នៅក្នុងហាងស្ប៉ា និងក្លឹបហាត់ប្រាណ អតិថិជនត្រូវបានផ្តល់ជូនសេវាកម្មដូចជាសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ អត្ថប្រយោជន៍ដែលត្រូវបានពិភាក្សាយ៉ាងសកម្មដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។ វិធីមិនធម្មតាកំដៅឡើងធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួនមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នកផ្សេងទៀតត្រូវបានគេជឿជាក់ថា វិទ្យុសកម្មកម្ដៅមិនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយរីករាយនឹងការសម្រាកនៅក្នុងសូណាបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ ឬថ្ងៃដ៏លំបាកនៅកន្លែងធ្វើការ។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតមកពីប្រទេសជប៉ុន។ អ្នកឯកទេសកំពុងស្វែងរក ជម្រើសជំនួសការឡើងកំដៅជាលិកាសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលស្ថានភាពសុខភាពមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេស្នាក់នៅក្នុងអាងងូតទឹកក្តៅ។

ឧបករណ៍នេះគឺជាកាប៊ីនដែលតុបតែងជាមួយនឹងក្តារដែលធ្វើពីឈើដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន។ ឧបករណ៍បញ្ចេញត្រូវបានដំឡើងតាមជញ្ជាំងរបស់វា បញ្ចេញរលកដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាព និងផ្តល់កំដៅបន្តិចម្តងៗនៃរាងកាយ។

កំឡុងពេលប្រជុំ មាតិកាសំណើមនៅក្នុងខ្យល់ផ្លាស់ប្តូរ។ តម្លៃដំបូងគឺ 40% ហើយនៅពេលដែល emitters ឡើងកំដៅឡើងតម្លៃឈានដល់ 60% ។ សីតុណ្ហភាពក្នុងកាប៊ីនមិនលើសពី 55 ដឺក្រេ នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង កម្ចាត់ជាតិពុល និងជាតិទឹកលើស។

ក្នុងករណីនេះ 80% នៃថាមពលត្រូវបានដឹកនាំឆ្ពោះទៅរកកំដៅឯកសណ្ឋាននៃវត្ថុជុំវិញ និងរាងកាយមនុស្ស ហើយ 20% ទៀតគឺសំដៅទៅលើកំដៅខ្យល់។

ដោយសារតែកំដៅ IR មិនបង្កើតសំលេងរំខានក្នុងអំឡុងពេលប្រតិបត្តិការអ្នកអាចសម្រាកនិងបន្ធូរអារម្មណ៍ដោយស្ងប់ស្ងាត់។ មនុស្សជាច្រើនយកទស្សនាវដ្ដី និងសូម្បីតែថេប្លេតចូលទៅក្នុងសូណា ប៉ុន្តែវាប្រសើរជាងកុំធ្វើបែបនេះ ដើម្បីផ្តល់រលកចូលដល់រាងកាយដោយឥតគិតថ្លៃ។

គោលការណ៍នៃប្រតិបត្តិការនៃការបង្កើត

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានតួសំខាន់ ការតុបតែងខាងក្នុងកៅអី ទ្វារកញ្ចក់ដែលបំបាត់អារម្មណ៍នៃកន្លែងបិទជិត ក៏ដូចជាធាតុកំដៅជាច្រើនដែលដំណើរការដោយមេ។ ទំហំនៃកាប៊ីនស្ដង់ដារត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យមានផាសុកភាពសម្រាប់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងទីតាំងអង្គុយមួយ។ ប៉ារ៉ាម៉ែត្រជាមធ្យមនៃសូណាគឺ 95 × 95 សង់ទីម៉ែត្រ។

អត្ថប្រយោជន៍ សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមាននៅក្នុងវត្ថុដែលមានកំដៅស្មើៗគ្នាជាមួយនឹងកាំរស្មី IR ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយវាមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើវាត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពួកវាក្នុងរយៈពេលយូរ។ វិធីសាស្រ្ត convection កំដៅម៉ាស់ខ្យល់ដូច្នេះ ខ្យល់ក្តៅឡើង​ចុះ ហើយ​ត្រជាក់​នៅ​តែ​ខាងក្រោម ហើយ​បន្ត​រហូត​ដល់​សីតុណ្ហភាព​ឡើង​ចុះ!

សូមអរគុណចំពោះការរចនាពិសេសនៃប្រព័ន្ធ microclimate មានស្ថេរភាពត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅខាងក្នុងកាប៊ីនដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗនៅទូទាំងតំបន់ទាំងមូល។ ដើម្បីឱ្យរាងកាយឡើងកំដៅស្មើគ្នា ឧបករណ៍កម្តៅត្រូវបានដាក់នៅចម្ងាយជាក់លាក់មួយពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ធាតុ IR ពន្លូតចំនួនពីរត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងជញ្ជាំងខាងមុខ ពីរផ្សេងទៀតត្រូវបានដាក់នៅខាងក្រោយខ្នងរបស់មនុស្ស ហើយមួយទៀតត្រូវបានដាក់នៅក្រោមកៅអី។

ម៉ូដែលសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមួយចំនួនអាចផ្ទុកភ្ញៀវបានរហូតដល់ប្រាំនាក់ក្នុងពេលតែមួយ។ ក្នុងករណីនេះចំនួនធាតុកំដៅកើនឡើង។

ប្រភេទនៃអ្នកបញ្ចេញ

ធាតុ IR ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់តាមប្រវែងនៃធ្នឹមដែលពួកគេផលិត:

ដោយប្រើរលកមធ្យមនិងខ្លីបន្ទប់មួយត្រូវបានកំដៅជាមួយ តំបន់ធំរចនាឡើងសម្រាប់វត្តមានក្នុងពេលដំណាលគ្នានៃអ្នកទស្សនាជាច្រើន។

សម្រាប់ការផលិតឧបករណ៍បំភាយអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ សម្ភារៈខាងក្រោមត្រូវបានប្រើប្រាស់៖

• ដែកអ៊ីណុក;
• ស័ង្កសី alloy;
• incoloy - យ៉ាន់ស្ព័រនៃនីកែលដែកនិងក្រូមីញ៉ូម;
• សេរ៉ាមិច;
• កញ្ចក់រ៉ែថ្មខៀវ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃនីតិវិធី

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ដែលអ្នកគាំទ្រជាច្រើនស្គាល់ រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិតផ្តល់នូវភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងសុខុមាលភាពដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីនីតិវិធីមួយចំនួន។

អ្នក​ក៏​អាច​សម្គាល់​ឃើញ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​វិជ្ជមាន​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• កម្ចាត់ជាតិពុលនិងសារធាតុរាវលើស;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
• ការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារ;
• កម្ចាត់ជញ្ជីងអេពីដេមិចដែលងាប់ និង កំណើនលឿនកោសិកាថ្មី;
• បំបាត់ការឈឺក្បាលប្រកាំង បំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ;
• តិត្ថិភាពនៃជាលិកាជាមួយនឹងអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹម;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍, ស្តារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
• គេងលក់ស្រួលនិងគេងលក់ស្រួល;
• ការបណ្តុះបណ្តាលបេះដូងដោយគ្មានភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់លើសាច់ដុំនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាម។
• ការបង្កើនការផលិតសារធាតុ dopamine និង endorphin ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល ទំនុកចិត្ត និងសុខុមាលភាព។
• ការការពារជំងឺភាគច្រើន។

ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលនៃសូណា

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងអត្ថបទនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសំណុំនៃវិធានការបង្ការ។ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពរាងកាយឡើងដល់ 38.5°C អតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺត្រូវស្លាប់ ហើយរាងកាយចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងការឆ្លងមេរោគយ៉ាងសកម្ម។

ការ​ទៅ​មើល​កាប៊ីន​ជា​ប្រចាំ​បាន​រួម​ចំណែក​ដល់​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ជា​ច្រើន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស៖

• ការបង្កើនល្បឿននៃការ resorption នៃ hematomas ការព្យាបាលរបួសនិងសំណឹក;
• ធ្វើឱ្យធម្មតានៃលំហូរឈាមនិងសម្ពាធឈាម;
• រក្សាប្រព័ន្ធសរសៃឈាមនៅក្នុងសម្លេង;
• បំបាត់ការឈឺចាប់ដោយសាររោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal;
• កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម;
• ការបាត់ខ្លួននៃការបង្ហាញនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃសរីរាង្គនៃការស្តាប់និងផ្លូវដង្ហើម;
• ការកែលម្អមុខងារតម្រងនោម។

ឥទ្ធិពលគ្រឿងសំអាង

វិទ្យុសកម្ម IR មានប្រសិទ្ធភាពបើករន្ធញើស និងសម្អាតយ៉ាងជ្រៅនូវភាពមិនបរិសុទ្ធ និងសារធាតុខ្លាញ់កកកុញ។ សូមអរគុណដល់ការរំញោចនៃឈាមរត់ឈាមប្រញាប់ប្រញាល់ទៅស្បែក, saturating epidermis ជាមួយនឹងអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹម។

ការ​ទៅ​លេង​សូណា​អាច​ជួយ​អ្នក​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ដែលជាហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើងនៃប្រជាប្រិយភាពនៃនីតិវិធី ចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការរំដោះរាងកាយពីសារធាតុពុល និងការដុតបំផ្លាញស្រទាប់ខ្លាញ់ដោយផ្នែក។

បន្ទាប់ពីដំណើរទស្សនកិច្ចលើកដំបូង អ្នកអាចកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។ វគ្គមួយមានរយៈពេល 15-30 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ 1 គីឡូក្រាម។ប្រសិទ្ធភាពនេះត្រូវបានសម្រេចដោយការយកសារធាតុរាវលើស។

ជាមួយនឹងនីតិវិធីជាបន្តបន្ទាប់ លទ្ធផលប្រហែលជាមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ ប៉ុន្តែស្បែកនៅតែបន្តរលោង ស្នាមសង្វារថយចុះ ហើយ cellulite បាត់ទៅវិញ។ វាត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណថា នីតិវិធីមួយនៅក្នុងកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ដុតបំផ្លាញចំនួនកាឡូរីដូចគ្នានឹងការរត់ចម្ងាយដប់គីឡូម៉ែត្រ។

វាត្រូវតែចងចាំថាសម្រាប់ការកែតម្រូវពេញលេញនៃតួលេខអ្នកគួរតែបញ្ចូលគ្នា ឥទ្ធិពលកម្ដៅជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់និង អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។. វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការថែរក្សា តុល្យភាពទឹក។.

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

ទោះបីជាមានច្រើន។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដែលវិទ្យុសកម្ម IR មាន, មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានពីរលក៖

ច្បាប់សម្រាប់ការទស្សនាសូណា

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាអតិបរមា អ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ខាងក្រោម៖

ប្រសិនបើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានទិញសម្រាប់ ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើវា អ្នកត្រូវតែអានការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ រន្ធ 250W គឺសមរម្យសម្រាប់ភ្ជាប់ឧបករណ៍ទៅបណ្តាញ។ កាប៊ីនដែលត្រជាក់កំឡុងពេលដឹកជញ្ជូនដល់សីតុណ្ហភាពក្រោម 0 អង្សារសេ គួរតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យឈរក្នុងបន្ទប់ក្តៅមួយរយៈពេល 1.5-2 ម៉ោង ហើយបានតែបន្ទាប់មកជូតដោយក្រណាត់សែលុយឡូសសើមហើយបើក។

វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យស្នាក់នៅខាងក្នុងកាប៊ីនថ្មីនៅពេលភ្ជាប់វាជាលើកដំបូង។ អ្នកត្រូវទុកឧបករណ៍ឱ្យដំណើរការពីរបីម៉ោងដោយបើកទ្វារឱ្យខ្យល់ចេញចូល។

ដើម្បី​បញ្ចៀស​ភ្លើង​មិន​ត្រូវ​អនុញ្ញាត​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

1. ការប៉ះខ្សែភ្លើងនិងផ្ទៃដែលមានកំដៅ។
2. ដោះសំណាញ់ការពារ ឬរារាំងវាជាមួយវត្ថុបរទេស។
3. ទំនាក់ទំនងរាវជាមួយឧបករណ៍កម្តៅ IR ។
4. មិនអើពើនឹងក្លិននៃការដុតនិងផ្សែង។ ក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវចាកចេញពីកាប៊ីនហើយបន្ទាប់មកបិទថាមពល។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដសម្រាប់កុមារ

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ដែលសម្រាប់កុមារគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងឥទ្ធិពលពង្រឹងសុខភាពលើរាងកាយរបស់មនុស្សពេញវ័យ ត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មនៅក្នុងពេទ្យកុមារ។ ជាមួយនឹងវគ្គទៀងទាត់ រាងកាយរបស់កុមារមានភាពរឹងមាំ និងភាពធន់ទ្រាំនឹងការឆ្លងកើនឡើង។

ដើម្បីឱ្យនីតិវិធីនាំមកនូវផលប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ ចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលការប្រុងប្រយ័ត្នខាងក្រោម៖

• វគ្គមិនគួរលើសពី 15 នាទី;
• ដើម្បីការពារកូនរបស់អ្នកពីកំដៅ អ្នកត្រូវដាក់មួកនៅលើក្បាលរបស់គាត់;
• ថាមពលវិទ្យុសកម្មល្អបំផុតគឺ 65% ។

សូណាអំបិលអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានប្រយោជន៍សម្រាប់កុមារដែលជារឿយៗឈឺ។ នៅក្នុងកាប៊ីនបែបនេះ ជញ្ជាំងត្រូវបានជួរជាមួយនឹងចានអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ាន។

តើអាចចូលរួមវគ្គនានាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបានទេ?

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនៅពេលទៅលេងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ វិទ្យុសកម្មប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល រួមទាំងខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងពោះ ដូច្នេះអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃនីតិវិធីត្រូវតែថ្លឹងថ្លែងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ក្នុងអំឡុងពេលត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះ វគ្គគួរតែត្រូវបានជៀសវាង ដើម្បីកុំឱ្យហូរឈាម។ សម្រាប់រយៈពេលលើសពី 12 សប្តាហ៍ការទៅលេងសូណាដែលមានកំដៅល្មមនិងសំណើមទាបក្នុងករណីដែលមិនមាន contraindications នឹងមិនត្រឹមតែមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរ។

វគ្គមិនអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោមៈ

• oligohydramnios;
• ការឆ្លងមេរោគប្រដាប់បន្តពូជ;
• កន្ទួលលើស្បែក;
• ការដាក់ទាប;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
• ការហូរទឹករំអិលពណ៌ក្រហមត្នោត;
• ការបង្ហាញ chorion ពេញលេញ។

បន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារអ្នកត្រូវរង់ចាំ 6 សប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យរាងកាយមានពេលវេលាដើម្បីស្តារឡើងវិញហើយមានតែបន្តនីតិវិធី។ បើមិនដូច្នោះទេស្ថានភាពទូទៅអាចកាន់តែអាក្រក់ហើយការហូរឈាមអាចកើតឡើង។

មិនមាន contraindications ដោយផ្ទាល់សម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅនោះទេប៉ុន្តែនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់រសជាតិ ទឹកដោះការផ្លាស់ប្តូរ ដូច្នេះអ្នកត្រូវតាមដានកម្រិតកំដៅកាប៊ីន។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ

មិនដូចនីតិវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀតទេ៖ ការប្រើភក់ ការព្យាបាលដោយចលនា និងដង្ហើមចូល កាប៊ីន IR ផ្តល់នូវឥទ្ធិពលឯកសណ្ឋានលើសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងអស់។ ការធូរស្រាលនៃរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយអាចត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃ។

រលកកំដៅដល់ 38 °C ធ្វើឱ្យស្រទាប់ជ្រៅនៃជាលិកាបង្កើតលក្ខខណ្ឌដែលបំផ្លិចបំផ្លាញសម្រាប់បាក់តេរីបង្កជំងឺ។ សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ និងជាតិពុលចេញមកជាមួយញើស ដែលពិបាកសម្រេចបាននៅពេលប្រើថ្នាំ។

នីតិវិធីក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលកំពុងជាសះស្បើយរួចហើយ។ ពួកគេកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកើតឡើងវិញ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលច្រើន។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងចលនាកូនកណ្តុរបំបាត់ការកកស្ទះ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព អ្នកអាចធ្វើការព្យាបាលក្លិនក្រអូបក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗធម្មជាតិ។

វគ្គមុន ឬក្រោយការបណ្តុះបណ្តាល

ទាំងអត្តពលិកដែលចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកដែលហាត់នៅកម្រិតវិជ្ជាជីវៈដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ ការទៅសូណាមុនពេលហ្វឹកហាត់ជួយឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកឡើងកំដៅដោយមិនចាំបាច់កម្តៅយូរ។ សូមអរគុណដល់ចំណុចនេះ អត្តពលិកអាចរក្សាបាននូវកម្លាំងសម្រាប់អនុវត្តលំហាត់ទម្ងន់ និងធានាបាននូវការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃម៉ាសសាច់ដុំ។

ការស្នាក់នៅក្នុងកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់ជួយកម្ចាត់អាស៊ីតឡាក់ទិកដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងសាច់ដុំដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។ ការសំរាកលំហែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកពីសកម្មភាពរាងកាយធ្ងន់ហើយរៀបចំសម្រាប់វិធីសាស្រ្តបន្ទាប់។

រយៈពេលនៃវគ្គ

ដូចជាណាមួយ។ នីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានប្រយោជន៍លុះត្រាតែអ្នកព្យាបាលវាដោយប្រាជ្ញា។ ដើម្បីសាកល្បងប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់អ្នកចំពោះការប៉ះពាល់នឹងកំដៅ អ្នកត្រូវកំណត់រយៈពេលនៃវគ្គដំបូងត្រឹម 15 នាទី។ ពេលវេលាអតិបរមាដែលចំណាយក្នុងកាប៊ីនគឺ 35 នាទី។

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពដែលនៅជិតនឹង contraindications ប៉ុន្តែមិនទាន់មានហានិភ័យទេ អ្នកគួរតែធ្វើការឆ្លងកាត់ជាច្រើនដងក្នុងរយៈពេល 5-10 នាទីដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់លើរាងកាយ។

សម្រាប់ការទទួលបាន ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្ត 1-2 វគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើគោលដៅគឺ ការសម្រកទម្ងន់សកម្មបន្ទាប់មកវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទៅលេងសូណា 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប្រសិនបើមិនមានបញ្ហាសុខភាព។

គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

គុណសម្បត្តិ	ចំណុចអវិជ្ជមាន
រយៈពេលខ្លីនៃនីតិវិធី។	វត្តមាននៃ contraindications ។
ពេលណាមួយនៃថ្ងៃគឺសមរម្យសម្រាប់វគ្គមួយ; ការទៅទស្សនាពេលព្រឹកទៅកាន់កាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដនឹងបញ្ចូលថាមពលអ្នកពេញមួយថ្ងៃ។	ភាពមិនអាចទៅរួចនៃការអនុវត្តនីតិវិធីកែសម្ផស្សអំឡុងពេលឡើងកំដៅផែនដី។
ឧបករណ៍នេះប្រើប្រាស់ថាមពលតិចបំផុត ហើយមានទំហំតូចល្មមដែលអាចដំឡើងនៅផ្ទះបាន។	ភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចកើតមាននៃជំងឺលាក់កំបាំង។
ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីវគ្គពីរបី។
សាកសមសម្រាប់ក្រុមអាយុទាំងអស់។
បន្ទាប់ពីនីតិវិធីអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការកើនឡើងនៃភាពរឹងមាំ។

ការប្រឆាំងទៅនឹងនីតិវិធី

ដើម្បីធានាថានីតិវិធីសុខភាពមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ ចាំបាច់ត្រូវយកមកពិចារណាថា ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដទេ៖

អត្ថប្រយោជន៍នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដលើបន្ទប់ទឹកបុរាណ ឬបន្ទប់ស្ទីម

ឥទ្ធិពលលើរាងកាយ វិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដខុសគ្នាខ្លាំងពីឥទ្ធិពលកម្ដៅធម្មតា។ នៅក្នុងសូណាបែបប្រពៃណី មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានកំដៅឡើងជាមួយនឹងខ្យល់សើមដែលកំដៅដល់ 110 °C ហើយនៅក្នុងកាប៊ីន IR មានឧបករណ៍បំភាយដែលដឹកនាំថាមពលភាគច្រើនដើម្បីកំដៅជាលិកា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សីតុណ្ហភាពនៅខាងក្នុងកាប៊ីនមិនឡើងលើសពី 55°C ឡើយ។

កាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដផ្តល់កំដៅនៃរាងកាយដល់ជម្រៅ 4 សង់ទីម៉ែត្រ ពួកវាស្រដៀងទៅនឹងវិទ្យុសកម្មដែលបញ្ចេញចេញពីសារពាង្គកាយមានជីវិត។ នេះធ្វើឱ្យនីតិវិធីមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានសុវត្ថិភាពផងដែរ។ ខណៈពេលដែលចំហុយនៅក្នុងសូណាបែបបុរាណ វាងាយស្រួលក្នុងការកំដៅ ឬដុតដោយទឹករំពុះ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌ សំណើមខ្ពស់។កំដៅកាន់តែពិបាកទ្រាំ។

វិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដយកសំណើមពីរាងកាយតិចជាងបន្ទប់ចំហាយក្តៅប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ ញើស​ដែល​បញ្ចេញ​បន្ទាប់​ពី​ចូល​ក្នុង​សូណា​មាន​សារធាតុ​គ្រោះថ្នាក់ ៥% និង​ទឹក ៩៥% ហើយ​វគ្គ​នៅ​សូណា​អ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ​យក​ជាតិពុល ២០% និង​រាវ ៨០%។

ភាពខុសគ្នារវាងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ និងកន្លែងផ្សេងទៀត។

វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលកាប៊ីន IR ធ្វើពីឈើធម្មជាតិ។ ឈើក្តៅបញ្ចេញសារធាតុពិសេស - phytoncides ដែលសម្លាប់បាក់តេរី និងមេរោគ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺមិនអាចប្រកែកបាន។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាមាន contraindications មួយចំនួនដែលវិទ្យុសកម្មកម្ដៅអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។ វាអាចទៅរួចដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលពីវគ្គនានា លុះត្រាតែអ្នកធ្វើតាមច្បាប់ទាំងអស់សម្រាប់ការទស្សនាកាប៊ីន និងតាមដានស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នក។

ទម្រង់អត្ថបទ៖ វ្ល៉ាឌីមៀមហា

វីដេអូអំពីសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ៖

មិនមែនមនុស្សទាំងអស់អាចទ្រាំនឹងកំដៅបានល្អនោះទេ។ សំណើមខ្ពស់។. វាគឺសម្រាប់ករណីបែបនេះដែលសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានបង្កើតឡើង។ វាជាបន្ទប់តូចមួយដែលមានឧបករណ៍បំភាយអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដែលភ្ជាប់មកជាមួយ។ ឧបករណ៍បែបនេះអាចរកបាននៅក្នុងស្ប៉ា និងក្លឹបហាត់ប្រាណមួយចំនួន ឬអ្នកអាចរៀបចំវានៅផ្ទះបាន។ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ អាស្រ័យលើរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់អនុវត្តនីតិវិធីនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

គោលការណ៍នៃប្រតិបត្តិការនៃសូណាបែបនេះផ្អែកលើឥទ្ធិពលនៃរលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ កាំរស្មីប្រភេទនេះមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។ រលកជ្រាបចូលទៅក្នុងជាលិការាងកាយដល់ជម្រៅ 4 សង់ទីម៉ែត្រ និងធ្វើឱ្យសរីរាង្គទាំងអស់ សន្លាក់។ .

ឥទ្ធិពលកម្ដៅនៃសូណានេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថា ប្រវែងរលកនៃការបញ្ចេញរបស់វាស្របគ្នាជាមួយនឹងប្រវែងនៃរលកកម្ដៅដែលរាងកាយមនុស្សបញ្ចេញ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលរាងកាយយល់ថារលកទាំងនេះមានលក្ខណៈធម្មជាតិហើយមិនរំខានដល់ការជ្រៀតចូលទៅក្នុងជាលិកា។

នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដសីតុណ្ហភាពរាងកាយអាចឡើងដល់ 38.5 ដឺក្រេ។ នេះ​ជួយ​បំផ្លាញ​មេរោគ និង​ផ្តល់​នូវ​ប្រសិទ្ធភាព​ព្យាបាល និង​ធ្វើឱ្យ​ស្រស់ថ្លា​ឡើងវិញ​។

ឥទ្ធិពលព្យាបាលនៃកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

វិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានឥទ្ធិពលព្យាបាលលើរាងកាយ, លើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនបានផ្តល់អនុសាសន៍រួមទាំងការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដក្នុងការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញសម្រាប់ជំងឺមួយចំនួន។ ការប្រើប្រាស់សូណា អ្នកអាចទទួលបានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដូចខាងក្រោមៈ

1. កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។
2. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
3. ធ្វើឱ្យកម្រិតសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។
4. បង្កើនភាពស៊ាំ។
5. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងតម្រងនោម និងមុខងារនៃសរីរាង្គទាំងនេះ។
6. ពន្លឿនការជាសះស្បើយនៃរបួស, ដំបៅនិងការបាក់ឆ្អឹង, resorption នៃ hematomas ។
7. កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ និងឆ្អឹងខ្នង។
8. កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមករដូវ និងឈឺក្បាល។
9. ធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួល បំបាត់ភាពតានតឹង។

លើសពីនេះទៀតកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ការឆ្លងមេរោគនៃសរីរាង្គ ENT ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកនិងកម្ចាត់កន្ទួល pustular និងជំងឺស្បែក psoriasis ។ សម្រាប់មនុស្សដែលចូលរួមក្នុងកីឡា វាជារឿងសំខាន់ដែលអាស៊ីតឡាក់ទិកត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ នេះជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំបន្ទាប់ពីសកម្មភាពរាងកាយសំខាន់ៗ។

ដោយមានជំនួយពីកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអ្នកមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រេចបានផងដែរ។ ប្រសិទ្ធិភាពគ្រឿងសំអាងល្អ។.

ស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌ សីតុណ្ហភាពកើនឡើងរាងកាយរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមបែកញើសយ៉ាងខ្លាំង។ នេះលើកកម្ពស់ការបដិសេធនៃ epithelium ស្លាប់ ការយកចេញនៃកាកសំណល់និងជាតិពុលនិង sebum ពីរាងកាយ។ ជាលទ្ធផលស្ថានភាពនៃស្បែកដែលមានមុននិងមុនមានភាពប្រសើរឡើង។

អរគុណ​ចំពោះ លក្ខណៈសម្បត្តិតែមួយគត់កាប៊ីនបែបនេះអាចកម្ចាត់ cellulite និងកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយ។ ពេលនៅក្នុងសូណារយៈពេលកន្លះម៉ោង រាងកាយបាត់បង់កាឡូរីច្រើនដូចពេលរត់ 10 គីឡូម៉ែត្រ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួររំពឹងថាការប្រើនីតិវិធីតែម្នាក់ឯងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបាត់បង់ផោនបន្ថែមនោះទេ។ នីតិវិធីត្រូវតែរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលនិងរបបអាហារមានតុល្យភាព។ ក្នុងមួយវគ្គអ្នកអាចកម្ចាត់ 800 កាឡូរីដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

ដើម្បីធានាថាការស្នាក់នៅក្នុងកាប៊ីនបែបនេះមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រយោជន៍ចំពោះរាងកាយ អ្នកគួរតែ៖ អនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួនក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធី. ពួកគេមានដូចខាងក្រោម:

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល នីតិវិធីអាចត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលល្ងាច។ ដើម្បីបង្កើនសម្លេងរបស់អ្នក និងទទួលបានថាមពល វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើសូណានៅពេលព្រឹក។

បន្ទាប់ពីវគ្គនេះ អ្នកមិនគួរងូតទឹកត្រជាក់ទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការងូតទឹកក្តៅ និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកបន្តិច ដោយមានជំនួយពីក្រែម និងប្រេងពិសេស។

ប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលកុមារ

នីតិវិធីអាចត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រឹមតែដោយមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដោយកុមារផងដែរ។. ប្រសិនបើនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវ កុមារនឹងឈឺតិចជាងមុន កាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ ហើយសុខុមាលភាព និងស្ថានភាពទូទៅរបស់គាត់នឹងប្រសើរឡើង។

រយៈពេលនៃការស្នាក់នៅរបស់កុមារនៅក្នុងស្តង់បែបនេះមិនគួរលើសពី 15 នាទី។ ថាមពលវិទ្យុសកម្មសម្រាប់វគ្គរបស់កុមារគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម 65% ។ កុមារគួរពាក់មួកស្រាលនៅលើក្បាលរបស់គាត់ដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដសម្រាប់កុមារនឹងមានកាន់តែច្រើនប្រសិនបើបន្ទះអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ានត្រូវបានប្រើជំនួសឱ្យការគ្របជញ្ជាំងឈើធម្មតា។

ការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជា contraindication ដាច់ខាតចំពោះកំដៅជ្រៅ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលទទួលយកនីតិវិធីនេះ។ យ៉ាងណាមិញ វិទ្យុសកម្មកម្ដៅបានជ្រាបចូលគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយ រួមទាំងក្រពះ និងផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ វាមិន​ដឹង​ថា​រាងកាយ​អាច​នឹង​មាន​ប្រតិកម្ម​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង​នៃ​ការ​សូណា។ អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃនីតិវិធីបែបនេះគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលសង្កេតមើលស្ត្រី។

វាមិនមែនជា contraindication ដោយផ្ទាល់និងរយៈពេល ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយដល់ 38,5 ដឺក្រេអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការបំបៅកូន។

ស្ត្រីដែលទើបតែសម្រាលកូនថ្មីៗនេះអាចចាប់ផ្តើមនីតិវិធីកំដៅមិនលឿនជាង 6 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីកំណើត។ បើមិនដូច្នោះទេ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាមស្បូន។

កុំភ្លេចអំពីផលប៉ះពាល់បញ្ហាដែលសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអាចបង្កឱ្យមាន។ គ្រោះថ្នាក់ពីការប្រើប្រាស់របស់វាអាចកើតឡើងក្នុងករណីដូចខាងក្រោមៈ

អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួនគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។

គុណសម្បត្តិ​និង​គុណវិបត្តិ

បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការងូតទឹកធម្មតា។ អ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានគុណសម្បត្តិមួយចំនួន. ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

គុណវិបត្តិនៃនីតិវិធីនេះអាចលេចឡើងក្នុងករណីដែលច្បាប់សម្រាប់ប្រតិបត្តិការស្តង់ត្រូវបានរំលោភបំពាន ឬមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមអនុវត្តនីតិវិធីដោយមាន contraindications:

1. វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យថាមពលវិទ្យុសកម្មដើម្បីជៀសវាងការរលាកកម្ដៅដល់ស្បែក។
2. មានតែមនុស្សទាំងនោះដែលមិនមាន contraindications ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលរួមវគ្គ។ ដូច្នេះមុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធីអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
3. រយៈពេលនៃវគ្គគួរតែត្រូវបានគណនាដោយផ្អែកលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយហើយមិនគួរលើសពីកន្លះម៉ោងទេ។

ទោះបីជាសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យសង្ស័យសម្រាប់ទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារក៏ដោយក៏ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននិងគិតគូរ។ មុនពេលចាប់ផ្តើមវគ្គ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងបដិសេធនូវ contraindications ដែលអាចកើតមាន។ ក្នុងអំឡុងពេលប្រជុំ ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពគួរតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះទេដែលនីតិវិធីនឹងនាំមកនូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនិងស្តារឡើងវិញ។

យកចិត្តទុកដាក់, ថ្ងៃនេះតែប៉ុណ្ណោះ!

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ គឺជាកាប៊ីន ឬបន្ទប់ពិសេស ដែលជាធម្មតាកាប៊ីនធ្វើពីឈើ។ នៅពេលដែលកំដៅ ឈើបញ្ចេញសារធាតុ phytoncides ។ ទាំងនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ។

ខ្យល់នៅក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមិនឡើងកំដៅទេ ប៉ុន្តែសីតុណ្ហភាពធម្មតានៅក្នុងកាប៊ីនគឺ 40-45 អង្សាសេ។ សូមអរគុណដល់ការនេះរាងកាយរបស់មនុស្សឡើងកំដៅប៉ុន្តែមិនមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើបេះដូងទេ។ ការ​ដក​ជាតិពុល​ចេញពី​រាងកាយ​ធ្វើឡើង​តាមរយៈ​ញើស ដែល​ត្រូវបាន​លាក់កំបាំង​ដោយ​ស្បែក​មនុស្ស​។

កាប៊ីនសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានបំពាក់ដោយឧបករណ៍បញ្ចេញ រលកដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្សទៅជម្រៅ 4 សង់ទីម៉ែត្រ។ ទំហំតូចនៃកាប៊ីនខ្លួនវាអនុញ្ញាតឱ្យដំឡើងសូម្បីតែនៅផ្ទះ។ វគ្គមួយមិនចំណាយពេលច្រើនទេ។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ៖ ការហាមឃាត់។

ជាដំបូង អ្នកមិនគួរទៅមើលកាប៊ីន IR ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជំងឺមហារីក ឬមានដុំសាច់ស្លូត ក៏ដូចជាសង្ស័យថាជាដុំសាច់មហារីក។

អ្នកដែលមានដំណើរការ purulent ស្រួចស្រាវក៏មិនគួរទៅសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការឆ្លងមេរោគ ឬជំងឺដែលអមដោយការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាព អ្នកមិនគួរចូលរួមនីតិវិធីនោះទេ ព្រោះវាអាចផ្តល់ជាជុំថ្មីដល់ជំងឺនេះ។

contraindications ដែលរួមមាន cachexia, ទម្រង់សកម្មនៃជំងឺរបេង, ក៏ដូចជាទម្រង់ labile ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងវត្តមាននៃ acidosis តាមកាលកំណត់ឬជាប់លាប់។

ចំពោះការសេពគ្រឿងស្រវឹងរ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទូទៅ ដែលត្រូវបានអមដោយការខូចខាតសរីរាង្គដល់សរីរាង្គ somatic គ្រូពេទ្យមិនណែនាំឱ្យទៅលេងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដទេ។

លើសពីនេះទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាក្រោយការកកឈាមរយៈពេល 3 ខែ ហើយមានទំនោរទៅរកការហូរឈាមខ្លាំង អ្នកគួរតែបដិសេធមិនទៅសូណារហូតដល់ការជាសះស្បើយពេញលេញ។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ដែល contraindications មិនរាប់បញ្ចូលជំងឺបេះដូង អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងរីករាយនឹងភាពកក់ក្តៅរបស់វា។ ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលទៅទស្សនាកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។

នៅក្នុងសូណា រលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដឡើងកំដៅរាងកាយមនុស្សទាំងមូល បង្កើនល្បឿនលំហូរឈាម និងកូនកណ្តុរ។ ដោយសារតែនេះ ការរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើង ហើយជាលិកាត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់កាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃរលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដក្នុងឈាម កម្រិតនៃកោសិកាឈាមក្រហម និងអេម៉ូក្លូប៊ីន ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះ "ការដកដង្ហើម" នៃឈាមកើនឡើង។

ជាលទ្ធផល ភាពស៊ាំកើនឡើង រន្ធញើសរីកធំ ហើយជាតិពុលចេញពីរាងកាយដោយសេរី។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដែលជា contraindications ដែលត្រូវបានពិពណ៌នាខាងលើគឺមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង។ មនុស្សជាច្រើនប្រើកាប៊ីនជាមធ្យោបាយសម្រាប់សម្រាក បំបាត់ការឈឺក្បាល និងភាពតានតឹងសាច់ដុំ។ ប្រសិទ្ធភាព​ថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺចាប់​គឺ​មិន​ត្រឹម​តែ​លើ​ឫស​សរសៃប្រសាទ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​នៅ​លើ​ជាលិកា​ក្បែរ​នោះ​ដែរ​។

អ័រម៉ូន Endorphins ឬ "អរម៉ូនសុភមង្គល" ត្រូវបានផលិតយ៉ាងខ្លាំងក្លាក្រោមឥទ្ធិពលនៃកំដៅ។ ដូច្នេះមានភាពប្រសើរឡើងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងស្ថានភាពរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ដូច្នេះ សូណា​អ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ​អាច​បម្រើ​ជា​ការ​ការពារ​ភាព​តានតឹង​ខាង​សរសៃប្រសាទ និង​ការ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត។

ការទស្សនាជាទៀងទាត់ទៅកាន់កាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំនិង សកម្មភាពខួរក្បាល, ប្រព័ន្ធ genitourinary, ភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធប្រសាទ ធ្វើឱ្យការងាររបស់ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតា។ នៅប្រទេសជប៉ុន វេជ្ជបណ្ឌិតបានបង្ហាញឱ្យឃើញថា សូណាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះជំងឺរលាកសន្លាក់ ជំងឺរំលាយអាហារ ជំងឺធាត់ ជំងឺត្រចៀក ស្កូលីយ៉ូស គេងមិនលក់ ស្អិតជាប់ និងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។

រលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ គឺជាប្រភេទនៃការព្យាបាលដែលផ្តល់ថាមពល រាងកាយ​មនុស្សថាមពលនិងផ្តល់នូវអារម្មណ៍ល្អ។ លើសពីនេះទៀតដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានជំរុញហើយសម្លេងទាំងមូលកើនឡើង។

តើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជាអ្វី? នេះគឺជាកាប៊ីនតូចមួយដែលផលិតពី ឈើធម្មជាតិជាមួយនឹងឧបករណ៍បំភាយអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដែលបានដំឡើងនៅក្នុងវា។ នៅក្នុងសូណាបែបនេះមិនមានកំដៅខ្យល់ទេ។ សីតុណ្ហភាពធម្មតានៅក្នុងវាគឺ 38-45 ដឺក្រេ។ ក្នុងករណីនេះរាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានកំដៅពីខាងក្នុងដោយសារតែសមត្ថភាពជ្រាបចូលខ្ពស់នៃរលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំសម្បើមសម្រាប់សុខភាពមនុស្សក៏ដោយ ក៏មានការរឹតត្បិតមួយចំនួនលើការទទួលទាន។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលស្ថានភាពនៅពេលដែលអ្នកមិនអាចប្រើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ contraindications សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក និងស្ថានភាពនៅពេលដែលការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺជាការចាំបាច់។

លក្ខណៈពិសេសនៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែវានឹងមិនព្យាបាលអ្នកពីជំងឺទាំងអស់នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វានឹងជួយការពារជំងឺមួយចំនួន និងធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពទូទៅប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពដែលសូណាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ តោះមើលរឿងធម្មតាបំផុតនៃពួកគេ៖

1. ទោះបីជាអ្នកមិនធ្លាប់មាន contraindications ក្នុងការប្រើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដក៏ដោយ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួន អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលទៅសូណា។
2. បន្ទាប់ពីរបួសសន្លាក់ណាមួយ អ្នកមិនគួរទៅសូណារយៈពេលពីរថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការរងរបួសនោះទេ បើមិនដូច្នេះទេស្ថានភាពអាចនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ឬ​អ្នក​គួរ​រង់ចាំ​រហូត​ដល់​កម្តៅ និង​ហើម​នៅ​តំបន់​នៃ​សន្លាក់​ដែល​ខូច​នោះ​ចុះ​។
3. ប្រសិនបើអ្នកមានការវះកាត់វះកាត់ ប្រដាប់សិប្បនិម្មិត កំណាត់ដែក ឬសន្លាក់សិប្បនិម្មិត អ្នកគួរតែប្រើសូណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ទោះបីជាពួកវាទាំងអស់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីកាំរស្មីកំដៅ ហើយមិនឡើងកំដៅក៏ដោយ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ផ្សាំ ដោយសារកាំរស្មីកំដៅដែលឆ្លុះបញ្ចាំងនឹងកំដៅជាលិកាជុំវិញផ្សាំ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកគួរតែបដិសេធមិនទៅសូណា។
4. ប្រសិនបើអ្នកមានការផ្សាំស៊ីលីកូន ការទៅលេងសូណាមិនត្រូវបានហាមឃាត់ឡើយ។ ទោះបីជាស៊ីលីកុនអាចកម្តៅនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដក៏ដោយ ចំណុចរលាយរបស់វាគឺខ្ពស់ជាងសីតុណ្ហភាពវិទ្យុសកម្ម។
5. ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើននិយាយថាសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងសូម្បីតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏ដោយក៏ពួកគេនៅតែមាន contraindications ចំពោះការប្រើប្រាស់របស់វា។ វាត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងករណីនៃការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូន, ការហូរឈាមផ្សេងគ្នានិងនៅក្នុងត្រីមាសដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរសម្រាប់អ្នកដើម្បីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រីមុនពេលទៅសូណា។
6. ការទៅលេងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដោយស្ត្រីអំឡុងពេលមករដូវអាចនាំអោយមានការហូរឈាមកើនឡើង ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងហូរឈាម វាជាការប្រសើរសម្រាប់អ្នកក្នុងការបដិសេធមិនទៅសូណានៅថ្ងៃមករដូវ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដឹងថាថ្នាំមួយចំនួនដែលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយកាំរស្មីកំដៅអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអាចផ្លាស់ប្តូរឥទ្ធិពលនិងមូលហេតុរបស់វា។ ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពលដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។

contraindications យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការប្រើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

ខាងលើយើងបាននិយាយអំពីស្ថានភាពពិសេសនៅពេលទទួលយកសូណាដែលក្នុងនោះចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុនសិន។

សូមចំណាំថា ការប្រើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ដើម្បីព្យាបាលការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ឬគ្រុនផ្តាសាយក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវជាមួយនឹង សីតុណ្ហភាព​ខ្ពស់វាមិនមានតម្លៃទេវានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងដំណើរការនៃការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពី ការឆ្លងមេរោគសូណានឹងមានប្រយោជន៍។

កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលលើអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

អ្នកបានដឹងរួចមកហើយនូវ contraindications ក្នុងការទទួលយក infrared sauna ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកមិនមានវាក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថាអ្នកអាចទៅសូណាបានច្រើនតាមតែអ្នកចង់បាននោះទេ។ អត្ថប្រយោជន៍ ឬគ្រោះថ្នាក់នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដនឹងនាំមកលើរាងកាយអាស្រ័យលើកត្តាខាងក្រោម៖

• រលកដែលផលិតដោយអ្នកបញ្ចេញអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ;
• អាំងតង់ស៊ីតេវិទ្យុសកម្ម;
• រយៈពេលនៃការប៉ះពាល់នឹងរលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដលើមនុស្សម្នាក់;
• ផ្ទៃនៃរាងកាយរបស់មនុស្សដែលត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្ម;
• សមត្ថភាពបុគ្គលក្នុងការអត់ធ្មត់វិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។

វាគួរអោយចងចាំថាភាគច្រើននៃវិទ្យុសកម្មត្រូវបានទទួលដោយស្បែកនិងភ្នែករបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះ ការរួមផ្សំគ្នាមិនអំណោយផលនៃកត្តាខាងលើអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបត្រឹមត្រូវ និងរយៈពេលនៃវគ្គសូណា នោះការទៅលេងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ។

ពីអត្ថបទនេះ អ្នកអាចស្វែងយល់ថា សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានលក្ខណៈពិសេស និងលក្ខណៈសម្បត្តិអ្វីខ្លះ៖ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃវិទ្យុសកម្ម ឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយមនុស្ស ច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់កាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ប្រភេទរបស់វា គោលការណ៍ប្រតិបត្តិការ និងការរចនា។ អត្ថបទនេះមានការណែនាំពីអ្នកជំនាញ ការចង្អុលបង្ហាញ និង contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ ការពិនិត្យអ្នកប្រើប្រាស់ និងតម្លៃសម្រាប់អ្នកបញ្ចេញ។

ដើម្បីយល់ពីគុណសម្បត្តិ និងភាពចាំបាច់ទាំងអស់នៃការប្រើប្រាស់វិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ អ្នកគួរតែសិក្សាពីរចនាសម្ព័នរបស់សូណាខ្លួនឯង៖ តើវាជាអ្វី គោលការណ៍អ្វីដែលវាដំណើរការ និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើមនុស្សម្នាក់។

មិនដូចបន្ទប់ចំហាយទឹកធម្មតាទេ សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមិនក្តៅខ្លាំងទេ ដូច្នេះវាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានការលំបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។

តើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជាអ្វី ហើយតើវាខុសគ្នាយ៉ាងណាពីបន្ទប់ចំហាយទឹក?

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺជាបន្ទប់មួយ។ ទំហំ​តូចផលិតពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។ ឈើត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់បំផុតសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន សូណាបែបនេះយកទម្រង់នៃកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្ស 1-2 នាក់ក្នុងពេលតែមួយ។ ឧបករណ៍បំភាយដែលមានរលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានតំឡើងនៅខាងក្នុង។ សូមអរគុណដល់ពួកគេ សាកសពដែលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងតំបន់សកម្មភាពក្តៅឡើង។ រលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺជាផ្នែកមួយនៃវិសាលគមពន្លឺ។ ពួកវាមើលមិនឃើញ ប៉ុន្តែមានសមត្ថភាពកំដៅវត្ថុផ្សេងៗ។

ប្រសិនបើយើងពិចារណាក្នុងន័យទូទៅ ការងូតទឹកទាំងអស់មានគោលការណ៍ស្រដៀងគ្នានៃប្រតិបត្តិការ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការកំដៅវត្ថុមួយពីវត្ថុមួយទៀត។ ភាពខុសគ្នាគឺមានតែនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនៃការបញ្ជូនប៉ុណ្ណោះដែលអាចជា៖

1. ទំនាក់ទំនង។
2. របុំ។
3. វ៉ុលណូវ។

កំដៅទំនាក់ទំនងកើតឡើងនៅពេលដែលវត្ថុក្តៅប៉ះវត្ថុត្រជាក់ដោយផ្តល់ឱ្យវានូវវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ ការផ្ទេរកំដៅដោយ convection ពាក់ព័ន្ធនឹងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនកម្រិតមធ្យម ជាធម្មតាទឹក ឬខ្យល់។ នៅក្នុងការងូតទឹកប្រពៃណីរាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានកំដៅដោយខ្យល់។

វិធីសាស្ត្ររលកពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់រលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្មដែលមានសុវត្ថិភាព។ រលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក 4 សង់ទីម៉ែត្រ ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់រាងកាយ សន្លាក់ និងសរីរាង្គខាងក្នុង។ ជាលទ្ធផលការបែកញើសរបស់មនុស្សម្នាក់កើនឡើងហើយខ្យល់ខ្លួនវាមិនឡើងកំដៅទេ។ សម្រាប់​ហេតុផល​នេះ សីតុណ្ហភាពអតិបរមានៅក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដសម្រាប់ផ្ទះគឺមិនលើសពី 50 ° C ខណៈពេលដែលបន្ទប់ចំហាយធម្មតាកំដៅរហូតដល់ 110 ° C ។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍! រាងកាយណាមួយបញ្ចេញរលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ រួមទាំងមនុស្សផងដែរ។ ប្រភពខ្លាំងបំផុតនៃវិទ្យុសកម្មបែបនេះគឺព្រះអាទិត្យ។ កំដៅដែលមានអារម្មណ៍ថាស្បែកពីកាំរស្មីរបស់វាគឺរលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។

ប្រភេទនិងលក្ខណៈពិសេសនៃឧបករណ៍បញ្ចេញអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដសម្រាប់សូណា

សមាសធាតុសំខាន់បំផុតនៃសូណាគឺជាអ្នកបញ្ចេញ។ ដូច្នេះមុនពេលទិញកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគួរតែស្វែងយល់ពីប្រវែងនៃរលកដែលផលិត។ ដោយគិតពីលក្ខណៈពិសេសនេះ ប្រភេទវិទ្យុសកម្មខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់៖

1. ប្រវែង - 50-200 មីក្រូ។
2. ជាមធ្យម - 2.5-50 មីក្រូ។
3. ខ្លី - មិនលើសពី 2.5 មីក្រូ។

រលកវែងត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពបំផុត។ ប្រភេទនៃវិទ្យុសកម្មនេះគឺនៅជិតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានទៅនឹងអ្វីដែលមកពីរាងកាយមនុស្ស។ សូចនាករនេះស្ថិតនៅក្នុងជួរ 70-200 មីក្រូ។ ប្រវែងរលកខ្លី និងមធ្យមត្រូវបានប្រើដើម្បីកំដៅបន្ទប់ធំ។ ដូច្នេះចម្លើយចំពោះសំណួរតើពួកគេមានគ្រោះថ្នាក់ទេ? ឧបករណ៍កម្តៅអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអាស្រ័យលើជួរដែលរលកត្រូវបានបញ្ចេញ។

តម្លៃនៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺអាស្រ័យលើសម្ភារៈដែលបញ្ចេញ។
ក្រុមហ៊ុនផលិតប្រើ៖

• លោហៈ ( ដែកអ៊ីណុក, incoloy, galvanized ឬ chrome-plated metal);
• សេរ៉ាមិច;
• កញ្ចក់រ៉ែថ្មខៀវ។

Incoloy គឺជាលោហធាតុពិសេសដែលមានជាតិដែក ក្រូមីញ៉ូម និងនីកែល។ សម្ភារៈនេះមានប្រសិទ្ធភាព និងជាក់ស្តែង ដែលនេះជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុតដើម្បីធ្វើម៉ាស៊ីនកម្តៅសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។

ការជ្រើសរើសគំរូសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមួយ ឬផ្សេងទៀត។ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យធាតុកំដៅ

ឥទ្ធិពលនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដលើរាងកាយមនុស្ស

ទោះបីជាសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមិនលើសពី 50 អង្សាសេក៏ដោយ ក៏វិទ្យុសកម្មអាចជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងរាងកាយ និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅផងដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀតកំដៅបែបនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាងនៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយទឹកធម្មតា។ ប្រសិនបើយើងប្រៀបធៀប ការងូតទឹកបែបបុរាណជាមួយនឹងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដបន្ទាប់មកក្នុងករណីដំបូងរលកចូលរាងកាយត្រឹមតែ 3-5 មីលីម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះហើយនៅលើកទីពីរ - រហូតដល់ 40 ម។

ការពិតគឺថារយៈពេលនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺស្ទើរតែដូចគ្នាទៅនឹងរលកកំដៅដែលបញ្ចេញចេញពីមនុស្សម្នាក់។ ឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេលើរាងកាយមិនត្រូវបានគេយល់ថាជារបស់បរទេសទេដូច្នេះរាងកាយមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយកំដៅ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សីតុណ្ហភាពរបស់មនុស្សកើនឡើងដល់ 38.5°C។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ៖

• ការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃ microorganisms គ្រោះថ្នាក់និងមេរោគ;
• ភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ;
• ផលប៉ះពាល់បង្ការ និងព្យាបាល។

នៅដំណាក់កាលនីមួយៗនៃដំណើរការដំណើរការជាក់លាក់កើតឡើង។ ការពិចារណាលម្អិតអំពីពួកវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យយើងយល់ពីយន្តការនៃឥទ្ធិពលនៃសូណាលើមនុស្សម្នាក់។ ជាដំបូង សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដចល័តគួរតែត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់សម័យប្រជុំ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះកំណត់កម្រិតសំណើមដែលត្រូវការ (ប្រហែល 45-50%) និង របបសីតុណ្ហភាព(ប្រហែល ៣៥-៣៨ អង្សាសេ) ។ ក្នុងអំឡុងពេល 10 នាទីដំបូង។ សូណាប្រមូលផ្តុំថាមពល។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកជំងឺមានការបែកញើសបន្តិច និងការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយដល់ 38°C។

ក្នុងរយៈពេល 12 នាទីបន្ទាប់។ ស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកចាប់ផ្តើមបញ្ចេញសំណើមយ៉ាងសកម្ម ដែលបណ្តាលឱ្យកម្រិតនៃការបែកញើសកើនឡើង និងអត្រានៃចរន្តឈាមកើនឡើង ក៏ដូចជាការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយមានភាពប្រសើរឡើង។ រួមជាមួយនឹងអង្គធាតុរាវ រាងកាយកម្ចាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ និងជាតិពុលមួយចំនួន។

ចំណាំ! ប្រវែងរលកកាន់តែខ្លី វត្ថុដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វាកាន់តែក្តៅឡើង។

បន្ទាប់មក បរិមាណនៃជាតិសំណើមដែលបានបញ្ចេញចាប់ផ្តើមថយចុះបន្តិចម្តងៗ ចាប់តាំងពីរាងកាយបានគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញទឹកមួយចំនួនដែលមិនទាន់បានកំណត់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយត្រូវបានអង្កេត។ រយៈពេលនៃវគ្គល្អបំផុតគឺ 30 នាទី។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវចាកចេញពីសូណា។ នៅដំណាក់កាលនេះអាំងតង់ស៊ីតេនៃការបែកញើសអាចកើនឡើង។ ដំណើរការនេះជាធម្មតាមានរយៈពេលមិនលើសពី 8 នាទី។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ៖ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃអ្នកបញ្ចេញ វិសាលភាពនៃការប្រើប្រាស់

អ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើនចូលចិត្តសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដសម្រាប់អាផាតមិន។ មិនដូចបន្ទប់ចំហាយទឹកធម្មតាទេ ការរចនាទាំងនេះមានគុណសម្បត្តិជាច្រើន៖

1. ដំណើរការរៀបចំសាមញ្ញ - វាចំណាយពេលត្រឹមតែ 10-12 នាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីកំដៅឡើងក្នុងករណីងូតទឹករុស្ស៊ីដំណើរការនេះកាន់តែស្មុគស្មាញហើយជួនកាលមានរយៈពេលច្រើនជាង 1 ម៉ោង។
2. វគ្គខ្លី - នីតិវិធីមានរយៈពេលប្រហែល 30-40 នាទីនៅពេលដែលនៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយធម្មតាអ្នកត្រូវស្នាក់នៅយ៉ាងហោចណាស់ 60 នាទីដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាព។
3. ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ដោយសារកំដៅលឿន និងជ្រៅ ក៏ដូចជាការកើនឡើងបែកញើស។
4. ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការសុវត្ថិភាព - បន្ទុកកម្ដៅនៅលើរាងកាយមានតិចតួចដូច្នេះបញ្ជីនៃ contraindications ទៅនឹងការងូតទឹកជាមួយ emitters អ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺតូច។

ប្រសិនបើអ្នកលើសពីពេលងូតទឹក នេះអាចបណ្តាលឱ្យលើសទម្ងន់នៃសាច់ដុំបេះដូង។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ: ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃវិទ្យុសកម្ម

បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលការពារលើរាងកាយមនុស្ស និងការពង្រឹងវា សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជួយទប់ទល់នឹងជំងឺមួយចំនួន។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

រៀបចំផែនការលំហ៖ ជ្រើសរើសក្បឿង ភ្លើង បរិក្ខារ គ្រឿងសង្ហារឹម។ ម៉ាស៊ីន​បោកគក់. បំពង់និងការការពារទឹកជ្រាប។

វិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយមនុស្ស៖

• ធ្វើឱ្យកម្រិតសម្ពាធឈាមមានស្ថេរភាព;
• បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលនៃជំងឺ ENT;
• ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម;
• កាត់បន្ថយបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម;
• លើកកម្ពស់ការព្យាបាលរបួសនិងរបួសឧទាហរណ៍ការផ្លាស់ទីលំនៅ, ស្នាមជាំ, ការបាក់ឆ្អឹង;
• កាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់, ខ្នងនិងសាច់ដុំ;
• ដោយសារតែការកើនឡើងនៃឈាមរត់, មុខងារតម្រងនោមប្រសើរឡើង;
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
• លើកកម្ពស់ resorption នៃស្នាមជាំនិង hematomas;
• ធ្វើឱ្យលំនាំនៃការគេងធម្មតា;

• កាត់បន្ថយការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវនិងឈឺក្បាល;
• ជួយព្យាបាលជំងឺស្បែកដូចជា អង្គែស្បែកក្បាល មុន រលាកស្បែក មុនជាដើម។
• លុបបំបាត់ភាពតានតឹង;
• លើកកម្ពស់ការជាសះស្បើយនៃស្លាកស្នាម និងស្លាកស្នាម។

សំខាន់! សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមិនគួរប្រើជាវិធីសាស្រ្តតែមួយគត់នៃការព្យាបាលនោះទេ។ អ្នកឯកទេសចេញវេជ្ជបញ្ជានីតិវិធីជាផ្នែកជំនួយនៃការព្យាបាលស្មុគស្មាញ។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃសូណាដែលមានវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ: ប្រសិទ្ធភាពគ្រឿងសំអាង

បន្ថែមពីលើឱសថវិសាលភាពនៃការប្រើប្រាស់សូណាក៏ពង្រីកដល់ការដោះស្រាយបញ្ហាគ្រឿងសំអាងផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលសម័យប្រជុំរាងកាយរបស់មនុស្សបញ្ចេញ មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃញើស។ ជាលទ្ធផល ស្បែកត្រូវបានសម្អាត ហើយកោសិកាដែលស្លាប់ត្រូវបានដកចេញ។ នីតិវិធីស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាមុននិងមុន។

ស្តង់បែបនេះត្រូវបានដំឡើងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណផងដែរដែលសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ វគ្គនៃការព្យាបាលកំដៅមានរយៈពេល 30 នាទី។ ដុតបរិមាណកាឡូរីដូចគ្នានឹងការរត់ 10 គីឡូម៉ែត្រ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើសូណាដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយ រួមផ្សំជាមួយនឹងវិធានការផ្សេងទៀត៖

• អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ;
• លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់;
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងឯកទេស។

វិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដបង្កើនល្បឿននៃការស្រូបយកអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងសាច់ដុំកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។ អត្តពលិកប្រើសូណាយ៉ាងសកម្មដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងស្តាររាងកាយឡើងវិញ។

ការប្រើប្រាស់សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ: ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications

មុនពេលប្រើ អ្នកបញ្ចេញអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអ្នកគួរតែស្វែងយល់ថាតើអ្នកណាដែលងូតទឹកត្រូវបាន contraindicated និងសម្រាប់អ្នកណាដែលវានឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នឹងអនុវត្តចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺដូចខាងក្រោម៖

• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ (ឆាប់ខឹង, អស់កម្លាំង, សរសៃប្រសាទ pinched, រំខានការយកចិត្តទុកដាក់, ការថយចុះការចងចាំ);
• លំហូរឈាមខ្សោយនិងសម្ពាធកើនឡើង;
• ការថយចុះនៃភាពស៊ាំនិងជំងឺផ្តាសាយញឹកញាប់;
• រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal (ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, រមួលសាច់ដុំ, scoliosis, bursitis);
• បញ្ហាដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ រួមទាំងបញ្ហាមេតាបូលីសនៅកម្រិតកោសិកា និងការរំលាយអាហារយឺត។
• វត្តមាននៃ urticaria, psoriasis, មុន, ជម្ងឺស្បែកនិង cellulite;
• សញ្ញានៃការអស់រដូវ។

លើសពីនេះទៀតសមត្ថភាពនៃសូណានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីទទួលរងនូវដំណើរការរលាកជំងឺឆ្លងនិងរបួស។

សំខាន់! វិទ្យុសកម្មបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃគ្រឿងសំអាងដែលបានអនុវត្តទៅលើស្បែក។ ដើម្បីជៀសវាងប្រតិកម្មអាលែហ្សី វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើសារធាតុដែលមិនមានបំណងប្រើសូណាទេ។

តើអ្វីទៅជា contraindications សម្រាប់សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ?

• ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺស្បែក;
• ការប្រើថ្នាំ (ការប្រើថ្នាំមួយចំនួនក្នុងការរួមផ្សំជាមួយសូណាអាចនាំឱ្យមានផលប៉ះពាល់);
• វត្តមាននៃដុំសាច់និងជំងឺ oncological;
• រយៈពេលនៃការមករដូវនិងវត្តមាននៃការហូរឈាម;
• ជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញប្រូស្តាត;
• mastopathy;
• រយៈពេលក្រោយការវះកាត់;
• ជំងឺរោគស្ត្រី (ជំងឺ fibroids, fibroids, endometriosis);
• ជំងឺឆ្លងនិងផ្តាសាយ;
• ការរំខានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធបេះដូង (ទាបឬ សម្ពាធ​ខ្ពស់, tachycardia, ជំងឺខ្សោយបេះដូង, ភាពស្លេកស្លាំង);
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធទឹកនោម (nephritis, cystitis);
• វត្តមាននៃការផ្សាំ;
• ការរលាកនិងជំងឺសន្លាក់ (រលាកសន្លាក់, រលាកសន្លាក់) ។

ក្នុងករណីខ្លះការឡើងកំដៅផែនដីជួយទប់ទល់នឹងជំងឺផ្តាសាយដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការទៅបន្ទប់ទឹកដែលមានជំងឺរលាក sinusitis ។ ឱសថរុក្ខជាតិ លាងជមែះ និងស្រូបចូលអាចប្រើដើម្បីព្យាបាលវាបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងអំឡុងពេលនៃការរីករាលដាលនៃជំងឺរលាក sinusitis រ៉ាំរ៉ៃការទស្សនាស្តង់ត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

តើអ្នកអាចទៅសូណាបានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា៖ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ លក្ខណៈពិសេសនៃនីតិវិធី និងច្បាប់

ច្បាប់សម្រាប់ការទស្សនាសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានភាពខុសគ្នាតាមវិធីជាច្រើនពីនីតិវិធីដែលប្រើនៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយទឹកធម្មតា។ រយៈពេលនៃសម័យប្រជុំមិនលើសពីកន្លះម៉ោងទេ។ នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យចាកចេញពីកាប៊ីនសូម្បីតែក្នុងរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបើកវាបានគុណភាពនៃនីតិវិធីនឹងមិនទទួលរងពីនេះទេ។

ក្នុងអំឡុងពេលសម័យប្រជុំ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសទីតាំងសមស្រប។ បុគ្គល​នោះ​គួរ​អង្គុយ​លើ​កៅអី​ដោយ​ដាក់​ជើង​លើ​ឥដ្ឋ។ អ្នកត្រូវប្រាកដថាខ្នងរបស់អ្នកនៅតែត្រង់។ នៅក្នុងស្តង់អ្នកបញ្ចេញឧស្ម័នត្រូវបានដំឡើងមិនត្រឹមតែនៅលើជញ្ជាំងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្រោមកៅអីផងដែរ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ការអង្គុយត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ត្រូវប្រាកដថាផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ។ គ្រោះថ្នាក់នៃវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដក្នុងការអវត្ដមាននៃ contraindications មិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញ, ទោះជាយ៉ាងណា, ការប្រើប្រាស់សារធាតុរាវនឹងជួយជៀសវាងការខះជាតិទឹក។

លក្ខណៈប្រៀបធៀបនៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ និងបន្ទប់ទឹករុស្ស៊ី៖

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ	ងូតទឹករុស្ស៊ី	សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ
ពេលវេលារៀបចំ, នាទី	60-120	10-15
តើអ្នកអាចទៅសូណាបានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?	1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍	1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍
សីតុណ្ហភាព, ° C	90-110	45-50
	រយៈពេលនៃវគ្គ, នាទី	30
ឥទ្ធិពល	សម្រាក, ងងុយដេក, អស់កម្លាំង	ការផ្ទុះថាមពល
តម្លៃថាមពល	ខ្ពស់	ខ្ពស់

គ្រោះថ្នាក់ពីវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែអ្នកធ្វេសប្រហែសច្បាប់នៃការទស្សនា ឧទាហរណ៍ បង្កើនពេលវេលា និងចំនួនវគ្គ មិនអើពើនឹងការហាមឃាត់ជាដើម។ ប្រសិនបើសូណាត្រូវបានទៅលេងញឹកញាប់ គួរតែកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលចំណាយក្នុងនោះមកត្រឹម 20 នាទី។ ក្នុងករណីនេះ ចំនួនវគ្គល្អបំផុតគឺរហូតដល់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ចំណាំ! វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យងូតទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពីសូណាទេ។ រាងកាយមិនយល់ឃើញថាឥទ្ធិពលនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជាការឡើងកំដៅខ្លាំងនោះទេ។ អ្នកអាចកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យងូតទឹកក្តៅ ដែលនឹងលាងសម្អាតញើសដែលនៅសល់ចេញពីស្បែករបស់អ្នក និងផ្តល់សំណើមដល់វា។

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃសូណា៖ របៀបជៀសវាងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន

ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានគឺអាស្រ័យទៅលើរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់អនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននូវច្បាប់ដែលបានបង្កើតឡើង។ មុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធី ត្រូវប្រាកដថាលាងជម្រះគ្រឿងសម្អាងចេញពីមុខ និងខ្លួនរបស់អ្នក ហើយងូតទឹក។ ការ​ប្រើ​ឡេ ក្រែម និង​ស្ក្រាប់​មុន​វគ្គ​គឺ​មិន​ត្រូវ​បាន​អនុញ្ញាត​ទេ។ បើមិនដូច្នោះទេមិនត្រឹមតែអាឡែស៊ីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរលាកអាចកើតមានលើស្បែកផងដែរ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកជំនាញមិនណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារមុនពេលនីតិវិធី, ភ្លាមបន្ទាប់ពីវា, និងភ្លាមមុនពេលវា។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីសម្រាក 1 ម៉ោង (អាហារដែលបានយកមុនពេលទៅសូណាគួរតែមានពន្លឺ) ។ ប្រើកន្សែងស្ងួតដើម្បីជូតញើស។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើទេសំណើមនៅលើស្បែកនឹងបន្ថយកំដៅនៃរាងកាយនិងទប់ស្កាត់កំដៅ។ ដើម្បីបំពេញសមតុល្យទឹករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីទៅលេងសូណា អ្នកត្រូវផឹក តែ​បៃតងឬទឹកស្អាត។

ដើម្បីជៀសវាង ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានអ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតម្រូវការជាច្រើន៖

1. ត្រួតពិនិត្យថាមពលនិងរលកដើម្បីទប់ស្កាត់ការរលាក។
2. អានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវបញ្ជី contraindications ហើយក៏ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផងដែរដើម្បីគិតគូរពីលក្ខណៈបុគ្គលទាំងអស់នៃរាងកាយនិងស្ថានភាពសុខភាព។
3. គណនាជាលក្ខណៈបុគ្គលនូវពេលវេលាដែលចំណាយក្នុងស្តង់។ រយៈពេលអតិបរមានៃវគ្គសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺ 30 នាទីសម្រាប់កុមារ - 15 នាទី។
4. ប្រសិនបើមានបែបនេះ ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពលដូចជារលាកច្រមុះ និងស្បែក វិលមុខ និងឈឺក្បាល រហែកភ្នែក អ្នកត្រូវចាកចេញពីសូណាជាបន្ទាន់។
5. អ្នកមិនគួរនៅក្នុងស្តង់ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ នេះនឹងមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ណាមួយដល់រាងកាយទេ។

បន្ទាប់ពីវគ្គនៅក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ រាងកាយត្រូវការសម្រាក។ 10-15 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការនេះ។ ការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗនឹងជួយកម្ចាត់ញើសដែលនៅសល់។ បន្ទាប់មក អ្នក​អាច​លាប​ផលិតផល​គ្រឿងសំអាង​ណាមួយ​ដើម្បី​សម្អាត និង​ស្ងួត​ស្បែក​។

តើកំដៅអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអាចប៉ះពាល់ដល់កុមារទេ?

កាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់កុមារផងដែរ។ ប្រសិនបើច្បាប់ត្រូវបានអនុវត្តតាម រាងកាយរបស់ទារកនឹងកាន់តែរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អនៅពេលស្នាក់នៅក្នុងកាប៊ីន។

ការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះកុមារ៖

1. ទារកមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យស្នាក់នៅក្នុងសូណាលើសពី 15 នាទី។
2. អំណាចអនុញ្ញាតអតិបរមាសម្រាប់កុមារគឺ 65% ។ ខណៈពេលដែលបុរសត្រូវការប្រហែល 85% និងស្ត្រី 75% ។
3. ដើម្បីលុបបំបាត់លទ្ធភាពនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល កូនរបស់អ្នកគួរពាក់មួកប៉ាណាម៉ានៅលើក្បាលរបស់គាត់ពេលកំពុងនៅក្នុងសូណា។
4. មុនពេលទៅលេងសូណា អ្នកពិតជាគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ។

ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍! សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអំបិលមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់កុមារ។ ជា សម្ភារៈបញ្ចប់កាប៊ីនប្រើប្រាស់ក្បឿងធ្វើពីអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ានជំនួសឱ្យឈើ។

តើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូនទេ?

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនីតិវិធីសុខភាពមិនត្រូវបានហាមឃាត់ទេ (ក្នុងករណីដែលគ្មានផលវិបាក) ប៉ុន្តែការទៅលេងសូណានៅក្នុងទីតាំងនេះត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ការពិតគឺថារាងកាយទាំងមូលឡើងកំដៅនៅក្នុងកាប៊ីន; សូម្បីតែខ្នងខាងក្រោមនិងក្រពះត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកំដៅ គ្មាននរណាម្នាក់អាចដឹងជាមុនថាតើរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនឹងមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះនីតិវិធីបែបនេះ។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថា ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត មុននឹងទៅជួប។

ម្តាយដែលបំបៅកូនអាចប្រើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែគិតគូរពីការពិតដែលថា សារធាតុបញ្ចេញកំដៅកើនឡើងដល់ 38.5°C ដែលជាលទ្ធផលដែលទឹកដោះគោអាច "ឆេះ"។

ប្រសិនបើម្តាយមិនបំបៅកូនទេនោះ ដំណើរទស្សនកិច្ចលើកដំបូងទៅកាន់សូណាអាចប្រព្រឹត្តទៅមិនលឿនជាង 6 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីកំណើត។ បើមិនដូច្នេះទេ ការឡើងកម្តៅអាចបណ្តាលឱ្យខូចសុខភាព ហើយថែមទាំងបណ្តាលឱ្យហូរឈាមទៀតផង។

ដែលជាសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដល្អបំផុតដើម្បីទិញ: តម្លៃនិងអនុសាសន៍

ជួរនៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដនៅលើទីផ្សារគឺធំទូលាយណាស់។ ដូច្នេះការទិញស្តង់ប្រែទៅជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ។ ទៅ​យក ជម្រើសល្អបំផុតគ្រាន់តែធ្វើតាមក្បួនដោះស្រាយសាមញ្ញ។

1. របៀបជ្រើសរើសកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ៖
2. សម្រេចចិត្តលើទីតាំងដំឡើង ហើយគិតគូរពីទំហំសូណា។
3. ជ្រើសរើសរូបរាងនិងការរចនាខាងក្រៅ។
4. សម្រេចចិត្តលើសម្ភារៈសម្រាប់ធ្វើស្តង់។
5. លើកឡើង ធាតុកំដៅមួយ។ជាមួយនឹងលក្ខណៈចាំបាច់។

ត្រូវប្រាកដថាស្តង់មានប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងងាយស្រួល និងអាចយល់បាន។

ប្រសិនបើអ្នកយកទៅក្នុងគណនី nuances ទាំងអស់នេះកាប៊ីននឹងនាំមកនូវសេចក្តីអំណរនិងសុខភាពអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ជាការពិតណាស់ក្រុមហ៊ុនផលិតនិងតម្លៃនៅតែជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជ្រើសរើសដ៏សំខាន់ដែលមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើគុណភាពនៃរចនាសម្ព័ន្ធនិងភាពធន់របស់វា។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយស្រោចទឹកកាប៊ីន ឬបំពានច្បាប់ប្រតិបត្តិការទេ បើមិនដូច្នេះទេ សូណានឹងក្លាយទៅជាមិនអាចប្រើបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

របៀបជ្រើសរើស និងទិញសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ដែលមានលក្ខណៈល្អបំផុត

ដើម្បីដំឡើងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដនៅក្នុងផ្ទះមួយ អ្នកនឹងត្រូវការកន្លែងទំនេរយ៉ាងហោចណាស់ 1.2 x 1.2 ម៉ែត្រ នេះជាទំហំនៃកាប៊ីនស្តង់ដារ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ការរចនាតែមួយអាចត្រូវបានដំឡើងនៅក្នុងផ្ទះល្វែងក្នុងទីក្រុងឧទាហរណ៍នៅលើ loggia ឬនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកមានកន្លែងបន្ថែម អ្នកអាចដំឡើងស្តង់ដែលមានទំហំ 1.5x1.5 m ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្ស 2-3 នាក់។

សូណាបីនាក់ ឬបួននាក់ជាធម្មតាត្រូវបានដំឡើងជាលក្ខណៈឯកជន និង ផ្ទះប្រទេស. មានកាប៊ីនដាក់លក់ ដែលអាចផ្ទុកមនុស្សបាន 5 នាក់ ឬច្រើននាក់ក្នុងពេលតែមួយ។ ការរចនាបែបនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ និងស្ប៉ា។

រូបរាងនិងការរចនានៃស្តង់ត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគិតគូរពីការរចនានៃបន្ទប់ដែលវានឹងត្រូវបានដំឡើង។ ការរចនាមានរាងចតុកោណកែង ចតុកោណកែង។

ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍! ដើម្បីធានាថាសូណាសមនឹងរចនាប័ទ្មនៃបន្ទប់អ្នកអាចបញ្ជាកាប៊ីនជាមួយនឹងការរចនាសមរម្យនៃបន្ទះខាងក្រៅដែលអាចធ្វើពីកញ្ចក់ (កញ្ចក់សាយសត្វថ្លា) ឬ MDF ។ ធ្វើពិពិធកម្ម រូបរាងស្តង់នឹងត្រូវបានជួយដោយចំណុចទាញ កាត់ និងឧបករណ៍ផ្សេងៗទៀត។ រឿងតូចៗទាំងអស់នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវការរួបរួមក្នុងការរចនា។

ប្រភេទឈើខាងក្រោមត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុតដើម្បីធ្វើស្តង់៖

• ដើមតាត្រៅស៊ីបេរី;
• ស្រល់ដែលបានកំណត់;
• aspen;
• ដើមតាត្រៅកាណាដា;
• អាល់ដឺរ;
• លីនដិន។

តម្លៃជាមធ្យមនៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដោយប្រើឧទាហរណ៍នៃក្រុមហ៊ុនផលិត KOY៖

គំរូ	វិមាត្រ, ម	តម្លៃ, ជូត។
H01-K6	1.1x1x2	85900
KOY H01-JK71	1x1x2	87000
KOY R05-K1	1x0.96x2	111000
JK-R8101	1x0.9x1.95	112800
JK-R2102	1.1x1.05x1.95	112800
H03-K61	១.៣x១.៣x២	114200

អ្នកទិញជាច្រើនបានកោតសរសើររួចហើយនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ការពិនិត្យអ្នកប្រើប្រាស់ពីវេទិកាបញ្ជាក់ពីរឿងនេះ។

“ខ្ញុំទៅលេងសូណា បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ខ្ញុំចូលចិត្តថា សីតុណ្ហភាពក្នុងកាប៊ីនមានកម្រិតទាប ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកបែកញើសខ្លាំងជាងនៅក្នុងសូណា។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីចំនួន 10 ស្ថានភាពស្បែករបស់ខ្ញុំមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ វាប្រែជាច្បាស់ ហើយរន្ធញើសរបស់ខ្ញុំកាន់តែតូច។ ហើយ​អវត្តមាន​នៃ​ការ​ឈឺ​សាច់​ដុំ​បន្ទាប់​ពី​លេង​កីឡា​គឺ​ជា​ការ​បូក​បន្ថែម​មួយ»។

Marina Fomicheva ទីក្រុងម៉ូស្គូ

“កាលពីឆ្នាំមុន ប្តីរបស់ខ្ញុំបានផ្តល់កាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដតូចមួយដល់ខ្ញុំសម្រាប់ខួបកំណើតរបស់គាត់។ អារម្មណ៍គឺអស្ចារ្យណាស់។ បន្ទាប់ពីវគ្គជាច្រើនខ្ញុំបានស្រកទម្ងន់បន្តិច។ វត្ថុ​ដ៏​អស្ចារ្យ។ ខ្ញុំ​ណែនាំ​អ្នក​ឱ្យ​សាកល្បង​វា»។

Ekaterina Shcheglova, Ekaterinburg

ធ្វើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដោយខ្លួនឯង។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអាចត្រូវបានធ្វើឡើង ដោយដៃរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់. នេះនឹងតម្រូវឱ្យមានសំណុំចំណេះដឹងចាំបាច់ និងឧបករណ៍សមស្រប។

ដំណាក់កាលនៃការសាងសង់សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ៖

1. ការជ្រើសរើសគម្រោង និងគំនូរដោយគិតពីទីតាំង។
2. ការជ្រើសរើសសម្ភារៈសំណង់។
3. ការផលិតគ្រឿងបន្លាស់ស្របតាមគំនូរ។
4. ការជួបប្រជុំគ្នានៃរចនាសម្ព័ន្ធ។
5. ការដំឡើងកៅអី។
6. ការផ្គត់ផ្គង់អគ្គិសនី និងការដំឡើងឧបករណ៍បំភាយ។
7. ការដំឡើងស្រទាប់ខាងក្នុង។

មុនពេលចាប់ផ្តើមការងារ គម្រោងដែលបានជ្រើសរើសត្រូវតែមានការយល់ព្រមពីនាយកដ្ឋានពាក់ព័ន្ធ។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅក្នុងករណីដែលសូណាត្រូវបានដំឡើងនៅក្នុងផ្ទះល្វែងមួយ។ អ្នកនឹងត្រូវទទួលបានការអនុញ្ញាតពីអធិការកិច្ចលំនៅដ្ឋាន ការត្រួតពិនិត្យស្ថាបត្យកម្ម និងសំណង់ សេវាភ្លើង សេវាអនាម័យ និងរោគរាតត្បាត និងអង្គការផ្សេងៗទៀត។

ប្រសិនបើដំណើរការនេះស្មុគស្មាញពេក អ្នកតែងតែអាចទិញការរចនាដែលត្រៀមរួចជាស្រេច និងថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកពេញមួយឆ្នាំ។ ការថែរក្សាកាប៊ីនគឺសាមញ្ញណាស់។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការ ventilate រចនាសម្ព័ន្ធបន្ទាប់ពីប្រើសម្រាប់ 20 នាទី។