الزامات محل هنگام کار با رایانه
محل باید دارای نور طبیعی و مصنوعی باشد. محل ایستگاه های کاری در پشت مانیتور برای کاربران بزرگسال در زیرزمین هامجاز نیست.
مساحت هر ایستگاه کاری با رایانه برای کاربران بزرگسال باید حداقل 6 متر مربع و حجم آن حداقل 20 متر مکعب باشد.
اتاق‌های دارای رایانه باید مجهز به گرمایش، تهویه مطبوع یا سیستم‌های تهویه مؤثر و خروجی باشند.
برای دکوراسیون داخلی اتاق ها با رایانه، باید از مواد بازتابنده پراکنده با ضریب بازتاب برای سقف 0.7-0.8 استفاده شود. برای دیوارها - 0.5-0.6؛ برای کف - 0.3-0.5.
سطح کف اتاق های عمل کامپیوتر باید صاف، بدون چاله، ضد لغزش، تمیز و مرطوب بودن آسان و دارای خواص آنتی استاتیک باشد.
برای اطفای حریق باید یک جعبه کمک های اولیه و یک کپسول آتش نشانی دی اکسید کربن در اتاق وجود داشته باشد.
الزامات برای ریزاقلیم، ترکیب یونی و غلظت مضر مواد شیمیاییدر هوای داخل خانه
در محل کار کاربران رایانه شخصی، پارامترهای ریزاقلیم بهینه باید مطابق با SanPin 2.2.4.548-96 تضمین شود. طبق این سند، برای رده 1a شدت کار، دمای هوا در دوره سرد سال نباید بیشتر از 22-24 درجه سانتیگراد، در دوره گرم سال رطوبت نسبی 20-25 درجه سانتیگراد باشد 40-60٪ باشد، سرعت حرکت هوا -
هکتار - 0.1 متر بر ثانیه. برای نگهداری مقادیر بهینهمیکروکلیم از سیستم گرمایش و تهویه مطبوع استفاده می کند. برای افزایش رطوبت هوای داخل ساختمان، از دستگاه های مرطوب کننده با آب آشامیدنی مقطر یا جوشانده استفاده کنید.
ترکیب یونی هوا باید دارای تعداد یونهای منفی و مثبت هوا باشد. حداقل سطح مورد نیاز 600 و 400 یون در هر 1 سانتی متر مکعب هوا است. سطح مطلوب 3000-5000 و 1500-3000 یون در هر 1 سانتی متر مکعب هوا است. حداکثر مقدار مجاز 50000 یون در هر 1 سانتی متر مکعب هوا است. برای حفظ ترکیب یونی بهینه هوا، حذف گرد و غبار و ضدعفونی هوای داخل ساختمان، استفاده از دستگاه هایی از کارخانه Diod سری Elion توصیه می شود.
الزامات روشنایی اماکن و محل کار
اتاق های کامپیوتر باید دارای نور طبیعی و مصنوعی باشند. نور طبیعی از طریق بازشوهای پنجره با ضریب تامین می شود نور طبیعی KEO در مناطق با پوشش برف پایدار کمتر از 1.2٪ و در بقیه قلمرو کمتر از 1.5٪ نیست. شار نوری از باز شدن پنجره باید روی محل کار اپراتور در سمت چپ بیفتد.
نور مصنوعی در اتاق های عمل کامپیوتر باید توسط یک سیستم روشنایی یکنواخت عمومی تامین شود.
نور روی سطح میز در ناحیه ای که سند قرار می گیرد باید 300-500 لوکس باشد. نصب وسایل روشنایی محلی برای روشن کردن اسناد مجاز است. نورپردازی محلی نباید در سطح صفحه تابش خیره کننده ایجاد کند و نور صفحه نمایش را به بیش از 300 لوکس افزایش دهد. تابش نور مستقیم از منابع نور باید محدود شود. روشنایی سطوح نورانی (پنجره ها، لامپ ها) در میدان دید نباید بیشتر از 200 cd/m2 باشد.
براقیت منعکس شده بر روی سطوح کار محدود شده است انتخاب درستلامپ و موقعیت محل کار نسبت به منبع نور طبیعی. روشنایی تابش خیره کننده روی صفحه نمایشگر نباید از 40 cd/m2 تجاوز کند. میزان نابینایی برای منابع عمومی نور مصنوعیدر محوطه نباید بیشتر از 20 باشد، نشانگر ناراحتی در اماکن اداری و عمومی نباید بیشتر از 40 باشد. نسبت روشنایی بین سطوح کار نباید از 3:1 - 5:1 و بین سطوح کار و سطوح دیوارها تجاوز کند. و تجهیزات 10:1.
برای روشنایی مصنوعی اتاق ها با رایانه شخصی باید از لامپ های نوع LPO36 با توری آینه ای مجهز به بالاست های فرکانس بالا استفاده شود. استفاده از لامپ های نور مستقیم، عمدتاً نور منعکس شده از نوع LPO13، LPO5، LSO4، LPO34، LPO31 با لامپ های فلورسنت از نوع LB مجاز است. استفاده از لامپ مجاز است روشنایی محلیبا لامپ های رشته ای لامپ ها باید به صورت خطوط توپر یا شکسته در کنار ایستگاه های کاری موازی با خط دید کاربر برای مکان های مختلف رایانه قرار گیرند. با آرایش محیطی، خطوط لامپ باید به صورت محلی در بالای دسکتاپ نزدیک به لبه جلویی آن، رو به اپراتور قرار گیرند. زاویه حفاظتی لامپ ها باید حداقل 40 درجه باشد. وسایل روشنایی محلی باید دارای یک بازتابنده غیر شفاف با زاویه محافظ حداقل 40 درجه باشند.
برای اطمینان از مقادیر استاندارد روشنایی در محل، شیشه باید تمیز شود بازشوهای پنجرهو لامپ ها حداقل دو بار در سال و تعویض به موقع لامپ های سوخته انجام شود.
الزامات نویز و لرزش در محل
سطح نویز در محل کار کاربران رایانه شخصی نباید از مقادیر تعیین شده توسط SanPiN 2.2.4/2.1.8.562-96 تجاوز کند و بیش از 50 dBA نباشد. در محل های کار در محل های مسکونی واحدهای پر سر و صدا، سطح سر و صدا نباید از 75 دسی بل تجاوز کند و سطح ارتعاش در محل در محدوده مقادیر مجاز مطابق با SN 2.2.4/2.1.8.566-96 دسته 3، نوع "b" است. .
سطح سر و صدا در اتاق ها را می توان با استفاده از مواد جاذب صدا کاهش داد حداکثر شانسجذب صدا در محدوده فرکانس 63-8000 هرتز برای تکمیل دیوارها و سقف ها. یک اثر جذب صدا اضافی توسط پرده های ساده ساخته شده از پارچه ضخیم ایجاد می شود که در فاصله 15-20 سانتی متر از حصار آویزان شده اند. عرض پرده باید 2 برابر عرض پنجره باشد.
الزامات سازماندهی و تجهیز محل کار
محل های کار با رایانه های شخصی در رابطه با منافذ نور باید به گونه ای قرار گیرند که نور طبیعی از کنار، ترجیحاً از سمت چپ، بیفتد.
چیدمان ایستگاه های کاری با رایانه های شخصی باید فاصله بین دسکتاپ ها با مانیتورها را در نظر بگیرد: فاصله بین سطوح جانبی مانیتورها حداقل 1.2 متر است و فاصله بین صفحه نمایش مانیتور و پشت مانیتور دیگر حداقل 2.0 متر است. .
دسکتاپ می تواند از هر طرحی که مطابقت دارد باشد الزامات مدرنارگونومی و امکان قرارگیری راحت تجهیزات روی سطح کار با در نظر گرفتن کمیت، اندازه و ماهیت کار انجام شده. برای قرار دادن کیبورد توصیه می شود از میزهایی استفاده کنید که دارای سطح کار مخصوص جدا از میز اصلی هستند. میز کار با ارتفاع قابل تنظیم و غیر قابل تنظیم استفاده می شود سطح کار. در صورت عدم تنظیم، ارتفاع میز باید بین 680 تا 800 میلی متر باشد.
عمق سطح کار میز باید 800 میلی متر (حداقل 600 میلی متر مجاز)، عرض - به ترتیب 1600 میلی متر و 1200 میلی متر باشد. سطح کار میز نباید دارای گوشه یا لبه های تیز باشد و دارای روکش مات یا نیمه مات باشد.
میز کار باید دارای فضای پا با ارتفاع حداقل 600 میلی متر، عرض حداقل 500 میلی متر، عمق در سطح زانو حداقل 450 میلی متر و در سطح پاهای دراز کمتر از 650 میلی متر باشد.
خواندن سریع و دقیق اطلاعات با قرار دادن صفحه نمایشگر در زیر سطح چشم کاربر، ترجیحاً عمود بر خط دید معمولی (خط دید معمولی 15 درجه پایین تر از افقی) تضمین می شود.
صفحه کلید باید روی سطح میز در فاصله 100-300 میلی متر از لبه رو به کاربر قرار گیرد.
برای سهولت در خواندن اطلاعات از اسناد، از پایه های متحرک (سخنرانی) استفاده می شود که ابعاد آنها از نظر طول و عرض با ابعاد اسناد قرار داده شده بر روی آنها مطابقت دارد. پایه موسیقی در همان صفحه و در همان ارتفاع صفحه قرار می گیرد.
برای اطمینان از وضعیت کاری منطقی از نظر فیزیولوژیکی و ایجاد شرایط برای تغییر آن در طول روز کاری، صندلی‌های کار قابل چرخش و چرخاندن با صندلی و تکیه‌گاه قابل تنظیم در ارتفاع و زاویه شیب و همچنین فاصله پشتی از جلو لبه صندلی، استفاده می شود.
طراحی صندلی باید تضمین کند:
عرض و عمق سطح صندلی حداقل 400 میلی متر است.
سطح صندلی با لبه جلو گرد؛
تنظیم ارتفاع سطح صندلی در محدوده 400-550 میلی متر و زاویه شیب به جلو تا 15 درجه و پشتی تا 5 درجه.
ارتفاع سطح پشتی 20±300 میلی متر، عرض حداقل 380 میلی متر و شعاع انحنای صفحه افقی 400 میلی متر است.
زاویه شیب پشتی در صفحه عمودی در 30±0 درجه است.
تنظیم فاصله پشتی از لبه جلوی صندلی در 260-400 میلی متر؛
دسته های ثابت یا متحرک با طول حداقل 250 میلی متر و عرض 50-70 میلی متر.
تنظیم ارتفاع دسته‌ها در بالای صندلی در 30±230 میلی‌متر و فاصله داخلی بین دسته‌ها در 350-500 میلی‌متر.
سطح صندلی، پشتی و تکیه‌گاه‌ها باید نیمه نرم، با پوششی غیرلغزنده، غیر برق‌گیر و هوابند، به راحتی از آلودگی تمیز شود.
محل کارباید مجهز به زیرپایی با عرض حداقل 300 میلی متر، عمق حداقل 400 میلی متر، تنظیم ارتفاع تا 150 میلی متر و زاویه شیب سطح نگهدارنده پایه تا 20 درجه باشد. سطح پایه باید موجدار و دارای لبه ای به ارتفاع 10 میلی متر در امتداد لبه جلویی باشد.
حالت کار و استراحت هنگام کار با کامپیوتر
رژیم کار و استراحت با در نظر گرفتن مدت زمان شیفت کاری، انواع و دسته بندی های فعالیت کاری، رعایت مدت زمان مشخصی از کار مداوم بر روی رایانه شخصی و استراحت را فراهم می کند.
انواع فعالیت های کاری در رایانه شخصی به 3 گروه تقسیم می شوند: گروه A - کار بر روی خواندن اطلاعات از روی صفحه نمایش با درخواست اولیه. گروه B - روی وارد کردن اطلاعات کار کنید. گروه B - کار خلاقانه در حالت گفتگو با رایانه شخصی.
اگر در طول یک شیفت کاری کاربر انجام دهد انواع مختلفکار، سپس فعالیت های او به عنوان متعلق به گروه کاری طبقه بندی می شود که حداقل 50٪ از زمان شیفت کاری صرف می شود.
دسته بندی شدت و شدت کار بر روی رایانه شخصی با میزان بار در طول شیفت کاری تعیین می شود: برای گروه A - با تعداد کل کاراکترهای خوانده شده. برای گروه B - با تعداد کل کاراکترهای خوانده شده یا وارد شده؛ برای گروه B - بر اساس کل زمان کار مستقیم روی رایانه شخصی. جدول دسته بندی های شدت و شدت کار را بسته به میزان بار در طول شیفت کاری نشان می دهد.
تعداد و مدت استراحت های تنظیم شده، توزیع آنها در طول شیفت کاری بسته به دسته کار روی رایانه شخصی و مدت زمان شیفت کاری تعیین می شود.
با یک شیفت کاری 8 ساعته و کار با رایانه شخصی، استراحت های تنظیم شده باید تنظیم شود:
برای دسته دوم کار - 2 ساعت از شروع شیفت کاری و 1.5-2.0 ساعت پس از استراحت ناهار که هر یک 15 دقیقه طول می کشد یا هر ساعت کار 10 دقیقه طول می کشد.
برای دسته سوم کار - 1.5-2.0 ساعت از شروع شیفت کاری و 1.5-2.0 ساعت پس از استراحت ناهار که هر یک 20 دقیقه طول می کشد یا هر ساعت کار 15 دقیقه طول می کشد.
با یک شیفت کاری 12 ساعته، باید در 8 ساعت اول کار، وقفه های تنظیم شده مشابه استراحت های یک شیفت کاری 8 ساعته ایجاد شود و در 4 ساعت آخر کار، صرف نظر از دسته و نوع کار، هر ساعت به مدت 15 دقیقه
مدت زمان کار مداوم روی رایانه شخصی بدون استراحت تنظیم شده نباید از 2 ساعت تجاوز کند.
هنگام کار بر روی رایانه شخصی در شیفت شب، بدون توجه به دسته و نوع فعالیت کاری، مدت زمان استراحت های تنظیم شده 60 دقیقه افزایش می یابد.
استراحت های تنظیم نشده (میکرو مکث ها) به مدت 1-3 دقیقه موثر است.
برای انجام مجموعه ای از تمرینات و ژیمناستیک برای چشم ها، انگشتان دست و همچنین ماساژ، توصیه می شود از استراحت های تنظیم شده و ریز مکث ها استفاده کنید. توصیه می شود مجموعه های تمرینی را بعد از 2-3 هفته تغییر دهید.
به كاربران كامپيوتر كه كاري با تنش بالا انجام مي‌دهند توصيه مي‌شود كه در طول استراحت‌هاي منظم و در پايان روز كار در اتاق‌هاي مجهز (اتاق‌هاي امداد رواني) تسکين رواني داشته باشند.
اقدامات پزشکی، پیشگیرانه و بهداشتی. تمامی کاربران حرفه ای رایانه شخصی باید هنگام ورود به محل کار، معاینات پزشکی اولیه اجباری، معاینات پزشکی دوره ای با مشارکت اجباری درمانگر، متخصص مغز و اعصاب و چشم پزشک و همچنین آزمایش خون عمومی و نوار قلب را انجام دهند.
زنان از زمان بارداری و در دوران شیردهی مجاز به کار با رایانه شخصی نیستند.
نزدیک بینی، دوربینی و سایر عیوب انکساری باید به طور کامل با عینک اصلاح شود. برای کار باید از عینک هایی استفاده شود که با در نظر گرفتن فاصله کار از چشم تا صفحه نمایش انتخاب می شوند. در صورت اختلالات بینایی جدی تر، موضوع امکان کار بر روی رایانه شخصی توسط چشم پزشک تعیین می شود.
برای رفع خستگی عضلات سازگار و تمرین دادن آنها، برنامه های کامپیوتری Relax را تایپ کنید
برای کسانی که به شدت کار می کنند، توصیه می شود از آن استفاده کنند جدیدترین ابزارپیشگیری از بینایی، مانند عینک LPO-trainer و شبیه سازهای چشمی DAK و "Sniper-ultra".
استفاده از اوقات فراغت برای تفریحات غیرفعال و فعال (ورزش بر روی دستگاه های ورزشی، شنا، دوچرخه سواری، دویدن، بازی تنیس، فوتبال، اسکی، ایروبیک، پیاده روی در پارک، جنگل، گشت و گذار، گوش دادن به موسیقی و غیره) توصیه می شود. دو بار در سال (در بهار و اواخر پاییز) توصیه می شود یک دوره ویتامین درمانی به مدت یک ماه انجام دهید. شما باید سیگار را ترک کنید. استعمال دخانیات باید در محل کار و اتاق هایی که کامپیوتر شخصی دارند اکیداً ممنوع شود.
محل باید دارای نور طبیعی و مصنوعی باشد. قرار دادن ایستگاه های کاری در پشت مانیتور برای کاربران بزرگسال در زیرزمین مجاز نیست.
مساحت در هر یکبا یک کامپیوتر برای کاربران بزرگسال باید حداقل 6 متر مربع و حجم باید حداقل -20 متر مکعب باشد.
اتاق‌های دارای رایانه باید مجهز به گرمایش، تهویه مطبوع یا سیستم‌های تهویه مؤثر و خروجی باشند.
برای دکوراسیون داخلیدر فضای داخلی اتاق های دارای رایانه باید از مواد بازتابنده پراکنده با ضریب بازتاب برای سقف 0.7-0.8 استفاده شود. برای دیوارها - 0.5-0.6؛ برای کف - 0.3-0.5.
سطح کفدر مناطقی که از رایانه استفاده می شود باید تراز، بدون چاله، لغزش، به راحتی تمیز و مرطوب باشد و خاصیت آنتی استاتیک داشته باشد.
برای اطفای حریق باید یک جعبه کمک های اولیه و یک کپسول آتش نشانی دی اکسید کربن در اتاق وجود داشته باشد.
الزامات برای ریزاقلیم، ترکیب یونی و غلظت مواد شیمیایی مضر در هوای داخلی
محل کار کاربران رایانه شخصی باید فراهم باشد پارامترهای بهینهمیکرو اقلیم مطابق با SanPin 2.2.4.548-96. طبق این سند، برای رده 1a شدت کار، دمای هوا در دوره سرد سال نباید بیشتر از 22-24 درجه سانتیگراد، در دوره گرم سال رطوبت نسبی 20-25 درجه سانتیگراد باشد 40-60٪ باشد، سرعت حرکت هوا -
هکتار - 0.1 متر بر ثانیه. برای حفظ مقادیر بهینه میکرو اقلیم، از سیستم گرمایش و تهویه مطبوع استفاده می شود. برای افزایش رطوبت هوای داخل ساختمان، از دستگاه های مرطوب کننده با آب آشامیدنی مقطر یا جوشانده استفاده کنید.
ترکیب یونی هوا باید دارای تعداد یونهای منفی و مثبت هوا باشد. حداقل سطح مورد نیاز 600 و 400 یون در هر 1 سانتی متر مکعب هوا است. سطح مطلوب 3000-5000 و 1500-3000 یون در هر 1 سانتی متر مکعب هوا است. حداکثر مقدار مجاز 50000 یون در هر 1 سانتی متر مکعب هوا است. برای حفظ ترکیب یونی بهینه هوا، حذف گرد و غبار و ضدعفونی هوای داخل ساختمان، استفاده از دستگاه هایی از کارخانه Diod سری Elion توصیه می شود.
الزامات روشنایی اماکن و محل کار
اتاق های کامپیوتر باید دارای نور طبیعی و مصنوعی باشند.نور طبیعی از طریق بازشوهای پنجره با ضریب نور طبیعی KEO کمتر از 1.2٪ در مناطق با پوشش برف پایدار و کمتر از 1.5٪ در بقیه قلمرو تامین می شود. شار نوری از باز شدن پنجره باید روی محل کار اپراتور در سمت چپ بیفتد.
نور مصنوعی در اتاق های عمل کامپیوتر باید توسط یک سیستم روشنایی یکنواخت عمومی تامین شود.
نور روی سطح میز در ناحیه ای که سند قرار می گیرد باید 300-500 لوکس باشد. نصب وسایل روشنایی محلی برای روشن کردن اسناد مجاز است. نورپردازی محلی نباید در سطح صفحه تابش خیره کننده ایجاد کند و نور صفحه نمایش را به بیش از 300 لوکس افزایش دهد. تابش نور مستقیم از منابع نور باید محدود شود. روشنایی سطوح نورانی (پنجره ها، لامپ ها) در میدان دید نباید بیشتر از 200 cd/m2 باشد.
انعکاس تابش نور بر روی سطوح کار با انتخاب صحیح چراغ و محل ایستگاه های کاری در رابطه با منبع نور طبیعی محدود می شود. روشنایی تابش خیره کننده روی صفحه نمایشگر نباید از 40 cd/m2 تجاوز کند. شاخص تابش نور برای منابع نور مصنوعی عمومی در اماکن نباید بیشتر از 20 باشد، شاخص ناراحتی در اماکن اداری و عمومی نباید بیشتر از 40 باشد. نسبت روشنایی بین سطوح کار نباید از 3:1 - 5:1 تجاوز کند. و بین سطوح کار و سطوح دیوار و تجهیزات 10:1.
برای روشنایی مصنوعی اتاق ها با رایانه شخصی باید از لامپ های نوع LPO36 با توری آینه ای مجهز به بالاست های فرکانس بالا استفاده شود. استفاده از لامپ های نور مستقیم، عمدتاً نور منعکس شده از نوع LPO13، LPO5، LSO4، LPO34، LPO31 با لامپ های فلورسنت از نوع LB مجاز است. استفاده از وسایل روشنایی محلی با لامپ های رشته ای مجاز است. لامپ ها باید به صورت خطوط توپر یا شکسته در کنار ایستگاه های کاری موازی با خط دید کاربر برای مکان های مختلف رایانه قرار گیرند. با آرایش محیطی، خطوط لامپ باید به صورت محلی در بالای دسکتاپ نزدیک به لبه جلویی آن، رو به اپراتور قرار گیرند. زاویه حفاظتی لامپ ها باید حداقل 40 درجه باشد. وسایل روشنایی محلی باید دارای یک بازتابنده غیر شفاف با زاویه محافظ حداقل 40 درجه باشند.
برای اطمینان از مقادیر استاندارد روشنایی در محل، باید حداقل سالی دو بار شیشه بازشوها و لامپ ها تمیز شود و لامپ های سوخته باید به موقع تعویض شوند.
الزامات نویز و لرزش در محل
در محل کار کاربران رایانه شخصی، آنها نباید از مقادیر تعیین شده توسط SanPiN 2.2.4/2.1.8.562-96 تجاوز کنند و بیش از 50 dBA نباشد. در محل های کار در محل های مسکونی واحدهای پر سر و صدا، سطح سر و صدا نباید از 75 دسی بل تجاوز کند و سطح ارتعاش در محل در محدوده مقادیر مجاز مطابق با SN 2.2.4/2.1.8.566-96 دسته 3، نوع "b" است. .
سطح نویز در اتاق ها را می توان با استفاده از مواد جاذب صدا با حداکثر ضریب جذب صدا در محدوده فرکانس 63-8000 هرتز برای تکمیل دیوارها و سقف اتاق ها کاهش داد. یک اثر جذب صدا اضافی توسط پرده های ساده ساخته شده از پارچه ضخیم ایجاد می شود که در فاصله 15-20 سانتی متر از حصار آویزان شده اند. عرض پرده باید 2 برابر عرض پنجره باشد.
الزامات سازماندهی و تجهیز محل کار
محل های کار با رایانه های شخصی در رابطه با منافذ نور باید به گونه ای قرار گیرند که نور طبیعی از کنار، ترجیحاً از سمت چپ، بیفتد.
چیدمان محل کاربا رایانه های شخصی، فاصله بین دسکتاپ با مانیتور باید در نظر گرفته شود: فاصله بین سطوح جانبی مانیتورها حداقل 1.2 متر و فاصله بین صفحه نمایش مانیتور و پشت مانیتور دیگر حداقل 2.0 متر است.
میزمی تواند از هر طرحی باشد که الزامات ارگونومیک مدرن را برآورده کند و با در نظر گرفتن کمیت، اندازه و ماهیت کار انجام شده، امکان قرارگیری راحت تجهیزات را روی سطح کار فراهم کند. برای قرار دادن کیبورد توصیه می شود از میزهایی استفاده کنید که دارای سطح کار مخصوص جدا از میز اصلی هستند. میزهای کار با ارتفاع سطح کار قابل تنظیم و غیر قابل تنظیم استفاده می شود. در صورت عدم تنظیم، ارتفاع میز باید بین 680 تا 800 میلی متر باشد.
عمق سطح کار جدولباید 800 میلی متر (حداقل 600 میلی متر مجاز)، عرض - 1600 میلی متر و 1200 میلی متر باشد. سطح کارمیز نباید گوشه یا لبه های تیز داشته باشد و روکش مات یا نیمه مات داشته باشد.
میز کار باید حداقل 600 میلی متر ارتفاع، حداقل 500 میلی متر عرض، حداقل 450 میلی متر در سطح زانو و حداقل 650 میلی متر در سطح پاها فضای پا داشته باشد.
خواندن سریع و دقیق اطلاعات با قرار دادن صفحه نمایشگر در زیر سطح چشم کاربر، ترجیحاً عمود بر خط دید معمولی (خط دید معمولی 15 درجه پایین تر از افقی) تضمین می شود.
صفحه کلیدباید روی سطح میز در فاصله 100-300 میلی متر از لبه رو به کاربر قرار گیرد.
برای سهولت در خواندن اطلاعات از اسناد، از پایه های متحرک (سخنرانی) استفاده می شود که ابعاد آنها از نظر طول و عرض با ابعاد اسناد قرار داده شده بر روی آنها مطابقت دارد. قسمت موسیقی در همان صفحه و در همان ارتفاع صفحه نمایش قرار می گیرد.
برای اطمینان از وضعیت کاری منطقی از نظر فیزیولوژیکی و ایجاد شرایط برای تغییر آن در طول روز کاری، صندلی‌های کار قابل چرخش و چرخاندن با صندلی و تکیه‌گاه قابل تنظیم در ارتفاع و زاویه شیب و همچنین فاصله پشتی از جلو لبه صندلی، استفاده می شود.
طراحی صندلی باید تضمین کند:- عرض و عمق سطح صندلی حداقل 400 میلی متر است.
- سطح صندلی با لبه جلو گرد؛
- تنظیم ارتفاع سطح صندلی در محدوده 400-550 میلی متر و زاویه شیب به جلو تا 15 درجه و پشتی تا 5 درجه.
- ارتفاع سطح پشتی 20±300 میلی متر، عرض حداقل 380 میلی متر و شعاع انحنای صفحه افقی 400 میلی متر است.
- زاویه شیب پشتی در صفحه عمودی در 30±0 درجه است.
- تنظیم فاصله پشتی از لبه جلوی صندلی در 260-400 میلی متر؛
- دسته های ثابت یا متحرک با طول حداقل 250 میلی متر و عرض 50-70 میلی متر؛
- تنظیم ارتفاع دسته ها در بالای صندلی در 30±230 میلی متر و فاصله داخلی بین دسته ها در 350-500 میلی متر.
- سطح صندلی، پشتی و تکیه‌گاه‌ها باید نیمه نرم، با پوششی غیر لغزنده، غیر برق‌گیر و هوابند، به راحتی از آلودگی تمیز شود.
محل کار باید مجهز به زیرپایی با عرض حداقل 300 میلی متر، عمق حداقل 400 میلی متر، تنظیم ارتفاع تا 150 میلی متر و زاویه شیب سطح نگهدارنده پایه تا 20 درجه باشد. سطح پایه باید موجدار و دارای لبه ای به ارتفاع 10 میلی متر در امتداد لبه جلویی باشد.
حالت کار و استراحت هنگام کار با کامپیوتر
رژیم کار و استراحت با در نظر گرفتن مدت زمان شیفت کاری، انواع و دسته بندی های فعالیت کاری، رعایت مدت زمان مشخصی از کار مداوم بر روی رایانه شخصی و استراحت را فراهم می کند.
انواع فعالیت های کاری در رایانه شخصی به 3 گروه تقسیم می شوند: گروه A - کار بر روی خواندن اطلاعات از روی صفحه نمایش با درخواست اولیه. گروه B - روی وارد کردن اطلاعات کار کنید. گروه B - کار خلاقانه در حالت گفتگو با رایانه شخصی.
اگر کاربر در طول یک شیفت کاری انواع مختلفی از کار را انجام دهد، فعالیت او به عنوان گروهی از کارهایی طبقه بندی می شود که حداقل 50٪ از زمان شیفت کاری برای آن صرف می شود.
دسته بندی شدت و شدت کار بر روی رایانه شخصی با میزان بار در طول شیفت کاری تعیین می شود: برای گروه A - با تعداد کل کاراکترهای خوانده شده. برای گروه B - با تعداد کل کاراکترهای خوانده شده یا وارد شده؛ برای گروه B - بر اساس کل زمان کار مستقیم روی رایانه شخصی. جدول دسته بندی های شدت و شدت کار را بسته به میزان بار در طول شیفت کاری نشان می دهد.
تعداد و مدت استراحت های تنظیم شده، توزیع آنها در طول شیفت کاری بسته به دسته کار روی رایانه شخصی و مدت زمان شیفت کاری تعیین می شود.
با یک شیفت کاری 8 ساعته و کار با رایانه شخصی، استراحت های تنظیم شده باید تنظیم شود:- برای دسته اول کار، 2 ساعت از شروع شیفت و 2 ساعت پس از استراحت ناهار هر کدام 15 دقیقه؛
- برای دسته دوم کار - 2 ساعت از شروع شیفت کاری و 1.5-2.0 ساعت پس از استراحت ناهار که هر یک 15 دقیقه طول می کشد یا هر ساعت کار 10 دقیقه طول می کشد.
- برای دسته سوم کار - 1.5-2.0 ساعت از شروع شیفت کاری و 1.5-2.0 ساعت پس از استراحت ناهار که هر یک 20 دقیقه طول می کشد یا هر ساعت کار 15 دقیقه طول می کشد.
با یک شیفت کاری 12 ساعته، باید در 8 ساعت اول کار، وقفه های تنظیم شده مشابه استراحت های یک شیفت کاری 8 ساعته ایجاد شود و در 4 ساعت آخر کار، صرف نظر از دسته و نوع کار، هر ساعت به مدت 15 دقیقه
مدت زمان کار مداوم روی رایانه شخصی بدون استراحت تنظیم شده نباید از 2 ساعت تجاوز کند.
هنگام کار بر روی رایانه شخصی در شیفت شب، بدون توجه به دسته و نوع فعالیت کاری، مدت زمان استراحت های تنظیم شده 60 دقیقه افزایش می یابد.
استراحت های تنظیم نشده (میکرو مکث ها) به مدت 1-3 دقیقه موثر است.
برای انجام مجموعه ای از تمرینات و ژیمناستیک برای چشم ها، انگشتان دست و همچنین ماساژ، توصیه می شود از استراحت های تنظیم شده و ریز مکث ها استفاده کنید. توصیه می شود مجموعه های تمرینی را بعد از 2-3 هفته تغییر دهید.
به كاربران كامپيوتر كه كاري با تنش بالا انجام مي‌دهند توصيه مي‌شود كه در طول استراحت‌هاي منظم و در پايان روز كار در اتاق‌هاي مجهز (اتاق‌هاي امداد رواني) تسکين رواني داشته باشند.
اقدامات پزشکی، پیشگیرانه و بهداشتی.تمامی کاربران حرفه ای رایانه شخصی باید هنگام ورود به محل کار، معاینات پزشکی اولیه اجباری، معاینات پزشکی دوره ای با مشارکت اجباری درمانگر، متخصص مغز و اعصاب و چشم پزشک و همچنین آزمایش خون عمومی و نوار قلب را انجام دهند.
زنان از زمان بارداری و در دوران شیردهی مجاز به کار با رایانه شخصی نیستند.
نزدیک بینی، دوربینی و سایر عیوب انکساری باید به طور کامل با عینک اصلاح شود. برای کار باید از عینک هایی استفاده شود که با در نظر گرفتن فاصله کار از چشم تا صفحه نمایش انتخاب می شوند. در صورت اختلالات بینایی جدی تر، موضوع امکان کار بر روی رایانه شخصی توسط چشم پزشک تعیین می شود.
برای رفع خستگی عضلات تطبیقی و تمرین دادن آنها از برنامه های کامپیوتری مانند Relax استفاده می شود.
برای کسانی که به شدت کار می کنند، توصیه می شود از جدیدترین ابزارهای پیشگیری از بینایی مانند عینک LPO-trainer و شبیه سازهای چشمی DAK و Sniper-Ultra استفاده کنند.
اوقات فراغت توصیه می شود برای استفاده غیرفعال و تفریح فعال(تمرینات بدنسازی، شنا، دوچرخه سواری، دویدن، بازی تنیس، فوتبال، اسکی، ایروبیک، پیاده روی در پارک، جنگل، گشت و گذار، گوش دادن به موسیقی و غیره). دو بار در سال (در بهار و اواخر پاییز) توصیه می شود یک دوره ویتامین درمانی به مدت یک ماه انجام دهید. شما باید سیگار را ترک کنید. استعمال دخانیات باید در محل کار و اتاق هایی که کامپیوتر شخصی دارند اکیداً ممنوع شود.
اطمینان از ایمنی برق و آتش سوزی در محل کار
ایمنی برق.
در محل کار کاربر یک صفحه نمایش، صفحه کلید و واحد سیستم وجود دارد. هنگامی که صفحه نمایش لوله اشعه کاتدی را روشن می کنید، الف ولتاژ بالاچندین کیلو ولت بنابراین، لمس کردن پشت نمایشگر، پاک کردن گرد و غبار روی کامپیوتر در حین روشن بودن و یا کار با کامپیوتر با لباس خیس و دست خیس ممنوع است.
قبل از شروع کار باید مطمئن شوید که سیم برق از میز آویزان نشده باشد یا زیر میز آویزان باشد، دوشاخه و سیم برق سالم باشند، آسیب قابل مشاهده ای به تجهیزات و اثاثیه کار وارد نشود، فیلتر صفحه نمایش آسیبی ندیده و ارت است.
جریان ها الکتریسیته ساکنالقا شده در حین کارکرد کامپیوتر روی مانیتور، واحد سیستم و کیبورد می تواند منجر به تخلیه در هنگام لمس این عناصر شود. چنین تخلیه هایی برای انسان خطری ندارد، اما می تواند منجر به خرابی کامپیوتر شود. برای کاهش شدت جریان الکتریسیته ساکن، از خنثی کننده ها، رطوبت هوای موضعی و عمومی و استفاده از پوشش های کف با اشباع آنتی استاتیک استفاده می شود.
ایمنی در برابر آتش
ایمنی در برابر آتش -وضعیت جسمی که احتمال آتش سوزی در آن منتفی است و در صورت وقوع آن از تأثیر عوامل خطرناک آن بر افراد جلوگیری شده و حفاظت از دارایی های مادی تضمین می شود.
حفاظت در برابر آتش مجموعه ای از اقدامات سازمانی و فنی با هدف اطمینان از ایمنی افراد، جلوگیری از آتش سوزی، محدود کردن گسترش آن و همچنین ایجاد شرایط برای اطفای موفقیت آمیز آتش است.
ایمنی آتش توسط یک سیستم پیشگیری از حریق و یک سیستم حفاظت از آتش تضمین می شود. در همه محل اداریباید "برنامه ای برای تخلیه افراد در صورت آتش سوزی" وجود داشته باشد که اقدامات پرسنل در صورت آتش سوزی را تنظیم کند و محل تجهیزات آتش نشانی را مشخص کند.
آتش سوزی در CC ها خطر خاصی را ایجاد می کند زیرا با خسارات مادی زیادی همراه است. ویژگی
CC - مناطق کوچک محل. همانطور که مشخص است، آتش سوزی می تواند به دلیل تعامل مواد قابل اشتعال، یک اکسید کننده و منابع احتراق رخ دهد. هر سه عامل اصلی لازم برای وقوع آتش سوزی در محوطه CC وجود دارد.
اجزای قابل اشتعال در CC عبارتند از: مصالح ساختمانیبرای تکمیل آکوستیک و زیبایی محل، پارتیشن، درب، کف، کارت پانچ و نوار پانچ، عایق کابل و غیره.
منابع احتراق در CC می تواند باشد نمودارهای الکتریکیاز رایانه ها، دستگاه هایی که برای تعمیر و نگهداریمنبع تغذیه، دستگاه های تهویه مطبوع، که در آن عناصر بیش از حد گرم شده در نتیجه اختلالات مختلف تشکیل می شوند، جرقه های الکتریکیو قوس هایی که می توانند باعث اشتعال مواد قابل اشتعال شوند.
کامپیوترهای مدرن دارای تراکم بسیار بالایی از عناصر هستند. مدارهای الکترونیکی. سیم ها و کابل های اتصال در مجاورت یکدیگر قرار دارند. هنگامی که جریان الکتریکی از آنها عبور می کند، مقدار قابل توجهی گرما آزاد می شود. در این حالت ممکن است عایق ذوب شود. سیستم های تهویه و تهویه مطبوع برای حذف گرمای اضافی از رایانه استفاده می شود. هنگامی که این سیستم ها به طور مداوم کار می کنند، خطر آتش سوزی اضافی ایجاد می کنند.
رده خطر آتش سوزی B برای اکثر اماکن CC ایجاد شده است.
یکی از مهمترین وظایف حفاظت در برابر آتش- حفاظت از محوطه ساختمان در برابر تخریب و اطمینان از استحکام کافی آنها در شرایط ضربه دمای بالادر صورت آتش سوزی با در نظر گرفتن هزینه بالای تجهیزات الکترونیکی مرکز کامپیوتر و همچنین طبقه بندی خطر آتش سوزی آن، ساختمان های مرکز کامپیوتر و قسمت هایی از ساختمان برای سایر مقاصد که کامپیوترها در آنها قرار دارند باید در درجه اول و دوم قرار گیرند. درجه مقاومت در برابر آتش برای ساختن سازه های ساختمانیبه عنوان یک قاعده، از آجر، بتن مسلح، شیشه، فلز و سایر مواد غیر قابل احتراق استفاده می شود. استفاده از چوب باید محدود باشد و در صورت استفاده باید با مواد بازدارنده آتش آغشته شود.
امروزه کامپیوتر به بخشی از زندگی ما تبدیل شده است: ما نمی توانیم بدون آن چه در خانه و چه در محل کار، کار کنیم. البته همه شرایط مختلفکارگر: برخی فقط چند ساعت در روز با کامپیوتر کار می کنند، در حالی که برخی دیگر به دلیل آن کل شیفت را کار نمی کنند. حتی اگر فن آوری های مدرنبه طور مداوم در حال بهبود هستند، کارگران می توانند با کار کردن در رایانه حتی برای مدت کمی از زمان کار، مشکلات سلامتی را "به دست آورند". امروز به کارفرما خواهیم گفت که چه الزاماتی برای سازماندهی یک محل کار با رایانه اعمال می شود، برنامه کار و استراحت برای کارکنانی که در رایانه کار می کنند چگونه باید باشد و آیا آنها حق معاینه پزشکی را دارند یا خیر.
چه عوامل مضری بر کارمند تأثیر می گذارد؟
با توجه به دستورالعمل های استاندارد در مورد حفاظت از کار هنگام کار بر روی رایانه شخصی TOI R-45-084-01هنگام کار با رایانه، یک کارمند ممکن است تحت تأثیر عوامل تولید خطرناک و مضر زیر قرار گیرد:- افزایش سطح تابش الکترومغناطیسی؛
- افزایش سطح الکتریسیته ساکن؛
- کاهش یونیزاسیون هوا؛
- اضافه بار فیزیکی استاتیک؛
- فشار بیش از حد تحلیلگرهای بصری
با این حال، اگر مکان های کار را به درستی سازماندهی کنید (اتاق، نور، اقلیم کوچک)، می توانید تأثیر عوامل مضر بر سلامت کارگران را به میزان قابل توجهی کاهش دهید و احتمال ایجاد عوارض را کاهش دهید.
سازمان محل کار
در شرکت های مدرن، اکثر کارمندان روز کاری خود را پشت کامپیوتر می گذرانند. اغلب در یک اتاق 10 متر مربع. متر استخدام پنج، و یا حتی شش نفر. در همین حال، الزامات سازماندهی محل کار هنگام کار در رایانه توسط SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 "الزامات بهداشتی برای رایانه های الکترونیکی شخصی و سازماندهی کار" تعیین شده است. بنابراین، مساحت هر محل کار کارمندی که بیش از چهار ساعت در روز را در رایانه می گذراند به نوع مانیتور بستگی دارد:- اگر رایانه مجهز به مانیتور مبتنی بر لوله اشعه کاتدی باشد، مساحت آن باید حداقل 6 متر مربع باشد. متر
- اگر کامپیوتر مجهز به نمایشگر LCD یا پلاسما باشد، مساحت آن می تواند 4.5 متر مربع باشد. متر
توجه داشته باشید که نورپردازی هم محل و هم محل کار داده شده است توجه ویژه، از آنجایی که سطح روشنایی مستقیماً بر شدت خستگی بینایی تأثیر می گذارد. روشنایی عمومیهنگام استفاده لامپ های فلورسنتباید به صورت خطوط پیوسته یا شکسته لامپ ها که در کنار ایستگاه های کاری قرار دارند، به موازات خط دید کاربر در زمانی که مانیتورها در یک ردیف قرار گرفته اند ساخته شود. اگر رایانه ها در اطراف محیط اتاق قرار دارند، خطوط چراغ ها باید به صورت محلی بالای دسکتاپ، نزدیک تر به لبه جلویی آن، رو به اپراتور قرار گیرند.
توجه ویژه در SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03به نور روی سطح میز داده می شود: باید در محدوده 300 تا 500 لوکس باشد. لامپ های روشنایی محلی نباید بیش از حد روشن باشند و نباید در سطح صفحه تابش خیره کننده ایجاد کنند، زیرا روشنایی آن نباید بیش از 300 لوکس باشد. برای اطمینان از مقادیر استاندارد روشنایی در دفاتر، پنجره ها و لامپ ها باید حداقل دو بار در سال تمیز شوند و لامپ های سوخته باید به موقع تعویض شوند.
اصلا SanPiN2.2.2/2.4.1340-03 سازماندهی محل کار با جزئیات کافی تنظیم می شود. بنابراین، هنگام قرار دادن ایستگاه های کاری با رایانه، فاصله بین دسکتاپ ها باید حداقل 2 متر و فاصله بین سطوح جانبی نمایشگرهای ویدیویی حداقل 1.2 متر باشد.
لطفا توجه داشته باشید
ایستگاه های کاری با رایانه شخصی هنگام اجرا کار خلاقانهدر صورت نیاز به استرس ذهنی قابل توجه یا تمرکز زیاد، توصیه می شود با پارتیشن هایی به ارتفاع 1.5 - 2 متر از یکدیگر جدا شوند. بند 9.3SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03).
طراحی میز کار باید از قرارگیری بهینه تجهیزات مورد استفاده بر روی سطح کار با در نظر گرفتن کمیت و آن اطمینان حاصل کند. ویژگی های طراحی، ماهیت کار انجام شده. اندازه های بهینهسطوح دسکتاپ برای رایانه ها باید در نظر گرفته شود: عرض - از 800 تا 1400 میلی متر، عمق - 800 و 1000 میلی متر با ارتفاع غیر قابل تنظیم 725 میلی متر.
مانیتور روی میز باید در فاصله 60 تا 70 سانتی متری از چشم کاربر قرار گیرد، اما با در نظر گرفتن اندازه کاراکترها و علائم الفبایی عددی، نزدیکتر از 50 سانتی متر نباشد. صفحه کلید باید روی سطح میز در فاصله 100 تا 300 میلی متری از لبه رو به کاربر قرار گیرد یا روی یک سطح کار مخصوص و قابل تنظیم ارتفاع جدا از میز اصلی قرار گیرد.
صندلی باید از حفظ یک وضعیت کاری منطقی اطمینان حاصل کند و اجازه دهد آن را به منظور کاهش تنش در عضلات پشت و ناحیه گردن-شانه تغییر دهد. بهتر است صندلی کار به صورت بالابر و چرخان باشد و از نظر ارتفاع و زوایای تکیه گاه قابل تنظیم باشد و تنظیم هر پارامتر باید مستقل، اجرا آسان و ثابت باشد.
ایستگاه کاری کاربر کامپیوتر باید مجهز به زیرپایی باشد ( بند 9.3و 10.5 SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03). عرض پایه باید حداقل 0.3 متر، عمق حداقل 0.4 متر، تنظیم ارتفاع تا 0.15 متر و زاویه شیب سطح نگهدارنده پایه تا 20 درجه باشد. سطح پایه باید موجدار و دارای لبه ای به ارتفاع 10 میلی متر در امتداد لبه جلویی باشد.
علاوه بر این، SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03الزامات برای سطوح میدان های الکترومغناطیسی، نویز، ارتعاش و ریزاقلیم ایجاد شده است.
FYI
در اتاق های مجهز به رایانه شخصی، تمیز کردن مرطوب روزانه و همچنین تهویه سیستماتیک پس از هر ساعت کار باید انجام شود. بند 4.4 SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03). علاوه بر این، محل باید مجهز به سیستم های گرمایش، تهویه و تهویه مطبوع باشد.
پارامترهای بهینه میکرو اقلیم در یک اتاق با رایانه عبارتند از:
- دمای هوا - از 19 تا 21 درجه؛
- رطوبت نسبی - از 62 تا 55٪؛
- سرعت هوا - بیش از 0.1 متر در ثانیه.
کار تعطیل می شود
برای جلوگیری از خستگی زودرس کاربران رایانه، سازماندهی شیفت کاری با کار متناوب با و بدون استفاده از رایانه توصیه می شود (بند 1.3 از پیوست 7 به SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03). اگر کار نیاز به تعامل مداوم با مانیتور (تایپ متن یا ورود داده ها و غیره) با توجه و تمرکز شدید دارد، به استثنای امکان جابجایی دوره ای به انواع دیگر فعالیت های کاری غیر مرتبط با رایانه شخصی، توصیه می شود وقفه هایی را سازماندهی کنید. هر 45 تا 60 دقیقه کار، 10 تا 15 دقیقه یکبار دیگر.این وقفه ها هستند:
توجه داشته باشید که بسته به دسته فعالیت کاری و میزان حجم کاری در یک شیفت کاری هنگام کار با رایانه، مدت زمان استراحت می تواند از 50 تا 90 دقیقه (برای یک شیفت 8 ساعته) و از 80 تا 140 دقیقه متغیر باشد. (برای یک شیفت 12 ساعته). مدت و شروع هر وقفه توسط کارفرما در مقررات داخلی کار تعیین می شود. هنر 109 قانون کار فدراسیون روسیه).برای کاهش استرس عصبی-عاطفی و از بین بردن تأثیر عدم تحرک بدنی و هیپوکینزی، توصیه می شود دقایق تمرین بدنی را سازماندهی کنید. آنها از نظر محتوا متفاوت هستند و برای یک اثر خاص بر روی یک گروه عضلانی خاص در نظر گرفته شده اند (به عنوان مثال، برای اثرات عمومی، بهبود گردش خون مغزی، رفع خستگی از کمربند شانه و بازوها و غیره).
انجام معاینات پزشکی
با توجه به بند 13.1 SanPiN2.2.2/2.4.1340-03 افرادی که بیش از 50 درصد از زمان کار را با رایانه کار می کنند (که به طور حرفه ای با عملکرد رایانه های الکترونیکی مرتبط است) باید تحت معاینات پزشکی قرار گیرند. در نتیجه کارفرما موظف است هم معاینات پزشکی مقدماتی (هنگام ورود به کار) و هم معاینات دوره ای پزشکی را سازماندهی کند. به یاد داشته باشیم که به دلیل هنر 213 قانون کار فدراسیون روسیهاین معاینات پزشکی با هزینه کارفرما انجام می شود.لطفا توجه داشته باشید
با توجه به دستور وزارت بهداشت و توسعه اجتماعی فدراسیون روسیه مورخ 12 آوریل 2011 شماره. 302n "در مورد تایید لیست عوامل تولید مضر و کار که در حین انجام آنها معاینات (معاینه) پزشکی مقدماتی و دوره ای اجباری انجام می شود و روش انجام معاینات پزشکی اولیه و دوره ای اجباری (معاینه) کارگران شاغل در کار سختو در محل کار با خطرناک و (یا) شرایط خطرناککارگرانی که حداقل 50 درصد از زمان کار را با رایانه کار می کنند باید هر دو سال یک بار توسط متخصص مغز و اعصاب و چشم پزشک معاینه شوند.
زنان باردار، پس از ارائه گواهی تأیید کننده این واقعیت، باید به کاری منتقل شوند که مستلزم استفاده از رایانه نباشد، در غیر این صورت زمان کار با چنین دستگاه هایی محدود است (حداکثر سه ساعت در هر شیفت کاری)، مشروط به رعایت موارد زیر. الزامات بهداشتی لطفاً توجه داشته باشید که چنین انتقالی نیاز به درخواست زن باردار دارد.
ارزیابی ویژه از شرایط کار
اول از همه، ما توجه داشته باشید که در ارتباط با تصویب قانون فدرال 28 دسامبر 2013 شماره. 426-FZ "در مورد ارزیابی ویژه شرایط کار"(از این پس - قانون شماره 426-FZ) کارفرما باید عوامل تولید مضر و خطرناک را شناسایی کرده و با استفاده از روشی تأثیر آنها را بر سلامت کارگران ارزیابی کند ارزیابی ویژهشرایط کار، که جایگزین صدور گواهینامه محل کار بر اساس شرایط کاری شد.معرفی یک ارزیابی ویژه برخی از تنظیمات را در رابطه با محل کار با رایانه انجام داد. بنابراین، مطابق با روش قبلی موجود برای صدور گواهینامه محل کار، که تصویب شد به دستور وزارت بهداشت و توسعه اجتماعی فدراسیون روسیه مورخ 26 آوریل 2011 شماره. 342n، محل های کاری که در آنها کارگران منحصراً با رایانه های الکترونیکی شخصی (رایانه های شخصی) و (یا) تجهیزات رومیزی رومیزی کار می کردند، دستگاه های کپی ثابت که به طور دوره ای استفاده می شدند، برای نیازهای خود سازمان، سایر فناوری های سازمانی اداری و همچنین لوازم خانگیدر فرآیند تولید مورد استفاده قرار نگرفتند، از نظر وجود عوامل تولید مضر و خطرناک مورد ارزیابی قرار نگرفتند.
اکنون در حال اجرا است هنر 3 قانون شماره 426-FZدر رابطه با چنین مکان های کاری، لازم است ارزیابی ویژه ای از شرایط کار انجام شود.
FYI
آن دسته از کارفرمایان که قبلاً شرایط کار را از طریق صدور گواهینامه قبل از سال 2014 ارزیابی کرده اند (از جمله آنهایی که عوامل مضر در نتیجه بازرسی شناسایی نشده اند) نمی توانند ارزیابی خاصی از شرایط کار را به مدت پنج سال از روز اتمام مراحل صدور گواهینامه انجام دهند. اما حداکثر تا 31 دسامبر 2018 ( بند 4و 6 قاشق غذاخوری 27 قانون شماره 426-FZ). در صورت تمایل، ارزیابی ویژه می تواند زودتر از این تاریخ انجام شود.
قانون شماره 426-FZمشخص شده است که شرایط کار با توجه به درجه مضر بودن و (یا) خطر به چهار کلاس تقسیم می شود:
بهینه (کلاس 1)، قابل قبول (کلاس 2)، مضر (کلاس 3) و خطرناک (کلاس 4). به نوبه خود، شرایط کاری مضر به زیر کلاس ها (3.1 - 3.4) تقسیم می شود. بنابراین، اگر طبق نتایج ارزیابی ویژه از شرایط کار، محل های کار با رایانه به عنوان شرایط کار خطرناک درجه 3 یا 4 یا شرایط کاری خطرناک طبقه بندی شوند، کارفرما باید به کارکنان شاغل در چنین محیط های کاری با ضمانت های خاصی ارائه دهد. و جبران خسارت
به ویژه، به دلیل هنر 92 قانون کار فدراسیون روسیهآنها باید یک هفته کاری کاهش یافته ایجاد کنند - بیش از 36 ساعت.
همچنین کارکنانی که شرایط کاری آنها در محل کارشان بر اساس نتایج ارزیابی ویژه به عنوان شرایط کار خطرناک درجه 2، 3 یا 4 یا شرایط خطرناک کار طبقه بندی می شود، مشمول مرخصی سالانه با حقوق اضافی می شوند. هنر 117 قانون کار فدراسیون روسیه). یادآور می‌شویم که حداقل مدت این مرخصی هفت روز است.
این کارگران حق دارند انتظار افزایش دستمزد را داشته باشند. به یاد بیاوریم که با توجه به هنر 147 قانون کار فدراسیون روسیهحداقل میزان افزایش دستمزد برای کارکنانی که در کار با شرایط کاری مضر و (یا) خطرناک کار می کنند 4٪ نرخ تعرفه (حقوق) تعیین شده برای انواع مختلفتحت شرایط کاری عادی کار کنید. مقادیر مشخصی از افزایش دستمزد توسط کارفرمای محلی تعیین می شود عمل هنجارییا قرارداد جمعی یا کار.
دستورالعمل حفاظت از کار
ماده 212 قانون کار فدراسیون روسیهبرای اطمینان از شرایط کار ایمن، کارفرما وظایف خاصی دارد. یکی از آنها تدوین و تصویب ضوابط و دستورالعمل های حمایت از کار با در نظر گرفتن نظر هیئت منتخب سازمان صنفی اولیه یا ارگان دیگری مجاز توسط کارکنان است.چون فرآیندثابت نمی ماند، اما به طور مداوم در حال بهبود و توسعه است، لازم است حداقل هر پنج سال یک بار دستورالعمل ها را مرور کنید. با این حال، دستورالعمل های حفاظت از کار ممکن است قبل از برنامه تجدید نظر شود:
- هنگامی که قوانین بین بخشی و بخشی و دستورالعمل های استاندارد در مورد حمایت از کار تغییر می کند.
- هنگامی که شرایط کار کارکنان تغییر می کند؛
- هنگام معرفی تجهیزات و فناوری جدید؛
- بر اساس نتایج تجزیه و تحلیل مواد حاصل از بررسی حوادث، حوادث صنعتی و بیماری های شغلی.
یادآوری می کنیم که کارمند باید قبل از امضا با چنین دستورالعمل هایی آشنا باشد قرارداد کاربر اساس هنر 68 قانون کار فدراسیون روسیه.
ایمنی برق
تجهیزات اداری، از جمله کامپیوتر، به عنوان طبقه بندی می شوند لوازم برقیبنابراین، کارفرما باید ایمنی الکتریکی کارگران را تضمین کند. برای جلوگیری از اتصال کوتاهبه این معنی که در صورت وقوع آتش سوزی و جراحت الکتریکی، مکان هایی که ایستگاه های کاری با رایانه در آن قرار دارند باید مجهز به زمین حفاظتی (ارتینگ) مطابق با الزامات فنیدستی ( بند 3.7 SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03).علاوه بر این، با توجه به قوانین بین صنعتی برای حفاظت از کار (قوانین ایمنی) در حین بهره برداری از تاسیسات الکتریکی (POT R M-016-2001. RD 153-34.0-03.150-00)، تصویب شد. قطعنامه وزارت کار فدراسیون روسیه مورخ 5 ژانویه 2001 شماره. 3 , به دستور وزارت انرژی فدراسیون روسیه مورخ 27 دسامبر 2000 شماره. 163 (از این پس -)، همه پرسنلی که با دستگاه هایی که جریان از آنها عبور می کند (به ویژه رایانه ها) باید به گروه ایمنی الکتریکی I اختصاص داده شود. انتساب به چنین گروهی از طریق آموزش انجام می شود که معمولاً باید با آزمون دانش به صورت نظرسنجی شفاهی و (در صورت لزوم) آزمون مهارت های کسب شده به پایان برسد. راه های امنکار یا ارائه کمک های اولیه در صورت آسیب دیدگی شوک الکتریکیبا ثبت در مجله فرم تعیین شده (پیوست 6 به POT R M-016-2001. RD 153-34.0-03.150-00).
مسئولیت کارفرما
قانون فعلی مسئولیت نقض قوانین کار، از جمله قوانین حمایت از کار را پیش بینی می کند. پس از همه، هر کارمند حق دارد شرایط کاری را داشته باشد که الزامات ایمنی و بهداشت را برآورده کند.بنابراین ، بازرسی کار دولتی هنگام انجام فعالیت های کنترلی می تواند بررسی کند:
- در دسترس بودن دستورالعمل های حفاظت از کار (بر اساس حرفه و نوع کار)؛
- انطباق با الزامات قانونی در ارزیابی ویژه شرایط کار؛
- وجود مقررات محلی مقررات ثابت در مورد وقفه های تنظیم شده هنگام کار در رایانه.
- انطباق واقعی با استانداردهای ایمنی کار (نحوه قرارگیری مکان های کار با رایانه، اینکه آیا دستورالعمل هایی برای کارکنان ارائه شده است یا خیر).
- به دلیل نقض استانداردهای روشنایی روی دسکتاپ ( قطعنامه FAS VSO مورخ 22 نوامبر 2012 در پرونده شماره. A19-5282/2012);
- به دلیل عدم وجود زیرپایی در محل کار کاربران رایانه های الکترونیکی شخصی ( قطعنامه FAS VSO مورخ 29 دسامبر 2010 در پرونده شماره. A33-8142/2010);
- برای عدم انطباق صندلی کار کاربران کامپیوتر با الزامات SanPiN ( قطعنامه FAS VSO مورخ 16 سپتامبر 2013 در پرونده شماره. A58-6877/2012).
در نتیجه
همانطور که متوجه شدیم، کار در رایانه چندان بی ضرر نیست و حضور کارمندانی که بیش از 50٪ از زمان کار خود را پشت صفحه نمایش مانیتور می گذرانند، مسئولیت های خاصی را به کارفرما تحمیل می کند - انجام معاینات پزشکی، ارزیابی های ویژه از شرایط کار، و احتمالاً افزایش دستمزد، ارائه مرخصی با حقوق اضافی.از نقطه نظر استانداردهای بهداشتی، کار در رایانه را می توان ایمن کرد. برای انجام این کار، شما نیاز به تامین کارگران دارید صندلی های مناسبو جداول، مانیتورها و جداول را بر اساس قوانین SanPiN مرتب کنید و همچنین برای کارگران استراحتی از کار فراهم کنید. سپس نه بازرسان GIT و نه بازرسان Rospotrebnadzor نمی توانند کارفرمایان را جریمه کنند و کارمندان وظایف خود را بسیار کارآمدتر انجام می دهند.
به طور خلاصه، محل کار یک منطقه باز یا بسته از قلمرو یا فضایی است که مجهز به وسایل تولید لازم است که در آن کارمند به فعالیت های کاری مشغول است. همچنین می توان آن را به گروهی از کارمندان اختصاص داد. به طور معمول، بخش خاصی از چرخه تولید عمومی در محل کار انجام می شود.
منطقی است که برای دستیابی به بهره وری نیروی کار بالا، باید شرایطی فراهم کرد که در آن عملکرد او بالاترین باشد.
مهم! کارفرما باید محل کار را با در نظر گرفتن نه تنها نوع خاص فعالیت و صلاحیت ها، بلکه ویژگی های جسمی و روانی فردی هر کارمند را در نظر بگیرد.
الزامات عمومی برای سازماندهی محل کار
این الزامات توسط قانون کار فدراسیون روسیه، قوانین و استانداردهای بهداشتی و اپیدمیولوژیک (SanPiN) و سایر اسناد قانونی تنظیم می شود.
هدف اصلی سازماندهی یک محل کار اطمینان از انجام کار با کیفیت بالا و کارآمد با رعایت مهلت مقرر و با استفاده کامل از تجهیزات اختصاص داده شده به کارمند است.
برای تحقق این امر الزامات سازمانی، فنی، ارگونومیکی، بهداشتی، بهداشتی و اقتصادی بر محیط کار تحمیل می شود.
محل کار یک کارمند باید چه الزاماتی را داشته باشد؟
ایمنی شغلی یک نیاز اولیه است!
مهمترین نیاز هنگام سازماندهی یک محل کار، اطمینان از ایمن بودن است شرایط راحتبرای کار، پیشگیری از بروز بیماری ها و حوادث شغلی. کل این مجموعه اقدامات ایمنی و بهداشت شغلی نامیده می شود.
به عبارت دیگر، حمایت از کار، در اصل، سیستمی از اقدامات قانونی در ارتباط با اقدامات و ابزارهای اجتماعی-اقتصادی، سازمانی، فنی، بهداشتی و درمانی است که تضمین می کند. شرایط امنکار و حفظ سلامت کارکنان شرکت.
برای انجام این کار باید ایجاد کنید شرایط مساعدکار مطابق با استانداردهای بهداشتی، اقدامات احتیاطی ایمنی، ارگونومی، زیبایی شناسی.
میکرو اقلیم داخلی
قوانین کشور ما به شدت دما و رطوبت هوای داخل خانه را تنظیم می کند. به ویژه، زمانی که میانگین دمای روزانهدر خارج از منزل زیر 10 درجه سانتیگراد، دامنه نوسانات آن در داخل خانه باید 22-24 درجه سانتیگراد باشد. هنگامی که دمای محیط بالاتر از مقدار مشخص شده است - 23-25 درجه سانتیگراد. در صورت عدم رعایت موقت این شرایط در یک جهت یا جهت دیگر، طول روز کاری کاهش می یابد (SanPiN 2.2.4.3359-16 مورخ 21 ژوئن 2016 شماره 81).
محافظت در برابر اثرات مضر فناوری رایانه
از آنجایی که امروزه تصور کار اداری بدون کامپیوتر غیرممکن است، استانداردهایی برای کارمندانی که از تجهیزات کامپیوتری در کار خود استفاده می کنند وجود دارد. به عنوان مثال، هنگام کار با رایانه با مانیتور تخت، محل کار باید حداقل 4.5 متر مربع مساحت داشته باشد. متر، هنگام استفاده از مانیتور کینسکوپ - 6 متر مربع. پس از هر ساعت کار، اتاق باید تهویه شود (SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 مورخ 30 می 2003). همین قانون، ارتفاع، عرض و عمق پاهای زیر میز را تنظیم می کند و وجود اجباری زیرپایی با سطح موجدار را تصریح می کند.
سطح میدان های الکترواستاتیک و الکترومغناطیسی، تابش و اشعه ماوراء بنفش، محدوده فرکانس رادیویی و سایر عوامل مضر برای سلامت کارکنان نیز تنظیم می شود.
توجه! استفاده از دستگاه های کپی، چاپگر و سایر تجهیزات اداری در زیرزمین ها ممنوع است و برای دفاتر عادی استانداردهای مناسبی برای فاصله بین تجهیزات فنی وضع شده است (SanPin 2.2.2. 1332-03).
الزامات روشنایی
همچنین مقالات مربوطه SanPin استانداردهایی را برای روشنایی تعیین می کند. به عنوان مثال، روشنایی اتاق باید بین 300 تا 500 لوکس باشد. هنگام استفاده از نور مصنوعی، پارامترهای روشنایی باید از دید خوب اطلاعات ارائه شده توسط صفحه اطمینان حاصل کنند کامپیوتر شخصی. برای روشنایی محلی، لامپ های نصب شده روی میزهای کار یا پانل های مجهز مخصوص نصب عمودی توصیه می شود (SanPiN 2.2.1/2.1.1.).
الزامات نویز
حداکثر آستانه برای سطح نویز 80 دسی بل است (SanPin 2.2.4. 3359-16).
اسناد نظارتی برای نصب پایه های ویژه یا لنت های ضربه گیر در زیر تجهیزات اصلی تولید صدا و سایر تجهیزات و همچنین استفاده از مواد جاذب صدا را پیش بینی می کند.
فراهم کردن شرایط برای غذا خوردن
روش غذا خوردن در محل کار توسط ماده 108 قانون کار فدراسیون روسیه، SNiP 2.09.04-87 تنظیم می شود:
- اگر تعداد کارکنان کمتر از 10 نفر باشد فضای حداقل 6 متر مربع مورد نیاز است. متر، مجهز به میز ناهار خوری؛
- با حداکثر 29 کارمند، مساحت مورد نیاز دو برابر بزرگتر است.
- در صورتی که شرکت تا 200 کارمند داشته باشد، داشتن فضای غذاخوری الزامی است.
- اگر تعداد کارکنان از 200 نفر بیشتر شود، غذاخوری باید با مواد اولیه یا محصولات نیمه تمام تهیه شود.
موقعیت های غیرقابل تنظیم
اگر شرایطی پیش بیاید که با استانداردهای بهداشتی و بهداشتی تنظیم نشده باشد (سقف نشتی، توالت معیوب و غیره)، کارمند حق دارد از کار خودداری کند. در این صورت کارفرما موظف است تا رفع کامل مشکل به او پیشنهاد شغل دیگری بدهد. اگر چنین تصمیمی غیرممکن باشد، طبق ماده 157 قانون کار فدراسیون روسیه، کارفرما موظف است تعطیلات را اعلام کند و جریمه ای به میزان حداقل 2/3 میانگین حقوق کارمند بپردازد.
از الزامات ارگونومیک برای محل کار، موارد زیر نیز باید ذکر شود:
- انتخاب یک مکان منطقی از سطح کار و منطقه با در نظر گرفتن داده های تن سنجی یک کارمند خاص.
- تدارک تدابیری برای جلوگیری یا کاهش خستگی زودرس کارکنان، بروز موقعیت استرس زابا در نظر گرفتن ویژگی های فیزیولوژیکی، روانی فیزیولوژیکی یک فرد و شخصیت او. به هر حال، به گفته روانشناسان، کارگرانی که به طور مداوم از رایانه های الکترونیکی در کار خود استفاده می کنند، بسیار بیشتر از همکاران کمتر "پیشرفته" خود در معرض استرس هستند.
- تضمین سرعت، ایمنی و سهولت تعمیر و نگهداری در هر دو شرایط عملیاتی عادی و اضطراری.
پارامترهای فنی شامل تجهیزات با فناوری نوآورانه، دستگاه ها، تجهیزات آزمایشگاهی، مکانیسم های انتقال بار و غیره است.
مسئولیت کارفرما
طبق الزام ماده 209 قانون کار فدراسیون روسیه، دستگاه اجرایی فدرال مربوطه روش صدور گواهینامه محل کار را به منظور تعیین عوامل مؤثر بر ایمنی شرایط کار در تولید ایجاد می کند. کارفرما مسئول هر تخلفی از قوانین تعیین شده است.
برای اولین تخلف، مقامات و کارآفرینان فردی هشدار داده می شوند یا مشمول جریمه ای از 2000 تا 5000 روبل می شوند. همین امر برای سازمان ها - اخطار یا جریمه به مبلغ 50-80 هزار روبل (ماده 5.27.1 قانون تخلفات اداری فدراسیون روسیه، قسمت 1).
در صورت تکرار تخلف، قسمت 5 این ماده قبلاً مجازاتهای شدیدتری را در نظر گرفته است:
- مقامات مشمول جریمه 30-40 هزار روبل یا رد صلاحیت از یک تا سه سال هستند.
- جریمه برای کارآفرینان فردی مشابه است، یا فعالیت آنها ممکن است تا 90 روز به حالت تعلیق درآید.
- سازمان ها می توانند 100 تا 200 هزار روبل جریمه شوند یا مشمول تعلیق اداری فعالیت های خود شوند.
به جای نتیجه گیری
بر اساس وضعیت محل کار در یک بنگاه یا اداره خاص، می توان نه تنها در مورد سطح سازماندهی کار و فرهنگ تولید در آنها، بلکه در مورد استحکام آنها و میزان اعتماد بالقوه و مشتریان موجود به آنها قضاوت کرد.
امروزه کامپیوترهای شخصی تقریباً در همه جا مورد استفاده قرار می گیرند. با کمک آنها می توان به درجه نسبتاً بالایی از اتوماسیون کار کارگران دست یافت و میزان کار انجام شده را کاهش داد. خود ساختهبه حداقل برسد. با این حال، استفاده از رایانه شخصی (PC) نه تنها تأثیر مثبتی دارد. کاربران رایانه شخصی در معرض عوامل خطرناک و مضر مانند افزایش سطح نویز، جریان الکتریکی، تشعشعات الکترومغناطیسی، استرس ساکن و روانی و عوامل دیگر قرار دارند.
قرار گرفتن در معرض این عوامل مضر منجر به کاهش عملکرد ناشی از افزایش خستگی می شود. علاوه بر کاهش بهره وری سطوح بالاسر و صدا منجر به اختلال شنوایی می شود. تابش الکترومغناطیسیهمچنین بر سلامتی تأثیر منفی می گذارد. علاوه بر این، رایانه شخصی منبع خطر ناشی از برق گرفتگی است و همچنین می تواند باعث آتش سوزی شود.
همه عوامل تولید خطرناک و مضر مطابق با GOST 12.0.003-74 به فیزیکی، شیمیایی، بیولوژیکی و روانی تقسیم می شوند.
هنگام توسعه یک محصول نرم افزاری، توسعه دهنده در معرض عوامل مضر زیر قرار می گیرد:
1) فیزیکی:
افزایش سطوح تابش الکترومغناطیسی؛
افزایش سطح الکتریسیته ساکن؛
افزایش سطح گرد و غبار در هوا در منطقه کار؛
کاهش رطوبت هوا در محل کار؛
افزایش دمای محیط؛
کاهش یا افزایش تحرک هوا در منطقه کار؛
افزایش سطح سر و صدا و ارتعاش؛
افزایش یا کاهش سطح نور.
2) روانی فیزیولوژیکی:
استرس فکری، حسی و عاطفی؛
بارهای استاتیک بلند مدت؛
یکنواختی کار؛
حجم زیادی از اطلاعات پردازش شده در واحد زمان.
کار مکرر و طولانی مدت با رایانه تأثیر منفی بر سلامت و رفاه کارگران دارد. با این حال، اگر سازماندهی محل کار کارکنان با مسئولیت کامل انجام شود و همچنین در صورت رعایت برخی اقدامات حفاظتی سازمانی و فنی، می توان خطر آسیب به سلامت را به میزان قابل توجهی کاهش داد. یک رایانه شخصی که به درستی انتخاب شده و دارای گواهی بهداشتی باشد، می تواند عواقب احتمالی قرار گرفتن در معرض میدان های الکترومغناطیسی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. در عین حال، لازم است در هنگام سازماندهی محل کار، تمام قوانین و الزامات به شدت رعایت شود و در صورت لزوم، اقدامات حفاظتی برای به حداقل رساندن خطر قرار گرفتن در معرض عوامل مضر اعمال شود.
سازماندهی محل کار هنگام کار با کامپیوتر
محل کار کارگران باید مطابق با الزامات SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 "الزامات بهداشتی برای رایانه های الکترونیکی شخصی و سازمان کار" سازماندهی شود.
مساحت هر ایستگاه کاری کاربران رایانه شخصی با VDT مبتنی بر لوله اشعه کاتدی باید حداقل 6 متر مربع باشد، با یک VDT بر اساس صفحه های گسسته مسطح (کریستال مایع، پلاسما) - 4.5 متر مربع.
در رابطه با منافذ نور، رایانه های شخصی باید به گونه ای قرار گیرند که نور طبیعی از کنار، عمدتاً از سمت چپ، بیفتد. نوری که از جلو به محل کار می تابد بینایی را خسته می کند. نوری که از پشت می‌آید دید را مختل می‌کند و باعث ایجاد تابش خیره‌کننده روی صفحه می‌شود. محل کار با رایانه شخصی نباید نزدیک به آن قرار گیرد کابل های برقو بوشینگ ها، ترانسفورماتورهای فشار قوی، تجهیزات تکنولوژیکیکه در عملکرد رایانه شخصی اختلال ایجاد می کند.
طراحی میز کار باید با در نظر گرفتن کمیت و ویژگی های طراحی و ماهیت کار انجام شده، قرارگیری بهینه تجهیزات مورد استفاده بر روی سطح کار را تضمین کند.
طراحی صندلی کار (صندلی) باید از حفظ وضعیت کاری منطقی هنگام کار بر روی رایانه شخصی اطمینان حاصل کند، به شما امکان می دهد وضعیت را تغییر دهید تا کشش ساکن عضلات ناحیه گردن رحم و شانه و پشت را کاهش دهید تا از آن جلوگیری شود. توسعه خستگی نوع صندلی کار (صندلی) باید با در نظر گرفتن قد کاربر، ماهیت و مدت زمان کار با رایانه شخصی انتخاب شود.
ارتفاع سطح کار میز برای کاربران بزرگسال باید در 680 - 800 میلی متر تنظیم شود. در صورت عدم امکان، ارتفاع سطح کار میز باید 725 میلی متر باشد. ایستگاه کاری کاربر رایانه شخصی باید به زیرپایی مجهز باشد. صفحه کلید باید روی سطح میز در فاصله 100 تا 300 میلی متری از لبه رو به کاربر یا روی سطح کاری ویژه و قابل تنظیم ارتفاع جدا از میز اصلی قرار گیرد.
صفحه نمایش مانیتور باید در فاصله بهینه از چشم کاربر قرار گیرد - 600-700 میلی متر، اما نه نزدیکتر از 500 میلی متر.
ایستگاه کاری رایانه شخصی باید مستقل باشد.
منابع اصلی پالس های الکتریکی و مغناطیسی و همچنین میدان های الکترواستاتیک - مانیتور و واحد سیستم رایانه شخصی - باید تا حد امکان از کاربر دور باشند.
لازم است از اتصال زمین (زمین) قابل اعتماد واحد سیستم و منبع تغذیه رایانه شخصی و همچنین اتصال به زمین فیلتر محافظ و شبکه محلی اطمینان حاصل شود.
انجام نظارت دوره ای مقاومت زمین (زمین) الزامی است. لازم است واحد سیستم را نه تنها از طریق اتصال زمین دوشاخه برق سه پین، بلکه با اتصال کیس واحد سیستم به حلقه زمین اتاق با یک هادی جداگانه، زمین کنید.
فیلتر محافظ مانیتور رایانه شخصی باید به درستی به زمین متصل شود. بیشتر راه درستاتصال فیلتر به بدنه واحد سیستم کامپیوتر است. توصیه نمی شود فیلتر صفحه محافظ را به سایر تاسیسات الکتریکی خنثی شده وصل کنید.
لازم است اطمینان حاصل شود بزرگترین حذفکاربر از پریز برق و کابل برق. استفاده از سیم های اتصال دو سیمه، حامل ها و محافظ های برق و همچنین دستگاه های مشابه با سوکت های سه پین و دوشاخه های برق، اما با تماس زمین استفاده نشده توصیه نمی شود. در صورت وجود زمین (زمین) جداگانه واحد سیستم PC، استفاده از چنین دستگاه هایی مجاز است.
هنگام سازماندهی منبع تغذیه در محل کار، توصیه می شود امکان تغییر قطبیت وصل کردن دوشاخه برق واحد سیستم و مانیتور رایانه شخصی و علامت گذاری سیم های فاز و خنثی را فراهم کنید. این به شما امکان می دهد هنگام اندازه گیری میدان های الکترومغناطیسی، جهت اتصال دوشاخه برق را که در آن زمینه ها در محل کار حداقل است، به سرعت انتخاب و ثبت کنید.
هنگام سازماندهی یک محل کار با تعداد زیادی دستگاه جانبی، هنگامی که کاربر عملاً توسط تجهیزات اداری مختلف احاطه شده است، لازم است هر دستگاه جانبی را به طور قابل اعتماد زمین (زمین) کرد و بر قابلیت سرویس مدارهای اطلاعات اتوبوس متصل کننده این دستگاه ها نظارت کرد.
چیدمان بهینه محل کار - طرحی که در آن مناطقی که کاربر رایانه شخصی در آن قرار دارد و کابل های برق در آن قرار دارند کاملاً از هم جدا شده اند. وسایل فنیمحل کار، از جمله پریز برق.
هنگام قرار دادن چندین ایستگاه کاری با رایانه شخصی در یک اتاق، باید در نظر داشت که فاصله بین سطوح جانبی مانیتورهای مجاور باید حداقل 1.2 متر باشد و بین سطح پشتی یک مانیتور و صفحه نمایشگر دیگر - در حداقل 2.0 متر
هنگام قرار دادن تعداد قابل توجهی محل کار در یک اتاق، برای اطمینان از ایمنی الکترومغناطیسی، باید اطمینان حاصل شود:
قرار دادن مستقل محل کار فردی، منبع تغذیه مستقل آنها.
حداکثر فاصله ممکن از هر کاربر از عناصر شبکه و تجهیزات ایستگاه های کاری مجاور.
