هر اطلاعاتی که از رسانه ها، اینترنت و یا از مردم به دست می آید، اثر خود را در آگاهی و همچنین ضمیر ناخودآگاه شخص به جا می گذارد. در این مقاله به داده های علمی در مورد تأثیر منفی روی انسان ها خواهیم پرداخت. و چه باید کرد تا اطلاعات زندگی شما را نابود نکند.

جریان اطلاعاتی که به معنای واقعی کلمه هر روز یک فرد را بمباران می کند، ناخودآگاه فرد را بیشتر و بیشتر در بر می گیرد. ناخودآگاه ماست می نویسد هر 3 ثانیهمثل همه چیز روی نوار در اطراف اتفاق می افتد- این یک واقعیت علمی است.

و چه چیزی هر روز از رسانه ها، اینترنت و از مردم به یک فرد سرازیر می شود؟ اکثرا منفی:دعوا، دزدی، خشونت، مشروبات الکلی، بلایای طبیعی، فجایع، سریال های پلیسی با قتل و فریب، بیماری ها، جنگ ها، تبلیغات آزاردهنده و غیره.

سپس فرد تعجب می کند که چرا صبح ها اینقدر عصبانی است و اطرافیانش به نوعی عصبانی و منفی باف هستند.

توضیحات علمی برای این موضوع وجود دارد

جولیا کرزیسکوفسکا، رئیس آزمایشگاه زیست پزشکی سلولی و مولکولی انتقالی تومسک دانشگاه دولتی، در کنگره بین المللی گفت که چگونه اطلاعات منفی بر مغز انسان تأثیر می گذارد و باعث ایجاد سرطان می شود. این کنگره به بررسی سلولی و مکانیسم های مولکولیرابطه بین تومور و ریزمحیط

دانشمندان سه عامل اصلی را شناسایی کرده اند: استعداد ژنتیکی، تأثیر ویروس ها و باکتری ها و جنبه محیطی.

اما دلیل چهارمی وجود دارد که می تواند فرد را به لبه پرتگاه برساند - استرس مزمن ناشناخته. اغلب اوقات تحت تأثیر جریان های کنترل نشده اطلاعات، عمدتاً منفی، که هر روز با آن مواجه می شویم، ایجاد می شود. در عین حال، مردم دفاع از خود را در برابر این نوع تحریکات ضروری نمی دانند، زیرا هیچ خطری در آن نمی بینند.

اطلاعات به روان افراد حمله می کند. و او در این امر به خوبی موفق می شود، زیرا اکثریت قریب به اتفاق از آسیب جهانی ناشی از سلامتی خود آگاه نیستند و نمی دانند چگونه اطلاعات غیر ضروری و خطرناک را فیلتر کنند.

"کسی که زمان زیادی را صرف تماشای تلویزیون و اینترنت می کند، فکر نمی کند که حجم عظیمی از اطلاعات که برای او کاملاً بی فایده است، در ضمیر ناخودآگاه ته نشین می شود. زیر قشر مغز سعی می کند این حجم ها را پردازش کند، اما بدن نمی تواند با آن مقابله کند. این دانشمند معتقد است که همه اینها مردم را وادار می کند که بی نظم عمل کنند و برای کسی که اولین کسی بود که چه چیزی مهم، ضروری و سودآور است، سود می آورد.

حتی اگر فرد متوجه شود که استرس دارد و به پزشک متخصص مراجعه کند، با دارو درمان می شود، اما خود منشا استرس از بین نمی رود.

اطلاعات منفی مستقیماً بر سیستم عصبی که به سیستم ایمنی بدن انسان متصل است تأثیر می گذارد. سیگنال های سیستم عصبی توسط گیرنده های سیستم ایمنی دریافت می شود که موادی را آزاد می کنند که سیستم ایمنی نیز با گیرنده های خود درک می کند.

این سیستم‌ها هستند که در فرآیند تعامل، تصمیم می‌گیرند که آیا سرطان داشته باشیم یا خیر. این زیست شناس گفت: اگر همکاری بین سیستم ایمنی و عصبی را ارتقا دهیم، به طور قابل توجهی شانس خود را برای سالم ماندن و زندگی طولانی افزایش خواهیم داد.

از کودکی مهم است که به مردم بیاموزیم که پیدا کنند اطلاعات مفید، هر چیز غیر ضروری و منفی را قطع می کند.در این صورت سیستم عصبی حفظ می شود و سیستم ایمنی قوی و سالم می شود.

همچنین مطالعاتی از سوی دانشمندان وجود دارد

دانشمندان هلندی تحقیقاتی انجام دادند و دریافتند که اطلاعات منفی می تواند به آرامی اما مطمئناً بدن را تحت تأثیر قرار دهد و به ایجاد مشکلات کمک کند. انواع مختلف.

پس از مشاهده داده های آماری، تحلیلگران هلندی دریافتند که پس از انتشار در رسانه ها مواد منفیتیز تعداد افراد افزایش می یابدکه ارتباط برقرار می کنند از پزشکان کمک بگیرید.

چرا این همه اطلاعات مخرب در اطراف وجود دارد؟

اما چرا اینطور است؟ زیرا شدت شهوت ها موجب می شود علاقه، نگرانی، افزایش هورمون هامثلا آدرنالین. حوصله سر بر زندگی روزمره انسان عادیتبدیل به یک تجربه عاطفی، به موضوع بحث با همسایه، باعث ایجاد حس تنوع در زندگی می شود.

و در پس زمینه این اتفاقات وحشتناک ، فریب ، ویرانی که بر سر مخاطب می بارید ، زندگی آرام و آرام آنها هنوز کاملاً شایسته ، کاملاً قابل قبول به نظر می رسد. بنابراین، بدون اینکه متوجه شود، یک شخص خود را ارضا می کند، خود را ارضا می کند، توهم یک زندگی خوب را ایجاد می کند. اما به چه قیمتی؟

به قیمت از بین بردن سلامتی، ذهن و روح شما!

علاوه بر این

همانطور که قبلاً در بالا نوشته شد، ناخودآگاه ما هر 3 ثانیه هر آنچه را که در اطراف اتفاق می افتد ثبت می کند. تمام اطلاعات در ضمیر ناخودآگاه جمع می شود. اما هر اطلاعاتی را به معنای واقعی کلمه درک می کند، معنای مجازی ندارد، حقیقت را از دروغ، واقعیت را از تخیل تشخیص نمی دهد. اینگونه شکل می گیرند برنامه های منفی، الگوها و نگرش هایی که دقیقاً ناخودآگاه هستند اجرا می کند.

به عبارت دیگر پس از مدتی ناخودآگاه ما موقعیت هایی را در زندگی ایجاد می کند که ذاتی آن است. چگونه مثبت تر، شادی، شادیگذاشته شد، بنابراین زندگی خوشایندتر است و اتفاقات شادتر، و بالعکس، کاشت، ایجاد کرد میدان منفی مخرب- دریافت خواهید کرد منفی و غم به طور کامل.

خلاصه کنید

اخبار و اطلاعات منفی سلامت ما را از بین می برد - کارشناسان این را ثابت کرده اند. در عین حال ، نه تنها سیستم عصبی از بین می رود ، خلق و خوی و محرک زندگی بدتر می شود ، سیستم ایمنی از بین می رود ، که ثبات آن نه تنها رفاه ما را تعیین می کند ، محافظت از شرایط نامطلوب محیط، بلکه محافظت از ضد سرطان است.

منبع این منفی در خانه همه است - تلویزیون، اینترنت، رادیو، کتاب.

تنها یک راه وجود دارد

از اخبار منفی، برنامه‌ها، کتاب‌های مربوط به قتل‌ها و مقالات خودداری کنید. همه چیز مخرب و مخرب را از زندگی حذف کنید، از میدان اطلاعات.

به خصوص از کودکان در برابر اخبار محافظت کنید و به آنها توضیح دهید که چرا چنین اطلاعاتی مضر هستند.

و برای بازگرداندن سیستم عصبی، اختلالات خواب و رفع استرس، ما داروهای گیاهی کمک خواهد کردو توصیه های تخصصی

و البته رایحه های بی نظیر و شفابخش طبیعی روغن ضروری که به بازیابی انرژی سالم، بازیابی سریع آرامش و خواب و سایر مشکلات مرتبط با استرس و اضافه بار اطلاعات کمک می کند.

که در دنیای مدرنیک فرد به سادگی در انبوهی از اطلاعات غرق می شود که دائماً او را تحت تأثیر قرار می دهد.

به هر کجا که نگاه کنید منابع اطلاعاتی وجود دارد که البته تاثیرگذار هستند.

در این مقاله در مورد اینکه اطلاعات چیست و چگونه یک فرد می تواند از خود محافظت کند و سطح دستکاری آگاهی خود را کاهش دهد صحبت خواهیم کرد.

از این گذشته، اطلاعات پیرامون نیازها، آرزوها، اهداف و خواسته های فرد را تحت تأثیر قرار می دهد.

از طریق ارائه خاصی از اطلاعات، می توانید شخص را مجبور به انجام هر کاری کنید.

ابتدا بیایید بفهمیم که اطلاعات چیست.

اطلاعات است...

این اصطلاح را می توان به صورت زیر تعریف کرد.

اطلاعات- اطلاعات در مورد دنیای اطراف و فرآیندهای رخ داده در آن، درک شده توسط انسان یا دستگاه های خاص. پیام هایی که از وضعیت امور، وضعیت چیزی خبر می دهند.

فرد اطلاعاتی را از تلویزیون، رادیو و ارتباطات دریافت می کند.

درمان های سنتی:

• نشریات چاپی رسانه ها (روزنامه ها، مجلات و غیره)؛
• ادبیات داستانی، آموزشی و علمی-ژورنالیستی؛
• پخش تلویزیونی و رادیویی؛
• فعالیت های تئاتر و کنسرت؛
• پخش فیلم;
• موزه ها؛
• نمایشگاه ها و غیره؛
• منابع الکترونیکی

به روش های مدرناطلاعات شامل:

• چاپ شده (همه اطلاعات روشن است مبتنی بر کاغذیا پایه دیگری)
• اثیری (منابع صوتی)
• الکترونیکی.

سیستم الکترونیکی شامل شبکه های تلفن رادیویی، ضبط های صوتی و تصویری، سی دی و البته سیستم های کامپیوتری با شبکه جهانی اینترنت است.

همه این روش‌های رسانه‌های جمعی در زندگی جامعه از اهمیت بالایی برخوردار بوده و تأثیر مستقیم یا غیرمستقیم بر مردم دارند.

وسایل ارتباط جمعی می توانند زندگی یک فرد و جوامع مختلف را در سطح جهانی چنان تغییر دهند که "بمب های اطلاعاتی" یکی از مؤثرترین سلاح ها در انواع جنگ ها - اقتصادی، سیاسی، ایدئولوژیک هستند.

و رسانه ها نه تنها توانمند هستند، بلکه اکنون این کار را انجام می دهند.

به سختی می توان هم قدرت خلاق و هم قدرت مخرب ارتباطات جمعی را دست بالا گرفت.

به دلیل وفور اطلاعات، حرکت در جریان اطلاعات و تشخیص اطلاعات نادرست از اطلاعات واقعی برای فرد دشوار است. در بازار گسترده شده است خدمات اطلاعاتیبه اصطلاح "مطبوعات زرد" که اطلاعاتی را بدون اظهار نظر یا اطلاعاتی که قانوناً مسئولیت آن را ندارد ارائه می دهد.

کشور ما دستخوش یک انقلاب واقعی در توسعه شبکه های اطلاعاتی است. ایستگاه‌های رادیویی خارجی آزادی پخش داشتند، علاوه بر رادیوهای دولتی، شرکت‌های تلویزیونی و رادیویی خصوصی و سیستم‌های ارتباطی ماهواره‌ای ظاهر شدند.

برای محافظت از خود در برابر تأثیر منفی رسانه ها چه باید کرد؟

1) اول از همه، ایجاد یک موقعیت زندگی فعال ضروری است.

برای انجام این کار، باید اطلاعاتی در مورد موضوع مورد علاقه خود داشته باشید منابع مختلف، بتواند این اطلاعات را تجزیه و تحلیل کند تا به این نتیجه برسد که اطلاعات در کجا و در کدام منبع کاملتر و قابل اعتمادتر است. ما باید یاد بگیریم که یک ارزیابی عینی از رویدادهای جاری ارائه دهیم.

تجزیه و تحلیل و استدلال سالم است.

2) هنگام دریافت اطلاعات، برای درک جهت گیری هدف این یا آن اطلاعات، لازم است بدانیم رسانه داده شده متعلق به چه کسی است (اعم از دولتی یا خصوصی).

3) سبک زندگی سالمی داشته باشید. عادت های بد را حذف کنید. از آنجایی که یک فرد ضعیف، بیمار و خسته قابل مدیریت و دستکاری آسان تر است.

4) آگاهی خود را گسترش دهید. سعی کنید اطلاعات را به صورت جامع و چند وجهی درک کنید.

رسانه ها به طور فزاینده ای به یک عامل مهم در وجود و رشد انسان تبدیل می شوند، به ویژه در سنین جوانی.

شما باید آگاهانه به مصرف اطلاعات نزدیک شوید، درست مانند محصولاتی که برای مصرف خود انتخاب می کنید.

اطلاعاتی که فرد به آنها تکیه می کند، واقعیت او را می سازد و جهان بینی او را تعیین می کند.

بنابراین، باید از درک اطلاعات دریافتی آگاه باشید.

به نحوه درک اطلاعات خود فکر کنید. لطفا کمی وقت بگذارید و در مورد این مقاله فکر کنید. حالا به سوالات خود پاسخ دهید:

• تلوزیون میبینی؟
• آیا هر چیزی را که در اخبار می شنوید باور می کنید؟
• آیا تبلیغات روی شما تأثیر می گذارد؟ (بسیاری از مردم کاملا مطمئن هستند که تبلیغات مطمئناً روی آنها تأثیر نمی گذارد، اما به محض اینکه لیست کالاهایی را که می خرند با آنچه در تلویزیون تبلیغ می شود مقایسه می کنند، نظر آنها تغییر می کند)

با این حال، بیشتر و بیشتر مردم متوجه می شوند که تماشای تلویزیون اتلاف وقت است و چندان مفید نیست. اما چنین افرادی به طور فعال از اینترنت استفاده می کنند که همچنین تأثیر تبلیغاتی و اطلاعاتی کافی روی افراد دارد.

از تمام موارد فوق چه نتیجه ای می توان گرفت؟

باید آگاه بود و آگاهی را گسترش داد، در این صورت هرگونه تأثیرگذاری بر شخص بی فایده خواهد بود.

دلایل بسیاری برای بدسلامتی (حالت سوم) و بیماری ها وجود دارد. فرد به طور مداوم و همزمان تحت تأثیر قرار می گیرد سه جریان اطلاعات(I.I. Brekhman, 1990): حسیکه توسط حواس از طریق اولین سیستم سیگنال درک می شود، کلامی(کلمه گفتاری یا نوشتاری) از طریق سیستم سیگنال دهی دوم درک می شود و ساختاری(اجزای غذا و هوا) که از طریق دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی وارد می شود. اطلاعات می تواند ضروری (مفید)، بی تفاوت و مضر باشد. بدن، با در نظر گرفتن سازگاری، ظرفیت خاصی برای درک اطلاعات دارد.

در دهه های اخیر، حجم فعالیت بدنی افراد در هر سنی به شدت کاهش یافته است. سهم کار فیزیکی در تولید از 90 درصد به 10 درصد کاهش یافت.

حواس با سر و صدا، ارتعاشات و انواع مختلفی از تشعشعات که قبلاً از نظر قدرت و تنوع ناشناخته بودند، نه تنها در محل کار، بلکه در خانه و مکان‌های استراحت مورد اصابت قرار می‌گرفتند.

در عین حال انسان خود را از بسیاری از احساسات ارتباط مستقیم با طبیعت محروم کرده است.

امکانات زیادی وجود دارد که بدن را از کار می‌اندازد.

جریان اطلاعات کلامی چندین برابر شده است که به خودی خود نسبت به بدن بی تفاوت نیست.

برخلاف اجداد دورتر ما، غذای انسان امروزی در طیف محصولات طبیعی بسیار کمتر است.

جریان اطلاعات ساختاری (از جمله آلودگی شیمیایی هوای استنشاقی) بیشترین تغییرات را داشته است.

در نتیجه تغییرات در جریان سه گانه اطلاعات که با کمبود اطلاعات ضروری (مفید) و تأثیر اطلاعات مضر بر بدن مشخص می شود. استرس مزمن، کاهش مقاومت عمومی غیراختصاصی بدن، ایجاد حالت به اصطلاح سوم (حالت میانی بین سلامت و بیماری).

بیماری هادر نتیجه تأثیر برخی از عوامل محیط خارجی یا داخلی که از توانایی های انطباقی- جبرانی بدن فراتر می رود، ایجاد می شود.

عوامل تعیین کننده سلامتیهستند:

سبک زندگی؛

بیولوژیکی (وراثت، نوع فعالیت عصبی بالاتر، ساختار، خلق و خو و غیره)؛

وضعیت محیط زیست؛

طبیعی (آب و هوا، آب و هوا، چشم انداز، گیاهان، جانوران و غیره)؛

اجتماعی-اقتصادی؛

سطح توسعه مراقبت های بهداشتی.

همچنین مشخص شد که سبک زندگیحدود 50% وراثت 20٪، شرایط محیطی، بوم شناسی 15-20٪ و مراقبت های بهداشتی، عوامل اجتماعی-اقتصادی(فعالیت ارگان ها و نهادهای آن) 10 درصد سلامت (فردی و عمومی) را تعیین می کند.

گروه بندی عوامل خطر بر اساس وزن مخصوص آنها برای سلامتی.

عوامل موثر بر سلامت	ارزش سلامت بر حسب درصد	گروه عوامل خطر
سبک زندگی، شرایط کار، شرایط زندگی، عادات		سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، تغذیه ضعیف، شرایط کاری مضر، موقعیت های استرس زابی تحرکی، کم تحرکی، شرایط بد مادی و معیشتی، مصرف مواد مخدر، شکنندگی خانواده ها، سطح بالای شهرنشینی
ژنتیک، زیست شناسی ( وراثت) شخص		استعداد ابتلا به بیماری های ارثی
محیط خارجی، شرایط طبیعی و اقلیمی ( بوم شناسی)	15-20	آلودگی هوا، آب، خاک، تغییرات ناگهانی در پدیده های جوی، افزایش پدیده های کیهانی، مغناطیسی و سایر تشعشعات
مراقبت های بهداشتی ( اجتماعی - اقتصادی)		ناکارآمدی اقدامات پیشگیرانه، کیفیت پایین مراقبت های پزشکی، نابهنگام بودن ارائه آن

برای گروه های مختلف بیماری ها، این نسبت عوامل متفاوت است.(جدول 2). به عنوان مثال، در بروز بیماری های مقاربتی، سبک زندگی فرد از اهمیت استثنایی برخوردار است.

عوامل ایجاد کننده بیماری.برای توسعه بیماری لازم است ترکیبی از عوامل خطر و علل مستقیم بیماری.شناسایی علت بیماری اغلب دشوار است، زیرا ممکن است دلایل مختلفی وجود داشته باشد و به هم مرتبط هستند.

علت فوریبیماری ها ( عوامل اتیولوژیک) مستقیماً بر بدن تأثیر می گذارد و باعث ایجاد تغییرات پاتولوژیک در آن می شود. عوامل اتیولوژیک می توانند باکتریایی، فیزیکی، شیمیایی و غیره باشند.

عوامل خطر بیماری - اینها عواملی هستند که بر سلامتی تأثیر منفی می گذارند. آنها به ظهور و توسعه بیماری ها کمک می کنند و باعث ایجاد تغییرات پاتولوژیک در بدن می شوند.

سازمان بهداشت جهانی شناسایی کرده است بیش از 200 عاملکه بیشترین تأثیر را بر انسان مدرن دارند. از جمله عوامل فیزیکی، شیمیایی، بیولوژیکی، اجتماعی، روانی و ژنتیکی هستند. تعداد عوامل خطر بزرگ است و هر سال در حال افزایش است: در دهه 1960. تعداد آنها بیش از 1000 نفر نبود، اکنون تقریباً 3000 نفر هستند.

تمیز دادنعوامل خطر اولیه و ثانویه

اولیه:

سبک زندگی ناسالم (سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، رژیم غذایی نامتعادل، موقعیت های استرس زا، استرس روانی- عاطفی مداوم، کم تحرکی، شرایط بد مادی و زندگی، مصرف مواد مخدر، جو اخلاقی نامطلوب در خانواده، سطح فرهنگی و آموزشی پایین)؛

وراثت نامطلوب (مستعد ارثی به بیماری های مختلف، خطر ژنتیکی - استعداد ابتلا به بیماری های ارثی).

وضعیت نامطلوب محیط زیست (آلودگی هوا با مواد سرطان زا و سایر مواد مضر، آلودگی آب، آلودگی خاک، تغییرات ناگهانی در پارامترهای جوی، افزایش تشعشعات، تشعشعات مغناطیسی و دیگر).

عملکرد نامطلوب خدمات بهداشتی (کیفیت پایین مراقبت های پزشکی، ارائه نابهنگام مراقبت های پزشکی، عدم دسترسی به مراقبت های پزشکی).

ثانوی:

بیماری هایی که سیر بیماری های دیگر را تشدید می کند ( دیابتآترواسکلروز، فشار خون شریانی و غیره).

نیز متمایز شده است عوامل خطر اصلی (عمده)،آن ها که برای اکثر آنها مشترک است بیماری های مختلف: استعمال دخانیات، کم تحرکی، اضافه وزن، رژیم غذایی نامتعادل، فشار خون شریانی، استرس روانی-عاطفی و غیره.

بیشترین اهمیت در ایجاد شایع ترین بیماری ها، که عبارتند از علت اصلی (عامل) مرگجمعیت عبارتند از:

هیپودینامی (فقدان حرکت)،

رژیم غذایی ناسالم (در درجه اول پرخوری)،

عادات بد (سوء مصرف الکل، سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر و سایر مواد شیمیایی)،

استرس روانی عاطفی،

شرایط محیطی نامطلوب

اگر عوامل اول به خود شخص بستگی دارداز نظر جهان بینی، فرهنگ و رفتار آن، حل مشکلات زیست محیطی به تلاش مشترک بسیاری از کشورها بستگی دارد.

بیشتر اوقات مردم مدرنآنها تلویزیون را "جعبه زامبی" می نامند. سایر رسانه ها نیز نام های نامطلوب خاص خود را دارند. و دلیل خوبی هم دارد، زیرا امروزه رسانه ها ابزاری برای شکل دادن به جهان بینی توده ها هستند.

جهان بینیبه تعیین انواع مسیرهایی که شخص در جهان طی خواهد کرد کمک می کند. جهان بینی شکل گرفته نه تنها تعیین می کند که شخص چگونه واقعیت اطراف خود را درک می کند، بلکه جهت فعالیت او را نیز تعیین می کند. برای تشکیل جهان بینی سه شرط لازم است:

• اطلاعات،
• استعاره،
• تجربه شخصی.

به عبارت دیگر، نیاز است که به فرد اطلاعات لازم را به آسان ترین روش برای او آموزش داده شود و به دنبال آن بر اساس اطلاعات دریافتی، تمایل به دستیابی به دانش عملی، یعنی کسب تجربه شخصی خاص در فرد ایجاد شود. تجربه انسان است تجربه شخصی (یا تجربه داخلی) ادغام اطلاعات دریافتی است. این یک حالت حسی کافی بر اساس دریافت شده است اطلاعات، با کمک معین ارائه شده است استعاره ها. تجربه شخصی نوعی ماده ارتباط دهنده بین دو کمیت است: "درست است، واقعی"و "دروغ". و در اینجا مهم نیست که مفهوم «حقیقت» با مفهوم اخلاق «خوب» و مفهوم «دروغ» با مفهوم اخلاق «بد» مرتبط شود. اینجا همه چیز نسبی است. «حقیقت» و «کذب» در دنیای عینی یک فرد وجود دارد. آنها مفاهیم آینده "خوب" و "بد" را شکل می دهند و به جرات می توان گفت که اخلاق و مفاهیم "حقیقت" و "کاذب" برای هر فرد با یکدیگر متفاوت خواهد بود.

برای اینکه اطلاعات عمیق تر به درون فرد نفوذ کند، لازم است تکرار یک حالت احساسییعنی تکرار تجربه شخصی یا درونی. بنابراین، بر اساس فرآیندهای بیوشیمیایی که در بدن هنگام تجربه احساسات و عواطف خاص اتفاق می افتد، روند توسعه بردار جهان بینی فرد رخ می دهد، یعنی فرآیند هدایت مسیر رشد انسان در دنیای خارج.

تنها کاری که باید انجام دهید این است: اطلاعات لازم را با استفاده از استعاره های پنهان ارائه دهیدو به فرد اجازه دهید تجربیات شخصی مثبتی را تجربه کند تا فرد شادی "واقعی" را بیابد. به این ترتیب می توانید به راحتی و با احتیاط مورد نظر را بنویسید مسیر زندگیتقریبا برای هر فرد خاصی

رسانه های جمعی

کلیدواژه در رسانه - اطلاعات. اولین شرط لازمتا جهان بینی مورد نظر را شکل دهد. رسانه ها سه مورد از بیشترین ها را دارند وسیله مهمآوردن اطلاعات به کاربر نهایی:

• نوشتار (روزنامه ها، مجلات و غیره)،
• کلمه گفتاری - صدا (رادیو)
• کلمه تکثیر شده (تلویزیون).

یعنی یک شرط دوم نیز برای شکل گیری ایده ها و اصول "ضروری" یک فرد وجود دارد - استعاره. منابع اینترنتی اطلاعات این ابزارها را حتی بیشتر در دسترس و گسترده تر می کند. شرط سوم، همانطور که متوجه شدیم، تجربه شخصی است. و در اینجا به نظر می رسد که شخص با خود تنها می ماند، زیرا جز او هیچ کس نمی تواند این تجربه درونی را برای او تجربه کند.

با این حال، باید به خاطر داشت که رسانه ها هستند املاک "چهارم".. این قدرت چیست؟ این در توانایی کنترل اعمال خود شخص نهفته است - اقداماتی که در نهایت باید منجر به تجربه درونی لازم توسط این شخص شود. و نیازی به استفاده از تکنیک‌های زامبی‌سازی نیست، کافی است که جهان‌بینی هر فرد را با شایستگی، روشمند و تدریجی شکل دهیم.

مثلاً سبک زندگی غربی می گوید انسان باید موفق باشد، فردی باشد، برای اوج تلاش کند. رسانه ها شروع به ارائه این کلیشه در استعاره های مختلف به ما کرده اند. به ما گفته می شود که ابتدا باید دریافت کنیم یک آموزش خوب، سپس کار کنید و تجربه کسب کنید و سپس شغل پیدا کنید شرکت خوب، جایی که باید مکان خاصی را بگیرید و تنها پس از رسیدن به این امر می توانید به خانواده فکر کنید. و تقریباً هر نشریه غربی به سؤال شما در مورد خانواده اولیه به عنوان مرگ کل آینده شما پاسخ خواهد داد. جوانی فرصتی برای رشد شغلی، روابط باز و بسیاری از تجربیات جدید است. جوانان در غرب اینگونه معرفی می شوند. بنابراین، فرد این اطلاعات را دریافت می کند که در دوران جوانی، باید زندگی خود را بین دو "حقیقت" تقسیم کند: کار (شغل) و اوقات فراغت (سرگرمی).

فرد این اطلاعات را به طور مداوم از طریق مجلات، روزنامه ها، وب سایت ها، کتاب ها، فیلم ها، نمایش ها و غیره دریافت می کند. همه اینها به این واقعیت منجر می شود که او شروع به انجام اقدامات خاصی می کند، یعنی: او برای تحصیل در یک موسسه آموزشی خوب می رود، سپس تلاش می کند تا در یک شرکت خوب شغلی پیدا کند، که می تواند 20 ساعت در روز کار کند! اما فرد تجربه شخصی لازم را دریافت می کند که مطابق با انتظاری است که از اطلاعات دریافتی در او شکل می گیرد و این تجربه را از نسلی به نسل دیگر منتقل می کند. این گونه است که جهان بینی کل ملت ها شکل می گیرد. و بنابراین افراد (و نه یک فرد خاص) برای به دست آوردن تجربه شخصی توصیف شده، یک سری اقدامات خاص که در بالا توضیح داده شد انجام می دهند. نسل به نسل.

اگر عمیق تر نگاه کنید چه؟ تنهایی آدم هاست
درآمد اضافی برای تولیدکنندگان لوازم خانگی، مبلمان، اتومبیل، برای اجاره کنندگان و غیره. به طور کلی، دو نفر با هم نیستند، این حداقل دو تلویزیون، دو یخچال، دو مبل، دو اتاق و غیره است. زایمان دیرهنگام یک مزیت بزرگ برای کلینیک های خصوصی است (و در غرب سیستم بیمه درمانی خصوصی است) که برای زایمان های پیچیده از بیمه سلامت پرداخت های بیشتری دریافت می کنند (و چه چیزهایی). سن بالاتر، بارداری و زایمان سخت تر است).

مثال بالا به ما نشان داد که چگونه با کمک رسانه ها می توانیم جهان بینی مطلوبی را در میان ایجاد کنیم مقدار زیاداز مردم. اما رسانه ها نه تنها می توانند یک جهان بینی باثبات از چندین نسل از مردم شکل دهند، بلکه مردم را به انجام اقدامات فوری مورد نیاز مشتری تشویق می کنند.

احساسات خود را کنترل کنید!

انسان ها احساسات، عواطف و خواسته هایی دارند. و تا زمانی که نتواند آنها را کنترل کند، ذهن خود را بالاتر از آنها قرار دهد، شخص یا افراد دیگری می توانند بدون توجه او، هر آنچه را که نیاز دارند سرمایه گذاری کنند. و رسانه ها به ابزاری بین آنها تبدیل خواهند شد.

نویسنده قصد نداشت ارزش های غربی را محکوم کند. هر قیمتی ارزش‌ها نتیجه انتخاب آزاد هستند و میلیون‌ها نفر روی آن‌ها معنا سرمایه‌گذاری می‌کنند.

این مقاله فقط می گوید که شما باید بتوانید مسیر توسعه خود را انتخاب کنید، جهان بینی خود را با تکیه بر حس طبیعی "حقیقت" و "دروغ" که فقط یک وجدان بدون ابر تولید می کند، شکل دهید. بالاخره به طور غریزی بچه کوچکهمیشه مفاهیم "خوب" و "شر" را به درستی توزیع می کند، زیرا آگاهی او هنوز به درستی پردازش نشده است. یافتن "حقیقت" صحیح و افشای "دروغ ها" بسیار دشوار است، زیرا حتی در زمان های قدیم، زمانی که مردم فقط از کلمه گفتاری استفاده می کردند، تشخیص "حقیقت" از "دروغ" دشوار بود، اما "همه افراد دارند" حقیقت خودشان» و «همیشه یک حقیقت وجود دارد». فکر کنید، تجزیه و تحلیل کنید، به خطوط نگاه کنید، همیشه آنچه را که به شما گفته می شود بررسی کنید کاملا با شما غریبه هستند.

آنتون تنسین

• بیماری
• گروه های سنی
• مفهوم سلامتی
• مشکلات سلامتی
• سلامتی
• سبک زندگی سالم

این مقاله به بررسی تعریف سلامت می پردازد. سطوح، مفهوم و اجزای آن. موضوع مشکلات سلامتی گروه های سنی مختلف و بهبود سلامت هر فرد آشکار می شود.

• سبک زندگی سالم خانواده جوان یکی از عوامل سعادت آن است
• ارزیابی سطح سلامت، وضعیت عملکردی و توان انطباقی دانشجویان یک دانشگاه تربیت بدنی

سلامتی گام اصلی در مسیر سعادت انسان است. با این حال، بسیاری از مردم زمانی برای فکر کردن به یک سبک زندگی سالم ندارند. ما دائماً در جایی عجله داریم، عصبی هستیم، تنقلات می خوریم، اصلاً مراقب خودمان نیستیم، و در عین حال بیشتر و بیشتر دلایل جدیدی برای نگرانی به دست می آوریم.

"تنها زیبایی که می دانم سلامتی است." جی. هاینه

از adj می آید. سالم، از پراسلاو. *sъdorvъ، از گربه. از جمله اتفاقات دیگر: روسی دیگر. سادوروف، اسلاو قدیمی. sjdrav (یونان باستان ὑγιής)، روسی. سالم، اوکراینی بهداشت، بول. سلام، Serbohorv. سلام، سلام، اسلوونیایی. zdràv، zdráva، چک، اسلواکی. zdravý، لهستانی zdrowy در پراسلاو. *sъdorvъ sъ = هندی دیگر. su "خوب" و *dorvo-، که با متناوب با درخت، یعنی "از چوب خوب» .

کلمه "سلامت" متعلق به معدود مفاهیمی است که همه معنی آنها را می دانند، اما به گونه ای متفاوت می فهمند.

سلامتی یکی از شروط اصلی بهینه سازی وجود انسان و یکی از شروط اصلی سعادت انسان است. اصل مادام العمر: برای هر یک از ما، سلامتی ارزش اصلی زندگی است.

تعاریف زیادی برای کلمه سلامتی وجود دارد. در دایره المعارف بزرگ پزشکی (BME)، سلامتی به این صورت تعبیر می شود: «وضعیت بدن انسان زمانی که عملکرد همه اندام ها و سیستم های آن با محیط خارجی متعادل است و هیچ تغییر دردناکی وجود ندارد». تعریف بهداشت ارائه شده توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO) به رسمیت شناخته شده بین المللی گسترده ای دریافت کرده است: "سلامت وضعیت رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی است و نه صرفاً عدم وجود بیماری یا ناتوانی."

از زمان تأسیس WHO، این مفهوم تجدید نظر نشده است و اکنون تقریباً در تمام آثار اختصاص یافته به مفهوم سلامت مورد انتقاد قرار گرفته است. این تعریف مورد انتقاد قرار می گیرد:

1. برای ایده آل بودن هدفی که هرگز نمی توان به آن دست یافت.
2. برای این واقعیت که مفهوم مبهم "سلامت" از طریق مفهوم ذهنی "بهزیستی" تعریف می شود. علاوه بر این، رفاه اجتماعی می تواند تأثیر قابل توجهی بر شاخص های سلامت داشته باشد، اما نشانه آن نیست.
3. برای ایستایی - سلامت را باید نه در استاتیک، بلکه در پویایی تغییرات در محیط خارجی و در انتوژنز در نظر گرفت.
4. زیرا رفاه کامل منجر به کاهش استرس در بدن و سیستم های آن، کاهش مقاومت می شود و در عوض، پیش نیاز سلامتی است تا جوهر سلامتی.

انسان بازتابی از دو فرض است - زیستی و اجتماعی. در وحدت و تضاد هستند. در حال حاضر، مرسوم است که چندین مؤلفه (نوع) را در مفهوم "سلامت" متمایز کنیم:

سطح اول - سلامت بیولوژیکی با بدن مرتبط است و به تعادل پویا عملکرد همه اندام های داخلی، پاسخ کافی آنها به تأثیرات محیطی بستگی دارد. سلامت در سطح بیولوژیکی دارای دو جزء است:

• سلامت جسمانی - وضعیت فعلی اندام ها و سیستم های بدن انسان که اساس آن برنامه بیولوژیکی رشد فردی است.
• سلامت جسمانی - سطح رشد و توسعه اندام ها و سیستم های بدن.

سطح دوم - سلامت روان با شخصیت مرتبط است و به رشد حوزه های عاطفی - ارادی و نیازهای انگیزشی شخصیت، به رشد خودآگاهی فرد و به آگاهی از ارزش برای فرد بستگی دارد. سلامتی خودو سبک زندگی سالم سلامت روان حالتی از آرامش روانی عمومی است که پاسخ رفتاری کافی را ارائه می دهد. مؤلفه های سلامت روان شامل سلامت اخلاقی است - مجموعه ای از ویژگی های عاطفی-ارادی و نیازهای انگیزشی یک فرد، سیستمی از ارزش ها، نگرش ها و انگیزه های رفتار فرد در جامعه.

سطح سوم - سلامت اجتماعی با تأثیر بر شخصیت افراد دیگر، جامعه به عنوان یک کل همراه است و به جایگاه و نقش یک فرد در روابط بین فردی، به سلامت اخلاقی جامعه بستگی دارد.

سطوح فوق خود را به طرق مختلف نشان می دهند: بسته به سن فرد، در مرحله خاصی از زندگی.

به عنوان مثال، سطح اول از بدو تولد ظاهر می شود. سطح دوم در نوجوانان و سطح سوم در بزرگسالان ظاهر می شود.

بدون شک سلامت شهروندان یک کشور تعیین کننده سعادت جامعه و شاخص است. اما اخیراً بر اساس برآوردهای جمعیتی، در کشور ما روندهایی به سمت بدتر شدن سطح سلامت مشاهده شده است. علاوه بر این، این تمایل تقریباً برای تمام مراحل و دوره های رشد فردی مشخص است. قطعا، توجه ویژهباعث سلامت نسل جوان می شود: دانش آموزان، دانش آموزان، یعنی آینده کشور ما. همانطور که مطالعات متعدد نشان داده است، وضعیت سلامت انسان بیش از همه به خود شخص بستگی دارد. نادیده گرفتن قوانین رفتار ایمن، عدم رعایت سبک زندگی سالم، نگرش بی دقت نسبت به سلامتی - این دلیل است سطح بالاصدمات، ظهور بیماری های مختلف، بدتر شدن سلامت جوانان.

چندین سال پیش، سازمان بهداشت جهانی تلاش کرد تا همه عوامل را به ترتیب اهمیت آنها برای سلامتی رتبه بندی کند. در نتیجه، بیش از 200 عامل شناسایی شد که بیشترین تأثیر را بر انسان مدرن دارند. از جمله عوامل فیزیکی، شیمیایی، بیولوژیکی، اجتماعی، روانی و ژنتیکی هستند. با این حال، بیشترین اهمیت در ایجاد شایع ترین بیماری ها، که عامل اصلی مرگ و میر جمعیت است، عبارتند از: کم تحرکی (کم حرکتی)، رژیم غذایی ناسالم (در درجه اول پرخوری)، استرس روانی-عاطفی و عادات بد. سوء مصرف الکل، سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر و غیره). مواد شیمیایی) .

بدون شک انسان با مصرف مشروبات الکلی، دخانیات و مواد مخدر به خود آسیب زیادی وارد می کند. اخیراً این مشکل "جوانتر" شده است و مردم از کودکی به بیماری مبتلا می شوند. ترویج سبک زندگی سالم به دانش آموزان ضروری است. یا شاید یک دانش آموز به کمک نیاز دارد و نمی تواند به تنهایی از عهده این کار برآید؟ کافی است سطرهایی از شعر V.V. مایاکوفسکی "من خوشحالم!"، جایی که شخصیت اصلیتلاش می کند تا شادی بزرگ را بگوید: او سرانجام سیگار را ترک کرد.

وضعیت نامطلوب محیطی در بسیاری از کشورها نیز عامل بسیاری از بیماری های مدرن است. اگر سه عامل اول به طور مستقیم به خود شخص، به جهان بینی، فرهنگ و رفتار او بستگی دارد، پس حل مشکلات زیست محیطی به تلاش مشترک بسیاری از کشورها بستگی دارد. تشدید یادگیری نیز باید به عنوان یک عامل مهم در سلامت ضعیف دانش آموزان شناخته شود. امروزه کامپیوتری شدن به طور فعال وارد فرآیند آموزشی می شود و استرس بیشتری را بر بینش و روان دانش آموزان ایجاد می کند.

شخص به طور مداوم و همزمان تحت تأثیر سه جریان اطلاعات قرار می گیرد: حسی، درک شده توسط حواس از طریق اولین سیستم سیگنالینگ، کلامی (کلامی یا نوشتاری)، درک از طریق سیستم سیگنال دوم و ساختاری (اجزای غذا و هوا). از طریق دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی وارد می شود. اطلاعات می تواند ضروری، بی تفاوت و مضر باشد.

اجزای اصلی این سیستم عبارتند از:

1. سطح بهینه فعالیت بدنی، تضمین نیاز روزانهارگانیسم در حرکت؛
2. سخت شدن، که به افزایش مقاومت بدن در برابر تأثیرات و بیماری های محیطی نامطلوب کمک می کند.
3. تغذیه منطقی: کامل، متعادل با مجموعه ای از مواد حیاتی (پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و عناصر ریز).
4. رعایت رژیم کار و استراحت؛
5. بهداشت شخصی؛
6. رفتار آگاهانه محیطی؛
7. ثبات روحی و روانی؛
8. آموزش جنسی، پیشگیری از بیماری های مقاربتی؛
9. ترک عادت های بد: سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مواد مخدر؛
10. رفتار ایمن در خانه و خیابان، به شما امکان می دهد از صدمات و آسیب های دیگر جلوگیری کنید.

چگونه یک فرد مدرن می تواند از سلامت خود محافظت کند؟ از دو طریق می توانیم به راه حلی برای مشکل دست یابیم. راه اول حل مسائل زیست محیطی است که نیازمند تلاش جمعی است.

راه دوم این است که مراقب سلامت شخصی خود باشید. سلامتی مستلزم رعایت مداوم اصول آزمایش شده در زمان است. آنها برای همه گروه های سنی افراد، مهم نیست که کجا زندگی می کنید یا چه کار می کنید، اعمال می شود.

1. تمرین منظم.
2. نگرش مثبت نسبت به زندگی
3. اعتدال در عادات
4. رژیم غذایی متعادل.
5. نظافت و بهداشت.
6. زمان لازم را برای استراحت و آرامش به خود اختصاص دهید.
7. معاینات پزشکی دوره ای منظم.
8. در دسترس بودن یک پزشک شخصی واجد شرایط یا پزشک خانواده.
9. به دیگران کمک کن.
10. ایجاد روابط قابل اعتماد و سازنده.

جامعه مدرن علاقه مند به ارتقای سطح سلامت فردی و جمعی است.

ارزش شناسی اهمیت بیشتری پیدا می کند - مطالعه سلامت، مخالف پزشکی بیماری ها، اما، در واقع، بر اساس اصول پزشکی پیشگیرانه. وظیفه اصلی وال شناسی افزایش پتانسیل سلامت جمعیت از طریق پیشگیری از عوارض است. به همین دلیل است که در مدارس و آموزش عالی موسسات آموزشیمعرفی دوره "مبانی ایمنی زندگی"، "مبانی دانش پزشکی و تصویر سالمزندگی، "ایمنی زندگی".

فقط یک فرد سالم احساس سیری زندگی را دارد.

سبک زندگی سالم سبک زندگی ای است که شخصیتی هماهنگ و رشد یافته را پرورش می دهد و به تحمل ناملایمات زندگی، استرس روحی و جسمی از جمله طبیعی، اجتماعی و شخصی کمک می کند.

کتابشناسی - فهرست کتب

1. ماکس واسمر - فرهنگ ریشه‌شناسی زبان روسی، ویرایش و با پیش‌گفتار پروفسور. B.A. Larina. چاپ دوم، کلیشه ای در چهار جلد. مسکو "پیشرفت" 1986.
2. کمک های اولیه. - M.: Bolshaya Rossiyskaya، دایره المعارف. 1994
3. Artyunina G.P., Ignatkova S.A. - مبانی دانش پزشکی: سلامت، بیماری و سبک زندگی: آموزشبرای آموزش عالی - ویرایش چهارم، بازبینی شده. - م.: پروژه آکادمیک; Gaudeamus، 2008.
4. Kalyuzhny E.A.، Kuzmichev Yu.G.، Mikhailova S.V.، Zhulin N.V. جنبه های سازگاری مورفوفانکشنال دانش آموزان مدارس اصلاحی // دنیای علم، فرهنگ، آموزش. 1391. شماره 2. ص514-216.
5. Kalyuzhny E.A.، Kuzmichev Yu.G.، Mikhailova S.V.، Boltacheva E.A.، Zhulin N.V. ویژگی های رشد فیزیکی دانش آموزان روستایی در منطقه آرزاماس // بولتن دانشگاه منطقه ای ایالتی مسکو. سری: علوم طبیعی. 2012. شماره 3. ص 15-19.
6. دینامیک و ویژگی های بلوغ بیولوژیکی دانش آموزان روستایی در منطقه نیژنی نووگورود / E.A. Kalyuzhny، Yu.G. Kuzmichev، S.V. Mikhailova، E.A. Boltacheva، N.V. Zhulin // بولتن دانشگاه منطقه ای ایالتی مسکو. سری: علوم طبیعی. 1391. شماره 4. ص37-42.
7. آموزنده بودن غربالگری های آنتروپومتریک بر اساس نتایج ارزیابی رشد فیزیکی دانش آموزان در شهر آرزاماس و منطقه آرزاماس / E.A. Kalyuzhny، Yu.G. Kuzmichev، V.N. Krylov، E.A. Boltacheva، S.V. Mikhailova، N.V. Zhulin / تحقیقات جدید. 2012. شماره 2 (31). ص 100-106.
8. ویژگی های ذخایر عملکردی دانش آموزان روستایی / E.A. Kalyuzhny، Yu.G. Kuzmichev، V.N. Krylov، S.V. Mikhailova، E.A. Boltacheva، N.V. Zhulin // تحقیقات جدید. 2012. شماره 4 (33). ص 99-106.
9. شاخص های هنجاری کاردیواینتروالوگرافی دانش آموزان روستایی / E.A. Kalyuzhny، S.V. Mikhailova، Yu.G. Kuzmichev، V.N. Krylov، E.A. Boltacheva، N.V. Zhulin // نظر علمی. 1391. شماره 12. ص161-165.
10. روندهای مقایسه ای در توسعه مورفوفنشنال دانش آموزان روستایی و شهری منطقه نیژنی نووگورود در شرایط مدرن / E.A. Kalyuzhny, S.V. Mikhailova, Yu.G. Kuzmichev, V.N. Krylov // بولتن بالتیک دانشگاه فدرالبه نام I. Kant. 1392. شماره 7. صص 34-43.