Il virus è sotto controllo. Le persone con HIV vivono una lunga vita. Come convivere con l'HIV, i consigli degli esperti Chi ha convissuto con l'HIV

Non tutti vanno dal medico

Rispetto ad altri distretti federali della Russia, la regione del Volga oggi ne ha di più un gran numero di infetto. Ma il fatto allarmante è che non tutti, sapendo della loro diagnosi, vogliono essere curati! "Il 39% delle persone con diagnosi di HIV rifiuta l'aiuto dei medici", afferma Olga Agafonova, vice capo medico del Centro regionale di Samara per la prevenzione e il controllo dell'AIDS e delle malattie infettive. "Attualmente nella regione di Samara, più di 39mila residenti sono portatori di HIV e solo 25mila di loro sono attivamente in cura".

Le persone socialmente prospere si ammalano

La storia dell'infezione risale ufficialmente al 1978, quando diversi pazienti negli Stati Uniti e in Svezia si rivolsero ai medici con sintomi di una malattia sconosciuta. Solo nel 1983 il francese Luc Montagnier scoprì il virus HIV, che causa l’AIDS. Nel 1987 in Russia fu registrato il primo caso di HIV. Nel 1996, l’HIV si diffuse tra i tossicodipendenti in Russia e il numero di pazienti cominciò a crescere rapidamente. Nel 2001 in Russia è stato annunciato l'inizio di un'epidemia, poiché il numero delle persone infette ha superato le 150mila unità, mentre nel 2008 in Russia si contavano già più di 480mila persone infette.

Per molto tempo sia i medici che la popolazione erano convinti che l’HIV e l’AIDS fossero un problema degli emarginati e dei dissoluti. Drogato? Omosessuale? Sei promiscuo? Se rispondi “sì” anche ad una sola domanda, sei a rischio. Ma oggi ci troviamo di fronte al fatto che intorno a noi vive un numero enorme di malati. E questi non sono solo tossicodipendenti e prostitute. "La situazione è cambiata radicalmente", continua Olga Agafonova. - Presso il centro AIDS sono registrate persone provenienti da tutto il mondo gruppi sociali popolazione, tutte le professioni. Ad ammalarsi sono le persone benestanti, gli scolari e gli studenti. Ad ogni ingresso condominio c’è almeno una persona infetta da HIV”.

Sì, l’HIV è ovunque oggi. Oltre il 53% dei contagiati nella regione di Samara sono persone socialmente attive di età compresa tra 30 e 40 anni, lavorano, studiano, sono assolutamente lontane da categorie marginali. Molte persone vengono infettate tra le donne, che a volte vengono infettate dal loro unico partner sessuale.

"Non giudichiamo nessuno", afferma Oksana Chernova, capo del Centro AIDS di Togliatti. – Invitiamo tutti a capire: il virus ha da tempo abbandonato le fila di coloro che fanno uso di droghe e si è unito a quelle delle persone socialmente benestanti. Nell'80% dei casi le donne contraggono l'HIV attraverso il contatto sessuale. Non tossicodipendenti, non festaioli. Ci sono abbastanza casi di infezione da parte della persona amata e solo uno.

E' ora di cambiare mentalità

L’infezione, infatti, non seleziona in base alle caratteristiche di genere, sociali o professionali. Pertanto, i medici considerano il coinvolgimento di una persona nel trattamento come uno dei compiti più importanti. Ma ahimè, le persone, avendo appreso della diagnosi, non possono accettarla, non volendo rendersi conto che la malattia non spinge una persona nell'abisso degli emarginati svantaggiati. "Gli stereotipi degli anni '90 sono ancora vivi", ha detto Olga Agafonova. - Una persona si etichetta e ne ha paura. Questo gli rende difficile andare dal medico”.

C'è un altro aspetto: una persona ha paura di incontrare qualcuno che conosce nel centro per l'AIDS. Per qualunque scopo una persona venga qui, anche per un semplice test HIV quando pianifica una gravidanza, vede tutti, viene visto anche lui. Questo è ulteriore stress e imbarazzo. Ed è probabile che a causa di un incontro accidentalmente scomodo, la persona non andrà dal medico la prossima volta.

I medici credono che sia giunto il momento di cambiare mentalità. È tempo di impegnarsi nella valutazione sanitaria prematrimoniale, che è comune in molti paesi. "Se le nostre donne e i nostri uomini fossero esaminati prima del matrimonio, se tutti fossero esaminati prima di concepire un bambino, i medici avrebbero rilevato tutte le infezioni in modo molto tempestivo e avrebbero iniziato un trattamento tempestivo", afferma Oksana Chernova.

Per contattare il centro AIDS, nessun rinvio e procedure preliminari non c'è bisogno. Vieni all'indirizzo: Samara, st. Lev Tolstoj, 142, sala 7, dalle 8:00 alle 17:00. È necessario avere con sé il passaporto e la polizza assicurativa. L'aiuto ai pazienti affetti da HIV è fornito gratuitamente.

"Naturalmente, la paura di essere scoperti mette molta pressione sulla psiche", aggiunge la sua collega Olga Agafonova. - Perché succede ancora? Perché da dieci anni la diagnosi di HIV viene paragonata a una condanna a morte. La parola HIV suonava come una piaga. E sebbene la situazione sia cambiata radicalmente, questo segno rimane nella società fino ad oggi. Non sta cambiando molto nella mente delle persone, nonostante cerchiamo ogni giorno di educare la popolazione. L’HIV non è più da tempo una condanna a morte! È come qualsiasi altro malattia virale. Puoi essere curato e vivere una vita lunga e di alta qualità, anche dare alla luce bambini sani”.

Per domare l’HIV e vivere felici esistono i farmaci. "Lo Stato fornisce cure gratuite a una persona registrata presso il centro AIDS", afferma Oksana Chernova. - Ogni richiedente viene sottoposto a diagnosi e terapia gratuite. Devi assolutamente fare il test e, se il risultato è positivo per l’HIV, farti curare, questo prolungherà la tua vita”.

“Dobbiamo stare in silenzio e parlare di questo” insieme

Ci sono molte questioni controverse associate all’HIV. Dovremmo sapere che accanto a noi vive qualcuno infetto da HIV? I medici dei centri AIDS dovrebbero informare il “grande pubblico”? Ho il diritto di capire che ora sto comunicando con una persona non del tutto sana? Se le informazioni sulla malattia violano i suoi diritti, in che misura la segretezza di tali informazioni viola i miei diritti? I medici parlano in modo sensato. “Questo è psicologicamente difficile, ma dobbiamo sapere: le persone che convivono con varie infezioni sono state, sono e saranno sempre con noi! - dice Olga Agafonova. - C'è una tubercolosi diffusa, per esempio. Inoltre, il rischio di "prendersi" qualcosa durante la manicure o la pedicure è elevato se gli strumenti non vengono lavorati correttamente. E quante infezioni galleggiano in piscina?”

La società sarà inevitabilmente divisa in “noi” e “loro”, sani (o non ancora consapevoli del contagio) e infetti. Allora come dovremmo comportarci gli uni con gli altri? E di cosa hanno paura le persone infette e cosa si aspettano dai sani?

"Le persone sieropositive sono le stesse persone, hanno bisogno della comunicazione umana", afferma la psicologa Natalya Bogdan. - Non dovresti smettere di vedere una persona se la sua diagnosi diventa improvvisamente nota, per non traumatizzarla con il tuo atteggiamento. Evitare, rifiutare è la punizione più terribile e ingiusta nei confronti delle persone. Se lo si desidera, e con il tempo, i pregiudizi possono essere superati. È meglio essere onesti, sinceri e naturali, perché è già difficile per le persone infette da HIV”.

Non puoi contrarre l’HIV se:

Vivendo insieme,

Bacio

Stretta di mano,

Visitare uno stabilimento balneare, una piscina,

Usando il bagno e la toilette,

Starnuti, tosse,

Puntura d'insetto.

Infatti, nelle prime settimane dopo la scoperta del contagio, la maggior parte delle persone si ritira, cercando di mantenere l’anonimato. Credono che questo sia l'unico modo per continuare a condurre una vita normale e mantenere gli stessi rapporti con gli altri. E la paura che la diagnosi venga rivelata a volte porta al completo isolamento dalla società.

"Dobbiamo smettere di credere nei miti sull'HIV e sull'AIDS", continua Natalya Bogdan. - Dobbiamo smettere di nasconderci dal problema, dall'informazione, dalle persone infette. Conosci una persona simile? Puoi chiarire con tatto che conosci la diagnosi e poi dire immediatamente che sei pronto a comunicare ulteriormente senza adattarti alla malattia. Se qualcosa è confuso, dovresti chiedere direttamente e chiarire con tatto tutte le domande. Una diagnosi di HIV è stressante, un forte shock per una persona, associato alla perdita dei valori più importanti della vita. E ogni persona in uno stato di stress ha bisogno semplicemente di "parlare da cuore a cuore", "di riversare la sua anima". Puoi tacere “su questo” insieme, parlare, ascoltare. Potrebbe essere necessario ascoltare molte parole offensive e aggressive rivolte a persone sane, comprese quelle rivolte personalmente a te stesso. Non prenderla sul personale, lascia stare il tempo passerà. Molto significativi, soprattutto all'inizio, per le persone sieropositive, sono i contatti fisici: una stretta di mano, toccare la spalla, tenere il braccio, il gomito. Fallo, non aver paura. L’HIV non si trasmette in questo modo”.

Come puoi contrarre questa infezione?

La prima, la via sessuale, è quella che ognuno di noi controlla in modo indipendente, ed è la via di trasmissione di qualsiasi infezione.

La seconda - insieme al sangue infetto - di solito si verifica nei consumatori di droghe per iniezione ed è possibile anche attraverso la trasfusione di sangue infetto. Ma qui dobbiamo capire: nella regione di Samara non ci sono casi di infezione da trasfusioni di sangue.

E infine, da madre a figlio durante la gravidanza (se la madre non viene curata). Inoltre, dobbiamo ricordare che una madre infetta da HIV non dovrebbe allattare il suo bambino. Attraverso latte materno Il virus è trasmesso al 100%. Per evitare il contagio e aiutare la mamma, oggi il governo regionale fornisce alla famiglia il latte artificiale gratuito.

Se ti è stato diagnosticato l’HIV/AIDS, è del tutto normale sentirti distrutto e distrutto. Tuttavia, oggigiorno, l’HIV/AIDS non è più una condanna a morte. Se prendi farmaci e immagine sana vita - fisicamente e mentalmente - allora potrai vivere una vita lunga e felice. Sì, non c'è dubbio, sarà fisicamente e mentalmente difficile per te convivere con un tale carico. Tuttavia, con il giusto approccio, puoi vivere una vita lunga e appagante anche con l’HIV/AIDS. Più di un milione di americani oggi convivono con l’HIV/AIDS, quindi dovresti almeno ricordare che non sei solo. Per imparare a convivere con l'HIV/AIDS, leggi questo articolo!

Passi

Parte 1

Manteniamo il nostro spirito combattivo

Ricordate che l’HIV/AIDS non è una condanna a morte. E sì, può essere quasi impossibile rimanere positivi dopo aver ricevuto una diagnosi di HIV/AIDS, tuttavia è necessario ricordare che la vita non finisce. Francamente, studi recenti hanno dimostrato che l’aspettativa di vita è praticamente la stessa tra le persone con e senza HIV/AIDS. In altre parole, se ti rimetti in sesto, allora la tua vita Non finito. E anche se è improbabile che tu abbia mai sentito notizie peggiori, ricorda: se lavori sulla tua mentalità, puoi farcela!

Concedetevi il tempo per abituarvi a questa idea. Non pensare che ti abituerai a tutto questo nelle prossime due settimane, rendendoti conto che hai vissuto in modo sbagliato per tutto questo tempo e che ora devi iniziare a cercare la vera gioia nella vita. Non diventerai un raggio di bontà, potresti non impressionare i tuoi cari con quanto positivamente hai preso la triste notizia dell'HIV/AIDS. Ma dopo che ti sei dato il tempo di capire che la vita non è finita, di fare i conti con il tuo stato di sieropositività, tu sentirai te stesso meglio. Purtroppo, non esiste un numero specifico (3 settimane/3 mesi) al quale ti sentirai di nuovo “normale”, ma se sei paziente, lo farai. esattamente ti sentirai meglio.

Ciò non significa che non dovresti conoscere le opzioni di trattamento il prima possibile. Significa solo che devi essere paziente mentalmente.

Non incolpare né incolpare. L'HIV/AIDS può essere contratto in molti modi, i più comuni dei quali sono i rapporti sessuali non protetti, lo scambio di siringhe, la nascita da una madre sieropositiva e il contatto con sangue sieropositivo (il che è particolarmente vero tra i medici). Se hai preso l'AIDS a causa di un comportamento sconsiderato e ora incolpi te stesso, allora... meglio di no. Sì, potresti aver dormito con la persona sbagliata o scambiato siringhe per niente... ma qualunque cosa tu faccia, lascia che sia nel passato così puoi andare avanti con la tua vita.
Cercare il sostegno della comunità HIV/AIDS. Sì, il sostegno della famiglia e degli amici è prezioso e utile, ma a volte sarà molto utile ricevere aiuto da estranei che hanno affrontato la tua stessa cosa, che ci convivono da molto tempo e hanno più esperienza in questo considerare. Ecco dove andare:

Trova conforto nella fede. Se sei forte nella fede, probabilmente non troverai niente di meglio in tempi così difficili. Se non sei religioso, potrebbe non esserlo miglior tempo andare in chiesa (anche se potrebbe aiutare). Tuttavia, se non sei ancora un estraneo alla religione, prova ad andare più spesso alle funzioni, a partecipare più attivamente alla vita della comunità religiosa e trova consolazione nel fatto che tutto è la Sua volontà!

Non prestare attenzione a coloro che iniziano a odiarti. I pregiudizi sull’HIV/AIDS non sono un segreto per nessuno. Molte persone potrebbero pensare che se hai l’HIV/AIDS, c’è qualcosa che non va in te. Potrebbero iniziare a temerti ed evitarti, pensando che l'HIV/AIDS possa essere trasmesso attraverso l'aria. Se vuoi rimanere indomito davanti a tutto questo, allora devi imparare a ignorare queste persone. Impara quanto più possibile sull’HIV/AIDS in modo da poter spiegare alla gente come stanno realmente le cose, e non esitare a interrompere i contatti con coloro che non ti vogliono ascoltare.
- Dopotutto, hai problemi più urgenti di cui preoccuparti in questo momento. cosa penseranno gli altri, vero?
Prova a parlare con uno psicoterapeuta. Dopo essere stati colti di sorpresa da una diagnosi di HIV/AIDS, non è inaspettato sperimentare una grave depressione. Ebbene, notizie del genere penetreranno anche nelle persone dalla pelle più dura, può essere difficile, quasi impossibile da affrontare. Potresti aver bisogno dell'aiuto non solo della famiglia e degli amici, ma anche di un approccio più... professionale. Se parli con qualcuno che può guardare il problema in un modo nuovo, potresti farlo. sarà più semplice.

Parte 2
Iniziamo a guarire
1. Parla con il tuo medico. Se ti è stato diagnosticato l'HIV/AIDS, è estremamente importante consultare un medico il prima possibile e iniziare il trattamento (a meno che il medico stesso non ti abbia parlato della malattia). Prima inizi il trattamento, meglio sarà per te. Dopo aver informato il medico, “è estremamente importante consultare uno specialista in HIV/AIDS. Se il tuo medico non è uno specialista, allora dovrebbe scriverti un rinvio appropriato.
  
  Fai il test per determinarlo migliore opzione trattamento. Il tuo medico non ti prescriverà ciecamente un mucchio di pillole e ti rimanderà a casa: condurrà una serie di analisi e test che ti mostreranno esattamente come trattarti. Questi test includeranno:
  - Conteggio delle cellule CD4. Questi sono i globuli bianchi che vengono distrutti dall’HIV. Una persona sana ha circa 500 -> 1.000 di queste cellule. Se ne hai meno di 200, l'HIV si è trasformato in AIDS.
  - Test della carica virale. A rigor di termini, maggiore è il carico, peggiore è la situazione.
  - Test di tolleranza ai farmaci. Mangiare tipi diversi HIV, quindi è importante assicurarsi di non sviluppare tolleranza a determinati farmaci. In questo modo il medico troverà la medicina più ottimale per te.
  - Verifica la presenza di complicazioni o infezioni. Tra le altre cose, il medico dovrà scoprire se hai qualcos'altro: epatite, patologie epatiche o renali o altre malattie che renderanno il trattamento un compito ancora più non banale.
2. Prendi i tuoi farmaci. Dovresti iniziare a seguire le prescrizioni del medico se hai sintomi gravi, se la conta delle cellule CD4 è scesa sotto 500 o se sei incinta o soffri di malattie renali. Sì, l'HIV/AIDS non può essere curato, ma una combinazione di farmaci può bloccare il virus. Una combinazione di farmaci viene utilizzata per garantire che un farmaco o un altro non funzioni per te. Molto probabilmente, dopo averlo trovato da solo migliore opzione, dovrai assumere diverse compresse al giorno tempo diverso giorni fino alla fine della vita.
  
  Preparati agli effetti collaterali. Ahimè, effetti collaterali alcuni farmaci saranno spiacevoli, ma se trovi una combinazione così davvero non ti aiuta, dovresti consultare un medico per apportare modifiche al piano di trattamento. E sì, è meglio essere mentalmente preparati al fatto che sarai fisicamente... malato. Naturalmente, tutto questo è individuale: alcuni si sentono molto male, altri non hanno praticamente mai riscontrato disagio per molti anni. Nel complesso, ecco cosa aspettarci:
  - Nausea
  - Vomito
  - Diarrea
  - Battito cardiaco anormale
  - Dispnea
  - Ossa fragili
  - Incubi
  - Perdita di memoria
3. Sottoponiti a controlli regolari con il tuo medico. All’inizio del trattamento è necessario sottoporsi al test della carica virale, per poi ripeterlo ogni 3-4 mesi durante il trattamento. Inoltre, ogni 3-6 mesi deve essere ripetuto il test della conta delle cellule CD4. Sì, in altre parole, dovrai andare spesso dal medico. Ma questo è il sacrificio che dovrà essere fatto se si vuole essere sicuri che il trattamento funzioni e se si vuole vivere la propria vita con l’HIV/AIDS nel modo migliore e più ricco possibile.
  - Se i farmaci aiutano, la carica virale non dovrebbe essere rilevabile. Questo Non significa che la tua malattia è stata curata, questo non significa che non puoi diventare una fonte di infezione. Questo significa solo che il tuo corpo regge bene.
Parte 3
Rimaniamo in buona salute
1. Ricordati di stare attento. Se hai l’HIV/AIDS, devi stare estremamente attento a non infettare gli altri. Sì, puoi ancora abbracciare gli altri, toccarli e vivere una vita relativamente normale. Ora, però, devi usare il preservativo, non condividere aghi o qualsiasi cosa che contenga tracce del tuo sangue (rasoi, spazzolini da denti) e tenere le orecchie sopra la testa.
  - Se sai di avere l'HIV/AIDS, ma non hai avvertito il tuo partner continuando ad avere rapporti sessuali con lui, hai infranto la legge e potresti essere perseguito.
2. I partner precedenti e attuali dovrebbero essere informati della tua malattia.È importante avvisare tutte le persone con cui vai a letto dopo la diagnosi. Sì, anche quelli con cui vorresti passare il resto della tua vita. È spiacevole, sì. Tuttavia, è una precauzione necessaria se si vuole proteggere gli altri. Sappi che esistono siti Web che possono aiutarti ad avvisare il tuo partner in modo anonimo. Credimi, "l'avvertimento" è un passo molto importante, perché molte persone semplicemente non sospettano di poter essere infettate dall'HIV.
3. Mangia bene. Una corretta alimentazione è benefica sempre e ovunque, compreso anche l’HIV/AIDS. Se mangi bene, il tuo corpo e il tuo sistema immunitario staranno bene, avranno più forza in modo che tu possa vivere una vita sana. Quindi mangia almeno tre volte al giorno, non dimenticare carboidrati, proteine, frutta e verdura sani. Se hai fame, mangia degli spuntini, non saltare la colazione-pranzo-cena, soprattutto non saltare la colazione. Mangiare bene e assumere farmaci è ciò di cui il tuo corpo ha bisogno.
  - Sono utili anche le carni magre, i cereali integrali e i legumi.
  - E sì, ci sono anche cibi che dovresti evitare perché possono farti sentire peggio. Questi includono sushi, sashimi, ostriche, latticini non pastorizzati, uova crude o carne cruda.
4. Se non puoi lavorare, ottieni l'invalidità. Se sei sfortunato e i tuoi sintomi di HIV/AIDS sono tali da impedirti di lavorare normalmente, dovrai essere in stato di invalidità per iniziare a ricevere i sussidi.
  - Ti verrà data l'invalidità se dimostri 1) di avere l'HIV/AIDS 2) che la tua malattia ti impedisce di lavorare normalmente.
  - Maggiori informazioni su come ottenere la disabilità per HIV/AIDS possono essere trovate sui siti web delle organizzazioni sanitarie governative competenti.
- L’HIV/AIDS non è un motivo per dimenticare le gioie della vita!
- Mangia sano, mangia molta frutta, verdura, cereali integrali, carni magre, grassi sani e bevi molta acqua.
- Esercitati regolarmente per rimanere forte e in salute. Mezz'ora di ricarica al giorno, tre giorni alla settimana: è davvero tanta?
- Trova un modo per affrontare lo stress: medita, ascolta musica o semplicemente fai una passeggiata. Libera la tua mente dalle preoccupazioni legate all'HIV/AIDS e presto ti sentirai meglio.
Avvertenze
- Secondo gli scienziati, una persona su cinque affetta da HIV/AIDS non ne è ancora a conoscenza. Questo è il motivo per cui non dovresti fare sesso con persone di cui non sei sicuro al 100% sullo stato di sieronegatività. Inoltre, presta attenzione a quali aghi/strumenti penetranti verranno utilizzati per pungerti, se sono sterilizzati, ecc., questo ridurrà anche il rischio di infezione.

Per la maggior parte delle persone che hanno accesso alle terapie e ai servizi sanitari moderni, il trattamento dell’HIV non è più una questione di sopravvivenza. Ma cosa significa “vita piena”? E cosa devi fare esattamente per vivere la vita più sana e felice possibile se hai l’HIV?

In questo articolo forniamo 10 brevi consigli su come migliorare non solo la qualità della vita con l’HIV, ma anche la sua durata.

Trova la tua vocazione

Fai ciò che ti rende felice. Usa i tuoi doni e talenti o prova a trovare un nuovo hobby. Prenditi del tempo per aiutare le altre persone. Questi e alcuni altri suggerimenti suggeriti dai nostri psicologi ti aiuteranno ad acquisire e mantenere un senso di controllo sulla tua vita, che a sua volta migliorerà il tuo benessere generale.

Le persone che vivono con l’HIV spesso vedono la loro vecchia immagine di sé distrutta. Ciò può accadere al momento della diagnosi o gradualmente nel tempo. Se una persona ha un significato nella vita, una chiamata, allora è meno suscettibile allo stress, alle malattie e generalmente si sente meglio nella vita. Lo shock, la vergogna e lo stigma tolgono il terreno sotto i piedi a una persona, ma è ancora più importante trovare equilibrio e fiducia in se stessi.

Smettere di fumare

Se fumi, senza dubbio ti sarà stato detto di smettere molte volte. Potresti anche averci provato ma hai fallito. Forse stai aspettando il momento giusto. O forse ritieni che non sia importante o impossibile, dato tutto quello che sta già succedendo nella tua vita.

Credimi, non sei solo nei tuoi sentimenti! Molte persone con HIV fumano. Ed è più difficile per le persone che vivono con l’HIV smettere di fumare.

Ma se ci tieni alla tua salute (e ovviamente lo fai, altrimenti non staresti leggendo questo articolo), niente è più importante per la tua salute che abbandonare questa cattiva abitudine. Il fumo accorcia l’aspettativa di vita ancor più dell’HIV, e le persone sieropositive che fumano hanno un rischio molto più elevato di attacchi cardiaci, cancro ai polmoni e polmonite rispetto ai non fumatori sieropositivi.

Come ha dimostrato un recente studio, esistono alcuni programmi che consentono alle persone affette da HIV, spesso con l'assistenza di un medico, di liberarsi completamente dalla dipendenza dal tabacco. Riguardo sigarette elettroniche, potrebbero non essere mortali come quelli normali, ma non possono nemmeno essere definiti un'ottima alternativa.

Lavoro

Il lavoro stabile non fa bene solo al portafoglio. Se trovi un lavoro che ti piace, allora sei molto fortunato. Non solo ti darà uno scopo nella vita e un senso di realizzazione (abbiamo parlato dell’importanza di questo fattore sopra), ma porterà anche benefici per la salute.

Può essere difficile conciliare lavoro e HIV, soprattutto quando lo stigma e la discriminazione si fanno sentire. Ricorda che è illegale discriminare le persone con HIV e che esistono eccellenti risorse per aiutare le persone affette da HIV preparazione necessaria e sostegno per trovare e mantenere un lavoro.

Mangia bene

È facile sottovalutare l'importanza del cibo con cui ci riempiamo la pancia ogni giorno per la nostra salute. Ma nutrizione appropriata- mangiare i cibi giusti nelle giuste quantità ha tutta la linea Benefici per la salute: aiuta a controllare il peso, fornisce energia, rafforza il sistema immunitario e aumenta la resistenza dell'organismo alle malattie (anche rafforzando il cuore e le ossa). Aiuta anche a ridurre l’infiammazione, che è così comune con l’HIV.

Anche i medici più importanti che si occupano del problema dell'HIV lo danno ai pazienti positivi all'HIV suggerimenti diversi sulla nutrizione. Ma sono tutti d’accordo su una cosa: i cambiamenti nella dieta possono spesso aiutare a evitare l’assunzione di farmaci aggiuntivi, che possono sia ridurre l’efficacia dei farmaci per l’HIV sia avere i loro effetti collaterali.

Utilizzare gli integratori alimentari con cautela

Parlando di pillole, molte persone credono che siano vitamine, minerali e altro supplementi nutrizionali deve sicuramente essere presente nella dieta umana. A volte questo è vero, soprattutto se vengono prescritti da un medico o mirano a combattere una carenza che non può essere corretta con l'alimentazione e l'esercizio fisico. Tuttavia, gli esperti sull’HIV concordano sul fatto che gli integratori alimentari non sono una parte necessaria della dieta e che dovresti consultare il tuo medico prima di assumerli se stai assumendo farmaci per l’HIV.

Naturalmente, una combinazione di vitamine e minerali sarà un'ottima aggiunta a una dieta sana e aiuterà a far fronte agli effetti a lungo termine delle malattie croniche. Ma per fare questo, devi scegliere integratori alimentari di cui ti puoi fidare e che valgano davvero i soldi spesi per acquistarli.

Inoltre, esistono numerosi integratori che possono ridurre l’efficacia dei farmaci contro l’HIV. Ecco perché dovresti sempre consultare il tuo medico prima di assumerli. (E, naturalmente, non dovresti mai assumere integratori alimentari invece di farmaci per l’HIV; puoi sempre trovare un modo per combinare gli integratori necessari e i farmaci per l’HIV).

Controlla i tuoi livelli di stress

Lo sappiamo, lo sappiamo: è facile a dirsi, ma difficile a farsi. Per molti di noi, lo stress è parte integrante della vita e nella vita delle persone con HIV il problema dei traumi è particolarmente acuto.

Ma che si tratti di piccoli problemi quotidiani o di prove serie, lo stress non solo rovina l’umore, ma riduce anche la qualità della vita in generale. La ricerca mostra, ad esempio, che lo stress ha un impatto sulla carica virale e sulla conta delle cellule CD4. Prendersi cura della propria salute mentale, riducendo l’ansia, trattando la depressione e i disturbi legati ai traumi e affrontando altri problemi comuni nelle persone con HIV, aiuta a controllare l’infezione da HIV e a condurre una vita più vivace e appagante.

Ecco perché è importante fermarsi e prestare attenzione ai segnali dello stress e alle sue cause, e adottare misure pratiche per ridurne l'impatto sulla propria vita.

Valuta la tua salute generale

Al giorno d'oggi, le persone muoiono sempre meno spesso di HIV, cioè di malattie associate all'AIDS. Le persone affette da HIV soffrono sempre più delle stesse malattie degli altri: cancro, malattie cardiovascolari, danni agli organi (fegato, reni e ossa) e disturbi simili.

Gli scienziati stanno ancora discutendo sul ruolo dell’HIV nel causare questi problemi (anche se i processi infiammatori associati all’HIV sembrano svolgere un ruolo chiave). Ma non c’è dubbio che visite regolari dal medico e l’attenzione ai possibili sintomi aiuteranno sia a prevenire altri problemi di salute sia a iniziare in modo tempestivo e trattamento efficace quando sorgono tali problemi.

Al giorno d'oggi non è difficile trovare consigli di esperti e molte informazioni a riguardo possibili problemi problemi di salute che non sono direttamente correlati all’HIV.

Prima di tutto, ama te stesso

Tutte le persone, indipendentemente dallo stato di sieropositività, hanno il diritto all’amore e al sostegno. Le relazioni malsane e violente rovinano la vita di molte persone, ma alcune temono che se lasciano i loro partner, non saranno più necessarie.

Un supporto affidabile e non giudicante è estremamente prezioso per la salute e il benessere di una persona, indipendentemente dalla sua fonte: può trattarsi di una relazione romantica, di familiari, di un amico intimo o di un gruppo di supporto. Ma tutto inizia con la consapevolezza che sei degno di amore e rispetto.
Allo stesso modo, decidere come, quando e a chi dire di avere l’HIV può sembrare come camminare in un campo minato. E per questo devi, prima di tutto, trovare la forza dentro di te.

Evitare e curare le malattie sessualmente trasmissibili

Naturalmente, l’HIV è una malattia a trasmissione sessuale (MST). Ma spesso questa non è l’unica malattia di cui una persona sieropositiva deve preoccuparsi.

Una carica virale non rilevabile con l'HIV significa che è praticamente impossibile trasmettere il virus a un'altra persona, ma puoi comunque contrarre l'infezione e trasmettere malattie sessualmente trasmissibili ad altre persone.
In effetti, le malattie sessualmente trasmissibili sono comuni tra le persone con HIV, soprattutto (e sempre più) tra gli uomini gay. Ma la maggior parte di essi è facile da diagnosticare e trattare. Questo è positivo perché senza diagnosi e trattamento, le malattie sessualmente trasmissibili possono diventare un problema serio; ad esempio, l’HPV è la principale causa di cancro nelle persone sieropositive.

Sono disponibili numerose informazioni e raccomandazioni per le persone sieropositive sulla prevenzione e il trattamento delle malattie sessualmente trasmissibili.

Limita l'uso di alcol e droghe

Dipendenza e HIV vanno da tempo di pari passo. Trovare un modo per separarli è quasi la cosa più importante e difficile che una persona affetta da HIV debba fare.

Quasi nulla accorcia – o peggiora – la vita delle persone sieropositive più dell’uso di droghe ricreative e di alcolici forti. D'altra parte, abbandonare queste cattive abitudini può cambiare completamente la vita di una persona (e quella dei suoi amici e dei suoi cari).
C'è un'enorme quantità di materiale su a chi rivolgersi per chiedere aiuto per sbarazzarsi della dipendenza e su come proteggersi quando si usano farmaci per iniezione.

), allora la prima reazione è solitamente lo shock, tutta la tua vita, il lavoro, la famiglia, tutto crolla in un batter d'occhio. Da questo momento inizi nuova vita- convivere con l'HIV. Poi ti calmi un po’: “E se ci fosse un errore?”, ti fai delle domande: “Chi lo saprà? Verrò licenziato dal lavoro? Esiste un trattamento? Mia/mia moglie/marito lo scoprirà?”

Ricorda che avere l’HIV non significa che non puoi avere una vita piena e sana. Con cure e trattamenti adeguati, puoi vivere quanto avresti se non avessi l'HIV.

Sono passato e non mi sarei mai aspettato che la risposta fosse positiva. Sono caduto a terra, ho urlato come un attore in una serie di soap opera e ho ripetuto in modo straziante: "Chi alleverà i miei figli?" Il dottore era scioccato, ma mi è stato di grande aiuto e mi ha calmato. Mi ha detto che conosce persone che convivono con l'HIV da oltre 25 anni. Ho afferrato queste parole come un uomo che sta annegando ha afferrato un salvagente e le ho trattenute per i primi mesi, che sono stati i più difficili per me.

Ognuno reagisce in modo diverso quando scopre di avere l'HIV, ma soprattutto è shock, rabbia, paura, tristezza. Potresti avere domande su come e da chi hai contratto il virus e su cosa ti succederà dopo.

L'unica cosa che è cambiata il giorno in cui è stata annunciata la diagnosi è che hai semplicemente imparato ciò che già avevi prima.

Potresti avere giorni buoni e giorni brutti, ma concediti il tempo per adattarti alla tua nuova realtà. Non è ancora così male se paragonato a chi soffre di cancro, tubercolosi, fame, sete, guerra, bullismo.

La vita non si è fermata, continua.

Non ricordo molto bene quel giorno della triste scoperta. L'unica cosa che ricordo è che ero seduto nello studio del medico quando mi disse che ero sieropositivo. Ricordo di aver guardato l'immagine sul muro e all'improvviso sono diventato insensibile, tutto nuotava davanti ai miei occhi.

Sii onesto con il tuo medico

Sii onesto con il medico che ha annunciato la diagnosi, potrebbe essere un epidemiologo, uno specialista in malattie infettive o un medico di un'altra specialità, non ti giudicheranno, migliaia come te li attraversano, ma ti aiuteranno a reagire correttamente al tuo HIV stato, prendere correttamente le decisioni giuste e le tue informazioni oneste ti aiuteranno a sviluppare correttamente una strategia individuale e tattiche di trattamento, ulteriore diagnosi del tuo corpo e prevenzione per coloro con cui entri in contatto.

È importante non nascondere il tuo orientamento sessuale, credimi, il fatto che tu sia gay o lesbica non sconvolgerà il medico e non prescriverà aringhe con latte.

Digli anche quando hai iniziato a fare uso di droghe, quali droghe usi e con chi, non aver paura di dire il loro cognome, nome, indirizzo, numero di telefono. Il medico non invierà questi dati alla polizia, ma proverà a esaminare queste persone (contatti), perché Alcuni di loro ti hanno infettato e potresti aver già infettato altri. Il medico non dirà a te o a loro chi ha infettato chi, e il medico non dirà che tu li hai “rinunciati”. Ma quanto prima verranno esaminati e verrà individuato l'HIV, tanto prima potrà iniziare il trattamento e tanto più efficace sarà. Un altro motivo per cui devi dire tutto sul tuo consumo di droga e alcol è che questi fattori possono metterti a rischio di sviluppare resistenza ai farmaci e infezioni a trasmissione sessuale (IST). Se hai qualche malattia, incl. e per le malattie sessualmente trasmissibili, è importante essere curati anche per loro.

È necessario curare tutto ciò che è possibile affinché il corpo possa indirizzare tutte le sue forze nella lotta contro l'HIV.

A volte diversi tipi di farmaci possono sopprimere o potenziare gli effetti reciproci, quindi il medico dovrebbe sapere quali farmaci stai assumendo.

Devo iniziare il trattamento?

Ad oggi, secondo i dati ufficiali, non esistono farmaci in grado di curare completamente l’HIV. Ma il trattamento esistente ti permetterà di tenere sotto controllo l’HIV e rafforzare il tuo sistema immunitario.

Una volta che inizi a prendere il trattamento, dovrai prenderlo ogni giorno per il resto della tua vita, quindi è importante che tu sia preparato per questo. Prenditi il tuo tempo, pensaci, impara il più possibile sul trattamento e prendi la decisione giusta.

Ero senza parole, insensibile, non potevo crederci. Non riuscivo a smettere di piangere... Sono passati sei anni e il mio ragazzo, ora mio marito, è rimasto al mio fianco. Attualmente è negativo e abbiamo 4 figli insieme. Solo perché sei infetto da HIV non significa che dovresti rinunciare alla tua vita. Prendi le tue medicine e goditi la vita. Non sederti, non lasciarti sfuggire la vita.

Cosa fare adesso?

Se sei stato sottoposto al test presso il centro per l'AIDS del tuo luogo di residenza, lì potrai essere osservato. Se hai effettuato il test altrove, dovrebbero indirizzarti al centro AIDS del luogo in cui ti sei registrato.

Potrebbero anche esserti offerti dei servizi di consulenza e potrai anche contattare un gruppo di volontari, attivisti contro l'AIDS, per comunicare con i tuoi simili, e vedrai che non tutto è così male.

Non sei solo. Non avere fretta di soffermarti sui tuoi sentimenti. Anche se la notizia di avere l’HIV è una grande notizia con cui devi fare i conti, ricorda che molte persone infette da HIV vivono felici e contenti e affrontano con successo l’HIV.

L'ho scoperto quando avevo solo 18 anni. Ero sotto shock, tanto che non ricordo nemmeno i due mesi successivi... Ma oggi sto bene, sto con qualcuno che mi ama e vuole stare con me, ho buon lavoro e ho ancora tempo per ricevere istruzione aggiuntiva! Finalmente sento di avere uno scopo nella vita e voglio continuare a VIVERE! Spero che siate tutti persone meravigliose! Mai perdere la speranza! Non mollare mai! Insieme vinceremo!

È chiaro che ciò non è avvenuto da solo. La prevenzione e il controllo dell’HIV nel sistema sanitario russo rappresentano una delle priorità. Negli ultimi 10 anni, il programma statale attuato dal Ministero della Salute ha portato la Russia nel gruppo dei paesi leader a livello mondiale in cui la trasmissione dell'HIV ai bambini si è praticamente fermata.

Che tipo di aiuto può aspettarsi una persona affetta da HIV? Come accettare la tua diagnosi ed è possibile costruire una famiglia felice? AiF ne ha parlato Alexey Lakhov, vicedirettore per le relazioni esterne, partnership senza scopo di lucro “E.V.A.”, aiutando le famiglie con pazienti affetti da HIV.

La strada verso la vita

Yulia Nikolaeva, AiF: Alexey, cosa dovrebbe fare una persona che ha ricevuto un test HIV positivo?

Aleksej Lakhov: Prima di tutto, devi scoprire se esiste davvero una malattia (si verificano anche risultati dei test falsi positivi). Per fare ciò, è necessario contattare il Centro per la prevenzione e il controllo dell'AIDS, che si trova in ciascuna regione. L'indirizzo del centro più vicino si trova sul portale o-spide.ru nella sezione “Dove contattare”. Dopo aver confermato la diagnosi, viene prescritto un esame per valutare le condizioni del paziente in modo più dettagliato al fine di selezionare il trattamento ottimale per lui. A questo scopo vengono utilizzati i farmaci antiretrovirali. Sopprimono la riproduzione del virus HIV nell’organismo a tal punto che non è più possibile rilevarlo nel sangue. La prognosi di vita del paziente è la stessa di quella delle persone senza HIV.

- Si scopre che adesso le persone non muoiono di HIV?

Solo ignorare la diagnosi e rifiutare deliberatamente il trattamento può portare alla morte. Coloro che vengono curati vivono quanto le persone sane. E grazie al fatto che si sottopongono a controlli regolari (almeno due volte l'anno), si scopre che le persone sieropositive si prendono cura della propria salute ancora meglio delle persone non malate!

- Ma i farmaci costano parecchio?

In Russia, il trattamento dell’HIV è assolutamente gratuito. Dal 2017, il Ministero della Salute è nuovamente passato all’approvvigionamento centralizzato di farmaci per fornire a tutti coloro che ne hanno bisogno. Grazie a questa misura, nonché attraverso la formazione di un registro dei pazienti, che sarà predisposto dal Ministero nel prossimo futuro, sarà possibile aumentare significativamente la copertura terapeutica dei pazienti affetti da HIV. I fondi per questo sono già stati stanziati per il prossimo anno.

Da solo in campo...

- Tuttavia, la società spesso non tratta queste persone nel migliore dei modi.

Questa è completa ignoranza. Il nocciolo della questione è che i farmaci moderni possono ridurre la carica virale a zero. Cioè, una persona sieropositiva non infetta più nessuno.

Ma come può una persona affrontare le proprie emozioni? Dopo aver ascoltato la diagnosi, molti sperimentano uno shock e perdono persino interesse per la vita.

Devi provare ad accettare la tua diagnosi e imparare a conviverci. I gruppi di autoaiuto aiutano le persone con infezione da HIV in questo: si possono trovare in nei social network, sulla base di organizzazioni pubbliche, in alcuni centri per l'AIDS. Il sostegno psicologico ed emotivo viene fornito anche da “consulenti alla pari”, persone che hanno contratto l'HIV e hanno imparato a convivere con questa diagnosi.

- I giovani che desiderano avere una famiglia e i bambini spesso vengono infettati dall'HIV.

E questo è del tutto possibile! Se prendi la terapia antiretrovirale, puoi avere un bambino sano. L’avvio tempestivo della chemioprofilassi può ridurre quasi a zero il rischio di trasmissione dell’HIV da madre a figlio. La Russia, rappresentata dal Ministero della Salute, sostiene molto attivamente i programmi internazionali per prevenire la trasmissione dell'HIV ai bambini da madri infette. E questi programmi funzionano davvero. Ecco un dato di fatto: il numero di donne infette da HIV aumenta del 10% ogni anno, ma il numero di bambini affetti da HIV non aumenta. Poiché le madri con infezione da HIV non possono allattare al seno, viene loro fornita un'alimentazione artificiale gratuita. Inoltre, i bambini con infezione da HIV hanno iniziato ad essere attivamente accolti nelle famiglie. All'Ospedale Repubblicano per le Malattie Infettive Cliniche di Ust-Izhora c'è un dipartimento per i bambini con infezione da HIV - qualcosa come orfanotrofio. Non ci sono quasi più pazienti lì: più di 100 bambini hanno trovato genitori adottivi.

Aiuto "AiF"

Per ridurre l’ulteriore diffusione dell’infezione da HIV ed eliminare la trasmissione dell’HIV ai bambini, il Ministero della Sanità russo ha sviluppato e sta implementando programmi per aumentare la copertura della prevenzione ARV. Il rischio di trasmissione verticale dell’infezione da HIV da madre a figlio è diminuito Federazione Russa fino al 2%, quindi, nel 98% dei casi, i bambini sani nascono da madri infette da HIV.

Storie di pazienti

Almeno nello spazio

Yaroslava Medvedev, 40 anni:

Avevo esattamente la stessa storia che non sembrava finire bene. Ho usato droghe per molti anni. E nel 2010 ho deciso di cambiare vita. Allora avevo 34 anni. Ho saputo della mia malattia da un medico infettivologo di una clinica distrettuale, che in precedenza mi aveva curato per l'epatite. Mi ha indirizzato al centro per l'AIDS. Quando ho lasciato la clinica, sono scoppiata in lacrime. Camminavo per la strada e mi sentivo come se fosse scritto sulla mia fronte cosa c'era che non andava in me, e tutti lo capivano. Ho chiamato mia mamma, mi ha sostenuto e mi ha calmato. Mi sono iscritto al centro per l'AIDS, ho fatto gli esami ogni sei mesi, ma non mi è stato ancora prescritto il trattamento. E nel 2013 ho trovato lavoro presso NP “E.V.A”. Adesso sono il coordinatore di uno dei progetti, sono uno studente del 3 ° anno presso l'Istituto di Psicologia e Servizio Sociale. Recentemente ho sposato l'uomo che amo. Non appena ci siamo incontrati, gli ho confessato di avere l'infezione da HIV. Ha detto che non gli importa perché mi ama, moriremo lo stesso giorno e che differenza fa? Ma ho iniziato a prendere la terapia antiretrovirale perché non posso permettermi la minima possibilità di infezione. Voglio dire a tutti coloro che hanno ricevuto una diagnosi del genere: questa non è la fine della vita. Nel nostro Paese dal 2010 l’infezione da HIV è stata esclusa dall’elenco delle malattie mortali. Questa è una normale malattia cronica lenta. Se una persona va dal medico e riceve farmaci, vive quanto una persona senza infezione da HIV. Se non sai che ho l’HIV, puoi almeno mandarmi nello spazio in base a tutti gli altri parametri sanitari.

Dal più al meno

Anastasia Mokina, 30 anni:

Ho saputo della diagnosi nel 2010. Sei mesi prima, al mio uomo era stato diagnosticato l'HIV. Questo è stato abbastanza inaspettato. Abbiamo pensato a lungo a dove. Hanno deciso che avrebbe potuto essere infetto quando si è fatto tatuare da alcuni strani artisti qualche anno fa. Lui è andato a registrarsi al centro per l'AIDS e io sono andato lì per farmi controllare. Dalle prime analisi non è emerso nulla. E sei mesi dopo si è rivelato positivo. Ho anche iniziato a frequentare gruppi di auto-aiuto, che mi hanno aiutato molto. Allora ci siamo sposati: la malattia ci ha uniti. Anche se più tardi si sono lasciati. Adesso ho un giovane sieronegativo, conviviamo da 4 anni. Stiamo progettando un bambino. Non c'è motivo di trattare le persone sieropositive come una specie di lebbrosi, siamo esattamente le stesse persone di tutti gli altri.

La felicità è nei bambini

Elena Ivanova, 29 anni, due figli - 4 anni e 1 anno:

Ho frequentato un giovane che era dipendente dalla droga. Quando un giorno fu ricoverato in ospedale, i nostri amici comuni mi dissero che gli era stato diagnosticato l'HIV, quindi avrei dovuto fare il test. Fu così che scoprii che anch'io ero malato. Al centro AIDS ho conosciuto un giovane altrettanto sieropositivo. Ci siamo sposati e volevamo davvero dei figli. Quando ho saputo della gravidanza ero molto felice. All'età di due anni, il bambino è stato cancellato dalla registrazione: si è rivelato completamente sano. Il marito è morto in un incidente. Si è sposata una seconda volta. All'inizio della relazione gli ho parlato della mia diagnosi (mio marito è sieronegativo) e lui ha reagito con tutta calma. Ora nostro figlio ha un anno ed è anche sano. Mi occupo di progettazione informatica e organizzo gruppi di sostegno per persone sieropositive.