درست تالیف شده است طرح گام به گامتمیز کردن آپارتمان به شما این امکان را می دهد که خانه خود را در شرایط خوبی نگه دارید تمیزی کاملو حداقل زمان و تلاش خود را صرف آن کنید. خانم های خانه دار می توانند برنامه ای ویژه برای روزهای هفته در قالب جدول ایجاد کنند. می توانید نشان دهید که دوشنبه اتاق خواب مرتب و تمیز می شود و روز سه شنبه حمام تمیز می شود. خوب است که مراحل اجباری را برای هر روز مشخص کنید، مانند گردگیری تمام سطوح.

در چیزی مانند نظافت فنری، نکته اصلی جلب حمایت و کمک خانواده است. از این گذشته، وظایف را می توان بین اعضای خانواده تقسیم کرد و همه می توانند کاری را که می توانند انجام دهند پیدا کنند. شما می توانید شستشوی پنجره ها و لوسترها را به یکی از بزرگسالان بسپارید، اما کودک می تواند به خوبی با جمع آوری زباله در کیسه ها کنار بیاید. باید به هر یک از اعضای خانواده اختصاص داده شود که وسایل خود را مرتب کنند.

توصیه می شود که تمیز کردن را زودتر شروع کنید تا زمانی برای انجام همه کارهای برنامه ریزی شده داشته باشید. حتی اگر معلوم شود که کار طبق برنامه انجام شده و هنوز زمان باقی مانده است، نیازی به شروع مرحله جدید نیست. بهتر است این زمان را به استراحت و کسب قدرت برای امتیاز بعدی اختصاص دهید. از این گذشته ، قانون کلیدی هنگام تمیز کردن مرطوب این است که الگوریتم داده شده را نقض نکنید و همه چیز را دقیقاً طبق برنامه انجام دهید.

اولین قدم تهیه لیستی از تجهیزات لازم است. باید بررسی کنید که آیا همه چیز در لیست موجود است یا خیر - ممکن است مجبور شوید چیزهایی بخرید. بهتر است این کار را فوراً انجام دهید تا در حین تمیز کردن وقت خود را برای خرید در اطراف به دنبال مواد شوینده یا پاک کننده گم شده هدر ندهید.

در اینجا یک لیست بصری از آنچه شما نیاز دارید آمده است:

• پودر لباسشویی؛
• کیسه زباله؛
• پاک کن، پارچه کف؛
• مواد شوینده ظرفشویی، سودا، صابون لباسشویی؛
• جاروبرقی، جارو و گردگیر؛
• دستمال کاغذی، روزنامه برای صیقل دادن شیشه و آینه؛
• کهنه، اسفنج؛
• کوبنده برای فرش و مبلمان وبهلسترد.
• دستکش لاستیکی، پیش بند؛
• سطل یا حوضچه؛
• محصولات تمیز کننده مخصوص کاشی، وان حمام، مبلمان، قطعات کرومی؛
• ابزارهای ویژه برای وسایل داخلی که نیاز به رویکرد فردی دارند.

شما باید مطمئن شوید که تجهیزات در شرایط خوبی هستند: آیا دستمال های کافی برای کل دوره تمیز کردن وجود دارد، آیا جاروبرقی کار می کند و آیا کیسه های زباله به اندازه کافی وجود دارد یا خیر. به خصوص در مورد ساخت و ساز.

مجموعه ای از چیزهای غیر ضروری

هر کسی در خانه خود گوشه ای برای اشیا و چیزهایی دارد که "ناگهان به کار می آیند". آنها در بالکن، در اتاق انبار و نیم طبقه جمع می شوند. آنها منتظر زمان خود هستند که معمولاً هرگز فرا نمی رسد. شما باید بدون پشیمانی از شر چنین چیزهایی خلاص شوید. شکسته چراغ رومیزیبه هر حال کسی آن را درست نمی کند سه چرخهبهتر است آن را به همسایه هایی که بچه های کوچک دارند بدهید. و اون ترک خورده گلدان گلاستفاده از آن بی معنی خواهد بود با دور انداختن همه چیزهای غیر ضروری، می توانید با تعجب متوجه شوید که خانه شما ناگهان چقدر بزرگ شده است.

بعد از اینکه اتاق از چیزهای غیر ضروری پاک شد و زباله ها خارج شد، باید انباری و بالکن را بشویید و گرد و غبار نیم طبقه را پاک کنید. چیزهایی که باقی مانده و واقعاً مورد نیاز هستند را با دقت مرتب کنید.

در طول تمیز کردن آتی، ترسیم یک طرح و دنبال کردن آن نقطه به نقطه راحت و عملی خواهد بود:

• ابتدا باید پرده ها و پرده ها را از تمام پنجره ها و درهای اتاق جدا کنید. گرد و غبار بسیار زیادی روی آنها جمع می شود. روی اجسام شسته شده و سطوح آنها می نشیند. همچنین توصیه می شود تمام فرش ها و موکت ها را نه تنها از روی زمین، بلکه از دیوارها نیز جدا کنید. تمام این اقلام باید قبل از اتمام تمیز کردن شسته، تمیز، کوبیده و تا شوند. راه رفتن روی زمین لخت با دمپایی یا کفش سبک راحت تر خواهد بود. همچنین، از مبلمان وبهلسترد، باید شنل ها و ملحفه های تخت را که برای شستشو ارسال می شوند، بردارید.
• دوم اینکه نظافت باید از بالا به پایین انجام شود و از اتاق های پشتی شروع شود. برداشتن تار عنکبوت در سقف و گوشه دیوارها ضروری است. گرد و غبار بین مبلمان و دیوارها را پاک کنید. و لامپ ها سپس پنجره و رادیاتور.

اتاق ها: کابینت و قفسه

همانطور که در بالا ذکر شد، تمیز کردن از دورترین اتاق شروع می شود و به تدریج به سمت راهرو یا راهرو حرکت می کند. هر اتاق را می توان با استفاده از همان اصل تمیز کرد. وقتی پرده‌ها، روتختی‌ها و فرش‌ها بیرون می‌آیند، برای قفسه‌های آویزان، قفسه‌های کتاب و کابینت‌ها گرفته می‌شوند. گرد و غبار و دوده زیادی در بالای کابینت ها و قفسه ها جمع می شود. پس از شستن قسمت بیرونی این مبلمان، می توانید داخل آن را تمیز کنید. وسایل را از قفسه ها و چوب لباسی های داخل کمد بیرون بیاورید و گرد و غبار را از همه طرف پاک کنید. در صورت لزوم، موارد را مرور کنید: مقداری را به شستشو بفرستید و برخی ممکن است اصلاً برای پوشیدن مناسب نباشند. هر چیز غیر ضروری دور ریخته می شود، اما برخی چیزها را می توان برای هدف دیگری یافت: مثلاً می توان از یک حوله کهنه به عنوان پارچه استفاده کرد.

چیزهای خوب باقی مانده باید با احتیاط در قفسه های تمیز و در ظروف مخصوص قرار داده شوند. حالا شما می توانید به عهده بگیرید مبلمان روکش شده. تمیز می شود، جاروبرقی می شود، از بین می رود و از گرد و غبار پاک می شود. کف آخرین بار شسته می شود.

آشپزخانه - چهره مهماندار

آنها با کابینت آشپزخانه شروع می کنند. شما باید جعبه های خالی، کوزه ها و ظروف ترک خورده را دور بریزید - آنها مفید نخواهند بود. باید محصولات تاریخ مصرف گذشته و همچنین غلاتی که حشرات آلوده دارند را دور بریزید. پس از این کار، کابینت ها باید در داخل شسته شوند و ظروف و مواد غذایی تمیز در آنها قرار داده شود، سپس کابینت ها را بیرون بکشید.

تمیز کردن آشپزخانه تفاوت قابل توجهی با تمیز کردن اتاق های دیگر ندارد. ابتدا سقف، لوستر، پنجره ها و رادیاتورها را نیز پاک می کنند. سپس شروع به تمیز کردن توری های تهویه و هود می کنند. تمیز کردن لوازم خانگی، اجاق گاز یخچال نیز باید مرتب شود: غذا را از آن خارج کنید، یخ زدایی کنید. قفسه ها و قفسه ها را بشویید، فراموش نکنید فریزر. محصولات را مرتب کنید، همه چیز غیر ضروری را دور بریزید و بقیه را در قفسه ها در یخچال قرار دهید. در میزهای پائینی کنار تخت نظم می دادند. پس از برداشتن قابلمه ها و تابه ها، ابتدا داخل آن ها پاک می شوند. همه چیز شسته، تمیز می شود و سر جای خود قرار می گیرد. در آخر بشویید مبلمان آشپزخانهو کف

حمام و توالت

تمیز کردن حمام طبق همان الگوریتم انجام می شود. همه چیز باید خارج شود: فرش، لگن، دستمال، شامپو و سایر لوازم جانبی. سپس توری های تهویه را تمیز کرده و کابینت ها را کنار بگذارید. سطوح وان حمام، شیر آب و سینک را با مواد شوینده درمان کنید. مواد ضد عفونی کننده را داخل توالت بریزید. در حالی که همه اینها خیس می شوند، می توانید دیوارها، قفسه ها و درها را بشویید. سپس به لوله کشی بازگردید. روی آینه را با شیشه پاک کن اسپری کنید و با یک روزنامه یا دستمال مچاله شده خشک کنید. آخرین بار کف ها شسته می شوند.

در راهرو سفارش دهید

اتاق دیگری که در آن چیزهای کوچک زیادی جمع آوری شده است راهرو است. کلید، چتر، کفش برای فصول مختلف - همه اینها باید چیده شوند، آویزان شوند و تمیز شوند. وسایل خارج از فصل را باید تمیز و در یک پاتختی پنهان کرد که ابتدا باید از گرد و غبار پاک شود.

راهرو در دسترس ترین اتاق است. بسیاری دست های مختلفو پاها آثار خود را بر جای می گذارند سطوح مختلف. بنابراین، تمام مبلمان، از جمله درب جلو، باید هم داخل و هم بیرون را به خوبی بشویید. آینه را با مواد شوینده اسپری کنید و با روزنامه تمیز کنید. فرش در را تمیز کنید و کف را تمیز کنید.

پاکیزگی در جزئیات قابل مشاهده است

پس از تصمیم گیری، باید به همه زوایای آن نگاه کنید. گاهی یکی از اعضای خانواده مجموعه هایی از چیزهای مختلف را جمع آوری می کند. گرد و غبار در آنجا بیشتر از آن چیزی است که در نگاه اول به نظر می رسد. بنابراین، تمام مجسمه ها و پیکره های کوچک نیاز به تمیز کردن و شستن دارند.

برخی از مردم حیوانات یا پرندگانی در خانه خود دارند. کاسه ها و سینی ها، قفس ها و ملافه های آنها نیز باید تمیز شوند. گل های داخلی نیز باید مرتب شوند. برگ های خشک و زرد شده را بردارید. گرد و غبار گلدان ها و پایه ها را پاک کنید.

عکس ها و نقاشی های روی دیوارها باید گردگیری شوند. عناصر شیشه ای را با مواد شوینده درمان کنید و با روزنامه یا دستمال خشک پاک کنید. بخش های پوست کنده کاغذ دیواری باید به عقب چسبانده شوند. قرنیزهای آسیب دیده نیاز به تعمیر دارند. گام بعدی می تواند مرتب کردن وسایل در کیف، کیف پول یا رایانه باشد.

مرحله آخر شستشو است.تمام پرده ها، روتختی ها و شنل های برداشته شده باید شسته شوند. بعد از خشک شدن باید اتو شوند. سپس باید پرده ها را آویزان کنید، روتختی ها و شنل ها را بسازید. فرشاز قبل شسته و تمیز شده اند، بنابراین می توان آنها را روی زمین های تمیز و خشک قرار داد.

نظافت بعد از بازسازی

اگر نظافت عمومیدر اتاقی که تعمیرات یا کار ساخت و ساز، سپس اولین قدم حذف زباله های ساختمانی خواهد بود. ثانیاً از شر قوطی های خالی رنگ، سایر ظروف، بقایای کاغذ دیواری و فوم پلی اورتان. مصالح ساختمانی، که همچنان مفید خواهد بود - حذف یا قرار دهید مکان مناسب. در مورد ابزارها هم همینطور. سقف و دیوارها را از گرد و غبار و خاک پاک کنید، کف را بشویید. مرحله بعدی چیدمان مبلمان است. سپس می توانید فرش ها، فرش ها، مسیرها را بچینید.

ما باید نکته اصلی را به خاطر بسپاریم: جایی که تمیز نمی کنند، اما جایی که زباله نمی ریزند تمیز است. اگر نظم و نظافت را در سراسر خانه حفظ کنید و مرتباً نظافت کوچکی انجام دهید، این کار به سرعت انجام می شود و آنقدر زحمت نمی کشد.

با سلام خدمت بازدیدکنندگان گرامی اگر ناگهان متوجه شدید که سرتان سنگین شده است، طعم ناخوشایندی در دهانتان ظاهر شده و رنگ چهره شما تغییر کرده است، این ممکن است به این معنی باشد که بدن شما به تمیز کردن بهاری نیاز دارد. به منظور کمک به بدن، وجود دارد راه های مختلفپاکسازی بدن - مردمی، تبتی، از یوگی ها، از پزشکان. بیایید سعی کنیم امروز حداقل چند مورد را پوشش دهیم.

چرا باید بدن خود را پاکسازی کنید؟

شاید شک دارید که آیا بدن نیاز به پاکسازی دارد؟ بله، ما انجام می دهیم! خانه را تمیز می کنیم، کلبه تابستانی.

بدن انسانمی تواند خودش را تمیز کند، اما به هر حال بهتر است به آن کمک کنیم تا اینکه ببینیم از محیط زیست بد رنج می برد، تغذیه ضعیفاو خستگی ناپذیر شروع به کار می کند.

پاکسازی بدن را از کجا شروع کنیم

پاکسازی باید با شروع شود روده هازیرا حاوی بیشترین سموم و مواد زائد است. به دلیل عدم مصرف روزانه آب تمیز، مصرف محصولات بی کیفیت و تغذیه نامناسب، غذا نمی تواند به طور کامل هضم شود، بنابراین در آنجا شروع به تخمیر می کند، پوسیده می شود و بدن ما را مسموم می کند.

و مسمومیت او منجر به اضافه وزن، سردرد، بی حالی، بی تفاوتی. به دنبال آن بیماری های جدی از جمله سرطان رخ می دهد. حالا متوجه شدید که چقدر باید پاکسازی این اندام را جدی بگیرید؟

علاوه بر این، کبد صفرا ترشح می کند که باعث تجزیه چربی ها می شود. آیا یک عضو گرفتگی واقعاً می تواند از عهده وظایف خود برآید؟

سپس تمیز می کنیم کلیه ها- یک فیلتر خون دیگر مهم است بدانید که پس از پاکسازی کبد، کلیه ها خودشان شروع به مقابله با کار پاکسازی می کنند.

این دستور العمل ها برای مدت بسیار طولانی شناخته شده است. با کمک آنها می توانید از شر مواد زائد و سموم موجود در رگ های خونی، کبد خلاص شوید و خون و لنف را پاکسازی کنید.

لیمو با سیر برای تمیز کردن رگ های خونی

صبح 1 قاشق غذاخوری بریزید. ل مایع در 50 میلی لیتر آب، با معده خالی بنوشید. وقتی ترکیب به پایان رسید، دوم، سوم، چهارم را انجام دهید. رگ های خونی شما آنقدر پاک می شوند که راه نمی روید، بلکه پرواز می کنید!

حتی ساده تر - توت سیاه!

30 تا 35 گرم از برگ توت را، بدون توجه به تازه یا خشک، با 200 میلی لیتر آب جوش بریزید، بگذارید 30 دقیقه بماند. سپس آبگوشت را آبکش کنید. 100 میلی لیتر سه بار در روز 25 دقیقه قبل از غذا مصرف شود. با این جوشانده شما، دیواره رگ های خونی، قلب، لنف، سموم را از بین می برید!

پاکسازی بدن با کربن فعال

توانایی معجزه آسا به دلیل توانایی آن در جذب و حفظ تقریباً تمام مواد مضر است.

نحوه صحیح تمیز کردن کربن فعال? روش ساده و ایمن است، به این معنی که می توان از آن در خانه استفاده کرد:

• به ازای هر 10 کیلوگرم وزن فرد، باید 1 قرص زغال سنگ مصرف کنید. به عنوان مثال، شما 80 کیلوگرم وزن دارید، یعنی باید 8 قرص زغال چوب مصرف کنید.
• این مقدار باید به 2 دوز تقسیم شود: 4 نوبت صبح و 4 نوبت عصر.
• آنها باید قبل از مصرف خرد شوند.
• آب فراوان بنوشید؛
• در طول روز 2 لیتر آب بنوشید.

دوره - 2-3 هفته.

در صورت داشتن زخم معده یا خونریزی در دستگاه گوارش نباید زغال سنگ مصرف کرد.

دستور غذاها از تبت

تمیز کردن با برنج

دستور العمل تبتی برای پاکسازی بدن با برنج راز لاماهای تبتی محسوب می شد.

ساده است اما بسیار روش موثر.

1. برنج گرد بردارید، به اندازه سنی که دارید، قاشق غذاخوری انباشته بردارید.
2. عصر، آن را در ماهیتابه بریزید، آن را آبکشی کنید، آب پز شده را اضافه کنید آب سردبه طوری که دانه های برنج را بپوشاند.
3. تا صبح در یخچال قرار دهید.
4. صبح یک قاشق غذاخوری میل کنید. ل برنج، آب اضافه کنید، بگذارید اجاق گاز، به مدت 5 دقیقه بپزید. همین، می توانید بخورید!
5. برنج باقی مانده را با آب جدید پر کنید.
6. این روش را هر روز صبح تا ساعت 30-7 انجام دهید، تا زمانی که برنج تمام شود.
7. دانه های برنج را باید با معده خالی خورد، تا 3 ساعت چیزی ننوشید و نخورید.

به خاطر داشته باشید: نه تنها نمک، بلکه پتاسیم را نیز از بین می برد. برای جلوگیری از احساس ناراحتی در طول دوره پاکسازی، انجیر، کشمش، زردآلو خشک، سیب زمینی، چای با عسل و ویبرونوم بخورید.

در نتیجه دریافت خواهید کرد:

• پوست تمیز رنگ زیباچهره ها
• بهبود متابولیسم؛
• بازسازی سلول های کبدی؛
• درد و خرچنگ از مفاصل برطرف می شود.
• سبکی در بدن ظاهر می شود، موجی از قدرت احساس می شود.

چرا برنج؟ همه چیز به ساختار دانه ها مربوط می شود. هنگامی که آنها از روده عبور می کنند، "شبکه" به دست آمده پس از شستن نشاسته، تمام مواد مضر را جذب می کند.

تنتور سیر

چای راهبان تبتی

روزه پاکسازی از نظر براگ

) تابع runError() (

دستور دارو:

• 100 گرم بذر کتان را در آسیاب قهوه خرد کنید، 250 گرم آن را در آن بریزید. روغن آفتابگردان(تصفیه نشده).
• بگذارید 7 روز بماند و هر روز تکان دهید.
• 1 قاشق غذاخوری سه بار در روز بنوشید. قاشق در 45 دقیقه قبل از غذا

دوره - 10 روز. قبل از استفاده تکان دهید.
در این مدت آرد، شیرینی، غذاهای سرخ شده را از برنامه غذایی خود حذف کنید، ماهی و غذاهای سبزیجات بخورید.

توجه: در صورت کوله سیستیت، تشدید سنگ کلیه، پانکراتیت نباید دارو را در روغن مصرف کرد. بهتر است این کار را روی آب انجام دهید. برای این، 1 قاشق چایخوری. دانه ها را در قمقمه بریزید، 1 قاشق غذاخوری دم کنید. آب جوش پذیرش: 150 میلی لیتر دم کرده همراه با دانه. دوره - 2 تا 3 هفته.

قوی ترین روش درمانی سیبری

برای پاکسازی لنف، خون، روده ها، کبد، کلیه ها، می توانید از روش سیبری دیگری - با رزین سدر یا رزین استفاده کنید.

این یک ضد عفونی کننده قوی است که توسط خود طبیعت به ما داده شده است. با مصرف دارو، مفاصل خود را بهبود می بخشید، رگ های خونی خود را تمیز می کنید و تمام اعضای بدن را بهبود می بخشید. در یک کلام، جایی که بیماری یک فرد مستقر می شود، از آنجا بهبودی شروع می شود. کل این روش 80 روز طول خواهد کشید.

• یک سرنگ انسولین در داروخانه و همچنین اولئورزین (12%) بخرید، سوزن را از سرنگ خارج کنید.
• این روش را صبح با معده خالی، نیم ساعت قبل از صبحانه، با 5 واحد اولئورسین حل شده در یک قاشق چایخوری آب شروع کنید.
• پس از مصرف به مدت 30 دقیقه از خوردن و آشامیدن خودداری کنید.
• سپس باید هر روز 5 واحد اضافه کنید تا به 200 واحد یا 5 میلی لیتر برسد.

از روز 40 شروع به کاهش دوز به میزان 5 واحد در روز کنید. این روش یک بار در سال انجام می شود.

یک روش ساده برای درمان با رزین

اما همه مردم نمی توانند از چنین طرح بهبود سلامتی استفاده کنند. یک برنامه پاکسازی ساده برای آنها وجود دارد. شب ها نصف قاشق چای خوری 10 درصد را با یک قاشق غذاخوری آب بنوشید. یک ماه مصرف کنید 2 یا 3 بار در سال تکرار کنید.

روغن بذر کتان برای پاکسازی و کاهش وزن

روغن بذر کتان برای پاکسازی روده ها مناسب است. صبح 2 قاشق غذاخوری بنوشید. روغن بذر کتان و بعد از 30 دقیقه 1 قاشق غذاخوری. آب خام

تمیز کردن ظرف 30 دقیقه شروع می شود و می تواند در تمام روز ادامه یابد. اگر این روش را برای چند روز متوالی انجام دهید، تا 2 کیلوگرم وزن کم خواهید کرد.

پاکسازی بدن با نوشابه

هیچ پاسخ روشنی در مورد خواص پاک کنندگی سودا وجود ندارد. برخی می گویند مضر است، برخی دیگر می گویند آه، چقدر خوب تمیز می کند. بیایید بفهمیم که چرا باید نوشابه مصرف کنید؟

1. سودا یک محیط قلیایی ایجاد می کند که در آن همه ویروس ها، سلول های سرطانی، باکتری ها و همچنین تک یاخته های مضر نمی توانند زندگی و تولید مثل کنند.
2. سودا ایمنی را بهبود می بخشد.

مراقب باشید، اگر بی کربنات سدیم به طور نادرست مصرف شود، فقط باعث آسیب می شود.

نحوه صحیح نوشیدن نوشابه: ابتدا یک دوز را روی نوک چاقو بگیرید، به تدریج به 1 قاشق چایخوری افزایش دهید، در مقادیر کم هم بزنید. آب گرمسپس به ۱ لیوان آب سرد اضافه کنید تا محلول گرمی به دست آید، بنوشید. برای پاکسازی معده، محلول را به آرامی می نوشیم، برای سایر اندام ها کمی سریعتر.

شما باید 2-3 بار در روز با معده خالی بنوشید. دوره: از 1 هفته تا 1 ماه. می توانید آن را یک بار در هفته تا آخر عمر مصرف کنید، صبح با معده خالی.

حسی از پروفسور نومیواکین

پروفسور Neumyvakin در حین انجام تحقیقات متوجه شد که برای از بین بردن سلول های سرطانی و سایر آسیب شناسی ها، لنف روده کوچک پراکسید هیدروژن تولید می کند. اما به مرور زمان مسدود می شود و تولید آن متوقف می شود. اگر روزانه 3 درصد پراکسید هیدروژن بنوشیم می توانیم به او کمک کنیم.

حوله آشپزخانه

چگونه.شستشو با ماشین لباسشویی طبق دستورالعمل.

چرا.حوله های آشپزخانه خیلی زود کثیف می شوند، زیرا ما بارها در روز از آنها استفاده می کنیم. این امر مخصوصاً اگر خانواده پرجمعیتی دارید صادق است. حوله ها ممکن است تمیز به نظر برسند، اما حاوی مقدار زیادی باکتری هستند.

ظروف

چگونه.قبل از رفتن به رختخواب، تمام ظروف انباشته شده را بشویید یا به سادگی آنها را در ماشین ظرفشویی قرار دهید.

چرا.رها کردن ظروف و تابه های کثیف در طول شب، تمیز کردن آنها را در صبح سخت تر می کند. علاوه بر این، ذرات غذای خشک شده به عنوان محل رشد باکتری ها عمل می کند و باعث ایجاد بوی نامطبوع می شود.

میز آشپزخانه

چگونه.میز را با مواد ضدعفونی کننده پاک کنید. به هر حال، تمام سطوح آشپزخانه را با یک پارچه پاک نکنید: این کار فقط میکروب ها را در اطراف آشپزخانه پخش می کند.

چرا.چه چیزهایی را روی میز آشپزخانه قرار نمی دهیم: کلید، کیف، پول، به غیر از محصولات آورده شده از فروشگاه. باکتری های همه این موارد می توانند وارد غذای شما شوند.

کاسه های حیوانات خانگی

چگونه.اکثر کاسه ها قابل شستشو هستند. فقط دقت کنید که ظروف را کاملا آبکشی کنید تا اثری از مواد شوینده روی آنها باقی نماند.

چرا.کاسه های آب و غذای شسته نشده آفات مختلف را جذب می کند و می تواند باعث مشکلات سلامتی برای حیوانات خانگی شما شود.

هفته ای یکبار

کابینت آشپزخانه

چگونه.با یک پارچه و ماده تمیز کننده پاک کنید. لطفا توجه کنید توجه ویژهآن مکان هایی که ممکن است ذرات غذا در آن سقوط کنند.

چرا.روی درها کابینت آشپزخانهگرد و غبار و چربی حاصل از پخت و پز جمع می شود. ممکن است میکروب های بیماری زا نیز در آنجا وجود داشته باشد.

توالت

چگونه. 100 میلی‌لیتر سرکه سفید یا 50 میلی‌لیتر سفیدکننده کلر را در توالت بریزید (نکته اصلی این است که هرگز آنها را مخلوط نکنید) و بگذارید چند دقیقه بماند. داخل آن را با برس تمیز کنید و سپس آب آن را تخلیه کنید.

در صورت وجود رسوب آهک و زنگ زدگی روی توالت، سرکه یا سفید کننده را به مدت یک ساعت بگذارید. با یک ضدعفونی کننده مخصوص بیرون بروید.

چرا.به احتمال زیاد، خودتان می دانید که تعداد زیادی باکتری در توالت جمع می شود.

حمام

چگونه.پس از هر بار استفاده، به سادگی وان حمام را با آب بشویید. اما یک بار در هفته باید همه چیز را با دقت بیشتری بشویید. از مواد ملایم استفاده کنید تا به مینای دندان آسیب نرساند.

چرا.باکتری ها در وان حمام جمع می شوند و مینای دندان در اثر خاک، چربی و آب سخت تیره می شود.

کابین دوش

چگونه.دیوارهای کابین را بشویید آب گرمو با اسپری ضد باکتری مخصوص درمان کنید.

چرا.این دیوارها را از تغییر رنگ محافظت می کند، آهکو قالب

خردکن ضایعات مواد غذایی

چگونه.تکه های یخ، آب لیمو یخ زده یا سرکه را به پاک کننده اضافه کنید.

چرا.ذرات غذا و باکتری ها روی تیغه های داخلی خردکن جمع می شوند و یخ به حذف آنها کمک می کند.

مبلمان روکش شده

چگونه.خود مبلمان، بالش ها را جاروبرقی بکشید و فراموش نکنید که با جاروبرقی زیر صندلی ها و مبل ها بروید.

چرا.گرد و غبار و موهای حیوانات خانگی مخصوصاً به سرعت روی مبلمان روکش شده جمع می شوند. به خاطر داشته باشید که از شر آن خلاص شوید، به خصوص اگر یکی از اعضای خانواده شما آلرژی دارد.

بن

چگونه.با آب گرم و صابون یا محلول ضدعفونی کننده بشویید.

چرا.ذرات غذا و باکتری ها در سطل زباله جمع می شوند.

هر دو هفته یکبار

پرده در حمام

چگونه.با ضمیمه برس به آرامی جاروبرقی بکشید. بسته به مواد با دست یا ماشین بشویید.

چرا.پرده حمام بوها را جذب می کند و گرد و غبار را جذب می کند.

سوئیچ و دستگیره در

چگونه.با یک پارچه و ماده تمیز کننده پاک کنید.

چرا.روزانه تعداد زیادی میکروب روی دستگیره ها و کلیدها جمع می شوند.

محل خواب حیوانات خانگی

چگونه.جدا از لباس خود جاروبرقی بکشید و بشویید. اگر فقط می خواهید از شر آن خلاص شوید بوی نامطبوعروی تخت را با جوش شیرین بپاشید و بگذارید 15 دقیقه بماند. سپس جوش شیرین را با جاروبرقی تمیز کنید.

چرا.بستر حیوان خانگی شما خز، شوره و خاک را جمع می کند.

تشک حمام

چگونه.بشویید آب گرمدر ماشین لباسشویی

چرا.کپک می تواند به راحتی روی فرش رشد کند، به خصوص اگر خوب خشک نشود. علاوه بر این، میکروب ها و کثیفی ها در آنجا جمع می شوند.

مایکروفر

چگونه.اگر فر شما صفحه گردان دارد، آن را بردارید و در آب گرم و صابون یا در ماشین ظرفشویی بشویید. برای داخل مایکروفر، یک لیوان آب با برش های لیمو را در آن قرار دهید و به مدت 3-4 دقیقه حرارت دهید.

سپس کثیفی های نرم شده را با یک اسفنج مرطوب پاک کنید. برای جلوگیری از هر گونه بوی نامطبوع، جوش شیرین را به آب اضافه کنید. سپس همه چیز را با یک پارچه خشک کاملا خشک کنید.

چرا.پس از هر بار استفاده، ذرات غذا در مایکروویو باقی می مانند.

یک بار در ماه

جاروبرقی

چگونه.کیسه را تعویض کنید، فیلترها را تمیز کنید و داخل جاروبرقی را پاک کنید.

چرا.تمیز کردن منظم جاروبرقی شما راندمان تمیز کردن را بهبود می بخشد.

ماشین ظرفشویی

چگونه.فیلتر را بردارید، آن را در آب صابون خیس کنید و سپس کاملاً بشویید. فیلتر را به عقب برگردانید، یک لیوان سرکه را در کف دستگاه قرار دهید و یک چرخه کامل را بدون ظروف اجرا کنید. یک شب جوش شیرین را در کف ماشین بگذارید.

صبح، چرخه را دوباره بدون ظرف اجرا کنید.

چرا.با گذشت زمان، کثیفی، چربی و ذرات غذا در ماشین ظرفشویی شما جمع می شوند. این باعث ایجاد بوی نامطبوع و رسوب روی ظروف می شود.

اسباب بازی های کودکان

چگونه.ماهی یک بار، اسباب بازی های نرم را در چرخه ظریف ماشین بشویید. بین شستشوها، از یک غلتک چسبنده برای پاک کردن گرد و غبار از روی لباس خود استفاده کنید.

چرا.باکتری ها به سرعت روی اسباب بازی ها جمع می شوند و کودکان هنوز سیستم ایمنی کافی قوی ندارند.

قهوه ساز

چگونه.مخزن آب را با مخلوط 1:1 آب و سرکه سفید پر کنید و قهوه ساز را روشن کنید. وقتی آب چندین فنجان خالی شد، دستگاه را خاموش کنید و بگذارید یک ساعت بماند. سپس آن را دوباره روشن کنید و چند چرخه را فقط با آب اجرا کنید.

چرا.این به حذف مقیاس کمک می کند.

سینک و تخلیه حمام

چگونه.½ فنجان جوش شیرین را در آبکش بریزید و بلافاصله با همان مقدار پر کنید سرکه سفره. سوراخ را با یک دستکش لاستیکی بپوشانید، بگذارید مخلوط به مدت 10-15 دقیقه بماند و سپس آب داغ را روشن کنید.

چرا.تجمع چربی و زباله های ریز روی دیواره لوله ها باعث ایجاد بوی نامطبوع و...

دو ماهنامه

پشت و زیر ماشین لباسشویی

چگونه.کف پشت و زیر ماشین لباسشویی را به آرامی جاروبرقی بکشید، به خصوص اطراف سیم برق.

چرا.گرد و غبار و زباله در زیر ماشین لباسشویی جمع می شود و خطر آتش سوزی را افزایش می دهد.

فن

چگونه.هر تیغه را با سرکه سفید اسپری کنید و سپس با یک پارچه پاک کنید.

چرا.گرد و غبار روی سطح تیغه ها جمع می شود و در هنگام کارکرد فن در سراسر خانه پخش می شود. این می تواند منجر به بدتر شدن آلرژی ها و بیماری های تنفسی شود.

پرده

چگونه.وکیوم. اگر پرده ها کاملا کثیف هستند، آن ها را بردارید و با استفاده از یک برس نرم در حالت بسته با آب گرم بشویید. برگردانید و همین کار را در طرف دیگر تکرار کنید. سپس باز کنید و بگذارید خشک شود.

چرا.گرد و غبار زیادی روی آنها جمع می شود که مخصوصاً برای مبتلایان به آلرژی مضر است.

ربع یک بار

هود

چگونه.فیلتر را از هود خارج کرده و آن را با آب گرم و صابون بشویید، سپس کاملاً بشویید. ماشین ظرفشوییبهتر است از آن استفاده نکنید.

چرا.گرد و غبار، چربی و ذرات غذا در فیلتر جمع می شوند که مانع از عملکرد هود می شود.

یخچال

چگونه.کشوها و قفسه ها را در آب گرم و صابون خیس کنید و داخل یخچال را با یک اسفنج پاک کنید. برای از بین بردن لکه ها بهتر است به جای مواد ضدعفونی کننده از نوشابه ساده استفاده کنید.

چرا.این کار باعث کاهش خطر مسمومیت غذایی و خلاص شدن از شر باکتری های انباشته شده می شود.

کتاب ها

چگونه.کتاب‌ها را از قفسه‌ها بردارید، گرد و غبار آن‌ها را کاملاً گردگیری کنید، و به سرعت آن‌ها را ورق بزنید تا گرد و غبار از روی صفحات نیز پاک شود. اگر کتاب‌ها را در یک پشته ذخیره می‌کنید، آنها را بچرخانید تا جلدها تغییر شکل ندهند.

چرا.صفحات کاغذی رنگ از دست می دهند و خراب می شوند و همچنین می توانند آلوده شوند.

زیر گلدان های گل

چگونه.هر ربع یک بار گلدان ها را به جای دیگری منتقل کنید تا لبه پنجره یا کف زیر آنها محو نشود. و البته فراموش نکنید که محل ایستادن گل هایتان را حداقل یک بار در هفته پاک کنید.

چرا.اگر گلدان ها همیشه در یک مکان قرار گیرند، ممکن است به دلیل توزیع ناهموار نور، پوشش زیر تیره تر از قسمت های دیگر شود.

اجاق گاز (اجاق گاز)

چگونه.تمام دستگیره ها را بردارید و آنها را با آب گرم و صابون بشویید. اگر دسته ها را نمی توان جدا کرد، آنها را با یک اسفنج خوب و یک ماده تمیز کننده پاک کنید و از خلال دندان در جاهایی که دسترسی به آن ها سخت است استفاده کنید.

اتفاقا سطح کاراجاق ها را باید به طور مرتب با یک ماده تمیز کننده مخصوص یا نوشابه پاک کنید آب لیمو (1: 1).

چرا.گرد و غبار و بقایای مواد غذایی نه تنها ظاهر را خراب می کنند، بلکه به عنوان محل پرورش باکتری ها نیز عمل می کنند.

فر

چگونه.لکه های سوخته را با جوش شیرین درمان کنید و سپس با سرکه بپاشید تا واکنش شروع شود. رنده را با آب و صابون بشویید.

برای شستن درب شیشه ایاز شیشه پاک کن یا مخلوط آب و سرکه (1:1) استفاده کنید. پارچه یا حوله کاغذی را در مخلوط خیس کنید، آن را فشار دهید و با در باز روی شیشه قرار دهید. بگذارید نیم ساعت بماند تا کثیفی آن نرم شود. با آب بشویید و خشک کنید دستمال کاغذییا یک پارچه بدون پرز.

چرا.ذرات غذای باقیمانده در فر با گرم شدن دود می کند.

دو بار در سال

بالش و پتو

چگونه.شستشو با دست یا ماشین لباسشویی در چرخه ظریف و خشک کردن در هوا.

چرا.این امر به ویژه برای کسانی که از آلرژی رنج می برند بسیار مهم است.

تشک

چگونه.تشک را برگردانید، به طور متناوب از یک طرف به طرف دیگر و سر به پا بچرخید.

چرا.این کار از تغییر شکل تشک جلوگیری می کند.

لامپ ها

چگونه.قبل از جدا کردن هر قسمت از چراغ برق، برق را خاموش کنید. به آرامی با یک پارچه مرطوب یا صابون پاک کنید.

چرا.گرد و غبار و خاک انباشته شده روی لامپ ها می تواند نور لامپ ها را تا 30 درصد تیره کند.

پشت و زیر یخچال

چگونه.یخچال را از برق بکشید، توری محافظ پشت را بردارید، آن را تمیز کنید و کندانسور و فن را با دقت پاک کنید. دیوار پشت یخچال را جاروبرقی بکشید. دیوارهای جانبی دستگاه و کف زیر آن را با پارچه پاک کنید.

چرا.گرد و غبار روی زمین، مخلوط شدن با رطوبت، می تواند آسیب برساند کفپوش. و گرد و غبار اضافی روی دیوارها خطر آتش سوزی را افزایش می دهد. به علاوه، تمیز کردن کارایی سیستم خنک کننده را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد، که باعث افزایش عمر یخچال و صرفه جویی در هزینه شما می شود.

آبخوری دوش

چگونه.قوطی آبیاری را بردارید و آن را در سرکه سفید خیس کنید، سپس کاملا آبکشی کنید.

چرا.با گذشت زمان، قوطی آبیاری مسدود می شود و به همین دلیل، فشار آب کاهش می یابد.

ویندوز

چگونه.با یک غلتک چسبناک از هر دو طرف عبور کنید تا گرد و غبار را پاک کنید. اگر کثیفی زیاد بود با آب و برس بشویید. 2 قاشق چای خوری سرکه را در 3.5 لیتر آب مخلوط کنید، در یک بطری اسپری بریزید و پنجره ها را با این مخلوط بشویید و آنها را با یک پارچه میکروفیبر کاملا پاک کنید.

چرا. پنجره های کثیفاجازه دهید نور کمتری از آن عبور کند و گرد و غبار می تواند باعث شود بیماری های مختلفدستگاه تنفسی

یک بار در سال

فرش

ماشین لباسشویی

چگونه. 100 میلی لیتر سفید کننده کلر را داخل درام بریزید یا 100 گرم اضافه کنید اسید سیتریکو شستشو را بدون لباسشویی شروع کنید حداکثر دما. ظرف برای مواد شویندهبه صورت دستی

چرا.درام ماشین لباسشویی به راحتی کثیف می شود و با گذشت زمان ممکن است بوی نامطبوعی در آن ایجاد شود.

مرتب نگه داشتن آشپزخانه جزء ضروری برنامه نظافت روزانه شماست. این یکی از پربازدیدترین ها در خانه است. با توجه به اینکه آشپزخانه مکانی است که در آن غذا به طور مکرر تهیه و خورده می شود، چندین بار در روز نیاز به نظافت خواهد بود.

ظروف کثیف را بعد از صبحانه، ناهار و شام نگذارید. حتما آن را بشویید و در کابینت مخصوص قرار دهید. شما همچنین باید همه چیز غیر ضروری را حذف کنید. به این ترتیب می توانید از ورود مگس ها به غذا و ظروف خود جلوگیری کنید. قبل از غذا خوردن، میز را دوباره با یک پارچه مرطوب پاک کنید.

سینک آشپزخانه خود را تمیز نگه دارید. این یکی از شرایط پیشگیری از اختلالات خوردن است. همچنین حمام و توالت را تمیز نگه دارید.

بعد از پخت، اجاق گاز را مرتب کنید. بهتر است فوراً آن را بشویید تا اینکه بعداً لکه های خشک شده را پاک کنید. برای جلوگیری از ریختن غذا روی اجاق گاز، شدت آن را به دقت کنترل کنید مشعل گازیا گرم کردن مشعل برقی

کف آشپزخانه را به موقع جارو یا تمیز کنید. این به شما کمک می کند تا از پخش شدن خرده ها در همه جا جلوگیری کنید. علاوه بر این، از این طریق می توانید از ظهور سوسک ها جلوگیری کنید.

به اعضای خانواده خود نظم دهید. هم بزرگسالان و هم کودکان باید جایی برای هر چیزی بدانند. دور انداختن لباس ها و وسایل بهداشت شخصی غیر قابل قبول است. با تعیین قوانین ساده برای همه، نگرانی خود را کاهش خواهید داد. علاوه بر این، از این طریق می توانید الگوی شخصی برای فرزندان خود قرار دهید.

مکان در آستانه خانه یکی از آلوده ترین مکان ها است. در صورت نیاز آن را با یک پارچه مرطوب پاک کنید. هنگام ورود به خانه، پاهای خود را کاملا خشک کنید. کفش های بیرون را به سرعت بشویید. این موارد را در برنامه نظافت روزانه خود بگنجانید.

اگر بچه های کوچک دارید، تمیز کردن روزانه با مرتب کردن زمین تکمیل می شود. تقریباً هر روز نیاز به جاروبرقی و تمیز کردن دارید.

نظافت عمومی

تمیز کردن عمومی را می توان هر هفته انجام داد. بهتر است این کار را در آخر هفته ها انجام دهید، زمانی که می توانید زمان بیشتری را اختصاص دهید. بهتر است تمام اعضای خانواده در انجام نظافت در مقیاس بزرگ مشارکت داشته باشند. به این ترتیب می توانید این روند را سریعتر به پایان برسانید و بچه ها مهارت های مفیدی را توسعه خواهند داد.

حتی اگر کودک شما کوچک است، با توجه به توانایی هایش به او تکالیف بدهید. مثلاً خودش می تواند وسایل را در کابینت یا قفسه اش مرتب کند.

اگر فرصت دارید، فرش ها را شکست دهید. اگر این امکان وجود ندارد، از جاروبرقی استفاده کنید. در این صورت، بهتر است با تمیز کردن کف آن با یک دستشویی به پایان برسد. به این ترتیب حداکثر گرد و غبار و زباله های کوچک را از بین خواهید برد.

پتو و پتو نیز باید تکان داده شود. بعد از این مدت برای تهویه بهتر آنها را روی طناب بگذارید. در این زمان می توانید مبلمان را جاروبرقی بکشید. برای این کار از ضمیمه مخصوص جاروبرقی استفاده کنید.

گرد و غبار روی مبلمان را با یک پارچه مرطوب پاک کنید. سطوح صیقلی را با یک آئروسل مخصوص درمان کنید. همچنین آینه ها را با یک محصول تمیز کننده با استفاده از میکروفیبر پاک کنید. این کار از باقی ماندن رگه های ناخواسته روی سطح شیشه جلوگیری می کند.

وسایلتان را مرور کنید، لباس های کثیف را جدا کنید. یک شستشوی بزرگ انجام دهید. این باعث صرفه جویی در وقت شما در طول هفته کاری می شود. خشک شده را فورا اتو کنید. لباس های لازم را برای خود و فرزندانتان آماده کنید.

ویدئو در مورد موضوع

مقاله مرتبط

نکته 2: برنامه ریزی برای نظافت خانه کلید هماهنگی خانواده است

یک زن ذاتاً برای بازگرداندن و حفظ نظم در خانه فراخوانده می شود. اما او گاهی اوقات نیاز به تجدید نظر در رویکرد خود برای خانه داری دارد تا مانند هرکول احساس نکند و در این مورد به عزیزانش اهانت نکند. با تغییر تاکتیک های نظم دادن به کارها، می توانید یاد بگیرید که هر کاری را بدون فدا کردن زمان شخصی خود و با لذت انجام دهید.

اگر برنامه ریزی شده باشد و برنامه به صورت عمدی اجرا شود، مدیریت خانه به راحتی و با صرفه اقتصادی قابل انجام است. همه می دانند که کلمه "" به معنای خانه داری موفق است. در دنیای مدرنمردم به شهود و تجربه تکیه می کنند، تا حدی به هر الگوی.

خانواده بزرگ و وسیع است، مانند همه زندگی. یک خانه انعکاسی از صاحبان آن است. برای اینکه مشکلات شما را از بین نبرند، باید بیاموزید که کارهای خانه را به قسمت های مختلف تقسیم کنید و آنها را با شادی و راحتی انجام دهید. خیلی به روحیه، به عقلانیت بستگی دارد. زنی نمی تواند اسب کاری باشد که سعی می کند انتقادی از خودش نشنود، در حالی که همه چیز را در خانه مرتب می کند خسته می شود. سپس نفرت نسبت به خانواده به وجود می‌آید و اداره آن بار سنگینی خواهد بود و مطمئناً منفی‌گری بر همسایگان شما جاری خواهد شد.

چه زمانی این ظاهر می شود و چگونه از منفی گرایی جلوگیری کنیم؟ ایجاد ظاهر یک زن خانه دار خوب، یک زن به طور مداوم شستشو و جاروبرقی می کند، به ضرر علایقش پاک می کند، همه اینها منجر به روان رنجوری خانه داری، از بین بردن روان و تعادل زندگی می شود. شما باید از خانه مراقبت کنید نه برای خودنمایی، بلکه باید راه های جدیدی برای حفظ نظم پیدا کنید.

مفید است که قلمرو را به قسمت‌هایی تقسیم کنید و هر هفته فقط با یکی از آن‌ها برخورد کنید، و نه یک‌باره. چیزها باید جای خودشان را داشته باشند و چیزهای غیر ضروری و قدیمی دور ریخته شوند. هنگامی که در خانه شما حداقل بهم ریختگی وجود دارد، تمیز نگه داشتن آن بسیار آسان است. مسکن موزه نیست، مردمی که در آن زندگی می‌کنند آثار بی‌نظمی به جا می‌گذارند، ما باید یاد بگیریم که این را با آرامش انجام دهیم. معقول ترین چیز این است که هر روز حدود 15 دقیقه را به نظافت و نظم اختصاص دهید، دیگر نیازی به طولانی کردن این لذت برای بیش از یک ساعت نیست. خستگی فقط باعث عصبانیت و نفرت می شود.

می‌توانید فعالیت‌های خود را با استفاده از یک تایمر زمان‌بندی کنید، در میان قفسه یا بخش در کمد حرکت کنید. بقیه دفعه بعد میاد برنامه ریزی، نظافت در بخش های کوچک مفید خواهد بود و باعث ایجاد روحیه خوب و از همه مهمتر حفظ سیستم عصبی می شود.

در آشپزخانه، حمام و توالت، پس از اقامت خود، این مکان ها را تمیز بگذارید، دیگر نیازی به بازگشت به آنها نخواهید داشت. اغلب در آشپزخانه باید اجاق گاز را زمانی که کثیف نیست بشویید، می توانید آن را به سادگی با یک دستمال پاک کنید. یخچال نیز نیاز به توجه دارد. هر کس در خانواده باید وظایف خود را داشته باشد، پس از آن هیچ مشکلی برای نظافت خانه وجود ندارد. و اصلی ترین چیزی که همه می خواهند آرامش و راحتی روانی است.

ماری کوندو، کارشناس نظافت ژاپنی و یکی از تاثیرگذارترین افراد جهان از نظر مجله تایم، مطمئن است که با نظم دادن به همه چیز، اطراف خود را احاطه می کنیم. چیزهای خوب، و این ما را به شناخت خود می رساند - ما می فهمیم که واقعاً چه کسی هستیم.

اما به گفته ماری کوندو، نظافت هدف زندگی نیست. بنابراین، مهم است که اصل تمیز کردن خود را توسعه دهید تا حداقل زمان را برای آن صرف کنید. سپس می توانید از اشتیاق خود برای فعالیت هایی که باعث شادی می شوند استفاده کنید. چه اصولی به شما کمک می کند از تمیز کردن عمومی جلوگیری کنید؟

تعداد وسایل خانه خود را کاهش دهید

گرد و غبار خانه ما از ذرات پوست مرده انسان، موی حیوانات خانگی و الیاف موجود در این خانه می آید. کاهش تعداد وسایل داخل آپارتمان نیز میزان گرد و غبار را کاهش می دهد. این بدان معنی است که تمیز کردن لوازم آرایشی را می توان کمتر انجام داد، و تمیز کردن عمومی را می توان حتی "در روزهای تعطیل" انجام داد.

به خانواده خود بیاموزید که چیزها را به جای "درست" خود برگردانند

اجازه ندهید همه چیز در خانه سرازیر شود. هر چیز باید فقط یک مکان "قانونی" داشته باشد - این را برای خانواده خود توضیح دهید. چیزهایی که مرتباً جای خود را پیدا نمی کنند یا چنین مکانی ندارند یا حذف و بیرون آوردن آنها از آنجا برای اعضای خانه ناخوشایند است. برای هر وسیله به مکانی فکر کنید و احساس به هم ریختگی در خانه از بین می رود و این بدان معناست که نیازی به نظافت عمومی فوری نخواهد بود.

جزئیات

در هر آپارتمان مکان هایی وجود دارد که زباله ها و چیزهایی که در مکان اشتباه قرار می گیرند به سرعت جمع می شوند: راهرو، میز کامپیوتر، صندلی های کنار تخت و غیره اگر هر عصر همه چیز را مرتب کنید، زمان زیادی نمی برد و ظاهر آپارتمان بلافاصله تغییر می کند. این اقدامات ساده روزانه به شما این امکان را می دهد که تمیز کردن بهار را برای مدت طولانی به یاد نداشته باشید.

هر چیزی که جایی ندارد در سطل زباله می رود!

جعبه را بردارید و از اتاق ها عبور کنید. همه چیز را در کشویی که متعلق به خانه شما نیست قرار دهید. چرا به بطری های پلاستیکی خالی در آشپزخانه نیاز دارید؟ بیایید آنها را در جعبه بگذاریم! چه کسی مجلات قدیمی را روی میز قهوه می خواهد؟ بیایید آنها را آنجا بگذاریم! پس از جمع آوری چنین مواردی، فکر کنید: آنها در کجا ذخیره می شوند؟ اگر در هیچ اتاقی فضایی وجود ندارد، بی رحمانه همه چیز را در سطل زباله بیندازید. زباله کمتر به معنای مکان های کمتری است که گرد و غبار و زباله در آن جمع می شود - تمیز کردن عمومی کمتر.

از شر مکان های ذخیره سازی باز خلاص شوید

سطوح باز افقی گرد و غبار هستند که احساس به هم ریختگی و زباله را در فضای خانه ایجاد می کنند. قفسه ها و قفسه های باز را با کابینت های بسته و قفسه های شیشه ای تعویض کنید.

این را به عنوان یک قانون در نظر بگیرید که هر روز 15 تا 20 دقیقه را صرف تمیز کردن کنید

هر روز به مدت 15 دقیقه - و نیازی به تمیز کردن عمومی نخواهید داشت. از این گذشته، در عرض 15 دقیقه می توانید وسایل را روی طاقچه مرتب کنید، قفسه ها را در یخچال بشویید یا کمد لباس خود را مرتب کنید. اگر هر روز یک کار کوچک انجام می دهید، تا زمان تمیز کردن عمومی چیزی برای "تعمیم" باقی نمی ماند.

نکته 4: چگونه نظافت خانه را به طور مؤثر و کارآمد سازماندهی کنیم با حداقل تلاش

یک جوک محبوب در اینترنت وجود دارد: "کاش می توانستم خانه را تمیز کنم و دکمه "ذخیره" را فشار دهم. در واقع، تقریباً هر خانم خانه‌داری با موضوع سازماندهی فرآیند تمیز کردن به روش بهینه برای او مواجه است. اغلب شما می خواهید تا حد ممکن منابع (زمان، تلاش) کمتری را برای این فرآیند صرف کنید و همچنین مهم است که نظافت و نظم تا زمانی که ممکن است حفظ شود. غیر ممکن؟ این البته آرمانی است که ما باید برای رسیدن به آن تلاش کنیم و در عین حال اکنون می توان کاری کرد. به اشتراک خواهم گذاشت تجربه شخصی.

1. بی نظم.موافقم - هر چه چیزها کمتر باشد، تمیز کردن کمتر است. من در مورد زهد صحبت نمی کنم - من بر لزوم خلاص شدن از شر چیزهای غیر ضروری و شکسته ای که لذت نمی آورند، بلکه فقط فضا را اشغال می کنند، تأکید می کنم. حسابرسی از تمام کمدها انجام دهید و چیزها را به سه دسته تقسیم کنید: "نگه داشتن"، "دور دادن"، "دور انداختن". گام به گام ادامه دهید: امروز با کیف خود شروع کنید، فردا یک قفسه را در کمد قرار دهید، پس فردا - یک کشو در آشپزخانه، سپس لباس، سپس کفش و غیره. و غیره 10 تا 15 دقیقه در روز را در یک منطقه یا منطقه دیگر صرف کنید - و خواهید دید که چگونه خانه شما به تدریج به سمت بهتر. فقط چیزهایی را که نیاز دارید و دوست دارید بگذارید. از چیزهایی که تصمیم گرفتید با آنها خداحافظی کنید تشکر کنید. اغلب اتفاق می افتد که دور انداختن آن حیف است. به این فکر کنید که این ممکن است با چه چیزی مرتبط باشد؟ شاید شما بیش از حد به گذشته چسبیده اید. آیا حاضرید برای آینده، برای چیزهایی که دوست دارید به زندگی خود دعوت کنید، فضا ایجاد کنید؟ اتفاق می افتد که بهانه هایی مانند "این لباس را در خانه می پوشم" یا "این واحد معیوب را به خانه می برم" وجود دارد، اما آیا ما سزاوار این نیستیم که در خانه و در خانه ویلایی خودمان زیبا، زیبا و با سلیقه لباس بپوشیم. آیا در اطراف اشیاء قابل خدمت و دلپذیر احاطه خواهد شد؟ همچنین وسوسه انتقال زباله از مکانی به مکان دیگر وجود دارد (مثلاً آن را در بالکن بگذارید یا آن را نزد والدین خود ببرید)، بنابراین بهتر است یک بار برای همیشه از چیزهای غیر ضروری جدا شوید. برای الهام گرفتن، خواندن کتاب ماری کندو "جادوی مرتب کردن" و تماشای کتابی به همین نام (ماری کوندو - متخصص نظافت، نویسنده) عالی خواهد بود. سیستم خود). من همچنین از شرکت خود در یک ماراتن بی نظم (در یکی از سایت های افراد همفکر) الهام گرفتم که در طی آن هر روز به قسمت های خاصی از آپارتمان توجه می کردیم و تعداد چیزهای دور ریخته شده را می شمردیم - تا پایان تعداد ماراتن به هزاران رسید، زیرا ما چیزهای بزرگ و کوچک را نیز تکه تکه می شمردیم.

2. ذخیره سازی.پس از تمیز کردن، به ناچار مسئله ذخیره کردن چیزها مطرح می شود. هر چیزی باید جای خود را داشته باشد. اگر هر بار پس از استفاده آن را به آنجا برگردانید، مشکل چیزهای پراکنده حل می شود - آنها به سادگی آنجا نخواهند بود. ماری کوندو از ذخیره سازی عمودی حمایت می کند - و این تصمیم خوب. وسایلی که به صورت عمودی تا شده اند فضای بسیار کمتری را اشغال می کنند. اما همیشه زمانی نیست که هر بار لباس ها را به این شکل تا کنید. با این حال، برای سیستماتیک کردن آنچه که واقعاً می تواند سیستماتیک شود، به سادگی انجام آن ضروری است. به احتمال زیاد، شما مجبور خواهید بود دستگاه های خاصی را برای ذخیره سازی راحت اشیا بخرید - پوشه هایی برای اسناد، شیشه های ادویه جات ترشی جات، جعبه ای برای ذخیره مواد خلاقانه، کیسه ای برای اسباب بازی ها و غیره. حتی پیشرفته‌ترین زنان خانه‌دار هم از استفاده از جعبه‌های خالی کفش برای نگهداری لباس‌ها یا چیزهای دیگر دریغ نمی‌کنند - خجالتی هم نباشید. یک قالب کوکی به عنوان یک خانه عالی برای نخ و سوزن خدمت می کند. خلاق باشید! برای من، زمانی کشف شگفت انگیزی از تا کردن کیسه ها به صورت مثلث بود - به لطف این دانش، دو کیف بزرگ با کیف به یک کیف دستی کوچک با مثلث های مرتب تا شده تبدیل شدند - فضایی را در کمد آزاد کردند. خانم‌های خانه‌دار راه‌های جدیدتری برای ذخیره‌سازی کارآمد پیدا می‌کنند - به‌طور دوره‌ای به وب‌سایت‌های مربوط به اقتصاد خانه نگاه می‌کنند و فلای لیدی.

3. اصل "به طور منظم و کمی در یک زمان".خانم های خانه دار هستند که هفته ای یک بار راحت تر می شوند و چند ساعتی را صرف آن می کنند. من به اون تیپ تعلق ندارم برای من راحت تر است که همه چیز را هر روز به مدت 15-20 دقیقه مرتب کنم. این اصل از سیستم "فلای لیدی" گرفته شده است - همچنین استفاده از تایمر را پیشنهاد می کند تا وسوسه طولانی تر تمیز کردن وجود نداشته باشد. تایمر زمان را تنظیم می کند و به ما امکان می دهد اثربخشی کار خود را ارزیابی کنیم. در نبود تایمر، کرونومتر را روشن کردم. با انجام هر روز و هر چند وقت یکبار، بهتر از زمانی که هفته ای یک بار این کار را انجام می دادم، با آن کنار آمدم. راحت است آپارتمان را به مناطق تقسیم کنید: آشپزخانه، توالت، حمام، اتاق، راهرو و غیره. اگر خانه بزرگ باشد، متأسفانه چنین سیستمی برای حفظ نظم، نظافت هفتگی گسترده را حذف نمی کند، اما در حال حاضر چندین برابر سریعتر پیش می رود، زیرا ما در تمام هفته مراقب نظافت هستیم.

4. صفات برای تمیز کردن. پیش از این، من ابزارهای تمیز کردن را دست کم می گرفتم و آنها می توانند روند مرتب کردن چیزها را تا حد زیادی تسهیل کنند. به لطف سیستم "فلای لیدی"، من با "مپ آبی" آشنا شدم و هنوز از آن جدا نشده ام، به نظر من بسیار راحت و کاربردی است. "Blue Mop" با همتایان خود تفاوت دارد زیرا دارای یک غلتک اسفنجی و یک سیستم پیچش دستی است. به راحتی آب را جذب می کند و برای شستن و پاک کردن زمین راحت است. پارچه های میکروفیبر برای شستن آینه ها و تمیز کردن مرطوب - یاران بی بدیلزنان خانه دار این دستمال‌ها آینه‌های شما را بدون هیچ وسیله اضافی، اما فقط با تکان دادن دستتان مرتب می‌کنند - دقیقاً یک دقیقه طول می‌کشد! استفاده از دستکش الزامی است. علاوه بر این، دستکش باید به درستی جا بیفتد، راحت و راحت باشد، ترجیحا دارای روکش پنبه ای باشد. مهم است که ویژگی های تمیز کردن را دوست داشته باشید - پس تمیز کردن لذت بخش تر خواهد بود.

5. نظافت عمومی.به طور دوره ای، هنوز هم لازم است منطقه به صورت جهانی تمیز شود، در مکان هایی که امکان تمیز کردن هفتگی یا ماهانه وجود ندارد. می‌توانید فوراً این کار را انجام دهید، یا می‌توانید هر بار در طول تمیز کردن برنامه‌ریزی‌شده، «برای شرکت» چیزی اضافی اضافه کنید. من این روش را "به علاوه یک" می نامم. به عنوان مثال، پس از انجام کار به طور جداگانه، می توانید درها یا قرنیزها را پاک کنید، آنها را بشویید ماشین لباسشوییو غیره، یعنی انجام کاری فراتر از برنامه.

6. محصولات پاک کننده.راضی هستی مواد شیمیایی خانگیشما از کدام یک استفاده می کنید؟ شاید بخواهید از محصولات سازگارتر با محیط زیست استفاده کنید. زمانی که این سوال را از خودم پرسیدم، از استفاده از پودر پاک کننده به استفاده تغییر کردم نوشابه معمولی. جوش شیرین برای تمیز کردن سینک، اجاق گاز و سایر سطوح کار بسیار خوبی انجام می دهد. به یاد داشته باشید که اسفنج ها و دستمال های مرطوبی را که برای تمیز کردن استفاده می کنید، به طور دوره ای بشویید و تجدید کنید، در غیر این صورت می توانند به محل پرورش میکروب ها تبدیل شوند. برنامه روغن های ضروریهنگام مرتب کردن چیزها، به ایجاد فضای دلپذیر در خانه کمک می کند. به عنوان مثال، می توان چند قطره نعناع را هنگام شستن کف به آب اضافه کرد، رایحه مرکبات برای توالت مفید است (چند قطره در توالت)، و اگر چند قطره روی یک رول بریزید. دستمال توالت- اتاق بوی معطر خواهد داد.

7. برنامه ریزی.برخی از زنان خانه دار برنامه ریزی و برجسته کردن موارد تکمیل شده را مفید می دانند. برای این منظور، توصیه می شود از یک دفتر خاطرات زیبا استفاده کنید که کار با آن خوشایند باشد، و نه فقط فهرست کارهایی که در یک کاغذ جداگانه انجام می شود، اگرچه این نیز موثر است. اگر «به طور منظم و هر بار کمی» تمیز می‌کنید، در دفتر خاطرات خود راحت است که «منطقه روز» را ثبت کنید (به عنوان مثال، امروز 20 دقیقه را صرف تمیز کردن آشپزخانه می‌کنیم)، بی نظمی (مثلاً ما به مدت 5 دقیقه شلوغ می کنیم)، و یک مورد اضافی - "به علاوه یک" (به عنوان مثال، لبه پنجره را در اتاق پاک کنید) و، شاید، یک کار کوچک دیگر برای 3-5 دقیقه در صورت وجود زمان و فرصت کاری برای صلاح خانه انجام دادن در طول نظافت اضطراری، می توانید به سادگی فهرستی از کارهای اجباری تهیه کنید.

8. نظافت بیش از این است.ضرب المثلی هست که می گوید: نظافت خانه برکت است. احساس کنید که چگونه هنگام تمیز کردن خانه، به معنای واقعی کلمه و به معنای واقعی کلمه همه چیز را می شوید انرژی منفی. احساس کنید که چگونه خانه پر از عشق و شادی در طول فرآیند تمیز کردن است. هنگام نظافت نماز خواندن نافع است. خواندن جملات تاکیدی، خواندن آهنگ های مثبت، گوش دادن به سخنرانی یا موسیقی دلپذیر مفید است.

دنبال مال خودت باش سبک فردیبا مرتب کردن خانه خود احساس خواهید کرد که چگونه فضای اطراف شما راحت تر و هماهنگ تر می شود.

نکته 5: چگونه تمیز کردن فنری را به بهترین نحو انجام دهیم

نظافت عمومی همیشه کار خوشایندی نیست، اما بسیار ضروری است. اگر ماهانه یک بار آپارتمان خود را به طور کامل تمیز می کنید، در بقیه زمان ها فقط باید آن را تمیز نگه دارید. چگونه تمیز کردن عمومی را موثرتر کنیم و کمترین زمان را صرف کنیم؟

البته، هنگام شروع نظافت بهاره، امید به اتمام سریع احمقانه است. اول از همه، خانواده خود را به ساحل بفرستید، برای پیاده روی، اسکی یا دیدن مادرشوهر خود، به طور کلی به وضعیت نگاه کنید، بعید است کمک زیادی بکنند، اما بیایید، حواس شما را پرت می کنند. گرمایش
سپس به اطراف نگاه کنید، چیزهای قدیمی، کتاب ها، مجلات و سوغاتی ها را مرتب کنید. و آنهایی که دیگر مورد تقاضا نیستند، آنها را دور بیندازید، اهدا کنید، آنها را با موارد مورد نیاز بیشتری مبادله کنید یا بفروشید. شما نباید برای ریزه کاری های زیبا متاسف باشید، اولاً گرد و غبار روی آنها جمع می شود و ثانیاً این امکان وجود دارد که شخصی بیشتر به آنها نیاز داشته باشد. لباس ها و کفش های غیر ضروری را می توان به یک پناهگاه یا یتیم خانه برد.
بهترین مکان برای شروع نظافت، آشپزخانه است. در صورت وجود پرده، بلافاصله آنها را برداشته و به آن می فرستیم ماشین لباسشویی. اگر یخچال برای مدت طولانی یخ زدایی نشده است، آن را روی یخ زدایی قرار دهید، سقف و دیوارها را از گرد و غبار و تار عنکبوت پاک کنید و لوسترها و لامپ ها را فراموش نکنید. حالا به سراغ کابینت آشپزخانه می رویم. آنها باید همه غلات و مواد غذایی را بررسی کنند، محصولاتی را که تاریخ مصرف آنها تمام شده است دور بریزند و بقیه را برای وجود حشرات و حشرات بررسی کنند. هنگامی که محصولات مرتب شدند، می توانید شروع به شستشوی خود کابینت ها کنید و درها و دستگیره ها را فراموش نکنید.

اجاق گاز و فر را با استفاده از آن تمیز کنید وسایل خاص. حالا نوبت ظروف است: قابلمه ها و ماهیتابه ها را با روکش چرب با استفاده از چربی پاک کن می شوییم. ظروف سرامیکی و چینی را می توان در یک سطل یا تابه بزرگ با نوشابه آب پز کرد.
معمولاً تا این زمان یخچال از قبل آب شده است، دستگاه را می شوییم و همه مواد غذایی را دوباره داخل آن می ریزیم، حتماً در و کناره ها را پاک کنید.

اگر مایکروویو، مولتی اجاق و وسایل دیگر در آشپزخانه خود دارید، فراموش نکنید که آنها را نیز پاک کنید. در آخر، پنجره ها و کف ها را بشویید.

بعد به سمت اتاق خواب حرکت می کنیم. در اینجا نیز باید سخت کار کنید، تمام کمدها را مرور کنید، وسایل و کفش‌های فصلی را نزدیک‌تر کنید و موقتاً غیر ضروری‌ها را در قفسه‌های دور قرار دهید. هنگام عبور از لباس، فراموش نکنید که قفسه ها و درهای کابینت را پاک کنید.
سقف و دیوارها را از نظر گرد و غبار و تار عنکبوت بررسی می کنیم، فرش ها و پرده ها را از بین می بریم، یا در صورت لزوم آنها را با مجموعه دیگری جایگزین می کنیم.

سپس ملحفه را جدا می کنیم، آن را برای شستن می گذاریم، تشک ها و بالش ها را می کوبیم، پتوها و روتختی ها را تکان می دهیم. ما فرش، قرنیز و مناطق بازطبقه هر شش ماه یک بار باید آن را با یک ضد عفونی کننده مخصوص انجام دهید. همچنین می توانید با یک پارچه مرطوب و تمیزکننده روکش فرش از روی فرش عبور کنید.

اگر بچه‌هایی در خانه هستند، از آنها بخواهید که اسباب‌بازی‌ها و کتاب‌های خود را از قبل کنار بگذارند، این کار را بسیار آسان‌تر می‌کند. خوب، پس، در واقع، همه دستکاری های مشابه در اتاق خواب است.

اتاق نشیمن را به این ترتیب تمیز می کنیم: مبلمان روکش شده را با جاروبرقی بکشید، فرش ها و پرده ها را تمیز کنید و سپس نظافت مرطوب انجام دهید.
بیا بریم دستشویی تمام شیشه ها، بطری ها و شامپوها را از قفسه ها خارج می کنیم، خود ظروف و قفسه هایی را که روی آنها ایستاده اند پاک می کنیم. ما سقف ها را پاک می کنیم، این کار را می توان با یک تمیز کننده مخصوص انجام داد و سپس لکه های صابون را از روی کاشی ها پاک می کنیم. سپس وان و توالت را می شوم و به شستن زمین می پردازم.
بعد، راهرو را تمیز می کنیم، گرد و غبار را از تمام سطوح پاک می کنیم و کفش ها و لباس های غیر ضروری را برای نگهداری طولانی مدت پنهان می کنیم. تشک در را بیرون تکان می دهیم یا آن را کاملاً جاروبرقی می کشیم. نظافت را با شستن کف ها کامل می کنیم.
البته انجام چنین نظافتی در مقیاس بزرگ در یک روز دشوار است، بنابراین می توانید آن را به چند قسمت تقسیم کنید و یک اتاق خاص را برای روز برنامه ریزی کنید.

می توانید این مقاله را به طور کامل در پادکست ما گوش دهید:

حمام آلوده ترین مکان در کل اتاق است. محیط مساعدی برای رشد و تولید مثل باکتری های بیماری زا به سرعت در آنجا ایجاد می شود. به همین دلیل است که توالت به منظور حفظ سطح مناسبی از نظافت نیاز به تمیز کردن منظم دارد.

بنابراین، تهیه برنامه نظافت توالت الزامی است. نمونه ها را در رایانه یا تلفن خود و همچنین یک جزوه (تمیز کردن طبق GOST) بارگیری کنید:

برای بزرگنمایی تصویر، روی آن کلیک کنید

برای بزرگنمایی تصویر، روی آن کلیک کنید

برای بزرگنمایی تصویر، روی آن کلیک کنید

برای بزرگنمایی تصویر، روی آن کلیک کنید

نظافت هفتگی توالت فرنگی

1. کاسه توالت محل مورد علاقه باکتری ها، یعنی داخل لبه است. سعی کنید هر هفته، در همان روز، هدبند را با استفاده از پاک کننده های ضدعفونی کننده کاملاً بشویید. بهتر است محصول را روی کثیف ترین نقاط توالت بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند.
2. کف، دیوارها و سقف توالت را نادیده نگیرید. آنها همچنین باید هر هفته با مایعات مخصوص درمان شوند.
3. تمام اشیاء و اثاثیه موجود در توالت را به دقت بررسی کنید. اگر کثیفی قدیمی پیدا کردید، باید پاک شود! برای مبارزه موثرپودرهای تمیزکننده و برس های مختلف برای مقابله با این لکه ها عالی هستند. به یاد داشته باشید که مراقب باشید به هیچ وسیله ای آسیب نرسانید.

پاکیزگی کلید سلامتی است!