. ស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកក្នុងទីតាំងអង្គុយរយៈពេល 10 នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកម្ចាត់ប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយនោះ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាក់តំបន់ដែលមានបញ្ហាពីបន្ទះមួយ។

3. នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធី អ្នកមិនគួរងូតទឹក ឬសម្ងួតខ្លួនដោយកន្សែងឡើយ។

បន្ទាប់ពីងូតទឹកសូដា អ្នកគួរតែចូលគេង ដូច្នេះហើយ វាជាការប្រសើរក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីភ្លាមៗមុនពេលចូលគេងនៅពេលយប់។ ជាធម្មតា មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីស្រកពីរបីគីឡូក្រាមនិងលុបបំបាត់រូបរាងនៃ cellulite វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តនីតិវិធីចំនួន 10 (នីតិវិធី - ថ្ងៃសម្រាក - នីតិវិធីម្តងទៀត - ថ្ងៃសម្រាក។ ល។ ) ដោយអនុលោមតាមច្បាប់ទាំងអស់។ អ្នកអាចធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀតមិនលឿនជាងបន្ទាប់ពី 2 ខែ។ ទោះបីជាស្ត្រីខ្លះអះអាងថាពួកគេអាចស្រកបានរហូតដល់ 10 គីឡូក្រាមក្នុងមួយវគ្គក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការងូតទឹកសូដាគ្រាន់តែជាមធ្យោបាយបន្ថែមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះ។

គ្រោះថ្នាក់នៃការងូតទឹកសូដា

ដូចនីតិវិធីណាមួយដែរ ការងូតទឹកសូដាមិនត្រឹមតែនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។ ដូច្នេះទឹកជាមួយសូដាអាចធ្វើឱ្យរបួសដែលមានស្រាប់និងរលាកនៅលើស្បែកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើសូដាសម្រាប់ជំងឺនិងលក្ខខណ្ឌដូចជា:

លើសពីនេះទៀត ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីបុគ្គលចំពោះសូដាអាចកើតឡើង។ ជាការពិតណាស់ក្នុងករណីនេះ ងូតទឹកផលិតផលដែលមានជាតិសូដាត្រូវបានហាមឃាត់!

យកចិត្តទុកដាក់!ការ​បណ្ដោយខ្លួន​ច្រើនពេក​ក្នុង​ការ​ងូត​ទឹក​សូដា​អាច​នាំឱ្យ​មាន​ការ​រលាក​លើ​ស្បែក និង​ភ្នាស​រំអិល របក​ស្បែក និង​ហើម​ជាលិកា​ទន់ៗ។

ថ្មីៗនេះបញ្ហានៃការប្រើប្រាស់សូដាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានពិភាក្សាជាញឹកញាប់នៅលើអ៊ីនធឺណិត។ តើវាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ? និងរបៀបងូតទឹកសូដាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? អំពីរឿងនេះនៅក្នុងអត្ថបទថ្ងៃនេះ។

សូដាដុតនំធម្មតាមានច្រើន។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែនៅពេលលេបដោយផ្ទាល់មាត់ តម្រូវឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស ព្រោះសូដាអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅនៃសូដាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញជាង។ វាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ ឧទាហរណ៍ ងូតទឹកជាមួយសូដាដុតនំ។ ការងូតទឹកបែបនេះអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ និងធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង (សូម្បីតែបន្ទាប់ពីនីតិវិធីមួយ) និងកម្ចាត់កាកសំណល់ និងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

ការទប់ស្កាត់

អ្នកមិនគួរយកវាទៅជាមួយទេ ប្រសិនបើស្បែកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនអំណោយផល ពោលគឺមានស្នាមកាត់ ឬរហែក មានជំងឺដូចជា ផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ ជំងឺហឺត bronchial ទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម សរសៃ varicose និងរោគស្ត្រី និងមហារីក។ ជំងឺ។

ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ក៏​ជា​ការ​រារាំង​ដល់​ការ​ងូត​ទឹក​បែប​នេះ​ដែរ។

សម្រាប់ការងូតទឹកសូដាដើម្បីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ សីតុណ្ហភាពទឹកនៅក្នុងវាត្រូវតែមានពី 38-39 ដឺក្រេ។

វិធី​ងូត​ទឹក​សូដា ដើម្បី​ពង្រឹង​សុខភាព

ការងូតទឹកសូដា (ទោះជាយ៉ាងណា វាជាការប្រសើរក្នុងការហៅពួកវាថាអាល់កាឡាំង) ត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងកម្មវិធីអាល់កាឡាំងសម្រាប់ព្យាបាលរាងកាយ។ ប្រព័ន្ធស្តារសុខភាពអាល់កាឡាំងក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវការទទួលទានសូដាដោយផ្ទាល់មាត់ ការងូតជើងអាល់កាឡាំង ស្រោមជើងអាល់កាឡាំង និងការរុំអាល់កាឡាំង។

សកម្មភាពនៃការងូតទឹកសូដាគឺផ្អែកលើបាតុភូតរាងកាយនៃ osmosis ។ ខ្ញុំនឹងមិនធុញទ្រាន់នឹងអ្នកនៅទីនេះជាមួយនឹងព័ត៌មានលម្អិតនៃការពិពណ៌នាអំពីបាតុភូតនេះទេ។ អ្នកចង់ដឹងចង់ឃើញអាចស្វែងរកព័ត៌មាននៅលើអ៊ីនធឺណិត។

ដើម្បីស្តារសុខភាពឡើងវិញ ការងូតទឹកសូដាក៏ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺស្បែកផ្សេងៗផងដែរ។

សូមអរគុណដល់សូដា ជាតិពុលត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ ភាពស្ងួតត្រូវបានលុបចោល កន្ទួលបាត់ អេពីដេមីសទន់ និងភាពយឺតនៃស្បែកទាំងមូលកើនឡើង។ ឈាមនិងកូនកណ្តុរត្រូវបានសម្អាត។

ដើម្បី​សម្រេច​បាន​ផល​ដូច​ខាង​លើ ការ​ងូត​ទឹក​គួរ​ធ្វើ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• សម្រាប់ 200 លីត្រនៃទឹកក្តៅ (ក្នុងមួយងូត) អ្នកត្រូវប្រើប្រហែល 150-200 ក្រាម (ពាក់កណ្តាលកញ្ចប់) នៃ soda ធម្មតា។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរំលាយសូដាក្នុងទឹកក្តៅជាមុនហើយបន្ទាប់មកចាក់វាចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក។
  នេះគឺសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ បន្ទាប់មកបង្កើនបរិមាណសូដាដល់ 1 កញ្ចប់។
  តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ការងូតទឹកជាមួយអំបិលបន្ថែមមានប្រសិទ្ធភាពជាង។
  សម្រាប់ការងូតទឹកអ្នកត្រូវយកអំបិលគ្រើមប្រហែល 1 គីឡូក្រាម។ កុំប្រើអំបិលបន្ថែម។ ខ្ញុំតែងតែប្រើអំបិលសមុទ្រឆៅ។ អ្នកអាចយកអំបិលសមុទ្រពាក់កណ្តាល និងអំបិលពាក់កណ្តាលធម្មតា។
• អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗបន្តិចទៅក្នុងអាងងូតទឹក ឧទាហរណ៍ ដើមតែ ឬផ្កាឡាវេនឌឺ ឬទឹកថ្នាំ chamomile ព្យាបាល។ លក្ខណៈពិសេសនៃការបន្ថែមប្រេងនៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទ។
• ដំបូង​ត្រូវ​ងូតទឹក​ក្នុង​ទីតាំង​អង្គុយ​ប្រហែល ១០ នាទី បន្ទាប់មក​អ្នក​អាច​គេង​ចុះ​។
• រយៈពេលនៃការងូតទឹកគឺយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទី។ មានករណីកត់ត្រាស្ត្រីម្នាក់មកពីទីក្រុង Düsseldorf បានងូតទឹកអាល់កាឡាំងរយៈពេល ៩ ម៉ោង! គ្រប់ពេលនាងអាន ឬធ្វើសមាធិ។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច នាងទទួលបានស្បែកដ៏អស្ចារ្យ និងមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យពេញរាងកាយរបស់នាង។ ហើយអ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាពិសេសសម្រាប់នាង: ក្នុងរយៈពេលប្រាំបួនម៉ោងស្បែកមិនជ្រួញទាល់តែសោះ!
• បន្ទាប់​ពី​ងូត​ទឹក​រួច អ្នក​មិន​គួរ​លាង​សម្អាត​ខ្លួន​ដោយ​ក្រណាត់​ជូត​មុខ​ឬ ម្សៅសាប៊ូ(សាប៊ូ សាប៊ូកក់សក់ ឬជែល) ហើយលាងជមែះក្នុងផ្កាឈូកផងដែរ។
• ដើម្បីយកចេញពីរាងកាយ សំណើមលើសគ្រាន់តែជូតវាដោយកន្សែង Terry ក្តៅ
• បន្ទាប់ពីការងូតទឹកសូដា សូមដេកចុះប្រហែល 30 នាទី ក្នុងករណីនេះ សូមរុំខ្លួនអ្នកដោយកន្សែងធំ ឬសន្លឹក terry បន្ទាប់ពីងូតទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកក៏គ្របខ្លួនអ្នកដោយភួយ ដំណើរការនៃការបែកញើសអាចបន្តមួយរយៈ។ ហើយបន្ទាប់មកកាកសំណល់ និងជាតិពុលនឹងបន្តចេញមក។

វគ្គនៃការងូតទឹកបែបនេះ: 10 ដងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពី 1-2 សប្តាហ៍អ្នកអាចធ្វើម្តងទៀត។

បន្ទាប់ពីងូតទឹកលើកដំបូង អ្នកអាចមើលឃើញការថយចុះនៃកន្ទួល ក្រហម និងរបកនៃស្បែក។ ស្បែកប្រែជារលោងនិងឆ្អែត។

ងូតទឹកសូដាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ការងូតទឹកសូដាបានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់គោលបំណងសម្រកទម្ងន់។ យ៉ាងណាមិញ យើងម្នាក់ៗស្រមៃចង់មើលទៅរាងស្លីមជាងមុន ជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងអប្បបរមា។

ប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែជាតិពុល និងកាកសំណល់ត្រូវបានបញ្ចេញតាមរយៈញើស ហើយសារធាតុរាវមួយចំនួនក៏ត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយផងដែរ។

នៅពេលងូតទឹក baking soda ត្រូវបានគេយកដើម្បីកម្ចាត់ ផោនបន្ថែមនិងសង់ទីម៉ែត្រ បន្ថែមពីលើ 500 ក្រាមនៃសូដា ប្រហែល 1000 ក្រាមនៃអំបិលសមុទ្រ coarse ដែលទិញនៅហាងឬឱសថស្ថានត្រូវបានបន្ថែមទៅវាផងដែរ។

មុន​ពេល​ងូត​ទឹក គួរតែ​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​កាយ​ឡើង​កម្តៅ​តាម​រយៈ​ការ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ (ឧទាហរណ៍ ការ​រត់​ហាត់ប្រាណ​ខ្លី ឬ​ហាត់ប្រាណ​) ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកឡើងកំដៅបានដោយការត្រដុសវាជាមួយនឹងជក់ និងបន្ថែមម្សៅសូដា-អំបិល។

ដើម្បីធានាបាននូវប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹង cellulite អ្នកគួរតែបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗតិចតួចទៅងូតទឹកដែលផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពនេះ។

ដោយសារតែប្រេងទាំងនេះ ប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់បន្តិចក៏ត្រូវបានសម្រេចផងដែរ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការងូតទឹក

• ប្រេងសំខាន់ៗអាចត្រូវបានបន្ថែមតាមវិធីជាច្រើន៖
  1. យកទឹកដោះគោក្តៅកន្លះកែវ ហើយបន្ថែមប្រេង 5-10 ដំណក់
  2. ចាក់​ប្រេង​ចូល​ក្នុង​កញ្ចប់​សូដា បន្ទាប់​មក​រំលាយ​សូដា​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ ហើយ​ចាក់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ការ​ងូត​ទឹក​។
• តើខ្ញុំគួរបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗអ្វីខ្លះ? ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកជំនាញធំនៅទីនេះទេ ដូច្នេះខ្ញុំអាចផ្តល់អនុសាសន៍ពីអ៊ីនធឺណិត។ ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ប្រើប្រេងដើមតែញឹកញាប់បំផុត ដូចដែលខ្ញុំដឹងពីប្រសិទ្ធភាពសម្អាត និងប្រឆាំងផ្សិតរបស់វា។
• ប្រេងក្រូចឆ្មារត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងប្រឆាំងនឹង cellulite: ក្រូចឆ្មា ក្រូចថ្លុង ក្រូច ក្រូចឃ្វិច។ វាល្អណាស់ក្នុងការប្រើប្រេង geranium, rosemary និង cypress ។
  អ្នកអាចសរសេរអត្ថបទដាច់ដោយឡែកពីឥទ្ធិពលនៃប្រេងនីមួយៗនៅលើរាងកាយ ដូច្នេះជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។

តាមបទពិសោធន៍ផ្ទាល់របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថា ខ្ញុំមិនសង្កេតឃើញពីឥទ្ធិពលនៃការសម្រកទម្ងន់ និងការកាត់បន្ថយបរិមាណពីការងូតទឹកសូដានោះទេ។ ទោះបីជាខ្ញុំបានងូតទឹកជាទៀងទាត់អស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំក៏ដោយខ្ញុំកម្របន្ថែមប្រេង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំចូលចិត្តឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹកអាល់កាឡាំងលើរាងកាយទាំងមូល។

អតិថិជនរបស់ខ្ញុំមួយចំនួនបាននិយាយថា ពេលងូតទឹកសូដា មានអារម្មណ៍ថាដូចជានៅក្នុងដូង។ ហើយមានការពន្យល់សម្រាប់រឿងនេះ។ នៅ កម្រិតខ្ពស់ pH (ហើយនៅក្នុងអាងងូតទឹកសូដាគឺនៅ 8.5) បង្កើនការសំងាត់ពីក្រពេញ sebaceous ពោលគឺស្បែកគ្របដណ្ដប់ដោយស្រទាប់ខ្លាញ់។ ហើយស្បែកចាប់ផ្តើមជ្រាបទឹក។ មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​នៅ​ខាង​ក្នុង​កន្សោម​មួយ​គឺ​ដូង។

ជាថ្មីម្តងទៀត ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់ អ្នកត្រូវជូតរាងកាយរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ដោយប្រើជក់ ដើម្បីបំបាត់ស្បែកនៃក្រពេញ sebaceous និងបើករន្ធញើស។

ក្នុងអំឡុងពេលងូតទឹកដំបូង ទឹកអាចផ្លាស់ប្តូរពណ៌។ ខ្ញុំ​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ប្រជ្រុយ​ពណ៌​ស និង​ទឹក​ពពក​ក្នុង​អាង​ងូតទឹក។ មនុស្សមួយចំនួនកត់សម្គាល់ថាទឹកប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះបៃតង។

បន្ទាប់មក បន្ទាប់ពីងូតទឹកជាច្រើនដង ទឹកនឹងនៅតែថ្លាបានយូរ។

ខ្ញុំងូតទឹកសូដាជាទៀងទាត់ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ខ្ញុំ​ក៏​ប្រើ​ម្សៅ​សូដា​អំបិល​ក្នុង​ការ​ងូត​ទឹក​ដែរ។ ខ្ញុំ​លាយ​ម្សៅ Baking Soda កន្លះ​កន្លះ និង​អំបិល​សមុទ្រ​គ្រើម ហើយ​ជូត​វា​ពេញ​ខ្លួន។

ឥទ្ធិពលពិតជាអស្ចារ្យ! ស្បែកប្រែជារលោង, រលោង, ឆ្អែត។

សាកល្បងសាមញ្ញនេះនិង វិធីថោកនាំស្បែកនិងរាងកាយទាំងមូលឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ ម្សៅ Baking soda ក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់លើក្រចកផងដែរ។

សរសេរអំពីលទ្ធផលរបស់អ្នក មតិយោបល់ ចែករំលែកអត្ថបទជាមួយមិត្តភក្តិ។

សូមអានផងដែរ៖

ទំនាក់ទំនង

បានមើល

ប្តី​ក្មេង​ស្រី​អាយុ​៤​ឆ្នាំ​ម្នាក់​នេះ​អាយុ​ជាង​២៥​ឆ្នាំ! យល់​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ឪពុក​ម្តាយ​ធ្វើ​បែប​នេះ...

របបអាហារ និងកាយសម្បទា

បានមើល

កុំនឹក! តិចនិកលំហាត់ប្រាណដើមភ្លៅ+គូទ!

បានមើល

បុរសស្អាតបំផុតនៅអ៊ីតាលី ឬ Adriano Celentano អាយុ ៧៩ឆ្នាំ!

បានមើល

ដើម្បីឱ្យទាន់សម័យបន្ទាប់ពី 60? យ៉ាង​ងាយស្រួល! គន្លឹះម៉ូដសម្រាប់ស្ត្រីឆើតឆាយ

ទំនាក់ទំនង

បានមើល

ប្តីរបស់តារាចម្រៀងនាំមុខនៃ "Brilliant" Ksenia Novikova បានចាកចេញទៅអតីតភរិយារបស់គាត់។