Pavargote nuo tradicinės rusiškos pirties? Netraukia turkiška pirtis? Norite kažko egzotiško ir tuo pačiu paprasto? Japoniška vonia patenkins visus jūsų norus. Kaip vadinasi japoniška pirtis? Kodėl ji ypatinga? Skaitytojai sužinos apie tai ir dar daugiau skaitydami straipsnį iki galo.

Japoniška vonia yra ne tik šriftas su karštas vanduo, bet ir statinę su pjuvenomis ir žolelėmis.

Kaip vadinasi japoniška pirtis, procedūros esmė

Procedūra in Japoniška pirtis paprasta iki banalumo. Garinės pirties pagrindas yra didelė kedro arba maumedžio pjuvenų statinė. Pjuvenos visada būna 50–60°C temperatūros Jos maišomos su įvairiomis aromatinių žolelių, pavyzdžiui, levandos, edelveisai, mėtos, melisos. Garlaivis atsigula į pjuvenas ir panardina kūną iki krūtinės. Procedūra trunka 10-15 minučių. Po tokios vonios kūnas atsipalaiduoja, tolygiai sušyla ir prisipildo sveikatos. Procedūra ypač naudinga šalinant toksinus ir skaidant riebalus.

Šiek tiek istorijos

Japoniška pirtis vadinama Ofuro ir atsirado prieš kelis šimtmečius. Drėgnas Japonijos klimatas palankus atšilimo procedūroms. Tačiau pagal budizmą neįmanoma nužudyti gyvūnų, o tai reiškia, kad japonai negalėjo gaminti muilo. Reikėjo plauti karštu vandeniu, todėl kūnui garuoti buvo sugalvota naudoti ne tik vandenį, bet ir karštas pjuvenas.

Ofuro tampa vis populiaresnis Rusijoje.

Tradiciškai japonai Ofuro pirtyje lankydavosi 2–3 kartus per savaitę. Ofuro yra karšto vandens šriftas. Kadangi Japonijoje vietos mažai, statinės buvo skirtos keliems žmonėms vienu metu. Ofuro viduje yra kelios sėdynės. Vanduo šildomas naudojant gyvą ugnį, kuri yra po šriftu. Temperatūra visada palaikoma apie 50 °C. Garlaiviai procedūrą atlieka gulėdami ne ilgiau kaip 5 minutes. Po to buvo atliktas atpalaiduojantis masažas su kietomis kumštinemis pirštinėmis ir kūnas panardinamas į pjuvenas.

Tada reikia įsisupti į šiltą chalatą ar antklodę ir atsigulti pailsėti. Geresniam prakaitavimui būtina šilta apranga.

Šiuolaikinės japoniškos vonios

Laikai pasikeitė ir japoniškas Ofuro netapo būtinybe. Šiuolaikinė japoniška pirtis vadinama Sento. Sento jie lankosi kartą per savaitę, per šventes, kad gautų estetinį malonumą. Viduje Sento labiau primena atostogų vietą su egzotiškais fontanais, kriokliais ir spalvingais akmenimis.

Viešoje pirtyje japonai prieš apsilankydami baseine nusiprausia specialioje patalpoje.

Šiuolaikinę pirtį sudaro nedidelis baseinas, išklotas mozaikomis, arba natūralus akmuo. Vanduo baseine teka 50–60°C. Baseinas talpina nuo 4 iki 10 žmonių. Japonams svarbi higiena, todėl vanduo keičiamas po kiekvienos procedūros.

Prieš apsilankydami Sento baseine, jie nusiprausia. Prausimuisi įrengtas specialus kambarys su medinėmis grotelėmis ant grindų. Japonai ant šių grotelių sėdi prausdamiesi. Sento mieste nėra dušų, todėl žmonės muiluojasi ir apsipila ąsočiais iš specialių indų.

Sento yra sveikatos šaltinis kiekvienam Japonijos gyventojui. Medicinos mokslininkai teigia, kad daugelio tyrimų duomenimis, Sento ir Ofuro gali palengvinti reumatą, širdies ir kraujagyslių ligas, normalizuoti kraujospūdį ir stimuliuoti inkstų veiklą. Po procedūrų pirtyje organizmo atsparumas kvėpavimo takų ligoms padvigubėja.

Ofuro pirčių kūrimo istorija siejama su daugybe terminių vandenų Japonijoje. Kartu su šildomomis pjuvenomis vonia padaro garinę unikalią atsipalaidavimo ir kūno sušilimo požiūriu. Veiksmingiausiu laikomas statinės užpildymas kedro pjuvenų ir ryžių sėlenų mišiniu, praskiestu 60 rūšių vaistinių žolelių.

Kaip atlikti procedūras namuose?

Ofuro procedūrą galite pakartoti namuose. Į vonią pilamas 38°C temperatūros vanduo ir ten panardinamas jūsų kūnas. Vanduo turi būti palaipsniui kaitinamas, pašildydamas iki 45–50 °C. Procedūra turi būti atlikta per 10–15 minučių.

Tada jie įkaista iki raudonumo kietu kilpiniu rankšluosčiu ir įvyniojami į skarą ar šiltą antklodę. Taip prakaituoti reikia 40–60 minučių. Procedūros metu gerti Žalioji arbata su avietėmis ir spanguolėmis. Tada jie apsisuka ir išsidžiovina, apsirengia šiltais drabužiais ir atsigula šilta antklodė dar 2 valandas.

Ofuro procedūrą galite išbandyti namuose.

Žinoma, pasišildyti pjuvenose namuose bus sunku, tačiau net ir sutrumpinta procedūra suteiks jėgų ir sugrąžins organizmui sveikatą. Labiausiai palanku atlikti procedūras gripo ir ARVI epidemijos metu.

Skirtumas tarp Ofuro ir Sente

Kuo skiriasi Ofure ir Sente?

Tradiciškai japoniškas Ofuro yra šriftas su šildomu vandeniu. Šiuolaikinės statinės gaminamos ne tik iš medžio, bet ir iš geležies ar plastiko. Jie šildomi naudojant kaitinimo elementą, kuris sukuria patogesnę temperatūrą ir vienodą šildymą. Galite nusipirkti statinę Rusijoje nuo 30 000 rublių. Jie dažnai įrengiami tradicinėse rusiškose pirtyse. Ofuro yra statinė, skirta asmeniniam naudojimui namuose.

Sente yra japonų viešoji pirtis. Aplinka turtinga ir egzotiška. Sente lankomasi dėl estetinio malonumo. Daugiau informacijos vaizdo įraše:

Japoniškų pirčių dėka, nepaisant drėgno ir šalto klimato, žmonės serga daug rečiau nei Rusijoje. O kaip vadinasi japoniška pirtis, galite atsakyti žinodami, kurią turite omenyje – viešą ar privačią. Vidutinė vyrų gyvenimo trukmė Japonijoje yra 80 metų, moterų – 90. Galbūt laikas mums pagalvoti apie geriausio iš japonų priėmimą?

Pirmą kartą įžengęs į japonišką pirtį, vidutinis europietis greičiausiai nusivils. Jokių garinių, prausyklų ar įprastos vonios atributikos – tik didelė medinė statinė ir sofa kampe. Kokia čia pirtis? Iš tiesų, japoniškos vonios yra gana specifinės savo išvaizda ir turiniu ir veikiau primena ne pirtį tiesiogine to žodžio prasme, o didelę vonią. Tačiau japoniškas būdas išsimaudyti tokią „vonia“ suteikia jai galimybę išgydyti ir net atjauninti Žmogaus kūnas.

Japoniškos vonios gali būti trijų tipų: furako, ofuro ir sento. Pirmosios dvi veislės naudojamos namuose arba kaip nedidelės privačios vonios, skirtos priimti 1-2 lankytojus. Sento yra visai kas kita – viešoji pirtis, kurioje vienu metu gali gydytis daugiau nei 100 žmonių.

Tačiau nepaisant pavadinimų skirtumų ir išvaizda, visos japoniškos pirtys turi vieną filosofiją ir vieną prasmę. Ir tai yra štai kas: gydomasis efektas čia gaunamas ne nuo didelės drėgmės ar aukštos oro temperatūros, o nuo karšto vandens ar įkaitintų pjuvenų (kai kuriais atvejais – akmenukų). Apskritai, tai priklauso nuo to, ką galite užpildyti panardinamą indą, kuris yra pagrindinis bet kurios japoniškos vonios elementas.

Japoniška vonia furako

Furako yra medinis statinės formos šriftas, kurį pertvara padalija į dvi dalis. Didesnėje dalyje yra sėdynės – čia vyksta apsiprausimo procedūros.

Antroje dalyje, mažesnėje, yra šildymo elementas– elektrinė arba malkinė krosnelė iš iš nerūdijančio plieno, kuris sušildys vandenį pagrindinėje furako dalyje iki 45-50°C. Tai gana karštas vanduo ir iš pradžių sunkiai suvokiamas, bet po kelių apsilankymų furako įvyksta prisitaikymas.

Lankytojas panardinamas į furaco, kad vanduo būtų žemiau širdies lygio. Net ir laikantis šios taisyklės, širdies susitraukimų dažnis padidėja iki vidutiniškai 120 dūžių/min. arterinis spaudimas, jei širdis yra po vandeniu, pasekmės gali būti pražūtingos.

Vidutinis buvimo furaco laikas yra 10–15 minučių. Per šį laiką suaktyvėja medžiagų apykaita, pagerėja širdies ir kraujagyslių sistemos veikla, sustiprėja imunitetas. Reguliarus apsilankymas Furaco padeda išgydyti inkstų, širdies (kartais Furaco skiriamas kaip gydomoji priemonė reabilitacijai po infarkto), sąnarių, kvėpavimo takų ligas. Karštas vanduo atveria visas odos poras ir pašalina iš organizmo toksinus ir nešvarumus. Siekiant sustiprinti efektą, į furaco vandenį dedama žolelių ekstraktų, aromatinių aliejų, druskų, rožių žiedlapių.

Po furako japoniškos pirties lankytojas guli ant sofos ir atsipalaiduoja. Patartina, kad poilsio laikotarpis truktų bent valandą – neskubėdami japonai apie atsipalaidavimą žino daug. Per šį laiką kūnas atsipalaiduoja, mintys susitvarko, nurimsta nervai.

Japoniška vonia ofuro

Japoniškuose pirčių kompleksuose dažniausiai būna ne tik furako šriftas, bet ir ofuro – stačiakampis indas su pjuvenomis. Jo dizainas yra labai paprastas ir primena įprastą dėžę storomis sienelėmis, pagamintą iš termomedžio ir su elektrine šildymo sistema.

Todėl japonišką ofuro pirtį savo rankomis galima pagaminti be vargo ir įrengti net įprastame miesto bute.

Ofuro tradiciškai naudojamos smulkios kedro ar liepų pjuvenos, sumaišytos su aromatinėmis šaknimis ir žolelėmis. Visas šis mišinys sudrėkinamas ir pašildomas iki 60°C.

Tada pirties lankytojas iki kaklo 20-30 minučių panardinamas į kvapnias pjuvenas. Per tą laiką organizmas sušyla ir prakaituoja, išskiria toksinus, kuriuos iš karto pasisavina pjuvenos. Oda tampa lygi ir gaivi, pagerėja jos spalva, išnyksta bėrimai.

Jei pasiseks aplankyti japoną vonios kompleksas(dažniausiai tokios įstaigos vadinamos „japoniškomis ofuro voniomis“ - pjuvenų konteinerio garbei), tada pirmiausia jums bus pasiūlyta pasinerti į furaco vonią, o vėliau į ofuro pjuvenas. Po apšilimo galėsite atsipalaiduoti, atsigerti žolelių arbatos ar net dalyvauti autentiškoje japoniškos arbatos ceremonijoje – šią paslaugą siūlo daugelis japoniškų pirčių.

Japoniška sento vonia

Gydomasis poveikis iš hiperterminių vonių taip pat buvo išsaugotas viešosiose Japonijos pirtyse - sento. Tai dideli kambariai, padalinti į dvi dalis – moterims ir vyrams.

Pagrindinis sento elementas – baseinas su karštu vandeniu (50-55°C), kuriame vienu metu gali „garuoti“ keli žmonės. Prieš įeinant į baseiną būtina apsilankyti plovimo skyriuje ir kruopščiai nusiprausti, atsisėdus ant medinio suoliuko po čiaupu. Japonams tai patinka, todėl jie prausiasi pirtyje, kaitaliodami karštą ir šaltą vandenį. Tada ateina baseino eilė. Jūs negalite čia likti ilgai - ne ilgiau kaip 10-15 minučių.

Atsipalaidavimui po baseino sento įrengti specialūs kambariai su gėlėmis, akvariumais ir net išėjimais į mažus Japoniški sodai. Sento pirties ritualo kulminacija dažniausiai būna arbatos gėrimas.

Japoniškos pirtys dabar dažnai yra neatsiejama didelių SPA centrų dalis. Čia, be tradicinių nacionalinėje japoniškoje pirtyje teikiamų procedūrų, galima užsisakyti papildomų paslaugų – kosmetinių kaukių, įvyniojimų, masažo ir kt.

Pirmą kartą įžengęs į tradicinę japonišką garinę, nežinantis žmogus gali nesuprasti, kad ši patalpa yra pirtis: ten yra kažkokia vandens statinė, šalia – vonia su šiltomis pjuvenomis ar akmenukais, o ką daryti. tai daryti su visa tai yra klausimas. Išties japoniškoje pirtyje nerasite įprastos krosnelės, suolų ir kitų susijusių atributų. Be to, laikantis lankymosi furako, ofuro ir sento taisyklių, kiekvienas iš jūsų galės patirti maksimalių malonių pojūčių ir gauti neįkainojamos naudos savo kūnui.

Kaip minėta aukščiau, yra 3 japoniškų pirčių tipai. Furaco ir ofuro yra skirti asmeniniam naudojimui ir, kaip taisyklė, yra vieno komplekso dalis.

Furaco yra tik statinė karšto vandens. Furaco šriftas yra didelis apvalus šriftas, montuojamas lauke arba viduje, su panardinamąja malkine krosnele

Ofuro - kedro dėžutė, viena užpildyta pjuvenomis, kita išklota akmenukais, kurioje pakaitomis atliekama dalis japoniškos pirties komplekso etapų

Savo ruožtu Sento yra vieša japoniška pirtis. Nepaisant skirtingų pavadinimų ir tam tikrų vidaus išdėstymo skirtumų, kiekvienos japoniškos vonios filosofija remiasi tais pačiais punktais. Visų pirma, esmė yra išgydyti kūną ne veikiant jį aukštos temperatūros ir drėgmės poveikiui, o šiltas vanduo ir pjuvenos (akmenukai).

Perskaitę žemiau pateiktą informaciją, jūs visiškai suprasite tradicinių japoniškų pirčių išdėstymo ypatybes ir lankymosi jose taisykles.

Kaip manote, kodėl japonų pirties menas pasuko kitu keliu, radikaliai skyrėsi, pavyzdžiui, nuo rusų ar suomių? Visų pirma, esmė yra japonų, kurių dauguma laikosi budizmo filosofijos, pasaulėžiūra. Senais laikais organinės medžiagos buvo naudojamos muilui gaminti – žudomi gyvūnai. Budistai kategoriškai nepritarė tokiam požiūriui ir atsisakė naudoti tokias higienos priemones. Bet vis tiek reikia nusiplauti. Ką turėčiau daryti? Naudokite karštesnį vandenį – jis efektyviai pašalina teršalus, nenaudojant pridedamos kosmetikos.

Japoniška pirtis – tradicijų iliustracija

Japonų tapyba - mergina ofuro

Furako ir ofuro plitimą palengvino ir kiti japonų gyvenimo būdo bruožai, taip pat jų šalies vieta. Taigi, Japonijoje yra daug terminių šaltinių. Senais laikais tai leido nutiesti didžiulius pirčių tinklus, kurių funkcionavimui buvo naudojamas nemokamas natūralus vanduo.

Bet kuri garinė pirtis, o japoniška išimtis nereikia, turi savo tradicijas, individualias ypatybes ir lankymosi taisykles. Nesant žinių ir jų nesilaikant, furaco taps tik šilto vandens statine, o ofuro – vonia, pripildyta pjuvenų. Siūlome išmintingai žiūrėti į pasiruošimo kelionei į japonišką pirtį procesą – kuo rimčiau būsite informuoti, tuo daugiau naudos gausite iš būsimo renginio.

Japoniškos pirties tradicijos ir privalumai

Privatų vonios kompleksą sudaro 2 pagrindiniai komponentai:

• furako – statinė su pašildytu vandeniu;
• ofuro – vonia su šiltomis pjuvenomis/akmenukais.

Svarbi pastaba! Kai kuriuose regionuose išvardyti konteineriai turi atvirkštinius pavadinimus, t.y. vonia vadinama furaco, o statinė – ofuro.

Žmogus nusiprausęs vandeniu pasineria į pjuvenas. Norėdami gauti didesnį efektą, galite pridėti mineralinių druskų, aliejų, žolelių užpilai ir kiti panašūs dalykai.

Panardinimas į pjuvenas – nuotr

Buvimo trukmė tiek furaco, tiek ofuro neturi viršyti 10-15 minučių patyrusiems garlaiviams ir 5 minutes pradedantiesiems. Tokiu atveju turite užimti poziciją statinėje, kad širdis nebūtų panardinta į vandenį. Patirties neturintis žmogus gali pradėti jausti diskomfortą jau po poros minučių – jei atsiranda kokių nors nepalankių pojūčių, nedelsdami palikite indą.

Iliustracija – panardinimas į statinę vandens

Furako tradicine prasme nėra vonia, leidžianti išvalyti kūną nuo nešvarumų. Šiandien tai visų pirma vieta atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir atsigauti.

Japoniška pirtis yra puiki vieta atsipalaiduoti

Norint užtikrinti, kad vanduo japoniškos vonios statinėje išliktų švarus, primygtinai rekomenduojama nusiprausti po dušu prieš panardinant į ją.

Naudoti muilą šiuolaikinėje japonų garinėje vis dar nerekomenduojama.

Kalbant apie tradicinių japoniškų vonios procedūrų naudą, jei jos yra reguliarios ir, svarbiausia, teisingas pritaikymas, pastebimas toks teigiamas poveikis:

• širdies ir inkstų funkcijos normalizavimas;
• didėja atsparumas stresinės situacijos, įvairios peršalimo ligos;
• padėti kovojant su antsvoriu;
• atjauninimas ir bendras kūno gerinimas;
• valo ir normalizuoja odos tonusą.

Einant į japonišką pirtį reikia laikytis tam tikros sekos. Būtinai perskaitykite jį ir vadovaukitės gautomis rekomendacijomis ateityje.

Japoniška pirtis ofuro – tai ne tik vandens kubilas, bet ir visavertis procedūrų rinkinys

Teisingas garinimas: procedūrų seka japoniškoje vonioje

Gerame šiuolaikiškame japoniškų pirčių komplekse Jums bus pasiūlytos geišos (jei viskas daroma pagal tradicijas) arba tiesiog lydinčio asmens, bet kurios lyties, paslaugos. Šių darbuotojų užduotis – paaiškinti jums teisingą visų procedūrų atlikimo tvarką ir suteikti reikiamą pagalbą.

Visų pirma, įėjus į pirtį ir nusirengus reikia nusiprausti. Be to, gali būti pasiūlyta garinti kojas toliau masažuojant akupunktūros taškus.

Po dušo lankytojas kviečiamas pasinerti į pirmąją furaco statinę su vandeniu, įkaitintu ne daugiau kaip iki 35-45 laipsnių. Statinės viduje yra patogios sėdynės. Kaip pažymėta, lankytojo padėtis statinėje turi būti išlaikyta taip, kad vanduo būtų žemiau širdies, kitaip gali kilti įvairių neigiamų pasekmių savijautai. Pirmoje statinėje praleidęs apie 5 minutes, lankytojas patenka į antrą furako su šiltesniu (apie 45-50 laipsnių) vandeniu. Taip pat rekomenduojama 5 minutes pasėdėti arba atsilošti. Jei pageidaujate ir jaučiatės normaliai, šį rodiklį galima šiek tiek padidinti.

Svarbi pastaba! Daugelyje šiuolaikinių kompleksų, siekiant sutaupyti laisvos vietos, įrengiama tik viena statinė, kurioje vanduo palaipsniui kaitinamas specialia įranga.

Lygiagrečiai su buvimu statinėje žmogui gali būti pasiūlytas veido, kaklo ir pečių masažas. Bendra Furaco procedūrų trukmė retai viršija 15 minučių.

Išlipęs iš statinės ir sausai nusišluostęs kūną, lankytojas pasineria į didelę šiltų pjuvenų (dažniausiai kedro) vonią. Šios procedūros metu pastebimas reikšmingas kūno atsipalaidavimas ir padidėjęs prakaitavimas, dėl kurio garlaivio kūnas atsikrato toksinų ir yra prisotintas naudingais elementais, esančiais pjuvenose. Oda atjauninama ir stiprinama.

Sausas garinimas pjuvenų vonelėje. Kedro ar drebulės pjuvenos naudojamos sumaišytos su vaistiniais augalais. Pjuvenos gerai sugeria prakaitą, o eteriniai aliejai pasisavina odą. Pati medinė vonia šildoma

Siekiant geriausio efekto, siūloma pagulėti vonioje su įkaitintais akmenukais. Profesionali geiša ar kita kvalifikuota palydovė masažuos įkaitintais akmenimis, o tai padidins apsilankymo japoniškoje pirtyje naudą.

Baigę minėtas procedūras, turėtumėte pailsėti bent 40-60 minučių. Baigiamasis akordas – tradicinė japonų arbatos ceremonija.

Arbatos ceremonija yra neatsiejamas vonios procedūrų užbaigimas

Svarbios furaco savybės

Kaip minėta, furaco yra tam tikra vandens statinė su panardinimu, į kurią prasideda pakilimo ceremonija. Dažniausiai statinė yra apvalios formos, kartais ji yra ovali. Geriausia mediena tokiai talpai gaminti yra maumedis, ąžuolas, kedras ir pušis.

Statinės viduje visada yra suoliukas atsisėsti. Tradiciškai konteineris turi dvigubą dugną. Tarpelyje yra speciali viryklė. Taip pat yra modifikacijų, kai krosnelė montuojama už statinės, šalia sienos.

Furaco vandens temperatūra palaikoma vidutiniškai 40–45 laipsnių. Norint palaikyti nustatytą temperatūrą, kol nėra lankytojų, statinė dažniausiai uždengiama specialiu dangteliu. Be to, jis apsaugo vandenį nuo įvairių rūšių šiukšlių, o tai svarbu, jei garinė pirtis yra atvirame ore.

Talpykla uždaroma dangteliu

Norint palaikyti vandens temperatūrą furaco, gali būti naudojamos šių tipų krosnys:

• mediena;
• dujos;
• elektrinis.

Paprastai tokių krosnelių gamybai naudojamas aukštos kokybės nerūdijantis plienas.

Jei planuojate patys surinkti statinę, atidžiai išstudijuokite optimalių matmenų pasirinkimą. Taigi, pavyzdžiui, kad konteineryje vienu metu patogiai tilptų 3-4 lankytojai, projektinėje dokumentacijoje įveskite šiuos rodiklius:

• skersmuo – nuo ​​1,5-1,6 m;
• aukštis – nuo ​​1-1,2 m.

Priešingu atveju, rinkdamiesi optimalų furako skersmenį, galite pasikliauti rekomendacijomis iš šios lentelės.

Lentelė. Furaco skersmens pasirinkimas pagal lankytojų skaičių

Garuojančių žmonių skaičius	Rekomenduojamas statinės skersmuo, m
2	1,2
3-4	1,5
4-5	1,6
5-6	1,8
6-7	2
Iki 10	2,5

Naudingas patarimas! Kad statinei gaminti naudojama mediena neišdžiūtų, konteineriui montuoti rinkitės tokią vietą, kurioje nebūtų stiprios saulės šviesos ar kitų šilumos šaltinių. Be to, norėdami pailginti japoniškos vonios statinės tarnavimo laiką, neturėtumėte jos ilgam palikti be vandens.

Kalbant apie gamyklinius įrenginius, dažniausiai parduodami modeliai, kurių skersmuo yra 1,3–2 m ir aukštis 1–1,2 m. Sienų gamybai paprastai naudojama 42–48 mm storio mediena.

Tam tikri pakeitimai gali turėti įtakos japoniškos pirties statinės konfigūracijai. Taigi, standartinę įrangą tradiciškai sudaro šie elementai:

• konteineris tiesiogiai;
• speciali viryklė;
• sėdynės/suolai;
• įėjimo laipteliai;
• drenažo įtaisas;
• viršelis.

Furaco rinkinys - nuotr

Be to, paketą galima išplėsti šiais elementais:

• stovas maistui ir gėrimams;
• visų rūšių dekoratyviniai elementai;
• elektrinis siurblys vandens keitimui, žarna;
• įvairūs apsauginiai elementai;
• termometras ir kt.

Svarbios japoniško ofuro savybės

Klasikinio dizaino šis elementas yra stačiakampis vonios formos indas, pagamintas iš kedro arba ąžuolo (dažniausiai) ir užpildytas specialiais akmenimis (akmenukais, grafitu) arba pjuvenomis.

Šildymo sistema, kaip ir furaco atveju, tradiciškai montuojama apatinėje konteinerio dalyje. Užpildo temperatūra palaikoma apie 50-60 laipsnių. Aptarnauti modernias ofuros, elektrines šildymo sistemas su papildomi elementai termostato, nuotolinio valdymo pulto ir kt.

Šio konteinerio parametrai parenkami taip, kad lankytojas galėtų į jį atsigulti, išsitiesęs visu ūgiu.

Vonios užpildymui dažniausiai naudojamos liepų, kedro, taip pat ąžuolo ir maumedžio pjuvenos. Bendras pjuvenų svoris ofuro vidutiniškai 40-55 kg. Norint išlaikyti maksimalų teigiamą poveikį, po kiekvieno apsilankymo pirtyje rekomenduojama atnaujinti viršutinį pjuvenų rutulį. Siekiant padidinti procedūros efektyvumą, užpildą rekomenduojama mirkyti specialiuose aliejuose ir atskiesti įvairiomis vaistažolėmis.

Pjuvenos su aromatiniais aliejais inde

Svarbu! Ofuro gaminamas tik iš medžio. Šiam darbui negalima naudoti metalo, plastiko ir kitų medžiagų.

Kalbant apie vonios dydį, tradiciškai jie laikomi šiomis ribomis:

• aukštis – 1-1,2 m;
• ilgis – iki 2 m;
• plotis – iki 1 m;
• sienelės storis – 4-4,5 cm.

Naudojamo šildytuvo galia parenkama atsižvelgiant į vonios dydį. Paprastai pakanka 1,5-6 kW instaliacijos.

Maumedžio, ąžuolo, uosio, taip pat tikmedžio, pušies ir kedro mediena puikiai tinka pačiai voniai gaminti. Siekiant išsaugoti originalias medžiagos savybes ir pailginti jos tarnavimo laiką, naudojamos natūralaus vaško dangos.

Keletas žodžių apie Sento

Japonijoje yra ir viešųjų pirčių – čia jos vadinamos sento. Pagal savo vidinį dizainą tokia garinė yra didelė patalpa, padalinta į vyriškas ir moteriškas puses.

Pagrindinis sento komponentas – erdvus kelių žmonių baseinas, pripildytas iki 50-55 laipsnių įkaitinto vandens. Prieš nardydamas į bendrą baseiną, kiekvienas lankytojas turi nusiprausti po dušu, geriausia kontrastiniu. Maksimalus laikas, praleistas šiltame baseine – iki 10-15 minučių.

Po „skraidinimo“ galite eiti į specialų, puikiai įrengtą poilsio kambarį ir užbaigti renginį tradicine japoniška arbatos vakarėliu.

Šiuolaikinėse japoniškose pirtyse, be pagrindinių procedūrų, siūloma nemažai paslaugų – masažų, visokių kaukių, sveikų įvyniojimų ir kt. Šiuo klausimu kiekvienas lankytojas sprendžia savarankiškai, parengdamas savo ideali programa laisvadienis.

Kontraindikacijos lankytis japonų garinėje pirtyje

Turėtumėte susilaikyti nuo ėjimo į pirtį:

• vaikai iki trejų metų;
• nėščia moteris;
• sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis, tuberkulioze, visų rūšių infekcinėmis ligomis ir peršalimo ligomis.

Dabar jūs žinote viską apie japoniškas pirtis. Mėgaukitės garinimu ir būkite sveiki!

Video – japoniškos pirtys, furako, ofuro

Japoniška pirtis turi mažai ką bendro su tradicinėmis europietiškomis pirtimis ir saunomis.

Apsiplovimo procesas Rytų šalyse priklauso visiškai kitokioms kultūrinėms tradicijoms, kurių istorija siekia ilgus šimtmečius. Tai ne tik higieninė procedūra – tai ritualas, skirtas išsaugoti kūno sveikatą, grožį ir jaunystę bei vidinę dvasinę harmoniją ir ramybę.

Japoniška pirtis yra erdvi patalpa su gera ventiliacija ir gryno oro srautu. Nėra garinės pirties, kriauklės, vantų ar kitos vonios reikmenų. Vietoj to, kambaryje yra didelis medinis konteineris, vadinamas furaco, ir sofa, skirta atsipalaiduoti.

Pagrindinis japoniškos pirties tikslas – atpalaiduoti kūną ir protą, pailsėti nuo rūpesčių ir nusiteikti ramybei.

Japoniškų pirčių ypatybės

Japoniška pirtis iš esmės skiriasi tuo, kad ji naudojama karšti garai arba oras, kaip daugumoje pirčių ir saunų, ir šildomas vanduo. Būtinos sąlygos tokioms higienos procedūroms atsirasti yra šie veiksniai:

1. Japonijoje vyraujanti religija yra budizmas, draudžiantis naudoti muilą, nes tuo metu jis buvo gaminamas iš nužudytų gyvūnų riebalinio audinio. Tačiau be muilo neįmanoma efektyviai nuplauti nešvarumų nuo odos, todėl jie pradėjo naudoti karštesnį vandenį. Nepratusiam europiečiui vandens temperatūra japoniškoje pirtyje yra beveik nepakeliama.
2. Religinės pažiūros draudžia dėvėti drabužius iš vilnos ir kailio. Lengvi medvilniniai audiniai nesugeba sušildyti kūno.
3. Klimato sąlygos Japonijos salose yra gana atšiaurios. Visada drėgna ir drėgna, o žiemą temperatūra nukrenta žemiau 0°C. Tradiciniai būstai Jie visada turėjo plonas sienas ir juose buvo šalta. Norėdami sušilti ir nesirgti nuo hipotermijos, jie naudojo unikalią japonišką pirtį, kuri buvo talpykla su karštu vandeniu.
4. Nuo seniausių laikų japonai šiems tikslams naudojo terminius šaltinius, kurių yra visoje šalyje. didelis skaičius. Tačiau ne visi galėjo ten laisvai patekti, nes jie ne visada buvo šalia namų. Kaip alternatyva buvo naudojama statinė labai karšto vandens.

Šiais laikais japonai naudoja įvairią kosmetiką, o tokia pirtis yra labiau gydomojo pobūdžio, nes stiprina imuninę sistemą, stiprina organizmą, gerina medžiagų apykaitos procesus, didina darbingumą, pakelia nuotaiką.

Procedūrų seka japoniškoje vonioje

Japoniškos pirties tradicijose itin svarbi procedūrų seka. Kiekvienas žingsnis turi turėti atitinkamą poveikį, be kurio neįmanoma tęsti tolesnių veiksmų.

Japoniškoje vonioje iš eilės turite atlikti šiuos veiksmus:

1. Nusiprausk po dušu.
2. Garinkite ir pašildykite kojas specialioje vonioje.
3. Tada atliekamas pėdų masažas. Šis etapas yra paruošiamasis. Masažo metu suaktyvinami biologiškai aktyvūs taškai, kurių labai daug yra ant pėdų. Šios procedūros rezultatas – tinkama nuotaika atsipalaidavimui ir atsipalaidavimui.
4. Pasinerkite iki krūtinės į furaco - statinę, pripildytą +35...+45° C temperatūros vandens, 10-15 minučių. Šiltas vanduo neturėtų pasiekti širdies linijos, nes tai sukels nereikalingą stresą ir pablogins sveikatą.
5. Išlipkite iš statinės, apsivyniokite rankšluosčiu ir atsigulkite ant sofos pailsėti.
6. Dabar pradėkite maudytis sausose voniose. Pirmiausia jie panardinami į ofuro – indą, pripildytą pjuvenų, pakaitintą iki +45...+50°C 10-15 minučių.
7. Dar kartą nusiprauskite po dušu, kad nuplautumėte likusias pjuvenas.
8. Po to seka ofuro su akmenimis, kurie įkaitinami iki +50…+60°C.
9. Paskutinis ir paskutinis etapas yra arbatos ceremonija.

Maudynėms Japonijoje naudojamos specialios statinės ir vonios iš spygliuočių medienos.

Japoniška vonia furako

Pagrindinis japoniškos vonios atributas – furako statinė – tai didelis apvalus (kartais ovalus) indas iš vertingos medienos (kedro, ąžuolo ir kt.). Talpykloje yra viryklė vandens pašildymui. Furaco variantai namams aprūpinti dujinėmis arba elektrinėmis viryklėmis. Lauko statinei labiau tiks malkinė krosnis. Tradicinės japoniškos pirtys visada buvo šildomos malkomis.

Japoniška statinė pirtis iš vidaus skaidoma grotelėmis medinė pertvara. Viename skyriuje atliekama maudymosi procedūra, kitame – šildymo prietaisas. Kai kuriose konstrukcijose šis įrenginys gali būti išorinis. Prausimosi skyriuje per visą perimetrą įrengtas medinis suoliukas, kad lankytojai galėtų patogiai įsitaisyti. Furaco šriftas su virykle gali tilpti nuo 2 iki 8 žmonių.

Vanduo pašildomas iki +35...+45°C, teigiamam gydomajam poveikiui sustiprinti, į jį dedama smilkalų, aromatinių aliejų, žolelių nuovirų ir užpilų, gėlių žiedlapių ir kt Jis pagamintas išskiria fitoncidus į karštą vandenį. Šios medžiagos teigiamai veikia žmogaus organizmą, suteikia tonizuojantį ir atkuriamąjį poveikį.

Teigiamas japoniškos furaco statinės poveikis yra toks:

• su prakaito išskyromis iš organizmo pašalinamas didelis kiekis atliekų ir kenksmingų toksinų;
• skatinami medžiagų apykaitos procesai ir imuninės sistemos veikla;
• pagerėja odos būklė, atsiveria poros;
• normalizuojasi širdies ir kraujagyslių veikla;
• padeda išvengti ir gydyti Urogenitalinės sistemos, raumenų ir kaulų sistemos bei kvėpavimo takų ligas.

Japoniškos statinės vonios konstrukcijoje yra dangtelis, su kuriuo ji uždaroma, nesant lankytojų ir apsaugoti nuo nepageidaujamų šiukšlių (gatvės versijoje).

Japoniška vonia ofuro

Japoniška vonia gali būti pagaminta stačiakampės dėžutės pavidalu. Gamybai naudojama specialiai apdorota kedro, tikmedžio, uosio ar ąžuolo mediena. Šis konteineris turi storas sienas ir turi šildymo sistemą, kuri yra jo apačioje. Šildymo sistemos komplektuojamos su įvairiomis papildomomis galimybėmis – termostatu, nuotoliniu valdymu nuotolinio valdymo pultas ir tt Dėžės dydis skiriasi, priklausomai nuo joje telpančių žmonių skaičiaus. Dažniau tokia vonia skirta vienam lankytojui. Jis guli joje visu ūgiu.

Ofuro šriftas užpildytas pjuvenomis (maumedžio, kedro, liepų, ąžuolo), sumaišytomis su sausais lapais, vaistinių žolelių(daugiau nei 60 rūšių), šaknų ir aromatinių eterinių aliejų. Mišinys pašildomas iki +45...+50° C. Pjuvenų svoris apie 45-50 kg, viršutinis sluoksnis (apie 2 kg) nuimamas ir atnaujinamas po kiekvieno apsilankymo vonioje.

Jie iki kaklo panardinami į pjuvenų vonią ir laikosi ne ilgiau kaip 30 minučių. Per tą laiką oda gerai įšyla. Prasideda padidėjęs prakaitavimas, kurio metu iš organizmo išsiskiria toksinai. Prakaitą iš karto sugeria pjuvenos.

Tuo pačiu metu išsiskiria pačios įkaitusios pjuvenos sveiki aliejai ir lakiųjų medžiagų, kurios turi gydomąjį poveikį odai (naikina mikrobus ir bakterijas, gydo žaizdas, malšina dirginimą ir kt.). Aromatiniai komponentai aktyvina medžiagų apykaitos procesus ir lėtina senėjimą. Ofuro vonia laikoma geriausias būdas atjauninimui ir svorio metimui.

Apsilankius vonioje su pjuvenomis, panašią procedūrą reikėtų atlikti dėžėje su sausais akmenukais, įkaitintoje iki 60°C, uždengtoje paklode ar rankšluosčiu. Jie guli ant jo nugara ir guli 10-15 minučių. Galima gulėti ant pilvo, tokiu atveju įkaitinti akmenys papildomai dedami ant nugaros išilgai stuburo. Yra variantų ofuro pirčiai vulkaniniuose pelenuose.

Japoniška sento vonia

Japonijos viešosios pirtys, sento, yra labai populiarios. Tokia pirtis yra gana erdvi ir gerai vėdinama patalpa, kurioje yra erdvus, bet negilus baseinas su karštu vandeniu (+50...+55°C). Baseino dydis įvairus, kartais jame telpa iki 100 žmonių. Sento visada yra 2 skyriai: moterų ir vyrų. Moterims skirtos patalpos erdvesnės, turi daug veidrodžių.

Pirmiausia patalpoje, kurioje yra atskiros kabinos, nusivilkite visus drabužius. Po to turėtumėte kruopščiai nusiprausti kūną įvairiomis higienos priemonėmis (muilu, šampūnu, skalbimo servetėlėmis ir kt.). Tam skirta speciali prausimosi patalpa. Ten jie prausiasi po čiaupu, atsisėdę ant žemo suoliuko. Japonijos tradicijose įprasta praustis kontrastiniu dušu.

Tik po to galėsite pasinerti į karštą baseino vandenį. Ilgesnis buvimas baseine yra kenksmingas organizmui. Japoniškoje pirtyje įrengti specialūs poilsio kambariai, kuriuose galima atsigulti po karštų procedūrų. Arbatos gėrimas yra tradicinė pirties ceremonijos pabaiga.

Iš pradžių sento pirtys buvo skirtos ir statytos tik kunigams, jos atrodė gana nevaizdžiai ir asketiškai. Tačiau palaipsniui pirtys tapo prieinamos likusiems gyventojams. Patalpos pradėtos puošti paveikslais ant sienų (kriokliai, ugnikalniai, vyšnių žiedų ir tt), kurios yra palankios kontempliacijai ir apmąstymams.

Kontraindikacijos lankytis japonų garinėje pirtyje

Nepaisant teigiamo poveikio, japoniška pirtis tinka ne visiems. Yra šios vonios kontraindikacijos:

• nėštumas;
• amžiaus apribojimai (ne jaunesni kaip 3 metai);
• peršalimas ir infekcinės ligos aktyvioje stadijoje;
• sunkios lėtinės ligos paūmėjimo metu;
• onkologija, epilepsija, tuberkuliozė;
• individuali netolerancija.

Japoniškos pirties tradicijos sparčiai populiarėja ir yra plačiai paplitusios daugelyje pasaulio šalių. Dauguma didelių SPA siūlo panašias paslaugas, o norint apsilankyti japoniškoje pirtyje, nereikia skristi į Tekančios saulės šalį.

Japoniška vonia, kaip ir bet kuri kita vonia, nuo senų senovės buvo laikoma nepakeičiama odos ir kūno priežiūros priemone, veikiančia ne tik higieniškai, bet ir gydomąja organizmą, veikianti ne tik profilaktiškai, bet ir kaip puiki priemonė įvairios peršalimo ligos ir kitos ligos. Netgi lotynų kalba žodis „pirtis“ reiškia „išvaryti ligą, liūdesį ir skausmą“. – ne išimtis, tai tiesiog ne specialiai įrengta patalpa, o medinės statinės formos šriftas su šildytuvu.

Arba šriftas, viso buvimo jame metu leidžia žmogui prakaituojant atsikratyti nuo 0,5 iki viso litro skysčio, kartu su dideliu kiekiu druskų ir kitų nereikalingų bei kenksmingų medžiagų, taip pat pagerina kraujotaką ir stiprina kraujotaką. širdies ir kraujagyslių sistema.

Senovės legenda apie Japonijos drakonų klaną sako:
Sujunkite visus elementus į vieną ir tapsite absoliučiu kariu.

Jie suprato, kad „sujungti visus elementus į vieną“ ir „tapti absoliučiu kariu“ tiesiogine prasme, žinoma, nepavyks, tačiau kiekvienoje pasakoje yra tik dalis pasakos. Ir savo išradingumo dėka jie sugebėjo kuo tiksliau atgaivinti senąją legendą. Jie sujungė svarbiausius dalykus iš kiekvieno iš keturių elementų. Iš ugnies – šiluma, nuo vandens – drėgmė, nuo oro – garai, o nuo žemės – stabilumas. Ir paaiškėjo, kad žmogus, patekęs į patį šios sąveikos centrą, tampa absoliučiu kariu – išmintingu, fiziškai ir dvasiškai stipriu. Kaip žinote, viskas išradinga yra paprasta, todėl visą šią sistemą jie vadino vienu žodžiu - ofuro, kuris išvertus reiškia „pirtis“. taip tiksliai ofuro sujungia geriausią iš keturių elementų ir perduoda jį žmogui.

Ofuro ir atributika

Galbūt pavadinimas „banya“ per grubus, nes nelabai panašus į mums visiems pažįstamą rusišką pirtį. Vakaruose daugelis sėkmingų ir turtingų žmonių jau įvertino ofuro pranašumas prieš įprastas pirtis. Kas tai namų vanduo ofuro? Tai medinė statinė iš aukštos kokybės medienos, kurios viduje arba išorėje sumontuota nerūdijančio plieno krosnelė. Įrengti suolai ir grotelės, apsaugančios viryklę nuo prisilietimo. Pačiame dizaine nėra nieko monumentalaus ar pernelyg sudėtingo.

Furaco

Jo forma primena labai didelę statinę. Šriftui gaminti naudojamas tikras kedras arba ąžuolas. Naudojama tik brandi mediena, tinkamiausias medžių amžius – nuo ​​200 iki 500 metų. Atlikti vonios procedūras Furaco šriftasįrengtas suoliukas per visą vidinį perimetrą. Statinės matmenys gali labai skirtis, procedūros gali užtrukti nuo 2 – 3 iki 5 – 6 žmonių. Apsilankymas japoniškoje pirtyje gali būti puiki verslo susitikimo ar derybų pabaiga.

Vandeniui pašildyti naudojama malkomis kūrenama krosnis, panardinta į šriftą. Kad būtų išvengta nudegimų, orkaitė aptverta medine pertvara. Tradicinės japoniškos pirtys buvo šildomos malkinė krosnelė . Dabar tokia krosnelė taip pat gali būti naudojama, jei nėra sunkumų sutvarkyti kaminą arba pirtis pastatyta lauke.

Įrengimui bute kubilas gali būti komplektuojamas su elektrine virykle. Elektrinė krosnis montuojama lauke, vandens mainai organizuojami naudojant 2 vamzdynus - vienas paima vandenį iš šrifto, antras tiekia pašildytą vandenį atgal. Į komplektą paprastai įeina vandens šildymo jutiklis.

Optimali vandens temperatūra Furaco voniai yra maždaug +40-45 laipsnių Celsijaus. Norint pasiekti norimą efektą, į karštą vandenį įpilama aromatinių aliejų ir smilkalų. Nepamirškite apie kedrą, iš kurio pagamintas šriftas. Kaitinant mediena į vandenį išskiria fitoncidų, kurie turi atkuriamąjį ir tonizuojantį poveikį žmogaus organizmui.

Vandens pašildymas iki pageidaujama temperatūra, o sumaišę reikiamus priedus galite pradėti procedūras. Rekomenduojama neskubėti pasinerti į šriftą. Sėdėdami ant suoliuko galite visiškai atsipalaiduoti, kad sklandžiai pašalintumėte raumenų įtampą.

Ofuro japoniška pjuvenų vonia

Ofuro vonios procedūra labai skiriasi nuo Furaco. Ofuro šriftai turėti stačiakampio formos ir užpildyti ne vandeniu, o kedro pjuvenomis. Bet koks užpildas pašildomas iki +45 laipsnių temperatūros ir ant jo guli žmogus. Pagrindinis poveikis žmogaus organizmui yra masažo pobūdžio. Tai padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir numesti svorio. Bendra seanso trukmė yra trumpa ir neviršija 15 – 20 minučių.

Kad procedūra būtų malonesnė, į pjuvenas galima įberti fitoingredientų. Tai suteiks malonaus aromato ir padarys vonios procedūrą dar naudingesnę.

Šiuolaikinės Ofuro vonios Jie turi termostatą, kuris automatiškai palaiko nustatytą temperatūrą. Pagal japonų pirties tradiciją seka apsilankymas akmenukų ir pjuvenų pirtyje vandens procedūros Furaco.

Ofuro pirties priėmimas

Iš kur ta stebuklinga galia? Žinoma, liūto dalis darbo tenka natūraliai medienai ir krosnelei, kurioms sąveikaujant vanduo statinėje bus toks, koks turi būti. Tačiau nereikėtų to pamiršti Ofuro pasirodė Tekančios saulės šalyje, kur daugiau dėmesio skiriama ne konkrečiai pačiam procesui, o kaip jis vyksta. Štai kodėl Japonijoje ofuro ėmimas yra ritualas, kurią sėkmingai galima pakartoti namuose. Svarbiausia kardinaliai pakeisti požiūrį į pirtį. Esame įpratę, kad pirtis yra priežastis susitikti su draugais kartą per metus gruodžio 31 d. Bet tai būtinas, kone kasdienis organizmo valymas/gydymas. Japonai jame niekada nesiprausia, prieš įeidami į baseiną, dažnai nušluosto kūną minkšta šluoste. Ofuro sukurtas taip, kad jame sėdėdamas žmogus kuo labiau atsipalaiduotų, o jo kūnas atsivertų gydymui. Dėl to karštas vanduo (40-45C) prasiskverbs į kiekvieną kūno ląstelę ir paliks ten savo naudingų pėdsakų. Karštas vanduo kiek įmanoma labiau atpalaiduoja raumenis ir suteikia jiems tikro poilsio. Po to atsipalaiduoja ir pasiekiamas maksimalus gydomasis poveikis.

Japoniškos vonios medicininis poveikis

Tačiau buvo suteikta ne tik galimybė atsipalaiduoti ofuro toks populiarus Europoje. Tai ne tik duoklė istorijai, bet ir priemonė. Ofuro dėka galite pamiršti stresą ir paskatinti širdies ir kraujagyslių sistemos bei inkstų veiklą. Tai palengvins skausmą nuo reumato ir normalizuos medžiagų apykaitą. Gydytojai tai pastebėjo Reguliarus apsilankymas ofuro labai sumažina peršalimo riziką. Ačiū pakankamai aukštos temperatūros per poras iš organizmo pasišalina atliekos ir toksinai, oda tampa lygi ir elastinga, o papildomi kilogramai „suvirinami“ tiesiai prieš akis. gali atnešti daug teigiamų jausmų ir fizinės sveikatos. Patogiausias laikas maudytis lauko vandens vonioje „ofuro“ yra ruduo, žiema ir pavasaris.

Maudant vonioje galima naudoti įvairius aromatinius aliejus, žolelių užpilus, jūros druskos turtingas mineralų. Žmonės, kurie tikrai myli savo kūną ir rūpinasi savimi, sistemingai išsimaudę, tai pamatys ir pajus ofuro yra puikus priedas prie kasdienės kūno ir dvasios priežiūros. Juk japonai tiki, kad sveika dvasinė ir fizinė būsena neatsiejama, todėl ofuro turi ir gilią filosofinę prasmę. Kasdienių darbų metu nuolat susiduriame su daugybe neigiamų įspūdžių, kurie silpnina mūsų savijautą, kitaip tariant, stresu. Ofuro, kaip keturių elementų sąveikos centras, sustiprins energetinį foną ir padarys jį atsparų išoriniams dirgikliams.

Kelias į harmoniją eina per japonišką pirtį

Japonai turi gražus žodis„inotoreta“, reiškianti visišką harmoniją. Dabar, norint pasiekti šią būseną, atrasti sveikatos ir geros savijautos paslaptį, pakanka įrengti lauko vandens vonią „ofuro“. Ir netrukus siela ir kūnas susijungs visiškoje harmonijoje.

Maudynės – svarbus aspektas gyvenimas Japonijoje. Daug Japonijoje žmonės maudosi kiekvieną dieną, ne tik būti švariam, bet ir pailsėti pavargusiems raumenims, numalšinti įtampą, pagerinti kraujotaką ir palaikyti jaunatvišką odą.

Senovėje Japonijoje buvo populiarus OFURO – tradicinė japoniška sausa vonia, tai medinė dėžė su karštomis pjuvenomis. Žmogus panardinamas į šias pjuvenas ir yra 50–70 °C temperatūroje, vonios procedūra. Norint sustiprinti gydomąjį poveikį, rekomenduojama naudoti kedro ir liepų pjuvenas, taip pat pridėti įvairių eterinių aliejų.

Ofuro yra pagaminti iš kedro arba ąžuolo ir turi automatine sistema elektrinis šildymas. Su jo pagalba galite sklandžiai reguliuoti pjuvenų šildymo temperatūrą. Japonams tradicinė pirtis – ištisas ritualas., kurio šaknys siekia šimtmečius. Pati procedūra gali būti suskirstyta į kelis etapus.

1 etapas Lankytojas nusirengia ir atsisėda FURAKO (medinė statinė su vandeniu, pašildytu iki 35 laipsnių), o vanduo turi būti žemiau širdies lygio. Viešnagės furaco metu nesutrinka širdies ir viso kūno temperatūros režimas.

2 etapas Tada klientas eina į kitą furaco su karštesniu vandeniu(apie 50 laipsnių). Tokiu atveju vyksta laipsniško kūno prisitaikymo prie šiluminio poveikio procesas. Tada lankytojas išsimaudo sausoje šiltų pjuvenų vonioje su įvairiais eteriniais aliejais. Būnant ofuro, atsiranda prakaitavimas, o širdies sritis ir galva nepatiria intensyvaus įkaitimo, o tai labai svarbu hipertenzija sergantiems pacientams ir kitoms grupėms. Ši procedūra sušildo, atpalaiduoja, o pjuvenų dėka masažuoja periferinius kraujagysles.

Iš ofuro istorijos

– Tai tikras klubas. Jo grožis slypi ne tik galimybėje gerai išsimaudyti garinėje pirtyje. Rinkimų kampanijos metu Japonijos politikai čia praleidžia ištisus vakarus, garinėje ar arbatinėje šnekučiuojasi su potencialiais rinkėjais, taip ne tik reklamuodami savo rinkimų platformą, bet ir sulaukdami populiarumo tarp masių.

Ofuro yra japoniška pirtis, kuris egzistuoja nuo to momento, kai ir . Japonai išrado ofuro ne veltui. Paryškinti dvi furo atsiradimo priežastys. Vienas iš jų – religiniai įsitikinimai. Faktas yra tas Japonai maudydamiesi nenaudojo muilo, nes norint tai padaryti, reikėjo nužudyti gyvūnus, o tai prieštarauja budistų įsitikinimams. Todėl norint kruopščiai nusiprausti, reikėjo labai išsimaudyti karštas vanduo. O antroji japoniškos vonios atsiradimo priežastis – ji labai drėgna. O šaltuoju žiemos periodu, išskyrus didelė drėgmė Taip pat buvo labai žema temperatūra. Namai prastai šildomi: šildymas garais Ne visur jo galima įsigyti, kainuoja nemažus pinigus, todėl net ir žiemą jo darbas griežtai reglamentuotas. Dėl to, kad namai buvo labai prastai šildomi, o sienos palyginti plonos, dažnai reikėdavo šildytis. Taip pat dėl ​​tradicijų japonai rengiasi gana lengvai (budizmas anksčiau draudė drabužius iš gyvūnų plaukų ir kailio). Vėl reikia sušilti kasdien ir tinkamai. Dėl to ir atsirado furo.

Šiais laikais japonai naudoja muilą ir dėvi šiltus drabužius. Bet tautinė pirtis ne tik neprarado prasmės, bet, priešingai, įgavo naują prasmę. Japonijos gydytojų atlikti tyrimai pabrėžia, kad ofuro padeda susidoroti su stresu, stimuliuoja širdies ir kraujagyslių sistemos bei inkstų veiklą, yra vertingas vaistinis ir. profilaktinis. Padeda sergant medžiagų apykaitos ligomis ir malšina reumatinį skausmą. Remiantis Japonijos higienistų statistika, tie, kurie nuolat lankosi pirtyje, žymiai rečiau suserga gripu. Japonijos sportininkai ofuro vertina kaip iškrovimo priemonę.. Pašalina nervinę įtampą po treniruočių ir varžybų, mažina nuovargį, atkuria jėgas. Baltojoje olimpiadoje mūsų sportininkai susipažino su vadinamosiomis pjuvenų voniomis. Čia kedro pjuvenos maišomos su smulkinta mediena, lapais, gydomosiomis ir aromatinėmis žolelėmis (60 rūšių). Mišinys dedamas ant specialios lovos ir pašildomas iki maždaug 60 laipsnių. Žmogus iki kaklo panardinamas į kvapnią masę, sušyla, prakaituoja 15 minučių, o pjuvenos sugeria prakaitą ir perneša organizmui naudingas medžiagas. Ši vonia gerai tirpdo riebalų sankaupas, atjaunina odą ir naikina kenksmingas bakterijas.

Ofuro apsilankymo ceremonija

Neša didžiulę energetinę reikšmę ir gydomasis poveikis. Draugiškas pasisveikinimas iškart nuteikia poilsiui ir atsipalaidavimui. Japoniška vonia yra gana paprasta yra didžiulė medinė statinė, pripildyta iki 45 laipsnių įkaitinto vandens. Kad procedūrą būtų patogu atlikti gulint, statinėje specialiai sumontuota sėdynė, o po statine – viryklė. Iš pradžių ofuro svečias nuplaunamas, tada įdedamas į didžiulę ąžuolinę statinę, kurios vandens temperatūra yra 35-45 laipsniai. Vanduo šildomas japoniško stiliaus malkomis kūrenama krosnele. Toliau svečias pereina į kitą statinę. Okaninės druskos ir aromatiniai aliejai pridedami prie vandens, kad padėtų atsipalaiduoti. Šiuo metu svečiui atliekamas lengvas klasikinis veido, apykaklės srities, galvos, pečių masažas. Šis malonumas trunka apie 15 minučių. Visas kūnas yra panardintas į vandenį, išskyrus krūtinę ir galvą. Paprastai jie uždeda jį ant įmirkusios galvos saltas vanduo dangtelis. Jie apie 4-15 minučių pasineria į furo, kad sušiltų, tada išlipa, nusišluosto ir ilsisi ant sofos, prieš tai įsisupę į chalatą. Šiuo metu prakaitas taip pat toliau išsiskiria. Tie patys žmonės, kurie norėjo atsikratyti antsvorio Kad geriau prakaituotų, apsisupo į vilnonę antklodę.

Taigi, svečias sausai nušluostomas ir įdedamas į didžiulę statinę su įkaitintomis kedro pjuvenomis. jau juose gydomųjų žolelių ir aromatiniai aliejai. Terapinis poveikis Tai pasiekiama dėl to, kad prakaituojant atsidaro odos poros ir ji sugeria gydomąsias medžiagas, kurios yra kedro pjuvenų ir žolelių dalis. Oda atjaunėja, įgauna malonią spalvą, pradeda kvėpuoti, aromatiniai aliejai nuima įtampą, sukuria gerą nuotaiką. Išsimaudęs pjuvenų vonioje, svečias atsigula ant masažo stalo, kur jam atliekamas atpalaiduojantis viso kūno masažas. Vonioje organizmas netenka daug drėgmės, kurią būtina atstatyti. Svečiui bus pasiūlyta, po kurios jis galės atsipalaiduoti jaukus kambarys poilsis.

Dar kartą apie gydomųjų savybių Ofuro

Yra toks japoniškos vonios rūšis – pjuvenų vonia. Jame naudojama smulkinta mediena, lapai, kedro pjuvenos ir daugiau nei 60 kitų vaistinių ir aromatinių žolelių. Šį mišinį pašildykite iki 60 laipsnių. Tokio tipo vonioje reikėtų maudytis 15-20 minučių, iki kaklo panardinant į medienos mišinį. Pjuvenų vonelė turi tam tikrą ypatumą – pjuvenos sugeria prakaitą ir išskiria daug įvairių organizmui naudingų medžiagų. Pasak japonų, ši vonia gali efektyviai atjauninti odą, ištirpdyti riebalų sankaupas, taip pat sunaikinti kenksmingas bakterijas.

Miestiečiams, kamuojamiems streso, šurmulio ir problemų, kenčiantiems nuo chroniško miego trūkumo, poilsis gyvybiškai svarbus. Po gero masažo ir vandens procedūrų galite prarasti dešimt metų, bet svarbiausia – gydomosios dervos ir aromatinės medžiagos, maloni atmosfera pakelia nuotaiką ilgam. Beje, jaunoms mamoms pirtis – unikali lieknėjimo priemonė, nes čia išsiskiria vanduo, atliekos, toksinai.

Moterims vonia pakeičia daugybę brangių kosmetinių procedūrų: pilingą, kaukes ir giluminį veido valymą. Pašalina priešlaikines raukšles ir antsvorį. Skaičiuojama, kad per odos poras išsiskiria 3,5 karto daugiau kenksmingų medžiagų nei per inkstus, žarnyną ir plaučius. Visus rūpesčius ir sielvartus, sielvartą, nuovargį ir psichologinį diskomfortą neša muilo putos. Po maudynių žmogus švarus kaip kūdikis ir nusiteikęs optimistiškai. Ko dar reikia gerai nuotaikai! Tad jei norite pajusti senovės žavesį ir pajusti samurajų dvasią, pajusti Senovės Japonijos atmosferą, mėgaukitės tikruoju