برای بسیاری از ما، یکی از راه های مورد علاقه ما برای استراحت پس از آن است روز کاریپذیرایی است حمام داغ. این روش نه تنها با موفقیت استرس و خستگی را از بین می برد، بلکه به پوست ما کمک می کند سالم، الاستیک و ابریشمی باقی بماند و آن را اشباع کند. مواد مغذیو نرم می شود. و یکی از اجزای مهم این روش فوم حمام معطر است.

چگونه از این ابزار به درستی استفاده کنیم، زیرا این چیزی است که نه تنها می تواند در اختیار ما قرار دهد سلامتیو زیبایی، بلکه زندگی ما را هماهنگ و شادتر می کند.

BOOM BATH چیست و چگونه "کار می کند"؟

حمام حباب در اصل نوعی صابون است که یک سورفکتانت آنیونی (سورفکتانت) است. سورفکتانت با واکنش با خاک و چربی روی پوست، به عنوان یک امولسیفایر عمل می کند، آنها را حل کرده و به طور موثر سطح را تمیز می کند.

می توانید فوم حمام را نه تنها به صورت مایع در فروش پیدا کنید. با این حال، همه این اشکال فوم ترکیب اولیه یکسانی دارند. فوم حمام حاوی اجزای زیر: عامل کف کننده، عصاره های طبیعی گیاهی، اسانس و نمک معدنی.

فوم های حمام تولید شده در مقادیر زیاد توسط اکثر شرکت های آرایشی و بهداشتی بسیار دشوار است که به انواع شفاف تقسیم شوند، اما هنوز هم می توان انواع مختلف این محصولات را طبقه بندی کرد. تمام فوم های حمام موجود در فروش را می توان به چند گروه اصلی تقسیم کرد که عبارتند از:

• فوم کاج– محصولاتی با رایحه صنوبر، صنوبر، ارس و کاج. به عنوان یک قاعده، آنها حاوی اسانس های طبیعی هستند، اما عطر را می توان با یک جایگزین "نمایش" داد. توصیه می شود قبل از خواب از فوم های مخروطی مانند فوم حمام اوریف لیم استفاده کنید.
• میرشاهوم- عطر مشخص چنین محصولاتی بوی نسیم تازه دریا است، رنگ فوم آبی، سبز آبی و آبی است. اغلب این فوم های حمام شامل نمک دریایی است که تأثیر مفیدی بر وضعیت عمومی بدن دارد و یک عامل ضد التهابی عالی است که می تواند پوست را از خشکی و پوسته پوسته شدن تسکین دهد. حمام فوم دریا نیروبخش است و اثر مقوی دارد، بنابراین بهتر است آن را صبح مصرف کنید.
• فوم های میوه- حاوی عصاره میوه های مختلف است و اغلب آب را زرد-نارنجی رنگ می کند. حمام مرکبات محبوب ترین هستند. آنها به تقویت و طراوت پوست کمک می کنند، گردش خون را بهبود می بخشند، خواص آنتی اکسیدانی دارند، سموم و تورم را از بین می برند و فرآیندهای متابولیک را عادی می کنند. بهتر است صبح و بعد از ظهر خود را با چنین حمام هایی نوازش کنید.
• ترکیبات گل و گیاهی– این دسته از فوم ها با بو و خواص متنوعی متمایز می شوند. چنین فوم هایی ممکن است حاوی عصاره نعناع، ​​رشته و بابونه باشد که به تسکین تورم، پاکسازی مجاری تنفسی و از بین بردن تحریک پوست کمک می کند. همچنین فوم هایی با عصاره درخت چای که خاصیت ضد التهابی دارند و همچنین فوم هایی با عصاره گل رز، چوب صندل و آلوئه ورا که کاملاً پوست را مرطوب می کند و آن را مخملی و بسیار نرم می کند، بسیار محبوب هستند.
• "خوراکی"فوم های حمام اخیراً با رایحه های عسل، کارامل، کاکائو، وانیل، شکلات و لیکور بسیار شیک هستند. حمام هایی که از چنین فوم هایی استفاده می کنند کاملاً روحیه شما را بالا می برد و به شما کمک می کند که خلق و خوی مثبت داشته باشید.

نمی توان به این سوال پاسخ قطعی داد که کدام فوم حمام بهتر است. همه اینها به ترجیحات شخصی شما و نوع تأثیری که از این روش انتظار دارید بستگی دارد. مهمترین چیز این است که بعد از حمام کردن، حال و روحیه شما خوب باشد، به طوری که احساسات مثبت را تجربه کنید و بخواهید این روش را بارها و بارها تکرار کنید.

برای اینکه حمام فوم مفید باشد، باید به درستی و با رعایت قوانین خاصی انجام شود. بنابراین، مدت زمان توصیه شده این روش از ده تا بیست دقیقه متغیر است - این زمان برای شروع عملکرد اجزای فوم حمام کاملاً کافی است. قاعده "هر چه بیشتر بهتر است" در اینجا کار نمی کند و حمام طولانی تر با فوم کارساز است عطر غنیممکن است باعث تحریک عصبی شود.

دمای ایده آل آب برای حمام فوم 40-45 درجه است. این دما حداکثر باز شدن منافذ را تضمین می کند که باعث می شود مواد مغذی با غلظت لازم وارد پوست شوند.

علاوه بر این، شما باید بدانید که چگونه از فوم حمام استفاده کنید، آن را در چه زمانی و در چه مقدار اضافه کنید. لازم است فوراً پس از باز کردن شیر، فوم مایع و همچنین فوم را به صورت پولک در قسمت های کوچک به آب اضافه کنید. این به دستیابی به حجم مطلوب فوم کمک می کند، که باید ضخامت 3-5 سانتی متر داشته باشد، در حالی که سطح آب نباید خیلی زیاد باشد. 2/3 بدن باید با آب و 1/3 با کف پوشیده شود. اگر از بمب های فوم یا گلوله های جوشان استفاده می کنید، باید این محصول را پس از جمع آوری حجم مورد نیاز آب به وان اضافه کنید.

پس از حمام معطر، نیازی به دوش گرفتن نیست، فقط با حوله خشک کنید. توصیه می شود بعد از عمل مدتی دراز بکشید و از احساساتی که پوست شما بعد از حمام تجربه می کند لذت ببرید.

اگر واقعاً می‌خواهید حمام حباب‌دار بگیرید، اما عامل کف‌کننده آماده ندارید، ناامید نشوید، می‌توانید محصول را تهیه کنید. با دستان خودم. چگونه حمام حبابی درست کنیم؟ این بسیار ساده است و ابتدا باید یک صابون برای پایه انتخاب کنید. به یک تکه صابون به وزن حدود 120 گرم نیاز دارید، همچنین می توانید از 100 گرم شامپو استفاده کنید. جزء انتخابی شما با یک لیتر آب مخلوط شده و کاملا در آن حل می شود.

در مرحله بعد باید مراقب ایجاد حباب ها باشید، برای این کار نیاز دارید روغن نارگیلیا گلیسیرین دارویی تنها تفاوت این اجزا در بو است. گلیسیرین برخلاف روغن نارگیل تقریبا هیچ بویی ندارد. جزء اول کمی گرانتر است و عطر مطبوعی دارد، جزء دوم ارزانتر است و اصلا بو نمی دهد. در صورت تمایل می توانید این دو جزء را با هم مخلوط کنید. شما به حدود 100 گرم از این عامل کف کننده مانند 60 گرم گلیسیرین و 40 گرم روغن نارگیل نیاز دارید.

افزودن طعم شاید مهمترین نکته در ساخت فوم باشد، زیرا نتیجه نهایی تا حد زیادی به آن بستگی دارد. ساده ترین و به روشی مفیددادن عطر دلخواه به فوم حمام به ترکیب اضافه می شود روغن ضروری. بسته به تأثیری که از حمام کردن انتظار دارید، نوع روغن را انتخاب کنید - آرامش، رنگ، آبرسانی پوست و غیره. مقدار اسانس کم است، 1-5 قطره.

موارد منع مصرف حمام فوم

مانند هر روش دیگری، حمام کردن موارد منع مصرف خود را دارد. بنابراین، حمام اکالیپتوس و نعناع برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی منع مصرف دارد. افراد مبتلا به آلرژی نیز باید در انتخاب فوم بسیار مراقب باشند طعم های طبیعیو عوامل کف کننده

هنگام خرید فوم، ترکیب آن را به دقت مطالعه کنید، زیرا برخی از عطرها، رنگ ها و جایگزین های عطر می توانند باعث ایجاد احساس بد، درد و خارش چشم. اگر این علائم ظاهر شد، باید فوراً این روش را متوقف کنید و هر محصول باقی مانده را بشویید. خیلی زیاد قیمت پاییناین محصول باید به شما هشدار دهد - کیفیت ارزان نیست.

اکنون می دانید حمام حباب چیست، چگونه از این محصول استفاده کنید تا این روش فقط فوایدی داشته باشد و همچنین می دانید که چگونه حمام حباب را جایگزین کنید. با عشق و مراقبت از بدن خود رفتار کنید و به یاد داشته باشید که فقط فوم مناسب پوست شما را الاستیک و مخملی می کند، خستگی را از بین می برد و انرژی و سلامتی را به شما هدیه می دهد.

حمام آب گرم با کف سرسبز و غلیظ یک راه عالی برای استراحت در هر زمانی از روز است. اما در حالی که ایجاد فوم آسان است، همه نمی توانند آن را تا زمانی که ممکن است دوام بیاورند. رازهای ایجاد فوم عالی در حمام چیست؟

استفاده از فوم مخصوص حمام ضروری است. شامپوها و ژل های دوش معمولی قادر به تشکیل کف غلیظ و ماندگار نیستند. حباب های منظم مواد شویندهآنها بزرگ می شوند و به سرعت می ترکند. فوم مخصوص حباب های کوچک زیادی تولید می کند و ماندگاری بیشتری دارد.

شما باید فوم های حمام را بر اساس نوع پوست خود انتخاب کنید. مانند سایر محصولات مراقبت از پوست به دو دسته ملایم و منظم تقسیم می شود. اولویت باید به مواد طبیعی داده شود که روی بسته بندی توضیح داده شده است. فوم به خوبی با آن هماهنگ می شود نمک دریاو به هیچ وجه بر ضخامت و دوام آن تاثیری ندارد.

برای به دست آوردن کف زیاد، صابون باید بلافاصله پس از شروع جریان آب به داخل حمام اضافه شود. می توانید مقدار لازم را در درپوش بریزید و آن را زیر آب جاری قرار دهید یا محصول را از بطری داخل حمام بریزید. جت فوم را بالا می برد و حباب های بیشتری ایجاد می کند.

فرمولاسیون صابون در آب نرم بهتر کف می کند. اما اغلب آب سخت از منبع آب جاری می شود. می توان با آن نرم شد اسید سیتریکیا مخلوط های گیاهی بابونه و لیندن. جوشانده ها را ابتدا دم ​​کرده و سپس به آب اضافه می کنند. همچنین می توانید آب لوله کشی را با شیر نرم کنید: یک قاشق غذاخوری در هر لیتر مایع. برای اینکه لیموها اثر دلخواه را داشته باشند به مقدار شش عدد اضافه می کنند.

برای به دست آوردن یک سر بزرگ کف، باید در حین کشیدن آب، صابون اضافه کنید و محلول را کاملا با دست تکان دهید. اگر حمام دارای عملکرد هیدروماساژ است، می توانید آن را روشن کنید.

اگر در خانه کف وجود ندارد، اما می خواهید حمام کنید، می توانید از شامپوی معمولی یا بچه استفاده کنید. شامپوهایی با نرم کننده اضافه شده کمترین اثر را دارند.

در حمام به سادگی سعادت است، به خصوص پس از یک روز سخت در محل کار. چقدر خوشایند است که در آب گرم با کف دراز بکشید و عطر گیاهان، گل ها و میوه ها را استشمام کنید. با این حال، کف همیشه غلیظ و کرکی نمی شود و به سرعت ته نشین می شود. بنابراین، بسیاری از مردم این سوال را دارند: چگونه فوم حمام را طوری بسازیم که به نظر برسد در تبلیغات نشان داده شده است؟ خرید آماده نیست.

آموزش ساخت حمام حباب دار

البته بسیاری از مردم حتی به آن فکر نمی کنند خود تولیدیفوم، زیرا می توان آن را به صورت آماده خریداری کرد. با این حال، کیفیت آن اغلب چیزهای زیادی برای دلخواه باقی می گذارد. معلوم می شود که آنقدر ضخیم و کرکی نیست، به سرعت در آب حل می شود. اما شما می خواهید که عطر و ساختار آن برای مدت طولانی کیفیت اصلی خود را حفظ کند. بنابراین بهتر است خودتان این کار را انجام دهید. علاوه بر این، ساختن فوم با دستان خود شما را خوشحال می کند مدت زمان طولانی، و روش شستشو با آن به سادگی سعادت خالص خواهد بود.

مواد

قبل از شروع به ایجاد فوم، ارزش آن را دارد که بدانید از چه موادی باید ساخته شود، یا بهتر است بگوییم، چه ابزارهایی برای ایجاد آن مورد نیاز است. برای ساخت ترکیب فوم می توانید از محصولات زیر استفاده کنید:

• فوم آماده - در بسیاری از فروشگاه های مواد شوینده می توانید فرمول های ویژه ای با قوام مایع پیدا کنید. فرمولاسیون های آمادهمی تواند داشته باشد رنگهای متفاوت، رایحه ها مخلوط با رایحه های کاج، دریا، علفی، مرکبات و میوه تقاضای زیادی دارد.
• بمب ها توپ های خاصی هستند که شبیه توپ های کوچک هستند. آنها از یک ترکیب خشک تشکیل شده اند که وقتی در آب می افتند شروع به خش خش کردن می کند و به سرعت حل می شود اما در عین حال جلوه جکوزی را ایجاد می کند. اثر گردابی با داشتن مقدار کمی بی کربنات سدیم و اسید سیتریک ایجاد می شود. آنها همچنین حاوی افزودنی های معطر خاصی هستند.
• نمک دریا با فوم - استفاده از مخلوط های ترکیبی به شما امکان می دهد هنگام شستشو نه تنها سطح کفی آب ایجاد کنید، بلکه حداکثر آرامش را برای کل بدن ایجاد کنید.
• شامپو و ژل دوش - در طول تولید می توانید از شامپو یا ژل دوش معمولی استفاده کنید. به لطف این جزء، می توانید یک پایه بادوام و شاداب ایجاد کنید.

بمب ها

شامپو بدن

فوم حمام

نمک دریا با فوم

پایه صابون

می توانید از صابون معمولی به عنوان پایه استفاده کنید.ممکن است انواع متفاوتاین کیفیت ترکیب را بدتر نمی کند.

ویژگی های استفاده از صابون:

• اگر از صابون جامد برای ساخت ترکیب استفاده شود، یک قطعه در هر 120 گرم کافی خواهد بود.
• می توانید صابون را با شامپوی ساده جایگزین کنید. مقدار را با چشم تعیین کنید، حدود ¼ فنجان کافی است.
• می توانید از صابون مایع با رایحه های مختلف استفاده کنید. مقدار این محصول بستگی به میزان فوم شما دارد.

پایه آماده شده است، باید در آب حل شود. شامپو یا صابون باید با آب مخلوط شود، حدود 1 لیتر آب کافی است. اگر از صابون سفت استفاده می کنید، باید صبر کنید تا کاملا حل شود.

فوم را می توان از صابون معمولی تهیه کرد

ایجاد حباب در فوم

برای اینکه ترکیب فوم حباب داشته باشد، باید گلیسیرین یا روغن نارگیل را داخل آن بریزید. تفاوت این است که روغن نارگیل رایحه ای دارد، در حالی که گلیسیرین بویی ندارد.

گلیسیرین را می توان در هر داروخانه ای یافت. و روغن نارگیل در فروشگاه های مواد غذایی سالم موجود است. گلیسیرین از نظر قیمت ارزان تر است، علاوه بر این، پوست را مرطوب می کند. در صورت تمایل می توان این محصولات را با هم مخلوط کرد.

ویژگی های این قطعات:

• با افزودن گلیسیرین یا روغن نارگیل، فوم دوام و ساختار کرکی بیشتری خواهد داشت.
• نگه داشتن این محصولات در فوم تشکیل حباب ها را تضمین می کند.
• بدون استفاده از این محصولات، فوم به سرعت ساختار خود را از دست داده و آب صابون معمولی تشکیل می شود.

برای تهیه ترکیب فوم، باید 60 گرم گلیسیرین و 30 گرم روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید. می توانید از دوز مخالف این اجزا استفاده کنید - 60 گرم روغن و 30 گرم گلیسیرین، اما در این صورت ترکیب عطر برجسته روغن نارگیل خواهد داشت.

گلیسرول

روغن نارگیل

اضافه کردن طعم

کیفیت فوم مهم خانگیعطر آن است این کیفیت است که باعث استراحت و آرامش در هنگام شستشو می شود. تقریباً همه به خاطر عطر، فوم خانگی ایجاد می کنند.

برای افزودن عطر، می توانید از دو روش استفاده کنید:

• عطر - فقط چند قطره عطر اضافه کنید تا عطر کل اتاق را پر کند. اما نباید زیاد عطر اضافه کنید، در غیر این صورت ممکن است سرتان درد بگیرد.
• روغن های ضروری - این محصولات طبیعی به شما امکان می دهد عطر فوق العاده ای از کف ایجاد کنید. برای ایجاد عطر گرمسیری، باید 10 قطره از دو روغن ضروری - 5 قطره روغن یاسمن و 5 قطره روغن گل رز - اضافه کنید.

روغن ضروری

دستور العمل ها و روش ها

پس چگونه فوم زیادی درست می کنید؟ در این مورد، شما باید از دستور العمل های دقیق برای تهیه آن خود استفاده کنید. از مثال ها و دستور العمل ها می توانید یاد بگیرید که چگونه می توان این کار را به سرعت و به راحتی انجام داد.

از صابون جامد

چگونه از صابون جامد کف بسازیم؟ همه چیز بسیار ساده است، بیایید به نمودار آماده سازی نگاه کنیم:

• تهیه محلول صابون - یک تکه صابون جامد را با رنده رنده کنید. براده های حاصل را به نسبت 1:8 در آب حل کنید - یک قسمت صابون و 8 قسمت آب. حتما صبر کنید تا تمام قطعات صابون پراکنده شوند.
• 100 گرم گلیسیرین به محلول صابون آماده شده اضافه می شود و می توان آن را با روغن نارگیل ترکیب کرد.
• در صورت تمایل، می توانید محصولات مختلفی را به مخلوط اضافه کنید که تأثیر مثبتی بر پوست دارند - مخلوط های گیاهی، عسل، شیر، شکلات.
• در مرحله بعد، چند قطره اسانس اضافه کنید تا به مخلوط فوم عطری بدهد. برای افزودن عطر، می توانید 10 قطره از دو نوع روغن اضافه کنید. در جدول زیر می توانید توضیحات و انواع اسانس ها را مشاهده کنید.

برای بدست آوردن پایه، صابون را رنده کرده و در آب حل کنید.

اسانس	شرح
زردآلو	پایه این روغن ساختار ناخن، پوست و مو را تقویت می کند. بهبود ترک ها، سوختگی ها، زخم ها را تسریع می کند. چین و چروک را صاف می کند.
روغن دانه انگور	استفاده از این نوع اسانس به پوست خاصیت ارتجاعی و صافی می بخشد.
روغن جوانه گندم	پیشگیری از بیماری های سیستم قلبی عروقی، ساختار پوست را بهبود می بخشد و پیری را کاهش می دهد.
روغن بادام	ساختار مو را بهبود می بخشد، آن را زیبا، قوی، براق می کند
روغن کدو تنبل	این تأثیر مثبت بر عملکرد دستگاه گوارش دارد، عملکرد کبد، کلیه ها و چشم ها را عادی می کند.

از شامپو با گلیسیرین

برای فوم مبتنی بر شامپو باید اجزای زیر را تهیه کنید:

• شامپو 100 میلی لیتری؛
• آب - 250 میلی لیتر؛
• 100 میلی لیتر گلیسیرین؛
• 5 قطره از هر اسانس.

بیایید آشپزی را شروع کنیم:

• باید آب و شامپو را داخل تابه بریزید.
• آب را با شامپو مخلوط کنید، اما کف را بلند نکنید.
• گلیسیرین و چند قطره اسانس را اضافه کنید.
• مخلوط به دست آمده را می توان به طور منظم ریخت بطری پلاستیکی، باید هرمتیک بسته شود.

محلول باید در مکانی تاریک نگهداری شود. برای حمام، ریختن حدود 50-60 میلی لیتر از این محلول کافی است.

فوم بچه

بسیاری از کودکان دوست دارند هنگام حمام کردن، کف زیادی در حمام داشته باشند. در این مورد، شما می توانید از قبل استفاده کنید مخلوط های آمادهبرای کودکان. علاوه بر این، در حال حاضر انواع زیادی از فوم های بچه در فروش وجود دارد که دارای قوام ضخیم و کرکی هستند. بوی این محصولات می تواند متفاوت باشد - میوه ای، گلی، توت.

خودتان هم می توانید فوم بچه درست کنید. برای آماده سازی، می توانید از مجموعه ای استاندارد از اجزا استفاده کنید:

• شامپو بچه - 100 گرم؛
• گلیسیرین - 100 گرم؛
• لیوان آب؛
• اسانس اختیاری - 4-5 قطره.

طرز تهیه فوم بچه:

• آب را در یک ظرف کوچک بریزید و شامپو را اضافه کنید.
• همه مواد مخلوط می شوند؛
• سپس گلیسیرین را اضافه کنید، می توانید چند قطره اسانس اضافه کنید.
• همه چیز مخلوط شده و برای هدف مورد نظر استفاده می شود.

حمام حباب دار که خودتان انجام دهید کمک می کند تعطیلات شما بسیار لذت بخش تر شود، زیرا می توانید آن را خودتان بسازید. در عین حال، ضخیم، ماندگار و کرکی به نظر می رسد. نکته اصلی این است که شما باید تمام اجزای لازم را داشته باشید و دقیقاً دستورالعمل های دستورالعمل را دنبال کنید.

ویدئو

و در یونان باستان، الهه Hygieia (دختر Asclepius، خدای شفا) محبوب بود - الهه پاکیزگی و سلامتی، به هر حال، علم "بهداشت" نام خود را دقیقا به افتخار این الهه به دست آورد.

با این حال، در تاریخ بشر زمان‌های پر دردسری وجود داشت که برخی افراد غمگین سودمندی شستن بدن را زیر سوال بردند، اما خوشبختانه همه این عقیده را نداشتند و مردم به حمام کردن در منابع آب طبیعی، حمام، حمام‌های حرارتی، وان ادامه دادند. وان و ... در حمام. البته انجام این کار در 100-200 سال پیش به آسانی اکنون نبود، بنابراین حتی خانم های زیبا هر روز حمام نمی کردند یا خود را می شستند.

مردم شروع به شستن خود به طور فعال و اغلب فقط در قرن 19 کردند. دلیل این امر، همانطور که برخی از محققان معتقدند، انقلاب صنعتی و در نتیجه، وخامت محیط زیست بود. در سرتاسر اروپا، کارخانه‌ها شروع به دود کشیدن کردند، لوکوموتیوهای بخار و کشتی‌های بخار شروع به زمزمه کردن کردند. حمل و نقل خودرو. کم کم هوا پر از دود و دوده شد. سیستم دفع انسان با بار بیشتری نسبت به قرون گذشته "دوستانه با محیط زیست" شروع به کار کرد و برای تمیز نگه داشتن پوست و مو و ترساندن دیگران از بینایی و بو لازم بود که بیشتر و بیشتر شسته شود. غالبا.

اما مردم در آن سال ها هنوز با "معجزات" شیمی روبرو نشده بودند، که در میان آنها باید زندگی می کردیم و باید با آنها تغذیه می کردیم. تعجب آور نیست که ما به سادگی باید خود را هر روز یا حتی دو بار در روز بشوییم بدون این روش بهداشتی، احساس راحتی و اعتماد به نفس دشوار است.

دوش یا حمام؟ آیا شما باید انتخاب کنید؟
البته دوش گرفتن یک روش بهداشتی فوق العاده، آسان و سریع است. می توانید آن را هر روز و حتی دو بار در روز - صبح و قبل از خواب مصرف کنید. صبح، دوش گرفتن (مخصوصاً یک دوش متضاد) کار بسیار خوبی برای از بین بردن خواب و فعال شدن و هوشیاری انجام می دهد، و در شب یک دوش آب گرم شما را پاکسازی می کند، به شما کمک می کند پس از یک روز سخت آرام شوید و آرام شوید.

دوش آب سرد و آب گرم- سخت شدن عالی نه تنها برای رگ های خونی که خاصیت ارتجاعی بیشتری پیدا می کنند، بلکه برای پوست نیز که جوان تر می شود، خاصیت ارتجاعی و رنگی سالم به دست می آورد. سیستم عصبی تقویت شده و ایمنی افزایش می یابد. و این ناگفته نماند که هدف مستقیم دوش - پاکسازی پوست، شستن کثیفی، عرق، پوسته های مرده پوست - و با کمک مواد شوینده و یک پارچه شستشو با این کار کاملاً کنار می آید.

بله، دوش گرفتن فوق العاده است، اما بعید است که جایگزین یک حمام گرم و ملایم شود. امروزه که اکثر مردم هم دوش می گیرند و هم حمام، این دومی نه به وسیله ای برای شستن، بلکه به مراسمی جادویی برای آرامش، رهایی از استرس و پاکسازی روح و بدن تبدیل شده است.

اگر در زندگی روزمره بتوانیم به دوش راضی باشیم، این برای حفظ بهداشت بدن کافی است، پس بد نیست حداقل یک بار در هفته یک حمام واقعی، تهیه شده مطابق با تمام قوانین "هنر حمام" انجام دهیم. .

قوانین سادهبرای حمام
مهم نیست که چقدر حمام لذت بخش است، شما نباید آن را هر روز در آب گرم متورم کنید، چربی را از دست بدهید، بهتر است این کار را هر 3-4 روز انجام دهید. حمام می تواند گرم، گرم یا سرد باشد.

- حمام داغ.حمام هایی با دمای 40 تا 43 درجه در حال حاضر گرم محسوب می شوند، متابولیسم را تحریک می کنند و تأثیر خوبی بر رگ های خونی دارند، اما نباید بیش از 10-15 دقیقه در آن بمانید. حتی اگر احساس خوبی دارید، یک روش طولانی تر ممکن است اثرات منفی بر قلب شما داشته باشد. به طور کلی بهتر است آب ناحیه قلب را نپوشاند مخصوصاً اگر بیشتر دوست دارید آب گرمبرای حمام

- حمام های سرد(18-20 درجه) برای روان رنجورها، از دست دادن اشتها، نوراستنی و همچنین برای سفت شدن بدن نشان داده شده است. حمام های سرد که به طور سیستماتیک مصرف می شوند، قوت بخشیدن، رنگ پوست را بهبود می بخشند و خلق و خو را بهبود می بخشند. اما شما نمی توانید برای مدت طولانی در چنین حمامی بمانید و نیازی هم ندارید، 6-30 ثانیه کافی است.

- حمام آب گرم. راحت ترین، عموماً مفیدترین و صحیح ترین حمام گرم است، دمای آب در آن تقریباً 33 تا 37 درجه است، یعنی کمی کمتر یا بالاتر از دمای بدن. این حمام آرامش بخش است، استرس را از بین می برد و قبل از خواب مصرف شود. شما نباید برای مدت طولانی در آب دراز بکشید - 20-30 دقیقه برای شل شدن عضلات، گشاد شدن منافذ و کاهش تنش عصبی کافی است.

بنابراین، وان حمام را پر کنید و در آن غوطه ور شوید: بدنتان تا گردن در آب است، یک بالش یا حوله مخصوص زیر سرتان بگذارید، نور را کم کنید و لذت ببرید. اجازه دهید مشکلات، بیماری ها، اضطراب ها از طریق منافذ باز از بدن خارج شود و در آب حل شود. بعد از حمام، خود را با آب سرد خیس کنید آب سرد، خود را با حوله خشک کنید، یک محصول آرایشی مناسب را روی پوست خود بمالید و به رختخواب بروید! حتی اگر هنوز زمان خواب نرسیده است، فقط دراز کشیدن زیر روکش باعث افزایش اثر شفابخش حمام می شود.

افزودنی های مفید اقامت شما در حمام را لذت بخش تر می کند و اثرات مفید آن را بر روی پوست افزایش می دهد. بیشتر اوقات چه چیزی به حمام اضافه می شود؟ خوب، البته، اینها انواع کف حمام، نمک دریا، عرقیات گیاهی، اسانس، سرکه سیب، عسل و شیر، شراب و غیره هستند.

فوم برای همه نیست...
یک وان حمام مجلل پر از فوم سفید برفی - ویژگی ضروری زندگی زیبادر بسیاری از فیلم ها بله، البته، ظاهر زیبایی دارد، اما آیا مفید است؟ ترکیب فوم به طور کلی شامل یک عامل کف کننده، مواد شوینده سورفکتانت، روغن های ضروری، نمک های معدنی، عصاره های طبیعی (یا مصنوعی) گیاهی است. برای تصمیم گیری در مورد استفاده یا عدم استفاده از فوم حمام، باید ترکیب آن را به دقت مطالعه کنید، به خصوص اگر فوم ارزان باشد. فوم ارزان قیمت به احتمال زیاد حاوی مواد مصنوعی است روغن های طبیعیو عصاره های گیاهی فراوانی "مواد شیمیایی" در فوم، بعلاوه رنگ‌ها، طعم‌ها و عطرها بعید است که زیبایی و سلامتی را به شما بیافزایند، به خصوص اگر به طور منظم از فوم استفاده کنید. هدف اصلی فوم تمیز کردن پوست نیست، بلکه فقط کف کردن، زیبا جلوه دادن و ایجاد بوی مطبوع است، نه بیشتر.

اما فوم هایی وجود دارند که هم حاوی اسانس های طبیعی (نه مصنوعی) هستند و هم نمک های طبیعیو عصاره های گیاهی واقعی (و نه جایگزین) - استفاده از چنین فوم نه تنها زیبایی شناسی، بلکه سلامت را نیز بهبود می بخشد.

بنابراین فوم حمام حاوی عصاره نخ، بابونه، نعناع، ​​به آرامی از پوست مراقبت می کند، ورم و سوزش را برطرف می کند و برای سرماخوردگی بسیار مفید است. فوم با عصاره گل رز یا چوب صندل تأثیر مفیدی بر پوست های خشک و حساس دارد. اخیراً برخی از شرکت ها فوم هایی با رایحه خوراکی عرضه می کنند و حتی برخی از آنها خوراکی به نظر می رسند. رایحه های شکلات، کارامل، عسل، کوکاکولا، کاکائو، وانیل، شامپاین، لیکور... - در صورت تمایل، می توانید به معنای واقعی کلمه در آنها حمام کنید، اما بهتر است نه اغلب.

نه فقط فوم...
علاوه بر فوم، می توانید حمام را با استفاده از نمک های مختلف غنی کنید عرقیات گیاهیدم کرده یا حتی فقط گل، برگ گیاه، چه خشک و چه تازه. برای حمام های گیاهیمی توانید از افسنطین، بومادران، برگ توت، جوانه های کاج، مریم گلی و بسیاری از گیاهان دیگر استفاده کنید. آنها عطر بی نظیری به حمام می دهند که استنشاق آن اثری آرام بخش و با طراوت دارد.

- حمام ارس- نه فقط حمام، بلکه آیینی که اساس آن است خواص منحصر به فرددرخت عرعر می توانید از شاخه های ارس یا اسانس استفاده کنید.

- حمام نمک دریا- نه تنها وضعیت پوست را بهبود می بخشد و آکنه را از بین می برد، بلکه باعث رفع خستگی، خستگی و کاهش درد مفاصل می شود. نمک دریایی طبیعی در داروخانه ها فروخته می شود 350-500 گرم برای حمام کافی است.

- حمام با نمک سفره - منافذ پوست را پاکسازی می کند و وضعیت عمومی آن را بهبود می بخشد، اثر تقویتی کلی بر بدن دارد. کافی است 500 گرم نمک به آب با دمای 37-38 درجه اضافه کنید - و حمام آماده است.

- حمام برای خاصیت ارتجاعی بدنرا می توان با استفاده از مخلوطی از میوه های عرعر، گیاهان رزماری و آویشن، سوزن کاج، برگ مریم گلی و نعناع تهیه کرد.

- حمام نشاطبا افزودن 5-6 قطره روغن درخت چای به شما کمک می کند خستگی مزمنو خستگی، همچنین برای پوست مشکل دار مفید است

- حمام شراب. حمام با شراب قرمز گردش خون را بهبود می بخشد، تنش های عصبی را تسکین می دهد، ایمنی را بهبود می بخشد و تأثیر مثبتی بر وضعیت پوست دارد. 1 لیتر شراب قرمز خشک و 150 گرم عسل را به آب گرم اضافه کنید و به مدت نیم ساعت در حمام غوطه ور شوید. پوست ظریف و نگرش مثبت پس از چنین حمام تضمین شده است.

- حمام جوان کننده- سرکه. 2 لیوان سرکه سیب را به حمام اضافه کنید و اثر لیفتینگ آن به مدت 12 ساعت تضمین شده است.

در حین حمام، می توانید بدن خود را با یک اسفنج نرم ماساژ دهید، ماسک را روی صورت خود بمالید - این بسیار موثر خواهد بود، زیرا در این زمان منافذ باز هستند، پوست قادر به جذب تمام مواد مفید خواهد بود.

فراموش نکنید: حمام فقط یک روش بهداشتی و فرصتی برای مراقبت از پوست نیست، بلکه وسیله ای جادویی برای آرامش روح و بدن است، حداقل هفته ای یکی دو بار حمام کنید، کمی بیشتر به آن لذت ببرید ، لذت و آرامش به زندگی شما.

9828 0 0

فوم حمام: 2 رویکرد کاملاً متفاوت

برای برخی، حمام حباب فقط یک بازی کودکانه است که نویدبخش هزینه های اضافی است. این اساس اولین و رایج‌ترین رویکرد به ابرهای حباب‌هایی است که روی آب خزنده می‌شوند. اما اگر با دقت بیشتری به موضوع بپردازید، چنین افزودنی را پیدا خواهید کرد رویه های آبمی تواند نه تنها سرگرم کننده باشد، بلکه به اندازه کافی مفید و ارزان باشد که متوجه منابع مالی اختصاص داده شده به آن نشود. در ادامه هر دو مورد را تحلیل خواهم کرد.

رویکرد شماره 1: خرید کنید و لذت ببرید

نظر اصلی در مورد حمام حباب بر اساس چیست؟ در مورد دو پایان نامه زیر:

1. این چیزی بیش از این نیست تجمع حباب های صابون کوتاه مدت. بله، زیباست، بله، لمس آن لذت بخش است، اما در عین حال بسیار زودگذر است.

1. این، در اصل، دور انداختن پول. اگرچه قیمت محلول‌های کف‌ساز خریداری شده در فروشگاه خیلی بالا نیست، اما مردم هنوز احساس ریشه‌داری از اقتصاد جهانی را تجربه می‌کنند، که از آن‌ها می‌خواهد پولی را که با کار صادقانه به دست می‌آورند برای چیزی که منافع قابل‌توجهی به همراه نخواهد داشت و به احتمال زیاد به آن کمک می‌کند، تقدیم نکنند. قبل از پایان مراحل آب ناپدید می شوند.

در نتیجه، به عنوان یک قاعده، آب در فونت فقط برای کودکان کف می کند و بزرگسالان ترجیح می دهند در هزینه خود صرفه جویی کنند. و اگر تصمیم دارید فرزندتان را راضی کنید، که برایش مهم نیست که بخشی از بودجه خانواده را منفجر کنید، در اینجا نمونه هایی از پیشنهاداتی است که در قفسه های فروشگاه های تخصصی دیدم:

خرید فوم

• محلول کف با رزین هوای حمام را پر می کند رایحه های کاج، به خلاص شدن از شر خستگی، آرامش سیستم عصبی کمک می کند. اطلاعات تکنیکی:

• فوم "Eared Nannies" را می توان برای نوزادان تازه متولد شده و بزرگسالان با پوست بیش از حد حساس استفاده کرد. اطلاعات تکنیکی:

• مهمان آمریکایی "بچه جانسون" نماینده دیگری از فوم حمام کودکان است که با افزایش نرمی مشخص می شود. اطلاعات تکنیکی:

• اما فوم "Vitamin Charge" منحصراً برای این منظور در نظر گرفته شده است نیمه منصفانهبشریت. اطلاعات تکنیکی:

اگر کودکی را حمام می‌کنید، توصیه نمی‌کنم از فرمول‌هایی با برچسب «برای بزرگسالان» برای ایجاد کف استفاده کنید. مطمئناً هیچ چیز وحشتناکی برای سلامتی اتفاق نخواهد افتاد ، اما قرار گرفتن چنین ماده ای روی غشای مخاطی چشم کودک می تواند باعث ایجاد احساس سوزش در او شود که کل روش حمام را خراب می کند و خاطرات منفی در مورد آن باقی می گذارد.

• محلول کف کننده "لحظه های آرامش" هم آرامش و هم آرامش را تضمین می کند مراقبت موثربرای پوست اطلاعات تکنیکی:

رویکرد شماره 2: با دست خود آشپزی کنید، سیستم عصبی را بازیابی کنید، از پوست خود مراقبت کنید و البته تفریح ​​را فراموش نکنید.

اعتراف کنید، رویکرد دوم تنها با عنوان فریبنده است، زیرا به وضوح به چیزی بیش از سرگرمی برای فرزند شما اشاره می کند. علاوه بر این، از توضیحات فنی محلول های فروخته شده، احتمالاً متوجه شده اید که نسخه حاوی اطلاعات بسیار بیشتری از آنچه معمولاً تصور می شود است. بنابراین من به شما پیشنهاد می کنم نگاهی گسترده تر به حمام های حباب داشته باشید.

توابع انجام شده

یک فوم به درستی ایجاد شده چه کاری می تواند انجام دهد؟ بیایید نگاهی بیندازیم:

• ایجاد روحیه خوب. همانطور که در بالا نوشتم، فراوانی حباب ها چشم ها را خشنود می کند و احساسات لمسی دلپذیری دارد که با هم حداقل ظاهر یک لبخند صمیمانه را برای کودک و بزرگسال تضمین می کند.

• مراقبت از پوست. وجود اسانس های مختلف در ترکیب محلول کف کننده می تواند اثرات مرطوب کننده، تقویت کننده، تقویت کننده و نرم کننده را ایجاد کند.
• خواص دارویی. ما جوشانده گیاهان دارویی را اضافه می کنیم و از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کنیم.
• رایحه درمانی. بوهای پخش شده از ترکیدن حباب ها نه تنها می تواند خوشایند باشد، که خود مزیت بزرگی برای جو ایجاد کرد، بلکه مفید است.
• پاکسازی پوست. فوم کاملا ذرات خارجی را از روی پوست پاک می کند.

اگر هنوز هم می خواهید مدت طولانی تری در حباب ها غوطه ور شوید، ابتدا دوش بگیرید تا کثیفی ها را بشویید، زیرا پس از تماس با آن، فوم یک واکنش شیمیایی را آغاز می کند که منجر به حذف هر دو جزء می شود.

با انجام چنین مجموعه ای از عملکردها، دیگر حیف نیست که مبلغ مشخصی را برای کسب بپردازید راه حل آماده. اما من پیشنهاد می کنم در بهینه سازی حمام حباب بیشتر حرکت کنیم و در نظر بگیریم که چگونه می توان آن را در خانه ساخت. چرا تا این حد افراط می کنیم؟ بگذار توضیح بدهم:

فواید حمام حبابی خانگی

1. 100% بدون سدیم لورت سولفات و کوکامیدوپروپیل بتائین، که اغلب در نسخه های خریداری شده یافت می شوند و می توانند به پیشرفت بیماری های مختلف کمک کنند و باعث بدتر شدن رفاه شوند.
2. حداقل هزینه های مالی. تمام مواد لازم را می توان در خانه پیدا کرد یا با مقدار کمی از نزدیکترین داروخانه خریداری کرد.
3. بهینه سازی ترکیب. شما می توانید با انتخاب مواد مناسب، فوم حمامی درست کنید که برای بدن شما ایده آل است.

من شخصاً رویکرد دوم ، گسترده تر و تأیید شده را در مورد فوم حمام بسیار بیشتر دوست داشتم و به کیمیاگری پرداختم ، یعنی خودم شروع به تهیه ترکیبات کف کننده کردم.

دستور پخت

چگونه در خانه حمام حباب درست کنیم؟ بسیار ساده. و این را با مثال های زیر به شما ثابت خواهم کرد:

1. "مبانی" یک گزینه اساسی برای ایجاد راه حل لازم با دستان خود است که می توانید از آن استفاده کنید و بهترین نتیجه را برای خود به دست آورید. من آن را به صورت زیر اجرا کردم:

• اولین چیز محلول صابون درست کرد. برای انجام این کار، یک تکه صابون را رنده کردم و سپس براده های حاصل را در آن حل کردم آب گرمبه نسبت 1:8 به عنوان جایگزین، می توانید از شامپو استفاده کنید، در این صورت نسبت به 1:10 تغییر می کند.

• 100 میلی لیتر گلیسیرین اضافه شد. می توان آن را به طور جزئی یا کامل با روغن نارگیل جایگزین کرد، که همچنین به محلول در حال تهیه طعم می بخشد.

• در این مرحله در صورت تمایل اجزای مختلفی اضافه شده است که مراقبت از پوست را فراهم می کند. اینها می توانند جوشانده یا عصاره گیاهان دارویی مختلف، شیر، عسل، شکلات، کاکائو و غیره باشند.

اگر قصد دارید مخلوط آماده شده را برای مدت طولانی ذخیره کنید، پس توصیه می کنم بدون افزودنی های ذکر شده این کار را انجام دهید، زیرا با آنها بیش از یک هفته قابل استفاده نخواهد بود.

• حالا من دست به کار شدم افزودن اسانس به محلول. در عین حال به شما توصیه می کنم به آنها توجه کنید خواص درمانیو نه تنها با رایحه هایی که دوست دارید هدایت شوید. در اینجا چند نمونه آورده شده است:

اسانس	تأثیر
زردآلو	تقویت پوست، ناخن، مو؛ تسریع در بهبود سوختگی ها و ترک های پوست؛ روند ایجاد چین و چروک را کند می کند
دانه انگور	به پوست ظاهری شاداب و الاستیک می بخشد
جوانه گندم	اثرات پیشگیرانه ای بر بیماری های سیستم قلبی عروقی و پوست ارائه می دهد. سرعت پیری کل بدن انسان را کاهش می دهد
بادام	رشد و تقویت مو را تحریک می کند و آن را براق و الاستیک می کند
كدو حلوايي	تأثیر مفیدی بر عملکرد دستگاه گوارش دارد. ترشح صفرا را عادی می کند؛ به درمان کلیه ها، قلب، چشم ها و پروستاتیت کمک می کند

• تا بتوانم حمام حباب رنگی بگیرم، کمی رنگ خوراکی به مخلوط اضافه کرد، اگرچه این یک مرحله اختیاری است. اکنون راه حل آماده است، اما در زیر مدتی را به نحوه استفاده صحیح از آن برای دستیابی به حداکثر اثر اختصاص خواهم داد.

1. "مبتدیان، دلتنگ باش!" اگر فکر می‌کنید دستور العملی که در بالا توضیح داده شد برای اولین بار بسیار پیچیده است، از خود می‌پرسید که با چه چیزی می‌توانید صابون خشک رنده شده را جایگزین کنید، و هنوز برای آزمایش‌های جسورانه آماده نیستید، می‌توانید با یک ترکیب ساده‌تر شروع کنید:

• یک لیوان شامپو یا صابون مایع را هم بزنیدبا یک سوم لیوان گلیسیرین یا روغن نارگیل؛

• دو قاشق غذاخوری آب جاری اضافه کنید;
• و کمی مکمل های مراقبت از پوست;
• اکسیر را تمام کنید افزودن رنگ و طعم دهنده غذاچند قطره؛

1. دستور العمل "Castile" برای پوست ظریف کودک ایده آل است. من اینطوری آماده کردم:

• 120 گرم صابون کاستیلپخته شده از روغن زیتون فوق بکر، رنده شده. من فوراً به شما هشدار می دهم که چنین محصولی ارزان نیست و پیدا کردن آن نیز مشکل ساز است ، اما مطمئناً فرزند شما به دلیل نرمی و عطر بی سابقه از فوم ساخته شده از آن بسیار قدردانی می کند.

• براده های به دست آمده را در یک قابلمه فلزی ریختمپر از چهار لیوان آب؛

• 90 میلی لیتر گلیسیرین اضافه شد، روغن نارگیل نیز عالی است. بگذارید تفاوت را به شما یادآوری کنم: اولی بو ندارد، دومی بو دارد.
• ظرف را روی حرارت ملایم قرار دهیدو با هم زدن، محتویات آن را به حالت یکنواخت درآورد. در این مرحله طعم دهنده و رنگ آمیزی هم اضافه کردم.

به احتمال زیاد متوجه شده اید که در نسخه اصلی من مقدار مواد اضافه شده را در همه جا نشان ندادم. این به این دلیل است که طیف گسترده ای از محلول های کف کننده را می توان از آن تهیه کرد. در اینجا برخی از دستور العمل های آنها آورده شده است:

1. "بهشت گرمسیری" به مبارزه با سلولیت کمک می کند:

1. "لطافت" قبل از خواب شما را کاملاً آرام می کند و تمام استرس روز کاری را از بین می برد:

1. "Tone" در صبح به شما انرژی شگفت انگیزی می دهد:

1. "حال و هوای عاشقانه" درجه عاشقانه را افزایش می دهد:

گرفتن فوم غلیظ

من می خواهم از محلول آماده شده با حداکثر کارایی استفاده کنم، یعنی یک پوشش ضخیم از حباب های صابون ایجاد کنم. برای انجام این کار، باید چند قانون اساسی را رعایت کنید:

1. مخلوط کن را روی آب گرم یا داغ قرار دهید. حتی بهتر است با گزینه دوم شروع کنید و سپس تنظیم کنید دمای مورد نظر، از زمانی که در آب سردممکن است اصلاً کف تشکیل نشود.
2. سوراخ تخلیه را ببندید و پس از مدتی حمام را پر کنید در مخلوط آماده شده بریزید. حرکت مداوم مایع باعث ایجاد حباب می شود.

اگر آب در سیستم آبرسانی خیلی سفت است و نتیجه مطلوب حاصل نمی شود، به نسبت یک قاشق غذاخوری به ازای هر لیتر مایع کلر، شیر را به فونت اضافه کنید. این به ایجاد کف کمک می کند.

نتیجه

ساختن کف حمام خود نه تنها باعث صرفه جویی در هزینه می شود بودجه خانواده، بلکه مراقبت موثر از پوست و امکان پیشگیری از بسیاری از بیماری ها را تضمین می کند.

البته همیشه می توانید خود را به یک نگرش سطحی محدود کنید و به خاطر روحیه خوب فرزندتان به سادگی یک بطری محلول کف کننده بخرید که بدون شک قابل ستایش است، اما من شخصاً رویکرد عمیق را به استفاده ترجیح می دهم. از حباب های صابون

ویدیوی موجود در این مقاله به شما امکان می دهد نگاهی گسترده به مطالب مورد بحث داشته باشید. اگر سوال دیگری در مورد موضوع دارید، لطفاً در نظرات بپرسید.

20 آگوست 2016

اگر می خواهید قدردانی کنید، توضیح یا اعتراضی اضافه کنید، یا از نویسنده چیزی بپرسید - نظر خود را اضافه کنید یا تشکر کنید!