គំរូដំបូងនៃកាប៊ីន IR បានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងទសវត្សរ៍ទី 60 នៃសតវត្សទី 20 នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន ប៉ុន្តែក្រោយមកវាគ្រាន់តែជាម៉ាស៊ីនកម្តៅប៉ុណ្ណោះ។ នៅឆ្នាំ 1979 ជនជាតិអាមេរិកបានបង្កើតកាប៊ីនពេញលេញដែលមានបំណងសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺស្បែក។

ឧបករណ៍ទំនើបគឺជាប្រអប់បង្រួមមួយដែលនៅខាងក្នុងនៃធាតុកំដៅជាមួយ ពន្លឺអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ(វាពិតជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់រាងកាយ)។ រលកកំដៅ (របស់ពួកគេ។ ប្រវែងមធ្យម- ពី 7 ទៅ 14 មីក្រូ) ជ្រាបចូលទៅក្នុងរាងកាយទៅជម្រៅ 5 សង់ទីម៉ែត្រសម្រាប់ការប្រៀបធៀប សូណាហ្វាំងឡង់កំដៅជ្រាបចូលទៅក្នុងជម្រៅប្រហែល 0.5 សង់ទីម៉ែត្រភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់!

ជាលទ្ធផលជាមួយនឹងការជ្រៀតចូលកាន់តែខ្លាំងនៃកាំរស្មីកំដៅ (ដោយគ្មានវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែលមានគ្រោះថ្នាក់) ការបែកញើសកាន់តែសកម្មកើតឡើង។ បរិមាណនៃការយកចេញនៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ពីរាងកាយគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ជាមធ្យម ពេលទៅលេងទូបែបនេះ ប្រហែល 20% នៃភាពមិនបរិសុទ្ធ អាស៊ីត ជាតិពុល ខ្លាញ់ កូលេស្តេរ៉ុល ចេញពីរាងកាយ ហើយពេលទៅលេងបន្ទប់ចំហាយទឹកហ្វាំងឡង់ - ប្រហែល 5% នៃធាតុដូចគ្នាទាំងនេះ។

សីតុណ្ហភាពជាមធ្យមនៅក្នុងអាងងូតទឹកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺពី 45 ទៅ 65 ដឺក្រេដែលស្ថិតនៅក្នុងជួរនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលមានផាសុកភាពសម្រាប់រាងកាយ។

អានផងដែរ។

អារម្មណ៍ពេលទៅលេងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដក៏មានតួនាទីផងដែរ។ ទន់ រុំព័ទ្ធដោយភាពកក់ក្តៅ និងភាពកក់ក្តៅដែលមិនមានការរំខាន ដោយមិនមានការថប់ដង្ហើម។ ពេញមួយពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតនៅក្នុងកាប៊ីន គាត់ឡើងកំដៅបន្តិចម្តងៗ។ ថ្វីបើមានការបែកញើសច្រើនក៏ដោយ ក៏រាងកាយមិនដំណើរការ "សម្រាប់ការពាក់ និងទឹកភ្នែក" ឡើយ។ សំណើមចេញមកស្មើៗគ្នា។

រយៈពេលជាមធ្យមនៃការស្នាក់នៅក្នុងកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺរហូតដល់ 30 នាទី។ វគ្គពីរបីដំបូងអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ 10-15 នាទីជាមួយនឹងការកើនឡើងបន្តិចម្តងៗនៃពេលវេលា និងសីតុណ្ហភាព។

ជាទូទៅ អ្នកគួរតែបន្តពីអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ធ្វើការទស្សនារយៈពេលខ្លីពីរបីដង ដូចជានៅក្នុងបន្ទប់ទឹកបុរាណ ជាជាងការទស្សនាដ៏វែងមួយ។ អ្នកតែងតែអាចពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ដែលតម្រូវឱ្យអមដំណើរអតិថិជនតាំងពីដើមរហូតដល់ចប់នីតិវិធី។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ - និយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

គុណសម្បត្តិចម្បងនៃការងូតទឹក IR៖

1. កំដៅដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ តាមរយៈស្បែក កំដៅឆ្លងកាត់យ៉ាងជ្រៅទៅកាន់សរីរាង្គ ប្រព័ន្ធនៃរាងកាយមនុស្ស ឆ្អឹង និងសន្លាក់។
2. ការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារ។ ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការរំលាយអាហារគឺជាការបញ្ចេញជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់កាកសំណល់។ សំណើមលើសនិងខ្លាញ់ចេញពីរាងកាយ។ "ballast" នេះប្រមូលផ្តុំសូម្បីតែនៅក្នុងមនុស្សទាំងនោះដែលមានអាកប្បកិរិយាសមរម្យ រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត។ ហើយអ្នកគួរតែកម្ចាត់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទៀងទាត់!
3. រាងកាយ "ដកដង្ហើម" ។ នីតិវិធីធ្វើឱ្យចរាចរឈាមសកម្ម ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធត្រូវបានបំពេញដោយអុកស៊ីហ្សែន។ ដូច្នោះហើយដំណើរការសំខាន់ៗទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ហើយនេះពិតជាប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក! បន្ទាប់ពីវគ្គនេះ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំង និងថាមពលខ្លាំង!
4. ការហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដោយគ្មានសកម្មភាពរាងកាយ។ អ្វីដែលមានប្រយោជន៍អំពីសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ គឺថារាងកាយមានឥរិយាបទដូចជាកំពុងហ្វឹកហាត់កីឡាខ្លាំង។ ការងាររបស់បេះដូង និងសរសៃឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ជញ្ជាំងសរសៃឈាមត្រូវបានពង្រឹង ហើយការបញ្ចេញទឹករងៃមានភាពប្រសើរឡើង។ ជា​មធ្យម ការ​ចំណាយ​ពេល​កន្លះ​ម៉ោង​ក្នុង​កាប៊ីន​ឈើ​អ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ប្រើ​ថាមពល​ដូច​គ្នា​នឹង​ការ​រត់​រយៈពេល ១០ នាទី​លើ​ម៉ាស៊ីន​ហាត់ប្រាណ។
5. គ្រឿងសំអាងដែលមានតំលៃសមរម្យ។ ស្រដៀងទៅនឹងការទៅជួបអ្នកជំនាញកែសម្ផស្ស។ មានតែនៅទីនេះទេដែលវាមិនមែនជាដៃរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលកំពុងដំណើរការនោះទេ ប៉ុន្តែ ពន្លឺដែលមានប្រយោជន៍. ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីកំដៅមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃស្បែក៖ រន្ធញើសត្រូវបានសម្អាត ដំណើរការនៃការផលិតជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា ហើយការបង្ហាញនៃជំងឺស្បែក psoriasis និងជម្ងឺត្រអកត្រូវបានកាត់បន្ថយ (សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានបម្រុងទុកដំបូងនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺស្បែក) ។ .
6. បង្ហាញជំនួយជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីមួយនៃការទៅលេងកាប៊ីនបែបនេះមនុស្សម្នាក់ស្រកពី 500 ក្រាមទៅ 1 គីឡូក្រាមនៃទំងន់។ ជាលិកា Adipose ត្រូវបានបំបែក សារធាតុរាវលើស ជាតិពុល និងកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នករួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវដំណើរទស្សនកិច្ចទៅបន្ទប់ទឹកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជាមួយនឹងសកម្មភាពកីឡា ម៉ាស្សា។ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។បន្ទាប់មកក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយខែ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។
7. ការកែលម្អប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ជាញឹកញាប់ណាស់ វគ្គនៃការទៅងូតទឹកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ៖ ការគេងមិនលក់ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។ បន្ទាប់ពីពីរបីវគ្គ មនុស្សកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលអារម្មណ៍នៃតុល្យភាពផ្លូវចិត្តលេចឡើង មនុស្សនោះកាន់តែមានភាពធន់នឹងភាពតានតឹង និងអាចទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ហើយបន្ទាប់ពីបានទស្សនាស្តង់ អារម្មណ៍របស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ គំនិត "ងងឹត" បាត់ទៅវិញ ហើយអ្នកអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើភាពវិជ្ជមានកាន់តែខ្លាំងឡើង។
8. ថ្នាំល្អបំផុតសម្រាប់ភាពស៊ាំ។ វិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ រាងកាយទប់ទល់នឹងមេរោគបានលឿន និងគ្មានផលវិបាក ដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងរដូវត្រជាក់។ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ បន្ទាប់ពីវគ្គនៃការទៅមើលកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ អត្រានៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវថយចុះ ហើយស្ថានភាពនៃសរីរាង្គ ENT មានភាពប្រសើរឡើង។
9. ការងើបឡើងវិញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពីកីឡា។ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ដែលអត្តពលិកអាជីព និងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តគឺជាភ្ញៀវធម្មតានៃការងូតទឹកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តជាក់ស្តែងនៃការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណសកម្ម។ ការផ្ទុកក៏ដូចជា "ការដក" ដ៏រីករាយសម្រាប់រាងកាយ។ កាំរស្មី IR រួមចំណែកដល់ការដកអាស៊ីតឡាក់ទិកចេញពីរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលមានន័យថា ការឈឺចាប់មិនត្រូវបានរំខានឡើយ។
10. ការបន្សាបជាតិពុលរហ័ស។ របៀបរស់នៅបែបទំនើប តាមមធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត គឺពោរពេញទៅដោយការល្បួងក្នុងទម្រង់ជាអាហារឥតប្រយោជន៍ គ្រឿងស្រវឹង បារី ឬ hookah។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀបចំអ្វីដែលគេហៅថា "សប្តាហ៍បន្សាបជាតិពុល" ជាទៀងទាត់។ នៅក្នុងមួយក្នុងចំណោមពួកគេ រួមបញ្ចូលការទៅមើលកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ដើម្បីលុបអ្វីៗដែលមិនចាំបាច់ និង "កែលម្អ" សុខភាពរបស់អ្នក។ រួម​ជាមួយ​របប​អាហារ ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ និង​ការ​សម្រាក​សម​ហេតុ​ផល នេះ​នឹង​ទទួល​បាន​ផ្លែ​ផ្កា!

គុណសម្បត្តិនៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងសូណាហ្វាំងឡង់៖

• ប្រសិទ្ធភាព។ ការរៀបចំរហ័ស - ប្រហែលប្រាំនាទី។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីចាប់ពីពេលផ្លាស់ប្តូរសំលៀកបំពាក់រហូតដល់ងូតទឹកគឺប្រហែល 40 នាទី។ សេវាកម្មនៅក្នុងហាងជាច្រើនត្រូវបានគេហៅថា "នីតិវិធីសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់" ។
• ភាពចល័តនៃកាប៊ីនខ្លួនឯង។ វាអាចត្រូវបានដំឡើងនៅក្នុងផ្ទះល្វែងផ្ទះប្រទេសនិងសូម្បីតែនៅក្នុងការិយាល័យ។ ដើម្បីភ្ជាប់ អ្នកត្រូវការរន្ធ 220 V ធម្មតា និងផ្ទៃអប្បបរមា។
• ភាពអាចរកបាន។ សូណា IR ត្រូវបានដំឡើងនៅក្នុងអគារកីឡា មជ្ឈមណ្ឌលស្ប៉ា ហាងកែសម្ផស្ស និងសូម្បីតែមជ្ឈមណ្ឌលកែសម្ផស្ស។ នៅ St. Petersburg វាងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកសេវាកម្មបែបនេះនៅស្ទើរតែគ្រប់តំបន់។ បានបង្ហាញច្រើនបំផុត បញ្ជីពេញលេញបន្ទប់ស្ទីម IR ត្រៀមទទួលភ្ញៀវនៅពេលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។
• ភាពញឹកញាប់នៃការចូលមើល។ មិនដូចសូណាបុរាណទេ អ្នកអាចទៅសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ សូម្បីតែរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀតក៏ដោយ។ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបាត់បង់ផោនបន្ថែមយ៉ាងឆាប់រហ័សមុនពេលព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ឬការធ្វើដំណើរ។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការងូតទឹកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើពាក្យ "ការទៅលេងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ"។ នីតិវិធី​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ព្យាបាល​និង​ស្ដារ​ឡើង​វិញ​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​បែប​នេះ​មិន​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​បាន​ឡើយ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមច្បាប់ទាក់ទងនឹងពេលវេលាដែលបានចំណាយក្នុងសូណាបែបនេះ។ រយៈពេលនៃដំណើរទស្សនកិច្ចគឺមិនលើសពីកន្លះម៉ោង!

អ្នកមិនគួរទៅធ្វើនីតិវិធីទេ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន៖ មានសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ ហើយជាពិសេសប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកកើនឡើង។ មិនចាំបាច់មានភាពតានតឹងបែបនេះសម្រាប់សរសៃឈាមបេះដូងនិងភាពស៊ាំទេ! វាក៏មិនចាំបាច់ទៅស្តង់ផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកស្រេកទឹក ឬឃ្លាន។ អាហារសម្រន់តូចមួយ 40 នាទីមុនពេលទស្សនានិងបំពេញបន្ថែម តុល្យភាពទឹក។នឹងមិនជ្រៀតជ្រែកឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបន្ទាប់ពីពីរបីនាទីនៃការនៅក្នុងស្តង់ ភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែងងឹត មានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅអវយវៈរបស់អ្នក ឬអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ សូមបញ្ឈប់វគ្គនេះ។ រឿងនេះកើតឡើង។ ប្រហែលជានេះមិនមែនជាវិធីសាស្រ្តនៃការងើបឡើងវិញរបស់អ្នកទេ។

contraindications សម្រាប់ការទស្សនាសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

• ការមានផ្ទៃពោះនិង 1,5 ខែដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន;
• ថ្ងៃសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រី;
• ហូរឈាម;
• ជំងឺ oncological;
• ដំណើរការឆ្លង;
• ជំងឺមេរោគ;
• ជំងឺតម្រងនោមនិងថ្លើម;
• ដំណើរការ purulent;
• ការរំខាននៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត;
• ជំងឺនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម;
• ជំងឺរោគស្ត្រី;
• ជំងឺស្បែកនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ;
• ទម្រង់ជាក់លាក់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• ជំងឺរបេង;
• ការស្រវឹងស្រាជាដើម។

ផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតមិនប្រឆាំងនឹងវគ្គសិក្សានៃការទៅងូតទឹកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដទេ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អបន្ទាប់ពីការទៅជួបលើកដំបូង នេះជាសញ្ញាប្រាកដ។

នេះសំខាន់! សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមិនមានការកម្រិតអាយុទេ។ វាអាចត្រូវបានទស្សនាដោយទាំងកុមារនិងមនុស្សចាស់។ រឿងចំបងគឺត្រូវចាប់ផ្តើមពីសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងកាប៊ីនយន្ដហោះ។

ទេវកថាអំពីរលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

កាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមិនមានអ្វីដូចគ្នាជាមួយវិទ្យុសកម្មទេ។ នេះគឺជាវិទ្យុសកម្មដែលមិនមានអ៊ីយ៉ូដដោយសុវត្ថិភាព ដែលមិនមានឥទ្ធិពលលើជាលិកា សារធាតុ ទឹក អាហារ។ល។ អ្នកដែលបានបង្កើតភាពស្រដៀងគ្នាខ្លះរវាងកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ និងវិទ្យុសកម្មទំនងជាមិនមានការយល់ដឹងជាទូទៅអំពីពន្លឺ IR ទេ។

ដូចគ្នានេះផងដែរមីក្រូវ៉េវនៃអាងងូតទឹក IR មិនផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធជាលិកាទេ - នេះទាក់ទងនឹងមតិយោបល់ទាំងនោះនៅពេលដែលមនុស្សភ័យខ្លាចថាបន្ទាប់ពីទៅសូណានឹងមានការរលាកលើរាងកាយ។

ដូចគ្នានេះផងដែរគោលការណ៍ប្រតិបត្តិការនៃមីក្រូវ៉េវគឺខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីកាំរស្មីអ៊ិចឬវិទ្យុសកម្មអ៊ីយ៉ូដ។

នៅក្នុងពាក្យមួយអ្នកមិនគួរភ័យខ្លាចការងូតទឹកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដទេ។ លើកលែងតែ, ជាការពិតណាស់, អ្នកមាន contraindications ដោយផ្ទាល់សម្រាប់ការទៅជួបនាង។

របៀបប្រើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ?

មុនពេលអ្នកចូល ស្តង់គួរតែបើករយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទី ដើម្បីធានាថាល្អបំផុត របបសីតុណ្ហភាពខាងក្នុង។

មុន​នឹង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ស្តង់ អ្នក​គួរ​ដោះ​គ្រឿង​អលង្ការ​ទាំង​អស់​ចេញ ហើយ​លាង​សម្អាត​គ្រឿង​សម្អាង​ចេញ។ សូណា​អ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ​ត្រូវបាន​ទៅ​ទស្សនា​ក្នុង​ខោ​ក្នុង​កប្បាស​ដែល​ប្រើ​ចោល​បាន​ដោយ​មាន​សក់​លាក់​ក្រោម​មួក​ក្រណាត់។ អ្នក​អាច​ងូតទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​ជាមុន​សិន ដើម្បី​បើក​រន្ធ​ញើស។ ត្រូវប្រាកដថាផឹកទឹកមួយកែវ (ឬច្រើន) ដើម្បីជៀសវាងការខះជាតិទឹក។ អ្នកអាចផឹកទឹកខណៈពេលដែលនៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយទឹក។

នៅ​ខាងក្នុង​កាប៊ីន​មាន​កៅអី​ពិសេស​មួយ​ដែល​អ្នក​អាច​អង្គុយ​បាន​សម្រាប់​អារម្មណ៍​សុខ​ស្រួល​បំផុត​។ យូរ ៗ ទៅអ្នកអាចក្រោកឈរហើយផ្លាស់ទីបន្តិច។

ក្នុងរយៈពេល 8 ទៅ 10 នាទីដំបូង គ្មានអ្វី "ដូចនោះ" កើតឡើងចំពោះរាងកាយទេ - អ្នកគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែបែកញើសយ៉ាងខ្លាំង។

វគ្គដំបូងអាចមានប្រហែល 10 នាទីនៅសីតុណ្ហភាព 45 ដឺក្រេ។ យូរ ៗ ទៅរយៈពេលនៃការស្នាក់នៅក្នុងស្តង់អាចកើនឡើងដល់ 20 - 30 នាទីហើយកំដៅអាចកើនឡើងដល់ 65 ដឺក្រេ។

នេះសំខាន់! ប្រសិនបើសូម្បីតែបន្ទាប់ពីវគ្គពីរបីដំបូងដែលអ្នកមិនបែកញើសក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថាសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមិនមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានការបែកញើសយឺត វាអាចចំណាយពេលប្រាំ ឬដប់វគ្គ ដើម្បីសម្រេចបានបរិមាណញើសដែលអាចមើលឃើញ។

ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីអ្នកគួរជូតញើសដែលបញ្ចេញចោលជានិច្ច - ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកកន្សែងមួយជាមួយអ្នកទៅស្តង់។

បន្ទាប់ពីចាកចេញពីសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ សូមសម្រាកពីរបីនាទីទៀតក្នុងបរិយាកាសដែលមានផាសុកភាព ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នក "ត្រជាក់"។ ញើសក៏អាចត្រូវបានបញ្ចេញយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ - នេះគឺជារឿងធម្មតា។ ត្រូវប្រាកដថាងូតទឹកដើម្បីលាងជម្រះញើសចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។

របៀបប្រើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ?

អ្នកអាចទស្សនាការងូតទឹកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជាប្រចាំ ប៉ុន្តែនៅទីនេះ ផ្ទុយទៅវិញ វាមិនមែនជាប្រេកង់ដែលមានសារៈសំខាន់នោះទេ ប៉ុន្តែមានភាពទៀងទាត់។ អនុញ្ញាតឱ្យវាជាវគ្គដំបូងនៃ 5 នីតិវិធីក្នុងរយៈពេល 10 ថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងចន្លោះពេលស្មើគ្នាជាង 10 នីតិវិធីភ្លាមៗក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ នៅពេលបញ្ចប់វគ្គសិក្សា ចន្លោះពេលដ៏ល្អប្រសើររវាងការទៅលេងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺ 1 ថ្ងៃ។

ការសំរាកលំហែនៅក្នុងកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការម៉ាស្សា ការហែលទឹកក្នុងអាងទឹក ពិធីតែ។ល។ ជម្រើសគឺជារបស់អ្នក!

ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 1970 សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅអឺរ៉ុប និងអាមេរិក។ ថ្មីៗនេះ ស្តង់បែបនេះបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស ស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រ និងកន្លែងហាត់ប្រាណក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។

កាប៊ីន IR គឺ ដំណោះស្រាយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់​អ្នក​ដែល​មិន​អាច​ទៅ​លេង​សូណា​បែប​ប្រពៃណី​ដោយ​ហេតុផល​មួយ​ចំនួន។ អ្នកជំនាញបានសិក្សាយ៉ាងហ្មត់ចត់ពីឥទ្ធិពលនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដលើរាងកាយមនុស្ស និងបានកំណត់លក្ខណៈទាំងអស់នៃប្រភេទ vaping នេះ។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដភាគច្រើនត្រូវបានផលិតចេញពីឈើធម្មជាតិដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន ព្រោះនៅពេលដែលកំដៅវាមានសមត្ថភាពបញ្ចេញសារធាតុពិសេស - phytoncides ។ ការចូលទៅក្នុង បរិស្ថានពួកវាបំផ្លាញបាក់តេរី ផ្សិត និងអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗ ដោយមិនផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវឱកាសតិចតួចបំផុតក្នុងការចូលទៅក្នុងខ្លួន។

នៅខាងក្នុងកាប៊ីនត្រូវបានបំពាក់ដោយឧបករណ៍បញ្ចេញ IR ជាច្រើន។ ពួកវាបង្កើតរលកដែលមានសមត្ថភាពជ្រាបចូលទៅក្នុងរាងកាយដល់ជម្រៅ 40 មីលីម៉ែត្រ ធ្វើឱ្យក្តៅដល់អេពីដេមី សន្លាក់ សាច់ដុំ និងសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់មនុស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាឥទ្ធិពលកម្ដៅដ៏ខ្លាំងបែបនេះក៏ដោយ ក៏កាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដប៉ះពាល់ដល់រាងកាយតែប៉ុណ្ណោះ ដោយធ្វើឱ្យវាឡើងកំដៅខ្លាំង។ សីតុណ្ហភាពខ្យល់នៅក្នុងកាប៊ីនឡើងដល់អតិបរមា +50...+60 ដឺក្រេ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សនៅខាងក្នុងអាចស៊ូទ្រាំនឹងនីតិវិធីនេះបានយ៉ាងងាយស្រួល។

រលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងសម្រាប់មនុស្ស ហើយមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយកាំរស្មីអ៊ិច ឬកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេទេ។ ពួកវាអាចប្រៀបធៀបជាមួយនឹងសកម្មភាពនៃព្រះអាទិត្យរបស់យើង ដែលជាធម្មជាតិ និងខ្លាំងបំផុតបញ្ចេញថាមពលកម្ដៅ។ ហើយវាអាចត្រូវបានបញ្ជូនពីវត្ថុមួយទៅវត្ថុមួយទៀតតាមវិធីដូចខាងក្រោមៈ

• ទំនាក់ទំនង (វត្ថុត្រជាក់ត្រូវបានកំដៅដោយវត្ថុក្តៅមួយ);
• convection (កំដៅត្រូវបានផ្ទេរដោយប្រើ coolant បន្ថែម);
• Volnov (ការឡើងកំដៅនៃវត្ថុត្រូវបានអនុវត្តក្រោមឥទ្ធិពលនៃរលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ) - នេះគឺជាគោលការណ៍ដែលរាងកាយត្រូវបានកំដៅនៅក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។

គ្រោះថ្នាក់

តើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

វត្ថុ រូបកាយ ឬវត្ថុណាមួយនៅពេលកំដៅគឺជាប្រភពនៃកំដៅ។ រាងកាយរបស់មនុស្សមានភាពកក់ក្តៅនៅក្នុងខ្លួនវា ហើយមានសមត្ថភាពបញ្ចេញរលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដែលមើលមិនឃើញជាមួយនឹងប្រេកង់ 6...20 មីក្រូ។ ប្រសិនបើប្រវែងនៃកាំរស្មី IR ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញនៅក្នុងសូណាគឺស្រដៀងទៅនឹងប្រវែងរលកដែលរាងកាយផលិតនោះ វិទ្យុសកម្មបែបនេះត្រូវបានរាងកាយយល់ថាជា "ដើម" ដែលស្រដៀងគ្នា ហើយវានឹងមានប្រយោជន៍តែពីវាប៉ុណ្ណោះ។

ឧបករណ៍កម្តៅក្នុងកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដបង្កើតរលកដែលមានប្រវែង 7...14 មីក្រូ។ ពួកវាមិនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយបានទេ ព្រោះពួកវាស្ថិតក្នុងជួរសកម្មភាពដូចគ្នាទៅនឹងថាមពលកម្ដៅរបស់វា។ ពីនេះវាដូចខាងក្រោមថាគ្រោះថ្នាក់នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅសូន្យ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរដឹងថា ដូចជាវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀត សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ជាជាងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាលើសកម្រិត ហើយមិនធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ នៅក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ឥទ្ធិពលកម្ដៅលើរាងកាយមានថាមពលខ្លាំងជាងការងូតទឹកប្រភេទផ្សេងទៀត ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយស្នាក់នៅក្នុងកាប៊ីនមិនលើសពីកន្លះម៉ោង។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ៖ ការហាមឃាត់

ទោះបីជានីតិវិធីនេះគ្មានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ ក៏នៅតែមានការរឹតបន្តឹង និងការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនដែលគួរអនុវត្តតាម។ អ្នកគាំទ្រទាំងអស់នៃការឡើងកំដៅអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវតែគិតគូរពីលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ ឆ្លងកាត់វគ្គនៃការពិនិត្យ មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលជាមួយនឹងរលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ និងគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវពេលវេលាដែលចំណាយក្នុងកាប៊ីន។ មានតែពេលនោះទេដែលអាចបំភ្លេចពីគ្រោះថ្នាក់នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។

អ្នកដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលគ្រឿងញៀនគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស។ ក្នុងករណីនេះ ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការរួមបញ្ចូលគ្នាប្រកបដោយសុវត្ថិភាពនៃរលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ និងថ្នាំដែលបានប្រើ។ រលកកំដៅអាចបង្កើន ឬបន្ថយឥទ្ធិពលរបស់វា ក៏ដូចជាបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន។

ការប្រើប្រាស់សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

• ជំងឺ oncological ឬដុំសាច់ដែលសង្ស័យ;
• ហូរឈាម;
• លោតភ្លាមៗនៅក្នុងសម្ពាធឈាម;
• ជំងឺឆ្លង;
• មុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត;
• ដំណើរការ purulent;
• ជំងឺស្បែក;
• បញ្ហារោគស្ត្រី;
• Atherosclerosis និងការខូចខាតសន្លាក់ណាមួយ;
• ការសេពគ្រឿងស្រវឹង។

អ្នកដែលបានទទួលការវះកាត់អាចទៅលេងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដបានលុះត្រាតែការពិនិត្យបឋម និងការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាបេះដូង ឬមានបញ្ហាជាមួយខួរក្បាល ពេលវេលាដែលបានចំណាយក្នុងកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម 5...10 នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និង 6 សប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើត វគ្គសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានហាមឃាត់។

អត្ថប្រយោជន៍

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ៖ អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ

ការទៅលេងសូណា អ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ជាទៀងទាត់ មានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយមនុស្ស ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបង្កើតនូវប្រសិទ្ធភាពឡើងវិញ។ រលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដពង្រឹងសរសៃឈាម កម្ចាត់ជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងធ្វើឱ្យឈាមរត់ក្នុងរាងកាយប្រសើរឡើង។ ការព្យាបាលជាប្រព័ន្ធជាមួយនឹងកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង ស្ទះសរសៃឈាម និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការងាររបស់សាច់ដុំបេះដូងមានភាពប្រសើរឡើង ការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅខួរក្បាលកើនឡើង ដែលជួយបង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាល និងការចងចាំល្អ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺអាចកត់សម្គាល់បានតាំងពីនាទីដំបូងនៃការនៅក្នុងកាប៊ីន៖ សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង ការបែកញើសធម្មជាតិ និងការសម្អាតរាងកាយកើតឡើង។ អតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺភាគច្រើនស្លាប់ ហើយមុខងារការពាររបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកាន់តែប្រសើរឡើង។ រាងកាយទទួលបានកម្លាំង និងសុខភាព ដែលជួយឱ្យវាទប់ទល់នឹងជំងឺផ្តាសាយយ៉ាងសកម្ម ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងាមានការរីករាលដាលនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ និងជំងឺផ្តាសាយ។

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្សត្រូវបានពង្រឹងយ៉ាងខ្លាំង: កាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដបំបាត់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តជំរុញអារម្មណ៍វិជ្ជមានសុទិដ្ឋិនិយមនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទ ភាពតានតឹង ការគេងមិនលក់ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តបាត់ទៅ។ ភាពនឿយហត់ដែលប្រមូលផ្តុំពេញមួយថ្ងៃបាត់ទៅ រាងកាយនឹងឆ្អែតដោយភាពរឹងមាំ និងសុខភាព ហើយសកម្មភាពផ្លូវភេទក៏ប្រសើរឡើង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានកត់សម្គាល់ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្តាររាងកាយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។ ដំណើរការព្យាបាលមុខរបួសត្រូវបានពន្លឿន សន្លាក់ដែលខូច និងជាលិកាទន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការឈឺចាប់ត្រូវបានធូរស្រាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស ឈឺក្បាលប្រកាំងបាត់ ហើយសុខុមាលភាពទូទៅរបស់មនុស្សមានភាពប្រសើរឡើង។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលកើតមុន និងរលាកស្បែក។ កំឡុងពេលស្នាក់នៅក្នុងកាប៊ីន ការពង្រីករន្ធញើសខ្លាំងកើតឡើង ដែលសម្រួលដល់ការដកជាតិពុល និងរន្ធញើសចេញ។ ស្បែកត្រូវបានសម្អាតភ្លាមៗ មានសុខភាពល្អ ហើយពណ៌ធម្មជាតិ និងការបត់បែនរបស់វាត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

បន្ថែមពីលើការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការស្តាររាងកាយឡើងវិញ អត្ថប្រយោជន៍នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដស្ថិតនៅក្នុងឥទ្ធិពលគ្រឿងសំអាងរបស់វា និងសមត្ថភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផោនបន្ថែម។ ត្រឹមតែមួយវគ្គនៃការស្នាក់នៅក្នុងកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺស្មើនឹងការរត់ដប់គីឡូម៉ែត្រ - ការកើនឡើងនៃឈាមរត់ និងការរំលាយអាហារដែលមានការសម្របសម្រួលល្អអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដុតបំផ្លាញស្រទាប់ខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា។

រូបរាងនៃស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់: "សំបកពណ៌ទឹកក្រូច" បាត់ហើយការបត់បែនរបស់វាកើនឡើង។ តំបន់ដែលមានបញ្ហានៃរាងកាយដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយ cellulite ប្រែជារលោង ហើយបន្ទាប់ពីវគ្គពីរបី ស្ត្រីអាចទទួលបានស្បែករលោង និងមានសុខភាពល្អដោយគ្មានសញ្ញានៃការយារធ្លាក់បន្តិច។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលគ្នានូវនីតិវិធី IR ជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណ និងអាហាររូបត្ថម្ភ នោះអ្នកអាចស្រកទម្ងន់លើស និងទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 2…3 ខែ។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដសម្រាប់កុមារ

វេជ្ជបណ្ឌិត​និយាយ​ជា​ឯកច្ឆ័ន្ទ​ថា សូ​ណា​អ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​សម្រាប់​រាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់អំពីសុខភាពរបស់កូនអ្នក អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារជាមុនសិន មុននឹងធ្វើបែបបទបែបនេះ។ ការពិតគឺថាស្បែករបស់កុមារគឺស្តើងជាងមនុស្សពេញវ័យ ហើយសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរកំដៅត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិច។ ដូច្នេះ ពេលវេលាដែលទារកចំណាយក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ គួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម 10…15 នាទី។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានឥទ្ធិពលពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់កុមារ ពង្រឹងវា ហើយរាងកាយរបស់គាត់បានបង្កើនភាពធន់នឹងជំងឺផ្តាសាយ។ សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដែលបំពាក់ដោយក្បឿងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ានពិសេសមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់កុមារ។ អ្នកគួរចងចាំផងដែរថា ក្មេងអាចនៅក្នុងស្តង់ IR ដែលពាក់មួកប៉ាណាម៉ាកប្បាសប៉ុណ្ណោះ។

ច្បាប់សម្រាប់ការទស្សនាសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

ដើម្បីបង្រួមអប្បបរមា គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ, គួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាម ច្បាប់សាមញ្ញ:

1. មុនពេលចូលទៅក្នុងស្តង់ IR អ្នកគួរតែលាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាងទាំងអស់ចេញពីរាងកាយ និងមុខរបស់អ្នកព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ឬបណ្តាលឱ្យរលាក។
2. មុន និងក្រោយពេលទៅលេងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ អ្នកមិនចាំបាច់ញ៉ាំអាហារច្រើនទេ ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានណែនាំអោយទៅកាប៊ីនដោយពោះទទេនោះទេ។ ជម្រើសល្អបំផុត- ញ៉ាំអ្វីដែលស្រាលប្រហែលមួយម៉ោងមុនវគ្គ។
3. ត្រូវប្រាកដថាផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ កង្វះជាតិសំណើមអាចនាំឱ្យមានការខះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរនិងរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញដែលមិនចង់បាន។
4. មុនពេលចូលសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ អ្នកគួរតែងូតទឹក និងសម្ងួតខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវយកកន្សែង និងមួកមួយមកជាមួយអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាលនៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយទឹកសាធារណៈ ស្បែកជើងកៅស៊ូត្រូវបានទាមទារ។
5. បន្ទាប់ពីវគ្គអ្នកត្រូវសម្រាក ផឹកស្រា ទឹកសារធាតុរ៉ែឬតែរុក្ខជាតិ និងងូតទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់មក​អ្នក​អាច​ប្រើ​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម ឬ​បំប៉ន​។

អ្នកមិនគួរព្យាបាលសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជាឱសថវេទមន្តដែលអាចកម្ចាត់ទម្ងន់លើស សែលុយឡូស និងជំងឺជាច្រើន។ អនុវត្តនីតិវិធីនីមួយៗដោយឈ្លាសវៃ កុំធ្វើខ្លួនឱ្យជ្រុលនិយមដោយការងូតទឹកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដច្រើនម៉ោង។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីជៀសវាងបញ្ហា ហើយក៏ពិចារណាពីប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់អ្នកចំពោះកាំរស្មីកំដៅផងដែរ។ ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក និងរីករាយជាមួយនឹងការកើនឡើងរបស់អ្នក!

ការរុករក ឥទ្ធិពលកម្ដៅនៅលើ រាងកាយរបស់មនុស្សអ្នកព្យាបាលជនជាតិជប៉ុន Tadashi Ishikawa បានទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការប្រើប្រាស់វិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដសម្រាប់នីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនា។ ដោយបានបង្កើត និងសាកល្បងដោយជោគជ័យនូវសារធាតុ emitter zirconium-ceramic វេជ្ជបណ្ឌិតបានធ្វើការ និងអនុវត្តគំនិតនៃការកំដៅរាងកាយទាំងស្រុងតាមរយៈរលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ ដូច្នេះនៅចុងទសវត្សរ៍ទី 70 ឧបករណ៍ដំបូងគេហៅថា "សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ" បានបង្ហាញខ្លួន។

ដោយទទួលបានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនបន្ទាប់ពី 10-12 ឆ្នាំពួកគេបានចាប់ផ្តើមផលិតនៅអាមេរិកនិងអឺរ៉ុបហើយចាប់ពីដើមសតវត្សនេះពួកគេបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីដោយបង្កើតជម្រើសប្រកួតប្រជែងសម្រាប់ងូតទឹករុស្ស៊ីនិងសូណាហ្វាំងឡង់។ សព្វថ្ងៃនេះសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអាចត្រូវបានរកឃើញមិនត្រឹមតែនៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រឬគ្រឿងសំអាងប៉ុណ្ណោះទេ។ ការចល័តនិងទំហំតូចរបស់វា - ពីមួយ។ ម៉ែត្រការ៉េអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដំឡើងកាមេរ៉ានៅក្នុងណាមួយ។ នៅកន្លែងត្រឹមត្រូវ។: កន្លែងផលិត, ផ្ទះប្រទេសឬខ្ទម ក៏ដូចជានៅក្នុងផ្ទះល្វែងតូចមួយ។

កាប៊ីនដែលតុបតែងដោយឈើខាងក្នុង និងខាងក្រៅ មានឧបករណ៍បញ្ចេញរលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដសេរ៉ាមិច។ ពួកវាមានទីតាំងនៅខាងក្រោមនិងនៅលើជ្រុងនៃបន្ទប់បង្កើតកំដៅដែលមានឥទ្ធិពលអតិបរមាលើរាងកាយមនុស្ស។ កំដៅហូរចូលយ៉ាងជ្រៅទៅក្នុងរាងកាយ (ជ្រៀតចូលរហូតដល់ 4 សង់ទីម៉ែត្រ) ចែកចាយស្មើៗគ្នា និងធ្វើឱ្យវាឡើងកំដៅរហូតដល់ 38-38.5 អង្សាសេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ការរីកសរសៃឈាមកើតឡើង ចរាចរឈាមមានភាពប្រសើរឡើង ហើយដំណើរការជីវគីមីត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ដែលរួមចំណែកដល់ការទទួលបាន ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល. ការខ្វះជាតិសំណើមក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដផ្តល់នូវការបែកញើសខ្លាំងជាងមុន និងកម្ចាត់ជាតិពុល ដែលកំហាប់នៃសារធាតុនេះគឺខ្ពស់ជាងច្រើនដង។ វិធីប្រពៃណីចំហាយ។

អត្ថប្រយោជន៍

ចាប់តាំងពីការបង្កើតសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនបានបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដលើរាងកាយមនុស្ស។ ចំណែករបស់សត្វតោនៃរបកគំហើញទាំងនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រចិន និងជប៉ុន ដែលបទពិសោធន៍របស់ពួកគេបានចាប់ផ្តើមអនុវត្តនៅទូទាំងពិភពលោក។

ការជ្រៀតចូលជ្រៅទៅក្នុងជាលិកា កាំរស្មីកំដៅអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដធ្វើឱ្យសាច់ដុំក្តៅ ដែលនាំឱ្យចង្វាក់បេះដូង និងជីពចរកើនឡើង។ នេះ​ជា​ឱសថ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ជំរុញ​សរសៃឈាម​បេះដូង និង​បង្កើន​ភាព​បត់បែន​របស់​វា​។

ហើយការភ្ញោចចលនាឈាមរត់ ជួយកម្ចាត់ជំងឺលើសឈាម គ្រប់គ្រងចរន្តឈាមខួរក្បាល ធ្វើឱ្យការងាររបស់កោសិកាខួរក្បាលសកម្ម និងជួយពង្រឹងការចងចាំរយៈពេលខ្លីមួយផ្នែក។

ដូចគ្នានេះផងដែរ ការបែកញើសត្រូវបានអមដោយការបាត់បង់កាឡូរីយ៉ាងច្រើន ដូចជាអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ ជាតិ​ខ្លាញ់​ត្រូវ​បាន​បញ្ចេញ​ដោយ​ញើស ចង និង​ដក​លោហធាតុ​ធ្ងន់ និង​ជាតិពុល​ចេញ។ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របានកំណត់ថា បើប្រៀបធៀបទៅនឹងសូណាធម្មតា ការបែកញើសក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដកើនឡើងទ្វេដង បរិមាណសារធាតុពុលត្រូវបានដកចេញបីដង ហើយឥទ្ធិពលដែលមានប្រយោជន៍លើរាងកាយកើនឡើងដល់ទៅប្រាំមួយដង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនីតិវិធីនៅក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការសម្អាតរាងកាយនៅពេលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ហើយក៏ជាការបន្ថែមទៅលើកម្មវិធីសម្បទា និងនីតិវិធីពង្រឹងទូទៅផងដែរ។

នៅក្រោមឥទ្ធិពល កំដៅអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម កងកម្លាំងការពាររាងកាយ ការពារការបន្តពូជ និងបំផ្លាញមេរោគ និងបាក់តេរី។ រួមជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃចំនួនកោសិកាឈាមស - leukocytes ដែលត្រូវបានចូលរួមដោយផ្ទាល់ក្នុងការធ្វើឱ្យដំណើរការនៃភ្នាក់ងារបង្កជំងឺត្រូវបានធ្វើឱ្យអសកម្ម។ កត្តា​នេះ​អាច​ការពារ​ការ​កើត​មហារីក​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព ហើយ​ក៏​ជួយ​ពន្លឿន​ការ​ព្យាបាល​អ្នក​ជំងឺមហារីក​ផង​ដែរ ។

ភាពកក់ក្តៅនៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal - ជំងឺរលាកសន្លាក់, រលាកសន្លាក់ឆ្អឹង, ឈឺខ្នង, ការបាក់ឆ្អឹងកងខ្នង ... សូមអរគុណចំពោះឥទ្ធិពលសកម្មរបស់ពួកគេលើសាច់ដុំ កាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដបានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងនៅក្នុង ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការកន្ត្រាក់ ការឈឺចាប់ និងសំពាធសាច់ដុំ ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង របួសសរសៃចង និងសរសៃពួរ ដុំសាច់ និងការបង្រួមក្នុងជាលិកាទន់។

សូណា IR មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងសម្រាប់រោគសញ្ញាឈឺចាប់ និងដំណើរការរលាក។ វាត្រូវបានណែនាំអោយយកវាទៅជួសជុលស្បែក ក្នុងករណីមានរបួសស្នាម និងស្លាកស្នាមក្រោយការវះកាត់ កកកក រលាកទងសួត រលាកបំពង់ក ត្រចៀកកណ្តាល ថង់ទឹកប្រមាត់ សួត សន្លាក់ត្រគាក ឆ្អឹងអាងត្រគាក... វាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើជំងឺនានា។ រលាកក្រពះពោះវៀន - រលាកក្រពះ, រលាកក្រពះ, ដំបៅ។

ដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដក៏ត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទផងដែរ។ សំណុំនៃនីតិវិធីបែបនេះជួយទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ស្ងប់ស្ងាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, កម្ចាត់ការគេងមិនលក់និងជំងឺនៃការគេងផ្សេងទៀត។

អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សក៏មិនភ្លេចណែនាំការងូតទឹកចំហាយនៅក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដែរ។ ភាពកក់ក្តៅនៃកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ជំរុញចលនាឈាមរត់ក្នុងស្បែក ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងយឺត។ វាកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ចេញពីរន្ធញើស រន្ធញើស រន្ធញើស មុនក្បាលខ្មៅ និងកោសិកាងាប់ ដែលត្រូវបានយកចេញបន្ទាប់ពីចំហុយ។

វីដេអូ - គ្រោងការណ៍សម្រាប់ការយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយនៅក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ៖ ចំហុយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ អ្នកត្រូវរៀបចំវាឱ្យត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ និងយកទៅពិចារណានូវអនុសាសន៍មួយចំនួនពីអ្នកជំនាញ៖

• ដំបូងវាចាំបាច់ក្នុងការ ventilate កាប៊ីននិងកំដៅវាឡើងយ៉ាងហោចណាស់ 10-15 នាទីទៅជួរសីតុណ្ហាភាពនៃ 40-60 ដឺក្រេ;

  
  
  

• អ្នកមិនគួរញ៉ាំភ្លាមៗមុនពេលទៅសូណា (ល្អបំផុតមួយម៉ោងកន្លះមុន);
• ដើម្បីស្តារជាតិទឹកដែលបាត់បង់ពីរាងកាយ វាត្រូវបានណែនាំអោយផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែ ទឹកតែ ឬឱសថរុក្ខជាតិ មុនពេលនីតិវិធី។

  

• នៅពេលទៅសូណាអ្នកត្រូវយក ងូតទឹកក្តៅដែលជំរុញការបើករន្ធញើស ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបែកញើស និងការសម្អាតសារធាតុពុល និងកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយកាន់តែប្រសើរឡើង។

  

• ដើម្បីទទួលបានចំនួនអតិបរមានៃកាំរស្មីកំដៅ អ្នកគួរតែអង្គុយឱ្យត្រង់ដោយដាក់ជើងចុះក្រោម។ ដេកចុះកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលពាក់កណ្តាល;

  

• ការ​ម៉ាស្សា​សាច់ដុំ​ក្នុង​សូ​ណា​ជួយ​បន្ធូរ​បន្ថយ​ភាព​តានតឹង​។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីធ្វើចលនាណាមួយជាមួយនឹងដៃនិងជើងរបស់អ្នក, ម៉ាស្សាជើងនិងករបស់អ្នក;

  

• ក្នុងអំឡុងពេលសម័យប្រជុំ ញើសដែលបានបញ្ចេញគួរតែត្រូវបានជូតដោយកន្សែងព្រោះវាការពារការជ្រៀតចូលជ្រៅនៃកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដចូលទៅក្នុងខ្លួន។

  

• មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាដែលអ្នកគួរតែប្រើគ្រឿងសំអាង - ប្រទាលមុខ ក្រែម ឬឡេ។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ពួកគេអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ឬរលាក។
• បន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គ អ្នកគួរសម្រាករយៈពេល 5-10 នាទី រួចងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដែលនឹងលាងសម្អាតញើស រួមជាមួយនឹងជាតិពុល។

  

វាត្រូវតែចងចាំថាដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវតែទៅលេង 10-12 ដងសម្រាប់រយៈពេលកន្លះម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃឬរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀត។ ហើយរយៈពេលនៃការស្នាក់នៅលើកដំបូងនៅក្នុងកាប៊ីនមិនគួរលើសពីម្ភៃប្រាំនាទីនៅសីតុណ្ហភាពក្នុងរង្វង់ 45°។ តាមរយៈការទៅលេងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅយ៉ាងខ្លាំង ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសកម្ម ធ្វើឱ្យការឆ្លងមេរោគស្លាប់។

វីដេអូ - នីតិវិធីនៅក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

ការទប់ស្កាត់

ទោះបីជាមានទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានជាច្រើនក៏ដោយ អ្នកក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថាមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចងូតទឹកចំហាយទឹកនៅក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដបានទេ។ មាន contraindications វេជ្ជសាស្រ្តមួយចំនួនដែលប្រសិនបើមិនអើពើអាចនាំឱ្យមិនត្រឹមតែការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យជំងឺមួយចំនួនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។

ដូច្នេះ ការទៅលេងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ គឺមិនអនុញ្ញាតទេ ប្រសិនបើ៖

• ផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ និងផ្តាសាយ ដែលត្រូវបានអមដោយគ្រុនក្តៅខ្លាំង;
• ទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺរបេង ជំងឺតម្រងនោម និងថ្លើម;
• ជំងឺ oncological និងវត្តមាននៃដុំសាច់ស្លូត (រួមទាំង fibroids, adenoma, mastopathy ... );
• លើសឈាម hypotension និងបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
• ជំងឺស្បែក psoriasis, neurodermatitis និងជំងឺស្បែកផ្សេងទៀត;
• ដំណើរការ purulent នៅក្នុងខ្លួន;
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ;
• ការអស់កម្លាំងនៃរាងកាយ - cachexia;
• ការហូរឈាមនៃធម្មជាតិណាមួយរួមទាំងការហូរឈាមរដូវ;
• មានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន;
• រោគសញ្ញាអាល់កុលរ៉ាំរ៉ៃ។

អ្នកដែលមានការវះកាត់ផ្សាំដែក ឬស៊ីលីកូននៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ ឧបករណ៍រំញោចបេះដូង ឬអ្នកដែលមានជំងឺគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល អាចគ្រាន់តែងូតទឹកចំហាយនៅក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដោយមានការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសក៏ចាំបាច់ផងដែរនៅពេលប្រើថ្នាំនិងថ្នាំដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអាចផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វានិងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់។

គ្រោះថ្នាក់

ដោយសិក្សាពីឥទ្ធិពលនៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដលើរាងកាយមនុស្ស អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្និដ្ឋានថា គេអាចបញ្ជាក់ដោយភាពត្រឹមត្រូវខ្ពស់ថាមិនមាន ឥទ្ធិពលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់កាំរស្មីកំដៅអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដសម្រាប់មនុស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាអាចចុះចាញ់នឹងឥទ្ធិពលកម្ដៅក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីកន្លះម៉ោងនោះទេ ដោយសារលក្ខណៈបុគ្គលទាក់ទងនឹងបន្ទុកកម្ដៅ។ សញ្ញា​អាសន្ន​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ប្រជុំ​គឺ​ការ​ឈឺ​ក្បាល​និង​វិលមុខ​, lacrimation, អារម្មណ៍​ឆេះ​នៅ​ក្នុង nasopharynx និង​នៅ​លើ​ស្បែក​។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើង អ្នកគួរតែចាកចេញពីសូណាជាបន្ទាន់។

ដូចគ្នានេះផងដែរកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដនៅក្នុងតំបន់ជុំវិញភ្លាមៗនៃឧបករណ៍កំដៅមាន ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៅលើភ្នែក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានតម្លៃប្រើវ៉ែនតាពិសេសដើម្បីការពារពួកគេ។ ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាកម្រិតធម្មជាតិនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សទេ ហើយថាមពលដែលប្រើក្នុងកាប៊ីន ធាតុកំដៅទាបជាងថាមពលវិទ្យុសកម្មមធ្យម។

វីដេអូ - សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់

ថ្មីៗនេះ ហាងកែសម្ផស្ស ហាងកែសម្ផស្ស និងកន្លែងហាត់ប្រាណមួយចំនួន ផ្តល់ជូនអតិថិជននូវកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ដើម្បីឆ្លងកាត់។ នីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តកំដៅរាងកាយដោយប្រើរលកកំដៅ។ តើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដំណើរការដោយរបៀបណា? ផល​ប្រយោជន៍​តើវាមានសុវត្ថិភាពទេក្នុងការប្រើវិធីនេះ តើអ្វីជាការចង្អុលបង្ហាញ និង contraindications សម្រាប់វិធីសាស្រ្តនៃការ vaping នេះ - សំណួរទាំងនេះទាក់ទងនឹងអ្នកចូលចិត្តទៅលេងបន្ទប់ទឹក និងសូណាជាទៀងទាត់ ដែលជាលើកដំបូងបានជួបប្រទះកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយជាមួយនឹងវិទ្យុសកម្មកម្ដៅ។ .

តើអ្វីទៅជាសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

អាងងូតទឹកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ (ឈ្មោះផ្សេងទៀត - សូណា IR, កាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ) គឺជាការច្នៃប្រឌិតរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតជនជាតិជប៉ុនម្នាក់ ដែលកំពុងតែស្វែងរកវិធីធ្វើឱ្យជាលិការាងកាយឡើងកម្តៅ ដើម្បីទទួលបាន ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលសម្រាប់អ្នកជំងឺទាំងនោះ ប្រភេទនៃនីតិវិធីកម្ដៅបែបប្រពៃណីត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ហេតុផលសុខភាព។ វាជាកាប៊ីនតូចមួយធ្វើពីឈើធម្មជាតិ បំពាក់ដោយឧបករណ៍កម្តៅពិសេសសម្រាប់បញ្ចេញរលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។

ភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាងថាមពលកំដៅដែលបង្កើតដោយឧបករណ៍ទាំងនេះ និងកំដៅដែលបង្កើតនៅក្នុងសូណាអគ្គិសនីធម្មតាគឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបង្កើនសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយមនុស្ស (ជាមធ្យមរហូតដល់ 38.5 អង្សាសេ) ដោយមិនចាំបាច់កំដៅខ្យល់ដល់សីតុណ្ហភាពដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ជម្រៅនៃការជ្រៀតចូលនៃកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដនៅក្រោមស្បែកមនុស្សគឺ 4-5 សង់ទីម៉ែត្រ រលកកំដៅដោយសារតែការឡើងកំដៅក្នុងរាងកាយ និងការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពបង្កឱ្យមានដំណើរការនៃការបែកញើសច្រើន បង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃចរន្តឈាម និងដំណើរការមេតាប៉ូលីសផ្សេងទៀត។

ការចង្អុលបង្ហាញ

ដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់កាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ រួមចំណែកដល់សុខភាពរាងកាយទាំងមូល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពក្រោមភាពតានតឹង កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យកោសិការស់ឡើងវិញ។ វិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោមៈ

• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាដោយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម និងពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
• បង្កើនភាពស៊ាំដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនិងវីរុសឬផ្តាសាយផ្សេងទៀត;
• បំបាត់ការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំ, សន្លាក់, កន្ត្រាក់សាច់ដុំដែលបណ្តាលមកពីសកម្មភាពរាងកាយ, ឈឺក្បាល;
• លើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួស;
• បង្កើនល្បឿននៃការងើបឡើងវិញក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត;
• យកជាតិពុលនិងកាកសំណល់;
• សម្រាលបន្ទុកលើតម្រងនោម និងប្រព័ន្ធបញ្ចេញចោលទាំងមូល (វិទ្យុសកម្មជំរុញឱ្យយកសារធាតុរាវលើសចេញពីរាងកាយតាមរយៈញើស);
• ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់។

ការទប់ស្កាត់

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ គឺជាប្រធានបទនៃការសិក្សា និងការជជែកដេញដោលក្នុងចំណោមវេជ្ជបណ្ឌិតជុំវិញពិភពលោក។ លក្ខខណ្ឌ និងជំងឺមួយចំនួនមាន contraindications តឹងរឹងទៅលេងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ចាប់តាំងពីការប៉ះកំដៅខ្លាំងរបស់វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ លក្ខខណ្ឌទាំងនេះរួមមាន:

• ថ្ងៃដំបូងនៃវដ្តរដូវចំពោះស្ត្រី (ដោយសារតែការកើនឡើងនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហូរឈាម);
• ការមានផ្ទៃពោះ (វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទៅលេងសូណាតែក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក);
• លើសឈាម;
• រយៈពេលនៃការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការវះកាត់;
• ដុំសាច់ស្លូត និងសាហាវនៃសរីរាង្គខាងក្នុង ឬក្រពេញណាមួយ;
• ការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះការប៉ះពាល់ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់។;
• លេបថ្នាំមួយចំនួន (ជារឿយៗត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ) ។

ប្រភេទនៃអ្នកបញ្ចេញ

វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបំពាក់កាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដនៅផ្ទះ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវយល់អំពីប្រភេទឧបករណ៍កម្តៅអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ ការចាត់ថ្នាក់សំខាន់នៃឧបករណ៍ទាំងនេះ អាស្រ័យលើប្រវែង និងជួរនៃរលកដែលបញ្ចេញ បែងចែកពួកវាជា៖

• រលកខ្លី;
• រលកមធ្យម;
• រលកវែង។

សម្រាប់បន្ទប់តូចៗដែលមានកម្ពស់ពិដានរហូតដល់បីម៉ែត្រ ជាធម្មតាប្រើឧបករណ៍បញ្ចេញរលកវែង។ ពួកវាត្រូវបានជ្រើសរើសដោយអនុលោមតាមប៉ារ៉ាម៉ែត្របច្ចេកទេសដែលបានបញ្ជាក់។ យើងផលិតកំរាលឥដ្ឋជញ្ជាំងនិងពិដាន ឧបករណ៍កម្តៅអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ. នៅពេលជ្រើសរើសអ្នកត្រូវតែយកទៅក្នុងគណនីគម្របកាប៊ីនទំហំរបស់វានិង ជម្រើសដែលអាចធ្វើបានក្រណាត់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃការប្រើប្រាស់កាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះ សូចនាករវេជ្ជសាស្ត្រ. ការច្នៃប្រឌិតដែលមានបំណងដំបូងសម្រាប់ការបង្ការ និងព្យាបាលជំងឺផ្លូវដង្ហើម បានរកឃើញការអនុវត្តយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ ប្រសិទ្ធភាពគ្រឿងសំអាងត្រូវបានសម្រេចដោយការពង្រឹងកោសិកាស្បែកជាមួយនឹងអុកស៊ីហ្សែន និងការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅ ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite, មុន, ជំងឺរលាកស្បែក, ជម្ងឺស្បែក និងបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗទៀត។

សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីកំដៅជួយលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់ព្រោះវាបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ និងយកសារធាតុរាវលើសចេញពីរាងកាយ ដែលជួយឱ្យស្រកទម្ងន់បន្ថែម។ វគ្គម្ភៃនាទីមួយនៅក្នុងកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដនាំទៅដល់ការចំណាយ 650-800 កាឡូរី។ នីតិវិធីត្រូវបានណែនាំជាវិធីសាស្រ្តបន្ថែមនៃការសម្រកទម្ងន់ រួមជាមួយនឹងការតមអាហារ និងដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម។

សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ

អនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រភេទនេះ។ ផលប៉ះពាល់កម្ដៅគឺខុសគ្នា។ អ្នកខ្លះចាត់ទុកសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជាមធ្យោបាយដ៏ប្រសើរក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ អ្នកផ្សេងទៀតមិនណែនាំឱ្យប្រើវិធីនេះទេ ប្រសិនបើ សីតុណ្ហភាពកើនឡើងរាងកាយចាប់តាំងពីនីតិវិធីនឹងបង្កើនសីតុណ្ហភាពមួយនិងកន្លះទៅពីរដឺក្រេដែលនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃរាងកាយឈឺ។

បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល

ការព្យាបាលដោយកំដៅនៅក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្លាំង និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដុតខ្លាញ់ដែលទទួលបានអំឡុងពេលនោះ។ អ្នកអាចចូលរួមវគ្គព្យាបាលកំដៅក្នុងកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមុនពេលចូលរៀន - វានឹងជួយឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកឡើងកំដៅ និងរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់។ បន្ទាប់ពីវគ្គនេះ អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដូចបន្ទាប់ពីសូណាធម្មតានោះទេ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងខ្លាំង អ្នកនឹងអាចហ្វឹកហាត់បានក្នុងល្បឿនដ៏ល្អ និងអារម្មណ៍ល្អ។

សម្រាប់កុមារ

គ្រូពេទ្យកុមារណែនាំឱ្យទៅលេងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដសម្រាប់កុមារដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីបង្កើនសុខភាពទូទៅ និងបង្កើនភាពស៊ាំ។ វាមានតម្លៃពិចារណាថាទូស្តង់ដារត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានប៉ារ៉ាម៉ែត្រកម្ពស់និងទម្ងន់របស់គាត់។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលសម័យប្រជុំជាមួយកុមារវាចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយថាមពលវិទ្យុសកម្មនិងកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃវគ្គមកត្រឹម 15 នាទី។ មុនពេលអនុវត្តនីតិវិធីវិទ្យុសកម្មកំដៅលើកុមារត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ contraindications ដែលអាចកើតមានភ្លាមៗ។

របៀបប្រើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ដោយឆ្លើយសំណួរអំពីរបៀបប្រើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកអាចជៀសវាងផលវិបាកអវិជ្ជមានដូចជាការឡើងកំដៅឬការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញទាំងនេះ:

• លាងជម្រះគ្រឿងសម្អាងចេញពីស្បែកដើម្បីជៀសវាងការរលាកឬអាឡែស៊ី;
• កំណត់ពេលវេលាវគ្គទៅ 30 នាទី;
• កុំងូតទឹកកំដៅនៅលើពោះពេញ, ញ៉ាំមិនលើសពីមួយម៉ោងមុនពេលនីតិវិធី;
• ប៉ះប៉ូវ​ការ​បាត់​បង់​ជាតិ​ទឹក៖ កន្លះ​ម៉ោង​បន្ទាប់​ពី​បញ្ចប់​វគ្គ ផឹក​ទឹក​ឬ​តែ​រុក្ខជាតិ។

គ្រោះថ្នាក់ពីសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

ការហាមឃាត់ចំពោះសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺដោយសារតែឥទ្ធិពលដែលបានសិក្សាមិនពេញលេញដែលវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានលើរាងកាយមនុស្ស។ វគ្គនៃជំងឺមួយចំនួនដូចជា មហារីក និងដុំសាច់ស្រាល ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬទាប កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងកំដៅខ្លាំង។ ដូច្នេះ ការទៅលេងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមិនត្រូវបានណែនាំទេ ប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ឬសង្ស័យថាពួកគេដោយសារតែរោគសញ្ញាដែលត្រូវគ្នា។

វីដេអូ

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ អាស្រ័យលើបុគ្គលម្នាក់ៗ។ កាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ (IR) នៃប្រវែងរលកជាក់លាក់មួយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទេ ហើយត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺ។

ប្រជាប្រិយភាព បន្ទប់ទឹកមិនធម្មតាដែល​បាន​លេច​ឡើង​នាពេល​ថ្មីៗ​នេះ​កំពុង​កើនឡើង។ បន្ទប់ IR ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសូណា កន្លែងហាត់ប្រាណ និងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រ។

នៅលើទីផ្សារអ្នកអាចស្វែងរកស្តង់សម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់បន្ទប់ចំហាយទឹកប្រភេទថ្មីបានចាប់ផ្តើមកាលពី 10 ឆ្នាំមុនជាមួយនឹងប្រជាប្រិយភាពរបស់វានៅក្នុងប្រទេសលោកខាងលិច។

តើអ្វីទៅជាសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

កាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជប៉ុន Tadashi Ishikawa ។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីពួកគេត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងស្ប៉ានិងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ បន្តិចម្ដងៗពួកគេចូលទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សសាមញ្ញម្នាក់។

សូណាមិនដូចបន្ទប់ងូតទឹកទេ។ នេះគឺជាកាប៊ីនធម្មតាធ្វើពីឈើ ដែលនៅខាងក្នុងមានឧបករណ៍កម្តៅអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ មនុស្ស​នៅ​តែ​មាន​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​ការ​បង្កើត​ថ្មី​នេះ ដែល​ទើប​តែ​លេច​មុខ​លើ​ទីផ្សារ។

កាប៊ីនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្ស 1, 2 ឬ 6 នាក់។ មើលមិនឃើញដោយភ្នែកមនុស្ស កាំរស្មី IR កំដៅរាងកាយមនុស្សតាមរយៈ និងឆ្លងកាត់ មិនដូចបន្ទប់ចំហាយដែលដុតដោយឈើធម្មតា។ ដូច្នេះហើយ ពួកវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ និងព្យាបាលច្រើនជាងការងូតទឹកធម្មតា។

វិទ្យុសកម្មសេរ៉ាមិចត្រូវបានប្រើដើម្បីកំដៅកាប៊ីន។ វិធីសាស្រ្តកំដៅទន់ភ្លន់ដោយផ្ទាល់នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណហើយនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សចាស់ឡើយ។

គោលការណ៍ប្រតិបត្តិការ និងការរចនានៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

មានប្រភេទជាច្រើននៃការទទួលវិទ្យុសកម្មកម្ដៅ។ ពួកវាត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសូណាផ្សេងៗដើម្បីសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលជាក់លាក់មួយសម្រាប់មនុស្ស។

វិទ្យុសកម្មកំដៅត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទដូចខាងក្រោមៈ

1. ទំនាក់ទំនង។
2. របុំ។
3. រលក។

ប្រភេទទំនាក់ទំនងដំណើរការលើគោលការណ៍នៃវត្ថុក្តៅ ដែលនៅពេលប៉ះវត្ថុត្រជាក់ បញ្ចេញវិទ្យុសកម្មកម្ដៅ។

ប្រភេទ convection គឺផ្អែកលើក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនកម្រិតមធ្យម។ នេះគឺជាខ្យល់ទឹកខ្សាច់។ មានខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ គោលការណ៍ប្រតិបត្តិការ៖ ម៉ាស៊ីនកំដៅផ្ទេរកំដៅទៅខ្យល់ ហើយក្រោយមកទៀត កំដៅរាងកាយមនុស្ស។

កាំរស្មី IR គឺជារលកកំដៅដែលធ្វើឱ្យវត្ថុក្តៅឡើង មិនមែនខ្យល់ទេ។ នៅពេលចូលទៅក្នុងកាប៊ីន រាងកាយរបស់មនុស្សឡើងកំដៅស្មើគ្នា ហើយមិនត្រឹមតែផ្នែករបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ ដែលនៅជិតចង្ក្រាន ឬវត្ថុដែលបង្កើតកំដៅតាមវិធីធម្មតានៃកំដៅ។

បន្ទប់បែបនេះត្រូវបានរៀបចំពីឈើដែលបានជ្រើសរើសនៃប្រភេទឈើល្អបំផុត។ ដើម្បីបញ្ចប់ពួកគេ។ រូបរាងសម្ភារៈដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានត្រូវបានប្រើប្រាស់។ សម្រាប់កំដៅឧបករណ៍ដែលបានបញ្ជាក់ត្រូវបានតំឡើងដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្ស។

សម្រាប់ការផលិតឧបករណ៍កំដៅ IR ខាងក្រោមត្រូវបានប្រើ:

• លោហៈ;
• សេរ៉ាមិច;
• កញ្ចក់រ៉ែថ្មខៀវ។

យ៉ាន់ស្ព័រគន្លឹះ និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានថាមពល និង ឧបករណ៍កម្តៅសុវត្ថិភាពលោហធាតុដែលប្រើ៖

• ជាតិដែក;
• ក្រូមីញ៉ូម;
• នីកែល

វិមាត្រនៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ, ទិដ្ឋភាពដ៏ស្រស់ស្អាត ការបញ្ចប់ផ្នែកខាងក្រៅអាចមើលឃើញនៅក្នុងរូបថត៖

ទំហំបន្ទប់ IR ប្រែប្រួល និងអាស្រ័យលើចំនួនមនុស្សដែលពួកគេត្រូវបានរចនាឡើង។

អតិថិជននៃកាប៊ីន IR យល់ថាកំដៅប្រភេទនេះថាជាកំដៅទន់ដែលរុំរាងកាយ ជ្រាបចូលទៅក្នុងខាងក្នុង និងមានឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍។ រលកកំដៅជ្រាបចូល 4 សង់ទីម៉ែត្រនៅខាងក្នុងមនុស្សម្នាក់។

ឥទ្ធិពលដ៏ខ្លាំងក្លានៃរលកកំដៅ ធ្វើឱ្យមានការបែកញើសកាន់តែខ្លាំង។ ការទៅលេងបន្ទប់អ៊ីនហ្វ្រារ៉េដប៉ះពាល់ដល់ការយកកាកសំណល់ និងជាតិពុលដែលមិនចាំបាច់ចេញពីរាងកាយ ហើយនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយពីសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ផ្ទុយពីមតិដែលថាវាមានគ្រោះថ្នាក់។

សំខាន់! សីតុណ្ហភាពខ្យល់ឡើងដល់ 60 អង្សារសេ ប៉ុន្តែវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកំដៅរាងកាយទាំងមូល។

ប្រភេទនៃការបញ្ចេញអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

ឧបករណ៍បញ្ចេញឧស្ម័នត្រូវបានបែងចែកជាបីប្រភេទ។ ពួកវានីមួយៗបញ្ចេញកំដៅនៅចម្ងាយរលកជាក់លាក់។

ដំបូន្មាន! មុនពេលទិញសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដវាត្រូវបានណែនាំឱ្យកំណត់ប្រវែងរលកដែលឧបករណ៍កម្តៅបញ្ចេញ។

រលកមានបីប្រភេទ៖

1. វែង - ពី 50 ទៅ 200 មីក្រូ។ នេះគឺជាការបញ្ចេញកំដៅប្រកបដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្ស។ កាំរស្មី IR បញ្ចេញចេញពីរាងកាយមនុស្សក្នុងជួរនេះ។
2. មធ្យម - ពី 2.5 ទៅ 50 មីក្រូ។
3. ខ្លី - រហូតដល់ 2.5 មីក្រូ។

រលកពីរប្រភេទចុងក្រោយត្រូវបានប្រើដើម្បីកំដៅបន្ទប់។ ដូច្នេះការងូតទឹក IR ផ្តល់ឱ្យឆ្ងាយ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ហើយ​មិន​បង្ក​ឱ្យ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់ អ្នក​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ឧបករណ៍​បញ្ចេញ​ឧស្ម័ន​ដំណើរការ​ក្នុង​កម្រិត​ណា។

សមា្ភារៈបង្កើតកំដៅដែលប្រើដើម្បីបង្កើតឧបករណ៍ត្រូវបានបែងចែកជាៈ

• ទៅសេរ៉ាមិច (ក្នុងទម្រង់ជាបន្ទះសេរ៉ាមិច);
• កាបូនដែលមានសមត្ថភាពផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដ៏មានប្រយោជន៍: តំណាងដោយបំពង់រ៉ែថ្មខៀវដែលមានកាបូនណាណូហ្វីបនៅខាងក្នុង។
• និងខ្សែភាពយន្ត៖ តំណាងដោយខ្សែភាពយន្តដែក ដែលមានខ្សែធន់អាចបត់បែនបាននៅខាងក្នុង។

ប្រវែងរលកនៅក្នុង IR emitters សម្រាប់ងូតទឹកចាប់ផ្តើមពី 50 microns ។

ភាពខុសគ្នារវាងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ និងការងូតទឹកធម្មតា។

ចង្រ្កានធម្មតានៅក្នុងបន្ទប់ទឹកតាមភូមិក៏បញ្ចេញនូវរលកកំដៅដែលធ្វើអោយមនុស្សម្នាក់មានភាពកក់ក្តៅផងដែរ។ កំដៅត្រូវបានបញ្ចេញដោយ convection ។ ដំបូងខ្យល់ត្រូវបានកំដៅហើយបន្ទាប់មកវត្ថុ។

ខ្យល់ក្តៅឡើងហើយខ្យល់ត្រជាក់លិច។ ផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយរបស់មនុស្សនៅក្នុងការងូតទឹកធម្មតាឡើងកំដៅលឿនជាងផ្នែកខាងក្រោម។ សីតុណ្ហភាពដែលកំដៅខ្យល់អតិបរមាកើតឡើងដល់ 110 អង្សាសេ។

នៅក្នុងស្តង់ IR អ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងតាមរបៀបផ្សេងទៀត។ វិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដធ្វើសកម្មភាពគ្រប់កម្រិតក្នុងពេលតែមួយ ដោយជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លួនបានស្មើៗគ្នា។ បន្ទប់ក្តៅរហូតដល់ 50 ដឺក្រេ។ មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ត្រជាក់​ទេ ព្រោះ​ភាព​កក់​ក្តៅ​បាន​រុំ​ព័ទ្ធ​គាត់។

វាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍។ អត្ថប្រយោជន៍នៃកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺធំជាងគ្រោះថ្នាក់ដែលជាធម្មតាត្រូវបានពិភាក្សានៅកន្លែងដំបូង។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការទស្សនាសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

ប្រភេទនៃជំងឺខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការទៅលេងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានប្រយោជន៍៖

• ឈឺសាច់ដុំ ឈឺក្បាល (ករណីលើកលែងមួយគឺជំងឺលើសឈាម - សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ដែលការមកជួបនឹងមានគ្រោះថ្នាក់);
• ជំងឺ ENT រ៉ាំរ៉ៃ;
• ឆាប់ខឹង, ផ្សេងៗ ស្ថានភាពស្ត្រេស, គេងមិនលក់;
• នៅក្នុងករណីនៃ hematomas និងរបួស, ពួកគេបានយ៉ាងលឿនដោះស្រាយនិងជាសះស្បើយ;
• ការបង្រួមនៃសរសៃឈាម (បន្ទប់ IR ជំរុញការពង្រីករបស់ពួកគេ),
• បញ្ហាតម្រងនោម;
• កាត់បន្ថយភាពស៊ាំ។

វិទ្យុសកម្ម IR បំផ្លាញកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយ និងមានប្រសិទ្ធិភាពការពារប្រឆាំងនឹងការកើតឡើងនៃដុំសាច់សាហាវ។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺជាឧបករណ៍ព្យាបាល។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

សូណាដែលមានវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានគុណសម្បត្តិជាងការងូតទឹកធម្មតា។ បន្ទប់ទាំងនេះដែលមានបញ្ជីដ៏ធំនៃទ្រព្យសម្បត្តិមានប្រយោជន៍អាចត្រូវបានដាក់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងមួយ។ សីតុណ្ហភាពនៅក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដស្ទើរតែលើសពី 60 ដឺក្រេដែលនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចទ្រាំនឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។

ឥទ្ធិពលគ្រឿងសំអាងនៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

ពេលវេលាដែលចំណាយក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដនឹងមិនខ្ជះខ្ជាយទេ៖ អត្ថប្រយោជន៍នៃវិទ្យុសកម្មកម្ដៅនៅក្នុងបន្ទប់នេះរួមមានការធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកឡើងវិញ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដែលមានប្រសិទ្ធិភាពគ្រឿងសំអាង:

• ការបំផ្លាញមុន;
• ការលុបបំបាត់មុន;
• ការយកចេញនៃកោសិកាងាប់;

វគ្គដើម្បីផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពគ្រឿងសំអាងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមិនគួរលើសពីកន្លះម៉ោង ឬតិចជាងរយៈពេលដែលបានបញ្ជាក់។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

បន្ថែមពីលើប្រសិទ្ធភាពកែសម្ផស្សអត្ថប្រយោជន៍នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដនឹងមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ រយៈពេលនៃការប៉ះពាល់នឹងកម្ដៅរយៈពេលកន្លះម៉ោងគឺស្មើនឹង 10 គីឡូម៉ែត្រនៃការរត់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សព្រោះវាឆេះ។ ចំនួនធំកាឡូរី។

ស្មុគស្មាញគួរតែរួមបញ្ចូលៈ

• អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ;
• ការបណ្តុះបណ្តាលកីឡា។

វិទ្យុសកម្ម IR មានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ដែលនឹងមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយរបស់អត្តពលិក។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ មុន និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ

កាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដឡើងកំដៅសាច់ដុំមុនពេលហ្វឹកហាត់ ហើយបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណកីឡា ផ្ទុយទៅវិញ បន្ធូរបន្ថយពួកគេ លើកកម្ពស់ការស្រូបយកអាស៊ីតឡាក់ទិក - ថេរ។ ផលប៉ះពាល់ការបណ្តុះបណ្តាល។ អត្តពលិកតែងតែប្រើកាប៊ីនអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពរហ័សរហួន។

របៀបប្រើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ការណែនាំខាងក្រោមនឹងជួយការពារគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានពីការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវនៃបន្ទប់អ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមានប្រយោជន៍៖

1. មុន​ពេល​ទៅ​ជួប អ្នក​ត្រូវ​ពិភាក្សា​ពី​គុណសម្បត្តិ និង​គុណវិបត្តិ​ទាំងអស់​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ។
2. កំដៅសូណា 15 នាទីមុនពេលចូល។
3. កំណត់ថាមពលនៃការបង្កើតកំដៅដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរសដល់ 85% សម្រាប់ស្ត្រី - 75% ។
4. ចូលបន្ទប់ ហើយពិនិត្យមើលអារម្មណ៍របស់អ្នក៖ ប្រសិនបើវាក្តៅពេក អ្នកត្រូវបើកទ្វារបន្តិច ប៉ុន្តែកុំចាកចេញក្នុងអំឡុងពេលវគ្គទាំងមូល។
5. យកឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។ រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់។ ដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋហើយសម្រាក។
6. វាត្រូវបានណែនាំអោយផឹកទឹកក្នុងអំឡុងពេលវគ្គ ព្រោះការបែកញើសច្រើនកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកនៅក្នុងខ្លួន។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ការទស្សនាសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ អ្នកអាចជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ពីការប្រើប្រាស់វិទ្យុសកម្មរលកមិនត្រឹមត្រូវ។

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដសម្រាប់កុមារ

នៅ ការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។កុមារនឹងទទួលបានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ចាំបាច់ពីកាប៊ីន IR ។ ដោយសាររាងកាយរបស់ទារកមិនទាន់ទទួលបានកម្លាំង និងកម្លាំងរបស់មនុស្សពេញវ័យ ច្បាប់ពិសេសគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត៖

• រយៈពេលនៃការចូលមើលមិនគួរលើសពី 15 នាទី;
• កំណត់ថាមពលបង្កើតកំដៅដល់ 60 ភាគរយ;
• ដាក់មួកប៉ាណាម៉ានៅលើក្បាលរបស់កុមារ។

ប្រសិនបើច្បាប់សាមញ្ញទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្ត លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃវិទ្យុសកម្មសូណា IR នឹងត្រូវបានពង្រីកអតិបរមាសម្រាប់រាងកាយរបស់ទារក ហើយរលកកំដៅនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់គាត់ឡើយ។

ដំបូន្មាន! មុនពេលទៅមើលកាប៊ីន IR សម្រាប់កុមារ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ។

តើ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​បំបៅ​ដោះ​កូន​អាច​ប្រើ​សូ​ណា​អ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ​បានទេ?

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃបន្ទប់អ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដោយមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។

នៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអ្នកត្រូវចងចាំថាសីតុណ្ហភាពសូណាលើសពី 38 ដឺក្រេដែលនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការផលិតទឹកដោះគោ។

អ្នកអាចទៅមើលកាប៊ីន IR មិនលឿនជាង 6 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីកំណើតដោយមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

គ្រោះថ្នាក់ពីសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា ការងូតទឹកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្ស។

គ្រោះថ្នាក់ជំនួសឱ្យអត្ថប្រយោជន៍ដែលរំពឹងទុកអាចទទួលបាន ប្រសិនបើការណែនាំមិនយកចិត្តទុកដាក់ និងក្នុងករណីមានការមិនអត់ឱនចំពោះបុគ្គល។

វាត្រូវតែចងចាំថាគ្រោះថ្នាក់អាចបណ្តាលមកពី:

• កំហាប់វិទ្យុសកម្មលើស;
• ងូតទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពីសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ;
• លេបថ្នាំ។

ការហាមឃាត់ចំពោះការទៅលេងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ

ហើយ​ក៏​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ពី​ការ​មក​លេង​អាច​មាន​ក្នុង​ករណី​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ, ការហូរឈាមកើនឡើង;
• ក្នុងករណីមានដុំសាច់មហារីក វាអាចបង្ករអោយមានការវិវត្តន៍របស់វា។
• សម្រាប់ជំងឺលើសឈាម, ARVI, គ្រុនផ្តាសាយ;
• រយៈពេលក្រោយការវះកាត់។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដស្ថិតនៅក្នុងកត្តាជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់។ ទោះបីជាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃបច្ចេកវិទ្យានៃការងូតទឹកដ៏ពិសេសនេះក៏ដោយ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលទៅជួបវា។